Loading ...
Loading ...
Loading ...
ANVÄNDA
TILLBEHÖR
Fotplattan på din 4D-vibrationsplatta har magnetiska massagekulor. Dessa kulor är optimalt
placerade för att stimulera fotsulorna för extra massage medan du tränar på plattan. Om du
inte är upplagd för träning kan du sitta på en stol och vila dina bara fötter mot plattan för en
varsam massage. Att använda plattan för massage kan vara härligt avkopplande för trötta
muskler och leder. Om de magnetiska kulorna är för stimulerande för dig rekommenderar vi att
du använder skor eller tofflor när du tränar.
Bluefins skummatta medföljer tillsammans med 4D-plattan för att absorbera vibrationerna
från plattan bättre så att de inte försvinner ned i golvet. Extra användbart för dig som tränar i
lägenhet. Du kan även använda mattan som ett skyddande underlag när du gör andra övningar
på golvet.
Din 4D-platta levereras med träningsband som du kan använda för att träna överkroppen
samtidigt som du står på plattan. Fäst banden i metallringarna på vardera sida av plattans
nederdel. Försök inte fästa eller lossa tillbehören från plattan medan du använder den.
Tränings- och näringsguiden har utformats av en dietist och träningsexpert för att ge dig tips
om hälsosamma, goda rätter som kan komplettera dina nya träningsvanor. Titta i guiden för
inspiration när du vill laga mat som är bra för figuren. Du kan även använda guiden som
inspiration för tänkbara träningsupplägg.
Som en extra bonus får du även Bluefins träningsposter tillsammans med din platta. Använd
postern för instruktioner som hjälper dig att följa råden i din träningsguide.
SE
Loading ...
Loading ...
Loading ...