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Die Uhr darf nicht zu eng anliegen. Ein enges Armband behindert die
Blutzirkulation und kann das Signal der Herzfrequenz beeinträchtigen.
Allerdings wäre es gut, die Uhr während des Trainings ein wenig enger
anliegend am Handgelenk zu tragen (komfortabel und nicht beengend)
als während des täglichen Tragens.
Beim Intervall-Training mit hoher Intensität oder anderen Aktivitäten, bei
denen sich dein Handgelenk stark und nicht rhythmisch bewegt, kann
die Bewegung unter Umständen den Sensor dabei stören, ein genaues
Herzfrequenzsignal zu finden. Wenn deine Uhr keine Herzfrequenzmessung
anzeigt, versuche, dein Handgelenk zu entspannen und kurz stillzustehen
(ca. 10 Sekunden). Dann solltest du eine Herzfrequenzmessung sehen.
Handgelenk
Für mehr Genauigkeit und Benutzerfreundlichkeit muss die Ionic wissen, ob du sie an
deiner dominanten oder nicht-dominanten Hand trägst. Die dominante Hand ist die,
mit der du schreibst und isst. Wenn du dich entscheidest, die Ionic am anderen
Handgelenk zu tragen, ändere die Handgelenk-Einstellung in der Fitbit-App.
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