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Español
Manual (Modo manual)
- Utilice el selector UP/ DOWN para seleccionar
el programa de ejercicios, elija el modo
MANUAL y pulse la tecla MODE para introducir
el siguiente ajuste para el programa de modo
manual.
- Utilice el selector UP/ DOWN para pre-ajustar
el tiempo de entrenamiento y pulse MODE
para confirmar el ajuste.
- Una vez confirmado, puede también establecer:
distancia , Calorías y Pulso.
‼ NOTA
• Si ESTABLECE más de un objetivo, el
entrenamiento finalizará con el primer
objetivo logrado.
• Deje un dato de objetivo en blanco y no se
verá como un límite pre-ESTABLECIDO.
- Pulse la tecla START/ STOP para iniciar un
ejercicio
- Utilice el selector UP/ DOWN para ajustar el
nivel de resistencia.
- El nivel de carga se muestra en la ventana
NIVEL.
Program mode
- Utilice el selector UP/ DOWN para seleccionar
el programa de ejercicios, elija el modo
PROGRAM y pulse la tecla MODO para
introducir el siguiente ajuste en el programa del
modo “PROGRAM”.
- Utilice los botones UP/ DOWN para seleccionar
el programa P1 ~ P12 y presione MODE para
confirmar. ( fig. F-02)
- Utilice el selector UP/ DOWN para
ESTABLECER LA HORA.
- Pulse la tecla START/ STOP para iniciar el
ejercicio
- Utilice REINICIO para volver al menú principal.
User Program
- Utilice el selector UP/ DOWN para seleccionar
el programa de ejercicios, elija el modo USER
y pulse la tecla MODO para introducir el
siguiente ajuste en el programa del modo
“USER.”.
- Utilice la tecla ARRIBA / ABAJO para crear un
perfil de usuario.
- Ajuste el nivel de tensión para la primera de
las 20 columnas y confirme con MODE para
ajustar el segundo nivel, repita esto para todas
las columnas.
- Mantenga presionado el botón MODE durante
2 segundos para confirmar el ajuste del
programa.
- Pulse la tecla START/ STOP para iniciar el
ejercicio
- Utilice REINICIO para volver al menú principal.
H.R.C. (Modo Cardio)
- Utilice el selector UP/ DOWN para seleccionar
el programa de ejercicios, elija el modo HRC
y pulse la tecla MODO para introducir el
siguiente ajuste en el programa del modo
“H.R.C.”.
- Utilice el selector UP/ DOWN para
ESTABLECER la edad
- Utilice el selector UP/ DOWN para seleccionar
55%, 75%, 90% o TAG (objetivo pulsaciones
predefinido 100)
- Utilice el selector UP/ DOWN para establecer la
hora, pulse MODE para confirmar.
- Pulse la tecla START/ STOP para iniciar el
ejercicio
- Utilice REINICIO para volver al menú principal.
Watt (Modo Vatios)
- Utilice el selector UP/ DOWN para seleccionar
el programa de ejercicios, elija el modo
“WATT” y pulse la tecla MODE para introducir
el siguiente ajuste para el programa de modo
“WATT”.
- Utilice el selector UP/ DOWN para establecer
el objetivo de “WATT”. (opción predefinida:
120Watt).
- Utilice el selector UP/ DOWN para
ESTABLECER LA HORA.
- Pulse START/ STOP para iniciar un ejercicio.
Utilice el selector UP/ DOWN para ajustar el
nivel objetivo de Vatios.
- Pulse START/ STOP para hacer una pausa en un
ejercicio.
- Utilice REINICIO para volver al menú principal.
Recovery (Recuperación)
- La tecla de “RECOVERY” solo será válida si se
detecta pulso.
- La HORA mostrará „0:60“ (segundos) y contará
hacia abajo hasta 0.
- El ordenador mostrará F1 a F6 una vez
finalizada la cuenta atrás para probar el estado
de recuperación del ritmo cardíaco. El usuario
podrá encontrar el nivel de recuperación del
ritmo cardíaco según la tabla siguiente.
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