Horizon COMFORTU Fitness Exercise Bike User Manual

COMFORT U

Read the BIKE GUIDE before using this OWNER’S MANUAL.

Lire le GUIDE D’UTILISATION DU VÉLO D’EXERCICE avant de se servir du présent MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

Lea la GUÍA DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA antes de utilizar este MANUAL DEL PROPIETARIO.

EXERCISE BIKE OWNER’S MANUAL

MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DU VÉLO D’EXERCICE

MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA

COMFORT R

2 ENGLISH

40 FRANÇAIS

78 ESPAÑOL

IMPORTANT PRECAUTIONS

SAVE THESE INSTRUCTIONS

When using an exercise product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions

before using this exercise bike. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this exercise bike are adequately

informed of all warnings and precautions. If you have any questions after reading this owner’s manual, contact Customer

Tech Support at the number listed on the back panel.

READ AND SAVE ALL INSTRUCTIONS BEFORE ASSEMBLING OR USING THIS

EXERCISE BIKE. IT IS STRONGLY RECOMMENDED TO TAKE THE FOLLOWING SAFETY

INSTRUCTIONS.

• CAUTION: If you experience chest pains, nausea, dizziness or shortness of breath, stop exercising immediately and consult

your physician before continuing.

• Use this exercise bike for its intended purpose as described in this manual. Do not use attachments that have not been

recommended by the manufacturer.

• Never operate the exercise bike if it is not working properly, or if it has been damaged. Contact Customer Tech Support or

the authorized dealers for examination and repair.

• Do not use the exercise bike without proper footwear. NEVER operate the exercise bike with bare feet.

• Do not wear any clothing that might catch on any moving parts of this exercise bike.

• Keep hands and feet clear at all times from moving parts to avoid injury. Never turn the pedal cranks by hand.

• Do not dismount the exercise bike until the pedals are at a complete STOP.

• Do not attempt to ride the exercise bike in a standing position at high RPMs until you have practiced at slower speeds.

• Do not insert any object, hands or feet into any openings, or expose hands, arms or feet to the drive mechanism or other

potentially moving part of the exercise bike.

• Do not use any equipment that is damaged or has worn or broken parts. Use only replacement parts supplied by Customer

Tech Support or the authorized dealers.

• Do not operate where aerosol (spray) products are being used or when oxygen is being administered.

• Close supervision is necessary when used near children, invalids or disabled people.

• When the exercise bike is in use, young children and pets should be kept at least 3 meters / 10 feet away.

• Ensure that adjustment levers (seat and handlebar fore-and-aft) are properly secured and do not interfere with range of

motion during exercise.

• This product contains chemicals known to the State of California to cause cancer and birth defects or other reproductive

harm.

WARNING

ASSEMBLY

There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the

assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed

correctly, the exercise bike could have parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises. To

prevent damage to the exercise bike, the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken.

Before proceeding, find your exercise bike’s serial number and enter it in the space

provided below. The serial number will be located on a white sticker with a bar code.

ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOX BELOW:

» Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service.

» Be sure to enter both the SERIAL NUMBER and MODEL NAME on your warranty card.

MODEL NAME: HORIZON EXERCISE BIKE

WARNING

SERIAL NUMBER:

SERIAL NUMBER LOCATION

COMFORT

HANDLEBARS

SEAT BACK

SEAT BASE

CRANK

REAR STABILIZER

FRONT STABILIZER TUBE

CONSOLE

CONSOLE MAST

PULSE GRIP HANDLEBARS

WATER BOTTLE HOLDER

SEAT POSITION

ADJUSTMENT LEVER

CONSOLE MAST GROMMET

MAIN FRAME

POWER CORD SOCKET

TRANSPORT WHEELS

PEDALS

COMFORT

TOOLS INCLUDED:

F 13/15mm Flat Wrench

F Phillips Screwdriver/Allen Wrench

PARTS INCLUDED:

F 1 Main Frame

F 1 Console

F 1 Console Mast

F 1 Console Mast Grommet

F 1 Water Bottle Holder

F 1 Front Stabilizer

F 1 Rear Stabilizer

F 1 Seat Base

F 1 Seat Back

F 1 Seat Frame

F 1 Seat Frame Cover

F 1 Pulse Grip Handlebars

F 2 Pedals with Straps

F 1 Audio Adapter Cable

F 1 Power Cord

F 1 Hardware Kit

UNPACKING

Unpack the product where you will be using it. Place the bike carton

on a level flat surface. It is recommended that you place a protective

covering on your floor. Never open box when it is on its side.

If you have questions or if there are any missing parts, contact

Customer Tech Support. Contact information is located on the

back panel of this manual.

NEED HELP?

COMFORT R PRE ASSEMBLY

• During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts

are in place and partially threaded. It is recommended you

complete the full assembly of your unit before completely

tightening any ONE bolt.

• Several parts have been pre-lubricated to aid in assembly and

usage. Please do not wipe this off. If you have difficulty, a light

application of lithium bike grease is recommended.

IMPORTANT NOTES

COMFORT

COMFORT R ASSEMBLY STEP 1

A Open HARDWARE FOR STEP 1.

B Attach the REAR STABILIZER (1) to

the MAIN FRAME (2) using 2 BOLTS

(A), 2 FLAT WASHERS (B), 2 SPRING

WASHERS (C) and 2 NUTS (D).

C Attach the FRONT STABILIZER (3) to

the MAIN FRAME (2) using 2 BOLTS

(A), 2 FLAT WASHERS (B), 2 SPRING

WASHERS (C) and 2 NUTS (D).

HARDWARE FOR STEP 1

PART TYPE DESCRIPTION QTY

A BOLT M8X56 4

B FLAT WASHER Φ18X2.0T 4

C SPRING WASHER M8X2.0T 4

D NUT M8 4

COMFORT

HARDWARE FOR STEP 2

PART TYPE DESCRIPTION QTY

E SCREW M4X12 2

COMFORT R ASSEMBLY STEP 2

A Open HARDWARE FOR STEP 2.

B Slide WATER BOTTLE HOLDER (4) up

CONSOLE MAST (5) and align screw

holes in WATER BOTTLE HOLDER (4)

with holes in CONSOLE MAST (5).

C Attach the WATER BOTTLE HOLDER (4)

using 2 SCREWS (E).

COMFORT

COMFORT R ASSEMBLY STEP 3

A Open HARDWARE FOR STEP 3.

B Slide CONSOLE MAST GROMMET (6)

from the bottom up the CONSOLE MAST

(5).

C Attach CONSOLE CABLES (7) and

carefully tuck all cables into MAIN FRAME

(2). Slide CONSOLE MAST (5) into MAIN

FRAME (2).

D Attach the CONSOLE MAST (5) using 4

BOLTS (F) and 4 FLAT WASHERS (B)

from the front and 2 BOLTS (G) and from

the sides.

E Slide CONSOLE MAST GROMMET (6)

down over MAIN FRAME (2).

HARDWARE FOR STEP 3

PART TYPE DESCRIPTION QTY

F BOLT M8X60 4

B FLAT WASHER Φ18X2.0T 4

G BOLT M8X18 2

COMFORT

HARDWARE FOR STEP 4

PART TYPE DESCRIPTION QTY

I BOLT M8X18 6

C SPRING WASHER M8X2.0T 6

COMFORT R ASSEMBLY STEP 4

A Open HARDWARE FOR STEP 4.

B Attach SEAT FRAME (8) to the MAIN

FRAME (2) using 6 BOLTS (I) and 6

SPRING WASHERS (C) as shown.

COMFORT

COMFORT R ASSEMBLY STEP 5

A Open HARDWARE FOR STEP 5.

B Attach SEAT BASE (9) to SEAT FRAME

(8) using 4 BOLTS (J) and 4 FLAT

WASHERS (B).

C Attach SEAT BACK (10) to SEAT FRAME

(8) using 4 BOLTS (J) and 4 FLAT

WASHERS (B).

HARDWARE FOR STEP 5

PART TYPE DESCRIPTION QTY

J BOLT M8X45 8

B FLAT WASHER Φ18X2.0T 8

COMFORT

HARDWARE FOR STEP 6

PART TYPE DESCRIPTION QTY

K BOLT M10X65 2

H ARC WASHER Φ20X2.0T 2

COMFORT R ASSEMBLY STEP 6

A Open HARDWARE FOR STEP 6.

B Attach PULSE GRIP HANDLEBARS (11)

to the SEAT FRAME (8) using 2 BOLTS

(K) and 2 ARC WASHERS (H).

C Attach SEAT FRAME COVER (12) to

MAIN FRAME (2) as shown.

D Attach HEART RATE WIRE (13) from

PULSE GRIP HANDLEBARS (11) to wire

from MAIN FRAME (2).

Note: Be sure to assemble handlebars with

pulse grips facing up.

COMFORT

COMFORT R ASSEMBLY STEP 7

A Attach the RIGHT PEDAL (14) to the RIGHT

CRANK ARM (15), tightening it clockwise with

the provided 13mm/15mm flat wrench.

B Attach the LEFT PEDAL (16) onto the left crank

arm, tightening it counter-clockwise with the

provided 13mm/15mm flat wrench. (NOTE: The

left crank arm is reversed threaded so it is very

important that it is tightened counter-clockwise.

Tightening it the opposite way can damage the

pedal or the crank arm or both.)

C Connect the CONSOLE CABLES (7) and

carefully tuck into the CONSOLE MAST (5).

D Attach the CONSOLE (17) to the CONSOLE

MAST (5) using 4 PRE-INSTALLED SCREWS

(18).

HARDWARE IS PRE-INSTALLED

COMFORT R ASSEMBLY COMPLETE!

COMFORT R COMFORT U

Assembly on next page.

COMFORT

CONSOLE

HANDLEBARS

SEAT

SEAT POST TUBE

SEAT POSITION ADJUSTMENT KNOB

POWER CORD SOCKET

REAR STABILIZER

FRONT STABILIZER TUBE

READING RACK

CONSOLE MAST

WATER BOTTLE HOLDER

SEAT HEIGHT ADJUSTMENT KNOB

MAIN FRAME

CONSOLE MAST GROMMET

CRANK

PEDALS

TRANSPORT WHEELS

COMFORT

TOOLS INCLUDED:

F 13/15mm Flat Wrench

F Phillips Screwdriver/Allen Wrench

PARTS INCLUDED:

F 1 Main Frame

F 1 Console

F 1 Console Mast

F 1 Console Mast Grommet

F 1 Water Bottle Holder

F 1 Front Stabilizer

F 1 Rear Stabilizer

F 1 Seat

F 1 Seat Post Tube

F 2 Pedals with Straps

F 1 Audio Adapter Cable

F 1 Power Cord

F 1 Hardware Kit

UNPACKING

Unpack the product where you will be using it. Place the bike carton

on a level flat surface. It is recommended that you place a protective

covering on your floor. Never open box when it is on its side.

If you have questions or if there are any missing parts, contact

Customer Tech Support. Contact information is located on the

back panel of this manual.

NEED HELP?

COMFORT U PRE ASSEMBLY

• During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts

are in place and partially threaded. It is recommended you

complete the full assembly of your unit before completely

tightening any ONE bolt.

• Several parts have been pre-lubricated to aid in assembly and

usage. Please do not wipe this off. If you have difficulty, a light

application of lithium bike grease is recommended.

IMPORTANT NOTES

COMFORT

COMFORT U ASSEMBLY STEP 1

A Open HARDWARE FOR STEP 1.

B Attach the REAR STABILIZER (1) to

the MAIN FRAME (2) using 2 BOLTS

(A), 2 FLAT WASHERS (B), 2 SPRING

WASHERS (C) and 2 NUTS (D).

C Attach the FRONT STABILIZER (3) to

the MAIN FRAME (2) using 2 BOLTS

(A), 2 FLAT WASHERS (B), 2 SPRING

WASHERS (C) and 2 NUTS (D).

HARDWARE FOR STEP 1

PART TYPE DESCRIPTION QTY

A BOLT M8X56 4

B FLAT WASHER Φ20X2.0T 4

C SPRING WASHER M8X2.0T 4

D NUT M8 4

NO HARDWARE FOR THIS STEP

COMFORT U ASSEMBLY STEP 2

A Attach the SEAT (4) to the SEAT POST

TUBE (5).

B Loosen the SEAT HEIGHT ADJUSTMENT

KNOB (6) by turning it two half turns

counter-clockwise.

C Then pull the SEAT HEIGHT

ADJUSTMENT KNOB (6) outward while

sliding the SEAT POST TUBE (5) into the

MAIN FRAME (2).

COMFORT

HARDWARE FOR STEP 3

PART TYPE DESCRIPTION QTY

G SCREW M4X12 2

COMFORT U ASSEMBLY STEP 3

A Open HARDWARE FOR STEP 3.

B Slide WATER BOTTLE HOLDER (7) up

CONSOLE MAST (8) and align screw

holes in WATER BOTTLE HOLDER (7)

with holes in CONSOLE MAST (8).

C Attach the WATER BOTTLE HOLDER (7)

using 2 SCREWS (G).

COMFORT

COMFORT U ASSEMBLY STEP 4

A Open HARDWARE FOR STEP 4.

B Slide CONSOLE MAST GROMMET (9)

from the bottom up the CONSOLE MAST

(8) with the small POSITIONING NOTCH

(10) facing forward.

C Attach CONSOLE CABLES (11) and

carefully tuck all cables into MAIN FRAME

(2). Slide CONSOLE MAST (8) into MAIN

FRAME (2).

D Attach the CONSOLE MAST (8) using 4

BOLTS (E), 4 FLAT WASHERS (B) and 4

NUTS (H) from the front and 2 BOLTS (F)

and from the sides.

E Slide CONSOLE MAST GROMMET (9)

down over MAIN FRAME (2).

HARDWARE FOR STEP 4

PART TYPE DESCRIPTION QTY

E BOLT M8X60 4

B FLAT WASHER Φ20X2.0T 4

F BOLT M8X15 2

H NUT M8 4

COMFORT

COMFORT U ASSEMBLY STEP 5

A Open HARDWARE FOR STEP 5.

B Attach the RIGHT PEDAL (12) to the RIGHT

CRANK ARM (13), tightening it clockwise with

the provided 13mm/15mm flat wrench.

C Attach the LEFT PEDAL (14) onto the left crank

arm, tightening it counter-clockwise with the

provided 13mm/15mm flat wrench. (NOTE: The

left crank arm is reversed threaded so it is very

important that it is tightened counter-clockwise.

Tightening it the opposite way can damage the

pedal or the crank arm or both.)

D Connect the CONSOLE CABLE (11) and

carefully tuck into the CONSOLE MAST (8).

E Attach the CONSOLE (15) to the CONSOLE

MAST (8) using 4 PRE-INSTALLED SCREWS

(16).

HARDWARE IS PRE-INSTALLED

COMFORT U ASSEMBLY COMPLETE!

BIKE OPERATION

This section explains how to use your bike’s console and programming.

The BASIC OPERATION section in the BIKE GUIDE has instructions for the following:

• LOCATION OF THE BIKE

• POWER/GROUNDING INSTRUCTIONS

• SEAT POSITIONING

• MOVING THE BIKE

• LEVELING THE BIKE

• USING THE HEART RATE FUNCTION

COMFORT

COMFORT R CONSOLE OPERATION

Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.

A) LCD DISPLAY WINDOW: time, distance, calories, watts, RPM, speed, heart rate, Energy Saver.

START/STOP: used to start, stop, or pause your workout.

KEYS: used to cycle through programs, programming setup and to adjust resistance level during workout.

D) ENTER: used to confirm selection during program setup.

E) CHANGE DISPLAY: used to change display feedback during workout.

F) AUDIO IN JACK: plug your media player into the console using the included audio adaptor cable.

G) SPEAKERS: play music through speakers when connected to your media player.

H) READING RACK: holds reading material.

COMFORT

COMFORT U CONSOLE OPERATION

Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.

A) LCD DISPLAY WINDOW: time, distance, calories, watts, RPM, speed, heart rate, Energy Saver.

START/STOP: used to start, stop, or pause your workout.

KEYS: used to cycle through programs, programming setup and to adjust resistance level during workout.

D) ENTER: used to confirm selection during program setup.

E) CHANGE DISPLAY: used to change display feedback during workout.

F) THUMB PULSE: monitors heart rate.

G) AUDIO IN JACK: plug your media player into the console using the included audio adaptor cable.

H) SPEAKERS: play music through speakers when connected to your media player.

I) READING RACK: holds reading material.

COMFORT

COMFORT U DISPLAY

COMFORT R DISPLAY

DISPLAY WINDOW

• TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout.

• RPM: Rotations Per Minute

• DISTANCE: Shown as miles. Indicates distance traveled or distance remaining during your workout.

• SPEED: Shown as MPH. Indicates how fast foot pads are moving.

• WATTS: Displays current user power output.

• LEVEL: Shows the current level of resistance.

• CALORIES: Total calories burned during your workout.

• HEART RATE: Shown as BPM (beats per minute). Used to monitor your heart rate.

- COMFORT R: displayed when contact is made with both pulse grips.

- COMFORT U: displayed when thumb is pressed to the thumb pulse monitor.

• MAXIMUM HEART RATE: Shown at the beginning of your workout. Calculated by (220-age) x 0.85.

• HEART RATE WHEEL: Displays what activity zone you are in during your workout.

- WARM UP: 0-60% of maximum heart rate

- WEIGHT LOSS: 60-70% of maximum heart rate

- IMPROVE FITNESS: 70-80% of maximum heart rate

- IMPROVE PERFORMANCE: 80-90% of maximum heart rate

- MAXIMUM PERFORMANCE: 90-100% of maximum heart rate

• ENERGY SAVER: Indicates when the machine is in Energy Saver mode to conserve power consumption

FINISHING YOUR WORKOUT

When your workout is complete, the console

will display “workout complete” and beep. Your

workout information will stay displayed on the

console for 30 seconds and then reset.

TO RESET THE CONSOLE

Press and hold for 3 seconds.

TO CLEAR CURRENT SELECTION

To clear the current program selection or screen,

press and hold

for 3 seconds.

GETTING STARTED

1) Check to make sure no objects are nearby that will hinder the

movement of the exercise bike.

2) Plug in the power cord.

3) Select Guest, User 1 or User 2 using

and press ENTER.

4) Set Weight using

and press ENTER.

5) Set Age using

and press ENTER.

6) You have the following options to start your workout:

A) QUICK START UP

Simply press

to begin working out.

Time, distance and calories will all count up from zero.

The resistance level will default to level 1.

B) SELECT A PROGRAM

1) Select a PROGRAM using

and press ENTER.

2) Set workout program information using (see program

information for necessary settings) and press ENTER after

each selection.

3) Press to begin workout.

NOTE: You can adjust the resistance level during your workout.

PROGRAM INFORMATION

MANUAL: Adjust your resistance manually during

your workout. User sets time and resistance using

and ENTER.

INTERVALS: Promotes weight loss by increasing and

decreasing the resistance, while keeping you in your

fat burning zone. Time based program with 16 levels

to choose from. User sets time and level using

and ENTER.

GAME: A fun program that simulates a racing game

where you avoid crashing into the walls. To steer the

car up, you must pedal faster and to steer the car

down, you reduce your pedal speed. The program will

challenge you with random resistance changes. If you

fall out of the RPM range you will crash into a wall. If

you crash more than 10 times, the program will end.

Select one of 3 levels using

and ENTER.

WEIGHT LOSS: Promotes weight loss by raising and

lowering the resistance level, while keeping you in

your fat burning zone. Time based program with 16

levels to choose from. User sets time and level using

and ENTER.

INTERVALS

Warm Up Program Segments - Repeat Cool down

Time 4:00 Mins :30 :60 :60 :30 :30 :60 :30 :60 :60 :30 :30 :60 4:00 Mins

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Level 1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

Level 2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

Level 3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

Level 4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

Level 5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

Level 6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

Level 7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

Level 8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

Level 9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

Level 10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

Level 11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

Level 12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

Level 13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5

Level 14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5

Level 15 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5

Level 16 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5

WEIGHT LOSS

Warm Up Program Segments - Repeat Cool down

Time 4:00 Mins Each segment lasts 60 seconds 4:00 Mins

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Level 1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

Level 2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

Level 3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

Level 4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

Level 5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

Level 6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

Level 7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

Level 8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

Level 9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

Level 10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

Level 11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

Level 12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

Level 13 5 9 13 14 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 14 13 9 5

Level 14 5 9 13 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9 5

Level 15 5 9 13 16 17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 16 13 9 5

Level 16 5 9 13 17 18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18 17 13 9 5

PROGRAM INFORMATION

ROLLING: Mimics the feeling of moving up and

down hills by gradually increasing and decreasing

the resistance. Time based program with 14 levels

to choose from. User sets time and level using

and ENTER.

CADENCE: The Cadence program is built to improve

your “cadence comfort” or your comfort within a range

of speed and resistance combinations. The program

will vary the resistance and instruct you on how fast

you should go during each segment. Time based

program with 16 levels to choose from. User sets time

and level using

and ENTER.

H = Screen displays “High Speed” (30 seconds)

M = Screen displays “Medium Speed” (45 seconds)

L = Screen displays Low Speed” (90 seconds)

ROLLING

Warm Up Program Segments - Repeat Cool down

Time 4:00 Mins Each segment lasts 30 seconds 4:00 Mins

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Level 1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

Level 2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

Level 3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

Level 4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

Level 5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

Level 6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

Level 7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

Level 8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

Level 9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

Level 10 4 5 6 6 10 10 11 11 12 12 13 13 12 11 6 5 4 1

Level 11 4 5 7 7 11 11 12 12 13 13 14 14 13 12 6 5 4 1

Level 12 4 5 8 8 12 12 13 13 14 14 15 15 14 13 7 6 5 1

Level 13 4 5 9 9 13 13 14 14 15 15 16 16 15 14 7 6 5 1

Level 14 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

CADENCE

Warm Up L M L H M L H M L H M L Cool Down

Time 4:00 Mins :90 :45 :90 :30 :45 :90 :30 :45 :90 :30 :45 :90 4:00 Mins

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Level 1 2 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

Level 2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

Level 3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

Level 4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

Level 5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1

Level 6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

Level 7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

Level 8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

Level 9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

Level 10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

Level 11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

Level 12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

Level 13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

Level 14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

Level 15 3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1

Level 16 4 6 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1

RANDOM: Provides even more workout variety by

mixing up your resistance levels. Time based program

with 14 levels to choose from. User sets time and

level using

and ENTER.

CONSTANT WATTS: User sets a watts level and

tries to maintain that level throughout the workout.

Resistance will adjust automatically to keep the user

at the correct watts level. Time based program. User

sets time and watts goal using

and ENTER.

RANDOM

Warm Up Program Segments - Repeat Cool down

Time 4:00 Mins Each segment lasts 60 seconds 4:00 Mins

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Level 1 1 1 2 2 1 3 5 2 4 7 2 3 6 1 1 1 1 1

Level 2 1 2 2 3 2 4 6 3 5 8 3 4 7 2 2 1 1 1

Level 3 2 2 3 3 3 5 7 4 6 9 4 5 8 3 2 1 1 1

Level 4 2 3 3 4 4 6 8 5 7 10 5 6 9 4 3 1 1 1

Level 5 3 4 4 4 5 7 9 6 8 11 6 7 10 5 3 3 2 1

Level 6 3 5 4 5 6 8 10 7 9 12 7 8 11 6 4 3 2 1

Level 7 4 5 5 5 7 9 11 8 10 13 8 9 12 7 4 3 2 1

Level 8 4 5 5 5 8 10 12 9 11 14 9 10 13 8 4 3 2 1

Level 9 4 5 5 5 9 11 13 10 12 15 10 11 14 9 5 4 3 1

Level 10 4 5 6 6 10 12 14 11 13 16 11 12 15 10 5 4 3 1

Level 11 4 5 7 7 11 13 15 12 14 17 12 13 16 11 6 5 4 1

Level 12 4 5 8 8 12 14 16 13 15 18 13 14 17 12 6 5 4 1

Level 13 4 5 9 9 13 15 17 14 16 19 14 15 18 13 7 6 5 1

Level 14 4 5 9 9 14 16 18 15 17 20 15 16 19 14 7 6 5 1

HEART RATE TRAINING INFORMATION

The first step in knowing the right intensity for your training is to find out your maximum heart rate (max HR = 220 – your age). The

age-based method provides an average statistical prediction of your max HR and is a good method for the majority of people, especially

those new to heart rate training. The most

precise and accurate way of determining

your individual max HR is to have it

clinically tested by a cardiologist or exercise

physiologist through the use of a maximal

stress test. If you are over the age of 40,

overweight, have been sedentary for several

years, or have a history of heart disease in

your family, clinical testing is recommended.

This chart gives examples of the heart

rate range for a 30 year old exercising at 5

different heart rate zones. For example, a

30-year-old’s max HR is 220 – 30 = 190 BPM

and 90% max HR is 190 × 0.9 = 171 BPM.

Target Heart

Rate Zone

Workout

Duration

Example THR

Zone (age 30)

Your

THR Zone

Recommended For

VERY HARD

– 100%

< 5 min 171 – 190 BPm Fit persons and for athletic training

HARD

– 90%

2 – 10 min 152 – 171 BPm Shorter workouts

MODERATE

– 80%

10 – 40 min 133 – 152 BPm Moderately long workouts

LIGHT

– 70%

40 – 80 min 114 – 133 BPm

Longer and frequently repeated

shorter exercises

VERY LIGHT

– 60%

20 – 40 min 104 – 114 BPm

Weight management and active

recovery

PROGRAM INFORMATION

THR ZONE: Simulate the intensity of your favorite sport as the program resistance automatically adjusts to maintain a set

Target Heart Rate range.

1) Select THR Zone program using

and ENTER

2) Select TIME using

and ENTER.

3) The HEART RATE window will flash showing the default target heart rate of 80 beats per minute. Select your target

heart rate (from heart rate training chart) using

and ENTER.

4) Begin pedalling to start workout.

NOTES:

• The dot matrix window displays your heart rate during exercise. The middle row represents your target heart rate (THR) and the other

rows equal +/-2 heart beats. If you are working out beneath your THR, the LEDs below the middle row will illuminate. If you are over, the

LEDs above the middle row will illuminate. Your current heart rate is represented by the flashing column and the window will refresh every

5 seconds.

• There is a 4-minute warm-up built into this program at level 1 resistance.

• After 4 minutes, the resistance will automatically adjust to bring your heart rate within 5 beats of the target number you selected at the

beginning of the program.

• If there is no heart rate detected, the unit will not change resistance levels up or down.

• If your heart rate is 25 beats over your target zone the program will shut down.

CUSTOM: Allows user to create own resistance-based workout for 15 different segments of workout. User sets time and

resistance using

and ENTER.

USING YOUR MEDIA PLAYER

1) Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK on the left of the console and the

headphone jack on your media player.

2) Use your media player buttons to adjust song settings.

3) Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use.

ENERGY SAVER (STANDBY MODE)

This machine has a special feature called Energy Saver™ mode. This mode is NOT automatically activated.

When Energy Saver mode is activated, the display will automatically enter standby mode (Energy Saver mode) after

15 minutes of inactivity. This feature saves energy by disabling most power to the machine until a key is pressed on

the console. This feature can be turned on or off in the engineering menu.

To enter the engineering menu, press and hold

and for 3-5 seconds. Use to navigate through the menu

to ENG 3. Press ENTER to select. Use

to select ENRGY SVE ON or OFF. Press and hold STOP for 3-5

seconds to exit ENG 3. Press and hold STOP again for 3-5 seconds to exit the engineering menu.

LIMITED HOME-USE WARRANTY

WEIGHT CAPACITY

Comfort U = 300 lbs (136 kilograms)

Comfort R = 350 lbs (159 kilograms)

FRAME • LIFETIME

Manufacturer warrants the frame against defects in

workmanship and materials for the lifetime of the original

owner, so long as the device remains in the possession of

the original owner. (The frame is defined as the welded metal

base of the unit and does not include any parts that can be

removed.)

ELECTRONICS & PARTS • 1 YEAR

Manufacturer warrants the electronic components, finish

and all original parts for a period of one year from the date

of original purchase, so long as the device remains in the

possession of the original owner.

LABOR • 1 YEAR

Manufacturer shall cover the labor cost for the repair of the

device for a period of one year from the date of the original

purchase, so long as the device remains in the possession of

the original owner.

EXCLUSIONS AND LIMITATIONS

Who IS covered:

• The original owner and is not transferable.

What IS covered:

• Repair or replacement of a defective motor, electronic

component, or defective part and is the sole remedy of

the warranty.

What IS NOT covered:

• Normal wear and tear, improper assembly or

maintenance, or installation of parts or accessories not

originally intended or compatible with the equipment as

sold.

• Damage or failure due to accident, abuse, corrosion,

discoloration of paint or plastic, neglect, theft,

vandalism, fire, flood, wind, lightning, freezing, or

other natural disasters of any kind, power reduction,

fluctuation or failure from whatever cause, unusual

atmospheric conditions, collision, introduction of foreign

objects into the covered unit, or modifications that are

unauthorized or not recommended by the Manufacturer.

• Incidental or consequential damages. The Manufacturer

is not responsible or liable for indirect, special or

consequential damages, economic loss, loss of

property, or profits, loss of enjoyment or use, or

other consequential damages of whatsoever nature

in connection with the purchase, use, repair or

maintenance of the equipment. The Manufacturer

SERVICE/RETURNS

• In-home service is available within 150 miles of the

nearest authorized Service Provider (Mileage beyond

150 miles from an authorized service center is the

responsibility of the consumer).

• All returns must be pre-authorized by the Manufacturer.

• Manufacturer’s obligation under this warranty is limited

to replacing or repairing, at the Manufacturer’s option,

the same or comparable model.

• Manufacturer may request defective components

be returned to the Manufacturer upon completion of

warranty service using a prepaid return shipping label.

If you have been advised to return parts and did not

receive a label, please contact Customer Tech Support.

• Replacement units, parts and electronic components

reconditioned to as-new condition by the Manufacturer

or its vendors may sometimes be supplied as warranty

replacement and constitute fulfillment of warranty terms.

• This warranty gives you specific legal rights, and your

rights may vary from state to state.

does not provide monetary or other compensation for

any such repairs or replacement parts costs, including

but not limited to gym membership fees, work time lost,

diagnostic visits, maintenance visits or transportation.

• Equipment used for commercial purposes or any use

other than a single family or Household, unless endorsed

by the Manufacturer for coverage.

• Equipment owned or operated outside the US and

Canada.

• Delivery, assembly, installation, setup for original or

replacement units or labor or other costs associated with

removal or replacement of the covered unit.

• Any attempt to repair this equipment creates a risk of

injury. The Manufacturer is not responsible or liable for

any damage, loss or liability arising from any personal

injury incurred during the course of, or as a result of

any repair or attempted repair of your fitness equipment

by other than an authorized service technician. All

repairs attempted by you on your fitness equipment are

undertaken AT YOUR OWN RISK and the Manufacturer

shall have no liability for any injury to the person or

property arising from such repairs.

• If you are out of the Manufacturer’s warranty but have

an extended warranty, refer to your extended warranty

contract for contact information regarding requests for

extended warranty service or repair.

FRANÇAIS

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

INSTRUCTIONS À CONSERVER

Il est important de toujours prendre certaines précautions de base lors de l’utilisation du matériel d’exercice physique, et

notamment de lire attentivement toutes les instructions avant d’utiliser ce vélo d’exercice. Il est de la responsabilité du

propriétaire de s’assurer que tous ceux qui utilisent ce vélo sont informés des avertissements et précautions le concernant.

En cas de questions après avoir lu le manuel du propriétaire, contacter le service de soutien technique à la clientèle au

numéro indiqué au verso du présent manuel.

LIRE ATTENTIVEMENT ET CONSERVER TOUTES LES INSTRUCTIONS AVANT

D’ASSEMBLER OU D’UTILISER CE VÉLO D’EXERCICE. IL EST VIVEMENT RECOMMANDÉ

DE SUIVRE LES INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ SUIVANTES.

• ATTENTION : en cas de douleurs thoraciques, de nausées, de vertiges ou d’essoufflements, arrêter immédiatement tout

exercice et consulter un médecin avant de reprendre l’activité physique.

• Ce vélo doit être utilisé pour les objectifs décrits dans ce manuel. Ne pas utiliser d’accessoires n’ayant pas été

recommandés par le fabricant.

• Ne jamais utiliser ce vélo s’il ne fonctionne pas correctement ou s’il est endommagé. Contacter le service de soutien

technique à la clientèle ou un des revendeurs agréés pour le faire examiner et réparer.

• Ne pas utiliser le vélo d’exercice sans chaussures adéquates. Ne JAMAIS utiliser ce vélo d’exercice pieds nus.

• Ne pas porter de vêtements qui pourraient s’accrocher aux pièces en mouvement du vélo d’exercice.

• Ne jamais mettre les mains ou les pieds sur les pièces en mouvement afin d’éviter toute blessure. Ne jamais faire tourner

les pédales à la main.

• Ne pas descendre du vélo avant que les pédales soient complètement ARRÊTÉES.

• Ne pas essayer de pédaler debout à grande vitesse avant de l’avoir fait à des vitesses plus petites.

• N’insérer aucun objet, les mains ou les pieds dans une ouverture quelconque et ne jamais exposer les mains, les bras ou

les pieds au mécanisme d’entraînement ou autre pièce mobile du vélo d’exercice.

• Ne pas utiliser de matériel endommagé, usé ou avec des pièces abîmées. N’utiliser que des pièces de rechange fournies

par le service de soutien technique à la clientèle ou les revendeurs agréés.

• Ne pas utiliser ce vélo en cas d’utilisation de produits aérosol (en vaporisateur) ou d’administration d’oxygène.

• Une supervision rapprochée est nécessaire lorsque le vélo est utilisé près des enfants ou de personnes handicapées.

• Les jeunes enfants et les animaux domestiques ne doivent pas s’approcher à moins de 3 mètres (10 pieds) lorsque le vélo

d’exercice est utilisé.

• S’assurer que les leviers de réglage (de la position vers l’avant et vers l’arrière du siège et des poignées) sont bien ajustés

et qu’ils n’interfèrent pas avec le mouvement pendant l’utilisation du vélo.

• Ce produit contient des produits chimiques reconnus par l’État de Californie pour causer le cancer et des malformations

congénitales ou autres problèmes de reproduction.

AVERTISSEMENT

ASSEMBLAGE

Le processus d’assemblage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il est

particulièrement important de correctement suivre les instructions d’assemblage et de s’assurer que toutes les pièces sont

bien serrées. Si les instructions d’assemblage ne sont pas correctement suivies, certaines pièces du vélo pourraient être

mal serrées et paraître lâches et être à l’origine de bruits irritants. Pour éviter d’endommager le vélo d’exercice, il est recom-

mandé de lire les instructions d’assemblage et de prendre des mesures correctives.

Avant de continuer, rechercher le numéro de série du vélo d’exercice et l’indiquer

dans l’espace réservé ci-dessous. Le numéro de série est un code à barres se trou-

vant sur une étiquette blanche.

INSCRIRE LE NUMÉRO DE SÉRIE ET LE NOM DU MODÈLE DU VÉLO DANS LES

ESPACES CI-DESSOUS :

» Se référer au NUMÉRO DE SÉRIE et NOM DU MODÈLE lors de tout appel à un service de réparations.

» Veiller à inscrire le NUMÉRO DE SÉRIE et le NOM DU MODÈLE sur le bon de garantie.

AVERTISSEMENT

NOM DU MODÈLE : VÉLO D’EXERCICE HORIZON

EMPLACEMENT DU NUMÉRO

DE SÉRIE

NUMÉRO DE SÉRIE :

COMFORT

POIGNÉES

DOSSIER DU SIÈGE

SOCLE DU SIÈGE

MANIVELLE

STABILISATEUR ARRIÈRE

TUBE DE STABILISATION AVANT

PÉDALES

CONSOLE

MONTANT DE CONSOLE

POIGNÉES DU CARDIO-

FRÉQUENCEMÈTRE

PORTE-BOUTEILLE

LEVIER DE RÉGLAGE DE

LA POSITION DU SIÈGE

ANNEAU DU MONTANT

DE CONSOLE

CADRE PRINCIPAL

PRISE FEMELLE DU COR-

DON D’ALIMENTATION

ROUES DE TRANSPORT

COMFORT

OUTILS INCLUS :

F Clé plate 13/15 mm

F Tournevis à pointe cruciforme/Clé Allen

PIÈCES INCLUSES :

F 1 cadre principal

F 1 console

F 1 montant de console

F 1 anneau du montant de console

F 1 porte-bouteille

F 1 stabilisateur avant

F 1 stabilisateur arrière

F 1 base du siège

F 1 dossier du siège

F 1 cadre du siège

F 1 capuchon du cadre du siège

F 2 poignées du cardio-fréquencemètre

F 2 pédales avec cale-pied

F 1 câble d’adaptateur audio

F 1 cordon d’alimentation

F 1 kit de quincaillerie

DÉBALLAGE

Déballer l’appareil là où il sera mis en service. Poser l’emballage

du vélo d’exercice sur une surface plane. Il est conseillé de placer

une toile de protection sur le sol. Ne jamais ouvrir l’emballage

d’expédition s’il repose sur le flanc.

En cas de questions ou s’il manque des pièces, s’adresser

au soutien technique à la clientèle. Les informations pour

communiquer avec ce service figurent au verso du présent

manuel.

BESOIN D’AIDE?

PRÉ-ASSEMBLAGE DU COMFORT R

• S’assurer à chaque étape de l’assemblage que TOUS les

écrous et boulons sont bien en place et partiellement serrés.

Il est recommandé de terminer tout l’assemblage de l’appareil

avant de serrer à fond UN boulon.

• Plusieurs pièces ont été prélubrifiées afin d’en faciliter

l’assemblage et l’utilisation. Ne pas les essuyer. En cas de

difficulté, il est recommandé d’appliquer une légère couche de

graisse au lithium.

REMARQUES IMPORTANTES

COMFORT

ASSEMBLAGE DU COMFORT R ÉTAPE 1

A Ouvrir le SACHET DE QUINCAILLERIE À

UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1.

B Fixer le STABILISATEUR ARRIÈRE (1) au

CADRE PRINCIPAL (2) avec 2 BOULONS

(A), 2 RONDELLES PLATES (B),

2 RONDELLES À RESSORT (C) et

2 ÉCROUS (D).

C Fixer le STABILISATEUR AVANT (3) au

CADRE PRINCIPAL (2) avec 2 BOULONS

(A), 2 RONDELLES PLATES (B),

2 RONDELLES À RESSORT (C) et

2 ÉCROUS (D).

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 1

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

A BOULON M8X56 4

B RONDELLE PLATE Φ18X2.0T 4

C RONDELLE À RESSORT M8X2.0T 4

D ÉCROU M8 4

COMFORT

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 2

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

E VIS M4X12 2

ASSEMBLAGE DU COMFORT R ÉTAPE 2

A Ouvrir LE SACHET DE QUINCAILLERIE

À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 2.

B Glisser le PORTE-BOUTEILLE (4) vers

le haut du MONTANT DE CONSOLE (5)

et aligner les trous de vis du PORTE-

BOUTEILLE (4) aux trous du MONTANT

DE CONSOLE (5).

C Fixer le PORTE-BOUTEILLE (4) à l’aide

de 2 VIS (E).

COMFORT

ASSEMBLAGE DU COMFORT R ÉTAPE 3

A Ouvrir LE SACHET DE QUINCAILLERIE

À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3.

B Glisser L’ANNEAU DU MONTANT DE

CONSOLE (6) de bas en haut le long du

MONTANT DE CONSOLE (5).

C Connecter les CÂBLES DE LA CONSOLE

(7) et rentrer soigneusement tous les

câbles dans le CADRE PRINCIPAL (2).

Glisser le MONTANT DE CONSOLE (5)

dans le CADRE PRINCIPAL (2).

D Fixer le MONTANT DE CONSOLE (5)

avec 4 BOULONS (F) et 4 RONDELLES

PLATES (B) à l’avant et 2 BOULONS (G)

sur les côtés.

E Glisser L’ANNEAU DU MONTANT DE

CONSOLE (6) vers le bas sur le CADRE

PRINCIPAL (2).

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 3

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

F BOULON M8X60 4

B RONDELLE PLATE Φ18X2.0T 4

G BOULON M8X18 2

COMFORT

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 4

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

I BOULON M8X18 6

C RONDELLE À RESSORT M8X2.0T 6

ASSEMBLAGE DU COMFORT R ÉTAPE 4

A Ouvrir LE SACHET DE QUINCAILLERIE

À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4.

B Fixer le CADRE DU SIÈGE (8) au CADRE

PRINCIPAL (2) avec 6 BOULONS (I) et

6 RONDELLES À RESSORT (C) tel que

montré.

COMFORT

ASSEMBLAGE DU COMFORT R ÉTAPE 5

A Ouvrir le sac de QUINCAILLERIE POUR

L’ÉTAPE 5.

B Fixer la BASE DU SIÈGE (9) au CADRE

DU SIÈGE (8) avec 4 BOULONS (J) et

4 RONDELLES PLATES (B).

C Fixer le DOSSIER DU SIÈGE (10) au

CADRE DU SIÈGE (8) avec 4 BOULONS

(J) et 4 RONDELLES PLATES (B).

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 5

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

J BOULON M8X45 8

B RONDELLE PLATE Φ18X2.0T 8

COMFORT

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 6

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

K BOULON M10X65 2

H RONDELLE EN ARC Φ20X2.0T 2

ASSEMBLAGE DU COMFORT R ÉTAPE 6

A Ouvrir LE SACHET DE QUINCAILLERIE

À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 6.

B Fixer les POIGNÉES DU CARDIO-

FRÉQUENCEMÈTRE (11) au CADRE

DU SIÈGE (8) avec 2 BOULONS (K) et

2 RONDELLES EN ARC (H).

C Fixer le CAPUCHON DU CADRE DU

SIÈGE (12) au CADRE PRINCIPAL (2)

tel que montré.

D Fixer LE FIL DE FRÉQUENCE

CARDIAQUE (13) des POIGNÉES DU

CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE (11) au fil

du CADRE PRINCIPAL (2).

Remarque : s’assurer d’assembler les

poignées de façon à ce que les poignées du

cardio-fréquencemètre soient vers le haut.

COMFORT

ASSEMBLAGE DU COMFORT R ÉTAPE 7

A Fixer la pédale DROITE (14) à la MANIVELLE

DROITE (15) en la serrant dans le sens horaire

à l’aide de la clé plate de 13 mm/15 mm fournie.

B Fixer la PÉDALE GAUCHE (16) à la manivelle

gauche en la serrant dans le sens antihoraire à

l’aide de la clé plate de 13 mm/15 mm fournie.

(REMARQUE : comme la manivelle gauche est

filetée dans l’autre sens, il est très important

de la serrer dans le sens antihoraire. La serrer

dans le sens horaire risquerait d’endommager

la pédale, la manivelle ou les deux.)

C Connecter le CÂBLES DE LA CONSOLE (7)

et le ranger soigneusement dans le MONTANT

DE CONSOLE (5).

D Fixer la CONSOLE (17) au MONTANT DE

CONSOLE (5) avec 4 VIS PRÉ-INSTALLÉES

(18).

LA QUINCAILLERIE EST PRÉ-INSTALLÉE

L’ASSEMBLAGE DU COMFORT R EST

TERMINÉ!

COMFORT R COMFORT U

Assemblage à la page suivante.

COMFORT

CONSOLE

POIGNÉES

SIÈGE

TUBE DU SIÈGE

BOUTON DE RÉGLAGE DE

LA POSITION DU SIÈGE

PRISE FEMELLE DU

CORDON D’ALIMENTATION

STABILISATEUR ARRIÈRE

TUBE DE STABILISATION AVANT

SUPPORT DE LECTURE

MONTANT DE CONSOLE

PORTE-BOUTEILLE

BOUTON DE RÉGLAGE DE

LA HAUTEUR DU SIÈGE

CADRE PRINCIPAL

ANNEAU DU MONTANT DE

CONSOLE

MANIVELLE

PÉDALES

ROUES DE TRANSPORT

COMFORT

OUTILS INCLUS :

F Clé plate 13/15 mm

F Tournevis à pointe cruciforme/Clé Allen

PIÈCES INCLUSES :

F 1 cadre principal

F 1 console

F 1 montant de console

F 1 anneau du montant de console

F 1 porte-bouteille

F 1 stabilisateur avant

F 1 stabilisateur arrière

F 1 siège

F 1 tube du siège

F 2 pédales avec cale-pied

F 1 câble d’adaptateur audio

F 1 cordon d’alimentation

F 1 kit de quincaillerie

DÉBALLAGE

Déballer l’appareil là où il sera mis en service. Poser l’emballage

du vélo d’exercice sur une surface plane. Il est conseillé de placer

une toile de protection sur le sol. Ne jamais ouvrir l’emballage

d’expédition s’il repose sur le flanc.

En cas de questions ou s’il manque des pièces, s’adresser

au soutien technique à la clientèle. Les informations pour

communiquer avec ce service figurent au verso du présent

manuel.

BESOIN D’AIDE?

PRÉ-ASSEMBLAGE DU COMFORT U

• S’assurer à chaque étape de l’assemblage que TOUS les

écrous et boulons sont bien en place et partiellement serrés.

Il est recommandé de terminer tout l’assemblage de l’appareil

avant de serrer à fond UN boulon.

• Plusieurs pièces ont été prélubrifiées afin d’en faciliter

l’assemblage et l’utilisation. Ne pas les essuyer. En cas de

difficulté, il est recommandé d’appliquer une légère couche de

graisse au lithium.

REMARQUES IMPORTANTES

COMFORT

ASSEMBLAGE DU COMFORT U ÉTAPE 1

A Ouvrir le SACHET DE QUINCAILLERIE À

UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1.

B Fixer le STABILISATEUR ARRIÈRE (1) au

CADRE PRINCIPAL (2) avec 2 BOULONS

(A), 2 RONDELLES PLATES (B),

2 RONDELLES À RESSORT (C) et

2 ÉCROUS (D).

C Fixer le STABILISATEUR AVANT (3) au

CADRE PRINCIPAL (2) avec 2 BOULONS

(A), 2 RONDELLES PLATES (B),

2 RONDELLES À RESSORT (C) et

2 ÉCROUS (D).

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 1

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

A BOULON M8X56 4

B RONDELLE PLATE Φ20X2.0T 4

C RONDELLE À RESSORT M8X2.0T 4

D ÉCROU M8 4

AUCUNE QUINCAILLERIE POUR CETTE ÉTAPE

ASSEMBLAGE DU COMFORT U ÉTAPE 2

A Fixer le SIÈGE (4) au TUBE DU

SIÈGE (5).

B Desserrer le BOUTON DE RÉGLAGE

DE LA HAUTEUR DU SIÈGE (6) en

le tournant de deux demi-tours dans le

sens antihoraire.

C Tirer ensuite le BOUTON DE RÉGLAGE

DE LA HAUTEUR DU SIÈGE (6) vers

l’extérieur tout en faisant glisser le

TUBE DU SIÈGE (5) dans le CADRE

PRINCIPAL (2).

COMFORT

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 3

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

G VIS M4X12 2

ASSEMBLAGE DU COMFORT U ÉTAPE 3

A Ouvrir LE SACHET DE QUINCAILLERIE

À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3.

B Glisser le PORTE-BOUTEILLE (7) vers

le haut du MONTANT DE CONSOLE (8)

et aligner les trous de vis du PORTE-

BOUTEILLE (7) aux trous du MONTANT

DE CONSOLE (8).

C Fixer le PORTE-BOUTEILLE (7) à l’aide

de 2 VIS (G).

COMFORT

ASSEMBLAGE DU COMFORT U ÉTAPE 4

A Ouvrir LE SACHET DE QUINCAILLERIE

À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4.

B Glisser L’ANNEAU DU MONTANT DE

CONSOLE (9) de bas en haut le long du

MONTANT DE CONSOLE (8) avec le petit

CRAN DE POSITIONNEMENT (10) face

vers l’avant.

C Connecter les CÂBLES DE LA CONSOLE

(11) et rentrer soigneusement tous les

câbles dans le CADRE PRINCIPAL (2).

Glisser le MONTANT DE CONSOLE (8)

dans le CADRE PRINCIPAL (2).

D Fixer le MONTANT DE CONSOLE (8)

avec 4 BOULONS (E) , 4 RONDELLES

PLATES (B) et 4 ÉCROUS (H) à l’avant et

2 BOULONS (F) sur les côtés.

E Glisser l’anneau du MONTANT DE

CONSOLE (9) vers le bas sur le CADRE

PRINCIPAL (2).

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 4

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

E BOULON M8X60 4

B RONDELLE PLATE Φ20X2.0T 4

F BOULON M8X15 2

H ÉCROU M8 4

COMFORT

ASSEMBLAGE DU COMFORT U ÉTAPE 5

A Ouvrir le sac de QUINCAILLERIE POUR

L’ÉTAPE 5.

B Fixer la pédale DROITE (12) à la MANIVELLE

DROITE (13) en la serrant dans le sens horaire

à l’aide de la clé plate de 13 mm/15 mm fournie.

C Fixer la PÉDALE GAUCHE (14) à la manivelle

gauche en la serrant dans le sens antihoraire à

l’aide de la clé plate de 13 mm/15 mm fournie.

(REMARQUE : comme la manivelle gauche est

filetée dans l’autre sens, il est très important

de la serrer dans le sens antihoraire. La serrer

dans le sens horaire risquerait d’endommager

la pédale, la manivelle ou les deux.)

D Connecter le CÂBLE DE LA CONSOLE (11)

et le ranger soigneusement dans le MONTANT

DE CONSOLE (8).

E Fixer la CONSOLE (15) au MONTANT DE

CONSOLE (8) avec 4 VIS PRÉ-INSTALLÉES

(16).

LA QUINCAILLERIE EST PRÉ-INSTALLÉE

L’ASSEMBLAGE DU COMFORT U EST

TERMINÉ!

FONCTIONNEMENT DU VÉLO

La présente section explique comment utiliser et programmer la console du vélo d’exercice.

La section FONCTIONNEMENT DE BASE du GUIDE D’UTILISATION DU VÉLO D’EXERCICE comporte des instructions

relatives à ce qui suit :

• EMPLACEMENT DU VÉLO

• INSTRUCTIONS D’ALIMENTATION/DE MISE À LA TERRE

• RÉGLAGE DU SIÈGE

• DÉPLACEMENT DU VÉLO

• MISE À NIVEAU DU VÉLO

• UTILISATION DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE

COMFORT

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE DU COMFORT R

Remarque : avant d’utiliser la console, enlever la fine pellicule protectrice en plastique transparent qui la recouvre.

A) FENÊTRE D’AFFICHAGE ACL : durée, distance, calories, watts, RPM (tr/min), vitesse, fréquence cardiaque,

économiseur d’énergie.

DÉMARRER/ARRÊT : utilisé pour démarrer la séance d’entraînement, l’arrêter ou la mettre en pause.

C) TOUCHES

: utilisées pour naviguer à travers les programmes, pour programmer les réglages et pour régler le

niveau de résistance durant la séance d’entraînement.

D) ENTER (ENTRÉE) : utilisé pour confirmer une sélection durant l’installation du programme.

E) CHANGEMENT DE L’AFFICHAGE : utilisé pour modifier l’affichage de la rétroaction pendant une séance

d’entraînement.

F) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : brancher un lecteur média à la console à l’aide du câble d’adaptateur audio fourni.

G) HAUT-PARLEURS : diffusent la musique par les haut-parleurs lorsqu’ils sont branchés à un lecteur média.

H) SUPPORT DE LECTURE : pour poser un magazine ou un livre.

COMFORT

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE DU COMFORT U

Remarque : avant d’utiliser la console, enlever la fine pellicule protectrice en plastique transparent qui la recouvre.

A) FENÊTRE D’AFFICHAGE ACL : durée, distance, calories, watts, RPM (tr/min), vitesse, fréquence cardiaque,

économiseur d’énergie.

DÉMARRER/ARRÊT : utilisé pour démarrer la séance d’entraînement, l’arrêter ou la mettre en pause.

C) TOUCHES

: utilisées pour naviguer à travers les programmes, pour programmer les réglages et pour régler le

niveau de résistance durant la séance d’entraînement.

D) ENTER (ENTRÉE) : utilisé pour confirmer une sélection durant l’installation du programme.

E) CHANGEMENT DE L’AFFICHAGE : utilisé pour modifier l’affichage de la rétroaction pendant une séance

d’entraînement.

F) CAPTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE COMMANDÉ PAR LE POUCE : surveille la fréquence cardiaque.

G) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : brancher un lecteur média à la console à l’aide du câble d’adaptateur audio fourni.

H) HAUT-PARLEURS : diffusent la musique par les haut-parleurs lorsqu’ils sont branchés à un lecteur média.

I) SUPPORT DE LECTURE : pour poser un magazine ou un livre.

COMFORT

AFFICHAGE DU COMFORT U

AFFICHAGE DU COMFORT R

FENÊTRE D’AFFICHAGE

• TIME (DURÉE) : indiqué en minutes etsecondes. Affichage de la durée restante ou écoulée de la séance d’entraînement.

• RPM (TR/MIN) : tours par minute.

• DISTANCE : indiquée en miles. Affichage de la distance parcourue ou de la distance restante à parcourir durant la séance

d’entraînement.

• SPEED (VITESSE) : indiquée en mi/h. Indique la vitesse de déplacement des patins.

• WATTS : affiche la sortie de puissance actuelle de l’utilisateur.

• LEVEL (NIVEAU) : affiche le niveau de résistance actuel.

• CALORIES : le total des calories brûlées au cours de séance d’entraînement.

• FRÉQUENCE CARDIAQUE : indique les battements par minute (BPM). Utilisée pour mesurer la fréquence cardiaque.

- COMFORT R : affiché lorsqu’il y a contact avec les deux poignées du cardio-fréquencemètre.

- COMFORT U : affiché lorsque le pouce est appuyé sur le capteur de fréquence cardiaque.

• FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE : affichée au début de la séance d’entraînement. Calculée en effectuant

(220-âge) x 0,85.

• ROULETTE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE : affiche dans quelle zone d’activité se trouve l’utilisateur durant sa

séance d’entraînement.

- ÉCHAUFFEMENT : 0-60 % de la fréquence cardiaque maximale

- PERTE DE POIDS : 60-70 % de la fréquence cardiaque maximale

- AMÉLIORATION DE LA FORME PHYSIQUE : 70-80 % de la fréquence cardiaque maximale

- AMÉLIORATION DE LA PERFORMANCE : 80-90 % de la fréquence cardiaque maximale

- PERFORMANCE MAXIMALE : 90-100 % de la fréquence cardiaque maximale

• ÉCONOMISEUR D’ÉNERGIE : indique lorsque la machine est en mode d’économiseur d’énergie pour conserver la

consommation.

FIN D’UNE SÉANCE

D’ENTRAÎNEMENT

Lorsque la séance d’entraînement est terminée,

le message « workout complete » (entraînement

terminé) s’affiche sur la console et un bip retentit.

Les informations sur la séance d’entraînement

restent affichées pendant 30 secondes avant

d’être réinitialisées.

POUR RÉINITIALISER LA

CONSOLE

Appuyer et tenir enfoncé durant 3 secondes.

POUR ANNULER LA SÉLECTION

ACTUELLE

Pour annuler la sélection de programme actuelle

ou l’écran, appuyer et tenir enfoncé

durant

3 secondes.

POUR COMMENCER

1) S’assurer qu’aucun objet à proximité ne risque d’entraver le

fonctionnement du vélo d’exercice.

2) Brancher le cordon d’alimentation.

3) Sélectionner Guest (invité), User 1 (utilisateur 1) ou User 2

(utilisateur 2) en utilisant sur

et appuyer sur ENTER

(entrée).

4) Régler le poids en utilisant

et appuyer sur ENTER

(entrée).

5) Régler la vitesse à l’aide de

puis appuyer sur ENTER

(entrée).

6) Les options suivantes sont disponibles pour commencer une

séance d’entraînement :

A) MISE EN MARCHE RAPIDE

Appuyer simplement sur la touche

pour commencer une

séance d’entraînement.

Le temps, la distance et les calories commenceront à compter

à partir de zéro.

Le niveau de résistance par défaut est 1.

B) CHOIX D’UN PROGRAMME

1) Sélectionner un PROGRAMME en utilisant

appuyer sur ENTER (entrée).

2) Régler les informations pour le programme d’entraînement

à l’aide de

(consulter les informations du programme

pour les configurations nécessaires) et appuyer sur ENTER

(entrée) après chaque sélection.

3) Appuyer sur la touche

pour commencer l’entraînement.

REMARQUE : le niveau de résistance peut être ajusté pendant

la séance d’entraînement.

RENSEIGNEMENTS SUR LES

PROGRAMMES

MANUAL (MANUEL) : réglage manuel du niveau

de résistance au cours de la séance d’entraînement.

L’utilisateur détermine la durée et la résistance en

utilisant

et ENTER (entrée).

INTERVALS (INTERVALLES) : favorise la perte de

poids en augmentant et en diminuant la résistance tout

en maintenant l’utilisateur dans la zone qui favorise

la perte de graisse. Programme basé sur le temps

qui permet de choisir entre 16 niveaux. L’utilisateur

détermine la durée et le niveau en utilisant

ENTER (entrée).

GAME (JEU) : un programme amusant qui simule

un jeu de course où l’utilisateur doit éviter d’entrer en

contact avec les murs. Pour faire avancer la voiture

plus rapidement, pédaler plus rapidement et pour

faire ralentir la voiture, pédaler plus lentement. Le

programme mettra l’utilisateur au défi en changeant

aléatoirement le niveau de résistance. Si l’utilisateur se

retrouve à l’extérieur de la plage de tr/min, il entrera en

collision avec un mur. Si cela se produit plus de 10 fois,

le programme arrêtera. Sélectionner un des 3 niveaux

en utilisant

et ENTER (entrée).

WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) : encourage la

perte de poids en augmentant et réduisant le niveau

de résistance tout en maintenant l’utilisateur dans la

zone qui favorise la perte de graisse. Programme basé

sur le temps qui permet de choisir entre 16 niveaux.

L’utilisateur détermine la durée et le niveau en utilisant

et ENTER (entrée).

INTERVALS (INTERVALLES)

Échauffement Segments du programme - Répéter Récupération

Durée 4:00 min :30 :60 :60 :30 :30 :60 :30 :60 :60 :30 :30 :60 4:00 min

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

Niveau 2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

Niveau 3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

Niveau 4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

Niveau 5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

Niveau 6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

Niveau 7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

Niveau 8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

Niveau 9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

Niveau 10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

Niveau 11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

Niveau 12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

Niveau 13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5

Niveau 14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5

Niveau 15 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5

Niveau 16 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5

WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS)

Échauffement Segments du programme - Répéter Récupération

Durée 4:00 min Chaque segment dure 60 secondes 4:00 min

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

Niveau 2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

Niveau 3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

Niveau 4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

Niveau 5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

Niveau 6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

Niveau 7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

Niveau 8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

Niveau 9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

Niveau 10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

Niveau 11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

Niveau 12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

Niveau 13 5 9 13 14 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 14 13 9 5

Niveau 14 5 9 13 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9 5

Niveau 15 5 9 13 16 17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 16 13 9 5

Niveau 16 5 9 13 17 18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18 17 13 9 5

RENSEIGNEMENTS SUR LES

PROGRAMMES

ROLLING (ROULEMENT) : donne l’impression de

monter et descendre des collines en augmentant

et en diminuant graduellement la résistance.

Programme basé sur le temps qui permet de choisir

entre 14 niveaux. L’utilisateur détermine la durée et le

niveau en utilisant

et ENTER (entrée).

CADENCE : le programme Cadence est conçu

pour améliorer le « confort de la cadence » dans

toute une gamme de combinaisons de vitesses

et de résistances. Ce programme fera varier la

résistance et indiquera à l’utilisateur la vitesse à

laquelle il devrait aller durant chaque segment.

Programme basé sur le temps qui permet de choisir

entre 16 niveaux. L’utilisateur détermine la durée

et le niveau en utilisant

et ENTER (entrée).

H = l’écran affiche « High Speed » (haute vitesse)

(30 secondes)

M = l’écran affiche « Medium Speed » (vitesse

moyenne) (45 secondes)

L = l’écran affiche « Low Speed » (basse vitesse)

(90 secondes)

ROLLING (ROULEMENT)

Échauffement Segments du programme - Répéter Récupération

Durée 4:00 min Chaque segment dure 30 secondes 4:00 min

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Niveau 1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

Niveau 2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

Niveau 3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

Niveau 4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

Niveau 5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

Niveau 6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

Niveau 7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

Niveau 8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

Niveau 9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

Niveau 10 4 5 6 6 10 10 11 11 12 12 13 13 12 11 6 5 4 1

Niveau 11 4 5 7 7 11 11 12 12 13 13 14 14 13 12 6 5 4 1

Niveau 12 4 5 8 8 12 12 13 13 14 14 15 15 14 13 7 6 5 1

Niveau 13 4 5 9 9 13 13 14 14 15 15 16 16 15 14 7 6 5 1

Niveau 14 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

CADENCE

Échauffement L M L H M L H M L H M L Récupération

Durée 4:00 min :90 :45 :90 :30 :45 :90 :30 :45 :90 :30 :45 :90 4:00 min

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Niveau 1 2 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

Niveau 2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

Niveau 3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

Niveau 4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

Niveau 5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1

Niveau 6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

Niveau 7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

Niveau 8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

Niveau 9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

Niveau 10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

Niveau 11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

Niveau 12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

Niveau 13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

Niveau 14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

Niveau 15 3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1

Niveau 16 4 6 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1

RANDOM (ALÉATOIRE) : offre encore plus de

variété à la séance d’entraînement en diversifiant les

niveaux de résistance. Programme basé sur le temps

qui permet de choisir entre 14 niveaux. L’utilisateur

détermine la durée et le niveau en utilisant

ENTER (entrée).

CONSTANT WATTS (WATTS CONSTANTS) :

l’utilisateur détermine un niveau de watts et essaie de

le maintenir tout au long de la séance d’entraînement.

La résistance s’ajustera automatiquement pour garder

l’utilisateur au bon niveau de watts. Programme

basé sur le temps. L’utilisateur détermine la durée

et l’objectif de watts en utilisant

et ENTER

(entrée).

RANDOM (ALÉATOIRE)

Échauffement Segments du programme - Répéter Récupération

Durée 4:00 min Chaque segment dure 60 secondes 4:00 min

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Niveau 1 1 1 2 2 1 3 5 2 4 7 2 3 6 1 1 1 1 1

Niveau 2 1 2 2 3 2 4 6 3 5 8 3 4 7 2 2 1 1 1

Niveau 3 2 2 3 3 3 5 7 4 6 9 4 5 8 3 2 1 1 1

Niveau 4 2 3 3 4 4 6 8 5 7 10 5 6 9 4 3 1 1 1

Niveau 5 3 4 4 4 5 7 9 6 8 11 6 7 10 5 3 3 2 1

Niveau 6 3 5 4 5 6 8 10 7 9 12 7 8 11 6 4 3 2 1

Niveau 7 4 5 5 5 7 9 11 8 10 13 8 9 12 7 4 3 2 1

Niveau 8 4 5 5 5 8 10 12 9 11 14 9 10 13 8 4 3 2 1

Niveau 9 4 5 5 5 9 11 13 10 12 15 10 11 14 9 5 4 3 1

Niveau 10 4 5 6 6 10 12 14 11 13 16 11 12 15 10 5 4 3 1

Niveau 11 4 5 7 7 11 13 15 12 14 17 12 13 16 11 6 5 4 1

Niveau 12 4 5 8 8 12 14 16 13 15 18 13 14 17 12 6 5 4 1

Niveau 13 4 5 9 9 13 15 17 14 16 19 14 15 18 13 7 6 5 1

Niveau 14 4 5 9 9 14 16 18 15 17 20 15 16 19 14 7 6 5 1

RENSEIGNEMENTS SUR L’ENTRAÎNEMENT PAR FRÉQUENCE CARDIAQUE

La première étape pour connaître la bonne intensité pour l’entraînement est de trouver la fréquence cardiaque maximale de l’utilisateur

(FC max = 220 – âge de l’utilisateur). La méthode basée sur l’âge offre une prévision statistique moyenne de la FC maximale et est

une bonne méthode pour la majorité des gens, particulièrement ceux nouvellement initiés à l’entraînement par fréquence cardiaque.

La façon la plus précise de déterminer la FC

maximale individuelle est de la faire tester en

clinique par un cardiologue ou un physiologue

de l’exercice qui fera passer un test à l’effort

maximal. Si l’utilisateur a plus de 40 ans,

est en surpoids, a été sédentaire pendant

plusieurs années ou a des antécédents de

maladies cardiaques dans sa famille, il est

recommandé d’effectuer un test clinique. Ce

tableau contient des exemples de la plage des

fréquences cardiaques pour une personne

de 30 ans qui fait de l’exercice selon 5 zones

différentes de fréquence cardiaque. Par

exemple, la FC maximale d’une personne de

30 ans est 220 – 30 = 190 bpm et 90 % de la

FC maximale est 190 x 0,9 = 171 bpm.

Zone de

fréquence cardi-

aque cible

Durée de

la séance

d’entraînement

Exemple de

zone FCC

(30 ans)

Zone

FCC de

l’utilisateur

Recommandé pour

TRÈS DIFFI-

CILE

– 100 %

< 5 min 171 – 190 BPm

Personne en bonne forme physique

et pour un entraînement athlétique

DIFFICILE

80 – 90 %

2 – 10 min 152 – 171 BPm Séance d’entraînement plus courte

MODÉRÉ

– 80 %

10 – 40 min 133 – 152 BPm

Séance d’entraînement modéré-

ment longue

LÉGER

60 – 70 %

40 – 80 min 114 – 133 BPm

Séance d’entraînement plus longue

et répétitive avec des exercices

plus courts

TRÈS LÉGER

50 – 60 %

20 – 40 min 104 – 114 BPm

Gestion du poids et récupération

active

RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES

THR ZONE (ZONE FCC) : simule l’intensité du sport favori de l’utilisateur pendant que la résistance du programme s’ajuste

automatique pour maintenir une plage de fréquence cardiaque cible réglée.

1) Sélectionner le programme THR Zone (Zone FCC) en utilisant

et ENTER (entrée)

2) Sélectionner la DURÉE en utilisant

et ENTER (entrée).

3) L’écran de fréquence cardiaque clignotera et affichera la fréquence cardiaque cible par défaut, soit 80 battements par

minute. Sélectionner la fréquence cardiaque cible (à partir de du tableau de fréquences cardiaques) en utilisant

ENTER (entrée).

4) Commencer à pédaler pour amorcer la séance d’entraînement.

REMARQUES :

• L’écran à matrice de points affiche la fréquence cardiaque pendant l’exercice. La rangée du centre représente la fréquence cardiaque

cible (FCC) et les autres rangées sont égales à +/- 2 battements de cœur. Si l’utilisateur effectue une séance d’entraînement en dessous

de sa FCC, les DEL se trouvant sous la rangée du milieu s’illumineront. Si la séance d’entraînement est au-dessus de la FCC, les DEL

au-dessus de la rangée du milieu s’illumineront. La fréquence cardiaque actuelle est indiquée par la colonne clignotante et l’affichage

s’actualisera toutes les 5 secondes.

• Un programme d’échauffement de 4 minutes est inclus dans ce programme au niveau de résistance 1.

• Après 4 minutes, la résistance s’ajustera automatiquement pour que la fréquence cardiaque soit à 5 battements du nombre cible

sélectionné au début du programme.

• Si aucune fréquence cardiaque n’est détectée, l’unité n’augmentera ou ne diminuera pas les niveaux de résistance.

• Si la fréquence cardiaque est 25 battements au-dessus de la zone cible, le programme se fermera.

CUSTOM (SUR MESURE) : permet à l’utilisateur de créer sa propre séance d’entraînement basée sur la résistance pour

15 segments différents. L’utilisateur détermine la durée et la résistance en utilisant

et ENTER (entrée).

UTILISATION DU LECTEUR MÉDIA

1) Brancher le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO inclus dans la PRISE D’ENTRÉE AUDIO sur la gauche de la

console et la prise des écouteurs dans le lecteur média.

2) Utiliser les boutons sur le lecteur média pour ajuster les paramètres des chansons.

3) Débrancher le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO lorsqu’il n’est pas utilisé.

ÉCONOMIE D’ÉNERGIE (MODE DE VEILLE)

Cet appareil possède une caractéristique spéciale appelée le mode Energy Saver

(Économie d’énergie).

Ce mode n’est PAS activé automatiquement. Lorsque le mode Économie d’énergie est activé, l’afficheur passera

automatiquement en mode de veille (mode Économie d’énergie) après 15 minutes d’inactivité. Cette caractéristique

économise l’énergie en désactivant une bonne partie de l’alimentation à l’appareil jusqu’à ce que l’utilisateur appuie

sur une touche de la console. Cette fonction peut être activée ou désactivée à partir du menu d’ingénierie.

Pour accéder au menu d’ingénierie, appuyer et maintenir les touches

et enfoncées pendant 3 à 5 secondes.

Utiliser les touches

pour naviguer dans le menu d’ingénierie jusqu’à ENG 3. Appuyer sur ENTER (entrée) pour

le sélectionner. Appuyer sur

pour sélectionner ENRGY SVE ON or OFF (ÉCONOMISER ÉNERGIE MARCHE

ou ARRÊT). Appuyer sur STOP (arrêt) et maintenir la touche enfoncée pendant 3 à 5 secondes pour sortir du menu

ENG 3. Appuyer de nouveau sur STOP (arrêt) et maintenir la touche enfoncée pendant 3 à 5 secondes pour sortir du

menu d’ingénierie.

GARANTIE LIMITÉE - USAGE

DOMESTIQUE

CAPACITÉ DE POIDS

Comfort U = 300 lbs (136 kilograms)

Comfort R = 350 lbs (159 kilograms)

CADRE • À VIE

Le fabricant garantit le cadre contre les vices de fabrication

ou de matériau pendant toute la durée de vie de l’acheteur,

tant que le propriétaire initial possède l’appareil. (Le cadre se

définit comme la base en métal soudé de l’appareil et il ne

comporte aucune pièce amovible.)

COMPOSANTS ÉLECTRONIQUES ET PIÈCES • 1 AN

Le fabricant garantit les composants électroniques, la finition

et toutes les pièces d’origine pendant un an à compter de la

date de l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède

l’appareil.

MAIN-D’ŒUVRE • 1 AN

Le fabricant prend à sa charge les frais de main-d’œuvre

pour la réparation de l’appareil pendant un an à compter de

la date de l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède

l’appareil.

EXCLUSIONS ET LIMITATIONS

Qui EST couvert :

• Le propriétaire initial; la garantie n’est pas transférable.

Qu’est-ce qui EST couvert :

• La réparation ou le remplacement du moteur

défectueux, de composants électroniques défectueux

ou de pièces défectueuses. Ils constituent les seuls

correctifs au titre de la garantie.

Qu’est-ce qui n’est PAS couvert :

• L’usure normale, l’assemblage ou l’entretien incorrect ou

l’installation de pièces ou d’accessoires incompatibles

ou non destinés à l’équipement tel qu’il est vendu.

• Les dommages ou la défaillance du(e)(s) à un accident,

l’utilisation abusive, la corrosion, la décoloration de

la peinture ou du plastique, la négligence, le vol, le

vandalisme, l’incendie, l’inondation, le vent, la foudre,

le gel ou d’autres catastrophes naturelles quelle qu’en

soit la nature, une réduction, fluctuation ou défaillance

d’alimentation de quelque origine que ce soit, des

conditions atmosphériques inhabituelles, une collision,

l’introduction d’objets étrangers dans l’unité ou des

modifications non autorisées ou non recommandées

par le fabricant.

• Dommages accessoires ou immatériels. Le fabricant

n’est pas responsable des dommages indirects,

spéciaux ou immatériels, des pertes économiques,

des pertes matérielles ou des profits, des privations

de jouissance ou d’utilisation, ou d’autres dommages

immatériels de quelque nature que ce soit en relation

avec l’achat, l’utilisation, la réparation ou l’entretien

de l’équipement. Le fabricant ne consent aucune

compensation monétaire ou autre pour de telles

SERVICE/RETOURS

• Le service à domicile est assuré dans un rayon de 240

km par le prestataire de services agréé le plus proche

(au-delà de cette distance, le kilométrage parcouru est à

la charge du client).

• Tout retour doit être pré-approuvé par le fabricant.

• Les obligations du fabricant en vertu de cette garantie

se limitent à la réparation ou au remplacement de

l’équipement, à la discrétion du fabricant, par le même

modèle ou un modèle comparable.

• Le fabricant peut demander le retour des pièces

défectueuses au fabricant après l’achèvement de la

main-d’œuvre sous garantie en utilisant une étiquette

de retour timbrée. En cas de besoin d’une étiquette de

retour, contacter le service de soutien technique à la

clientèle.

• Les appareils de rechange, les pièces et les

composants électroniques remis à neuf par le fabricant

ou ses fournisseurs peuvent parfois être fournis

comme pièces de rechange et constituent une parfaite

application des dispositions de la garantie.

• Cette garantie donne des droits spécifiques. Les droits

de l’utilisateur peuvent varier d’une province à l’autre.

réparations ou le coût des pièces de rechange, y compris

notamment les frais d’abonnement à un centre de

conditionnement physique, les pertes de temps de travail,

les visites de diagnostic, les visites d’entretien ou les frais

de transport.

• Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à

toutes autres fins que celles d’une famille unique ou d’un

foyer, sauf acceptation de la couverture par le fabricant.

• Les équipements détenus ou utilisés hors des États-Unis

et du Canada.

• La livraison, l’assemblage, l’installation, le réglage

des unités d’origine ou de remplacement ou la main-

d’œuvre et les autres frais associés à l’enlèvement ou au

remplacement de l’unité couverte.

• Toute tentative de réparation de cet équipement crée un

risque de blessure. Le fabricant n’est pas responsable

des dommages, pertes ou responsabilités découlant

de toute blessure subie lors de ou du fait de toute

réparation ou tentative de réparation de l’équipement de

conditionnement physique par quiconque autre qu’un

technicien agréé. Toutes les tentatives de réparation

de l’équipement de conditionnement physique par

l’utilisateur sont effectuées À SES RISQUES ET PÉRILS.

Le fabricant décline toute responsabilité en matière de

blessures ou de dommages quels qu’ils soient causés

par de telles réparations.

• Si la garantie du fabricant est expirée, mais si l’appareil

bénéficie d’une prolongation de garantie, consulter le

contrat de prolongation de garantie pour les ressources

relatives aux demandes de service ou de réparation en

cas de prolongation de la garantie.

ESPAÑOL

PRECAUCIONES IMPORTANTES

CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES

Cuando se usa un producto de ejercicio, se deben tener precauciones básicas, incluida la siguiente: lea todas las

instrucciones antes de utilizar esta bicicleta estacionaria. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos

los usuarios de esta bicicleta estacionaria estén debidamente informados de todas las advertencias y las precauciones.

Si usted tiene preguntas después de leer este manual del propietario, comuníquese con el Servicio de Asistencia Técnica

a Clientes llamando al número indicado en la contratapa.

LEA Y GUARDE TODAS LAS INSTRUCCIONES ANTES DE ENSAMBLAR O UTILIZAR

ESTA BICICLETA ESTACIONARIA. SE RECOMIENDA SEGUIR ESTAS INSTRUCCIONES

DE SEGURIDAD.

• PRECAUCIÓN: Si sufre dolores de pecho, náuseas, mareos o disnea, interrumpa el ejercicio de inmediato y consulte a su

médico antes de continuar.

• Use esta bicicleta estacionaria para la finalidad prevista, según se describe en este manual. No utilice accesorios que no hayan

sido recomendados por el fabricante.

• Nunca ponga en funcionamiento la bicicleta estacionaria si esta no funciona correctamente o ha sido dañada. Comuníquese con

el Servicio de Asistencia Técnica a Clientes o con los distribuidores autorizados en caso de necesitar revisiones o reparaciones.

• No utilice esta bicicleta estacionaria sin calzado adecuado. NUNCA ponga en funcionamiento la bicicleta estacionaria descalzo.

• No use ropa que pudiera quedar atrapada en cualquier pieza móvil de esta bicicleta estacionaria.

• Mantenga las manos y los pies alejados todo el tiempo de las piezas móviles para evitar lesiones. Nunca gire a mano las

manivelas de los pedales.

• No baje de la bicicleta estacionaria hasta que los pedales se hayan DETENIDO por completo.

• No intente montar la bicicleta estacionaria en posición erguida a altas RPM hasta que haya practicado a velocidades más lentas.

• No inserte ningún objeto, ni las manos o los pies en ninguna abertura, ni exponga las manos, los brazos o los pies al

mecanismo de accionamiento u otra pieza posiblemente móvil de la bicicleta estacionaria.

• No utilice ningún equipo que esté dañado o que tenga piezas desgastadas o rotas. Use únicamente las piezas de repuesto

provistas por el Servicio de Asistencia Técnica a Clientes o por los distribuidores autorizados.

• No ponga el equipo en funcionamiento donde se usen productos en aerosol o cuando se administre oxígeno.

• Se requiere una supervisión estrecha cuando el equipo se utilice cerca de niños, personas inválidas o discapacitadas.

• Cuando la bicicleta estacionaria está en uso, los niños pequeños y las mascotas deben permanecer a 3 metros/10 pies de

distancia, como mínimo.

• Asegúrese de que las palancas de ajuste (del asiento y de las barras de sujeción hacia adelante y hacia atrás) estén bien fijas y

no interfieran en su movimiento durante el ejercicio.

• Este producto contiene sustancias químicas que el Estado de California sabe que pueden causar cáncer y defectos congénitos

u otros daños reproductivos.

ADVERTENCIA

ENSAMBLAJE

Durante el proceso de ensamblaje, hay varias áreas a las que se debe prestar atención especial. Es muy importante seguir

las instrucciones de ensamblaje correctamente y asegurarse de que todas las piezas estén ajustadas con firmeza. Si no se

siguen correctamente las instrucciones de ensamblaje, algunas piezas de la bicicleta estacionaria podrían quedar sueltas

y causar ruidos molestos. Para evitar daños a la bicicleta estacionaria, es necesario repasar las instrucciones de ensamb-

laje y tomar las medidas correctivas apropiadas.

Antes de continuar, busque el número de serie de la bicicleta estacionaria y escríbalo

en el espacio disponible a continuación. El número de serie se encuentra en una

etiqueta adhesiva blanca en la que figura un código de barras.

ESCRIBA EL NÚMERO DE SERIE Y EL NOMBRE DEL MODELO EN LAS SIGUIEN-

TES CASILLAS:

» Cuando llame para solicitar servicio técnico, haga referencia al NÚMERO DE SERIE y al NOMBRE DEL MODELO.

» Asegúrese de escribir tanto el NÚMERO DE SERIE como el NOMBRE DEL MODELO en su tarjeta de garantía.

ADVERTENCIA

NOMBRE DEL MODELO: BICICLETA ESTACIONARIA

HORIZON

NÚMERO DE SERIE:

UBICACIÓN DEL NÚMERO

DE SERIE

COMFORT

BARRAS DE SUJECIÓN

PARTE POSTERIOR

DEL ASIENTO

BASE DEL ASIENTO

MANIVELA

ESTABILIZADOR TRASERO

TUBO DEL ESTABILIZADOR

DELANTERO

CONSOLA

POSTE DE LA CONSOLA

BARRAS DE SUJECIÓN

CON EMPUÑADURAS CON

SENSOR DE PULSO

SOPORTE PARA BOTELLAS

PALANCA DE AJUSTE DE

LA POSICIÓN DEL ASIENTO

ARANDELA AISLANTE DEL

POSTE DE LA CONSOLA

BASTIDOR PRINCIPAL

TOMACORRIENTE

PARA EL CABLE DE

ALIMENTACIÓN

RUEDAS DE TRANSPORTE

PEDALES

COMFORT

HERRAMIENTAS INCLUIDAS:

F Llave plana de 13/15 mm

F Destornillador Phillips/llave Allen

PIEZAS INCLUIDAS:

F 1 bastidor principal

F 1 consola

F 1 poste de la consola

F 1 arandela aislante del poste de

la consola

F 1 soporte para botellas

F 1 estabilizador delantero

F 1 estabilizador trasero

F 1 base del asiento

F 1 parte posterior del asiento

F 1 bastidor del asiento

F 1 cubierta del bastidor del asiento

F 1 conjunto de barras de sujeción con

empuñaduras con sensor de pulso

F 2 pedales con correas

F 1 cable adaptador de audio

F 1 cable de alimentación

F 1 juego de tornillería

DESEMPAQUE

Extraiga el producto del paquete en el lugar donde lo utilizará.

Coloque la caja que contiene la bicicleta estacionaria sobre una

superficie plana y nivelada. Se recomienda que coloque una cubierta

protectora sobre el piso. No abra la caja si está de costado.

Si tiene preguntas o faltan piezas, comuníquese con el Servicio

de Asistencia Técnica a Clientes. La información de contacto

se encuentra en la contratapa de este manual.

¿NECESITA AYUDA?

PREENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT R

• Durante cada paso del ensamblaje, asegúrese de que TODAS

las tuercas y los pernos estén en su lugar y parcialmente

ajustados a mano. Se recomienda que complete todo el

ensamblaje de su unidad antes de ajustar completamente

CUALQUIER perno.

• Se han prelubricado varias piezas para facilitar el ensamblaje

y el uso. No limpie el lubricante. Si tiene dificultades, se

recomienda aplicar un poco de grasa para bicicletas de litio.

NOTAS IMPORTANTES

COMFORT

ENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT R PASO 1

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA

EL PASO 1.

B Fije el ESTABILIZADOR TRASERO (1)

en el BASTIDOR PRINCIPAL (2) con

2 PERNOS (A), 2 ARANDELAS PLANAS

(B), 2 ARANDELAS ELÁSTICAS (C)

y 2 TUERCAS (D).

C Fije el ESTABILIZADOR DELANTERO

(3) en el BASTIDOR PRINCIPAL (2) con

2 PERNOS (A), 2 ARANDELAS PLANAS

(B), 2 ARANDELAS ELÁSTICAS (C)

y 2 TUERCAS (D).

TORNILLERÍA PARA EL PASO 1

PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT.

A PERNO M8 X 56 4

B ARANDELA PLANA Φ18 X 2,0 T 4

C ARANDELA ELÁSTICA M8 X 2,0 T 4

D TUERCA M8 4

COMFORT

TORNILLERÍA PARA EL PASO 2

PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT.

E TORNILLO M4 X 12 2

ENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT R PASO 2

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA

EL PASO 2.

B Deslice EL SOPORTE PARA BOTELLAS

(4) hacia arriba POR EL POSTE DE

LA CONSOLA (5) y alinee los orificios

para tornillos que se encuentran en EL

SOPORTE PARA BOTELLAS (4) con los

orificios que se encuentran en el POSTE

DE LA CONSOLA (5).

C Fije el SOPORTE PARA BOTELLAS (4)

con 2 TORNILLOS (E).

COMFORT

ENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT R PASO 3

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA

EL PASO 3.

B Deslice LA ARANDELA AISLANTE DEL

POSTE DE LA CONSOLA (6) desde abajo

del POSTE DE LA CONSOLA (5) HACIA

ARRIBA.

C Conecte los CABLES DE LA CONSOLA

(7) y con cuidado introduzca todos en el

BASTIDOR PRINCIPAL (2). Introduzca

EL POSTE DE LA CONSOLA (5) en el

BASTIDOR PRINCIPAL (2) deslizándolo.

D Fije el POSTE DE LA CONSOLA (5)

usando 4 PERNOS (F) y 4 ARANDELAS

PLANAS (B) desde la parte delantera

y 2 PERNOS (G) desde los lados.

E Deslice LA ARANDELA AISLANTE DEL

POSTE DE LA CONSOLA (6) hacia abajo

sobre el BASTIDOR PRINCIPAL (2).

TORNILLERÍA PARA EL PASO 3

PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT.

F PERNO M8 X 60 4

B ARANDELA PLANA Φ18 X 2,0 T 4

G PERNO M8 X 18 2

COMFORT

TORNILLERÍA PARA EL PASO 4

PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT.

I PERNO M8 X 18 6

C ARANDELA ELÁSTICA M8 X 2,0 T 6

ENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT R PASO 4

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA

EL PASO 4.

B Fije EL BASTIDOR DEL ASIENTO

(8) en el BASTIDOR PRINCIPAL (2)

usando 6 PERNOS (I) y 6 ARANDELAS

ELÁSTICAS, (C) como se muestra.

COMFORT

ENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT R PASO 5

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA

EL PASO 5.

B Fije la BASE DEL ASIENTO (9) en el

BASTIDOR DEL ASIENTO (8) usando

4 PERNOS (J) y 4 ARANDELAS

PLANAS (B).

C Fije LA PARTE POSTERIOR DEL

ASIENTO (10) en el BASTIDOR DEL

ASIENTO (8) usando 4 PERNOS (J) y

4 ARANDELAS PLANAS (B).

TORNILLERÍA PARA EL PASO 5

PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT.

J PERNO M8 X 45 8

B ARANDELA PLANA Φ18 X 2,0 T 8

COMFORT

TORNILLERÍA PARA EL PASO 6

PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT.

K PERNO M10 X 65 2

H ARANDELA DE ARCO Φ20 X 2,0 T 2

ENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT R PASO 6

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA

EL PASO 6.

B Fije las BARRAS DE SUJECIÓN CON

EMPUÑADURAS CON SENSOR DE

PULSO (11) en el BASTIDOR DEL

ASIENTO (8) usando 2 PERNOS (K)

y 2 ARANDELAS DE ARCO (H).

C Fije LA CUBIERTA DEL BASTIDOR

DEL ASIENTO (12) en el BASTIDOR

PRINCIPAL (2), como se muestra.

D Conecte el CABLE DE RITMO

CARDÍACO (13) desde LAS BARRAS DE

SUJECIÓN CON EMPUÑADURAS CON

SENSOR DE PULSO (11) al cable del

BASTIDOR PRINCIPAL (2).

Nota: Asegúrese de ensamblar las barras de

sujeción con empuñaduras con sensor de

pulso hacia arriba.

COMFORT

ENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT R PASO 7

A Fije el PEDAL DERECHO (14) en el brazo

de manivela DERECHO (15) y apriételo

haciéndolo girar hacia la derecha con la llave

plana de 13 mm/15 mm provista.

B Fije el PEDAL IZQUIERDO (16) en el brazo

de manivela izquierdo y apriételo haciéndolo

girar hacia la izquierda con la llave plana de

13 mm/15 mm provista. (NOTA: El brazo de

manivela izquierdo está enroscado al revés,

de modo que es muy importante que lo apriete

haciéndolo girar hacia la izquierda. Si lo aprieta

en el otro sentido, puede dañar el pedal o el

brazo de manivela, o ambos).

C Conecte el CABLES DE LA CONSOLA (7) y

con cuidado introdúzcalo en el POSTE DE LA

CONSOLA (5).

D Fije la CONSOLA (17) en el POSTE DE

LA CONSOLA (5) usando 4 TORNILLOS

PREINSTALADOS (18).

LA TORNILLERÍA ESTÁ PREINSTALADA.

¡ENSAMBLAJE DE COMFORT R

COMPLETO!

COMFORT R COMFORT U

Ensamblaje en la página siguiente.

COMFORT

CONSOLA

BARRAS DE

SUJECIÓN

ASIENTO

TUBO DEL POSTE DEL

ASIENTO

PERILLA DE AJUSTE DE

POSICIÓN DEL ASIENTO

TOMACORRIENTE PARA EL

CABLE DE ALIMENTACIÓN

ESTABILIZADOR TRASERO

TUBO DEL ESTABILIZADOR

DELANTERO

ESTANTE DE LECTURA

POSTE DE LA CONSOLA

SOPORTE PARA BOTELLAS

PERILLA DE AJUSTE DE

ALTURA DEL ASIENTO

BASTIDOR PRINCIPAL

ARANDELA AISLANTE DEL

POSTE DE LA CONSOLA

MANIVELA

PEDALES

RUEDAS DE TRANSPORTE

COMFORT

HERRAMIENTAS INCLUIDAS:

F Llave plana de 13/15 mm

F Destornillador Phillips/llave Allen

PIEZAS INCLUIDAS:

F 1 bastidor principal

F 1 consola

F 1 poste de la consola

F 1 arandela aislante del poste de

la consola

F 1 soporte para botellas

F 1 estabilizador delantero

F 1 estabilizador trasero

F 1 asiento

F 1 tubo del poste del asiento

F 2 pedales con correas

F 1 cable adaptador de audio

F 1 cable de alimentación

F 1 juego de tornillería

DESEMPAQUE

Extraiga el producto del paquete en el lugar donde lo utilizará.

Coloque la caja que contiene la bicicleta estacionaria sobre una

superficie plana y nivelada. Se recomienda que coloque una cubierta

protectora sobre el piso. No abra la caja si está de costado.

Si tiene preguntas o faltan piezas, comuníquese con el Servicio

de Asistencia Técnica a Clientes. La información de contacto

se encuentra en la contratapa de este manual.

¿NECESITA AYUDA?

PREENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT U

• Durante cada paso del ensamblaje, asegúrese de que TODAS

las tuercas y los pernos estén en su lugar y parcialmente

ajustados a mano. Se recomienda que complete todo el

ensamblaje de su unidad antes de ajustar por completo

CUALQUIER perno.

• Se han prelubricado varias piezas para facilitar el ensamblaje

y el uso. No limpie el lubricante. Si tiene dificultades, se

recomienda aplicar un poco de grasa para bicicletas de litio.

NOTAS IMPORTANTES

COMFORT

ENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT U PASO 1

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA

EL PASO 1.

B Fije el ESTABILIZADOR TRASERO (1)

en el BASTIDOR PRINCIPAL (2) con

2 PERNOS (A), 2 ARANDELAS PLANAS

(B), 2 ARANDELAS ELÁSTICAS (C)

y 2 TUERCAS (D).

C Fije el ESTABILIZADOR DELANTERO

(3) en el BASTIDOR PRINCIPAL (2) con

2 PERNOS (A), 2 ARANDELAS PLANAS

(B), 2 ARANDELAS ELÁSTICAS (C)

y 2 TUERCAS (D).

TORNILLERÍA PARA EL PASO 1

PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT.

A PERNO M8 X 56 4

B ARANDELA PLANA Φ20 X 2,0 T 4

C ARANDELA ELÁSTICA M8 X 2,0 T 4

D TUERCA M8 4

NO HAY TORNILLERÍA PARA ESTE PASO

ENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT U PASO 2

A Conecte el ASIENTO (4) al TUBO DEL

POSTE DEL ASIENTO (5).

B Afloje la PERILLA DE AJUSTE DE

ALTURA DEL ASIENTO (6) dándole dos

medias vueltas hacia la izquierda.

C Luego jale la PERILLA DE AJUSTE DE

ALTURA DEL ASIENTO (6) hacia afuera

mientras introduce el TUBO DEL POSTE

DEL ASIENTO (5) en el BASTIDOR

PRINCIPAL (2) DESLIZÁNDOLO .

COMFORT

TORNILLERÍA PARA EL PASO 3

PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT.

G TORNILLO M4 X 12 2

ENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT U PASO 3

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA

EL PASO 3.

B Deslice EL SOPORTE PARA BOTELLAS

(7) hacia arriba POR EL POSTE DE

LA CONSOLA (8) y alinee los orificios

para tornillos que se encuentran en EL

SOPORTE PARA BOTELLAS (7) con los

orificios que se encuentran en el POSTE

DE LA CONSOLA (8).

C Fije el SOPORTE PARA BOTELLAS (7)

con 2 TORNILLOS (G).

COMFORT

ENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT U PASO 4

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 4.

B Deslice LA ARANDELA AISLANTE DEL

POSTE DE LA CONSOLA (9) desde abajo

del POSTE DE LA CONSOLA HACIA

ARRIBA (8) con la pequeña MUESCA DE

POSICIONAMIENTO (10) hacia delante.

C Conecte LOS CABLES DE LA CONSOLA

(11) y con cuidado introduzca todos en el

BASTIDOR PRINCIPAL (2). Introduzca EL

POSTE DE LA CONSOLA (8) en el BASTIDOR

PRINCIPAL (2)DESLIZÁNDOLO .

D Fije el POSTE DE LA CONSOLA (8) usando

4 PERNOS (E), 4 ARANDELAS PLANAS (B)

y 4 TUERCAS (H) desde la parte delantera

y 2 PERNOS (F) desde los lados.

E Deslice LA ARANDELA AISLANTE DEL

POSTE DE LA CONSOLA (9) hacia abajo

sobre el BASTIDOR PRINCIPAL (2).

TORNILLERÍA PARA EL PASO 4

PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT.

E PERNO M8 X 60 4

B ARANDELA PLANA Φ20 X 2,0 T 4

F PERNO M8 X 15 2

H TUERCA M8 4

COMFORT

ENSAMBLAJE DEL MODELO COMFORT U PASO 5

A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL

PASO 5.

B Fije el PEDAL DERECHO (12) en el BRAZO

DE MANIVELA DERECHO (13) y apriételo

haciéndolo girar hacia la derecha con la llave

plana de 13 mm/15 mm provista.

C Fije el PEDAL IZQUIERDO (14) en el brazo

de manivela izquierdo y apriételo haciéndolo

girar hacia la izquierda con la llave plana de

13 mm/15 mm provista. (NOTA: El brazo de

manivela izquierdo está enroscado al revés,

de modo que es muy importante que lo apriete

haciéndolo girar hacia la izquierda. Si lo aprieta

en el otro sentido, puede dañar el pedal o el

brazo de manivela, o ambos).

D Conecte el CABLE DE LA CONSOLA (11)

y con cuidado introdúzcalo en el POSTE DE

LA CONSOLA (8).

E Fije la CONSOLA (15) en el POSTE DE

LA CONSOLA (8) con 4 TORNILLOS

PREINSTALADOS (16).

LA TORNILLERÍA ESTÁ PREINSTALADA.

¡ENSAMBLAJE DEL MODELO

COMFORT U COMPLETO!

FUNCIONAMIENTO DE LA

BICICLETA ESTACIONARIA

Esta sección explica cómo utilizar la consola y la programación de la bicicleta estacionaria.

La sección FUNCIONAMIENTO BÁSICO presente en la GUÍA DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA

contiene instrucciones para lo siguiente:

• UBICACIÓN DE SU BICICLETA ESTACIONARIA

• INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN ELÉCTRICA Y DE CONEXIÓN A TIERRA

• AJUSTE DEL ASIENTO

• CÓMO MOVER LA BICICLETA ESTACIONARIA

• CÓMO NIVELAR LA BICICLETA ESTACIONARIA

• CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO

100

COMFORT

101

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA DEL MODELO COMFORT R

Nota: La consola tiene una delgada cubierta protectora de plástico que debe quitarse antes de usar.

A) VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA DE LCD: tiempo, distancia, calorías, vatios, RPM, velocidad, ritmo

cardíaco, ahorro de energía.

START/STOP (INICIO/DETENCIÓN): se usa para iniciar, detener o pausar su ejercicio.

C) TECLAS

: se usan para alternar entre los programas, la configuración de programación y para ajustar el nivel

de resistencia durante la sesión de ejercicio.

D) ENTER (ACEPTAR): se usa para confirmar la selección durante la configuración del programa.

E) CHANGE DISPLAY (CAMBIAR PANTALLA): se usa para cambiar la información en la pantalla durante la sesión

de ejercicio.

F) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: conecte su reproductor a la consola con el cable adaptador de audio provisto.

G) ALTAVOCES: reproduzca música a través de los altavoces cuando están conectados al reproductor.

H) ESTANTE DE LECTURA: se usa para colocar material de lectura.

COMFORT

102

COMFORT

103

FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA DEL MODELO COMFORT U

Nota: La consola tiene una delgada cubierta protectora de plástico que debe quitarse antes de usar.

A) VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA DE LCD: tiempo, distancia, calorías, vatios, RPM, velocidad, ritmo

cardíaco, ahorro de energía.

START/STOP (INICIO/DETENCIÓN): se usa para iniciar, detener o pausar su ejercicio.

C) TECLAS

: se usan para alternar entre los programas, la configuración de programación y para ajustar el nivel

de resistencia durante la sesión de ejercicio.

D) ENTER (ACEPTAR): se usa para confirmar la selección durante la configuración del programa.

E) CHANGE DISPLAY (CAMBIAR PANTALLA): se usa para cambiar la información en la pantalla durante la sesión

de ejercicio.

F) PULSO MEDIDO EN EL DEDO PULGAR: controla el ritmo cardíaco.

G) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: conecte su reproductor a la consola con el cable adaptador de audio provisto.

H) ALTAVOCES: reproduzca música a través de los altavoces cuando están conectados al reproductor.

I) ESTANTE DE LECTURA: se usa para colocar material de lectura.

COMFORT

104

PANTALLA DEL MODELO COMFORT U

PANTALLA DEL MODELO COMFORT R

105

VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA

• TIEMPO: aparece en minutos : segundos. Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio.

• RPM: Revoluciones por minuto

• DISTANCIA: aparece en millas. Indica la distancia recorrida o la distancia por recorrer durante su sesión de ejercicio.

• VELOCIDAD: aparece en MPH. Indica a qué velocidad se mueven los pedales.

• VATIOS: muestra el uso de energía para el usuario actual.

• NIVEL: muestra el nivel de resistencia actual.

• CALORÍAS: total de calorías quemadas durante su sesión de ejercicio.

• RITMO CARDÍACO: aparece como latidos/minuto (BPM, por su sigla en inglés). Se usa para controlar el ritmo cardíaco.

- COMFORT R: se muestra cuando se establece contacto con ambas empuñaduras con sensor de pulso.

- COMFORT U: se muestra cuando se presiona el pulgar en el monitor de pulso con el pulgar.

• RITMO CARDÍACO MÁXIMO: se muestra al comienzo de la sesión de ejercicio. Calculado por (220-edad) x 0,85.

• RUEDA DE RITMO CARDÍACO: muestra en qué zona de actividad se encuentra durante su sesión de ejercicio.

- CALENTAMIENTO: 0-60 % del ritmo cardíaco máximo

- PÉRDIDA DE PESO: 60-70 % del ritmo cardíaco máximo

- MEJORAR EL ESTADO FÍSICO: 70-80 % del ritmo cardíaco máximo

- MEJORAR EL RENDIMIENTO: 80-90 % del ritmo cardíaco máximo

- RENDIMIENTO MÁXIMO: 90-100 % del ritmo cardíaco máximo

• AHORRO DE ENERGÍA: indica cuándo la máquina está en modo Energy Saver para ahorrar energía.

106

FIN DE LA SESIÓN DE EJERCICIO

Cuando complete la sesión de ejercicio, la consola

mostrará el mensaje “workout complete” (sesión

de ejercicio completada) y emitirá un pitido. La

información de su sesión de ejercicio aparecerá

en la consola durante 30 segundos y luego se

borrará.

PARA REINICIAR LA CONSOLA

Mantenga presionado

durante 3 segundos.

PARA BORRAR LA SELECCIÓN

ACTUAL

Para borrar la pantalla o la selección del programa

actual, mantenga presionado

durante

3 segundos.

PARA EMPEZAR

1) Verifique que no haya ningún objeto cercano que dificulte el

movimiento de la bicicleta estacionaria.

2) Conecte el cable de alimentación.

3) Seleccione Invitado, Usuario 1 o Usuario 2 usando

y presione ENTER (Aceptar).

4) Indique el peso (Weight) usando

y oprima ENTER

(ACEPTAR).

5) Establezca la edad usando

y oprima ENTER

(ACEPTAR).

6) Tiene las siguientes opciones para comenzar su sesión

de ejercicio:

A) INICIO RÁPIDO

Basta con oprimir

para comenzar a hacer ejercicio.

El tiempo, la distancia y las calorías comenzarán de cero.

El nivel de resistencia predeterminado es el nivel 1.

B) SELECCIONE UN PROGRAMA

1) Seleccione un PROGRAMA usando

y presione

ENTER (ACEPTAR).

2) Ajuste la información del programa de ejercicio con

(ver la información del programa para conocer las

configuraciones necesarias) y presione ENTER después

de cada selección.

3) Oprima

para comenzar la sesión de ejercicio.

NOTA: Usted puede ajustar el nivel de resistencia durante su

sesión de ejercicio.

107

INFORMACIÓN DEL PROGRAMA

MANUAL: Ajuste su nivel de resistencia de forma

manual durante su sesión de ejercicio. El usuario

configura el tiempo y la resistencia usando

y ENTER (ACEPTAR).

INTERVALOS: promueve la pérdida de peso

aumentando y disminuyendo la resistencia, mientras

lo mantiene dentro de su zona óptima para quemar

grasa. Programa basado en el tiempo que presenta

16 niveles para seleccionar. El usuario configura el

tiempo y el nivel usando

y ENTER (ACEPTAR).

JUEGO: Un programa divertido que simula una

carrera en la que debe evitar chocar contra las

paredes. Para acelerar el automóvil, debe pedalear

más rápido; y para desacelerar el automóvil, debe

reducir la velocidad de pedaleo. El programa lo

desafiará con cambios de resistencia aleatorios. Si

cae fuera del intervalo de RPM, usted chocará contra

una pared. Si choca más de 10 veces, el programa

finalizará. Seleccione uno de los 3 niveles usando

y ENTER (ACEPTAR).

PÉRDIDA DE PESO: promueve la pérdida de peso

aumentando y disminuyendo el nivel de resistencia,

mientras lo mantiene dentro de su zona óptima para

quemar grasa. Programa basado en el tiempo que

presenta 16 niveles para seleccionar. El usuario

configura el tiempo y el nivel usando

y ENTER

(ACEPTAR).

INTERVALOS

Calentamiento Segmentos del programa: repetición Enfriamiento

Tiempo 4: 00 min :30 :60 :60 :30 :30 :60 :30 :60 :60 :30 :30 :60 4: 00 min

Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Nivel 1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1

Nivel 2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1

Nivel 3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1

Nivel 4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1

Nivel 5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2

Nivel 6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2

Nivel 7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2

Nivel 8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2

Nivel 9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3

Nivel 10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3

Nivel 11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3

Nivel 12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3

Nivel 13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5

Nivel 14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5

Nivel 15 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5

Nivel 16 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5

WEIGHT LOSS (PÉRDIDA DE PESO)

Calentamiento Segmentos del programa: repetición Enfriamiento

Tiempo 4: 00 min Cada segmento tiene 60 segundos 4: 00 min

Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Nivel 1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1

Nivel 2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1

Nivel 3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1

Nivel 4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 5 2 2 1

Nivel 5 2 3 5 6 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 6 5 3 2

Nivel 6 2 3 5 7 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2

Nivel 7 2 3 5 8 9 9 10 10 11 11 11 11 10 10 9 9 8 5 3 2

Nivel 8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2

Nivel 9 3 4 5 10 11 11 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 10 5 4 3

Nivel 10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3

Nivel 11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 12 10 6 3

Nivel 12 3 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3

Nivel 13 5 9 13 14 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 14 13 9 5

Nivel 14 5 9 13 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9 5

Nivel 15 5 9 13 16 17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 16 13 9 5

Nivel 16 5 9 13 17 18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18 17 13 9 5

108

INFORMACIÓN DEL PROGRAMA

PENDIENTE: Reproduce la sensación de se

subir y bajar colinas aumentando y disminuyendo

gradualmente la resistencia. Programa basado en el

tiempo que presenta 14 niveles para seleccionar. El

usuario configura el tiempo y el nivel usando

y ENTER (ACEPTAR).

CADENCIA: El programa Cadencia está destinado

a mejorar su “confort de cadencia” o su confort dentro

de un intervalo de combinaciones de velocidad y

resistencia. El programa variará la resistencia y le

indicará la velocidad a la que debe avanzar durante

cada segmento. Programa basado en el tiempo que

presenta 16 niveles para seleccionar. El usuario

configura el tiempo y el nivel usando

y ENTER

(ACEPTAR).

H = La pantalla muestra “Velocidad alta”

(30 segundos)

M = La pantalla muestra “Velocidad intermedia”

(45 segundos)

L = La pantalla muestra “Velocidad baja”

(90 segundos)

PENDIENTE

Calentamiento Segmentos del programa: repetición Enfriamiento

Tiempo 4: 00 min Cada segmento tiene 30 segundos 4: 00 min

Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Nivel 1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1

Nivel 2 1 2 2 3 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1

Nivel 3 2 2 3 3 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 2 1 1 1

Nivel 4 2 3 3 4 4 5 6 7 8 9 8 7 6 5 3 1 1 1

Nivel 5 3 4 4 4 5 6 7 8 9 10 9 8 7 6 3 3 2 1

Nivel 6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 10 9 8 7 4 3 2 1

Nivel 7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10 10 9 8 4 3 2 1

Nivel 8 4 5 5 5 8 8 9 9 10 10 11 11 10 9 4 3 2 1

Nivel 9 4 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1

Nivel 10 4 5 6 6 10 10 11 11 12 12 13 13 12 11 6 5 4 1

Nivel 11 4 5 7 7 11 11 12 12 13 13 14 14 13 12 6 5 4 1

Nivel 12 4 5 8 8 12 12 13 13 14 14 15 15 14 13 7 6 5 1

Nivel 13 4 5 9 9 13 13 14 14 15 15 16 16 15 14 7 6 5 1

Nivel 14 4 5 9 9 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 8 7 6 1

CADENCIA

Calentamiento L M L H M L H M L H M L Enfriamiento

Tiempo 4: 00 min :90 :45 :90 :30 :45 :90 :30 :45 :90 :30 :45 :90 4: 00 min

Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Nivel 1 2 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1

Nivel 2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1

Nivel 3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1

Nivel 4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1

Nivel 5 1 2 3 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 3 2 1

Nivel 6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1

Nivel 7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1

Nivel 8 1 2 3 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 3 2 1

Nivel 9 1 1 1 2 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1

Nivel 10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1

Nivel 11 2 2 2 3 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1

Nivel 12 3 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 3 1 1 1

Nivel 13 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1

Nivel 14 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1

Nivel 15 3 5 6 7 17 16 17 15 16 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1

Nivel 16 4 6 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1

109

ALEATORIO: Proporciona aún más variedad de

sesiones de ejercicio mezclando sus niveles de

resistencia. Programa basado en el tiempo que

presenta 14 niveles para seleccionar. El usuario

configura el tiempo y el nivel usando

y ENTER

(ACEPTAR).

CONSTANT WATTS (VATIOS CONSTANTES): El

usuario configura un nivel de vatios e intenta mantener

ese nivel durante toda la sesión de ejercicio. La

resistencia se ajustará automáticamente para mantener

al usuario en el nivel de vatios correctos. Programa

basado en el tiempo. El usuario configura el tiempo y el

objetivo de vatios usando

y ENTER (ACEPTAR).

ALEATORIO

Calentamiento Segmentos del programa: repetición Enfriamiento

Tiempo 4: 00 min Cada segmento tiene 60 segundos 4: 00 min

Segmento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Nivel 1 1 1 2 2 1 3 5 2 4 7 2 3 6 1 1 1 1 1

Nivel 2 1 2 2 3 2 4 6 3 5 8 3 4 7 2 2 1 1 1

Nivel 3 2 2 3 3 3 5 7 4 6 9 4 5 8 3 2 1 1 1

Nivel 4 2 3 3 4 4 6 8 5 7 10 5 6 9 4 3 1 1 1

Nivel 5 3 4 4 4 5 7 9 6 8 11 6 7 10 5 3 3 2 1

Nivel 6 3 5 4 5 6 8 10 7 9 12 7 8 11 6 4 3 2 1

Nivel 7 4 5 5 5 7 9 11 8 10 13 8 9 12 7 4 3 2 1

Nivel 8 4 5 5 5 8 10 12 9 11 14 9 10 13 8 4 3 2 1

Nivel 9 4 5 5 5 9 11 13 10 12 15 10 11 14 9 5 4 3 1

Nivel 10 4 5 6 6 10 12 14 11 13 16 11 12 15 10 5 4 3 1

Nivel 11 4 5 7 7 11 13 15 12 14 17 12 13 16 11 6 5 4 1

Nivel 12 4 5 8 8 12 14 16 13 15 18 13 14 17 12 6 5 4 1

Nivel 13 4 5 9 9 13 15 17 14 16 19 14 15 18 13 7 6 5 1

Nivel 14 4 5 9 9 14 16 18 15 17 20 15 16 19 14 7 6 5 1

INFORMACIÓN SOBRE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO BASADO EN EL RITMO CARDÍACO

El primer paso para determinar la intensidad adecuada para su acondicionamiento físico es determinar su ritmo cardíaco máximo

(RC máx.= 220 – su edad). El método basado en la edad es una predicción estadística promedio de su ritmo cardíaco máximo

y constituye un buen método para la mayoría de las personas, especialmente para los novatos en el acondicionamiento físico basado

en el ritmo cardíaco. La forma más precisa y exacta de determinar su ritmo cardíaco máximo individual es que un cardiólogo o un

fisiólogo experto en ejercicio lo determine

desde el punto de vista clínico por medio de

una prueba de esfuerzo máximo. Si usted

tiene más de 40 años de edad, está excedido

de peso, lleva un estilo de vida sedentario

hace varios años o presenta antecedentes

de enfermedades cardíacas en su familia,

es recomendable que se someta a pruebas

clínicas. Este cuadro muestra ejemplos del

intervalo de ritmo cardíaco para una persona

de 30 años de edad que hace ejercicio en 5

zonas de ritmo cardíaco distintas. Por ejemplo,

el ritmo cardíaco máximo de una persona de

30 años de edad es 220 – 30 = 190 latidos/

minuto, y el 90 % del ritmo cardíaco máximo

es 190 × 0,9 = 171 latidos/minuto.

Target Heart Rate

Zone (Zona de ritmo

cardíaco objetivo)

Duración de

la sesión de

ejercicio

Ejemplo de zona

RCO (30 años

de edad)

Su zona

RCO

Recomendada para...

MUY FUERTE

– 100 %

< 5 min

171 – 190 lati-

dos/min

Personas en buen estado físico

y para acondicionamiento atlético

FUERTE

– 90 %

2 – 10 min

152 – 171 lati-

dos/min

Sesiones de ejercicio más cortas

MODERADO

– 80 %

10 – 40 min

133 – 152 lati-

dos/min

Sesiones de ejercicio moderada-

mente largas

LIGERO

– 70 %

40 – 80 min

114 – 133 lati-

dos/min

Sesiones de ejercicio más largas

y más cortas con repeticiones

frecuentes

MUY LIGERO

– 60 %

20 – 40 min

104 – 114 lati-

dos/min

Control de peso y recuperación

activa

110

INFORMACIÓN DEL PROGRAMA

ZONA DE RCO: simule la intensidad de su deporte favorito mientras que el programa de resistencia se ajusta

automáticamente para mantener un intervalo configurado de ritmo cardíaco objetivo.

1) Seleccione el programa Zona de RCO usando

y ENTER (ACEPTAR)

2) Seleccione TIME (TIEMPO) usando

y ENTER (ACEPTAR).

3) La ventana de ritmo cardíaco (HEART RATE) parpadeará, y en ella aparecerá el ritmo cardíaco objetivo

predeterminado de 80 latidos por minuto. Seleccione su ritmo cardíaco objetivo (del cuadro de acondicionamiento físico

basado en el ritmo cardíaco) usando

y ENTER (ACEPTAR).

4) Comience a pedalear para comenzar la sesión de ejercicio.

NOTAS:

• La ventana de matriz de puntos muestra su ritmo cardíaco durante la sesión de ejercicio. La fila intermedia representa su ritmo

cardíaco objetivo (RCO) y las otras filas equivalen a +/- 2 latidos. Si usted realiza ejercicio por debajo de su RCO, los LED debajo de

la fila intermedia se encenderán. Si usted está por encima, los LED sobre la fila del medio se iluminarán. Su ritmo cardíaco actual está

representado por la columna parpadeante, y la ventana se actualizará cada 5 segundos.

• En la resistencia del nivel 1, hay un calentamiento de 4 minutos incorporado en este programa.

• Después de 4 minutos, la resistencia se ajustará automáticamente para llevar su ritmo cardíaco dentro de los 5 latidos del número

objetivo que seleccionó al comienzo del programa.

• Si no detecta el ritmo cardíaco, la unidad no cambiará los niveles de resistencia hacia arriba o hacia abajo.

• Si su ritmo cardíaco está 25 latidos por encima de su zona objetivo, el programa se apagará.

PERSONALIZADO: Permite que el usuario cree su propia sesión de ejercicio basada en la resistencia para 15 segmentos

diferentes de sesiones de ejercicio. El usuario configura el tiempo y la resistencia usando

y ENTER (ACEPTAR).

111

CÓMO USAR EL REPRODUCTOR

1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO provisto al ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO que está a la

izquierda de la consola y al enchufe de los auriculares en su reproductor.

2) Utilice los botones de su reproductor para ajustar los parámetros de las canciones.

3) Quite el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no lo utilice.

AHORRO DE ENERGÍA (MODO DE ESPERA)

Esta máquina tiene una función especial llamada modo Energy Saver™. Ese modo NO se activa

automáticamente. Cuando se activa el modo Energy Saver, el monitor automáticamente entra en modo en espera

(modo Energy Saver) pasados 15 minutos de inactividad. Esa función ahorra energía deshabilitando la mayor

parte de la energía de la máquina hasta que se oprime una tecla en la consola. Esa función puede activarse o

desactivarse accediendo al menú de ingeniería.

Para acceder al menú de ingeniería, mantenga oprimidos los botones

y durante 3-5 segundos. Use

para navegar por el menú hasta ENG 3. Presione ENTER (ACEPTAR) para seleccionar. Use

para seleccionar

ENRGY SVE ON (encendido) u OFF (apagado). Mantenga presionado STOP de 3 a 5 segundos para salir de ENG

3. Mantenga presionado STOP nuevamente de 3 a 5 segundos para salir del menú de ingeniería.

112

113

GARANTÍA LIMITADA PARA EL

USO EN EL HOGAR

114

CAPACIDAD DE PESO

Comfort U = 300 lbs (136 kilograms)

Comfort R = 350 lbs (159 kilograms)

BASTIDOR • DE POR VIDA

El fabricante ofrece garantía del bastidor contra defectos en

la fabricación y en los materiales por la vida del propietario

original, siempre y cuando el dispositivo permanezca en

posesión de este. (El bastidor se define como la base de

piezas de metal soldadas de la unidad y no incluye ninguna

pieza desmontable).

PIEZAS Y COMPONENTES ELECTRÓNICOS • 1 AÑO

El fabricante ofrece garantía de los componentes

electrónicos, el acabado y todas las piezas originales durante

un período de un año a partir de la fecha de adquisición

original, siempre y cuando el aparato permanezca en

posesión del propietario original.

MANO DE OBRA • 1 AÑO

El fabricante deberá cubrir los costos de mano de obra para

las reparaciones del aparato durante un período de un año

a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando

el aparato permanezca en posesión del propietario original.

EXCLUSIONES Y LIMITACIONES

QUIÉN está cubierto:

• El propietario original; la cobertura no es transferible.

QUÉ está cubierto:

• La reparación o el reemplazo de un motor defectuoso,

de componentes electrónicos defectuosos o de piezas

defectuosas, y es el único resarcimiento de la garantía.

QUÉ NO está cubierto:

• El desgaste normal por el uso, el ensamblaje o el

mantenimiento inadecuado, la instalación de piezas

o de accesorios no destinados originalmente al equipo

o que no sean compatibles con este en el momento de

su venta.

• Los daños o los fallos ocasionados por accidente;

maltrato; corrosión; decoloración de la pintura

o del plástico; negligencia; robo; vandalismo;

incendio; inundación; viento; rayos; congelación

u otros desastres naturales de cualquier tipo; falta,

fluctuaciones o reducción de la energía por cualquier

causa; condiciones atmosféricas anormales; choques;

introducción de objetos extraños dentro de la unidad

cubierta; o modificaciones no autorizadas o no

recomendadas por el fabricante.

• Daños incidentales o resultantes. El fabricante no es

responsable de los daños indirectos, especiales o

resultantes; pérdidas económicas; pérdida de propiedad

o de utilidades; pérdida de disfrute o de uso; ni de

otros daños resultantes de cualquier naturaleza en

relación con la adquisición, el uso, la reparación o el

mantenimiento del equipo. El fabricante no suministra

115

SERVICIO Y DEVOLUCIONES

• Existe un servicio técnico a domicilio dentro de

las 150 millas (240 km) del proveedor de servicio

autorizado más cercano (a distancias mayores de

150 millas (240 km) de un proveedor de servicio

autorizado, la responsabilidad es del cliente).

• El fabricante debe autorizar con anterioridad todas las

devoluciones.

• La obligación del fabricante de acuerdo con esta

garantía se limita a reemplazar o a reparar, a opción

del fabricante, el producto por el mismo modelo o por

uno similar.

• El fabricante puede solicitar que los componentes

defectuosos sean devueltos al fabricante una vez que

se complete el servicio bajo garantía por medio de una

etiqueta de devolución prepagada. Si se le ha solicitado

que devuelva las piezas y no recibió una etiqueta de

devolución, comuníquese con el Servicio de Asistencia

Técnica a Clientes.

• En ocasiones, se pueden suministrar unidades,

piezas y componentes electrónicos de repuesto que el

fabricante o sus proveedores hayan reacondicionado

a un “estado equivalente al nuevo” como piezas

de repuesto bajo garantía, y esto constituye el

cumplimiento de los términos de la garantía.

• Esta garantía le otorga derechos legales específicos,

y sus derechos pueden variar de estado a estado.

compensación monetaria ni de otro tipo para dichas

reparaciones ni costos de piezas de repuesto, incluidos,

a título enunciativo y no limitativo, cuotas de membresía en

gimnasios, tiempo perdido de trabajo o labores, servicio de

diagnóstico, servicio de mantenimiento o transporte.

• El equipo utilizado para fines comerciales o cualquier

otro propósito distinto del uso de una familia o un hogar,

a menos que el fabricante apruebe la cobertura.

• El equipo que se posea u utilice fuera de los EE. UU.

y Canadá.

• Entrega, ensamblaje, instalación, configuración de

unidades originales o de repuesto, o mano de obra

u otros costos asociados con el retiro o el reemplazo de

la unidad cubierta por la garantía.

• Cualquier intento de reparar este equipo implica el

riesgo de lesiones. El fabricante no es responsable de

daños, pérdidas o responsabilidades que surjan de

lesiones personales sufridas durante el curso de, o como

resultado de, cualquier reparación o intento de reparación

de su equipo de acondicionamiento físico por parte de

cualquier persona que no sea un técnico de servicio

autorizado. Todas las reparaciones que usted intente

llevar a cabo en su equipo de acondicionamiento físico

las hace A SU PROPIO RIESGO, y el fabricante no será

responsable de ninguna lesión a las personas o daños

a la propiedad que surjan de tales reparaciones.

• Si caducó la garantía del fabricante, pero usted cuenta

con una extensión, consulte su contrato de extensión

de garantía para obtener información de contacto con

respecto a solicitudes de servicio técnico o reparación

bajo la extensión de la garantía.

CUSTOMER

TECH SUPPORT

SOUTIEN TECHNIQUE

À LA CLIENTÈLE

SERVICIO DE

ASISTENCIA TÉCNICA

A CLIENTES

DO NOT RETURN TO THE RETAILER if you have any

problems during assembly or if parts are missing.

For fast and friendly service, please contact one of our

trained customer technicians via phone, email or our

website.

We want to know if you have a problem and we want to

have an opportunity to correct it for you.

NOTE: Please read the TROUBLESHOOTING section

in the TREADMILL GUIDE before contacting Customer

Tech Support. Additional product information is

available on our website.

NE PAS RETOURNER L’APPAREIL AU DÉTAILLANT en cas de

difficulté lors de l’assemblage ou si des pièces manquent.

Pour obtenir un service rapide et amical, communiquer avec un

de nos techniciens d’expérience par téléphone, par courriel ou par

notre site Web.

Nous voulons savoir si vous avez un problème et nous voulons

avoir l’occasion de le résoudre pour vous.

REMARQUE : lire la section DÉPANNAGE dans le GUIDE DU

TAPIS ROULANT avant de communiquer avec le service de

soutien technique à la clientèle . Des renseignements

supplémentaires sur le produit sont disponibles sur notre site Web.

Si tiene problemas durante el ensamblaje o le faltan

piezas, NO DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR

MINORISTA.

Para obtener un servicio rápido y amable, comuníquese por

teléfono, por correo electrónico o a través de nuestro sitio

web con alguno de nuestros técnicos capacitados en ayuda

a clientes.

Nos interesa saber si usted tiene algún problema y

queremos tener la oportunidad de corregir la situación.

NOTA: Antes de comunicarse con el Servicio de Asistencia

Técnica a Clientes, lea la sección de RESOLUCIÓN DE

PROBLEMAS en la GUÍA DEL USUARIO DE LA BICICLETA

ESTACIONARIA.Puede encontrar información adicional del

producto en nuestro sitio web.

Comfort R / Comfort U Rev. 1.6

Designed & Engineered in the U.S.A. • Made in China

Conçu et élaboré aux États-Unis. • Fabriqué en Chine

Diseño y tecnología de los EE. UU. • Hecho en China

1-800-244-4192

[email protected]

www.horizonfitness.com

Horizon Fitness

1600 Landmark Drive,

Cottage Grove WI, 53527

See our troubleshooting and maintenance videos online at:

Se rendre en ligne pour visionner nos vidéos portant sur le dépannage et l’entretien au :

Vea aquí nuestros videos de resolución de problemas y mantenimiento en línea:

www.youtube.com/HorizonFitness

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