Loading ...
Loading ...
Loading ...
93
Suomi
Konsolin säätäminen
Konsolin katselukulmaa voidaan säätää käyttäjän pituuden ja
treeniasennon mukaan�
- Säädä konsoli vapaasti haluttuun asentoon� Kiinnitysasentoa ei
tarvitse vapauttaa�
- Konsolin pidikkeen kannatin kiinnittyy automaattisesti�
‼
HUOMAUTUS
- Kun konsoli ei pysty pitämään haluttua asentoa tukevasti, kiinnitystä
on helppo kiristää�
- Irrota nivelen pyöreät päätylevyt ja kiristä paljastuneita ruuveja
hieman haluamaasi tiukkuuteen, jossa konsoli pysyy lujasti, mutta
silti riittävän tasaisesti katselukulman säätämiseksi�
Istuimen säätö vaakasuunnassa
Istuinta voidaan säätää vaakasuorassa asettamalla istuin haluttuun
kohtaan�
- Löysää istuimen säätönuppia�
- Siirrä istuin haluttuun kohtaan�
- Kiristä istuimen säätönuppi�
Istuimen säätö pystysuunnassa
Istuinta voidaan säätää pystysuorassa asettamalla istuin haluttuun
kohtaan� Jalka lähes suorana jalkaholvin on kosketettava jalkapoljinta
sen alimmassa pisteessä�
- Löysää istuinputken säätönuppia�
- Siirrä istuinputki haluttuun kohtaan�
- Kiristä istuinputken säätönuppi�
Katso YouTube-ohjevideomme napsauttamalla
https://youtu.be/3BiN9mc5Tmw?t=486
Ohjaustangon säätö
Ohjaustanko voidaan säätää käyttäjän pituuden ja harjoitusasennon
mukaisesti�
- Löysää ohjaustangon säätönuppia�
- Siirrä ohjaustanko haluttuun kohtaan�
- Kiristä ohjaustangon säätönuppi�
‼
HUOMAUTUS
• Ohjaustangon säätökahvassa on jousikuormitteinen järjestelmä,
jotta kahva on helppo asettaa mihin tahansa asentoon
ohjaustangon kiinnittämisen jälkeen�
• Vedä kahvaa ulospäin ja paina samalla keskipainiketta peukalolla,
jolloin voit liikuttaa kahvaa vapaasti� Vapauta aktivoidaksesi
kiinnitys-/vapautustoiminnon uudelleen.
Virtalähde
Virtalähde kuntolaitteessa on ulkoinen virtalähde� Katso oheisesta
kuvasta, missä kuntolaitteesi virtapiste sijaitsee� (Kuva� E)
‼
ILMOITUS
• Kiinnitä muuntaja laitteeseen ennen kuin yhdistät sen
pistorasiaan�
• Irrota virtajohto seinästä aina kun laitetta ei käytetä�
• Jos asetat rajan sydämen lyöntinopeudelle, rajan ylittyessä
kuuluu äänihälytys�
• Lähetin lähettää sykkeen korkeintaan 1,5 metrin etäisyydellä
olevaan ohjauspaneeliin� Jos elektrodit eivät ole kosteita,
sydämen lyöntinopeus ei tule näytölle�
• Jotkin vaatteiden kuidut (esim� polyesteri, polyamidi) synnyttävät
staattista sähköä, mikä voi estää tarkan sydämen lyöntinopeuden
mittauksen�
• Matkapuhelimet, televisiot ja muut sähkölaitteet luovat
sähkömagneettisen kentän, joka voi estää tarkan sydämen
• lyöntinopeuden mittauksen�
Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus
(harjoituksen aikana)
Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus on suurin lyöntinopeus, jonka
henkilö voi turvallisesti saavuttaa harjoituksen rasituksella� Seuraavaa
kaavaa käytetään laskemaan keskimääräinen suurin sallittu sydämen
lyöntinopeus: 220 - IKÄ� Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus
vaihtelee henkilöstä toiseen�
⚠
VAROITUS
• Varmista, ettet ylitä sydämesi suurinta sallittua lyöntinopeutta
harjoituksen aikana� Jos kuulut riskiryhmään, ota yhteys lääkäriin�
Aloittelija
50-60% suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta
Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille, toipilaille, ja henkilöille, jotka
eivät ole harjoitelleet pitkään aikaan� Harjoittele vähintään kolme
kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan�
Edistynyt
60-70% suurimmasta allitusta sydämen lyöntinopeudesta
Sopiva henkilöille, jotka haluavat parantaa ja ylläpitää kuntoaan�
Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan��
Ekspertti
70-80 % suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta
Sopiva kunnoltaan erittäin hyville henkilöille, jotka ovat tottuneet
pitkäkestoisiin harjoituksiin�
Käyttö
Tukijalkojen säätö
Laitteessa on säädettävät tukijalat�
Jos laite tuntuu epävakaalta tai huteralta tai se ei ole tasapainossa,
tämä voidaan korjata tukijalkoja säätämällä�
- Käännä tukijalat sisään/ulos tarpeen mukaan, jotta saat laitteen
tukevaan asentoon ja mahdollisimman hyvin vaakatasoon�
- Lukitse tukijalat kiristämällä lukkomutterin holkit*�
‼
HUOMAUTUS
• Laitteet ovat vakaimmillaan, kun ne ovat mahdollisimman lähellä
lattiaa� Aloita sen vuoksi laitteiston tasapainotus kääntämällä
kaikki tukijalat kokonaan sisään, ennen kuin käännät tarvittavat
tukijalat ulos laitteen vakauttamiseksi ja tasapainottamiseksi�
Katso YouTube-ohjevideomme napsauttamalla
https://youtu.be/3BiN9mc5Tmw?t=535
Loading ...
Loading ...
Loading ...