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Smoothie de Mantequilla de Maní y Banana
Ingredientes:
1 taza de leche
1 cucharada (15 ml) de miel
3 cucharadas (44 ml) de mantequilla de maní cremosa
1 banana pequeña congelada cortada en trozos
1/2 taza (118 ml) de cubitos de hielo (5 en forma de media luna)
Instrucciones:
1. Utilizando la cuchilla picadora/mezcladora, agregue los
ingredientes en el orden indicado.
2. Presione Pulse (pulso) 5 veces; luego haga funcionar por 1 minuto
o hasta que la mezcla quede suave.
Rendimiento: 1
–
2
Smoothie de Fresas Frescas y Banana
Ingredientes:
1/4 taza (59 ml) de jugo de manzana
1/2 taza (recipiente de 5.3 oz.) de yogurt griego de durazno
1 banana mediana
1 taza (237 ml) de fresas cortadas al medio
1/2 taza (118 ml) de cubitos de hielo (5 en forma de media luna)
Instrucciones:
1. Utilizando la cuchilla picadora/mezcladora, agregue los
ingredientes en el orden indicado.
2. Presione Pulse (pulso) 5 veces; luego haga funcionar por 1 minuto
o hasta que la mezcla quede suave.
Rendimiento: 1
–
2
Smoothie de Fresas, Piña y Banana
Ingredientes:
1/2 taza (118 ml) de jugo de naranja
1/2 taza (recipiente de 5.3 oz.) de yogurt griego de piña
1/2 banana mediana
1/2 taza (118 ml) de fresas congeladas
1/2 taza (118 ml) de trozos de piña congelada
Instrucciones:
1. Utilizando la cuchilla picadora/mezcladora, agregue los
ingredientes en el orden indicado.
2. Presione Pulse (pulso) 5 veces; luego haga funcionar por 1 minuto
o hasta que la mezcla quede suave.
Rendimiento: 1
–
2
Smoothie de Espinaca, Piña y Banana
Ingredientes:
1/2 taza (118 ml) de jugo de manzana
1/2 taza (118 ml) de hojas de espinaca bebé
1/2 banana mediana
1 taza (237 ml) de trozos de piña fresca
1/2 taza (118 ml) de hielo (5 en forma de media luna)
Instrucciones:
1. Utilizando la cuchilla picadora/mezcladora, agregue los
ingredientes en el orden indicado.
2. Presione Pulse (pulso) 10 veces; luego haga funcionar por 1 a
1 1/2 minutos o hasta que la mezcla quede suave.
Rendimiento: 1
–
2
Recetas (cont.)
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