Loading ...
Loading ...
Loading ...
56
Ψάρια - Οστρακοειδή
Τρόφ Τύπος Ποσότητα Χρόνος
Φιλέτο ψαριού
φρέσκο 350gr 10-15
κατεψυγμένο 400gr 15-20
Ολόκληρο ψάρι φρέσκο 600gr 30-35
Μύδια φρέσκα 1kg 20-25
Φέτα μπακαλιάρου φρέσκο 300gr 15-20
Γαρίδες φρέσκες 200gr 20-25
Χτένια φρέσκα 100gr 20-25
Σολωμός φρέσκος 550gr 15-20
Κρεατικά - Πουλερικά
Τρόφ Τύπος Ποσότητα Χρόνος
Μπούτια από κοτό-
πουλο
φρέσκα -
ολόκληρα
4 35-40
Φιλέτο από κοτόπουλο φρέσκο 450gr 20-25
Φιλέτο από γαλοπούλα - 400gr 20-25
Χοιρινό φιλέτο - 600gr 35-40
Λουκάνικα - 6 20-25
Κρεατόπιτες
κατεψυγμένες 8 20-25
φρέσκες 8 15-20
Αυγά
Τρόφ Τύπος Ποσότητα Χρόνος
Σφιχτά βραστά αυγά - 6 20-25
Ρύζι - Ζυμαρικά - Σπόροι
Τρόφ Τύπος Ποσότητα Χρόνος
Μακρύκοκκο λευκό ρύζι 125g 200ml 30-35
Πλιγούρι 125g 200ml 15-20
Σπόροι 125g 300ml 40-45
Loading ...
Loading ...
Loading ...