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Deutch
Body Fat (Körperfett)
- Körperfett in % und BMI messen.
Recovery
- Wenn die Konsole ein Impulssignal erkennt,
drücken Sie auf die Taste RECOVERY, um den
Recovery-Modus zu öffnen und die Herzfrequenz-
Recovery-Fähigkeit zu überwachen
Bedienung
Einschalten
- Stecken Sie den Stecker der Stromversorgung in
die Steckdose. Der Computer fährt hoch und alle
Segmente der LCD-Anzeige leuchten 2 Sekunden
lang auf.
- Drücken Sie auf eine beliebige Taste, wenn sich die
Konsole im Ruhemodus befindet.
- Treten Sie in die Pedale, wenn sich die Konsole im
Ruhemodus befindet.
Die LCD-Anzeige zeigt alle Segmente an (Abb. F-01)
Ausschalten
Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein Signal auf
den Monitor übertragen wird, wird dieser automatisch
in den Ruhemodus geschaltet (SLEEP).
Trainings-Auswahl
Treffen Sie mit dem Schalter UP/DOWN eine Auswahl:
- Manual ( Abb - F-02)
- Beginner ( Abb. - F-03)
- Advande ( Abb. - F-04)
- Sporty ( Abb. - F-05)
- Cardio ( Abb. - F-06)
- Watt ( Abb. - F-07)
Programme
Quick start (Schnellstart)
- Drücken Sie auf START/STOP, um Ihr Training ohne
Voreinstellungen zu beginnen.
- Verwenden Sie UP/DOWN zur Einstellung des
Widerstandsgrads beim Training.
Training beenden
- Drücken Sie im Trainingsmodus auf START/STOP,
um das Training zu beenden/anzuhalten.
Um das Training wieder aufzunehmen, drücken Sie
im Pausenmodus auf die Taste START/STOP.
- Halten Sie die Taste RESET mehr als zwei Sekunden
lang gedrückt, um die Konsole zurückzusetzen.
(Aktive Trainingsdaten gehen verloren)
Manual (Manueller Modus)
- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um das
Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie den
Modus MANUAL und drücken Sie auf die Taste
MODE/ENTER, um die nächste Einstellung für das
Programm manueller Modus vorzunehmen.
- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um die
Trainingszeit voreinzustellen (Abb. F-08) und
drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER.
- Nach der Bestätigung können Sie auch Folgendes
einstellen:
Distanz (Abb. F-09), Kalorien (Abb. F-10) und Puls
(Abb. F-11)
HINWEIS
• Wenn Sie mehr als ein Ziel einstellen, wird das
Training nach Erreichen des ersten Ziels beendet.
• Wenn Sie ein Ziel frei lassen, wird es nicht als
voreingestellter Zielwert betrachtet.
- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem
Training zu beginnen.
- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um den
Widerstandsgrad einzustellen.
- Der Ladestand wird im Fenster LEVEL angezeigt
(Abb. )
Beginner (Anfänger-Modus)
- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um das
Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie den
Modus BEGINNER und drücken Sie auf die Modus-
Taste, um die nächste Einstellung für das Programm
BEGINNER vorzunehmen.
- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN zur Auswahl
des Programms BEGINNER 1~4 (Abb. F-13) und
drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER.
- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um die
Zeit einzustellen, drücken Sie zur Bestätigung auf
MODE/ENTER.
- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem
Training zu beginnen.
- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um den
Widerstandsgrad einzustellen. Der Ladestand wird
im Fenster LEVEL angezeigt (Abb. )
Advance (Fortgeschrittenen-Modus)
- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um das
Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie den
Modus ADVANCE und drücken Sie auf die Modus-
Taste, um die nächste Einstellung für das Programm
ADVANCE vorzunehmen.
- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN zur Auswahl
des Programms ADVANCE 1~4 (Abb. F-14) und
drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER.
- Verwenden Sie die Taste UP/DOWN, um die
Zeit einzustellen, drücken Sie zur Bestätigung auf
MODE/ENTER.
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