Loading ...
Loading ...
Loading ...
94
Suomi
Distance (harjoitusmatka)
- Jos tavoitearvoa ei aseteta, harjoitusmatka lasketaan eteenpäin�
- Jos on asetettu tavoitearvo, harjoitusmatka lasketaan tavoitearvosta
taaksepäin 0:an, joka ilmoitetaan äänimerkillä tai valolla�Mikäli
harjoittelua jatketaan vielä tavoitteen saavuttamisen jälkeen,
harjoitusmatkaa lasketaan eteenpäin�
- Näyttöalue: 0.00 ~ 99.99 KM.
Ylimääräinen matkanäyttö (tablettipidikkeen alla) kaksinkertaistaa
Distance (matka) -pääikkunan�
Calories (energiankulutus)
- Jos tavoitearvoa ei aseteta, kalorit lasketaan eteenpäin�
- Jos on asetettu tavoitearvo, kalorit lasketaan tavoitearvosta
taaksepäin 0:an, joka ilmoitetaan äänimerkillä tai valolla�Mikäli
harjoittelua jatketaan vielä tavoitteen saavuttamisen jälkeen, kalorit
lasketaan eteenpäin�
- Näyttöalue: 0 ~ 999 kaloria.
‼
HUOM
• Nämä tiedot ovat karkeita ohjeita erilaisten harjoittelujen
vertailua varten, eikä niitä voida käyttää lääketieteellisen hoidon
pohjana�
Pulse (syke)
- Senhetkinen syke esitetään 6 sekunnin kuluttua siitä, kun konsoli
havaitsee signaalin�
- Jos konsoli ei vastaanota sykkeen signaalia 6 sekuntiin, näytössä
näkyy “P”�
- Konsoli antaa varoitusäänen, jos senhetkinen syke ylittää
tavoitesykkeen�
- Näyttöalue: 0 - 40 ~ 200 lyöntiä minuutissa
‼
HUOMAUTUS
• Punainen sykkeen kuvake vilkkuu, kun syke on saavutettu�
Sykkeen näyttämiseen lukuna menee muutama sekunti
tarvittavan keskiarvon laskentaprosessin vuoksi�
• Mitattua arvoa ei voi käyttää lääketieteellisen hoidon pohjana�
Ylimääräinen sykenäyttö (tablettipidikkeen alla) kaksinkertaistaa Pulse
(syke) -pääikkunan�
Nelivärinen sykealueen näyttö�
Nelivärinen sykenäyttö näyttää sykealueesi käyttäjän asetetun iän
perusteella prosenttiarvona�
Laskenta on seuraavanlainen�
Mittaa syke ja jaa se maks�- sykkeellä, kerro tulos 100:lla�
Maksimisyke miehillä (220 – ikä)
Maksimisyke naisilla (226 – ikä)
BAI ™
- Näytä BAI-kulutuksen BAI-arvo harjoittelun aikana�
- Näyttöalue 0~999
‼
HUOM
• BAI (Body Activity Index, kehon aktiivisuusindeksi) on tehokkaan
harjoitusvolyymin summa�
• Harjoitusvolyymi = harjoituksen rasitustaso x harjoitusaika�
BAI laskee tehokkaan harjoitusvolyymin sykkeesi, ikäsi, sukupuolesi ja
keston perusteella�
Näet harjoittelun aikana, miten BAI kertyy� Heti kun
päätät harjoituskerran, saat kyseisen harjoituskerran BAI-
kokonaispistemäärän, joka tarkoittaa kyseisen harjoituskerran
tehokasta harjoitusvolyymia yhteensä�
Jos harjoittelet kovempaa, korkeammalla sykealueella, saat BAI-
pisteitä nopeammin� Jos harjoittelet kevyemmin, matalammalla
sykealueella, saat BAI-pisteitä hitaammin�
Suosittelemme harjoittelemaan niin, että BAI-pisteitä kertyy 100 joka
viikko, jolloin vahvistat sydämesi toimintaa�
Keskusnäyttö
- Ylärivillä näkyvät ohjelmaprofiilit�
- Oikeassa yläkulmassa näkyy valittu käyttäjä (U1, U2, U3, U4)
- Alempi pistenäyttö esittää ohjelmaprofiilin rasitustasokäyrän
graafisessa muodossa�
* Vastuksen säädössä: Jokainen piste merkitsee kahta vastustasoa�
* HRC-tilassa: Jokainen piste merkitsee vastustasoa aivan kuin
säädettäisiin vastusta�
* Wattimäärätilassa: Jokainen piste merkitsee vastustasoa aivan
kuin säädettäisiin vastusta�
Valopalkki
Konsolin alaosassa oleva valopalkki ei toimi� Se on vain konsolin
koristeena�
Painikkeiden selitykset
Käännä säätönuppia myötäpäivään (Ylös)
- Kääntämällä valintapyörää myötäpäivään suurennat arvoa�
- Kääntämällä valintapyörää myötäpäivään
Käännä säätönuppia vastapäivään (Alaspäin)
- Kasvattaa vastusta harjoituksen aikana�
- Kääntämällä valintapyörää vastapäivään pienennät arvoa�
Paina säätönuppia (mode/ enter)
- Vahvista asetus tai valinta�
- Pysäytä näytön skannaustoiminto ja korjaa nykyinen parametri
keskusnäytössä ollessasi harjoittelutilassa�
- Siirry seuraavaan parametriin, kun olet kiinteässä näyttötilassa�
‼
HUOMAUTUS
• Kun skannaustila on pysäytetty asettamalla tietty parametri,
skannaustoiminto voidaan aktivoida uudelleen vain
keskeyttämällä harjoitus ja käynnistämällä se uudelleen
painamalla ”Start/Stop”-painiketta kahdesti�
Käsituki + painike
Sama toiminto kuin käännettäessä säätönuppia myötäpäivään
Käsituki - painike
Sama toiminto kuin käännettäessä säätönuppia vastapäivään
Reset
- Voit nollata senhetkiset toiminnon arvot painamalla asetustilassa
RESET-näppäintä�
- Pitämällä RESET-näppäintä alaspainettuna 3 sekunnin ajan nollaat
kaikki toimintojen arvot
Start/ Stop
- Käynnistää tai pysäyttää ( Tauko ) harjoituksen�
Body fat
- Kehon rasvan mittaus ja painoindeksi
Recovery
- Kun konsoli on havainnut sykkeen signaalin, siirry palautumistilaan
painamalla RECOVERY-näppäintä, jotta voit valvoa sykkeen
palautumiskykyä
Loading ...
Loading ...
Loading ...