Loading ...
Loading ...
Loading ...
86
Svenska
Program
Snabbstart
- Tryck på START/STOPP för att starta din träning utan förinställda
värden�
- Justera motståndsnivån under träning med rattens funktion�
Avsuta ditt träningspass
- Tryck på START/STOPP i träningsläge för att stoppa/pausa ditt
träningspass�
Tryck på START/STOPP i pausläge för att fortsätta ditt träningspass.
- Tryck på RESET (i pausläge) för att återställa alla träningsdata�
- Tryck och håll RESET nere i min� 3 sek för att återställa
manöverbordet� (Aktiva träningsdata kommer att förloras)
💡
SNABBTIPS
• När du är i pausläge kan du använda knappen ”Läge/ratt” för att
justera dina inställda mål�
• Tryck på läge för att välja: Tid/distans/kalorier/puls.
• Vrid ratten för att ställa in det önskade målet och tryck på ”Läge”
för att välja nästa parameter som du vill ändra, eller tryck på
”Start/Stopp”-knappen för att återuppta träningen.
Användarinställningar
En användare kan väljas när konsolen är i ”startläge”�
När kontrollpanelen är i funktionsläge, tryck och håll in knappen
”RESET” i mer än 3 sekunder för att starta om kontrollpanelen och slå
om till ”startläge”�
Du ser ”U1” blinka (eller den senast valda användaren U1~U4).
- Välj användare, vrid skivan till U1~U4,
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Välj kön, vrid ratten för att välja (Man)/ (Kvinna),
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Ställ in ålder ( A ) genom att vrida skivan
Inställningens intervall: 1 ~ 99 (±1),
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Ställ in längd ( H ) genom att vrida skivan
Inställningens intervall: 100~200 cm (±1),
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Ställ in vikt ( W ) genom att vrida skivan
Inställningens intervall: 20~150 kg (±1),
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
‼
OBS
• Det krävs att du ställer in korrekta användarparametrar för
följande funktioner:
1� Korrekt målprogram för hjärtfrekvens�
2� Korrekt funktion för mätning av kroppsfett och BMI�
• Genom att välja en användare bestäms vilka ”Användarprogram”
som kommer att laddas� Se ”Användarprogram”
Manuellt
- Vrid ratten för att välja för att välja träningsprogram och välj M
(manuellt) läge samt bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Använd UPP/NER-knapparna för att förinställa träningstiden,
Inställningens intervall: 1:00 ~ 23:59:00 minutes ( ± 1:00 ),
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Vrid ratten för att välja för att förinställa träningsavståndet,
Inställningens intervall: 0.10 ~ 99.90 Km. ( ± 0.10 )
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Vrid ratten för att välja för att förinställa träningskalorierna och
Inställningens intervall: 10 ~9990 Cal. ( ± 10 ),
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Vrid ratten för att välja för att ställa in en gräns för pulsslagen och
Inställningens intervall: 40 ~200 BPM ( ± 1 ), )
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
- Vrid ratten för att välja för att justera motståndsnivån� Inställd nivå
visas i NIVÅ-fönstret�
‼
OBSERVERA
• När du ställer in fler än ett mål, stannar träningen av vid det först
uppnådda målet�
• Ställ in ett blankt mål och det uppfattas inte som ett förinställt
mål�
• När man ställer in en pulsgräns, stannar inte träningen av, då
gränsen överskrids� Ett akustiskt alarm uppmärksammar och
varskor användaren, när gränsen överskrids�
Programprofil 1~12
- Vrid ratten för att välja för val av träningsprogram� Välj en förinställd
profil och
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Använd UPP/NER-knapparna för att förinställa träningstiden,
Inställningens intervall: 1:00 ~ 23:59:00 minuter (± 1:00)
- Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
- Vrid ratten för att välja för att justera motståndsnivån�
Komplett profil graderas proportionerligt�
Inställd nivå visas i NIVÅ-fönstret�
Spänningen ställs in automatiskt till en förinställd profil i
Programprofil-läge�
‼
OBSERVERA
• Tidslängd för varje profilsegment är 1/20-del av din förinställda
träningstid�
• Om ingen träningstid ställts in, blir tidslängd för varje segment
100 mtr� och kommer att upprepa start av profilen igen tills du
själv stoppar träningspasset�
‼
OBS!
• En översikt över varje programprofil finns i avsnitt F och
publiceras efter monteringsritningarna�
Hjärtfrekvens-kontroll
- Vrid ratten för att välja för att välja träningsprogram� Välj HRC
(hjärtikonen) och
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Vrid ratten för att välja för att ställa in ditt HRC-mål:
55% = 55% av summan (220 minus *Ålder)
75% = 75% av summan (220 minus *Ålder)
90% = 90% av summan (220 minus *Ålder)
TA = Mål (Standard 100)
*Ålder parametern måste ställas in i “Användarinställningar”
55 % = 55 % av 220 minus din ålder,
75 % = 75 % av 220 minus din ålder.
90 % = 90 % av 220 minus din ålder.
TA = Mål (standard = 100)
Och bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- När TA ska ställas in, Vrid ratten för att välja för att ställa in målet
(40~200) och bekräfta genom att tryck på vridknapp.
- Använd UPP/NER-knapparna för att förinställa träningstiden,
Inställningens interval: 1:00 ~ 23:59:00 minuter (± 1:00)
Loading ...
Loading ...
Loading ...