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Français
La fonction correcte de mesure de la graisse corporelle et de
l’IMC�
• La sélection d’un utilisateur détermine les « programmes
utilisateur » qui seront chargés� Voir « Programme utilisateur »
Mode manuel
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner le programme d’entraînement, sélectionnez le
mode M (manuel) et confirmer en appuyant sur le bouton de
numérotation�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de tension
et confirmer en appuyant sur le bouton de numérotation�
- Utilisez la touche Dial Up/ Down pour prédéfinir la durée de
l’entraînement,
Plage de réglage : 1:00 ~ 23:59:00 minutes ( ± 1:00 )
confirmer en appuyant sur le bouton de numérotation�
- Utilisez la touche Dial Up/ Down pour prédéfinir la distance
d’entraînement,
Plage de réglage : 1.00 ~ 99.00 Km. minutes ( ± 1.00 )
Confirmer en appuyant sur le bouton de numérotation�
- Utilisez la touche Dial Up/ Down pour prédéfinir les calories
d’entraînement,
Plage de réglage : 10 ~990 Cal. ( ± 10 )
Confirmer en appuyant sur le bouton de numérotation�
- Utilisez la touche Dial Up/ Down pour prédéfinir une limite pour les
pulsations Plage de réglage : 40 ~200 BPM ( ± 1 )
confirmer en appuyant sur le bouton de numérotation�
‼
REMARQUE
• Si vous vous fixez plusieurs objectifs, l’entraînement s’arrêtera
après chaque objectif atteint�
• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas considéré comme
une limite prédéfinie�
• Si vous fixez une limite pour les pulsations, l’entraînement ne
s’arrêtera pas lorsque vous dépassez la limite� Une alarme
sonore avertira l’utilisateur du dépassement de la limite�
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l’entraînement
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler
le niveau de résistance� Le niveau de charge est affiché dans la
fenêtre « LEVEL »�
Profil de programme 1-12
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner le programme d’entraînement, sélectionnez un des
profils prédéfinis
et confirmer en appuyant sur le bouton de numérotation�
- Utilisez la touche Dial Up/ Down pour prédéfinir la durée de
l’entraînement,
Plage de réglage : 1:00 ~ 23:59:00 minutes ( ± 1:00 )
confirmer en appuyant sur le bouton de numérotation�
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l’entraînement
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de résistance�
Le profil complet sera adapté proportionnellement�
Le niveau de charge est affiché dans la fenêtre « LOAD »�
En mode de profil de programme, la tension sera automatiquement
ajustée à un profil prédéfini�
‼
REMARQUE
• La durée de chaque segment du profil correspond à 1/8 de votre
durée d’entraînement prédéfinie�
• Si aucune durée d’entraînement n’est définie, la durée de
chaque segment sera de ± 20 secondes, et le profil sera
redémarré à plusieurs reprises jusqu’à ce que vous arrêtiez vous-
même l’entraînement�
‼
REMARQUE
• Vous trouverez un aperçu de chaque profil de programme
à la section F, qui sera publiée après les dessins des étapes
d’assemblage�
Contrôle du rythme cardiaque
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner le programme d’entraînement, sélectionnez rythme
cardiaque (icône de cœur)
et confirmer en appuyant sur le bouton de numérotation�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour définir le
rythme cardiaque cible:
55% = 55% de la somme (220 moins *Âge)
75% = 75% ode la somme (220 moins *Âge)
90% = 90% de la somme (220 moins *Âge)
TA = Cible (100 par défaut)
*Âge paramètre doit être défini dans “Définir l’utilisateur”
confirmer en appuyant sur le bouton de numérotation�
- Lorsque TA est défini, utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE
BAS » pour définir la cible (40~200) et confirmer en appuyant sur le
bouton de numérotation�
- Utilisez la touche Dial Up/ Down pour prédéfinir la durée de
l’entraînement,
Plage de réglage : 1:00 ~ 23:59:00 minutes ( ± 1:00 )
confirmer en appuyant sur le bouton de numérotation�
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l’entraînement
- Utilisez « RESET » pour revenir au menu principal�
En mode Cardio, la tension sera automatiquement ajustée à
une insensibilité où votre fréquence cardiaque atteindra la cible
prédéfinie�
‼
REMARQUE
• Le mode cardio nécessite un signal de fréquence cardiaque pour
fonctionner�
• Le point d’interrogation et le symbole de cœur s’affichent dans
la fenêtre principale lorsque le signal de fréquence cardiaque
n’est pas reçu par la console pour être notifié�
• Lorsque la fréquence cardiaque est perdue pendant plus de 5
secondes, le programme se met automatiquement en mode
pause�
💡
ASTUCE RAPIDE
• Le programme « Contrôle de la fréquence cardiaque »
fonctionne mieux lorsque les paramètres de l’utilisateur sont
réglés correctement�
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