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Italiano
Terminare l’allenamento
- Mettere in pausa l’allenamento in qualsiasi momento premendo
una volta il pulsante “Start/Pausa”.
Il display visualizzerà “PAUSA” mentre si è in modalità pausa. Il
tempo massimo di pausa preimpostato è di 4,30 min.
- Premere il pulsante “Start/Pausa” per riprendere l’allenamento
mentre si è in modalità “PAUSA”.
- Premere una volta il pulsante “STOP” per interrompere
l’allenamento.
- Premere due volte “STOP” per resettare la console.
Programmi preimpostati (P1~P36)
L’apparecchio dispone di 36 programmi preimpostati con profili
diversi. (Tabella fig. G.)
- Premere i pulsanti “Prog” per selezionare il programma “P1~P36”,
quindi il pulsante “Modalità” per confermare.
- Impostare il tempo di allenamento desiderato
Usare i tasti “Speed + & -” per regolare il valore. Predefinito 30:00
min.
Intervallo 5:00~99:00 ± 1:00.
- Premere il tasto “Start/Pausa” per iniziare l’allenamento.
‼
NOTA
• La velocità e la pendenza sono controllate in funzione del
programma selezionato.
• Un bip acustico informerà l’utente che ci sarà una modifica di
velocità e/o pendenza entro alcuni secondi.
• La durata di ogni segmento è 1/16 del tempo di allenamento
impostato.
• Velocità e pendenza si possono cambiare in qualsiasi momento,
ma interesseranno solo il segmento del profilo attivo. Il
programma seguirà nuovamente il profilo quando passerà al
segmento del profilo successivo.
Programmi utente (U01~U03)
L’apparecchio dispone di 3 programmi utente.
Ciascuno può essere adattato in base alle esigenze personali. Ogni
programma utente ha 16 passaggi. Per ogni passaggio è possibile
impostare la velocità e la pendenza. Ogni passaggio impiega 1/16
del tempo totale.
- Premere i pulsanti “Prog” per selezionare il programma “U-1~U-3”.
- Impostare il tempo di allenamento desiderato
Usare i tasti “Speed + & -” per regolare il valore. Predefinito 30:00
min.
Intervallo 5:00~99:00 ± 1:00.
- Premere il tasto “Start/Pausa” per iniziare l’allenamento.
Modalità programmazione profilo�
- Premere il pulsante “Prog” e selezionare U-1/ U-2 o U-3.
- Premere il pulsante “Modalità” per aprire la modalità di
programmazione per il programma utente selezionato.
- Si aprirà il menu di programmazione del profilo in cui è possibile
impostare i valori di velocità e inclinazione del primo dei 16
segmenti.
- Per impostare i valori:
- Usare i testi “Velocità + e -” per impostare la velocità desiderata.
- Usare i testi “Inclinazione + e -” per impostare l’inclinazione
desiderata.
- Conferma premendo il pulsante “Modalità”.
- Si apre la modalità di programmazione per il segmento 2 del
profilo di programma.
- La programmazione dei restanti 15 segmenti deve essere eseguita
nello stesso modo, finché tutti i 16 segmenti non saranno
impostati.
- Quando si conferma il 16° segmento, la finestra tempo lampeggerà
per impostare il tempo di allenamento desiderato.
- Per impostare il tempo di allenamento:
Usare i tasti “Velocità + e -” per impostare il tempo di allenamento
desiderato.
Impostazione predefinita: 30:00 min. / Intervallo impostazione:
5:00~99:00 ± 1:00.
- Premere il tasto “Start/Pausa” per avviare il programma.
‼
NOTA
• Il profilo di programma utente programmato verrà salvato
automaticamente in modo da poter essere utilizzato la volta
successiva.
Grasso corporeo
Il programma Grasso corporeo serve a indicare lo stato fisico
dell’utente sulla base dei parametri corporei e della frequenza
cardiaca.
- Premere i pulsanti “Prog” per selezionare il programma “8-1”
, quindi il pulsante “Modalità” per confermare.
- Il display mostra “F1” (SESSO). Il display mostra “1”
Premere i pulsanti “Speed + & -” per selezionare:
1: Maschio/ 2: Femmina. Premere il pulsante “Modalità” per
confermare.
- Il display mostra “F2” (Età). Il display mostra “25”
Premere i pulsanti “Speed + & -” per selezionare: 1~99
premere il pulsante “Modalità” per confermare.
- Il display mostra “F3” (Altezza). Il display mostra “170” cm
Premere i pulsanti “Speed + & -” per selezionare: 100~220 cm
premere il pulsante “Modalità” per confermare.
- Il display mostra “F4” (Peso). Il display mostra “70” kg
Premere i pulsanti “Speed + & -” per selezionare: 20~150 kg
premere il pulsante “Modalità” per confermare.
- Il display mostra “F5” (Attiva)
Impugnare i sensori di misurazione della frequenza cardiaca per
attivare la misurazione “GRASSO”.
Il risultato verrà visualizzato dopo circa 5~10 secondi. Vedere
“Calcolo dei risultati”.
⚠
ATTENZIONE
• Per questa funzione è necessario tenere i sensori di misurazione
della frequenza cardiaca.
Calcolo dei risultati:
- TIPO DI CORPO: (Rapporto grasso corporeo; 9 tipi)
• GRASSO 0 ~17 Sottopeso
• GRASSO 18 ~ 24 Standard
• GRASSO 28 ~ 28 Sovrappeso
• GRASSO 29 ~ oltre Obesità.
- BF = Grasso corporeo (in rapporto %)
- Il codice di errore “ER” sarà visualizzato se non è stata rilevata
alcuna frequenza cardiaca durante il processo di misurazione del
B F.
- Premere il pulsante “Stop/Reset” per uscire dal programma Grasso
corporeo.
Programma HRC
Il programma HRC è un programma a velocità controllata basato sulla
frequenza cardiaca. La velocità aumenta automaticamente quando la
frequenza cardiaca è al di sotto dell’obiettivo e diminuisce quando
viene superato.
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