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22 Español
Uso del horno de microondas
Uso del horno de microondas
Menú/Alimento N.º/Cantidad Instrucciones
3
Arroz
integral
1 1 porción
Colocar 0.5 taza de arroz integral + 1 taza
de agua para 2 porciones o 1 taza de arroz
integral + 2 tazas de agua para 4 porciones
en un bol apto para microondas. Revolver
bien antes y mullir con un tenedor después.
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
2 2 porciones
4 Avena
1 1 paquete
Para saber la cantidad de agua necesaria
recomendada, seguir las instrucciones del
paquete. Revolver bien antes y después.
2 2 paquetes
5 Quinua
1 1 porción
Para saber la cantidad de agua necesaria
recomendada, seguir las instrucciones del
paquete. Al oír la señal sonora, revolver
bien y, luego, reiniciar el microondas.
2 2 porciones
6
Presas de
pollo con
hueso
1 2 porciones
Pintar las presas de pollo con aceite y
aderezos. Colocar las presas con las partes
más carnosas hacia el borde exterior del
plato y cubrir con papel encerado. Colocar
el plato en el centro del plato giratorio.
2 4 porciones
7
Filetes de
pescado
fresco
1 1 porción
Colocar los letes (bacalao, abadejo, etc.)
en un plato y cubrir con un envoltorio de
plástico. Colocar el plato en el centro del
plato giratorio.
2 2 porciones
8
Filetes de
salmón
fresco
1 1 porción
Colocar los letes de salmón en un plato
y cubrir con un envoltorio de plástico.
Colocar el plato en el centro del plato
giratorio.
2 2 porciones
9
Langostinos
frescos
1 2 porciones
Colocar los langostinos en un plato y cubrir
con un envoltorio de plástico. Colocar el
plato en el centro del plato giratorio.
2 4 porciones
Uso del botón para ajustar elección
1
2 3
1
2 3
1. Presione el botón Fit Choice (Ajustar
elección).
2. Presione el botón Arriba / Abajo o los
botones Numéricos para seleccionar el
menú/alimento. (Consulte la tabla de
ajustes de elección a continuación para
ver una lista de alimentos.)
3. Presione el botón OK (Aceptar).
4 5
4. Presione el botón Arriba / Abajo o los
botones Numéricos para seleccionar la
cantidad. (Consulte la tabla de ajustes
de elección para obtener información
acerca del tamaño de las porciones.)
5. Presione el botón START (INICIO) para
empezar la cocción.
Tabla de ajustes de elección
Menú/Alimento N.º/Cantidad Instrucciones
1 Espinaca
1 1 porción
Lavar y limpiar la espinaca. Colocar la
espinaca en un bol apto para microondas.
Agregar 1-4 cucharadas de agua (1 cda.
por porción). Cubrir durante la cocción y
revolver después.
2 2 porciones
3 3 porciones
4 4 porciones
2 Calabaza
1 1-2 lbs
Cortar la calabaza por la mitad y quitar las
semillas. Colocar la calabaza con el lado del
corte hacia abajo sobre un plato apto para
microondas y cubrir con un envoltorio de
plástico. Si es necesario, agregar ¼ taza de
agua.
2 2-3 lbs
ME21M706BA_ME21R706BA_AA_EN+MES+CFR.indb 22 2019-06-19 3:19:25
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