Loading ...
Loading ...
Loading ...
KORZYSTANIE
Z AKCESORIÓW
Podnóżek platformy wibracyjnej 4D jest wyposażony w magnetyczne koraliki masujące. Te
koraliki są optymalnie rozmieszczone, aby stymulować podeszwy stóp w celu dodatkowego
masażu podczas ćwiczeń na talerzu. Jeśli nie masz ochoty na ćwiczenia, po prostu usiądź na
krześle i połóż bose stopy na płycie, aby wykonać delikatny masaż. Używanie talerza do
masażu może być bardzo kojące dla obolałych mięśni i stawów. Jeśli kulki magnetyczne są dla
Ciebie zbyt stymulujące, zalecamy noszenie butów lub kapci podczas ćwiczeń.
Mata piankowa firmy Bluefin została dołączona do płyty 4D, aby pomóc w pochłanianiu
wszelkich wibracji z maszyny, które w przeciwnym razie mogłyby odbijać się echem od podłogi.
Jest to szczególnie przydatne dla osób ćwiczących w budynkach mieszkalnych. Możesz także
użyć maty jako dodatkowej wyściółki do wykonywania dowolnych innych ćwiczeń na podłodze.
Twoja płyta 4D jest dostarczana z linkami oporowymi do użytku w ćwiczeniach górnej części
ciała w połączeniu z płytą. Podłącz kabel, przeciągając go przez metalowe pierścienie po obu
stronach dolnej części płyty. Nie próbuj mocować ani odłączać akcesoriów od płytki podczas jej
używania.
Przewodnik po treningu i odżywianiu został starannie opracowany przez eksperta w dziedzinie
dietetyki i fitnessu, aby dać Ci pomysły na zdrowe, smaczne posiłki, które będą uzupełnieniem
Twojego nowego schematu ćwiczeń. Przejrzyj przewodnik, aby znaleźć inspirację, gdy chcesz
przygotować smaczny posiłek z myślą o talii. Możesz również zapoznać się z przewodnikiem
dotyczącym planowania treningów i inspiracji dotyczących programowania.
Jako bonus, do twojego talerza dołączono plakat z ćwiczeniami błękitnopłetwymi. Skorzystaj z
tego plakatu, aby uzyskać samouczki, które pomogą Ci wdrożyć plany zawarte w przewodniku
ćwiczeń.
PL
Loading ...
Loading ...
Loading ...