Loading ...
Loading ...
Loading ...
CONSOLE GUIDE
ZJET 460
REEBOKFITNESS.COM
Konsol Kullanıcı Kılavuzu
Reset (Sıfırla)
Recovery (Geri yükleme)
Down (Aşağı)
Up (Yukarı)
START/STOP (Başlat / Durdur)
Mode (Mod)
DÜĞME FONKSİYONLARI
Reset (Sıfırla)
Tüm değerleri sıfırlamakta kullanılır.
Recovery (Geri yükleme)
• Bir antrenmanın ardından kullanıcıların geri yükleme hızını
ölçmek için basılabilir.
• İşlem bittiğinde önceki ekrana dönmek için tekrar basılabilir.
Down (Aşağı)
TIME (Zaman), SPEED (Hız), DISTANCE (Mesafe) ve CALORIES
(Kaloriler) veya takvim/saati ayarlarken değeri düşürmek için basın.
Mode (Mod)
Giriş ayarlarını onaylamakta kullanın
Up (Yukarı)
TIME (Zaman), SPEED (Hız), DISTANCE (Mesafe) ve CALORIES
(Kaloriler) veya takvim/saati ayarlarken değeri artırmak için basın.
START/STOP (Başlat / Durdur)
Uygulamayı başlatmak veya durdurmak için
ÇALIŞTIRMA
Güç desteği makineye bağlandığında bilgisayar uzun bir bip
sesiyle açılacaktır.
Ana menü görüntülenecektir. Manuel modunda hemen
balamak için kullanıcı START (Balat) dügmesine basabilir. Tüm
Degerler (HIZ, MESAFE, ZAMAN) sıfırdan itibaren sayılacaktır.
Direnç düzeyi antrenman sırasında istenildigi an UP (Yukarı) ya
da DOWN (Aagı) dügmesine basılarak degitirilebilir.
Manuel antrenmana başlamadan önce kullanıcı TIME (Zaman),
DISTANCE (Mesafe), CALORIES (Kaloriler) ve PULSE (Nabız) için
istenilen antrenmanı ayarlayabilir.
Ana menüden UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmelerine basarak
ekranın üstündeki MANUAL (Manuel) öğesini vurgulayın. Moda
basarak istenen seçimi vurgulayın, ayarı değiştirmek için
UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) seçeneğini kullanın. Detaylar
girildiğinde START (Başlat) düğmesine basın. Girilen veriler
şimdi girilen bilgilerden aşağı doğru sayılacaktır.
Program (Program)
• Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine basarak
program fonksiyonunu vurgulayın.
• MODE (Mod) düğmesine basıldığında, P1 gösterilecektir (2
saniye sonra program profili gösterilecektir.)
• UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmelerine basarak Program P1 –
P12 seçimini yapın.
• Programı girmek için MODE (Mod) düğmesine basın.
• Program düzeyini değiştirmek için UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı)
düğmelerini kullanın.
• Başlamak için START (Başlat) düğmesine basın.
H.R.C (Nabız Kontrol) %55, %75, %90
• Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine basarak
H.R.C. (Hedef kalp hızı) öğesini vurgulayın.
• Seçim için MODE (Mod) düğmesine basın.
• Yaş gösterilecektir, değiştirmek için UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı)
düğmesine basın.
• Sonraki bölüme geçmek için MODE (Mod) düğmesine basın.
Maksimum kullanıcı nabzı 220 – yaş = toplam HEDEF NABIZ
ile hesaplanır. Çıkan sonuç olması gereken maksimum
nabız (MHR) değerinizdir. Bu değerin %55, %75 veya %90’ında
çalışabilirsiniz. Örneğin: 220 - 25 (kullanıcı yaşı) = 195 MHR,
buradan istenen % değerini hesaplayabilirsiniz.
• Bilgisayar TARGET HEART RATE (Hedef nabız) değerini
kaydedecek ve kullanıcının bu aralıkta antrenman yapmasına
izin verecektir. Direnç seviyesi otomatik olarak değiştirilecektir.
•Nabız kaydedilmediği takdirde ekranda aşağıdakiler
gösterilecektir.
Bu örnekte iki elin de güvenli bir şekilde nabız sensörlerini
tuttuğundan emin olun.
Kişisel
Kullanıcı kendi antrenman profilini oluşturabilir.
• Kullanıcı kendi çalışma profilini oluşturabilir.
• Ana menüde UP (Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine basarak
USER (Kullanıcı) öğesini seçin.
• Profilin ilk aşamasındaki direnç düzeyini değiştirmek için UP
(Yukarı)/DOWN (Aşağı) düğmesine basın.
• Sonraki bölüme geçmek için MODE (Mod) düğmesine basın.
• Tüm sütunlar için yukarıdakileri devam ettirin.
• Bittiğinde antrenmana başlamak için START (Başlat)
düğmesine basın
Recovery (Geri yükleme)
Antrenmanın herhangi bir anında geri yükleme düğmesine
basılabilir. Basıldığında, kullanıcı ellerini sıkıca nabız sensörleri
üzerine koyarak bilgisayarın 1 dakikadan geri saymasını
sağlamalıdır.
Geri sayım bittiğinde, kullanıcıların geri yükleme düzeyi
gösterilecektir, F1 – F6. Hedef, kullanıcının gelişim için
uygunluğunu belirten bu seviyeyi zamanla artırmaktır.
Geri Yükleme Derecesi
F1 Mükemmel
F2 Çok iyi
F3 İyi
F4 Tatmin edici
F5 Ortalama altında
F6 Zayıf
NOTLAR
• Yaklaşık 4 dakika hiçbir hareket algılanmazsa, bilgisayar
kapanacaktır. Bir düğmeye basın ya da yeniden başlamak
için pedala basın.
• Herhangi bir ön ayarlı değer sıfıra geldiğinde, kullanıcıyı
uyarmak için bilgisayardan 8 kez “bip” sesi gelecektir. Bunu
durdurmak için bir tuşa basın.
• Hız ve mesafe Km veya kilometre olarak ayarlanmıştır vardır;
O km ve Kilometre arasında geçiş yapmak mümkün değildir.
BİLGİSAYAR FONKSİYONLARI
A
C
F
E
D
B
A
B
C
D
E
F
Loading ...
Loading ...
Loading ...