Loading ...
Loading ...
Loading ...
57
Nederlands
- Selecteer gewicht (W), gebruik draaiknop om te selecteren
Instelbereik: 20~150 kg (±1),
en druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
‼
OPMERKING
• Het instellen van correcte gebruikersparameters is vereist voor
het:
1� Correct functioneren van het hartslagdoelprogramma�
2� Correct meten van lichaamsvet en BMI�
• Het selecteren van een gebruiker bepaalt welke
gebruikersprogramma’s worden geladen� Zie het kopje
“Gebruikersprogramma”
Manueel
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het trainingsprogramma�
Selecteer M (handmatig) en druk op de draaiknop op uw keuze te
bevestigen�
- Gebruik de draaiknop functie om de trainingstijd vooraf in te
stellen,
Instelbereik: 1:00 ~ 23:59:00 minutes ( ± 1:00 ),
Druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen
- Gebruik de draaiknop functie om de trainingsafstand vooraf in te
stellen,
Instelbereik: 0.10 ~ 99.90 Km. ( ± 0.10 ),
Druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u het voorgeprogrammeerde
aantal calorieën in,
Instelbereik: 10 ~9990 Cal. ( ± 10 ),
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u een limiet in voor uw hartslag,
Instelbereik: 40 ~200 BPM ( ± 1 ),
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Met de functie van de draaiknop kunt u het weerstandsniveau
aanpassen� In het venster LEVEL ziet u het belastingsniveau�
‼
OPMERKING
• Als u meerdere doelen instelt, wordt de training beëindigd
wanneer het eerste doel is bereikt�
• Als u een doel leeg laat, wordt dit niet beschouwd als een
voorgeprogrammeerde limiet�
• Als u een limiet voor uw hartslag instelt, stopt de training niet
wanneer de ingestelde limiet wordt overschreden� U hoort wel
een waarschuwingssignaal bij het overschrijden van de limiet�
Programma profiel 1 - 12
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het trainingsprogramma�
Selecteer een van de voorgeprogrammeerde profielen en
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Gebruik de draaiknop functie om de trainingstijd vooraf in te
stellen,
Instelbereik: 1:00 ~ 23:59:00 minuten ( ± 1:00 )
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Met de functie van de draaiknop kunt u het weerstandsniveau
aanpassen�
Het volledige profiel wordt hierop in gelijkwaardige verhoging
aangepast�
In het venster LEVEL ziet u het belastingsniveau�
In de programmaprofielmodus wordt de spanning automatisch
aangepast aan een voorgeprogrammeerd profiel�
‼
OPMERKING
• De duur van elk deel in het profiel is 1/20 van uw
voorgeprogrammeerde trainingstijd�
• Als u geen trainingstijd hebt ingesteld, duurt elk deel 100
mtr� Het profiel start telkens opnieuw totdat u zelf de training
beëindigt�
‼
OPMERKING
• Een overzicht van elk programmaprofiel vindt u in “Fig� G” te
vinden na de tekeningen van de montagestappen�
Hartslag gestuurd
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het trainingsprogramma�
Selecteer HRC (hartpictogram) en
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Met de draaiknop functie stelt u het HRC-doel in:
55% = 55% van de som (220 minus *Leeftijd)
75% = 75% van de som (220 minus *Leeftijd)
90% = 90% van de som (220 minus *Leeftijd)
TA = Doel (standaard 100)
*Leeftijd parameter moet worden ingesteld in “Gebruiker instellen”
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Wanneer u TA hebt ingesteld, kunt u met de keuzeknop Up/ Down
het doel instellen (40~200), druk op de draaiknop op uw keuze te
bevestigen�
- Gebruik de draaiknop functie om de trainingstijd vooraf in te
stellen,
Instelbereik: 1:00 ~ 23:59:00 minuten ( ± 1:00 )
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu�
In de cardiomodus wordt de spanning automatisch aangepast aan
een ongevoeligheid wanneer uw hartslag het voorgeprogrammeerde
HRC-doel bereikt�
‼
OPMERKING
• Om de Cardio-modus te kunnen gebruiken, is een
hartslagsignaal nodig�
• In het hoofdvenster wordt een vraagteken en een hartsymbool
getoond als waarschuwing wanneer het hartslagsignaal niet door
de console wordt ontvangen�
• Als de hartslag gedurende meer dan 5 seconden wegvalt,
schakelt het programma automatisch over naar de pauzemodus�
💡
SNELLE TIP
• Het programma “Hartslagcontrole” werkt het best wanneer de
gebruikersinstellingen correct zijn ingesteld�
Wattage gestuurd (W)
- Met de draaiknop functie selecteert u het trainingsprogramma�
Selecteer wattcontrole (W) en
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Met de draaiknop functie stelt u het wattdoel in: 100 is de
voorgeprogrammeerde standaardwaarde (20~450 ± 5)
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Gebruik de draaiknop functie om de trainingstijd vooraf in te
stellen,
Instelbereik: 1:00 ~ 23:59:00 minuten ( ± 1:00 )
Loading ...
Loading ...
Loading ...