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ESPAÑOL
Porciones: 8 Tamaño de la porción: 1/2 taza (120 ml)
1/3 taza/80 ml jugo de limón fresco
1 1/2 tazas/360 ml yogur entero de vainilla
2 cda./30 ml aguamiel
1/2 banana
4 tazas/960 g hielo
Preparación
Añada los ingredientes en la jarra en el orden mencionado y sujete
la tapa. Licúe a velocidad baja durante segundos y, luego, licúe
a velocidad alta hasta alcanzar la consistencia deseada. Sirva con
frutos del bosque o con la cobertura de helado de yogur preferida.
HELADO DE YOGUR DE LIMÓN
Sirva esta refrescante delicia helada con sus frutos del bosque estivales preferidos sin sentirse culpable.
Información nutricional
Calorías 72 Colesterol 6 mg Fibra 1 g
Grasas 1,5 g Sodio 25 mg Azúcar 11 g
Grasas saturadas 1 g
Carbohidratos 13,5 g Proteínas 1,5 g
49
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