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BOUTONSELONSES PREFERENCES
1. Appuyezsur leboutonFit Choice (Scionses preferences},Appuyezplusieursfoissurle boutonpourfairedefilerlesalimentsdisponibles.
(Reportez-vousautableauSelonsespr6ferencesci-dessouspourconsulteruneIistedes aliments.)
2. Appuyezsur lebouton1,2, 3 ou4 pourselectionnerlenombrede portions,
3. Appuyezsur leboutonENTER/START(ENTREE/DEPART)pourdemarrerlacuisson.
TableauSelon ses pref6rences
FC-1 Epinards
FC-2 Courge
FC-3 Rizcomplet
FC=4 Floconsd'avoine
FC-5 Quinoa
FC=6 Poulet(avecos)
FC=7 Filetde poissonfrais
FC=8 Filetdesaumonfrais
FC=9 Crevettesfra;ches
1
2
3
4
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
1-2LB
2-3LB
1 portion
2 portions
1sachet
2sachets
1 portion
2 portions
2 portions
4 portions
1 portion
2 portions
1 portion
2 portions
2 portions
4 portions
Lavezet nettoyezlesepinards,Placezlesepinardsdansunboladaptea lacuissonaufour
micro-ondes.Ajoutezentre1et 4 cuilleresa souped'eau(I cuillereb.soupepar portion)
Couvrezpendantlacuissonet remuezapresun certaintemps.
Coupezlacourgeendeuxetretirezlespepins,Placezlec6tecoupede lacourgeverslebas
surun platadapteaux micro-ondeset couvrez-leavecdufilmplastique.Sibesoin,ajoutez
1/4de verred'eau.
Versezunedemi-tassede dzcompletet unetassed'eaupourdeuxportionsou 1tassede
rizcompletet deuxtassesd'eaupourquatreportionsdansunboladaptea lacuissonau
foura micro-ondes,Remuezbienavantlacuissonet regardezsi leriza gon%a I'aided'une
fourchetteulterieurement,Laissezreposer5 minutesavantdeservir.
Suivezlesinstructionsdu paquetpourconnattrelesquantitesrecommandeesd'eau,
Remuezbienavantet apres.
Suivezlesinstructionsdu paquetpourconnditrelesquantitesrecommandeesd'eau,Au
signalsonoredu fourb.micro-ondes,remuezbien,puisredemarrezlefour.
Badigeonnezd'huilelesmorceauxde pouletet assaisonnez,Disposezlesmorceauxde
pouletdansunplatc6teleplusepaisorienteversI'exterieurdu plat,puiscouvrezletoutde
papiersulfurise.Placezle platau centredu plateautournant,
Placezlesfilets(morue,lieu,etc,)dansun plat,puiscouvrezletoutd'un filmplastique,
Placezleplataucentreduplateautournant.
Placezlesfiletsde saumondansunplat,puiscouvrezletoutd'unfilmplastique,Placezle
platau centredu plateautoumant.
Placezlescrevettesdansun plat,puiscouvrezletoutd'un filmplastique,Placezleplatau
centredu plateautournant,
Fran£ais canadien - 14
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