USER'S MANUAL/HANDBUCH/MANUEL DE L'UTILISATEUR
/MANUAL DEL USUARIO/MANUALE UTENTE/INSTRUKCJA OBSŁUGI
Multi-functional Training Bench /
Multifunktionale Trainingsbank / Banc de Musculation /
Banco de Pesas / Panca da Allenamento /
Ławka treningowa
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TEILELISTE ZEICHNUNGEN
Montageanleitung
x1
Hauptrahmen Einstellbarer Schlauch Schaumstoffröhrchen Bauchkissenrahmen
Stützrahmen für die
Rückenlehne (links)
Stützrahmen für die
Rückenlehne (rechts)
Schaumrohr
Vorderes geneigtes
Rohr
Bauchkissen Rückenkissen
Schaumstoffrolle Stift Einstellung
Vorspannungskreis-
Endkappe
Kreisendkappe
Stecker mit mittlerer
Leerstelle
45mm Vierkantstecker
38mm Vierkantstecker
30mm Vierkantstecker
25 * 50mm Vierkantstecker
25mm runder Stecker Handgriff Schnellknopf Knopf Frühling
Ölbuchse M8 Mutter Sechskantschraube Sechskantschraube Sechskantschraube
Bolzen Sechskantschraube Sechskantschraube M12 Dichtung M10 Dichtung
M8 Dichtung
Vormontiert Vormontiert Vormontiert
Vormontiert
Vormontiert
Vormontiert
Vormontiert Vormontiert Vormontiert Vormontiert
Vormontiert
Vormontiert Vormontiert Vormontiert
M8 Federscheibe M8M12 Nylonmutter
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x6 x1 x1 x2 x2
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SCHRITT 1:
1. Befestigen Sie den Hauptrahmen (1) mit einer M8X70mm-Schraube (31),
zwei M8-Unterlegscheiben (36), einer M8-Federscheibe (37) und einer
M8-Nylonmutter (27) am vorderen geneigten Rohr (8).
2. Das einstellbare Rohr (2) mit dem Schnellknopf (23) in das vordere
geneigte Rohr (8) einführen.
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SCHRITT 2:
1. Befestigen Sie den Rückenlehnenstützrahmen (links) (5) und den
Rückenlehnenstützrahmen (rechts) (6) mit zwei Ölbuchsen (26), einer
Sechskantschraube M12X185mm (28) und zwei Unterlegscheiben M12 (34)
am Hauptrahmen (1) ) und eine M12-Nylonmutter (38).
2. Befestigen Sie den Bauchkissenrahmen (4) mit zwei Ölbuchsen (26), einer
M12 x 85 mm Sechskantschraube (29), zwei M12 Unterlegscheiben (34),
einer M12 Nylonmutter (38) und einer Quick am verstellbaren Schlauch (2)
Knopf (23). Führen Sie dann den Schnellknopf (23) durch das einzelne Loch
in der U-Platte in eines der Löcher in der runden Platte ein.
SCHRITT 3:
1. Befestigen Sie das Rückenkissen (10) mit vier M8X45mm
Sechskantschrauben (32) und vier M8 Unterlegscheiben (36) am
Rückenlehnenstützrahmen (links) (5) und am Rückenlehnenstützrahmen
(rechts) (6).
2. Befestigen Sie das Bauchkissen (9) mit vier Sechskantschrauben M8X40mm
(33) und vier Unterlegscheiben M8 (36) am Bauchkissenrahmen (4).
3. Befestigen Sie das Schaumstoffröhrchen (3) mit einer Sechskantschraube
M10X65mm (30) und einer Unterlegscheibe M10 (35) am vorderen
Schrägrohr (8).
4, Schaumrohr (7) in festes Schaumrohr (3) einführen, dann sechs
Schaumstoffrollen (11) auf Schaumrohr (7), vorderes geneigtes Rohr (8) und
Hauptrahmen (1) schieben.
Montageanleitung Montageanleitung
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A. Führen Sie den Stift (12) in das erste Loch der
Lüfterplatte ein und stellen Sie den
Rückenlehnenrahmen wie in der Zeichnung gezeigt
ein.
B. Ziehen Sie den Knopf (24) nach unten und
klappen Sie die Bank in Pfeilrichtung, um den Knopf
(24) in der Lücke zu positionieren.
FALTANLEITUNG
EXPLODIERTE ZEICHNUNG
Spalt
erstes Loch
12 13
9
20
1
2
3
4
5
6
7
8
11
11
11
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13
14
14
15
15
16
17
18
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19
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20
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23
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26
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LISTE DES PIÈCES
x1
Cadre principal
Cadre de support
du dossier (droit)
Rouleau en mousse
Couvercle à vide
Couvercle carré 45 mm Couvercle carré 38 mm Couvercle carré 30 mm
Couvercle carré 25x50 mm
Couvercle rond 25 mm
Bague d’huile
Boulon M8x70mm
M8 Rondelle M8 Rondelle élastique M12 Écrou en nylon
Boulon hexagonal
M8x45mm
Boulon hexagonal
M8x40mm
M12 Rondelle M10 Rondelle
M8 Écrou
Boulon hexagonal
M12x185mm
Boulon hexagonal
M12x85mm
Boulon hexagonal
M10x65mm
Poignée Bouton rapide Bouton Ressort
Goupille Régleur
Embout de cercle de biais Embout de cercle
(Pré-assemblé) (Pré-assemblé) (Pré-assemblé)
(Pré-assemblé)(Pré-assemblé)
(Pré-assemblé)
(Pré-assemblé)
(Pré-assemblé)
(Pré-assemblé) (Pré-assemblé)
(Pré-assemblé) (Pré-assemblé)
(Pré-assemblé)
(Pré-assemblé)
Tube en mousse Tube avant incliné Coussin abdominal Coussin arrière
Tube réglable Tube fixe en mousse
Cadre de coussin
abdominal
Cadre de support du
dossier (gauche)
x1 x1 x1 x1
x1 x1 x1 x1 x1
x6 x1 x1 x2 x2
x6 x2 x2 x1 x1
x4 x1 x1 x1 x1
x1 x4 x4 x4 x1
x10 x1 x2 x1
x1 x1 x1 x4 x4
INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE
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ÉTAPE 1 :
1. Fixez le cadre principal (1) au tube incliné avant (8), à l’aide d’un boulon
M8x70mm (31), des deux rondelles M8 (36), d’une rondelle élastique M8 (37)
et d’un écrou M8 (27).
2. Insérez le tube ajustable (2) dans le tube incliné avant (8) à l’aide de
bouton rapide (23).
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ÉTAPE 2 :
1. Fixez le cadre de support du dossier (gauche) (5) et le cadre de support du
dossier (droit) (6) au cadre principal (1), à l’aide des deux bagues à huile (26),
d’un boulon hexagonal M12x185mm (28), des deux rondelles M12 (34) et
d’un écrou en nylon M12 (38).
2. Fixez le cadre du coussin abdominal (4) au tube réglable (2), à l’aide des
deux bagues à huile (26), d’un boulon hexagonal M12x85mm (29), des deux
rondelles M12 (34), d’un écrou en nylon M12 (38) et d’un bouton rapide (23).
Insérez ensuite le bouton rapide (23) dans le trou unique de la plaque en U
jusqu’à l’un des trous de la plaque ronde.
ÉTAPE 3 :
1. Fixez le coussin dorsal (10) au cadre de support du dossier (gauche) (5) et
au cadre de support du dossier (droit) (6), à l’aide des quatre boulons
hexagonaux M8X45mm (32) et des quatre rondelles M8 (36).
2. Fixez le coussin abdominal (9) au cadre du coussin abdominal (4), à l’aide
des quatre boulons hexagonaux M8X40mm (33) et des quatre rondelles M8
(36).
3. Fixez le tube fixe en mousse (3) au tube incliné avant (8), à l’aide d’un
boulon hexagonal M10X65mm (30) et d’une rondelle M10 (35).
4. Insérez le tube en mousse (7) dans le tube fixe en mousse (3), puis faites
glisser six rouleaux de mousse (11) sur le tube en mousse (7), le tube incliné
avant (8) et le cadre principal (1).
INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE
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A. Insérez la goupille (12) dans le premier trou de la
plaque de type éventail, et ajustez le cadre du
dossier comme indiqué sur le dessin.
B. Tirez le bouton (24) vers le bas, puis repliez le
banc dans le sens de la flèche pour que le bouton
(24) soit positionné dans l’espace.
INSTRUCTIONS DE PLIAGE
DESSIN ÉCLATÉ
Espace
Premier trou
18 19
9
20
1
2
3
4
5
6
7
8
11
11
11
12
13
14
14
15
15
16
17
18
19
19
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20
21
21
21
22
23
23
24
25
26
26
28
29
30
31
32
32
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LISTA DE PIEZAS DIBUJO
x1
Marco principal Tubo ajustable Tubo Fijo de Espuma
Marco de Cojin
Abdominal
Marco de Soporte del
Respaldo (izquierda)
Marco de Soporte del
Respaldo (derecha)
Tubo de Espuma
Tubo Inclinado Delantero
Cojin Abdominal Cojín de Respaldo
Rodillo de Espuma Alfiler Ajustamiento
Tapa de Extremo de
Círculo de Sesgo
Tapa de Círculo
Tapón Medio Vacío
Tapón Cuadrado
de 45 mm
Tapón Cuadrado
de 38 mm
Tapón Cuadrado
de 30 mm
Tapón Cuadrado de
25*50 mm
Tapón Redondo de
25 mm
Empuñadura Perilla Rápida Perilla Resorte
Casquillo De Aceite Tuerca M8
Tornillo de Cabeza
Hexagonal M12X185mm
Tornillo de Cabeza
Hexagonal M12X85mm
Tornillo de Cabeza
Hexagonal M10X65mm
Tornillo M8X70mm
Tornillo de Cabeza
Hexagonal M8X45mm
Tornillo de Cabeza
Hexagonal M8X40mm
Arandela M12 Arandela M10
Arandela M8 M8 Arandela de Resorte Tuerca de Nylon
x1 x1 x1 x1
x1 x1 x1 x1 x1
x6 x1 x1 x2 x2
x6 x2 x2 x1 x1
x4 x1 x1 x1 x1
x1 x4 x4 x4 x1
x10 x1 x2 x1
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INSTRUCCIONES DE MONTAJE
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PASO 1:
1.Conecte el Marco Principal (1) al Tubo Inclinado Frontal (8), usando un
Perno M8X70mm (31), dos Arandelas M8 (36), una Arandela de Resorte M8
(37) y una Tuerca de Nylon M8 (27).
2.Inserte el Tubo Ajustable (2) en el Tubo Inclinado Frontal (8) usando la
Perilla Rápida (23).
Pre-ensamblados
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Pre-ensamblados Pre-ensamblados Pre-ensamblados
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Pre-ensamblados Pre-ensamblados
Pre-ensamblados
Pre-ensamblados
Pre-ensamblados Pre-ensamblados
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PASO 2:
1.Conecte el marco de soporte del respaldo (izquierda) (5) y el marco de
soporte del respaldo (derecha) (6) al marco principal (1), usando dos bujes
de aceite (26), un perno hexagonal M12X185mm (28), dos arandelas M12
(34) y una tuerca de nylon M12 (38).
2.Conecte el marco del cojín abdominal (4) al tubo ajustable (2), usando dos
bujes de aceite (26), un perno hexagonal M12X85mm (29), dos arandelas
M12 (34), una tuerca de nylon M12 (38) y una perilla rápida (23). Luego
inserte la Perilla Rápida (23) a través del orificio único en la Placa tipo U en
cualquiera de los orificios en la Placa Redonda.
PASO 3:
1.Conecte el cojín del respaldo (10) al marco de soporte del respaldo
(izquierda) (5) y el marco de soporte del respaldo (derecha) (6), utilizando
cuatro pernos hexagonales M8X45mm (32) y cuatro arandelas M8 (36).
2.Conecte el cojín abdominal (9) al marco del cojín abdominal (4), utilizando
cuatro pernos hexagonales M8X40mm (33) y cuatro arandelas M8 (36).
3.Conecte el tubo fijo de espuma (3) al tubo inclinado delantero (8), usando
un perno hexagonal M10X65mm (30) y una arandela M10 (35).
4.Inserte el tubo de espuma (7) en el tubo fijo de espuma (3), luego deslice
seis rodillos de espuma (11) en el tubo de espuma (7), el tubo inclinado
delantero (8) y el marco principal (1).
INSTRUCCIONES DE MONTAJE
INSTRUCCIONES DE MONTAJE
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A. Inserte el pasador (12) en el primer orificio de la
placa tipo ventilador y ajuste el marco del respaldo
como se muestra en el dibujo.
B. Baje la Perilla (24) y luego doble el banco a lo
largo de la dirección de la flecha para colocar la
Perilla (24) en el espacio.
INSTRUCCIONES DE PLEGADO
DIBUJO EXPLOTADO
Brecha
Primer Agujero
24 25
9
20
1
2
3
4
5
6
7
8
11
11
11
12
13
14
14
15
15
16
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18
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19
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ELENCO DELLE PARTI
x1
Telaio Principale Tubo Regolabile
Tubo Fisso in Schiuma
Struttura del Cuscino
Addominale
Telaio di Supporto dello
Schienale (sinistra)
Telaio di Supporto
dello Schienale (destra)
Tubo di Schiuma
Tubo Inclinato Anteriore
Preassemblato
Preassemblato
Preassemblato Preassemblato Preassemblato
Preassemblato
Preassemblato
Preassemblato
Preassemblato Preassemblato Preassemblato Preassemblato
Preassemblato Preassemblato
Cuscino Addominale
Cuscino dello Schienale
Rullo di Schiuma Perno Registrazione
Tappo Terminale Diagonale
Tappo Terminale
Spina Centrale Vuota
45mm Spina Quadrata 38mm Spina Quadrata 30mm Spina Quadrata
25*50mm Spina Quadrata
25mm Spina Rotonda Impugnatura Manopola Rapida Manopola Molla
Boccola per Olio M8 Dado
Bullone Esagonale
M12X185mm
Bullone Esagonale
M12X85mm
Bullone Esagonale
M10X65mm
Bullone M8X70mm
Bullone Esagonale
M8X45mm
Bullone Esagonale
M8X40mm
M12 Rondella M10 Rondella
M8 Rondella M8 Rondella Elastica M12 Dado in nylon
x1 x1 x1 x1
x1 x1 x1 x1 x1
x6 x1 x1 x2 x2
x6 x2 x2 x1 x1
x4 x1 x1 x1 x1
x1 x4 x4 x4 x1
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ISTRUZIONI DI ASSEMBLAGGIO
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PASSO 1:
1. Collegare il telaio principale (1) al tubo inclinato anteriore (8), usando un
bullone M8X70mm (31), due rondelle M8 (36), una rondella elastica M8 (37) e
un dado in nylon M8 (27).
2. Inserire il tubo regolabile (2) nel tubo inclinato anteriore (8) usando la
manopola rapida (23).
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PASSO 2:
1. Fissare il telaio di supporto dello schienale (a sinistra) (5) e il telaio di
supporto dello schienale (a destra) (6) al telaio principale (1), utilizzando due
boccole per olio (26), un bullone esagonale M12X185mm (28), due rondelle
M12 (34) e un dado in nylon M12 (38).
2. Collegare il telaio del cuscino addominale (4) al tubo regolabile (2),
utilizzando due boccole per olio (26), un bullone esagonale M12X85mm (29),
due rondelle M12 (34), un dado in nylon M12 (38) e una manopola rapida
(23). Quindi inserire la manopola rapida (23) attraverso il singolo foro sulla
piastra a U in uno dei fori sulla piastra rotonda.
ISTRUZIONI DI ASSEMBLAGGIO
PASSO 3:
1. Fissare il cuscino posteriore (10) al telaio di supporto dello schienale (a
sinistra) (5) e al telaio di supporto dello schienale (a destra) (6), usando
quattro bulloni esagonali M8X45mm (32) e quattro rondelle M8 (36).
2. Attaccare il cuscino addominale (9) al telaio del cuscino addominale (4),
usando quattro bulloni esagonali M8X40mm (33) e quattro rondelle M8 (36).
3. Collegare il tubo fisso in schiuma (3) al tubo inclinato anteriore (8), usando
un bullone esagonale M10X65mm (30) e una rondella M10 (35).
4. Inserire il tubo di schiuma (7) nel tubo fisso di schiuma (3), quindi far
scorrere sei rulli di schiuma (11) sul tubo di schiuma (7), sul tubo inclinato
anteriore (8) e sul telaio principale (1).
ISTRUZIONI DI ASSEMBLAGGIO
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A. Inserire il perno (12) nel primo foro della piastra
del tipo a ventaglio e regolare il telaio dello schienale
come mostrato nel disegno.
B. Abbassare la manopola (24), quindi piegare la
panca lungo la direzione della freccia per
posizionare la manopola (24) nel coperchio.
ISTRUZIONI PIEGHEVOLI
DISEGNO ESPLOSO
Coperchio
Primo Foro
30 31
9
20
1
2
3
4
5
6
7
8
11
11
11
12
13
14
14
15
15
16
17
18
19
19
19
20
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21
21
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23
23
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25
26
26
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30
31
32
32
33
33
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LISTA CZĘŚCI
x1
Rama główna
Regulowana rurk Stała rura piankowa
Rama poduszki brzusznej
Tylna rama nośna
(po lewej)
Tylna rama nośna
(prawa)
Walec piankowy
Pokrywa próżniowa
Pierścień olejowy
Śruba M8x70mm
Podkładka M8
M8 Podkładka sprężysta
M12 Nakrętka nylonowa Nakrętka M8
Śruba sześciokątna
M8x45 mm
Śruba z łbem
sześciokątnym
M8x40mm
Podkładka M12 Podkładka M10
Nakrętka M8 Sześciokątna śruba
M12x85mm
Śruba sześciokątna
M10x65mm
Śruba z łbem sześciokątnym
M12x185mm
Okrągła pokrywa 25 mm Uchwyt
Przycisk szybkiego dostępu Przycisk Sprężyna
Kwadratowa
osłona 45 mm
Kwadratowa pokrywa
38 mm
Kwadratowa osłona
30 mm
Kwadratowa pokrywa
25x50 mm
Pin Regulator
Zaślepka koła odchylenia Okrągła zaślepka
Rurka piankowa Pochylona rura
przednia
Poduszka brzuszna
Poduszka tylna
x1 x1 x1 x1
x1 x1 x1 x1 x1
x6 x1 x1 x2 x2
x6 x2 x2 x1 x1
x4 x1 x1 x1 x1
x1 x4 x4 x4 x1
x10 x1 x2 x1
x1 x1 x1 x4 x4
INSTRUKCJA MONTAŻU
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KROK 1 :
1. Przymocuj ramę główną (1) do pochylonej z przodu rury (8) za pomocą
śruby M8x70mm (31), dwóch podkładek M8 (36), jednej podkładki sprężystej
M8 (37) i jednej nakrętki M8 (27).
2. Za pomocą przycisku szybkiego zwalniania (23) wsuń regulowaną rurkę (2)
w przednią nachyloną rurkę (8).
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INSTRUKCJA MONTAŻU
KROK 3 :
1. Przymocuj panel tylny (10) do tylnej ramy nośnej (lewej) (5) i tylnej ramy
nośnej (prawej) (6) za pomocą czterech śrub sześciokątnych M8X45mm (32)
i czterech podkładek M8 (36).
2. Przymocuj poduszkę brzuszną (9) do ramy poduszki brzusznej (4) za
pomocą czterech sześciokątnych śrub M8X40mm (33) i czterech podkładek
M8 (36).
3. Przymocuj stałą rurkę piankową (3) do przedniej rurki nachylonej (8),
używając jednej śruby sześciokątnej M10X65mm (30) i jednej podkładki M10
(35).
4. Wsuń rurę piankową (7) do stałej rury piankowej (3), a następnie wsuń
sześć rolek piankowych (11) na rurę piankową (7), pochyloną do przodu rurę
(8) i ramę główną (1).
INSTRUKCJA MONTAŻU
KROK 2:
1. Przymocuj ramę nośną oparcia (po lewej) (5) i ramę nośną oparcia (po
prawej) (6) do ramy głównej (1), używając dwóch pierścieni olejowych (26),
jednej śruby M12x185mm sześciokątnej (28), dwóch podkładek M12 (34) i
jednej nakrętki nylonowej M12 (38).
2. Przymocuj ramę poduszki brzusznej (4) do rurki regulacyjnej (2), używając
dwóch pierścieni olejowych (26), jednej śruby sześciokątnej M12x85mm (29),
dwóch podkładek M12 (34), jednej nakrętki nylonowej M12 (38) i przycisku
szybkiego zwalniania (23). Następnie należy włożyć przycisk szybkiego
dostępu (23) przez pojedynczy otwór w płycie U do jednego z otworów w
płycie okrągłej.
34 35
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A. Włóż zawleczkę (12) w pierwszy otwór w płycie i
wyreguluj ramę oparcia, jak pokazano na rysunku.
B. Pociągnij przycisk (24) w dół, a następnie złóż
ławkę w kierunku strzałki, tak aby pokrętło (24)
znalazło się w szczelinie.
INSTRUKCJE SKŁADANIA
RYSUNEK POGLĄDOWY
Luka
Pierwszy otwór
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