BowFlex SelectTech DB5221 Dumbbells User Manual

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كلاملا ليلد

FRANÇAISESPAÑOL

52 Dumbbell

SelectTech 52 Dumbbell Rev: 1000550230

SelectTech

ENGLISH

Thanks for choosing BowFlex SelectTech 52 Dumbbell as your fitness equipment. We are sincerely encourage you to read through this Owner’s

manual carefully before the assembling of your equipment started, especially of below WARNINGS! WARNINGS WILL REDUCE THE RISK OF

BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS.

Before exercising, find your equipment’s serial number located on a white barcode sticker on product,

and exercise in the space provided below.

ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOXES BELOW:

SERIAL NUMBER:

MODEL NAME: BowFlex SelectTech 52 Dumbbell

» Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service.

SERIAL NUMBER LOCATION

WARNING

• READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING THIS EXERCISE EQUIPMENT.

• All warnings and instructions should be read and proper instruction obtained prior to use. Use this equipment for its intended purpose ONLY.

• If at any time the Warning stickers become loose, unreadable or dislodged, replace the labels, contact your local distributor for them.

• Keep children under the age of 13 away from this strength training equipment. Teenagers must be supervised at all times while using this equipment.

• This equipment is not intended for use by persons with reduced physical, sensory or mental capabilities, or lack of experience and knowledge,

unless they have been given supervision or instruction concerning use of the equipment by a person responsible for their safety.

• Inspect the machine before use. DO NOT use machine if it appears damaged or inoperable.

• DO NOT exceed weight capacity of this equipment.

• Make sure all adjustment devices are fully inserted and properly adjusted before use to avoid injury.

• Injuries to health may result from incorrect or excessive training. Cease exercise if you feel faint or dizzy. Obtain a medical exam before

beginning an exercise program.

• Keep body, clothing, hair, and fitness accessories free and clear of all moving parts.

• Make sure machine is stabilized on the floor and uneven surfaces are leveled before use.

• It is essential that your equipment is used only indoors, in a climate controlled room.

• Always fully stow all accessories between workouts. This helps keep you and everyone in your household safe, and helps preserve longevity of

your equipment.

• To assure that the safety level of this product is maintained, examine components for wear and tear on a regular basis. Components that are

worn excessively or inoperable should be replaced immediately or the product should be put out of use until it is repaired.

• DO NOT over exert yourself during exercise.

• The equipment is only for indoor use at home, DO NOT to use in any commercial, rental, school or institutional setting..

• Consult a physician before starting an exercise program. Stop exercising if you feel pain or tightness in your chest, become short of breath, or

feel faint. Contact your doctor before using the machine again.

• Periodically inspect and test the locking mechanism for correct function. Follow the test procedures included in this manual.

• Before you start your workout, make sure that your surroundings are free from possible interference and third parties. Your workout free space

should be 60 cm(2 feet) more than the maximum reach of the exercise in all directions.

ADDITIONAL WARNING - ADJUSTABLE EQIUPMENT (FREE WEIGHT)

• DO NOT engage the locking mechanism and use the handle to try to lift the main body and base together. To lift the main body and base

together, engage the locking mechanism and use the lift handles molded into the base assembly.

• DO NOT try to force the Adjustment Knob to turn when the main body has been removed from the base.

• DO NOT Drop to the floor. Damage to the product and possible personal injury can occur.

• DO NOT let the equipment’s forcefully hit together during operation. Damage to the product and possible personal injury can occur.

• DO NOT lean on the equipment’s handles or use them to support your body weight, such as using them as a base to perform a push up.

Damage to the product and possible personal injury can occur.

• DO NOT try to disassemble your equipment’s handles, or base assembly.

• The equipment are very heavy. If you are not using the optional Stand, put the equipment assembly directly on the floor for best support.

• If use with Dumbbell stand, please keep at least 1.3 m (50 inch) on each side of the stand clear. This is the recommended safe distance

for access and passage around and emergency dismounts from the machine.

ENGLISH

For assembly video, please visit:

https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html

From now on, you can assemble your equipment at your

convenience. For detailed instructions on assembly,

operation, programs, troubleshooting, and maintenance,

please scan the QR code on the left side to access the

complete manual.

If scanning the QR code fails, you can visit the website

provided here: https://global.bowflex.com/en/manuals.html

TECH SPECS

Assembled Dimensions

(L x W x H)

44.3 x 21.1 x 20.7 cm /

17.4" x 8.3" x 8.1"

Product Weight 24.8 kg / 54.6 lbs.

Manufacturer: Johnson Industries (Shanghai) Co., Ltd. | Manufacturer address: No.2217, Hechen Rd., JiaDing District, Shanghai, China

If you have any questions, need assistance with missing parts, or require technical support or maintenance for

your equipment, please contact Customer Tech Support.

NEED HELP?

WARRANTY

If your equipment requires warranty service, please

contact local Customer Tech Support.

WORKOUT SPACE

• Exercise on a level and stable base. There should be 1.3 m (50”) of free space each side surrounding.

• Do not exercise in any area that will block any vent or air openings. The equipment should not be located in

a garage, covered patio,near water or outdoors.

CAUTION!

If you experience chest pains, nausea, dizziness or shortness of breath, stop exercising immediately and

consult your physician before continuing.

REAR

FREE AREA

Dumbbell

50" 1.3 M50" 1.3 M

50" 1.3 M

1.3 M

(50")

1.3 M

(50")

ENGLISH

FEATURES

There are 15 weight increments:

A. HANDLE GRIP

B. ADJUSTMENT KNOB

C. WEIGHT PLATES

1. 1.25 LBS (0.57 KG)

2. 2.5 LBS (1.13 KG)

3. 5 LBS (2.27 KG)

4. 7.5 LBS (3.4 KG)

5. 7.5 LBS (3.4 KG)

D. WEIGHT LOCKING TAB

E. BASE

F. LIFTING HANDLE

44.4 cm

(17.47 in)

20.7 cm

(8.13 in)

21 cm

(8.26 in)

21 cm

(8.26 in)

KG 2 3 4 5 7 8 9 10 11 14 16 18 20 23 24

LBS 5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 52.5

ENGLISH

OPERATION

Do not drop the dumbbell. Dropping the dumbbell will damage the weight plates and/or the locking mechanism, and can cause the

weight plates to disengage (drop) from the handle without warning. This can cause serious injury, and will void the warranty.

1. After removing the dumbbell from its protective packaging, inspect the products and packaging material for any damages.

2. Push down slightly on the handle assembly to make sure it is fully seated in the base. Rotate each

adjustment knob several full rotations to make sure it turns freely in both directions. Make sure there

is a click at each weight increment of the adjustment knob. This click will help you locate the proper

alignment to select a given weight increment.

3. The weight increments range from 5 to 52.5 lbs (2.27 kg to 23.9 kg) on both adjustment knobs. To

properly select a given weight (20 lbs [9 kg] for example), rotate both adjustment knobs until that

number (20) is aligned with the arrow located on the outward edge of the Bowflex® nameplate

(Fig.1).

4. After confirming the proper rotational function of the adjustment knob, turn each adjustment so that

the number 5 is aligned with the arrow in the Bowflex® nameplate.

5. With both adjustment knobs set to 5, pull the handle straight up from the dumbbell. This will remove

only the handle from the base, leaving all of the weight plates standing in the base (Fig. 2). The

handle without plates represents the starting weight of 5 lbs (2.27 kg).

6. You may increase the selected weight by rotating each adjustment knob clockwise.

7. The dumbbell handle and weight plates are symmetrical. The handle is inserted with either end facing

the user, provided that you have selected the same weight number on both ends of the dumbbell.

NOTICE: When you remove the dumbbell from the base or return it to the base, use a vertical motion,

perpendicular to the base. Do not tilt the dumbbell or move it laterally (parallel to the base) until

it is fully clear of the unselected weight plates.

Do not lean on the dumbbell handles or use them to support your body weight , such as using them as a base to perform a push up.

Doing so will damage the weight plates and/or the locking mechanisms, and can cause the weight plates to disengage (drop) from the

handle without warning. This can cause serious injury, and will void the warranty.

Inspect the dumbbells prior to each use. Do not use a dumbbell with worn or damaged parts. Contact BowFlex Customer Service for

repair information.

Figure 1

Figure 2

ENGLISH

Understanding and testing the locking mechanism function

The BowFlex SelectTech Dumbbell features an exclusive locking mechanism designed to ensure proper and complete selection of the weight plates

as well as to ensure weight plate retention during the workout.

Fully understand the function of this mechanism and do tests of the mechanism regularly to make sure it operates correctly.

Function

The locking mechanism provides two key functions:

1. The mechanism will only allow the adjustment knobs to be rotated when the dumbbell handle is completely inserted and engaging the

dumbbell base.

2. The mechanism is designed to lock the dumbbell handle to the base if either adjustment knob is not fully engaging the selected weight

plates.

Purpose

The locking mechanism serves two important purposes:

1. The mechanism will prevent deselecting (dropping) weight plates from the dumbbell when it is NOT in the dumbbell base.

2. The mechanism will prevent partial selection of the weight plates in which the plates are not fully supported and the locking pin is not fully

engaged.

All locking tabs (D) must point outward.

Correct—tabs (D) point outward.

Incorrect—tab reversed.

ENGLISH

Testing proper locking mechanism function

1. With the dumbbell handle set in the dumbbell base, turn both adjustment knobs to the number 10. You will

know you have fully and correctly selected the number when you feel the adjustment knob settle into a

notch (known as a detent). You will also hear a slight, but audible, clicking noise that corresponds with the

detent locations for each number.

2. You should be able to withdraw the handle from the base leaving all the weight plates behind.

3. With the handle removed from the base, grab one adjustment knob with your other hand and gently attempt

to turn the knob, the knob should not rotate. A locking pin in the mechanism will have engaged the rotational

assembly when the unit was withdrawn from the base. Perform this test with all adjustment knobs.

Do not use too much force to try to turn the locked adjustment knob. Too much force can damage

the locking mechanism.

4. After confirming the proper function of the locking mechanism as described above, return and fully insert the

dumbbell handle back into the base assembly.

5. With the handle back in the base, turn the adjustment knob on one side to a position that is between the numbers 5 and 7.5. This

represents an incomplete weight selection where the adjustment knob has not fully selected a weight and the knob is in-between the

selection detents (clicks).

6. With the selection knob in this improper position, gently attempt to lift up on the handle to remove it from the base. You should find that the

handle is locked to the base and cannot be removed with light pressure, as it can normally.

7. Return the improperly selected adjustment knob to a full and proper weight selection and assure that the dumbbell handle can once again

be removed.

8. Repeat this test for all adjustment knobs.

9. Assure the entire dumbbell handle assembly is properly tightened. Do this by setting the adjustment knobs to 10 pounds and removing the

handle assembly from the base. Grab both adjustment knobs and very slightly push and pull the knobs toward and away from the handle

grip. The knobs should not exhibit free play and all of the selection discs should feel tightly connected.

10. You have now tested the function of the locking mechanism. We suggest you repeat this test monthly to make sure that the locking

mechanism operates correctly.

Do not engage the locking mechanism and use the handle to try to lift the dumbbell and base together. To lift the dumbbell and

base together, engage the locking mechanism and use the lift handles molded into the base assembly.

MAINTENENCE

BowFlex SelectTech Dumbbell maintenance

Equipment must be regularly examined for damage and repairs. The owner is responsible to make sure that regular maintenance

is done. Worn or damaged components must be replaced immediately or the equipment removed from service until the repair is

made. Only manufacturer supplied components can be used to maintain and repair the equipment.

The BowFlex SelectTech Dumbbell is a very low maintenance product. However, there are steps that you should take to keep the product

performing and looking its very best.

1. Should your SelectTech Dumbbell handle assembly, plates or base become soiled you may clean them with a cloth lightly dampened with

warm water and a small amount of mild soap. Wipe dry with a separate cloth.

2. The SelectTech Dumbbell is internally lubricated and will not require further internal lubrication. The contact between weight plates and

selection discs is not lubricated but has naturally low friction. This generally will not require any lubrication. Should you feel it necessary to

lubricate the weight plates and/or selection discs, use only a silicon lubricant, preferably “food grade”.

Do not use any solvents, harsh detergents, chemicals or bleach on this product − doing so may damage the materials, resulting in

degradation of the product’s performance or strength.

Do not attempt to disassemble the dumbbell handle or base assembly. These items are not designed to be user serviced. Doing so

will void the manufacturers warranty. Contact BowFlex directly for service.

ENGLISH

TROUBLESHOOTING

Problem Solution

Dumbbell handle does not fully insert

into base when no plates are selected

(handle has no plates attached).

Make certain that both adjustment knobs are set directly to the number 5.

Dumbbell handle does not fully insert

into base when plates are selected

(handle has plates attached).

1. Check to see if you have selected different weights on each side of the dumbbell (for example one

adjustment knob is set to 5 and the other is set to 7.5). If this is the case, you must replace the

dumbbell in the base with the same orientation from which it was was withdrawn. This is to allow the

plates to settle back into the correct and vacant openings in the base.

2. Verify that the plates not selected (those plates remaining in the dumbbell base) are in their correct

spots and have not been moved to different support slots. This may be blocking the dumbbell from

tting back into the base.

Adjustment knob will not turn while

handle is in base.

1. Check to assure that the dumbbell handle is fully depressed into the dumbbell base. If not fully

depressed, the locking mechanism will not be released and may prevent the adjustment knobs from

rotating.

2. Check to see if any weight plates have been put into the base assembly backwards with the

“Locking Tab” facing the grip of the dumbbell handle. All weight plates must have the selection

tongue facing away from the grip of the dumbbell handle.

3. Check to see if there is any dirt, debris or other obstruction in the dumbbell base. You may need to

remove the weight plates from the base to accomplish this check. Remember to put each weight

plate back in its appropriate location with the selection tongue facing away from the dumbbell grip.

Plates are not secured to the handle

and drop out.

1. Conrm that all of the weight plates have the “Locking Tab” facing away from the dumbbell grip. If

one or more of the weights are inserted backwards with “Locking Tab” facing inward toward the grip,

the handle can get blocked, and the plates may wedge into the handle.

2. Verify that the plates not selected (those plates remaining in the dumbbell base) are in their correct

spots and have not been moved to different support slots. This may be blocking the dumbbell from

tting back into the base.

SelectTech Dumbbell locking mechanism test

After replacing any part of your BowFlex SelectTech Dumbbell, be sure to perform the following procedures

before using your Dumbbell for any exercises:

This is a functional test of the weight plate locking mechanism.

1. With the dumbbell handle set in the dumbbell base, turn both adjustment knobs to the lowest

number (Figure 1). You will know you have fully and correctly selected the number when you feel

the adjustment knob settle into a notch (known as a detent). You will also hear a slight, but audible,

clicking noise that corresponds with the detent locations for each number.

2. You should be able to withdraw the handle from the base leaving all the weight plates behind (Figure 2).

3. With the handle removed from the base, grab one adjustment knob with your other hand and firmly

attempt to turn the knob; the knob should not rotate.

4. Place the dumbbell back into the base, and turn the adjustment knob to the next lowest weight

setting. Lift the dumbbell from the base approximately 1 inch (2.5 cm).

5. With the handle still above the base, grab one adjustment knob with your other hand and firmly

attempt to turn the knob; the knob should not rotate. A locking pin in the mechanism will have

engaged the rotational assembly when the unit was withdrawn from the base. Perform this test with all

adjustment knobs.

6. Repeat this test for all weight settings on your dumbbells.

If any of the knobs rotate outside of the cradle, do not use the dumbbell, and contact TECH

SUPPORT

Figure 1

Figure 2

DEUTSCH

Danke, dass Sie sich für die BowFlex SelectTech 52 Dumbbell als Ihr Fitnessgerät entschieden haben. Wir möchten Sie bitten, dieses

Benutzerhandbuch vor der Montage Ihres Geräts sorgfältig zu lesen, insbesondere die folgenden WARNUNGEN! WARNUNGEN VERRINGERN

DAS RISIKO VON VERBRENNUNGEN, BRAND, ELEKTRISCHEN SCHLÄGEN ODER VERLETZUNGEN VON PERSONEN.

Ermitteln Sie vor dem Training die Seriennummer Ihres Geräts, die sich auf einem weißen

Barcode-Aufkleber auf dem Produkt befindet, und tragen Sie sie in das unten vorgesehene Feld ein.

GEBEN SIE DIE SERIENNUMMER UND DIE MODELLBEZEICHNUNG IN DEN NACHSTEHENDEN

FELDERN EIN:

SERIENNUMMER:

MODELLBEZEICHNUNG: BowFlex SelectTech 52 Dumbbell

» Wenn Sie sich an den Kundendienst wenden, halten Sie die SERIENNUMMER und die

MODELLBEZEICHNUNG bereit.

POSITION DER SERIENNUMMER

WARNUNG

• LESEN SIE ALLE ANLEITUNGEN, BEVOR SIE DIESES TRAININGGERÄT BENUTZEN.

• Lesen Sie vor Gebrauch des Geräts alle Anweisungen, Warn- und Sicherheitshinweise und lassen Sie sich von speziell ausgebildetem Personal

einweisen. Das Gerät ist AUSSCHLIESSLICH bestimmungsgemäß zu verwenden.

• Sollten sich die Warnaufkleber zu irgendeinem Zeitpunkt lösen, unleserlich werden oder sich ablösen, ersetzen Sie die Aufkleber oder wenden

Sie sich an Ihren örtlichen Händler.

• Halten Sie Kinder unter 13 Jahren von diesem Krafttrainingsgerät fern. Jugendliche müssen bei der Verwendung dieses Geräts zu jeder Zeit

beaufsichtigt werden.

• Dieses Gerät ist nicht für die Verwendung durch Personen vorgesehen, die verminderte körperliche, sensorische oder geistige Fähigkeiten haben

oder nicht über ausreichende Erfahrung und Kenntnisse verfügen, außer sie haben von einer Person, die für ihre Sicherheit verantwortlich ist,

Anweisungen für den Gebrauch des Geräts erhalten oder werden von dieser beaufsichtigt.

• Überprüfen Sie das Gerät vor der Verwendung. Verwenden Sie das Gerät NICHT, wenn es beschädigt oder unbrauchbar zu sein scheint.

• Überschreiten Sie NICHT die Gewichtskapazität dieses Geräts.

• Stellen Sie sich vor dem Gebrauch sicher, dass alle Einstellvorrichtungen vollständig und richtig eingerichtet sind, um Verletzungen zu vermeiden.

• Bei unsachgemäßem oder exzessivem Training können Gesundheitsschäden auftreten. Brechen Sie das Training ab, wenn Sie Schwindel oder

Benommenheit fühlen. Unterziehen Sie sich vor einem Trainingsprogramm einer ärztlichen Untersuchung.

• Halten Sie Körper, Bekleidung, Haare und Fitnesszubehör von allen beweglichen Komponenten fern.

• Vergewissern Sie sich, dass das Gerät stabil auf dem Boden steht und unebene Flächen ausgeglichen sind, bevor Sie es benutzen.

• Es ist unerlässlich, dieses Gerät nur im Innenbereich eines klimatisierten Raums zu verwenden.

• Verstauen Sie jegliches Zubehör zwischen den Trainingseinheiten immer vollständig. Dies gewährleistet die Sicherheit von Ihnen und allen

anderen Personen in Ihrem Haushalt und schützt die Langlebigkeit Ihrer Geräte.

• Um sicherzustellen, dass das Sicherheitsniveau dieses Produkts erhalten bleibt, kontrollieren Sie die Komponenten regelmäßig auf Abnutzung

oder Schäden. Stark abgenutzte oder beschädigte Komponenten müssen umgehend ersetzt werden, oder das Produkt muss bis zur Reparatur

stillgelegt werden.

• Überanstrengen Sie sich beim Training NICHT.

• Das Gerät ist nur für den Gebrauch in Innenräumen zu Hause bestimmt und darf NICHT in kommerziellen, vermieteten, schulischen oder

institutionellen Einrichtungen verwendet werden.

• Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Hören Sie auf zu trainieren, wenn Sie Schmerzen oder ein Engegefühl

in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut benutzen.

• Prüfen Sie den Verriegelungsmechanismus regelmäßig und testen Sie ihn auf seine Funktionstüchtigkeit. Befolgen Sie die in diesem Handbuch

enthaltenen Prüfverfahren.

• Vergewissern Sie sich, bevor Sie mit dem Training beginnen, dass Ihre Umgebung frei von möglichen Störfaktoren und Personen ist. Der für Ihr

Training erforderliche Freiraum beträgt 60 cm mehr als Ihre maximale Reichweite beim Ausführen der Übung in alle Richtungen.

ZUSÄTZLICHE WARNUNG – EINSTELLBARE AUSRÜSTUNG

(FREIES GEWICHT)

• Versuchen Sie NICHT, das Gerät und den Sockel zusammen anzuheben, indem Sie den Verriegelungsmechanismus einrasten und den Griff

benutzen. Um das Gerät und den Sockel zusammen anzuheben, rasten Sie den Verriegelungsmechanismus ein und verwenden Sie die in die

in das Gerät integrierten Hebegriffe.

• Versuchen Sie NICHT, den Einstellknopf gewaltsam zu drehen, wenn das Gerät vom Sockel getrennt wurde.

• Lassen Sie es NICHT auf den Boden fallen. Es kann zu Schäden am Produkt und möglicherweise zu Verletzungen kommen.

• Lassen Sie die Komponenten während des Betriebs NICHT aneinander stoßen. Es kann zu Schäden am Produkt und möglicherweise zu

Verletzungen kommen.

• Stützen Sie sich NICHT auf die Griffe des Geräts oder verwenden Sie sie als Stütze für Ihr Körpergewicht, z. B. als Basis für Liegestütze.

Es kann zu Schäden am Produkt und möglicherweise zu Verletzungen kommen.

• Versuchen Sie NICHT, die Griffe oder den Sockel des Geräts zu demontieren.

• Die Komponenten sind sehr schwer. Wenn Sie den optionalen Ständer nicht verwenden, stellen Sie das Gerät direkt auf den Boden, damit es

optimal steht.

• Wenn Sie einen Hantelständer verwenden, halten Sie bitte mindestens 1,3 m auf jeder Seite des Ständers frei. Dies ist der empfohlene

Sicherheitsabstand für den Zugang und den Durchgang um das Gerät herum sowie für den Notabstieg vom Gerät.

DEUTSCH

TRAININGSBEREICH

• Trainieren Sie auf einer ebenen und stabilen Unterlage. Um das Gerät herum sollten ca. 1,3 m Freiraum zur

Verfügung stehen.

• Trainieren Sie nicht in einem Bereich, in dem Lüftungsöffnungen blockiert werden könnten. Das Gerät sollte

nicht in einer Garage, auf einer Terrasse, in der Nähe von Wasser oder draußen aufgestellt werden.

ACHTUNG!

Sollten während des Trainings Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder Kurzatmigkeit auftreten, beenden

Sie sofort das Training und suchen Sie einen Arzt auf, bevor Sie das Training fortsetzen.

FREIER BEREICH

Ein Montagevideo finden Sie unter

https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html

Von nun an können Sie Ihr Gerät nach Belieben montieren.

Für ausführliche Anleitungen zu Montage, Betrieb,

Programmen, Fehlerbehebung und Wartung scannen Sie

bitte den QR-Code auf der linken Seite, um die vollständige

Anleitung aufzurufen.

Wenn das Scannen des QR-Codes fehlschlägt, können Sie

die hier angegebene Website besuchen:

https://global.bowflex.com/en/manuals.html

TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN

Maße, aufgebaut

L x B x H

44.3 x 21.1 x 20.7 cm /

17.4" x 8.3" x 8.1"

Produktgewicht

24.8 kg / 54.6 lbs.

Hersteller: Johnson Industries (Shanghai) Co., Ltd. | Herstelleradresse: No.2217, Hechen Rd., JiaDing District, Shanghai, China

GEWÄHRLEISTUNG

Wenn Ihr Gerät einen Garantieservice benötigt, wenden Sie sich bitte an den technischen Kundendienst vor Ort.

GMBH SERVICE CONTACT: Johnson Health Tech. GmbH

Europaallee 51, 50226 Frechen. +49 2234 9997 400

BENÖTIGEN SIE

UNTERSTÜTZUNG?

Dumbbell

1,3 M 1,3 M

1,3

1,3 M

DEUTSCH

MERKMALE

Es gibt 15 Gewichtsstufen:

A. GRIFF

B. EINSTELLKNOPF

C. GEWICHTSSCHEIBEN

1. 1,25 LBS (0,57 KG)

2. 2,5 LBS (1,13 KG)

3. 5 LBS (2,27 KG)

4. 7,5 LBS (3,4 KG)

5. 7,5 LBS (3,4 KG)

D. GEWICHTSVERRIEGELUNGS-

LASCHE

E. BASIS

F. TRAGEGRIFF

44.4 cm

(17.47 in)

20.7 cm

(8.13 in)

21 cm

(8.26 in)

21 cm

(8.26 in)

KG 2 3 4 5 7 8 9 10 11 14 16 18 20 23 24

LBS 5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 52.5

DEUTSCH

BEDIENUNG

Lassen Sie die Hantel nicht fallen. Ein Fallenlassen der Hantel kann die Gewichtsscheiben und/oder den Verriegelungsmechanismus

beschädigen und dazu führen, dass sich die Gewichtsscheiben plötzlich und ohne Vorwarnung vom Griff lösen. Dies kann zu

schweren Verletzungen führen und die Garantie erlöschen lassen.

1. Entfernen Sie die Hantel aus der Schutzverpackung und überprüfen Sie das Produkt sowie das

Verpackungsmaterial auf mögliche Schäden.

2. Drücken Sie leicht auf den Hantelgriff, um sicherzustellen, dass er vollständig in der Basis sitzt.

Drehen Sie jeden Einstellknopf mehrere Umdrehungen in beide Richtungen, um sicherzustellen,

dass er sich frei drehen lässt. Achten Sie darauf, dass bei jeder Gewichtsstufe des Einstellknopfs ein

Klickgeräusch zu hören ist. Dieses Klickgeräusch hilft Ihnen, die richtige Ausrichtung zur Auswahl der

gewünschten Gewichtsstufe zu finden.

3. Die Gewichtsstufen reichen bei beiden Einstellknöpfen von 5 lbs bis 52,5 lbs (2,27 bis 23,9 kg).

Um ein bestimmtes Gewicht korrekt einzustellen (zum Beispiel 20 lbs [9 kg]), drehen Sie beide

Einstellknöpfe, bis die Zahl (20) mit dem Pfeil am äußeren Rand der BowFlex-Plakette ausgerichtet ist

(Abb. 1).

4. Nachdem Sie sich von der ordnungsgemäßen Drehfunktion des Einstellknopfs überzeugt haben,

drehen Sie jeden Knopf so, dass die Zahl 5 mit dem Pfeil auf der BowFlex-Plakette übereinstimmt.

5. Wenn beide Einstellknöpfe auf 5 eingestellt sind, ziehen Sie den Griff gerade nach oben aus der

Hantel. Dadurch wird nur der Griff aus der Basis entfernt, während alle Gewichtsscheiben in der Basis

verbleiben (Abb. 2). Der Griff ohne Gewichtsscheiben hat ein Ausgangsgewicht von 5 lbs (2,27 kg).

6. Sie können das eingestellte Gewicht erhöhen, indem Sie jeden Einstellknopf im Uhrzeigersinn drehen.

7. Der Hantelgriff und die Gewichtsscheiben sind symmetrisch aufgebaut. Der Griff kann mit beiden

Enden zum Benutzer hin eingesetzt werden, vorausgesetzt, an beiden Seiten der Hantel wurde die

gleiche Gewichtszahl eingestellt.

ACHTUNG: Wenn Sie die Hantel aus der Basis entnehmen oder in die Basis zurücklegen, führen Sie

diese Bewegung senkrecht zur Basis aus. Neigen Sie die Hantel nicht und bewegen Sie

sie nicht seitlich (parallel zur Basis), bevor sie vollständig von den nicht ausgewählten

Gewichtsscheiben gelöst ist.

Lehnen Sie sich nicht auf die Hantelgriffe und verwenden Sie diese nicht, um Ihr Körpergewicht abzustützen, z. B. als Basis für

Liegestütze. Dies kann die Gewichtsscheiben und/oder die Verriegelungsmechanismen beschädigen und dazu führen, dass sich

die Gewichtsscheiben plötzlich und ohne Vorwarnung vom Griff lösen. Dies kann zu schweren Verletzungen führen und die

Garantie erlöschen lassen.

Überprüfen Sie die Hanteln vor jeder Benutzung. Verwenden Sie keine Hantel mit abgenutzten oder beschädigten Teilen. Wenden

Sie sich an den BowFlex-Kundendienst, um Informationen zur Reparatur zu erhalten.

Abbildung 1

Abbildung 2

DEUTSCH

Verständnis und Überprüfung der Funktion des Verriegelungsmechanismus

Die BowFlex SelectTech-Hantel verfügt über einen exklusiven Verriegelungsmechanismus, der eine korrekte und vollständige Auswahl der

Gewichtsscheiben sowie deren sicheren Halt während des Trainings gewährleistet.

Machen Sie sich mit der Funktionsweise dieses Mechanismus vollständig vertraut und testen Sie ihn regelmäßig, um

sicherzustellen, dass er korrekt funktioniert.

Funktion

Der Verriegelungsmechanismus erfüllt zwei Hauptfunktionen:

1. Der Mechanismus erlaubt das Drehen der Einstellknöpfe nur, wenn der Hantelgriff vollständig eingesetzt ist und mit der Hantelbasis

verbunden ist.

2. Der Mechanismus ist so konzipiert, dass er den Hantelgriff mit der Basis verriegelt, wenn einer der Einstellknöpfe die ausgewählten

Gewichtsscheiben nicht vollständig erfasst.

Zweck

Der Verriegelungsmechanismus erfüllt zwei wichtige Zwecke:

1. Der Mechanismus verhindert, dass Gewichtsscheiben von der Hantel abgewählt (herunterfallen) werden, wenn sie sich nicht in der

Hantelbasis befindet.

2. Der Mechanismus verhindert eine unvollständige Auswahl der Gewichtsscheiben, bei der die Scheiben nicht vollständig gestützt werden

und der Verriegelungsstift nicht vollständig einrastet.

All locking tabs (D) must point outward.

Correct—tabs (D) point outward.

Incorrect—tab reversed.

DEUTSCH

Überprüfung der ordnungsgemäßen Funktion des Verriegelungsmechanismus

1. Stellen Sie den Hantelgriff in die Hantelbasis und drehen Sie beide Einstellknöpfe auf die Zahl 10. Sie

erkennen die korrekte und vollständige Einstellung daran, dass der Einstellknopf spürbar in eine Kerbe

(auch Rastpunkt genannt) einrastet. Außerdem hören Sie ein leichtes, aber hörbares Klickgeräusch,

das mit den Rastpunkten der jeweiligen Zahl übereinstimmt.

2. Sie sollten den Griff aus der Basis herausnehmen können, wobei alle Gewichtsscheiben in der Basis

verbleiben.

3. Nachdem Sie den Griff aus der Basis entfernt haben, halten Sie einen Einstellknopf mit der anderen

Hand fest und versuchen Sie vorsichtig, ihn zu drehen – der Knopf sollte sich nicht drehen lassen. Ein

Verriegelungsstift im Mechanismus hat beim Herausnehmen aus der Basis die Drehvorrichtung blockiert.

Führen Sie diesen Test mit allen Einstellknöpfen durch.

Wenden Sie keine übermäßige Kraft an, um den verriegelten Einstellknopf zu drehen. Zu viel Kraft

kann den Verriegelungsmechanismus beschädigen.

4. Nachdem Sie sich wie oben beschrieben von der ordnungsgemäßen Funktion des Verriegelungsmechanismus überzeugt haben, setzen Sie

den Hantelgriff wieder vollständig in die Basisbaugruppe ein.

5. Sobald sich der Griff wieder in der Basis befindet, drehen Sie den Einstellknopf auf einer Seite in eine Position zwischen den Zahlen 5

und 7.5. Dies stellt eine unvollständige Gewichtsauswahl dar, bei der der Einstellknopf kein Gewicht vollständig ausgewählt hat und sich

zwischen den Rastpunkten (Klicks) befindet.

6. Versuchen Sie in dieser fehlerhaften Stellung des Einstellknopfs vorsichtig, den Griff aus der Basis anzuheben. Sie sollten feststellen, dass

der Griff mit der Basis verriegelt ist und sich nicht wie üblich mit leichtem Druck herausnehmen lässt.

7. Stellen Sie den fehlerhaft eingestellten Einstellknopf auf eine vollständige und korrekte Gewichtseinstellung zurück und stellen Sie sicher,

dass sich der Hantelgriff wieder entnehmen lässt.

8. Wiederholen Sie diesen Test für alle Einstellknöpfe.

9. Vergewissern Sie sich, dass die gesamte Hantelgriffbaugruppe ordnungsgemäß fest sitzt. Stellen Sie dazu die Einstellknöpfe auf 10 Pfund

und nehmen Sie den Griff aus der Basis. Fassen Sie beide Einstellknöpfe und drücken bzw. ziehen Sie sie leicht zum bzw. vom Griff hin

oder weg. Die Knöpfe dürfen kein Spiel aufweisen, und alle Auswahlplatten sollten fest verbunden wirken.

10. Damit haben Sie die Funktion des Verriegelungsmechanismus überprüft. Wir empfehlen, diesen Test monatlich durchzuführen, um

sicherzustellen, dass der Verriegelungsmechanismus einwandfrei funktioniert.

Aktivieren Sie nicht den Verriegelungsmechanismus und versuchen Sie nicht, die Hantel samt Basis mit dem Griff anzuheben. Um

die Hantel zusammen mit der Basis anzuheben, aktivieren Sie den Verriegelungsmechanismus und verwenden Sie die in die Basis

eingelassenen Tragegriffe.

WARTUNG

Wartung der BowFlex SelectTech-Hantel

Das Gerät muss regelmäßig auf Schäden und Reparaturbedarf überprüft werden. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, sicher-

zustellen, dass die regelmäßige Wartung durchgeführt wird. Abgenutzte oder beschädigte Teile müssen umgehend ersetzt oder

das Gerät bis zur Reparatur außer Betrieb genommen werden. Zur Wartung und Reparatur dürfen ausschließlich vom Hersteller

bereitgestellte Komponenten verwendet werden.

Die BowFlex SelectTech-Hantel ist ein sehr wartungsarmes Produkt. Dennoch sollten Sie einige Maßnahmen ergreifen, um die Leistung und das

Erscheinungsbild des Produkts langfristig zu erhalten.

1. Sollten der Griff, die Gewichtsscheiben oder die Basis Ihrer SelectTech-Hantel verschmutzt sein, können Sie diese mit einem leicht mit

warmem Wasser und etwas milder Seife angefeuchteten Tuch reinigen. Trocknen Sie anschließend mit einem separaten Tuch nach.

2. Die SelectTech-Hantel ist werkseitig intern geschmiert und erfordert keine weitere interne Schmierung. Der Kontakt zwischen den

Gewichtsscheiben und den Auswahlplatten ist nicht geschmiert, weist jedoch von Natur aus eine geringe Reibung auf. In der Regel ist

daher keine Schmierung erforderlich. Falls Sie dennoch eine Schmierung der Gewichtsscheiben und/oder Auswahlplatten für erforderlich

halten, verwenden Sie ausschließlich ein Silikonschmiermittel, vorzugsweise in Lebensmittelqualität.

Verwenden Sie keine Lösungsmittel, aggressiven Reinigungsmittel, Chemikalien oder Bleichmittel – dies kann das Material

beschädigen und zu einer Beeinträchtigung der Leistung oder Stabilität des Produkts führen.

Versuchen Sie nicht, den Hantelgriff oder die Basisbaugruppe zu zerlegen. Diese Komponenten sind nicht für eine Wartung durch

den Benutzer vorgesehen. Ein solcher Eingriff führt zum Erlöschen der Herstellergarantie. Wenden Sie sich für den Service direkt

an BowFlex.

DEUTSCH

FEHLERSUCHE

Problem Lösung

Der Hantelgriff lässt sich nicht

vollständig in die Basis einsetzen,

wenn keine Gewichtsscheiben

ausgewählt sind (der Griff hat keine

Scheiben angebracht).

Stellen Sie sicher, dass beide Einstellknöpfe direkt auf die Zahl 5 eingestellt sind.

Der Hantelgriff lässt sich nicht

vollständig in die Basis einsetzen,

wenn Gewichtsscheiben ausgewählt

sind (der Griff hat Scheiben

angebracht).

1. Überprüfen Sie, ob Sie auf jeder Seite der Hantel unterschiedliche Gewichte ausgewählt haben

(zum Beispiel ist der eine Einstellknopf auf 5 und der andere auf 7,5 eingestellt). Falls dies der

Fall ist, müssen Sie die Hantel in der gleichen Ausrichtung wieder in die Basis einsetzen, in der sie

herausgenommen wurde. Dadurch können sich die Scheiben wieder korrekt in den richtigen, freien

Öffnungen der Basis einordnen.

2. Überprüfen Sie, ob die nicht ausgewählten Scheiben (die verbleibenden Scheiben in der

Hantelbasis) an ihrem richtigen Platz sind und nicht in andere Stützschlitze verschoben wurden.

Dies könnte verhindern, dass die Hantel wieder richtig in die Basis eingesetzt wird.

Der Einstellknopf lässt sich nicht

drehen, während der Griff in der Basis

ist.

1. Überprüfen Sie, ob der Hantelgriff vollständig in die Basis gedrückt ist. Wenn der Griff nicht

vollständig eingedrückt ist, wird der Verriegelungsmechanismus nicht freigegeben, was die Drehung

der Einstellknöpfe verhindern kann.

2. Überprüfen Sie, ob Gewichtsscheiben verkehrt in die Basisbaugruppe eingesetzt wurden, wobei der

„Verriegelungstab“ zum Griff des Hantelgriffs zeigt. Alle Gewichtsscheiben müssen so eingesetzt

werden, dass die Auswahlzunge vom Griff des Hantelgriffs weg zeigt.

3. Überprüfen Sie, ob sich Schmutz, Ablagerungen oder andere Hindernisse in der Hantelbasis

benden. Möglicherweise müssen Sie die Gewichtsscheiben aus der Basis entfernen, um diese

Überprüfung durchzuführen. Denken Sie daran, jede Gewichtsscheibe wieder an ihrem richtigen

Platz einzusetzen, wobei die Auswahlzunge vom Hantelgriff weg zeigt.

Die Scheiben sind nicht am Griff

befestigt und fallen heraus.

1. Stellen Sie sicher, dass alle Gewichtsscheiben den „Verriegelungstab“ vom Hantelgriff weg zeigen.

Wenn eine oder mehrere Scheiben verkehrt herum eingesetzt sind, sodass der „Verriegelungstab“

nach innen zum Griff zeigt, kann der Griff blockiert werden und die Scheiben können sich im Griff

verkeilen.

2. Überprüfen Sie, ob die nicht ausgewählten Scheiben (die verbleibenden Scheiben in der

Hantelbasis) an ihrem richtigen Platz sind und nicht in andere Stützschlitze verschoben wurden.

Dies könnte verhindern, dass die Hantel wieder richtig in die Basis eingesetzt wird.

Test des Verriegelungsmechanismus der SelectTech-Hantel

Nachdem Sie ein Teil Ihrer BowFlex SelectTech-Hantel ersetzt haben, führen Sie

bitte die folgenden Schritte durch, bevor Sie die Hantel für Übungen verwenden:

Dies ist ein Funktionstest des Verriegelungsmechanismus der Gewichtsscheiben.

1. Setzen Sie den Hantelgriff in die Basis der Hantel und drehen Sie beide Einstellknöpfe auf die

niedrigste Zahl (Abbildung 1). Sie erkennen die korrekte und vollständige Einstellung daran, dass

der Einstellknopf spürbar in eine Kerbe (auch Rastpunkt genannt) einrastet. Außerdem hören Sie ein

leichtes, aber hörbares Klickgeräusch, das mit den Rastpunkten der jeweiligen Zahl übereinstimmt.

2. Sie sollten den Griff aus der Basis ziehen können, während alle Gewichtsscheiben in der Basis

verbleiben (Abbildung 2).

3. Wenn der Griff aus der Basis entfernt wurde, greifen Sie mit der anderen Hand einen Einstellknopf

und versuchen Sie, diesen fest zu drehen; der Knopf sollte sich nicht drehen lassen.

4. Setzen Sie die Hantel wieder in die Basis ein und drehen Sie den Einstellknopf auf die

nächstniedrigere Gewichtseinstellung. Heben Sie die Hantel etwa 1 Zoll (2,5 cm) aus der Basis.

5. Während der Griff noch über der Basis schwebt, greifen Sie mit der anderen Hand einen

Einstellknopf und versuchen Sie fest, den Knopf zu drehen; der Knopf sollte sich nicht drehen.

Ein Verriegelungsstift im Mechanismus hat beim Herausnehmen aus der Basis die Drehvorrichtung

blockiert. Führen Sie diesen Test mit allen Einstellknöpfen durch.

6. Wiederholen Sie diesen Test für alle Gewichtseinstellungen Ihrer Hanteln.

Wenn sich einer der Knöpfe außerhalb der Basis drehen lässt, verwenden Sie die Hantel nicht

und wenden Sie sich an den TECHNISCHEN SUPPORT.

Abbildung 1

Abbildung 2

NEDERLANDS

Bedankt voor het kiezen van BowFlex SelectTech 52 Dumbbell als uw fitnessapparatuur. We raden u met klem aan deze gebruikershandleiding

zorgvuldig door te lezen voordat u met de montage van uw apparatuur begint, vooral de onderstaande WAARSCHUWINGEN!

DE WAARSCHUWINGEN VERMINDEREN HET RISICO VAN VERBRANDING, BRAND, ELEKTRISCHE SCHOKKEN OF LICHAMELIJK

LETSEL.

Zoek vóór het trainen het serienummer van uw apparaat op een witte barcode-sticker op het product en

voer het in de daarvoor bestemde ruimte hieronder in.

VUL UW SERIENUMMER EN MODELNAAM IN DE ONDERSTAANDE VAKKEN IN:

SERIENUMMER:

MODELNAAM: BowFlex SelectTech 52 Dumbbell

» Geef het SERIENUMMER en de MODELNAAM op als u belt voor een serviceafspraak.

LOCATIE SERIENUMMER

WAARSCHUWING

• LEES ALLE INSTRUCTIES VOORDAT U DIT TRAININGSTOESTEL GEBRUIKT.

• Alle waarschuwingen en instructies dienen gelezen te worden en de juiste instructie moet zijn ontvangen voor gebruik. Gebruik deze apparatuur

UITSLUITEND voor het beoogde doel.

• Als de waarschuwingsstickers op enig moment losraken, onleesbaar worden of losraken, moeten de labels worden vervangen.

• Houd kinderen jonger dan 13 uit de buurt van deze krachttrainingsapparatuur. Tieners dienen deze apparatuur uitsluitend onder toezicht te

gebruiken.

• Deze apparatuur is niet bedoeld voor gebruik door personen met verminderde lichamelijke, zintuiglijke of geestelijke vermogens, of gebrek

aan ervaring of kennis, tenzij zij dit onder toezicht doen of instructies hebben ontvangen over het gebruik van de apparatuur door iemand die

verantwoordelijk is voor hun veiligheid.

• Controleer het toestel voor gebruik. Gebruik het toestel NIET als het beschadigd of onbruikbaar lijkt.

• Overschrijd het maximale toegestane gewicht van deze apparatuur NIET.

• Zorg ervoor dat alle verstelknoppen voorafgaand aan het gebruik volledig zijn geplaatst en goed zijn afgesteld om letsel te voorkomen.

• Uw gezondheid kan schade oplopen door onjuiste of overmatige training. Stop uw training als u zich licht in het hoofd of duizelig voelt worden.

Onderga een medische keuring voor u aan een trainingsprogramma begint.

• Houd lichaam, kleding, haar en fitnessaccessoires altijd uit de buurt van alle bewegende onderdelen.

• Zorg ervoor dat de machine op de vloer gestabiliseerd is en dat oneffenheden voorafgaand aan het gebruik geëgaliseerd zijn.

• Het is essentieel dat uw toestel alleen binnen gebruikt wordt, in een ruimte met klimaatbeheersing.

• Berg alle accessoires tussen de trainingen altijd volledig op. Op deze manier blijven u en iedereen in uw huishouden veilig en blijft de levensduur

van uw apparatuur behouden.

• Controleer de onderdelen regelmatig op slijtage om er zeker van te zijn dat het veiligheidsniveau van dit product behouden blijft. Onderdelen die

overmatig zijn versleten of onbruikbaar zijn, dienen onmiddellijk te worden vervangen of het product moet buiten gebruik worden gesteld totdat

het is gerepareerd.

• Overbelast uzelf NIET tijdens het sporten.

• De apparatuur is alleen bedoeld voor gebruik binnenshuis, NIET voor gebruik in een commerciële, huur-, school- of institutionele omgeving.

• Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met sporten als u pijn of benauwdheid op de borst voelt, kortademig

wordt of u flauwvalt. Neem contact op met uw arts voordat u het apparaat weer gebruikt.

• Inspecteer en test regelmatig of het vergrendelingsmechanisme goed werkt. Volg de testprocedures in deze handleiding.

• Voordat u begint met trainen, moet u ervoor zorgen dat uw omgeving vrij is van mogelijke storingen en derden. De vrije ruimte tijdens het trainen

moet 60 cm meer zijn dan de maximale reikwijdte van de oefening in alle richtingen.

AANVULLENDE WAARSCHUWING – VERSTELBARE APPARATUUR

(VRIJ GEWICHT)

• Vergrendel het vergrendelmechanisme NIET en gebruik de handgreep niet om te proberen het hoofdgedeelte en de basis samen op te tillen.

Om het hoofdgedeelte en de basis samen op te tillen, schakelt u het vergrendelingsmechanisme in en gebruikt u de tilhendels die in de basis zijn

gegoten.

• Probeer de afstelknop NIET te forceren om te draaien wanneer de behuizing van de basis is verwijderd.

• NIET op de vloer laten vallen. Er kan schade aan het product en mogelijk persoonlijk letsel ontstaan.

• Laat de apparatuur NIET met kracht tegen elkaar slaan tijdens het gebruik. Er kan schade aan het product en mogelijk persoonlijk letsel

ontstaan.

• Leun NIET op de handgrepen van het apparaat en gebruik ze niet om uw lichaamsgewicht te ondersteunen, bijvoorbeeld door ze als basis te

gebruiken om een push-up uit te voeren. Er kan schade aan het product en mogelijk persoonlijk letsel ontstaan.

• Probeer NIET om de handgrepen of de basis uit elkaar te halen.

• De apparatuur is erg zwaar. Als u de optionele standaard niet gebruikt, plaatst u de apparatuur rechtstreeks op de vloer voor de beste

ondersteuning.

• Houd bij gebruik met een halterstatief minstens 1,3 m (50 inch) aan elke kant van het statief vrij. Dit is de aanbevolen veilige afstand

voor toegang en doorgang rond en noodafstappen van de machine.

NEDERLANDS

TRAININGSRUIMTE

• Oefen op een vlakke en stabiele ondergrond. Er moet minimaal 1.3 m (50”) vrije ruimte aan alle kanten zijn.

• Train niet op een plek waar ventilatie- of luchttoevoeropeningen geblokkeerd worden. De apparatuur mag

niet in een garage, op een overdekt terras, dicht bij water of buiten worden opgesteld.

PAS OP!

Als u pijn op de borst ervaart, misselijkheid, duizeligheid of kortademigheid, stop dan direct uw training en

raadpleeg uw arts voor u verder gaat.

ACHTERZIJDE

VRIJE RUIMTE

Dumbbell

50" 1,3 M50" 1,3 M

50" 1,3 M

1,3 M

(50")

1,3

(50")

Fabrikant: Johnson Industries (Shanghai) Co., Ltd. | Adres fabrikant: No.2217, Hechen Rd., JiaDing District, Shanghai, China

Als u vragen hebt, hulp nodig hebt bij ontbrekende onderdelen of technische ondersteuning of onderhoud

nodig hebt voor uw apparatuur, neem dan contact op met de technische klantenservice.

HULP NODIG?

GARANTIE

Als uw apparatuur garantieservice nodig hebt, neem dan contact op met de plaatselijke technische klantenservice.

Voor een montagevideo, bezoek:

https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html

Vanaf nu kunt u uw apparatuur monteren wanneer het u

uitkomt. Voor gedetailleerde instructies over montage,

bediening, programma’s, probleemoplossing en onderhoud

kunt u de QR-code aan de linkerkant scannen om toegang te

krijgen

tot de volledige handleiding.

Als het scannen van de QR-code mislukt, kunt u de website

hier bezoeken: https://global.bowflex.com/en/manuals.html

TECHNISCHE SPECIFICATIES

Afmetingen gemonteerd

(L X B X H)

44.3 x 21.1 x 20.7 cm /

17.4" x 8.3" x 8.1"

Productgewicht 24.8 kg / 54.6 lbs.

NEDERLANDS

KENMERKEN

Er zijn 15 gewichtsverdelingen:

A. HANDGREEP

B. VERSTELKNOP

C. GEWICHTSSCHIJVEN

1. 1,25 LBS (0,57 KG)

2. 2,5 LBS (1,13 KG)

3. 5 LBS (2,27 KG)

4. 7,5 LBS (3,4 KG)

5. 7,5 LBS (3,4 KG)

D. VERGRENDELTONG VOOR

GEWICHTEN

E. BASIS

F. HEFGREEP

44.4 cm

(17.47 in)

20.7 cm

(8.13 in)

21 cm

(8.26 in)

21 cm

(8.26 in)

KG 2 3 4 5 7 8 9 10 11 14 16 18 20 23 24

LBS 5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 52.5

NEDERLANDS

BEDIENING

Laat de halter niet vallen. Het laten vallen van de halter kan de gewichtsschijven en/of het vergrendelmechanisme beschadigen,

en ertoe leiden dat de gewichtsschijven onverwachts van de handgreep losraken (vallen). Dit kan ernstig letsel veroorzaken en

maakt de garantie ongeldig.

1. Verwijder de halter uit de beschermende verpakking en controleer het product en het verpakkingsmateriaal op eventuele beschadigingen.

2. Druk de handgreepconstructie licht naar beneden om te controleren of deze volledig in de basis

is geplaatst. Draai elke verstelknop meerdere volledige omwentelingen om te controleren of deze

soepel in beide richtingen draait. Zorg ervoor dat bij elke gewichtsverdeling een klik hoorbaar is

bij het draaien van de verstelknop. Deze klik helpt u bij het correct uitlijnen om een specifieke

gewichtsverdeling te selecteren.

3. De gewichtsverdelingen lopen van 5 lbs tot 52,5 lbs (2,27 tot 23,9 kg) op beide verstelknoppen. Om

een bepaald gewicht correct te selecteren (bijvoorbeeld 20 lbs [9 kg]), draait u beide verstelknoppen

totdat het getal (20) is uitgelijnd met de pijl aan de buitenrand van het BowFlex naamplaatje

(Afbeelding 1).

4. Nadat u hebt bevestigd dat de verstelknoppen correct functioneren, draait u beide knoppen totdat het

getal 5 is uitgelijnd met de pijl op het BowFlex naamplaatje.

5. Wanneer beide verstelknoppen op 5 zijn ingesteld, trekt u de handgreep recht omhoog uit de halter.

Hierdoor wordt alleen de handgreep uit de basis verwijderd en blijven alle gewichtsschijven in de

basis zitten (Afbeelding 2). De handgreep zonder schijven geeft een startgewicht van 5 lbs (2,27 kg).

6. U kunt het geselecteerde gewicht verhogen door elke verstelknop met de klok mee te draaien.

7. De haltergreep en gewichtsschijven zijn symmetrisch. De handgreep kan met beide uiteinden naar de

gebruiker worden geplaatst, zolang op beide zijden van de halter hetzelfde gewicht is ingesteld.

LET OP: Wanneer u de halter uit de basis verwijdert of terugplaatst, gebruik dan een verticale beweging,

loodrecht op de basis. Kantel de halter niet en beweeg deze niet zijwaarts (parallel aan de basis)

totdat deze volledig vrij is van de niet-geselecteerde gewichtsschijven.

Leun niet op de haltergrepen en gebruik ze niet om uw lichaamsgewicht te ondersteunen, bijvoorbeeld als basis voor het

uitvoeren van een push-up. Dit kan de gewichtsschijven en/of de vergrendelmechanismen beschadigen en ertoe leiden dat de

gewichtsschijven onverwachts van de handgreep losraken (vallen). Dit kan ernstig letsel veroorzaken en maakt de garantie

ongeldig.

Controleer de halters vóór elk gebruik. Gebruik geen halter met versleten of beschadigde onderdelen. Neem contact op met de

klantenservice van BowFlex voor informatie over reparatie.

Afbeelding 1

Afbeelding 2

NEDERLANDS

Begrip en controle van de werking van het vergrendelmechanisme

De BowFlex SelectTech halter is uitgerust met een exclusief vergrendelmechanisme dat is ontworpen om een correcte en volledige selectie van de

gewichtsschijven te garanderen, evenals het veilig vasthouden van de schijven tijdens de training.

Begrijp de werking van dit mechanisme volledig en test het regelmatig om te controleren of het correct functioneert.

Functie

Het vergrendelmechanisme vervult twee hoofdrollen:

1. Het mechanisme staat het draaien van de verstelknoppen alleen toe wanneer de haltergreep volledig is geplaatst en correct contact maakt

met de basis van de halter.

2. Het mechanisme is ontworpen om de haltergreep aan de basis te vergrendelen als een van de verstelknoppen niet volledig in de

geselecteerde gewichtsschijven is vergrendeld.

Doel

Het vergrendelmechanisme dient twee belangrijke doelen:

1. Het mechanisme voorkomt dat gewichtsschijven worden losgelaten (vallen) wanneer de halter zich NIET in de basis bevindt.

2. Het mechanisme voorkomt gedeeltelijke selectie van gewichtsschijven, waarbij de schijven niet volledig worden ondersteund en de

vergrendelpen niet volledig is ingeschakeld.

All locking tabs (D) must point outward.

Correct—tabs (D) point outward.

Incorrect—tab reversed.

NEDERLANDS

Testen van de correcte werking van het vergrendelmechanisme

1. Plaats de haltergreep in de basis en draai beide verstelknoppen naar het getal 10. U weet dat u het getal

volledig en correct hebt geselecteerd wanneer u voelt dat de verstelknop in een inkeping (detent) klikt.

U hoort ook een lichte maar hoorbare klik die overeenkomt met de detent-posities van elk getal.

2. U zou de handgreep uit de basis moeten kunnen optillen waarbij alle gewichtsschijven in de basis

achterblijven.

3. Verwijder de handgreep uit de basis, pak met uw andere hand een verstelknop vast en probeer deze

voorzichtig te draaien — de knop mag niet draaien. Een vergrendelpen in het mechanisme heeft zich bij

het verwijderen van de haltergreep verbonden met de roterende constructie. Voer deze test uit met alle

verstelknoppen.

Gebruik geen overmatige kracht om de vergrendelde verstelknop te draaien. Te veel kracht kan het

vergrendelmechanisme beschadigen.

4. Nadat u hebt bevestigd dat het vergrendelmechanisme correct werkt zoals hierboven beschreven, plaatst u de haltergreep volledig terug in

de basis.

5. Met de handgreep terug in de basis, draai de verstelknop aan één zijde naar een positie tussen de getallen 5 en 7,5. Dit vertegenwoordigt

een onvolledige gewichtsselectie waarbij de knop zich tussen twee detents (kliks) bevindt en dus geen gewicht volledig is geselecteerd.

6. Probeer in deze onjuiste positie van de verstelknop voorzichtig de handgreep op te tillen om deze uit de basis te verwijderen. U zult merken

dat de handgreep is vergrendeld aan de basis en niet met lichte druk kan worden verwijderd zoals normaal.

7. Zet de onjuist ingestelde verstelknop terug naar een volledige en correcte gewichtsselectie en controleer of de haltergreep weer kan

worden verwijderd.

8. Herhaal deze test voor alle verstelknoppen.

9. Controleer of de volledige haltergreepconstructie goed is vastgezet. Doe dit door de verstelknoppen op 10 pounds in te stellen en de

handgreepconstructie uit de basis te halen. Pak beide verstelknoppen vast en duw en trek deze lichtjes naar en van de handgreep toe.

De knoppen mogen geen speling vertonen en alle selectieschijven moeten stevig aanvoelen.

10. U hebt nu de werking van het vergrendelmechanisme getest. Wij adviseren u deze test maandelijks te herhalen om te verzekeren dat het

vergrendelmechanisme correct functioneert.

Schakel het vergrendelmechanisme niet in en gebruik de handgreep niet om de halter en de basis samen op te tillen. Om de halter en

de basis samen op te tillen, schakelt u het vergrendelmechanisme in en gebruikt u de hefhandgrepen die in de basis zijn gegoten.

ONDERHOUD

Onderhoud van de BowFlex SelectTech halter

Het apparaat moet regelmatig worden gecontroleerd op schade en reparaties. De eigenaar is verantwoordelijk voor het zorgen dat

regulier onderhoud wordt uitgevoerd. Versleten of beschadigde onderdelen moeten onmiddellijk worden vervangen of het apparaat

moet buiten gebruik worden gesteld totdat de reparatie is uitgevoerd. Alleen door de fabrikant geleverde onderdelen mogen

worden gebruikt voor het onderhoud en de reparatie van het apparaat.

De BowFlex SelectTech halter vereist zeer weinig onderhoud. Er zijn echter enkele stappen die u kunt nemen om de prestaties en het uiterlijk van

het product optimaal te houden.

1. Als de handgreep, gewichtsschijven of basis van uw SelectTech halter vuil worden, kunt u deze reinigen met een doek die licht bevochtigd

is met warm water en een kleine hoeveelheid milde zeep. Droog af met een aparte doek.

2. De SelectTech halter is intern gesmeerd en vereist geen verdere interne smering. Het contact tussen de gewichtsschijven en de

selectieschijven is niet gesmeerd, maar heeft van nature een lage wrijvingsweerstand. Dit vereist in de regel geen extra smering. Mocht

u het toch nodig achten om de gewichtsschijven en/of selectieschijven te smeren, gebruik dan uitsluitend een siliconensmeermiddel, bij

voorkeur van “voedselveilige” kwaliteit.

Gebruik geen oplosmiddelen, agressieve reinigingsmiddelen, chemicaliën of bleekmiddel op dit product — dit kan het materiaal

aantasten en leiden tot vermindering van de prestaties of sterkte van het product.

Probeer de handgreep of basisconstructie van de halter niet te demonteren. Deze onderdelen zijn niet ontworpen voor onderhoud

door de gebruiker. Dit maakt de fabrieksgarantie ongeldig. Neem rechtstreeks contact op met BowFlex voor service.

NEDERLANDS

PROBLEEMOPLOSSING

Probleem Oplossing

Haltergreep past niet volledig in de

basis wanneer er geen schijven zijn

geselecteerd (greep zonder schijven).

Zorg ervoor dat beide verstelknoppen exact zijn ingesteld op het getal 5.

Haltergreep past niet volledig in

de basis wanneer er schijven zijn

geselecteerd (greep met schijven).

1. Controleer of u verschillende gewichten hebt geselecteerd aan beide zijden van de halter

(bijvoorbeeld één verstelknop op 5 en de andere op 7,5). In dat geval moet u de halter

terugplaatsen in de basis in dezelfde oriëntatie als waarin deze werd verwijderd. Dit zorgt ervoor dat

de schijven terugvallen in de juiste en lege sleuven in de basis.

2. Controleer of de niet-geselecteerde schijven (die in de halterbasis blijven) zich op de juiste plaatsen

bevinden en niet in andere sleuven zijn geplaatst. Dit kan verhinderen dat de halter correct in de

basis past.

Verstelknop draait niet terwijl de

handgreep in de basis zit.

1. Controleer of de haltergreep volledig in de basis is gedrukt. Indien niet volledig ingedrukt, wordt het

vergrendelmechanisme niet ontgrendeld en kunnen de verstelknoppen mogelijk niet draaien.

2. Controleer of er gewichtsschijven verkeerd om in de basis zijn geplaatst, met het “Locking Tab” naar

de haltergreep gericht. Alle gewichtsschijven moeten met de selectie-tong van de haltergreep af

gericht zijn.

3. Controleer of er vuil, stof of andere obstructies in de halterbasis zitten. Mogelijk moet u de

gewichtsschijven uit de basis verwijderen om dit te kunnen controleren. Plaats elke gewichtsschijf

terug op de juiste plek met de selectie-tong van de handgreep af gericht.

Schijven zijn niet vastgezet aan de

handgreep en vallen eruit.

1. Bevestig dat alle gewichtsschijven het “Locking Tab” van de haltergreep af gericht hebben. Als één

of meerdere schijven verkeerd zijn geplaatst met het “Locking Tab” naar binnen gericht, kan de

handgreep geblokkeerd raken en kunnen de schijven klem komen te zitten.

2. Controleer of de niet-geselecteerde schijven (die in de halterbasis blijven) zich op de juiste plaatsen

bevinden en niet in andere sleuven zijn geplaatst. Dit kan verhinderen dat de halter correct in de

basis past.

Test van het vergrendelmechanisme van de SelectTech halter

Na het vervangen van een onderdeel van uw BowFlex SelectTech halter, dient u de volgende procedures uit te

voeren voordat u de halter gebruikt voor oefeningen:

Dit is een functionele test van het vergrendelmechanisme van de gewichtsschijven.

1. Plaats de haltergreep in de basis en draai beide verstelknoppen naar het laagste getal (Afbeelding 1).

U weet dat u het getal volledig en correct hebt geselecteerd wanneer u voelt dat de verstelknop in

een inkeping (detent) klikt. U hoort ook een lichte maar hoorbare klik die overeenkomt met de detent-

posities van elk getal.

2. U zou de handgreep uit de basis moeten kunnen optillen waarbij alle gewichtsschijven in de basis

achterblijven (Afbeelding 2).

3. Wanneer de handgreep uit de basis is verwijderd, pakt u met uw andere hand een verstelknop vast

en probeert u deze stevig te draaien; de knop mag niet draaien.

4. Plaats de halter terug in de basis en draai de verstelknop naar de eerstvolgende lagere

gewichtsinstelling. Til de halter ongeveer 2,5 cm (1 inch) op uit de basis.

5. Terwijl de handgreep zich nog boven de basis bevindt, pakt u een verstelknop vast en probeert u deze

stevig te draaien; de knop mag niet draaien. Een vergrendelpen in het mechanisme heeft zich bij het

verwijderen van de haltergreep verbonden met de roterende constructie. Voer deze test uit met alle

verstelknoppen.

6. Herhaal deze test voor alle gewichtsinstellingen van uw halters.

Als een van de knoppen buiten de houder draait, gebruik de halter dan niet en neem contact op

met de technische ondersteuning.

Afbeelding 1

Afbeelding 2

FRANÇAIS

Merci d'avoir choisi BowFlex SelectTech 52 Dumbbell comme équipement de fitness. Nous vous encourageons sincèrement à lire attentivement

ce manuel du propriétaire avant de commencer l'assemblage de votre équipement, en particulier les AVERTISSEMENTS ci-dessous !

LES AVERTISSEMENTS RÉDUIRONT LE RISQUE DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE CHOC ÉLECTRIQUE OU DE BLESSURE.

Avant de faire de l’exercice, recherchez le numéro de série de votre équipement situé sur un

autocollant à code-barres blanc sur le produit et entraînez-vous dans l’espace prévu ci-dessous.

NOTEZ VOTRE NUMÉRO DE SÉRIE ET NOM DE MODÈLE DANS LES CASES CI-DESSOUS :

NUMÉRO DE SÉRIE :

NOM DU MODÈLE : BowFlex SelectTech 52 Dumbbell

» Référez-vous au NUMÉRO DE SÉRIE et au NOM DE MODÈLE lorsque vous appelez le service.

EMPLACEMENT DU NUMÉRO

DE SÉRIE

AVERTISSEMENT

• LISEZ TOUTES LES INSTRUCTIONS AVANT D’UTILISER CET ÉQUIPEMENT SPORTIF.

• Tous les avertissements et instructions doivent être lus et les instructions appropriées obtenues avant utilisation. Utilisez cet équipement

UNIQUEMENT aux fins prévues.

• Si, à un moment quelconque, les autocollants d'avertissement se détachent, deviennent illisibles ou se délogent, remplacez les étiquettes ou

contactez votre distributeur local.

• Tenez les enfants de moins de 13 ans à l’écart de cet équipement de musculation. Les adolescents doivent être surveillés en tout temps lors de

l’utilisation de cet équipement.

• Cet équipement n'est pas destiné à être utilisé par des personnes ayant des capacités physiques, sensorielles ou mentales réduites, ou un manque

d'expérience et de connaissances, à moins d'avoir été supervisées ou formées à l'utilisation de l'équipement par une personne responsable de leur

sécurité.

• Inspectez la machine avant utilisation. N’UTILISEZ PAS la machine si elle semble endommagée ou inutilisable.

• NE dépassez PAS la capacité de poids de cet équipement.

• Assurez-vous que tous les dispositifs de réglage sont entièrement insérés et correctement réglés avant d’utiliser l’appareil afin d’éviter toute blessure.

• Un entraînement incorrect ou excessif peut causer des blessures et nuire à la santé. Cessez l’exercice si vous vous sentez faible ou étourdi(e).

Passez un examen médical avant de commencer un programme d’exercices.

• Gardez votre corps, vos vêtements, vos cheveux et vos accessoires de mise en forme libres et à l’écart de toutes pièces mobiles.

• Assurez-vous que la machine est bien stabilisée sur le sol et que les surfaces irrégulières sont nivelées avant de l’utiliser.

• Il est essentiel que votre équipement ne soit utilisé qu’à l’intérieur, dans une pièce climatisée.

• Rangez toujours totalement tous les accessoires entre les entraînements. Cela contribue à votre sécurité et à celle de tous les membres de votre

foyer, et assure une plus longue durée de vie à votre équipement.

• Afin de garantir le maintien du niveau de sécurité de ce produit, contrôlez régulièrement l’usure normale des composants. Les composants qui

présentent une usure excessive ou les rendant inutilisables doivent être immédiatement remplacés, ou bien le produit doit être mis hors service

jusqu’à ce qu’il soit réparé.

• Ne faites pas d'efforts excessifs pendant l'exercice.

• L'équipement est uniquement destiné à une utilisation à l'intérieur de la maison. Il NE DOIT PAS être utilisé dans un cadre commercial, locatif,

scolaire ou institutionnel.

• Consultez un médecin avant de commencer un programme d’exercices. Arrêtez l'exercice si vous ressentez une douleur ou une oppression

dans la poitrine, si vous êtes essoufflé ou si vous vous sentez faible. Contactez votre médecin avant de réutiliser l'appareil.

• Inspectez et testez périodiquement le mécanisme de verrouillage pour vous assurer qu'il fonctionne correctement. Suivez les procédures de test

incluses dans ce manuel.

• Avant de commencer votre séance d'entraînement, assurez-vous que votre environnement est exempt d'interférences et de tiers. L'espace libre

pour l'entraînement doit être supérieur de 60 cm (2 pieds) à la portée maximale de l'exercice dans toutes les directions.

AVERTISSEMENT SUPPLÉMENTAIRE – ÉQUIPEMENT RÉGLABLE

(POIDS LIBRE)

• N’ENGAGEZ PAS le mécanisme de verrouillage et utilisez la poignée pour essayer de soulever le corps principal et la base ensemble.

Pour soulever le corps principal et la base ensemble, engagez le mécanisme de verrouillage et utilisez les poignées de levage moulées dans

l'assemblage de la base.

• N’ESSAYEZ PAS de forcer le bouton de réglage à tourner lorsque le corps principal a été retiré de la base.

• NE LE LAISSEZ PAS tomber sur le sol. Le produit pourrait être endommagé et des blessures corporelles pourraient survenir.

• NE LAISSEZ PAS les appareils s'entrechoquer avec force pendant le fonctionnement. Le produit pourrait être endommagé et des blessures

corporelles pourraient survenir.

• NE VOUS APPUYEZ PAS sur les poignées de l'équipement et ne les utilisez pas pour soutenir le poids de votre corps, par exemple en les

utilisant comme base pour effectuer une pompe. Le produit pourrait être endommagé et des blessures corporelles pourraient survenir.

• N'ESSAYEZ PAS de démonter les poignées ou la base de votre équipement.

• L’équipement est très lourd. Si vous n'utilisez pas le support optionnel, posez l'ensemble de l'équipement directement sur le sol pour un meilleur

soutien.

• En cas d'utilisation avec un support d'haltères, il convient de laisser un espace libre d'au moins 1,3 m de chaque côté du support.

Il s'agit de la distance de sécurité recommandée pour l'accès et le passage autour de la machine et pour les descentes d'urgence.

FRANÇAIS

ESPACE D'ENTRAÎNEMENT

• Exercez-vous sur une base plane et stable. Il doit y avoir 1,3 m (50’’) d’espace libre de chaque côté autour.

• Ne vous entraînez pas dans un endroit susceptible de bloquer les ouvertures d'aération ou de ventilation.

L'équipement ne doit pas être situé dans un garage, sur une terrasse couverte, près de l'eau ou à l'extérieur.

ATTENTION !

Si vous ressentez une douleur à la poitrine, des nausées, des vertiges ou un essoufflement, arrêtez

immédiatement de faire l’exercice et consultez un médecin avant de continuer.

ARRIÈRE

SUPERFICIE LIBRE

Dumbbell

50" 1.3 M50" 1.3 M

50" 1.3 M

1.3 M

(50")

1.3 M

(50")

Fahcant: Johnson Industries (Shanghai) Co., Ltd. | Adresse du fabricant: No.2217, Hechen Rd., JiaDing District, Shanghai, China

GARANTIE

Si votre équipement nécessite un service de garantie, veuillez contacter le service d’assistance technique à la clientèle local.

Si vous avez des question ou besoin d'aide pour des pièces manquantes ou d'une assistance technique

ou d'un entretien pour votre équipement, veuillez contacter le service d'assistance technique à la clientèle.

VOUS AVEZ

BESOIN D’AIDE ?

Pour la vidéo d’assemblage, veuillez visiter

https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html

Vous pouvez désormais assembler votre matériel à votre

convenance. Veuillez scanner le code QR sur le côté gauche

pour accéder au manuel complet et à des instructions

sur l’assemblage, le fonctionnement, les programmes, le

dépannage et l’entretien.

Si le scan du code QR échoue, vous pouvez visiter le site

web fourni ici: https://global.bowflex.com/en/manuals.html

SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES

Dimensions assemblage

(L x P x H)

44.3 x 21.1 x 20.7 cm /

17.4" x 8.3" x 8.1"

Poids du produit 24.8 kg / 54.6 lbs.

Spécifications et caractéristiques du produit

Fonctions

A. Poignée du guidon

B. Bouton de réglage

C. Disques

1. 0.57 kg (1.25 lbs)

2. 1,13 kg (2.5 lbs)

3. 2,27 kg (5 lbs)

4. 3,4 kg (7,5 lbs)

5. 3,4 kg (7,5 lbs)

D. Ergot de verrouillage des poids

E. Base

F. Poignée de levage

Guide du Propriétaire

44.4 cm

(17.47 in)

20.7 cm

(8.13 in)

21 cm

(8.26 in)

21 cm

(8.26 in)

FRANÇAIS

Il existe 15 incréments de poids :

KG 2 3 4 5 7 8 9 10 11 14 16 18 20 23 24

LBS 5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 52.5

Spécifications et caractéristiques du produit

Fonctions

A. Poignée du guidon

B. Bouton de réglage

C. Disques

1. 0.57 kg (1.25 lbs)

2. 1,13 kg (2.5 lbs)

3. 2,27 kg (5 lbs)

4. 3,4 kg (7,5 lbs)

5. 3,4 kg (7,5 lbs)

D. Ergot de verrouillage des poids

E. Base

F. Poignée de levage

Guide du Propriétaire

44.4 cm

(17.47 in)

20.7 cm

(8.13 in)

21 cm

(8.26 in)

21 cm

(8.26 in)

FRANÇAIS

Fonctionnement

En apprendre plus sur vos haltères Bowflex

SelectTech

Ces haltères Bowflex

SelectTech

BD 552 sont expédiées complètement montées, une haltère par boîte. Après avoir

soigneusement enlevé l'haltère de sa boîte, il y a quelques mesures initiales que vous devriez prendre afin de vous familiariser

avec le fonctionnement du produit et vous assurer que tous les aspects de l'haltère sont conformes à leurs spécifications.

N’échappez pas l’haltère. Le fait de laisser tomber un haltère endommagera les disques de poids et/ou les mécanismes

de verrouillage et les disques peuvent se détacher (tomber) de la poignée sans avertissement. Cela peut causer des

blessures graves et annulera la garantie.

1. Après avoir enlevé l'haltère de son emballage de protection, inspectez les produits et le matériel de l'emballage afin de

détecter tout défaut.

2. Poussez légèrement sur le montage de la poignée pour vous assurer qu'il est complètement inséré dans la base. Faites

faire plusieurs rotations complètes à chaque poignée de réglage afin de vous assurer qu'elles tournent librement dans

les deux sens. Assurez-vous qu'il y a un clic à chaque augmentation de poids du bouton de réglage. Ce clic vous aidera à

situer l'alignement correct pour sélectionner une augmentation de poids donné.

3. Les incréments de poids varient de 2,27 kg à 23,9 kg sur les deux boutons de réglage. Pour

sélectionner un poids donné correctement (20 lbs [9 kg] par exemple), tournez les deux

boutons de réglage jusqu'à ce que 20 soit aligné avec la flèche située sur le bord extérieur

de la plaque signalétique Bowflex

(Fig.1).

4. Après confirmation du bon fonctionnement de la rotation du bouton de réglage, tournez

chaque bouton de sorte que le numéro 5 soit aligné avec la flèche sur la plaque

signalétique Bowflex

5. Avec les deux boutons de réglage réglés sur 5, tirez la poignée droit vers le haut depuis

l'haltère. Ceci enlèvera la poignée de la base, laissant tous les disques debout dans la

base (Fig. 2.). La poignée sans les disques représente le poids de démarrage de 5 lbs ou

2,27 kg.

6. Vous pouvez augmenter les poids choisis en tournant chaque bouton de réglage dans le

sens des auguilles d'une montre.

7. La poignée et les disques de l'haltère sont symétriques. La poignée est insérée avec l'une

ou l'autre des extrémités faisant face à l'utilisateur pourvu que vous ayez choisi le même

numéro de poids sur les deux extrémités de l'haltère.

AVIS : Lorsque vous remettez ou enlevez l'haltère sur la base, faites-le dans un mouvement

vertical, perpendiculaire à la base. Essayez de ne pas pas faire basculer l'haltère ou

de la déplacer latéralement (parallèle à la base) jsuqu'à ce qu'elle soit dégagée des

disques non sélectionnés.

Ne vous appuyez pas sur les poignées des haltères et ne les utilisez pas pour soutenir le poids de votre corps, pour

exécuter une extension des bras, par exemple. Ceci pourrait endommager les plaques de poids ou les mécanismes de

verrouillage et les plaques de poids peuvent se détacher (tomber) de la poignée sans avertissement. Cela peut causer

des blessures graves et annulera la garantie.

Inspectez les haltères avant chaque utilisation. N’utilisez pas un haltère dont les pièces sont usées ou endommagées.

Communiquez avec le service à la clientèle de BowFlex pour des renseignements concernant la réparation.

Il existe 15 incréments de poids :

5 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5 25 30 35 40 45 50 52.5

(2,27kg) (3,4kg) (4,5kg) (5,7kg) (6,8kg) (8kg) (9kg) (10,2kg) (11,4kg)

(13,6kg) (15,9kg)

(18,2kg) (20,5kg)

(22,7kg)

(23,9kg)

Figure 1

Figure 2

Remarque : Les incréments de poids représentent des valeurs estimatées uniquement. Les valeurs exactes peuvent varier en

fonction des écarts de fabrication.

Guide du Propriétaire

Fonctionnement

Comprenez et testez la fonction du mécanisme d'arrêt

L'haltère Bowflex SelectTech se caractérise par un mécanisme d'arrêt exclusif, conçu pour assurer une sélection propre et

correcte des disques ainsi que de la rétention de ces disques durant l'entraînement.

Bien comprendre le fonctionnement de ce mécanisme et effectuer périodiquement des essais du mécanisme afin de vous

assurer que celui-ci fonctionne correctement.

Fonction

Le mécanisme d'arrêt permet deux fonctions clé:

1. Il ne permettra que seuls les boutons de réglage soient tournés lorsque la poignée de l'haltère est complètement insérée

et embraye la base de l'haltère.

2. Il est conçu pour verrouiller la poignée de l'haltère à la base lorsque le bouton de réglage n'embraye pas totalement les

disques sélectionnés.

Objet

Le mécanisme d'arrêt sert à deux fins importantes:

1. Il empêchera la retombée des disques choisis de l'haltère quand il N'est PAS dans la base de l'haltère.

2. Le mécanisme empêchera la sélection partielle des plaques de poids sur lesquelles les plaque ne sont pas totalement

supportées, et l'aiguille de verrouillage n'est pas complètement engagée.

Tous les ergots de verrouillage (D) doivent être pointés vers l'extérieur.

Correct : les ergots (D) sont pointés vers l'extérieur.

Incorrect : ergot inversé.

FRANÇAIS

Fonctionnement

Comprenez et testez la fonction du mécanisme d'arrêt

L'haltère Bowflex SelectTech se caractérise par un mécanisme d'arrêt exclusif, conçu pour assurer une sélection propre et

correcte des disques ainsi que de la rétention de ces disques durant l'entraînement.

Bien comprendre le fonctionnement de ce mécanisme et effectuer périodiquement des essais du mécanisme afin de vous

assurer que celui-ci fonctionne correctement.

Fonction

Le mécanisme d'arrêt permet deux fonctions clé:

1. Il ne permettra que seuls les boutons de réglage soient tournés lorsque la poignée de l'haltère est complètement insérée

et embraye la base de l'haltère.

2. Il est conçu pour verrouiller la poignée de l'haltère à la base lorsque le bouton de réglage n'embraye pas totalement les

disques sélectionnés.

Objet

Le mécanisme d'arrêt sert à deux fins importantes:

1. Il empêchera la retombée des disques choisis de l'haltère quand il N'est PAS dans la base de l'haltère.

2. Le mécanisme empêchera la sélection partielle des plaques de poids sur lesquelles les plaque ne sont pas totalement

supportées, et l'aiguille de verrouillage n'est pas complètement engagée.

Tous les ergots de verrouillage (D) doivent être pointés vers l'extérieur.

Correct : les ergots (D) sont pointés vers l'extérieur.

Incorrect : ergot inversé.

FRANÇAIS

Fonctionnemen t

Compte tenu de l'importance de ce mécanisme de verrouillage, il est essentiel que vous compreniez comment il fonctionne et

comment le tester de temps en temps afin de s'assurer qu'il fonctionne correctement.

Test normal du fonctionnement du mécanisme d'arrêt

1. Avec la poignée de l'haltère établie dans la base de l'haltère, tournez les deux boutons de

réglage sur le numéro 5. Vous saurez que vous avez correctement sélectionné le numéro

quand vous sentez que le bouton de réglage s'arrête dans un cran (connu comme verrou).

Vous entendrez aussi un bruit léger mais audible d'un clic qui correspond aux emplacements

de verrouillage pour chaque numéro.

2. Vous serez capable de retirer la poignée de la base laissant tous les disques derrière.

3. Avec la poignée enlevée de la base, attrapez un bouton de réglage avec votre autre main et

gentiment tenter de tourner le bouton, celui-ci ne devrait pas tourner. Une goupille d'arrêt

dans le mécanisme aura embrayé l'assemblage rotationnel quand l'unité fut retiré de la base.

Effectuez ce test avec tous les boutons de réglage.

Ne tentez pas de tourner le bouton de réglage verrouillé trop fortement. Trop de force peut endommager le mécanisme de

verrouillage.

4. Après confirmation du fonctionnement correct du mécanisme d'arrêt tel que décrit ci-avant, retournez et insérez à

nouveau complètement la poignée de l'haltère dans

5. Avec la poignée de l'haltère de retour dans la base, tournez le bouton de réglage d'un côté sur une position qui se trouve

entre les numéros 5 et 7,5. Ceci représente une sélection où le bouton de réglage n'a pas sélectionné complètement un

poids et le bouton se trouve entre les crans de sélection (clics).

6. Avec le bouton de sélection dans une position incorrecte, gentiment tentez de soulever la poignée pour l'enlever de la

base. Vous devriez trouver que la poignée est verrouillée à la base et ne peut pas être enlevée avec une pression légère

comme cela est normalement.

7. Retournez le bouton de réglage mal sélectionné à une sélection de poids correcte et assurez-vous que la poignée de

l'haltère peut être une nouvelle fois enlevée.

8. Répétez ce test avec tous les boutons de réglage.

9. Assurez-vous que l'assemblage complet de la poignée de l'haltère est bien serré. Faites ceci en réglant les boutons de

réglage à 5 lbs et en enlevant l'assemblage de la poignée de la base. Attrapez les deux boutons de réglage et poussez et

tirez les très légèrement en avant et en arrière de la prise de poignée. Les boutons ne devraient pas présenter de jeu libre

et tous les disques sélectionnés devraient sembler fermement reliés.

10. Vous avez maintenant testé le fonctionnement du mécanisme d'arrêt. Nous vous suggérons de répèter ce test

régulièrement (une fois par mois) pour confirmer le bon fonctionnement du mécanisme d'arrêt.

N’enclenchez pas le mécanisme de verrouillage et n’utilisez pas la poignée pour tenter de soulever l’haltère et la base

ensemble. Pour soulever l’haltère et la base ensemble, enclenchez le mécanisme de verrouillage et tenez l’assemblage

de la base.

Si le mécanisme de verrouillage des haltères ne fonctionne pas façon satisfaisante pendant la procédure d’essai ci-des-

sus, effectuez ce qui suit :

1. Arrêtez immédiatement d’utiliser le produit jusqu’à ce qu’une réparation approuvée soit disponible.

2. Contactez votre détaillant Bowflex

ou communiquez directement avec BowFlex par téléphone au

1-800-605-3369 pour la réparation.

Guide du Propriétaire

Entretien

Entretien des haltères Bowflex

SelectTech

L’équipement doit être régulièrement examiné pour détecter tout dommage et réparation nécessaire. Le propriétaire est

responsable de s’assurer qu’un entretien régulier est effectué. Les composants usés ou endommagés seront remplacés

immédiatement ou l’équipement mit hors service jusqu’à ce que la réparation soit effectuée. Seuls les composants fournis par

le constructeur peuvent être utilisés pour effectuer l’entretien et la réparation de l’équipement.

L'haltère Bowflex

SelectTech

est un produit qui nécessite peu d'entretien. Toutefois, il y a des mesures que vous devriez prendre afin

de garder le produit en bon état de fonctionnement.

1. Si l'assemblage de la poignée, les disques ou la base de votre haltère SelectTech

Dumbbell deviennent sales vous pouvez les

nettoyer avec un chiffon légèrement humecté avec de l'eau chaude et un peu de savon doux. Séchez avec un chiffon séparé.

2. L'haltère SelectTech

est lubrifiée à l'intérieur et ne requiert pas de supplément de lubrication interne. Il n'y a pas de lubrifiant au

contact entre les supports de poids et la sélection de disques mais il n'y a naturellement que peu de friction. Ceci en général ne

requiert pas de lubrication. Si vous pensez qu'il serait nécessaire de lubrifier les supports de poids et/ou une sélection de

disques, n'utilisez qu'un lubrifiant au silicone, de préférence de teneur alimentaire.

N'utilisez aucun solvant, détergents durs, produits chimiques ou javel sur ce produit : vous risqueriez d'endommager les

matériels, et de provoquer une dégradation des performances ou de la puissance du produit.

Ne tentez pas de déssassembler la poignée ou l'assemblage de base de l'haltère. Ces éléments ne sont pas conçus pour être

entretenus par l'utilisateur. Si vous le faites cela annulera la garantie du fabricant. Contactez directement BowFlex, Inc. pour la

réparation.

Guide du Propriétaire

Dépannage

Problème Solution

Les poignées de l'haltère ne s'insèrent pas

complètement dans la base alors qu'aucun

disque n'est en place (poignée sans disque

chargé).

1. Assurez-vous que les deux boutons de réglage sont positionnés

directement sur le numéro 5.

Les poignées de l'haltère ne s'insèrent pas

complètement dans la base alors qu'aucun

disque n'est en place (poignée avec disque

chargé).

1. Vérifiez si vous n'avez pas choisi des poids différents pour chaque extré-

mité de l'haltère (par exemple, un bouton de réglage est positionné sur

5 alors que l'autre l'est sur 7.5). Si c'est le cas, vous devez remettre

l'haltère en place dans la base en conservant la même orientation

que lors de l'extraction de la base. Ceci permet aux disques de se

repositionner correctement dans les emplacements vides et corrects

de la base.

2. Vérifier que les disques qui ne sont pas choisis (ceux qui restent sur la

base des haltères) se trouvent dans le bon emplacement et qu'ils ne

se sont pas déplacés vers une fente de support différente. Ceci peut

engendrer un blocage lors du levage de l'haltère.

Le bouton de réglage ne tourne pas lorsque la

poignée se trouve dans la base.

1. Vérifier que la poignée de l'haltère est complètement desserrée dans

la base de l'haltère. Si elle n'est pas desserrée, le mécanisme de

blocage ne sera pas déverrouillé et peut empêcher la rotation des

boutons de réglage.

2. Vérifiez que les disques n'ont pas été montés à l'envers sur la base,

"la languette de blocage" faisant face à au crochet de la poignée de

l'haltère. Tous les disques doivent présenter leurs faces de sélection

en opposition par rapport à la poignée de l'haltère.

3. Vérifier la présence de poussières ou de débris qui pourraient obstruer

la base de l'haltère. Cette vérification peut nécessiter de retirer des

disques de la base. N'oubliez pas de placer chaque disque de poids

dans son support approprié avec la languette de sélection dans la

direction inverse de la poignée de l'haltère.

Les disques ne sont pas fixés sur la poignée et

chutent.

1. Vérifiez que sur tous les disques, l'ergot de verrouillage est orienté

vers l'extérieur de la poignée de l'haltère. Si un ou plusieurs poids sont

montés à l'envers ("languette de blocage" faisant face à la poignée), la

poignée peut se bloquer et les disques peuvent venir coulisser sur la

poignée.