Loading ...
Loading ...
Loading ...
81
Suomi
- Nollaa konsoli ja palaa päävalikkoon painamalla START/STOP-
painiketta yhtäjaksoisesti yli kahden sekunnin ajan� (Käynnissä
olevan harjoituksen tiedot menetetään)
Kehon rasva (ohjelma 11)
- Käytä YLÖS/ALAS-painiketta valitaksesi ohjelman 11, ja vahvista
asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit määrittä sukupuolen YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: Mies / Nainen
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit määrittää pituuden YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 110,0 ~ 199,5 cm ± 0,5
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit määrittää painon YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 10,0 ~ 200,0 kg ± 0,2
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit säätää iän (AGE) YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 10 ~ 99 ± 1
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi kehon rasvan
mittauksen�
- Mittauksen aikana käyttäjien on pidettävä molemmilla käsillä kiinni
sykettä mittaavista kädensijoista� LCD näytöllä näkyy “- - - -” 15
sekunnin ajan, kunnes tietokone viimeistelee mittauksen�
- LCD-näytöllä näkyy: FAT% (rasva-%), BMR, BMI & BODY TYPE
(vartalotyyppi):
‼ HUOMAUTUS
• Tämä toiminto edellyttää oikeita “käyttäjäprofiilin asetuksia”�
# Mies # Nainen
1 7,0 % ~ 9,9 % 1 14,0 % ~ 16,9 %
2 10,0 % - 12,9 %� 2 17,0 % - 19,9 %�
3 13,0 % - 16,9 %� 3 20,0 % - 23,9 %�
4 17,0 % - 19,9 %� 4 24,0 % - 26,9 %�
5 20,0 % - 24,9 %� 5 27,0 % - 29,9 %�
6 25 %� + 6 30,0 %� +
(Vartalotyypin tulostaulukko)
Tavoitesyke. (Ohjelma 12)
- Käytä YLÖS/ALAS-painiketta valitaksesi ohjelman 12, ja vahvista
asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit säätää aikaa (TIME) YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 0,00 - 5,00 ~ 99,00 ± 1,00
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit säätää matkaa (DISTANCE) YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 00,00 - 00,10 ~ 99,90 ± 00,10
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit säätää kalorit (CALORIES) YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 0,0 - 1,0 ~ 999,0 ± 1,0
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit säätää sykerajan (TARGET HR) YLÖS/ALAS-painikkeella
alue: 0 - 72 ~ 240 ± 1
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
‼ HUOMAUTUS
• Jos asetat useamman kuin yhden tavoitteen, harjoitus päättyy,
kun ensimmäinen tavoite on saavutettu�
• Jatka harjoittelua painamalla START/STOP-painniketta, niin
harjojitus päättyy taas, kun ensimmäinen tavoite on saavutettu�
• Jätä tavoite tyhjäksi, niin sitä ei katsota ennalta määritetyksi
rajaksi�
• Aseta sykeraja vastuksen säätötoiminnolla� Vastus laskee
automaattisesti, kun arvo ylittää syketavoitteen, ja nousee
automaattisesti, kun syke on tavoitetta pienempi�
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun�
- Voit säätää vastustasoa YLÖS/ALAS-painikkeella�
Kuormitustaso näkyy LEVEL (taso) -ikkunassa�
- Paina START/STOP-painiketta keskeyttääksesi harjoittelun�
- Nollaa konsoli ja palaa päävalikkoon painamalla START/STOP-
painiketta yhtäjaksoisesti yli kahden sekunnin ajan� (Käynnissä
olevan harjoituksen tiedot menetetään)
H.R.C. mode (tila). (Ohjelma 13~15)
- Valitse YLÖS/ALAS-painikkeella ohjelma 13~15
P13= 60 % 60 % arvosta (220-ikä)
P14= 75 % 75 % arvosta (220-ikä)
P14= 85 % 85 % arvosta (220-ikä)
ja vahvista ENTER-painikkeella�
- Voit säätää aikaa (TIME) YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 0,00 - 1,00 ~ 99,00 ± 1,00
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit säätää matkaa (DISTANCE) YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 00,00 - 00,10 ~ 99,90 ± 00,10
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit säätää kalorit (CALORIES) YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 0,0 - 1,0 ~ 999,0 ± 1,0
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit säätää iän (AGE) YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 10 ~ 99 ± 1
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
‼ HUOMAUTUS
• Jos asetat useamman kuin yhden tavoitteen, harjoitus päättyy,
kun ensimmäinen tavoite on saavutettu�
• Jatka harjoittelua painamalla START/STOP-painniketta, niin
harjojitus päättyy taas, kun ensimmäinen tavoite on saavutettu�
• Jätä tavoite tyhjäksi, niin sitä ei katsota ennalta määritetyksi
rajaksi�
• Aseta sykeraja vastuksen säätötoiminnolla� Vastus laskee
automaattisesti, kun arvo ylittää syketavoitteen, ja nousee
automaattisesti, kun syke on tavoitetta pienempi�
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun�
- Voit säätää vastustasoa YLÖS/ALAS-painikkeella�
Kuormitustaso näkyy LEVEL (taso) -ikkunassa�
- Paina START/STOP-painiketta keskeyttääksesi harjoittelun�
- Nollaa konsoli ja palaa päävalikkoon painamalla START/STOP-
painiketta yhtäjaksoisesti yli kahden sekunnin ajan� (Käynnissä
olevan harjoituksen tiedot menetetään)
Käyttäjän ohjelma (P16 ~ P19)
- Käytä YLÖS/ALAS-painiketta valitaksesi ohjelman 16 ~ 19, ja
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit säätää aikaa (TIME) YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 0,00 - 1,00 ~ 99,00 ± 1,00
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit säätää matkaa (DISTANCE) YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 00,00 - 00,10 ~ 99,90 ± 00,10
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit säätää kalorit (CALORIES) YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 0,0 - 1,0 ~ 999,0 ± 1,0
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
- Voit säätää iän (AGE) YLÖS/ALAS-painikkeella,
alue: 10 ~ 99 ± 1
vahvista asetus painamalla ENTER-painiketta�
Loading ...
Loading ...
Loading ...