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20 SL8.0 Bike - User Manual WWW.REEBOKFITNESS.COM 21
SL8.0 Bike
USER MANUAL
FONCTION DES TOUCHES
DÉMARRAGE: Pour commencer ou arrêter la séance d’entraînement.
RÉCUPÉRATION: Pour mesurer le taux de récupération cardiaque.
VENTILATEUR: Appuyez sur le bouton pour démarrer ou arrêter le ventilateur.
RÉINITIALISATION: Use Permet de réinitialiser les fonctions à tout moment. Note : il faut appuyer sur ARRÊT
avant d’appuyer sur REINITIALISATION.
Entrée: Utilisé pour confirmer un paramètre ou une sélection.
+: Augmenter la valeur.
-: Diminuer la valeur.
PROCÉDURE DE FONCTIONNEMENT
Quand la machine est branchée, la console va s’allumer et émettre un bip. L’écran va afficher KM puis
passer en mode U0.
Appuyez sur +/- pour sélectionner l’utilisateur (U0-U4) et appuyez sur ENTER (ENTRÉE). Saisissez
les informations concernant l’utilisateur (sexe, âge, taille et poids) à l’aide de +/- puis appuyez sur
ENTER (ENTRÉE).
Appuyez sur +/- pour sélectionner le mode voulu, puis sur ENTER (ENTRÉE). Appuyez sur +/- pour définir les
valeurs et sur START (DÉMARRAGE) pour commencer à vous entraîner.
Pour réinitialiser toutes les données, appuyez sur START (DÉMARRAGE) pour arrêter l’entraînement puis
appuyez longuement sur RESET (RÉINITIALISATION).
MODE
Manuel: Appuyez sur +/- pour définir la durée/la distance/les calories/le RC voulu, puis appuyez sur START
(DÉMARRAGE) pour commencer à vous entraîner. Appuyez sur +/- pour ajuster le niveau de résistance
pendant la séance.
PROGRAMME: Sélectionnez parmi 12 programmes prédéfinis où la machine ajuste automatiquement la
résistance pendant la séance.
Watt: Sélectionnez la valeur voulue en watt (10-350) puis appuyez sur le bouton START (DÉMARRAGE) pour
débuter la séance.
U1-U4: L’utilisateur peut créer et enregistrer son propre programme de résistance sur la console, pour un
entraînement personnalisé.
CONTRÔLE DU RYTHME CARDIAQUE
Appuyez sur +/- entre 55%, 75 %, 90 % et TAG.
TAG signifie « TARGET HEART RATE » (OBJECTIF DE RYTHME CARDIAQUE). Il s’agit de l’objectif que se fixe
l’utilisateur pour s’entraîner. Cette valeur peut être modifiée avant le début de l’entraînement.
Le rythme cardiaque maximal (RCM) est calculé ainsi : 220 – âge = OBJECTIF DE RYTHME CARDIAQUE total. Il
s’agit du niveau maximal que votre rythme cardiaque ne doit pas dépasser. Vous pouvez ensuite vous entraîner
en choisissant un pourcentage de ce rythme cardiaque maximal (55, 75 ou 90 %). Par exemple : 220 – 25 (âge
de l’utilisateur) = 195 RCM, niveau à partir duquel vous pouvez vous entraîner au pourcentage souhaité.
Appuyer sur ENTER pour confirmer.
Pendant la séance, la résistance va être modifiée automatiquement.
RÉCUPÉRATION
Appuyez sur RECOVERY (RÉCUPÉRATION) puis placez les mains sur les capteurs de pouls. La console va
effectuer un décompte d’1 minute puis le symbole HR va clignoter. La console va ensuite afficher le taux de
récupération HR:
F1 - Excellent
F2 - Très bon
F3 - Bon
F4 - Satisfaisant
F5 - Inférieur à la moyenne
F6 - Mauvais
MP3
Branchez votre appareil MP3 à l’aide du câble afin que la console diffuse de la musique.
NOTE
Cet ordinateur est alimenté par un adaptateur 9V. NE PAS UTILISER D’AUTRES ADAPTATEURS SUR
CET APPAREIL.
ÉCONOMIES D’ÉNERGIE
Ce produit a été fabriqué en conformité avec la réglementation des établissements recevant du public (ERP). Il
est équipé d’un mode d’économie d’énergie qui s’active si le tapis de course reste inutilisé pendant 4 minutes.
Pour redémarrer le tapis de course, il suffit de retirer et de remettre en place la clé de sécurité.
FRENCH
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