Bluefin Fitness Blade Aqua M-1 Water Resistance Rowing User Manual

• Ensure that all nuts and bolts are securely tightened before using the

equipment. The safety of the equipment can only be maintained if it is

regularly examined for damage and/or wear and tear.

• Always use the equipment as indicated. If you find any defective components

while assembling or checking the equipment, or if you hear any unusual

noises coming from the equipment during exercise, discontinue use of the

equipment immediately and do not use until the problem has been rectified.

• Wear suitable clothing while using the equipment. Avoid wearing loose

clothing that may become entangled in the equipment.

• Do not place fingers or objects into the moving parts of the equipment.

• The maximum weight capacity of this unit is 150Kg.

• The equipment is not suitable for therapeutic use.

• Move with caution when lifting and moving the equipment.

Always use proper lifting technique and seek assistance if necessary.

• Your product is intended for use in cool, dry conditions.

You should avoid storage in extreme cold, hot, or damp areas as this

may lead to corrosion and other related problems.

• This equipment is designed for indoor and home use only!

It is not intended for commercial use!

BLADE AQUA M-1

METAL WATER ROWER

INSTRUCTION MANUAL

DE BEDIENUNGSANLEITUNG

ES MANUAL DE INSTRUCCIONES

FR GUIDE D’UTILISATION

IT MANUALE DELLE ISTRUZIONI

NL HANDLEIDING

SE INSTRUKTIONSMANUAL

BLADE AQUA M-1

METAL WATER ROWER

BLADE AQUA M-1

004

046

090

134

178

222

266

BLADE AQUA M-1

WELCOME TO THE

BLUEFIN FITNESS COMMUNITY

DEAR CUSTOMER



ROWING MACHINE. TO ENSURE YOU GET THE MOST OUT OF YOUR

NEW ROWER, PLEASE ENSURE THAT ALL PERSONS USING THE

EQUIPMENT READ AND UNDERSTAND THE FOLLOWING MANUAL

CAREFULLY BEFORE USE.

BLUEFIN FITNESS ASSUMES NO LIABILITY FOR DAMAGES CAUSED

BY IMPROPER USE OR INCORRECT OPERATION.



MACHINE. SHOULD YOU BE INTERESTED IN KEEPING UP WITH OUR



WEBSITE BLUEFINFITNESS.COM AND FOLLOW US ON OUR SOCIALS:

FACEBOOK FACEBOOK.COM/BLUEFINFITNESS

INSTAGRAM

TWITTER

LINKEDIN

THE BLUEFIN FITNESS TEAM

SAFETY PRECAUTIONS

AS PREVIOUSLY MENTIONED, PLEASE ENSURE THAT ALL PERSONS

USING THE BLADE AQUA HAVE READ AND UNDERSTOOD THIS MANUAL

BEFORE USE.

WE RECOMMEND YOU KEEP THIS MANUAL FOR FUTURE REFERENCE.

The following general safety information must be observed when using the

Blade Aqua M-1.

• Always consult your physician before starting any exercise program,

considering any medical or physical conditions that may put your health and

safety at risk, especially if you are taking any medication for your heart, blood

pressure or cholesterol levels.

• Stop exercising immediately if you experience any of the following whilst

exercising: sharp pain, tightness in your chest, irregular heartbeat, shortness

of breath, dizziness, or nausea. If you do experience any of the above, consult

your physician before continuing any exercise.

• Always keep children and animals away from the rowing equipment.

It is intended for adult use only.

• Place the equipment on a solid, flat level surface, ideally with a protective

cover, to protect your flooring. Always ensure there is a minimum of two feet

or 60cm of space around the equipment.

• Ensure that all nuts and bolts are securely fastened before using

the equipment.

• Regularly examine the equipment for any damage and/or wear and tear to

maintain the overall safety conditions.

BLADE AQUA M-1

• If you find any defective components while assembling the equipment, or

you hear any unusual noises coming from the equipment during exercise,

cease using the equipment immediately. Do not continue using the

equipment until the problem has been rectified.

• Wear suitable workout clothing when using the equipment.

Avoid wearing loose clothing that may get caught.

• Do not place fingers or small objects into the moving parts of the equipment.

The maximum weight capacity of this unit is 150kg.

• Move the equipment with consideration and care for yourself and others

around you. Seek assistance if necessary.

• Do not place the equipment within any extreme temperatures or conditions,

including damp areas, which may lead to corrosion and operational issues.

• This equipment is designed for indoor and home use only.

It is not intended for commercial use.

WARNING: IF YOU ARE OVER THE AGE OF 45 OR HAVE



PHYSICIAN BEFORE USING THE EQUIPMENT.

BLUEFIN FITNESS ASSUMES NO RESPONSIBILITY FOR PERSONAL

INJURY OR PROPERTY DAMAGE SUSTAINED BY OR THROUGH THE

USE OF THIS PRODUCT.

HARDWARE PARTS LIST



OF THE FOLLOWING PARTS ARE INCLUDED:



TO LARGER COMPONENTS TO ASSIST WITH INSTALLATION.

94 S13-17

93 S5

74 OD20*ID8.5*1.5

72 M6*10

68 M8*15

62 M8*15

61 M4*12

59 M8*15

80 M8

66 M8*65

PRE-ASSEMBLY CHECKLIST

PART DESCRIPTION QUANTITY

01 Main Frame x1

02 Rear Stabiliser x1

03 Slide Rail x1

38 Seat x1

52 Funnel x1

53 Pumping Siphon x1

54 Computer x1

BLADE AQUA M-1

ASSEMBLY INSTRUCTIONS

NOTE: WE RECOMMEND HAVING TWO PEOPLE

TO ASSEMBLE THE EQUIPMENT

• Slide the Seat 38 onto the Slide Rail 03.

• Secure the Limit Pad 40 with x2 Flat Cross Screws 72.

• Attach the Rear Stabiliser 02 to the Slide Rail 03 with x4 Washers 74

and x4 Outer Hex Screws 59.

• Tighten with Spanner 94.

94 S13-17

74 OD20*ID8.5*1.5

59 M8*15

72 M6*10

BLADE AQUA M-1

ASSEMBLY INSTRUCTIONS

• Secure the Left/Right Decorative for Rail 19 and 20 with

x2 Cross Screw 61 onto the Slide Rail 03.

Tighten with Spanner 94.

94 S13-17

61 M4*12

BLADE AQUA M-1

ASSEMBLY INSTRUCTIONS

MOVE THE SEAT 38 TO THE FRONT OF THE SLIDE RAIL 03 BEFORE

ASSEMBLY TO PREVENT IT FROM MOVING DURING ASSEMBLY.

• Attach the Slide Rail 03 to the Main Frame 01 by using x4 Washers 74

x4 Screws 68 and x4 Flat Screws 62.

• Insert all 8 screws partially into the holes first, and then tighten with

Allen Wrench 93.

93 S5

68 M8*15

62 M8*15

x4 x4

74 OD20*ID8.5*1.5

BLADE AQUA M-1

6274

ASSEMBLY INSTRUCTIONS

• Attach the support for Console 54 to Main Frame 1, ensuring the

wires are connected. Then tighten with x4 Screws 68 and Allen Wrench 93.

93 S5

68 M8*15

BLADE AQUA M-1

Unlock Lock

To release turn anticlockwise 3 times,

adjust the Console 54 angle then turn

clockwise to lock.

WATER TANK

NEVER USE POOL CHLORINE OR CHLORINE BLEACH TO FILL THE WATER

TANK AS THIS WILL DAMAGE THE TANK AND VOID THE WARRANTY.



AS NEEDED. IF THE WATER TURNS CLOUDY, REPLACE THE WATER IN

THE TANK.

DO NOT CONSUME THE WATER FROM THE TANK. ALWAYS REMOVE

WATER FROM THE TANK BY USING THE SIPHON PUMP AND DISPOSE

OF IT SAFELY.

FILLING AND EMPTYING

• Remove Fill Plug 50 from the Upper Tank Cover 24.

• To fill the tank with water, refer to Fig. A.

Insert the Funnel 52 into the tank, then use a cup or the Siphon Pump 53

and a bucket to fill the tank. Use the water level gauge on the side of the

tank to measure desired water level.

• To empty the tank, refer to Fig. B.

Place a bucket next to the rower, and use the Siphon Pump 53 to pump out

the water from the tank into the bucket.

• Insert the Fill Plug 50 into the Upper Tank Cover 24.

Wipe excess water off the frame.

BLADE AQUA M-1

Fig. B

Fig. A

WATER TANK

CARE AND MAINTENANCE

• Water purification tablets help maintain the condition of the water

for continued use.

• You should use distilled water to fill your tank.

• Once you insert the water purification tablet into the water tank, commence

rowing to stir the tablet, ensuring that it is dissolved within the water.

• Each water purification tablet contains around 167mg of sodium

dichloroisocyanurate. Please avoid any contact with metal objects to avoid

any corrosion or rust occurring.

WATER PURIFICATION TABLETS AREN’T INCLUDED WITH THE

PRODUCT DUE TO RESTRICTIONS ON INTERNATIONAL SHIPPING.

PLEASE PURCHASE WATER PURIFICATION TABLETS SEPARATELY

FROM A RELIABLE LOCAL VENDOR OR ONLINE RETAILER.

BLADE AQUA M-1

MOVING YOUR BLADE AQUA

• To move the rower, lift up the Rear Stabilizer 02 until the Moving Wheels 18

on the front stabiliser touches the ground.

• With the wheels on the ground, gently wheel and transport the rower to your

desired location with ease.

BLADE AQUA M-1

STABILISING YOUR BLADE AQUA

CAUTION! KEEP HANDS CLEAR OF THE SLIDING SIDE RAILS WHEN

ADJUSTING YOUR BLADE AQUA AS THE MOVEMENT OF THE SEAT MAY

CAUSE INJURY.

• Should the machine ever feel imbalanced during use, adjust the Adjust Knob

23 below the Rear Stabilizer 02 of the machine to stabilize the rower.

BLADE AQUA M-1

STORING YOUR BLADE AQUA

NB. ENSURE THAT YOU MOVE THE SEAT 38 TO THE FRONT OF THE

SIDE RAIL 3 WHEN RAISING THE ROWER UPWARDS SO THAT THE SEAT

DOESN’T MOVE DURING TRANSPORT.

CAREFULLY FOLD THE SIDE RAIL UP, ENSURING THAT YOU AND

ANYONE AROUND YOU WILL NOT BE AFFECTED.

• When not in use, save space by storing the rower away in a vertical position.

To do so, lift the Rear Stabilizer 02 and raise the rower upwards.

• If you’re not planning on using the rower for over one month, empty the tank

before storing away.

BLADE AQUA M-1

WORKOUT SPACE

ALWAYS ENSURE THERE IS A MINIMUM OF TWO FEET OR 60CM

OF SPACE AROUND THE EQUIPMENT. THE SPACE ALLOWS ROOM FOR

EMERGENCY DISMOUNT.

BLADE AQUA M-1

0.6 METRE FREE AREA

ROWING

MACHINE

TRAINING AREA

CONSOLE FUNCTIONS

FUNCTION BUTTONS

MODE Push down to select functions.

Push down to reset Time/Count/Distance and Calories

for 2 seconds.

SET To set the values of Time/Count/Distance/Calories and Pulse

when not in scan mode.

RESET Push down to reset Time/Count/Distance/Calories and Pulse.

FUNCTIONS AND OPERATIONS

Press the MODE button, select TIME, at which point the word SCAN will

appear on the left-hand side of the monitor. From here all 6 functions will

appear on the display for 6 seconds each: TIME, COUNT, DISTANCE,

CALORIE, RPM and PULSE.

When your desired function appears on the screen, press the MODE button

to choose this function and select the parameters you want to measure

during your workout.

TIME Displays how long you have been exercising.

COUNT Displays the amount of rowing strokes you are achieving.

DISTANCE Displays the distance of exercise covered from start to end.

CALORIES Displays the number of calories burned during the exercise.

RPM Displays the number of rowing strokes you are

achieving per minute.

PULSE Displays your current heart rate during the exercise.

The wireless heartbeat chest belt can also be worn for a more

accurate heart rate measurement.

BLADE AQUA M-1

RESET MODE SET

DISPLAY

CONSOLE OPERATION

TARGET TRAINING SETTINGS

This console has five target training modes: Time, Count, Distance, Calories and

Pulse. Once you have chosen your training mode, press the MODE button to

remove the SCAN flashing on the display.

TIME Press the MODE button, choose TIME, and press the SET button to

set how long you want to exercise for. You can press and hold the set button

to speed up the setting. When you have reached your required time,

release the button. Once you start working out on the rower the timer will

start and count down from the time duration set. Once the training goal has

been completed the console will beep, signalling the end of your training. If

you continue to train from this point the display will automatically begin to

count up from zero.

COUNT Press the MODE button, choose COUNT, and press the SET button

to set the number of full rowing strokes you want to achieve. You can press

and hold the set button to speed up the setting. When you have reached your

required count, release the button. Once you start working out on the rower

the display will begin counting down from the target set. Once the training

goal has been completed the console will beep, signalling the end of your

training. If you continue to train from this point the display will automatically

begin to count up from zero.

DISTANCE Press the MODE button, choose DISTANCE, and press the SET

button to set the virtual distance you want to achieve. You can press and

hold the set button to speed up the setting. When you have reached your

required distance, release the button. Once you start working out on the

rower the display will begin counting down from the target set. Once the

training goal has been completed the console will beep, signalling the

end of your training. If you continue to train from this point the display will

automatically begin to count up from zero.

CALORIES Press the MODE button, choose CALORIES, and press the SET

button to the number of calories you want to burn during your workout.

You can press and hold the set button to speed up the setting. When you

have reached your required calorie number, release the button. Once you

start working out on the rower the display will begin counting down from

the target set. Once the training goal has been completed the console will

beep, signalling the end of your training. If you continue to train from this

point the display will automatically begin to count up from zero.

PULSE Press the MODE button, choose PULSE, and press the SET button to

set the target heart rate you want to achieve during your workout. You can

press and hold the set button to speed up the setting. When you have

reached your required heart rate number, release the button. Once you start

working out on the rower the display will begin counting down from the

target set. Once the training goal has been completed the console will beep,

signalling the end of your training. If you continue to train from this point the

display will automatically begin to count up from zero.

You can always change the training targets set by pressing the RESET button to

clear all current settings. You can then choose your training targets again with

the above instructions.

NB. IF THE DISPLAY IS FAINT OR SHOWS NO FIGURES,

PLEASE REPLACE THE DISPLAY BATTERIES.

THE CONSOLE WILL AUTOMATICALLY TURN OFF IF THERE

IS NO SIGNAL RECEIVED AFTER 4 MINUTES.

THE MONITOR WILL AUTOMATICALLY TURN ON WHEN

YOU BEGIN USING THE ROWER.

THE MONITOR WILL AUTOMATICALLY START TO CALCULATE

YOUR TRAINING AS SOON AS YOU START ROWING, AND UP TO

4 SECONDS AFTER YOU FINISH.

BLADE AQUA M-1

SCAN Every 6 seconds

TIME 0:00~99:59

COUNT 0~9999 TIMES

DISTANCE 0~9999 METRES

CALORIES 0.0~999.9 CAL

RPM 0~999 TIMES/MIN

PULSE 40~220 BPM

FUNCTION

BATTERY TYPE 2pcs of SIZE -AA orUM -3

OPERATING TEMPERATURE 0°C~ +40°C

STORAGE TEMPERATURE -10°C~ +60°C

KINOMAP FITNESS APP

ADDING THE APP

• Search for KINOMAP on your smartphone’s app store and download.

• After the download is complete, open the KINOMAP app and register

your personal details.

• Turn Bluetooth on and ensure that the Blade Aqua console is powered on

and in the wake-up state.

• Sync your Blade Aqua to the KINOMAP app as follows:

BLADE AQUA M-1

01 02

Press MORE to bring up the

Equipment page, select

Equipment Management.

Press the + icon.

03 04

Select the Rowing icon. Select the Bluefin Fitness icon.

BLADE AQUA M-1

05 06

Select Blade Aqua M-1. Add your Blade Aqua M-1 to complete,

start your exercise.

Blade Aqua M-1Blade Aqua M-1

Blade Aqua M-1

WARM UP AND COOL DOWN





EACH WORKOUT.

WE RECOMMEND THE FOLLOWING STRETCHES, WHICH WILL REDUCE



NEVER OVERSTRETCH OR PULL YOUR MUSCLES.

SIDE BENDS

Pass one arm up and over your head, bending your upper body in the same

direction. Hold this position for 10 to 15 seconds and slowly straighten

yourself back up. Repeat this 3 times for each side.

TOE TOUCH

Slowly bend forward from your waist, letting your back and shoulders relax

as you stretch towards your toes. Reach down as far as you can go and hold

for 15 seconds. Then relax and repeat 3 times.

BLADE AQUA M-1



Lean against a wall with your left leg in front of the right and your arms on

the wall. Keep your right leg straight and your left foot on the floor, bend the

left leg and lean forward by moving your hips toward the wall. Hold, then

repeat on the other leg for 15 seconds. Repeat 3 times for each leg.

QUADRICEPS STRETCH

With one hand against a wall for balance, reach behind you and pull

your right foot up. Bring your heel as close to your buttocks. Hold for

10-15 seconds. Repeat three times for each foot.

INNER THIGH STRETCH

Sit with the soles of your feet together and your knees pointing outwards.

Pull your feet as close to your groin as possible. Gently push your knees

towards the floor. Hold for 15 seconds. Then relax and repeat 3 times.

ROWING EXERCISES

USING YOUR ROWING MACHINE REGULARLY WILL:

 

 

shoulders, hips and legs.

 

 

THE BASIC ROWING STROKE

• Sit on the saddle and fasten your feet to the pedals using the straps.

Then take hold of the rowing bar.

 

bent as shown in Fig 1.

• Push yourself backwards, straightening your back and legs at the same

 Fig 2.

 

stage you should bring your arms out of the side Fig 3. Then return to stage 2

and repeat.

TRAINING

• Rowing is a strenuous form of exercise, so it’s best to start training with

low resistance and for short periods if you are a beginner. As you progress,

you can increase the resistance and training time to suit your needs and

fitness goals.

We recommend you begin training on alternate days, approx. 3 times a week

to give your body time to recover between workouts.

BLADE AQUA M-1

Fig 1 Fig 2 Fig 3

ROWING EXERCISES

ALTERNATE ROWING STYLES

ARMS ONLY ROWING

This rowing style will tone the muscles in your arms, shoulders, back and

stomach. Sit as shown in Fig 4 with your legs straight, lean forward and grasp

the handles. In a gradual and controlled manner lean back to just past the

upright position continuing to pull the handles towards your chest. Return to

the starting position and repeat.

LEGS ONLY ROWING

This exercise will tone the muscles in your legs and back. With your back

straight and arms stretched out, bend your legs until you are grasping the

rowing arm handles in the starting position, Fig 7. Use your legs to push your

body back whilst keeping your arms and back straight.

MUSCLE TONING

The most effective way to tone your muscles while rowing is to set a

high resistance while being mindful not to cause any injury by over-exerting

your muscles. We recommend always warming up and cooling down at a

light resistance and choosing to increase your resistance in the final part of

your training when your muscles have warmed up properly.

WEIGHT LOSS

The more effort you put into your rowing workouts, the more calories you

will burn. Look to gradually increase the resistance, duration and effort you

put into each workout, as these factors will assist you in losing weight.

BLADE AQUA M-1

Fig 7 Fig 8 Fig 9

Fig 4 Fig 5 Fig 6

William Vaughan, CEO

Bluefin Trading Ltd.

MANUFACTURER WARRANTY

THE BLUEFIN WARRANTY COVERS ANY TECHNICAL FAULTS WITH

YOUR ITEM. IF YOU NEED TO MAKE A WARRANTY CLAIM CONTACT US

VIA EMAIL AT: SUPPORT@BLUEFINTRADING.CO.UK

YOUR WARRANTY DOES NOT COVER THE FOLLOWING:

• General wear and marks from use.

• Water damage.

• Damage due to improper use.

• Chassis damage & scratching due to improper use or dropping.

• Electronic damage due to improper use or dropping.

• Your warranty begins on receipt of delivery.

• Technical faults are covered for 12 months.

If you have any questions regarding your warranty please email us at:

[email protected]

BLADE AQUA M-1

EU DECLARATION OF CONFORMITY

For the latest & up-to-date EU declaration of conformity for this product,

please visit: 

Importer Address:

Bluefin Trading Ltd

Keelham Farm

Hebden Bridge



www.bluefinfitness.com

WASTE ELECTRICAL AND ELECTRONIC EQUIPMENT

Do not dispose of this device with domestic waste.

The components of the device must be separately recycled

or disposed of according to local regulations. The system

operator may also return any waste electrical and electronic

equipment to the manufacturer at the end of their lifetime.

Charges incurred for transport to the manufacturer will

be at the expense of the owner of the waste electrical and

electronic equipment.

BATTERY DIRECTIVE

Do not dispose of any batteries with domestic waste.

Please recycle or safely dispose of batteries in accordance with

local regulations. Any batteries supplied by the manufacturer

or distributor can be returned at the end of their lifetime for

recycling and safe disposal. Charges incurred for transport to

the manufacturer or distributor will be at the expense of the

owner of the batteries.

RECYCLING OF PACKAGING MATERIALS

Do not dispose of packaging with domestic waste.

All packaging materials can be safely recycled according to

local regulations.

BLADE AQUA M-1

WLLKOMMEN BEI DER BLUEFIN

FITNESS COMMUNITY!

LIEBE KUNDIN, LIEBER KUNDE,

VIELEN DANK, DASS DU DICH FÜR DAS BLUEFIN FITNESS BLADE AQUA





SOLLTEST DU DARAUF ACHTEN, DASS ALLE PERSONEN, DIE DAS









ENTSTEHEN.







LAUFENDEN ZU BLEIBEN, DANN SCHAUE DOCH EINFACH AUF UNSERER

WEBSITE VORBEI: BLUEFINFITNESS.COM UND FOLGE UNS AUF UNSEREN



FACEBOOK FACEBOOK.COM/BLUEFINFITNESS

INSTAGRAM

TWITTER

LINKEDIN

DEIN BLUEFIN FITNESS TEAM

SICHERHEITSHINWEISE



PERSONEN, DIE DAS BLADE AQUA BENUTZEN, DIESES HANDBUCH VOR

DER BENUTZUNG GELESEN UND VERSTANDEN HABEN.

WIR EMPFEHLEN DIR, DIESE ANLEITUNG AUFZUBEWAHREN.

Die folgenden allgemeinen Sicherheitshinweise müssen bei der Benutzung des

Blade Aqua beachtet werden.

• Konsultiere immer deinen Arzt, bevor du mit einem Trainingsprogramm

beginnst. Berücksichtige dabei alle medizinischen oder körperlichen

Bedingungen, die deine Gesundheit und Sicherheit gefährden könnten,

insbesondere wenn du Medikamente für dein Herz, deinen Blutdruck oder

deinen Cholesterinspiegel einnimmst.

• Höre sofort auf zu trainieren, wenn du während des Trainings eines der

folgenden Symptome verspürst: Stechende Schmerzen, Engegefühl in der

Brust, unregelmäßiger Herzschlag, Kurzatmigkeit, Schwindel oder Übelkeit.

Wenn du eines der oben genannten Symptome verspürst, halte Rücksprache

mit deinem Arzt, bevor du weiter trainierst.

• Halte immer Kinder und Tiere von dem Rudergerät fern. Das Gerät ist nur für

den Gebrauch durch Erwachsene vorgesehen.

• Stelle das Gerät auf eine feste, flache, ebene Oberfläche, idealerweise auf

eine Bodenabdeckung, um deinen Boden zu schützen. Achte darauf, dass

immer mindestens 60 cm Platz um das Gerät herum ist.

• Vergewissere dich, dass alle Schrauben und Muttern fest angezogen sind,

bevor du das Gerät benutzt.

• Untersuche das Gerät regelmäßig auf Beschädigungen und/oder Verschleiß.

• Wenn du bei der Montage des Geräts defekte Komponenten findest

oder während des Trainings ungewöhnliche Geräusche hörst, dann stelle den

Gebrauch des Geräts sofort ein. Benutze das Gerät nicht weiter, bis das

Problem behoben wurde.

BLADE AQUA M-1

• Trage geeignete Trainingskleidung, wenn du das Gerät benutzt. Vermeide es,

lose Kleidung zu tragen, die sich verhaken könnte.

• Stecke keine Finger oder kleine Gegenstände in die beweglichen

Teile des Geräts.

• Die maximale Gewichtskapazität dieses Geräts beträgt 150 kg.

• Transportiere das Gerät vorsichtig und hole dir bei Bedarf Hilfe.

• Stelle das Gerät nicht unter extremen Temperaturen oder Bedingungen auf,

auch nicht in feuchten Bereichen, da dies zu Korrosion und

Betriebsproblemen führen kann.

• Dieses Gerät ist nur für den Gebrauch in Innenräumen und zu Hause gedacht.

Es ist nicht für den kommerziellen Gebrauch bestimmt.

WARNUNG: WENN DU ÜBER 45 JAHRE ALT BIST ODER

GESUNDHEITLICHE VORERKRANKUNGEN HAST, DANN KONSULTIERE



BLUEFIN FITNESS ÜBERNIMMT KEINE VERANTWORTUNG FÜR



DIESES PRODUKTS ENTSTEHEN.

AUFLISTUNG ALLER BAUTEILE



DASS ALLE FOLGENDEN TEILE VORHANDEN SIND:

HINWEIS. EINIGE KLEINERE KOMPONENTEN KÖNNEN BEREITS AN

GRÖSSEREN KOMPONENTEN VORMONTIERT SEIN, UM DIE MONTAGE

ZU ERLEICHTERN.

94 S13-17

93 S5

74 OD20*ID8.5*1.5

72 M6*10

68 M8*15

62 M8*15

61 M4*12

59 M8*15

80 M8

66 M8*65

CHECKLISTE VORMONTAGE

TEIL BESCHREIBUNG ANZAHL

01 Hauptrahmen x1

02 Hinterer Stützfuß x1

03 Gleitschiene x1

38 Sitz x1

52 Trichter x1

53 Pumpensiphon x1

54 Computer x1

BLADE AQUA M-1

MONTAGEANLEITUNG

HINWEIS: WIR EMPFEHLEN ZWEI PERSONEN FÜR DIE MONTAGE.

• Schiebe den Sitz 38 auf die Gleitschiene 03.

• Befestige das Endpolster 40 mit x2 Flachkreuzschrauben 72.

• Befestige den hinteren Stützfuß 02 an der Gleitschiene 03 mit

x4 Unterlegscheiben 74 und x4 Außensechskantschrauben 59.

• Mit dem Schraubenschlüssel 94 fest ziehen.

94 S13-17

x1x4

74 OD20*ID8.5*1.5

59 M8*15

72 M6*10

BLADE AQUA M-1

MONTAGEANLEITUNG

• Befestige das linke/rechte Dekoteil für Schienen 19 und 20 mit

x2 Kreuzschrauben 61 auf der Gleitschiene 03.

Mit Schraubenschlüssel 94 festziehen.

94 S13-17

61 M4*12

BLADE AQUA M-1

MONTAGEANLEITUNG

SCHIEBE DEN SITZ 38 VOR DER MONTAGE AN DIE VORDERSEITE DER



MONTAGE BEWEGT..

• Befestige die Gleitschiene 03 am Hauptrahmen 01 mit Hilfe von

x4 Unterlegscheiben 74, x4 Schrauben 68 und x4 Flachschrauben 62.

• Setze alle 8 Schrauben zuerst teilweise in die Löcher ein und ziehe sie

dann mit dem Inbusschlüssel 93 fest.

93 S5

68 M8*15

62 M8*15

x4 x4

74 OD20*ID8.5*1.5

6274

BLADE AQUA M-1

MONTAGEANWEISUNG

• Befestige die Stütze für Konsole 54 am Hauptrahmen 01 und stelle

sicher, dass die Kabel verbunden sind. Mit x4 Schrauben 68 und

Inbusschlüssel 93 festziehen.

93 S5

68 M8*15

BLADE AQUA M-1

Entriegeln Verriegeln

Zum Entriegeln 3 Positionen gegen den

Uhrzeigersinn drehen, den Winkel der

Konsole 54 einstellen und dann zum

Verriegeln im Uhrzeigersinn drehen.

WASSERTANK

VERWENDE NIEMALS POOLCHLOR ODER CHLORBLEICHE ZUM







WASSERREINIGUNGSTABLETTEN HINZU. WENN DAS WASSER TRÜB WIRD,

ERSETZE DAS WASSER IM TANK.

VERBRAUCHE NICHT DAS WASSER AUS DEM TANK. ENTFERNE DAS

WASSER IMMER MIT HILFE DER SIPHONPUMPE AUS DEM TANK UND

ENTSORGE ES AUF SICHERE WEISE.

BEFÜLLEN UND ENTLEEREN

• Entferne den Einfüllstopfen 50 aus dem oberen Tankdeckel 24.

• Um den Tank mit Wasser zu füllen, siehe Abb. A.

Führe den Trichter 52 in den Tank ein und benutze dann einen Becher

oder die Siphonpumpe 53 und einen Eimer, um den Tank mit Wasser zu

füllen. Benutze den Wasserstandsanzeiger an der Seite des Tanks, um

den gewünschten Wasserstand zu messen.

• Um den Tank zu entleeren, siehe Abb. B.

• Stelle einen Eimer neben das Rudergerät und benutze die Siphonpumpe 53,

um das Wasser aus dem Tank in den Eimer zu pumpen.

• Stecke den Füllstopfen 50 in den oberen Tankdeckel 24.

Wische das überschüssige Wasser vom Rahmen ab.

BLADE AQUA M-1

Fig. B

Fig. A

WASSERTANK

PFLEGE UND WARTUNG

• Die Wasserreinigungstabletten helfen dabei, den ordnungsgemäßen Zustand

des Wassers für den weiteren Gebrauch zu erhalten.

• Du solltest destilliertes Wasser verwenden, um deinen Tank zu füllen.

• Sobald du die Wasserreinigungstablette in den Wassertank eingelegt hast,

beginne zu rudern, um die Tablette umzurühren und sicherzustellen, dass

sie im Wasser aufgelöst wird.

• Jede Wasserreinigungstablette enthält etwa 167mg

Natriumdichlorisocyanurat. Bitte vermeide jeglichen Kontakt mit

metallischen Gegenständen, damit keine Korrosion oder Rost entsteht.

DIE WASSERREINIGUNGSTABLETTEN SIND AUFGRUND VON



IM LIEFERUMFANG DES PRODUKTS ENTHALTEN. BITTE KAUFE DIE

WASSERREINIGUNGSTABLETTEN SEPARAT ENTWEDER BEI EINEM



BLADE AQUA M-1

TRANSPORT DEINES BLADE AQUA

• Um das Rudergerät zu bewegen, hebe die hintere Stütze 02 an, bis die

Transporträder 18 am vorderen Stützfuß den Boden berühren.

• Wenn sich die Räder auf dem Boden befinden, kannst du das Rudergerät

leicht rollen und an den gewünschten Ort transportieren.

BLADE AQUA M-1

STABILISIERUNG DEINES BLADE AQUA



SEITENSCHIENEN FERN, WENN DU DEIN BLADE AQUA EINSTELLST,

DA DIE BEWEGUNG DES SITZES ZU VERLETZUNGEN FÜHREN KANN.

• Sollte sich das Gerät während des Gebrauchs jemals unausgeglichen

anfühlen, verstelle den Einstellknopf 23 unterhalb des hinteren

Stützfußes 02, um das Rudergerät zu stabilisieren.

BLADE AQUA M-1

AUFBEWAHRUNG DEINER KLINGE AQUA

HINWEIS. ACHTE DARAUF, DASS DU DEN SITZ 38 BEIM HOCHKLAPPEN



DAMIT SICH DER SITZ BEIM TRANSPORT NICHT VERSCHIEBT.

KLAPPE DEN SEITENHOLM VORSICHTIG NACH OBEN UND STELLE

SICHER, DASS DU UND ANDERE PERSONEN IN DEINER UMGEBUNG NICHT



• Wenn du das Gerät nicht benutzt, kannst du es platzsparend in einer

senkrechten Position verstauen. Dazu hebst du den hinteren Stützfuß 02

an und hebst das Rudergerät nach oben.

• Wenn du das Rudergerät länger als einen Monat nicht benutzen willst,

entleere den Tank, bevor du es lagerst.

BLADE AQUA M-1

TRAININGSBEREICH

ACHTE IMMER DARAUF, DASS MINDESTENS 60 CM PLATZ UM DAS



BLADE AQUA M-1





TRAININGSBEREICH

KONSOLENFUNKTIONEN

FUNKTIONSTASTEN

MODE Nach unten drücken, um Funktionen auszuwählen.

Für 2 Sekunden nach unten drücken, um Zeit/Zähler/Distanz

und Kalorien zurückzusetzen.

SET Zum Einstellen der Werte von Zeit/Zähler/Distanz/Kalorien

und Puls wenn nicht im Scan-Modus.

RESET Nach unten drücken, um Zeit/Zahl/Distanz/Kalorien und

Puls zurückzusetzen.

FUNKTIONEN UND BEDIENUNGEN

Drücke die MODE-Taste und wähle TIME, woraufhin das Wort “SCAN” auf

der linken Seite des Monitors erscheint. Von hier aus werden alle 6

Funktionen für jeweils 6 Sekunden auf dem Display angezeigt: TIME, COUNT,

DISTANCE, CALORIE, RPM und PULSE.

Wenn deine gewünschte Funktion auf dem Bildschirm erscheint, drücke die

MODE-Taste, um diese Funktion auszuwählen und wähle die Parameter, die

du während deines Trainings messen möchtest.

TIME (ZEIT) Zeigt an, wie lange du bereits trainiert hast.

COUNT Zeigt die Anzahl der Ruderschläge an, die

du schaffst.

DISTANCE (DISTANZ) Zeigt die zurückgelegte Distanz der Übung vom

Start bis zum Ende an.

CALORIES (KALORIEN) Zeigt die Anzahl der Kalorien an, die während der

Übung verbrannt wurden.

RPM Zeigt die Anzahl der Ruderschläge an, die du pro

Minute erreichst.

PULSE Zeigt deine aktuelle Herzfrequenz während des

Trainings an. Der kabellose Herzschlag-

Brustgurt kann auch für eine genauere

Herzfrequenzmessung getragen werden.

BLADE AQUA M-1

RESET MODE SET

DISPLAY

KONSOLENBETRIEB

ZIELTRAININGSMODI

Diese Konsole verfügt über fünf Zieltrainingsmodi: Zeit, Zählen, Distanz, Kalorien

und Puls. Sobald du deinen Trainingsmodus gewählt hast, drücke die MODE-

Taste, damit SCAN nicht mehr auf dem Display blinkt.

ZEIT Drücke die MODE-Taste, wähle TIME und drücke die SET-Taste, um

einzustellen, wie lange du trainieren möchtest. Du kannst die SET-Taste

drücken und halten, um den Einstellungsprozess zu beschleunigen. Wenn

du deine gewünschte Zeit erreicht hast, lasse die Taste los. Sobald du mit

dem Training auf dem Rudergerät beginnst, startet der Timer und zählt ab der

eingestellten Zeitdauer herunter. Sobald das Trainingsziel erreicht ist, piept

die Konsole und signalisiert damit das Ende deines Trainings. Wenn du

ab diesem Punkt weiter trainierst, beginnt die Anzeige automatisch von

Null hochzuzählen.

  Drücke die MODE-Taste, wähle COUNT und drücke die SET-Taste,

um die Anzahl der vollen Ruderschläge einzustellen, die du erreichen willst.

Du kannst die Set-Taste drücken und halten, um den Einstellungsprozess zu

beschleunigen. Wenn du deine gewünschte Anzahl erreicht hast, lasse die

Taste los. Sobald du anfängst, auf dem Rudergerät zu trainieren, beginnt

die Anzeige vom eingestellten Ziel herunterzuzählen. Sobald das Trainingsziel

erreicht ist, piept die Konsole und signalisiert das Ende deines Trainings.

Wenn du ab diesem Punkt weiter trainierst, beginnt die Anzeige automatisch

von Null hochzuzählen.

DISTANCE Drücke die MODE-Taste, wähle DISTANCE und drücke die

SET-Taste, um die virtuelle Distanz einzustellen, die du erreichen möchtest.

Du kannst die Set-Taste gedrückt halten, um den Einstellungsprozess zu

beschleunigen. Wenn du deine gewünschte Distanz erreicht hast, lasse

die Taste los. Sobald du anfängst auf dem Rudergerät zu trainieren, beginnt

das Display vom eingestellten Ziel herunterzuzählen. Sobald das Trainingsziel

erreicht ist, piept die Konsole und signalisiert das Ende deines Trainings.

Wenn du ab diesem Punkt weiter trainierst, beginnt die Anzeige automatisch

von Null hochzuzählen.

KALORIEN Drücke die MODE-Taste, wähle KALORIEN und drücke die

SET-Taste bis zu der Anzahl der Kalorien, die du während deines Trainings

verbrennen möchtest. Du kannst die SET-Taste drücken und halten, um den

Einstellungsprozess zu beschleunigen. Wenn du deine gewünschte

Kalorienzahl erreicht hast, lasse die Taste los. Sobald du anfängst auf

dem Rudergerät zu trainieren, beginnt die Anzeige vom eingestellten Ziel

herunterzuzählen. Sobald das Trainingsziel erreicht ist, piept die Konsole und

signalisiert damit das Ende deines Trainings. Wenn du ab diesem Punkt

weiter trainierst, beginnt die Anzeige automatisch von Null hochzuzählen.

PULSE Drücke die MODE-Taste, wähle PULSE und drücke die SET-

Taste, um die Zielherzfrequenz einzustellen, die du während deines

Trainings erreichen möchtest. Du kannst die Set-Taste drücken und halten,

um den Einstellungsprozess zu beschleunigen. Wenn du deine gewünschte

Herzfrequenzzahl erreicht hast, lasse die Taste los. Sobald du mit dem

Training auf dem Rudergerät beginnst, beginnt die Anzeige vom eingestellten

Ziel herunterzuzählen. Sobald das Trainingsziel erreicht ist, piept die Konsole

und signalisiert das Ende deines Trainings. Wenn du ab diesem Punkt weiter

trainierst, beginnt die Anzeige automatisch von Null hochzuzählen.

Du kannst die eingestellten Trainingsziele jederzeit ändern, indem du die RESET-

Taste drückst, um alle aktuellen Einstellungen zu löschen. Du kannst dann deine

Trainingsziele erneut mit den oben genannten Anweisungen auswählen..

NB. IF THE DISPLAY IS FAINT OR SHOWS NO FIGURES,

PLEASE REPLACE THE DISPLAY BATTERIES.

THE CONSOLE WILL AUTOMATICALLY TURN OFF IF THERE

IS NO SIGNAL RECEIVED AFTER 4 MINUTES.

THE MONITOR WILL AUTOMATICALLY TURN ON WHEN

YOU BEGIN USING THE ROWER.

THE MONITOR WILL AUTOMATICALLY START TO CALCULATE

YOUR TRAINING AS SOON AS YOU START ROWING, AND UP TO

4 SECONDS AFTER YOU FINISH.

BLADE AQUA M-1

KONSOLENBETRIEB

HINWEIS. WENN DAS DISPLAY SCHWACH IST ODER KEINE ZAHLEN

ANZEIGT, TAUSCHE BITTE DIE BATTERIEN DES DISPLAYS AUS.

DIE KONSOLE SCHALTET SICH AUTOMATISCH AUS, WENN NACH

4 MINUTEN KEIN SIGNAL EMPFANGEN WIRD.

DER MONITOR SCHALTET SICH AUTOMATISCH EIN, WENN DU BEGINNST,



DER MONITOR BEGINNT AUTOMATISCH MIT DER BERECHNUNG DEINES

TRAININGS, SOBALD DU MIT DEM RUDERN BEGINNST, UND BIS ZU

4 SEKUNDEN NACH DEM ENDE.

SCAN Alle 6 Sekunden

ZEIT 0:00-99:59

 

DISTANZ 

KALORIEN 

RPM 

PULS 

FUNKTION:

BATTERIETYP 

BETRIEBSTEMPERATUR 

LAGERTEMPERATUR 

BLADE AQUA M-1

KINOMAP FITNESS-APP

HINZUFÜGEN DER APP

• Suche im App-Store deines Smartphones nach KINOMAP und lade

sie herunter.

• Nachdem der Download abgeschlossen ist, öffne die KINOMAP-App

und registriere deine persönlichen Daten.

• Schalte Bluetooth ein und vergewissere dich, dass die Konsole des

Blade Aqua eingeschaltet ist und sich im Aufwachzustand befindet.

• Synchronisiere dein Blade Aqua mit der KINOMAP App wie folgt:

BLADE AQUA M-1

01 02

Drücke auf More, um die Seite

Ausrüstung aufzurufen, wähle

Ausrüstungsverwaltung.

(Equipment Management).

Drücke das + Symbol.

03 04

Wähle das Ruder-Symbol aus. Wähle das Bluefin Fitness-Symbol aus.

BLADE AQUA M-1

05 06

Wähle das Blade Aqua M-1 aus. Füge dein Blade Aqua M-1 hinzu und

beginne mit deinem Training.

Blade Aqua M-1Blade Aqua M-1

Blade Aqua M-1

AUFWÄRMEN UND COOL DOWN

UM VERLETZUNGEN VORZUBEUGEN, SOLLTEST DU DICH VOR UND



UND ABKÜHLEN.

WIR EMPFEHLEN DIE FOLGENDEN DEHNUNGÜBUNGEN, DIE DAS RISIKO



TRAININGS REDUZIEREN. ÜBERDEHNE ODER ÜBERBEANSPRUCHE

NIEMALS DEINE MUSKELN.

SEITENBEUGEN

Führe einen Arm nach oben und über deinen Kopf und beuge deinen

Oberkörper in die gleiche Richtung. Halte diese Position für 10 bis 15

Sekunden und richte dich langsam wieder auf. Wiederhole dies 3 Mal für

jede Seite.

BERÜHRUNG DER ZEHEN

Beuge dich langsam von der Taille aus nach vorne und entspanne deinen

Rücken und deine Schultern, während du dich zu deinen Zehen streckst.

Greife so weit wie möglich nach unten und halte die Position für

15 Sekunden. Wiederhole die Übung 3 Mal.

BLADE AQUA M-1



Lehne dich mit dem linken Bein vor dem rechten an eine Wand und stütze

dich mit den Armen an der Wand ab. Halte dein rechtes Bein gerade

und deinen linken Fuß auf dem Boden, beuge das linke Bein und lehne dich

nach vorne, indem du deine Hüfte zur Wand bewegst. Halte die Position und

wiederhole sie dann mit dem anderen Bein für 15 Sekunden. Wiederhole die

Übung 3 Mal für jedes Bein.

DEHNUNG DES QUADRIZEPS

Stütze dich mit einer Hand an der Wand ab, greife hinter dich und ziehe

deinen rechten Fuß hoch. Bringe deine Ferse so nah wie möglich an dein

Gesäß. Für 10-15 Sekunden halten. Wiederhole diese Übung dreimal für

jedes Bein.

DEHNUNG DER INNEREN OBERSCHENKEL

Setze dich auf den Boden, die Fußsohlen sind zusammen und die Knie zeigen

nach außen. Ziehe deine Füße so nah wie möglich an deine Leiste heran.

Drücke deine Knie sanft in Richtung Boden. Halte die Position für 15

Sekunden. 3 Mal wiederholen.

RUDERÜBUNGEN



DANN WIRST DU FOLGENDE VORTEILE BEMERKEN:

• Verbesserung deiner allgemeinen körperlichen Fitness, Stärkung des Herzens

 

 

 

Ernährung: Auf diese Weise kannst du an Gewicht verlieren, denn Rudern ist

 

DER NORMALE RUDERSCHLAG

• Setze dich auf den Sitz und platziere deine Füße mit Hilfe der Riemen an den

Pedalen. Nimm dann die Ruderstange in die Hand.

 

dabei gestreckt und die Knie gebeugt (siehe Abb. 1).

 

Beine durch (siehe Abb. 2).

• Setze diese Bewegung fort, bis du dich leicht nach hinten lehnst. Während dieser

Phase solltest du deine Arme seitlich ausstrecken (siehe Abb. 3). Kehre dann zu

Stufe 2 zurück und wiederhole die Übung.

TRAINING

• Rudern ist eine anstrengende Form des Trainings. Daher ist es am besten,

wenn du als Anfänger mit geringem Widerstand und nur für kurze Zeit

trainierst. Wenn du Fortschritte machst, kannst du den Widerstand und

die Trainingszeit erhöhen, um deinen Bedürfnissen und Fitnesszielen gerecht

zu werden. Wir empfehlen dir, mit dem Training an abwechselnden Tagen ca.

3 Mal pro Woche zu beginnen, um deinem Körper Zeit zu geben, sich

zwischen den Trainingseinheiten zu regenerieren.

BLADE AQUA M-1

Abb. 1 Abb. 2 Abb. 3

RUDERÜBUNGEN

ABWECHSELNDE RUDERSTILE

RUDERN NUR MIT DEN ARMEN

Dieser Ruderstil trainiert die Muskeln in deinen Armen, Schultern, Rücken

und Bauch. Setze dich wie in Abb. 4 gezeigt mit gestreckten Beinen auf das

Gerät, lehne dich nach vorne und umfasse die Griffe. Lehne dich langsam

und kontrolliert bis kurz hinter eine aufrechte Position zurück und ziehe die

Griffe weiter in Richtung deiner Brust. Kehre in die Ausgangsposition zurück

und wiederhole die Übung.

RUDERN NUR MIT DEN BEINEN

Diese Übung trainiert die Muskeln in deinen Beinen und deinem Rücken.

Beuge deine Beine mit geradem Rücken und gestreckten Armen und umfasse

die Griffe in der Ausgangsposition (Abb. 7). Drücke nun deinen Körper mit

Hilfe deiner Beine nach hinten, während du dabei deine Arme und deinen

Rücken gerade hältst.



Der effektivste Weg, deine Muskeln beim Rudern zu trainieren, besteht

darin, einen hohen Widerstand einzustellen und darauf zu achten, dass

du deine Muskeln nicht überanstrengst. Wir empfehlen, dass du dich immer

mit einem leichten Widerstand aufwärmst und abkühlst und den Widerstand

im letzten Teil deines Trainings erhöhst, wenn sich deine Muskeln richtig

aufgewärmt haben.

GEWICHTSVERLUST

Je mehr Aufwand du in dein Rudertraining steckst, desto mehr Kalorien wirst

du verbrennen. Versuche, den Widerstand, die Dauer und die Anstrengung,

die du in jedes Training steckst, schrittweise zu erhöhen, da diese Faktoren

dir beim Abnehmen helfen werden.

BLADE AQUA M-1

Abb. 7 Abb. 8 Abb. 9

Abb. 4 Abb. 5 Abb. 6

William Vaughan, CEO

Bluefin Trading Ltd.

HERSTELLERGARANTIE

DIE BLUEFIN GARANTIE DECKT ALLE TECHNISCHEN FEHLER

DEINES ARTIKELS AB. WENN DU EINEN GARANTIEANSPRUCH

GELTEND MACHEN MUSST, KONTAKTIERE UNS VIA EMAIL AT:

SUPPORT@BLUEFINTRADING.CO.UK

DEINE GARANTIE DECKT NICHT DIE FOLGENDEN PUNKTE AB:

• Allgemeine Abnutzung und Gebrauchsspuren.

• Wasserschäden.

• Schäden durch unsachgemäßen Gebrauch.

• Gehäuseschäden und Kratzer durch unsachgemäßen Gebrauch

oder Fallenlassen.

• Elektronische Schäden durch unsachgemäßen Gebrauch oder Fallenlassen.

• Deine Garantie beginnt mit dem Erhalt der Lieferung.

• Technische Defekte sind für 12 Monate abgedeckt.

Wenn du Fragen zu deiner Garantie hast, sende uns bitte eine E-Mail an:

[email protected]

BLADE AQUA M-1

EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG

Für die neueste & aktuellste EU-Konformitätserklärung für dieses Produkt,

besuche bitte die folgende Seite:



Importeur Adresse:

Bluefin Trading Ltd

Keelham Farm

Hebden Bridge



www.bluefinfitness.com



Dieses Gerät darf nicht mit dem Hausmüll entsorgt werden.

Die Komponenten des Geräts müssen separat recycelt

oder entsprechend den örtlichen Vorschriften entsorgt

werden. Der Systembetreiber kann auch alle Elektro- und

Elektronik-Altgeräte am Ende ihrer Lebensdauer an den

Hersteller zurückgeben. Die anfallenden Kosten für den

Transport zum Hersteller werden Die Kosten für den

Transport zum Hersteller gehen zu Lasten des Eigentümers

der Elektro- und Elektronik-Altgeräte.

BATTERIEVERORDNUNG

Entsorge keine Batterien mit dem Hausmüll.

Bitte recycle oder entsorge die Batterien entsprechend den

örtlichen Vorschriften. Alle vom Hersteller oder Vertreiber

gelieferten Batterien können am Ende ihrer Lebensdauer

zum Recycling und zur sicheren Entsorgung zurückgegeben

werden. Die Kosten für den Transport zum Hersteller oder

Vertreiber gehen zu Lasten des Besitzers der Batterien.

RECYCLING VON VERPACKUNGSMATERIALIEN

Entsorge die Verpackungen nicht mit dem Hausmüll.

Alle Verpackungsmaterialien können gemäß den örtlichen

Vorschriften sicher recycelt werden.

BLADE AQUA M-1

TE DAMOS LA BIENVENIDA A LA

COMUNIDAD DE BLUFIN FITNESS

QUERIDO CLIENTE:



DE BLUEFIN FITNESS. PARA SACAR EL MEJOR PARTIDO DE TU NUEVA

MÁQUINA DE REMO, POR FAVOR, ASEGÚRATE DE QUE TODAS LAS

PERSONAS QUE VAYAN A USAR ESTE EQUIPO LEEN ATENTAMENTE Y

COMPRENDEN EL SIGUIENTE MANUAL ANTES DE USARLA.

BLUEFIN FITNESS NO SE RESPONSABILIZA DE NINGÚN DAÑO CAUSADO

POR SU USO INAPROPIADO O INCORRECTO.

ESPERAMOS QUE DISFRUTES DE TU NUEVA MÁQUINA DE REMO BLADE



SIEMPRE CRECIENTE COLECCIÓN DE EQUIPOS DE FITNESS, ECHA UN

VISTAZO A NUESTRA WEBSITE: BLUEFINFITNESS.COM

LAS REDES SOCIALES:

FACEBOOK FACEBOOK.COM/BLUEFINFITNESS

INSTAGRAM

TWITTER

LINKEDIN

EL EQUIPO DE BLUEFIN FITNESS

MEDIDAS DE SEGURIDAD

COMO HEMOS DICHO ANTES, POR FAVOR, ASEGURATE DE QUE

TODAS LAS PERSONAS QUE VAYAN A USAR LA BLADE AQUA HAN LEIDO Y

COMPRENDIDO ESTE MANUAL ANTES DE USARLA.

TE RECOMENDAMOS GUARDAR ESTE MANUAL PARA FUTURAS

CONSULTAS.

La siguiente información sobre medidas de seguridad debe ser respetada cuando

se usa la Blade Aqua.

• Siempre consulta a tu médico antes de de comenzar cualquier programa

de ejercicios, teniendo en cuenta cualquier dificultad médica o física que

pueda poner en riesgo tu salud y seguridad, especialmente si estás tomando

alguna medicación para el corazón, presión sanguínea o control de los niveles

de colesterol.

• Deja el ejercicio inmediatamente si notas alguno de estos síntomas mientras

haces ejercicio: dolor agudo, presión en el pecho, ritmo cardiaco irregular,

dificultad respiratoria, mareos o náuseas. Si notas alguno de los anteriores

síntomas, consulta a tu médico antes de seguir haciendo ejercicio.

• Mantén siempre alejados de la máquina de remo a niños y mascotas.

Está hecha para su uso sólo por adultos.

• Coloca el equipo sobre una superficie sólida, lisa y nivelada, mejor con una

esterilla de protección para cuidar el suelo. Asegúrate siempre de que hay un

espacio de al menos 60cm libres alrededor del equipo.

• Asegúrate de que todas las tuercas y pernos están bien ajustados antes de

usar el equipo.

• Examina regularmete el equipo por si hubiera cualquier daño o desgaste para

mantener las condiciones de seguridad generales.

BLADE AQUA M-1

• Si encuentras cualquier pieza defectuosa mientras montas el equipo, o si

escuchas que el equipo hace cualquier ruido anormal durante el ejercicio,

deja de usar el equipo inmediatamente. No sigas usando el equipo hasta que

el problema se haya resuelto.

• Lleva ropa adecuada para hacer ejercicio cuando uses el equipo. Evita llevar

ropa floja que pueda engancharse.

• No metas los dedos u objetos pequeños en las partes móviles del equipo.

• El peso máximo admitido por el equipo son 150kg.

• Desplaza el equipo con consideración y cuidado por ti y por los que te

rodean. Busca ayuda si es necesario.

• No expongas el equipo a temperaturas o condiciones extremas, lo cual

incluye zonas húmedas, que pueden producir corrosión y problemas de

funcionamiento.

• Este equipo ha sido diseñado sólo para usarse en interior y para su uso en el

hogar. No está pensado para un uso comercial.

AVISO: SI ERES MAYOR DE 45 AÑOS O SI TIENES ALGÚN



DE USAR EL EQUIPO.

BLUEFIN FITNESS NO SE RESPONSABILIZA DE LESIONES O DAÑOS

MATERIALES DEBIDOS AL USO DE ESTE PRODUCTO.

LISTA DE HERRAJES



SIGUIENTES PIEZAS ESTÁN INCLUIDAS:

NOTA: ALGUNAS PIEZAS PEQUEÑAS PUEDEN HABER SIDO FIJADAS

CON ANTELACIÓN A LAS PIEZAS MÁS GRANDES PARA AYUDARTE EN

EL MONTAJE.

94 S13-17

93 S5

74 OD20*ID8.5*1.5

72 M6*10

68 M8*15

62 M8*15

61 M4*12

59 M8*15

80 M8

66 M8*65

BLADE AQUA M-1

LISTA PARA EL MONTAJE

PIEZA DESCRIPCIÓN CANTIDAD

01 Estructura Principal x1

02 Estabilizador Trasero x1

03 Rail deslizante x1

38 Asiento x1

52 Embudo x1

53 Sifón de Bombeo x1

54 Ordenador x1

INSTRUCCIONES DE MONTAJE

NOTA: RECOMENDAMOS QUE DOS PERSONAS PARTICIPEN

EN EL MONTAJE.

• Desliza el Asiento 38 sobre el Rail Deslizante 03.

• Fija el Tope 40 con x2 Tornillos de Cruz Planos 72.

• Une el Estabilizador Trasero 02 al Rail Deslizante 03 con x4 Arandelas 74

y x4 Tornillos Hexagonales 59.

• Ajústalos con la Llave Inglesa 94.

94 S13-17

74 OD20*ID8.5*1.5

59 M8*15

72 M6*10

BLADE AQUA M-1

INSTRUCCIONES DE MONTAJE

• Fija el Embellecedor Izquierdo/Derecho del Rail 19 y 20 con

x2 Tornillos de Cruz 61 al Rail Deslizante 03.

Ajústalos con la Llave Inglesa 94.

94 S13-17

61 M4*12

BLADE AQUA M-1

100

INSTRUCCIONES DE MONTAJE



DESLIZANTE 03 ANTES DEL MONTAJE PARA EVITAR QUE SE MUEVA

DURANTE EL MONTAJE.

• Une el Rail Deslizante 03 a la Estructura Principal 01 con x4 Arandelas 74,

x4 Tornillos 68 y x4 Tornillos Planos 62.

• Inserta primero parcialmente los 8 tornillos en sus agujeros y, después,

ajústalos con la Llave Allen 93.

93 S5

68 M8*15

62 M8*15

x4 x4

74 OD20*ID8.5*1.5

BLADE AQUA M-1

101

6274

102

INSTRUCCIONES DE MONTAJE

• Segundo, une el soporte de la Consola 54 a la Estructura Principal 01,

asegurándote de que los cables están conectados. Después ajusta con

x4 Tornillos 68 y la Llave Allen 93.

93 S5

68 M8*15

BLADE AQUA M-1

103

Desbloqueo Bloqueo

Para aflojar gira en dirección contraria a las

agujas del reloj tres vueltas, ajusta el ángulo

de la Consola 54 y después gira en dirección

de las agujas del reloj para fijarla.

104

DEPÓSITO DE AGUA









SEA NECESARIO. SI EL AGUA SE VUELVE TURBIA, CAMBIA EL AGUA DEL

DEPÓSITO.

NO CONSUMAS EL AGUA DEL DEPÓSITO. SIEMPRE CAMBIA EL AGUA DEL



LLENADO Y VACIADO

• Quita el Tapón de Llenado 50 de la Tapa Superior del Depósito 24.

• Para llenar el depósito de agua, mira la Fig. A.

Inserta el Embudo 52 en el depósito, después usa una taza o la Bomba de

Sifón 53 y un cubo para llenar el depósito de agua. Usa el visor de nivel de

agua situado en el lateral del depósito para medir el nivel de agua deseado.

• Para vaciar el depósito, mira la Fig. B.

• Coloca un cubo al lado de la máquina de remo, y usa la Bomba de Sifón 53

para sacar el agua del depósito y echarla en el cubo.

• Coloca el Tapón de Llenado 50 en la Tapa Superior del Depósito 24.

Seca con un paño cualquier resto de agua de la estructura.

BLADE AQUA M-1

105

Fig. B

Fig. A

106

DEPÓSITO DE AGUA

CUIDADOS Y MANTENIMIENTO

• Las pastillas depuradoras de agua ayudan a mantener las condiciones óptimas

del agua para un uso continuado.

• Debes usar agua destilada para llenar el depósito.

• Cuando hayas puesto una pastilla depuradora de agua en el depósito,

empieza a remar para remover la pastilla, asegurándote de que se disuelve

en el agua.

• Cada pastilla depuradora de agua contiene unos 167mg de

dicloroisocianurato de sodio. Por favor, evita el contacto con objetos

de metal para evitar la aparición de corrosión u óxido.

LAS PASTILLAS DEPURADORAS DE AGUA NO SE INCLUYEN



INTERNACIONALES. POR FAVOR, COMPRA LAS PASTILLAS

DEPURADORAS DE AGUA A UN VENDEDOR LOCAL DE CONFIANZA

O ONLINE.

BLADE AQUA M-1

107

108

DESPLAZAR TU BLADE AQUA

• Para desplazar la máquina de remo, levanta el Soporte Trasero 02 hasta que

las Ruedas Móviles 18 del estabilizador delantero toquen el suelo.

• Con las ruedas sobre el suelo, suavemente empuja y desplaza la máquina de

remo al lugar que quieres con fácilidad.

BLADE AQUA M-1

109

110

ESTABILIZAR TU BLADE AQUA





QUE EL MOVIMIENTO DEL ASIENTO TE PUEDE PRODUCIR ALGUNA LESIÓN.

• Si sientes que la máquina está desequilibrada durante su uso, ajusta la

Rueda de Ajuste 23 situada bajo el Estabilizador Trasero 02 de la máquina

para estabilizarla.

BLADE AQUA M-1

111

112

GUARDAR TU BLADE AQUA



DELANTERO DEL RAIL LATERAL 3 CUANDO LEVANTES LA MÁQUINA PARA

QUE EL ASIENTO NO SE MUEVA DURANTE SU TRANSPORTE.

CON CUIDADO, DOBLA EL RAIL LATERAL HACIA ARRIBA,



PUEDA SUFRIR NINGÚN DAÑO.

• Cuando no la uses, ahorra espacio guardando la máquina de remo en posición

vertical. Para hacerlo, levanta el Estabilizador Trasero 02 y empuja la máquina

hacia arriba.

• Si no tienes pensado usar la máquina de remo durante más de un mes,

vacía el depósito de agua antes de guardarla.

BLADE AQUA M-1

113

114

ESPACIO DE ENTRENAMIENTO

ASEGÚRATE DE QUE QUEDE SIEMPRE UN ESPACIO DE AL MENOS

60CM ALREDEDOR DE LA MÁQUINA. ESTE ESPACIO PERMITE QUE SALGAS

DE LA MÁQUINA EN CASO DE EMERGENCIA.

BLADE AQUA M-1

115

0,6 METROS DE ZONA LIBRE

MÁQUINA

DE REMO

ZONA DE

ENTRENAMIENTO

116

FUNCIONES DE LA CONSOLA

BOTONES DE FUNCIONES

MODO Pulsa para seleccionar las funciones.

Pulsa durante 2 segundos para resetear Tiempo/Cuenta/

Distancia y Calorías

SET Para seleccionar los valores de Tiempo/Cuenta/Distancia/

Calorías y Ritmo Cardiaco cuando no estás en modo scan.

RESET Pulsa para resetear Tiempo/Cuenta/Distancia/Calorías y

Ritmo Cardiaco.

FUNCIONES Y USO

Presiona la tecla MODE, selecciona TIME, aparecerá la palabra ‘SCAN’ a

la izquierda de la pantalla. Entonces aparecerán las 6 funciones en la

pantalla durante 6 segundos cada una: TIME, COUNT, DISTANCE, CALORIES,

RPM y PULSE.

Cuando aparezca en la pantalla la función que quieres seleccionar, presiona

la tecla MODE para elegir esta función y selecciona los parámetros que

quieres medir durante el ejercicio.

TIME Muestra durante cuánto tiempo has estado haciendo ejercicio.

COUNT Muestra la cantidad de paladas que has realizado.

DISTANCE Muestra la distancia que has recorrido durante el ejercicio,

desde el principio hasta el final.

CALORIES Muestra la cantidad de calorías quemadas durante el ejercicio.

RPM Muestra el numero de paladas que realizas por minuto.

PULSE Muestra tu ritmo cardiaco durante el ejercicio.

También se puede usar la cinta de pecho sensora de

ritmo cardiaco para obtener una lectura más precisa del

ritmo cardiaco.

BLADE AQUA M-1

117

RESETEAR MODO SET

PANTALLA

118

USO DE LA CONSOLA

MODOS DE ENTRENAMIENTO CON UN OBJETIVO

Esta consola tiene cinco modos de entrenamiento con un objetivo: Tiempo,

Cuenta, Distancia, Calorías y Ritmo Cardiaco. Cuando hayas elegido tu modo de

entrenamiento, presiona la tecla MODE para hace que SCAN deje de parpadear

en la pantalla.

TIEMPO Presiona la tecla MODE, seleciona TIME, y presiona la tecla SET

para programar la duración del ejercicio. Cuando empieces a entrenar en la

máquina de remo, el contador se pondrá en marcha en cuenta regresiva

desde el tiempo seleccionado. Cuando el objetivo del entrenamiento se ha

alcanzado, la consola emitirá un pitido para señalar el final del

entrenamiento. Si sigues entrenando después de alcanzar este punto, la

pantalla automáticamente empezará a contar desde cero.

CUENTA Presiona la tecla MODE, selecciona COUNT y presiona la tecla SET

para programar el número de paladas completas que quieres alcanzar. Puedes

presionar y mantener presionada la tecla SET para acelerar la búsqueda.

Cuando hayas alcanzado el número deseado, deja de presionar la tecla.

Cuando empieces a entrenar en la máquina de remo, la pantalla se pondrá

en marcha en cuenta regresiva desde el valor seleccionado. Cuando el

objetivo del entrenamiento se haya alcanzado, la consola emitirá un pitido

para señalar el final del entrenamiento. Si continúas entrenando después

de alcanzar este punto, la pantalla automáticamente empezará a contar

desde cero.

DISTANCIA Presiona la tecla MODE, selecciona DISTANCE y presiona la tecla

SET para programar la distancia virtual que quieres alcanzar. Puedes presionar

y mantener presionada la tecla SET para acelerar la búsqueda. Cuando hayas

alcanzado la distancia deseada, deja de presionar la tecla. Cuando empieces

a entrenar en la máquina de remo, la pantalla se pondrá en marcha en cuenta

regresiva desde el valor seleccionado. Cuando el objetivo del entrenamiento

se haya alcanzado, la consola emitirá un pitido para señalar el final del

entrenamiento. Si continúas entrenando después de alcanzar este punto, la

pantalla automáticamente empezará a contar desde cero.

BLADE AQUA M-1

119

CALORIAS Presiona la tecla MODE, selecciona CALORIES y presiona la

tecla SET para programar la cantidad de calorías que quieres quemar durante

el ejercicio. Puedes presionar y mantener presionada la tecla SET para

acelerar la búsqueda. Cuando hayas alcanzado la cantidad de calorías

deseada, deja de presionar la tecla. Cuando empieces a entrenar en la

máquina de remo, la pantalla se pondrá en marcha en cuenta regresiva desde

el valor seleccionado. Cuando el objetivo del entrenamiento se haya

alcanzado, la consola emitirá un pitido para señalar el final del

entrenamiento. Si continúas entrenando después de alcanzar este punto, la

pantalla automáticamente empezará a contar desde cero.

PULSO Presiona la tecla MODE, selecciona PULSE y presiona la tecla SET

para programar el ritmo cardíaco que quieres alcanzar durante el ejercicio.

Puedes presionar y mantener presionada la tecla SET para acelerar la

búsqueda. Cuando hayas alcanzado el valor de ritmo cardíaco deseado, deja

de presionar la tecla. Cuando empieces a entrenar en la máquina de remo, la

pantalla se pondrá en marcha en cuenta regresiva desde el valor

seleccionado. Cuando el objetivo del entrenamiento se haya alcanzado, la

consola emitirá un pitido para señalar el final del entrenamiento. Si continúas

entrenando después de alcanzar este punto, la pantalla automáticamente

empezará a contar desde cero.

Puedes cambiar siempre los objetivos programados de tu entrenamiento

presionando la tecla RESET para borrar los valores actuales. Después puedes

elegir otra vez tus objetivos del entrenamiento siguiendo las instrucciones

anteriores.

120

USO DE LA CONSOLA

NOTA: SI LA PANTALLA SE DESVANECE O NO MUESTRA LOS NÚMEROS,



LA CONSOLA SE APAGARÁ AUTOMÁTICAMENTE SI NO RECIBE NINGUNA

SEÑAL DURANTE 4 MINUTOS.

EL MONITOR SE ENCENDERÁ AUTOMÁTICAMENTE CUANDO EMPIECES A

USAR LA MÁQUINA DE REMO.

EL MONITOR EMPEZARÁ AUTOMÁTICAMENTE A CALCULAR TU

ENTRENAMIENTO EN CUANTO EMPIECES A REMAR, Y HASTA 4 MINTUOS



SCAN cada 6 segundos

TIEMPO 0:00~99:59

CUENTA 0~9999 VECES

DISTANCIA 0~9999 METRPS

 0.0~999.9 CAL

RPM 0~999 

PULSO 40~220 BPM

FUNCIÓN

 2 pilas TAMAÑO -AA o UM-3

TEMPERATURA DE USO 0°C~ +40°C

TEMPERATURA GUARDADA -10°C~ +60°C

BLADE AQUA M-1

121

122

APP KINOMAP FITNESS

DESCARGAR LA APLICACIÓN

• Busca Kinomap en la app store de tu smartphone y descárgala.

• Cuando se haya completado la descarga, abre la app KINOMAP y registra

tus datos personales.

• Enciende el Bluetooth y comprueba que la Blade Aqua está encendida

y en estado conectada.

• Sincroniza tu Blade Aqua con la app KINOMAP como sigue:

BLADE AQUA M-1

123

01 02

Presiona More para que aparezca

la página Equipment, selecciona

Equipment Management

(contol del equipo)

Presiona el símbolo +.

124

03 04

Selecciona el icono Rowing (remar). Selecciona el icono de Bluefin Fitness.

BLADE AQUA M-1

125

05 06

Selecciona Blade Aqua M-1. Añade tu Blade Aqua M-1 para

terminar y comienza tus ejercicios.

Blade Aqua M-1Blade Aqua M-1

Blade Aqua M-1

126

CALENTAR Y ENFRIAR





TE RECOMENDAMOS LOS SIGUIENTES ESTIRAMIENTOS, QUE REDUCIRÁN

EL RIESGO DE LESIONES MUSCULARES O CALAMBRES DURANTE EL





Pasa un brazo por encima de tu cabeza flexionando tu cuerpo lateralmente

en la misma dirección. Mantén esta posición durante 10 o 15 segundos y

poco a poco vuelve a la posición de inicio. Repítelo 3 veces por cada lado.

TOCAR LO DEDOS DE LOS PIES

Lentamente, flexiona por la cintura hacia adelante, con la espalda y los

hombros relajados mientras te estiras hacia los dedos de tus pies. Intenta

bajar tanto como puedas y mantén la posición durante 15 segundos.

Después relaja y repite 3 veces.

BLADE AQUA M-1

127

ESTIRAMIENTO DE GEMELOS

Apóyate contra una pared con la pierna izquierda por delante de la derecha y

tus manos sobre la pared. Mantén la pierna derecha recta y tu pie izquierdo

plano sobre el suelo, dobla la pierna izquierda hacia adelante moviendo tus

caderas hacia la pared. Mantén la posición durante 15 segundos, después

repite con la otra pierna. Repite 3 veces con cada pierna.

ESTIRAMIENTO DE CUÁDRICEPS

Con una mano apoyada en la pared para mantener el equilibrio, coge tu

pie derecho por detrás de tu espalda y tira de él hacia arriba. Tira de tu pie

acercando el talón a los glúteos tanto como puedas. Mantén la posición

durante 15 segundos. Repite 3 veces con cada pie.

ESTIRAMIENTO DE MUSLO INTERIOR

Siéntate en el suelo con las plantas de tus pies juntas y las rodillas apuntando

hacia el exterior. Tira de tus pies para colocarlos tan cerca de tus ingles como

puedas. Con suavidad empuja tus rodillas hacia el suelo. Mantén la posición

durante 15 segundos. Después relaja y repite 3 veces.

128

EJERCICIOS DE REMO

USANDO REGULARMENTE TU MÁQUINA DE REMO CONSEGUIRÁS:

 

circulación sanguínea y también ejercitando los grupos musculares de espalda,

cintura, brazos, hombros, caderas y piernas.

 

 

LA PALADA BÁSICA PARA REMAR

• Siéntate en el asiento y abrocha tus pies a los pedales con las correas.

Después sujeta la barra del remo.

 

y las rodillas dobladas como se muestra en la la Fig 1.

 

 Fig2.

 

esta fase tus brazos deberían sobresalir por los laterales Fig 3.

Después vuelve a la fase 2 y repite.

ENTRENAMIENTO

• Remar es un ejercicio enérgico, así que es mejor empezar a entrenar con

una resistencia baja y durante periodos cortos de tiempo si eres principiante.

Mientras vas mejorando, puedes ir aumentando el nivel de resistencia y el

tiempo de entrenamiento según tus necesidades y tus objetivos en el fitness.

Te recomendamos empezar a entrenar cada dos días, aproximadamente

3 veces por semana, para darle tiempo a tu cuerpo a recuperarse entre

los entrenamientos.

BLADE AQUA M-1

129

Fig 1 Fig 2 Fig 3

130

EJERCICIOS DE REMO

EJERCICIOS DE REMOS ALTERNATIVOS

REMAR SÓLO CON BRAZOS

Este estilo de remo tonificará los músculos de los brazos, hombros, espalda y

estómago. Siéntate como se muestra en la Fig 4 con tus piernas rectas,

inclinado hacia adelante y sujeta la barra. De forma gradual y controlada,

échate hacia atrás sobrepasando ligeramente la posición recta y contnúa

tirando de la barra hacia tu pecho. Vuelve a la posición inicial y repite.

REMAR SÓLO CON PIERNAS

Este ejercicio tonificará los músculos de las piernas y espalda. Con la espalda

recta y los brazos estirados, dobla las piernas hasta que cojas la barra como

en la posición inicial, Fig 7. Usa las piernas para empujar tu cuerpo hacia

atrás mientras mantienes los brazos y espalda rectos.

TONIFICACIÓN MUSCULAR.

La forma más eficaz de tonificar tus músculos mientras remas es seleccionar

una resistencia alta, pero teniendo siempre en mente no causarte una lesión

por ejercitar en exceso tus músculos. Te recomendamos siempre calentar y

enfriar con una resistencia baja y aumentar la resistencia en la fase final de tu

entrenamiento, cuando tus músculos se hayan calentado bien.

PERDER PESO

Cuanto más esfuerzo pongas en tus ejercicios de remo, más calorías

quemarás. Mira de aumentar gradualmente la resistencia, duración y esfuerzo

en cada ejercicio ya que estos factores te ayudarán a perder peso.

BLADE AQUA M-1

131

Fig 7 Fig 8 Fig 9

Fig 4 Fig 5 Fig 6

132

William Vaughan, CEO

Bluefin Trading Ltd.

GARANTÍA DEL FABRICANTE





EMAIL A: SUPPORT@BLUEFINTRADING.CO.UK



• Desgaste por uso y marcas debidas al uso.

• Daños por agua.

• Daños debidos a un uso inapropiiado.

• Daños en la estructura y arañazos debidos a un uso inapropiado o caída.

• Daños en la parte electrónica debidos a un uso inapropiado o caída.

• La garantía empieza a contar desde el momento de recepción del artículo.

• Los defectos técnicos están cubiertos durante 12 meses.

Si tienes alguna duda sobre la garantía, por favor, mándanos un email a:

[email protected]

BLADE AQUA M-1

133

EU DECLARATION OF CONFORMITY

Para ver la última y actualizada declaración de conformidad de la UE para este

producto, por favor, visita:



Dirección del Importador:

Bluefin Trading Ltd

Keelham Farm

Hebden Bridge



www.bluefinfitness.com

WASTE ELECTRICAL & ELECTRONIC EQUIPMENT

No tires esta máquina junto con los residuos domésticos.

Los componentes de esta máquina deben ser reciclados por

separado de acuerdo con las normativas locales. El usuario

de la máquina también puede devolver cualquier residuo de

un equipo eléctrico o electrónico al fabricante al final de su

vida útil. Los gastos derivados de su devolución al fabricante

correrán a cargo del dueño de los residuos del equipo eléctrico

o electrónico.



No tires las pilas y baterías junto con los residuos domésticos.

Por favor, recicla o tira las pilas de acuerdo con la normativa

local. Cualquier pila o batería suministrada por el fabricante o

distribuidor puede ser devuelta al final de su vida útil para su

reciclaje o su eliminación de forma segura. Los gastos derivados

de la devolución al fabricante o distribuidor correrán a cargo del

dueño de las pilas o baterías.

RECICLADO DE LOS MATERIALES DE EMBALAJE

No tires el embalaje junto con los residuos domésticos. Todos

los materiales del embalaje se pueden reciclar de forma segura

según las normativas locales.

132

BLADE AQUA M-1

135

BIENVENUE DANS LA FAMILLE

BLUEFIN FITNESS !

CHER.E CLIENT.E,





UTILISATION OPTIMALE DE VOTRE NOUVEAU RAMEUR, VEUILLEZ VOUS



CE GUIDE ET COMPRENNE BIEN LES INSTRUCTIONS.











INTERNET : BLUEFINFITNESS.COM



FACEBOOK FACEBOOK.COM/BLUEFINFITNESS

INSTAGRAM

TWITTER

LINKEDIN



MESURES DE SÉCURITÉ



CHAQUE PERSONNE SOUHAITANT UTILISER LE RAMEUR BLADE AQUA



NOUS VOUS CONSEILLONS DE GARDER CE MODE D’EMPLOI POUR UNE



Les consignes de sécurité suivantes doivent être respectées afin d’utiliser le

Rameur Blade Aqua.

• Demandez toujours l’avis de votre médecin avant de commencer un

programme d’entraînement, afin de vous assurer qu’aucun problème médical

ou physique ne puisse avoir de graves conséquences, surtout si vous suivez

un traitement pour votre cœur, votre pression artérielle ou votre cholestérol.

• Arrêtez immédiatement d’utiliser cet appareil si vous ressentez les troubles

suivants pendant l’exercice : douleur aigüe, douleur dans la poitrine, rythme

cardiaque irrégulier, fort essoufflement, vertiges ou nausée. Si vous ressentez

l’un de ces problèmes, consultez votre médecin avant de reprendre l’exercice.

• Gardez les enfants et les animaux à l’écart de ce rameur. Celui-ci est conçu

spécialement pour les adultes.

• Placez le matériel sur un sol stable et solide, dans l’idéal avec un tapis

de protection afin de protéger le sol. Assurez-vous qu’il y ait, en toutes

circonstances, un espace de 60 centimètres au minimum autour du rameur.

• Assurez-vous que tous les écrous et les boulons soient bien serrés avant

d’utiliser le matérial.

• Vérifiez régulièrement que le matériel ne présente aucun dégât ni usure afin

de l’utiliser dans des conditions de sécurité maximales.

136

BLADE AQUA M-1

137

• Si vous constatez des pièces défectueuses lorsque vous montez le rameur,

ou que vous entendez des bruits inhabituels venant de l’appareil pendant

votre exercice, cessez immédiatement de l’utiliser, et ne l’utilisez plus tant

que le problème n’a pas été résolu.

• Portez une tenue de sport appropriée lorsque vous utilisez le rameur.

 

• Ne mettez pas vos doigts ou n’importe quel petit objet dans les parties

mécaniques de l’appareil.

• Le poids maximal supporté est de 150 kilos.

• Bougez l’appareil avec précaution et vigilance, afin de ne pas vous blesser

et de ne blesser personne. Demandez de l’aide si nécessaire.

• Ne placez pas l’appareil dans un environnement de fortes températures

ou dans des zones humides, cela risquerait de le dégrader et d’entraver

son fonctionnement.

• Cet appareil est prévu pour une utilisation d’intérieur uniquement. Il n’est pas

destiné à un usage commercial.

AVERTISSEMENT : SI VOUS AVEZ PLUS DE 45 ANS OU AVEZ DES









L’UTILISATION DE CE PRODUIT.

LISTE DES PIÈCES NÉCESSAIRES

POUR L’INSTALLATION



ASSURER QUE VOUS DISPOSEZ DES PIÈCES SUIVANTES



GRANDES AFIN DE FACILITER LE MONTAGE.

138

94 S13-17

93 S5

74 OD20*ID8.5*1.5

72 M6*10

68 M8*15

62 M8*15

61 M4*12

59 M8*15

80 M8

66 M8*65

LISTE DE VÉRIFICATION DES PIÈCES

PIÈCE DESCRIPTION 

01 Pièce principale x1

02 Stabilisateur Arrière x1

03 Glissière x1

38 Siège x1

52 Entonnoir x1

53 Pompe à Eau x1

54  x1

BLADE AQUA M-1

139

140

CONSIGNES D’ASSEMBLAGE



AFIN DE MONTER CET APPAREIL

• Faites coulisser le Siège (38) sur la Glissière (03).

• Verrouillez le Pied avec 2 vis cruciformes plates (72).

• Fixez le Stabilisateur Arrière (02) à la Glissière (03) avec 4 rondelles (74)

et 4 vis à tête hexagonale (59).

• Serrez avec la clé à molette (94).

94 S13-17

74 OD20*ID8.5*1.5

59 M8*15

72 M6*10

BLADE AQUA M-1

141

142

CONSIGNES D’ASSEMBLAGE

• Fixez les décorations pour la glissière (19 et 20) avec

2 vis cruciformes (61) sur la glissière (03).

Serrez avec la clé à molette (94).

94 S13-17

61 M4*12

BLADE AQUA M-1

143

144

CONSIGNES D’ASSEMBLAGE





• Fixez la glissière (03) à la pièce principale (01) en utilisant 4 rondelles (74),

4 vis (68) et 4 vis plates (62).

• Mettez les 8 vis dans chacun des trous, puis serrez-les avec avec

la clé Allen (93).

93 S5

68 M8*15

62 M8*15

x4 x4

74 OD20*ID8.5*1.5

BLADE AQUA M-1

145

6274

146

CONSIGNES D’ASSEMBLAGE

• Attachez le support pour la console numérique (54) à la pièce principale (01),

en vérifiant que les câbles soient bien branchés, puis serrez avec 4 vis (68) et

la clé Allen (93).

93 S5

68 M8*15

BLADE AQUA M-1

147

Verrouiller Déverrouiller

Pour déverrouiller, tournez 3 fois dans

le sens contraire des aiguilles d’une montre,

ajustez l’angle de la console numérique (54).

Pour verrouiller, tournez dans le sens des

aiguilles d’une montre.

148

RÉSERVOIR D’EAU

N’UTILISEZ JAMAIS DE CHLORE DE PISCINE NI D’EAU DE JAVEL





UTILISEZ UNE TABLETTE DE PURIFICATION D’EAU TOUS LES 2 À



REMPLACEZ-LA.



RETIREZ TOUJOURS L’EAU À L’AIDE DE LA POMPE À EAU, OU EN





• Retirez le bouchon (50) du couvercle supérieur du réservoir (24).

• Pour remplir le réservoir avec de l’eau, veuillez vous référer à la Figure A.

Insérez l’entonnoir (52) dans le réservoir, puis utilisez un verre ou la pompe

à eau (53) et un seau pour remplir d’eau le réservoir. Utilisez la jauge de

niveau d’eau sur le côte du réservoir afin de verser la quantité désirée.

• Pour remplir le réservoir, veuillez vous référer à la Figure B.

• Placez un seau près du rameur, et utilisez la pompe à eau (53) pour pomper

l’eau du réservoir et la reverser dans le seau.

• Remettez le bouchon (50) sur le couvercle supérieur du réservoir (24).

BLADE AQUA M-1

149

Fig. B

Fig. A

150

RÉSERVOIR À EAU



• Les tablettes de purification d’eau servent à garder l’eau dans un état correct.

• Il est conseillé d’utiliser de l’eau distillée pour remplir le réservoir.

• Une fois que vous mettez la tablette de purification d’eau dans le réservoir,

utilisez le rameur pour dissoudre la tablette, afin qu’elle se dissolve

correctement dans l’eau.

• Chaque tablette de purification d’eau contient environ 167mg de

 

métalliques, sous peine de corrosion ou de rouille.

LES TABLETTES DE PURIFICATION D’EAU NE SONT PAS INCLUSES



INTERNATIONALE. MERCI D’ACHETER LES TABLETTES DE PURIFICATION



BOUTIQUE EN LIGNE.

BLADE AQUA M-1

151

152

DÉPLACER VOTRE BLADE AQUA

• Pour déplacer le rameur, relevez le support arrière (02) jusqu’à ce que

les roues (18) du stabilisateur avant touchent le sol.

• Une fois les roues au sol, faites rouler le rameur avec délicatesse et

amenez-le à l’endroit de votre choix.

BLADE AQUA M-1

153

154

STABILISER VOTRE BLADE AQUA





TOUT RISQUE DE BLESSURE.

• Si vous sentez que l’appareil n’est pas stable lorsque vous l’utilisez, utilisez

la poignée d’ajustement (23) sous le stabilisateur arrière (2) pour stabiliser

le rameur.

BLADE AQUA M-1

155

156

RANGER VOTRE BLADE AQUA





NE BOUGE PAS DURANT LE TRANSPORT.



PAS VOUS BLESSER ET DE NE BLESSER PERSONNE AUTOUR DE VOUS.

• Lorsque vous ne l’utilisez pas, vous pouvez gagner de l’espace en le rangeant

en position verticale. pour cela, soulevez le stabilisateur arrière (2) et levez

le rameur.

• Si vous ne comptez pas utiliser votre rameur pour plus d’un mois, videz

le réservoir avant de le ranger.

BLADE AQUA M-1

157

158

ESPACE D’ENTRAÎNEMENT



DE L’APPAREIL. CET ESPACE EST FAIT POUR LAISSER DE LA PLACE EN

CAS D’URGENCE.

BLADE AQUA M-1

159

60CM AUTOUR DE L’APPAREIL

RAMEUR

ZONE D’ENTRAÎNEMENT

FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE

BOUTONS

MODE Appuyez sur ce bouton pour choisir les

fonctionnalités Appuyez pendant 2 secondes

pour réinitialiser le Temps/

Compteur/Distance et les Calories

SET Pour déterminer les valeurs de Temps/Compteur/

Distance/Calories et le Pouls lorsque vous n’êtes

pas en mode scan

 Appuyez sur ce bouton pour réinitialiser les valeurs

Temps/Compteur/Distance/Calories et le Pouls



Appuyez sur le bouton MODE, sélectionnez TEMPS. À un moment,

le mot “SCAN” apparaîtra sur le côté droit de l’écran. À partir de là,

les 6 modes apparaîtront sur l’écran pendant 6 secondes chacune :

TEMPS, COMPTEUR, DISTANCE, CALORIES, RPM et POULS.

Lorsque la fonction de votre choix apparaît sur l’écran, appuyez sur le bouton

“MODE” pour choisir cette fonction et sélectionner les paramètres que vous

souhaitez mesurer durant votre entraînement

TEMPS Montre la durée de votre entraînement.

COMPTEUR Affiche le nombre de coups de rameur que vous

avez effectués.

DISTANCE Affiche la distance que vous avez effectuée lors de l’exercice,

du début à la fin.

CALORIES Affiche le nombre de calories brûlées lors de l’exercice.

TR/MIN Affiche le nombre de coups de rameur que vous effectuez

par minute.

POULS Affiche votre rythme cardiaque au cours de l’exercice.

La ceinture thoracique peut également être portée pour

obtenir un rythme cardiaque plus précis.

160

BLADE AQUA M-1

161

 MODE SET

AFFICHER

162

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE



“Cette console a cinq modes d’entraînement spécifiques : Temps, Compteur,

Distance, Calories et Pouls. Une fois que vous avez choisi votre mode

d’entraînement, appuyez sur le bouton “”MODE”” pour retirer le “”SCAN””

sur l’écran. “

TEMPS Appuyez sur le bouton MODE, choisissez TEMPS, et appuyez sur

le bouton SET pour choisir la durée de l’exercice. Vous pouvez rester appuyé

sur le bouton set pour accélérer le compteur. Lorsque vous avez le temps

désiré, relâchez le bouton. Une fois que vous commencez l’entraînement

sur le rameur, le chronomètre démarrera et calculera le temps restant de

votre exercice. Une fois que la durée de l’entraînement aura été atteinte,

la console émettra un son pour signaler la fin de votre entraînement.

Si vous continuez à vous entraîner après cela, l’écran recommencera

automatiquement à compter depuis zéro.

COMPTEUR Appuyez sur le bouton MODE, choisissez COMPTEUR, et

appuyez sur le bouton SET pour choisir le nombre de coups que vous

souhaitez atteindre avec votre rameur. Vous pouvez rester appuyé sur le

bouton set pour accélérer le compteur. Lorsque vous avez le nombre de

coups désiré, relâchez le bouton. Une fois que vous commencez

l’entraînement sur le rameur, l’écran commencera à décompter les coups

restants pour atteindre votre objectif. Une fois cet objectif atteint, la console

émettra un son pour signaler la fin de l’entraînement. Si vous continuez à

vous entraîner après cela, l’écran recommencera automatiquement à

compter depuis zéro.

DISTANCE Appuyez sur le bouton MODE, choisissez DISTANCE, et appuyez

sur le bouton SET pour choisir la distance virtuelle que vous souhaitez

atteindre avec votre rameur. Vous pouvez rester appuyé sur le bouton set

pour accélérer le compteur. Lorsque vous avez la distance virtuelle désirée,

relâchez le bouton. Une fois que vous commencez l’entraînement sur le

rameur, l’écran commencera à décompter la distance restante pour atteindre

votre objectif. Une fois cet objectif atteint, la console émettra un son pour

signaler la fin de l’entraînement. Si vous continuez à vous entraîner après

cela, l’écran recommencera automatiquement à compter depuis zéro.

CALORIES Appuyez sur le bouton MODE, choisissez CALORIES, et appuyez

sur le bouton SET pour choisir le nombre de calories que vous souhaitez

brûler durant votre séance. Vous pouvez rester appuyé sur le bouton set pour

accélérer le compteur. Lorsque vous avez le nombre de calories désiré,

relâchez le bouton. Une fois que vous commencez l’entraînement sur le

rameur, l’écran commencera à décompter le nombre de calories restantes

pour atteindre votre objectif. Une fois cet objectif atteint, la console émettra

un son pour signaler la fin de l’entraînement. Si vous continuez à vous

entraîner après cela, l’écran recommencera automatiquement à compter

depuis zéro.

POULS Appuyez sur le bouton MODE, choisissez POULS, et appuyez sur le

bouton SET pour choisir le rythme cardiaque que vous souhaitez atteindre

avec votre rameur. Vous pouvez rester appuyé sur le bouton set pour

accélérer le compteur. Lorsque vous avez le rythme cardiaque désiré,

relâchez le bouton. Une fois que vous commencez l’entraînement sur le

rameur, l’écran commencera à compter votre rythme cardiaque. Une fois

l’objectif atteint, la console émettra un son pour signaler la fin de

l’entraînement. Si vous continuez à vous entraîner après cela, l’écran

recommencera automatiquement à compter depuis zéro.

Vous pouvez toujours changer vos objectifs d’entraînement en maintenant

le bouton “RESET” pour réinitialiser toutes vos données actuelles.

Vous pouvez ensuite vous fixer de nouveaux objectifs d’entraînement grâce

aux consignes ci-dessus.

BLADE AQUA M-1

163

164

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE



REMPLACER LES PILES.



PERÇU APRÈS 4 MINUTES.



COMMENCEREZ À UTILISER LE RAMEUR



ENTRAÎNEMENT DÈS QUE VOUS COMMENCEREZ À UTILISER LE RAMEUR,



SCAN Toutes les 6 secondes

TEMPS 0:00~99:59

COMPTEUR DE 0 À 9999 COUPS

DISTANCE DE 0 À 9999 MÈTRES

CALORIES DE 0 À 999.9 CALORIES

TR/MIN DE 0 À 999 TOURS PAR MINUTE

POULS DE 40 À 220 BPM

FONCTIONS :

TYPES DE PILES 

 DE 0°C À 40°C

 

BLADE AQUA M-1

165

166

APPLICATION DE FITNESS KINOMAP

AJOUTER L’APP

• Recherchez “KINOMAP” sur la boutique d’applications de votre smartphone

et téléchargez-la.

• Une fois le téléchargement complet, ouvrez l’application KINOMAP

et entrez-y vos informations personnelles.

• Activez le Bluetooth et assurez-vous que la console numérique soit allumée.

• Synchronisez votre Blade Aqua à l’application KINOMAP en procédant ainsi :

BLADE AQUA M-1

167

01 02

Appuyez sur “Plus” pour afficher

la page relative à l’équipement,

et sélectionnez



Appuyez sur l’icône +.

168

03 04

Sélectionnez l’icône du rameur. Sélectionnez l’icône de Bluefin Fitness.

BLADE AQUA M-1

169

05 06

Sélectionnez Blade Aqua M-1. Ajoutez votre Blade Aqua M-1 pour

finaliser le processus, puis démarrez

votre exercice.

Blade Aqua M-1Blade Aqua M-1

Blade Aqua M-1

170

ÉCHAUFFEMENT ET RÉCUPÉRATION













DE FORCER SUR VOS MUSCLES.

SIDE BENDS

Placez un bras au-dessus de votre tête, en penchant le haut de votre corps

dans la même direction. Maintenez cett position pour 10 à 15 secondes puis

remettez-vous droit. Répétez cela 3 fois pour chaque côté.

TOUCHER D’ORTEILS

Penchez-vous lentement vers l’avant avec votre taille, en gardant votre

dos et vos épaules aussi détendus que possible pendant que vous essayez de

toucher vos orteils. Allez aussi loin que vous le pouvez et maintenez pendant

15 secondes, puis détendez-vous et répétez ce mouvement 3 fois.

BLADE AQUA M-1

171



Appuyez-vous contre un mur avec votre jambe gauche devant la droite et

vos bras le long du mur. Gardez votre jambe droite tendue et votre pied

gauche sur le sol, puis pliez la jambe gauche et penchez-vous en avant en

bougeant vos hanches vers le mur. Maintenez pendant 15 secondes puis

faites en de même avec l’autre jambe. Répétez 3 fois pour chaque jambe.



Avec une main contre le mur pour garder l’équilibre, levez et saisissez votre

pied droit. Amenez votre talon aussi près que possible de vos fesses.

Maintenez cette position pour 10 à 15 secondes. Répétez ce mouvement

trois fois pour chaque pied.



Asseyez-vous de telle sorte à ce que vos pieds se touchent, avec les genoux

vers l’exétrieur. Amenez votre pied aussi proche de votre aine que possible,

puis poussez vos genoux délicatement vers le sol. Maintenez cette position

15 secondes, puis relâchez. Répétez 3 fois.

172

EXERCICES AVEC LE RAMEUR



 

 

le dos, les abdos, les bras, les épaules, les hanches et les jambes.

 

une diète limitée en calories : vous perdrez du poids. Le rameur est une forme

 



 

Puis saisissez-vous de la barre du rameur.

 

bras droits et vos genoux pliés, comme sur la Figure 1.

• Poussez-vous en avant, en gardant votre dos et vos jambes et vos jambes droits

comme sur la Figure 2.

• Répétez ce mouvement jusqu’à que vous soyez penché légèrement en arrière.

À ce moment, vous devriez avoir les bras sur le côté comme sur la Figure 3.

 

ENTRAÎNEMENT

• Le rameur est une forme d’exercice éprouvante, il est donc recommandé

de commencer avec une faible résistance, pour de courtes périodes si vous

débutez. Au fil du temps, vous progresserez et vous pourrez augmenter

la résistance et la durée de l’entraînement afin d’atteindre vos objectifs.

Nous vous recommandons de commencer à vous entraîner un jour sur deux,

environ 3 fois par semaine, afin de laisser à votre corps le temps de se

reposer entre chaque séance.

BLADE AQUA M-1

173

Figure 1 Figure 2 Figure 3

174

EXERCICES AVEC LE RAMEUR





Cet exercice de rameur vous permettra de tonifier les muscles de vos bras,

épaules, dos et les muscles abdominaux. Asseyez-vous dans la même position

que la Figure 4 avec vos jambes droites, penchez-vous en avant et attrapez

les poignées. Progressivement, penchez-vous en arrière jusqu’à être en

position verticale tout en amenant les poignées vers votre torse. Revenez

à la position initiale et répétez ce mouvement.



Cet exercice vous aidera à tonifier les muscles de vos jambes et de votre dos.

Avec votre dos bien droit et vos bras tendus, pliez vos jambes jusqu’à

atteindre les poignées du rameur dans la position de départ (Figure 7).

Utilisez vos jambes pour pousser votre corps tout en gardant vos bras

et votre dos droits.

TONIFICATION MUSCULAIRE

La manière la plus efficace de tonifier vos muscles à l’aide du rameur est

de choisir une résistance élevée tout en faisant attention à ne pas vous

blesser suite à un surentraînement. Nous vous recommandons vivement de

toujours vous échauffer et d’effectuer des exercices de récupération avec

une résistance légère, et d’augmenter la résistance en fin d’exercice, une fois

que vos muscles seront bien échauffés.

PERTE DE POIDS

Plus l’intensité des entraînements avec votre rameur est grande, plus

vous brûlerez de calories. Essayez d’augmenter la résistance, la durée et

l’effort de chaque entraînement, petit à petit. Cela vous aidera grandement

à perdre du poids.

BLADE AQUA M-1

175

Figure 7 Figure 8 Figure 9

Figure 4 Figure 5 Figure 6

176

William Vaughan, CEO

Bluefin Trading Ltd.

GARANTIE DU FABRICANT



DE VOTRE APPAREIL. SI VOUS AVEZ BESOIN DE FAIRE VALOIR VOTRE

GARANTIE, CONTACTEZ-NOUS” PAR EMAIL À :

SUPPORT@BLUEFINTRADING.CO.UK

VOTRE GARANTIE NE COUVRE PAS LES CAS SUIVANTS :

• Traces et marques d’usure

• Dégâts liés à l’eau

• Dégâts liés à une utilisation incorrecte

• Dégâts du châssis et griffes liés à une utilisation incorrecte ou à une chute.

• Dégâts électroniques liés à une utilisation incorrecte ou à une chute.

• La garantie commence à compter de la réception du produit.

• Les défauts de fabrication sont couverts pour une durée de 12 mois.

Si vous avez la moindre question relative à votre garantie, n’hésitez pas à nous

contacter par e-mail à : support@bluefintrading.co.uk

BLADE AQUA M-1

177

DÉCLARATION DE

CONFORMITÉ EUROPÉENNE

Pour vous tenir à jour sur les mises à jour relatives à la déclaration de conformité

européenne pour ce produit, veuillez consulter ce document :



Adresse du fabricant :

Bluefin Trading Ltd

Keelham Farm

Hebden Bridge



www.bluefinfitness.com



Ne jetez pas cet appareil dans vos poubelles habituelles.

Les pièces de cet appareil doivent être recyclées

individuellement ou jetées en fonction des régulations locales.

Il est également possible de renvoyer les pièces électriques et

électroniques au fabricant. Les frais liés à l’envoi au fabricant

seront à la charge du propriétaire de l’appareil électronique.



Ne jetez aucune pile dans vos poubelles habituelles

Merci de recycler ou de jeter en toute sûreté les piles,

en fonction des réglementations locales. Toute pile peut être

renvoyée au fabricant ou au distributeur une fois vides afin

qu’elles soient recyclées correctement. Les frais liés à l’envoi

des piles au fabricant ou au distributeur sont à la charge

du propriétaire du matériel.



Ne jetez pas les emballages avec vos déchets non-recyclables.

L’ensemble des emballages peuvent être recyclés selon

les réglementations locales.

BLADE AQUA M-1

179

BENVENUTO NELLA COMMUNITY

BLUEFIN FITNESS

GENTILE CLIENTE,

GRAZIE PER AVER SCELTO IL VOGATORE BLUEFIN FITNESS BLADE AQUA



ASSICURATI CHE TUTTE LE PERSONE CHE UTILIZZANO L’ATTREZZATURA

LEGGANO E COMPRENDANO ATTENTAMENTE IL SEGUENTE MANUALE

PRIMA DELL’USO.

BLUEFIN FITNESS NON SI ASSUME ALCUNA RESPONSABILITÀ PER DANNI

CAUSATI DA UN USO IMPROPRIO O NON CORRETTO DELL’ATTREZZO.

CI AUGURIAMO CHE TI PIACCIA USARE IL TUO NUOVO VOGATORE BLADE



NOSTRA GAMMA DI ATTREZZATURE PER IL FITNESS, DAI UN’OCCHIATA AL

NOSTRO SITO WEB: BLUEFINFITNESS.COM E SEGUICI SUI NOSTRI SOCIAL:

FACEBOOK FACEBOOK.COM/BLUEFINFITNESS

INSTAGRAM

TWITTER

LINKEDIN

IL TEAM DI BLUEFIN FITNESS

MISURE DI SICUREZZA

COME PRECEDENTEMENTE SCRITTO, SI PREGA DI ASSICURARSI

CHE TUTTE LE PERSONE CHE UTILIZZANO BLADE AQUA M-1 ABBIANO

LETTO E COMPRESO QUESTO MANUALE PRIMA DELL’USO.

SI CONSIGLIA DI CONSERVARE QUESTO MANUALE ANCHE PER

FUTURE LETTURE.

Informazioni generali sulla sicurezza che devono essere sempre osservate

quando si utilizza Blade Aqua M-1.

• Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma

di esercizi, specificando eventuali condizioni mediche o fisiche che

potrebbero mettere a rischio la tua salute e sicurezza. Questo, soprattutto, se

stai assumendo farmaci per il cuore, la pressione sanguigna o il colesterolo.

• Interrompi immediatamente l’esercizio se si verifica uno dei seguenti

sintomi: dolore acuto, senso di oppressione al petto, battito cardiaco

irregolare, mancanza di respiro, vertigini, nausea. Se si verifica una delle

situazioni sopra descritte consulta immediatamente il tuo medico prima

di continuare qualsiasi esercizio.

• Tieni sempre bambini e animali lontani dall’attrezzatura. Il vogatore

è destinato esclusivamente all’uso da parte di persone adulte.

• Posiziona l’attrezzatura su una superficie piana e solida, meglio coprire

il pavimento per non rischiare di rovinarlo. Assicurati sempre che ci siano

almeno 60 cm di spazio intorno all’attrezzo.

• Assicurati che tutti i dadi e i bulloni del vogatore siano fissati saldamente

prima dell’utilizzo.

• Esamina regolarmente l’attrezzatura per eventuali danni e/o usura, così da

mantenere sempre le condizioni generali di sicurezza.

180

BLADE AQUA M-1

181

• Se riscontri componenti difettosi durante l’assemblaggio dell’attrezzatura o

senti rumori insoliti durante l’esercizio interrompi immediatamente l’utilizzo

del vogatore. Non continuare a utilizzare l’attrezzo finché il problema non è

stato risolto.

• Quando utilizzi il vogatore indossa indumenti da allenamento adeguati.

Evita di indossare abiti larghi che potrebbero impigliarsi.

• Non inserire dita o piccoli oggetti nelle parti mobili dell’attrezzo.

• Il peso massimo sopportato da questo vogatore è di 150 kg.

• Sposta l’attrezzatura con attenzione per te stesso e per gli altri intorno a te.

Chiedi aiuto a qualcuno se necessario.

• Non posizionare l’attrezzo a temperature o condizioni estreme, comprese

le aree umide, che potrebbero causare corrosione e problemi durante l’uso.

• Questa apparecchiatura è progettata esclusivamente per uso interno

e domestico. Non è destinato all’uso professionale o commerciale.

ATTENZIONE: SE HAI OLTRE 45 ANNI O HAI PROBLEMI DI SALUTE



IL VOGATORE.

BLUEFIN FITNESS NON SI ASSUME ALCUNA RESPONSABILITÀ PER

LESIONI PERSONALI O DANNI MATERIALI CAUSATI DA O ATTRAVERSO

L’USO DI QUESTO PRODOTTO.

ELENCO COMPONENTI



CHE TUTTI I SEGUENTI COMPONENTI SIANO INCLUSI:

NB: ALCUNI COMPONENTI PIÙ PICCOLI POSSONO GIÀ ESSERE

PREMONTATI A COMPONENTI PIÙ GRANDI PER FACILITARE IL

MONTAGGIO.

182

94 S13-17

93 S5

74 OD20*ID8.5*1.5

72 M6*10

68 M8*15

62 M8*15

61 M4*12

59 M8*15

80 M8

66 M8*65

LISTA DI CONTROLLO PRE-MONTAGGIO

COMPONENTE DESCRIZIONE QUANTITÀ

01 Telaio principale x1

02 Stabilizzatore posteriore x1

03 Guida di scorrimento x1

38 Sedile x1

52 Imbuto x1

53 Sifone di pompaggio x1

54 Computer x1

BLADE AQUA M-1

183

184

ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO

NOTA: SI CONSIGLIA DI ESSERE IN DUE PERSONE

PER ASSEMBLARE L’ATTREZZATURA

• Fai scorrere il Sedile 38 sulla Guida di Scorrimento 03.

• Fissa il Blocco 40 con due viti a croce piatta 72.

• Fissa lo Stabilizzatore posteriore 02 alla guida di scorrimento 03

con quattro rondelle 74 e quattro viti esagonali 59.

• Serra con la speciale chiave 94.

94 S13-17

74 OD20*ID8.5*1.5

59 M8*15

72 M6*10

BLADE AQUA M-1

185

186

ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO

• Fissa i perni 19 e 20 a sinistra e destra del binario di scorrimento 03

con due viti a croce 61. Serra con la chiave 94.

94 S13-17

61 M4*12

BLADE AQUA M-1

187

188

ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO

SPOSTA IL SEDILE 38 NELLA PARTE ANTERIORE DELLA BARRA 03

PRIMA DEL MONTAGGIO, PER EVITARE CHE SI MUOVA DURANTE

L’ASSEMBLAGGIO.

• Fissa la guida scorrevole 03 al telaio principale 01 utilizzando

quattro rondelle 74, quattro viti 68 e quattro viti piatte 62.

• Prima di serrare le viti inseriscile tutte e otto nei fori, quindi chiudile

con la chiave a brugola 93.

93 S5

68 M8*15

62 M8*15

x4 x4

74 OD20*ID8.5*1.5

BLADE AQUA M-1

189

6274

190

ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO

• Attacca il supporto per il Computer 54 al telaio principale 01,

assicurandoti che tutti i cavi siano collegati. Serra con quattro viti 68

e la chiave a brugola 93.

93 S5

68 M8*15

BLADE AQUA M-1

191

Sblocca Blocca

Per sbloccare ruota tre volte in

senso antiorario, regola l’angolo della

Console 54 quindi ruota in senso orario

per bloccare di nuovo.

192

SERBATOIO DELL’ACQUA

NON UTILIZZARE MAI CLORO PER PISCINE O CANDEGGINA PER

RIEMPIRE IL SERBATOIO DELL’ACQUA IN QUANTO LO DANNEGGEREBBE

ANNULLANDO LA GARANZIA.

AGGIUNGI 1 COMPRESSA PER LA PURIFICAZIONE DELL’ACQUA OGNI

2-3 MESI O QUANDO NECESSARIO. SE L’ACQUA DIVENTA OPACA

SOSTITUISCILA CON ACQUA PULITA.

NON CONSUMARE L’ACQUA DEL SERBATOIO. TOGLI SEMPRE L’ACQUA

DAL SERBATOIO UTILIZZANDO LA POMPA A SIFONE E SMALTISCILA IN

MODO SICURO E CORRETTO.

RIEMPIMENTO E SVUOTAMENTO

• Rimuovi il tappo 50 dal coperchio superiore del serbatoio 24.

• Per riempire d’acqua il serbatoio fai riferimento alla Fig. A.

Inserisci l’imbuto 52 nel serbatoio. Utilizza una tazza o la pompa a sifone 53

e un secchio per riempire il serbatoio con acqua. Utilizza l’indicatore di

livello dell’acqua che si trova sul lato del serbatoio per misurare il livello

dell’acqua desiderato.

• Per svuotare il serbatoio fai riferimento alla Fig. B.

• Posiziona un secchio accanto al vogatore e usa la pompa a sifone 53 per

pompare fuori l’acqua dal serbatoio nel secchio.

• Inserisci il tappo 50 nel coperchio superiore del serbatoio 24.

Se necessario asciuga bene l’acqua in eccesso versatasi sul telaio.

BLADE AQUA M-1

193

Fig. B

Fig. A

194

SERBATOIO DELL’ACQUA

CURA E MANUTENZIONE

• Le pastiglie per la purificazione dell’acqua aiutano a mantenere l’acqua pulita

per un uso continuato.

• E’ consigliato usare acqua distillata per riempire il serbatoio.

• Una volta inserita la compressa per la purificazione dell’acqua nel serbatoio,

inizia a remare per mescolare la compressa, assicurandoti che si sciolga

completamente nell’acqua.

• Ogni compressa per la purificazione dell’acqua contiene circa 167 mg di

dicloroisocianurato di sodio. Si prega di evitare qualsiasi contatto con oggetti

metallici per evitare corrosione o ruggine.

LE COMPRESSE PER LA PURIFICAZIONE DELL’ACQUA NON

SONO INCLUSE CON IL PRODOTTO A CAUSA DI RESTRIZIONI SULLE

SPEDIZIONI INTERNAZIONALI. SI PREGA DI ACQUISTARE LE COMPRESSE

PER LA PURIFICAZIONE DELL’ACQUA SEPARATAMENTE DA UN

FORNITORE LOCALE AFFIDABILE O DA UN RIVENDITORE ONLINE.

BLADE AQUA M-1

195

196

COME MUOVERE IL TUO

BLADE AQUA M-1

• Per spostare il vogatore solleva il supporto posteriore 02 fino a quando

le ruote 18 sullo stabilizzatore anteriore toccano il suolo.

• Quando le ruote sono a terra ruota lentamente e trasporta il vogatore

nella posizione desiderata.

BLADE AQUA M-1

197

198

STABILIZZARE IL TUO BLADE AQUA M-1

ATTENZIONE! TENERE LE MANI LONTANE DALLE SLITTE SCORREVOLI



SEDILE PUÒ CAUSARE LESIONI.

• Se la macchina dovesse risultare squilibrata durante l’uso ruota la manopola

di regolazione 23 sotto lo stabilizzatore posteriore 02 per regolare la stabilità

del vogatore.

BLADE AQUA M-1

199

200

RIPORRE E CONSERVARE IL TUO

BLADE AQUA M-1

NB. ASSICURARTI DI SPOSTARE IL SEDILE 38 VERSO LA PARTE

ANTERIORE DELLA BARRA LATERALE 3 QUANDO SI SOLLEVA IL

VOGATORE VERSO L’ALTO IN MODO CHE IL SEDILE NON SI SPOSTI

DURANTE IL TRASPORTO.

PIEGA CON ATTENZIONE LA SLITTA LATERALE VERSO L’ALTO,

ASSICURANDOTI CHE NÈ TU E NÈ NESSUNO INTORNO A TE POSSA ESSERE

COLPITO.

• Quando non in uso è possibile risparmiare spazio riponendo il vogatore in

posizione verticale. Per fare ciò, solleva lo stabilizzatore posteriore 02 e

solleva il vogatore verso l’alto.

• Se non si prevede di utilizzare il vogatore per più di un mese, svuota

il serbatoio dell’acqua prima di riporlo.

BLADE AQUA M-1

201

202

SPAZIO PER L’ALLENAMENTO



DI SPAZIO INTORNO ALL’ATTREZZATURA. LO SPAZIO CONSENTE ANCHE

LO SMONTAGGIO DI EMERGENZA.

BLADE AQUA M-1

203

AREA LIBERA DI 0,6 METRI

VOGATORE

AREA DI

ALLENAMENTO

FUNZIONI DELLA CONSOLLE

PULSANTI FUNZIONE

MODE Premi per selezionare le funzioni.

Premi verso il basso per 2 secondi per azzerare Tempo/

Conteggio Vogate/Distanza e Calorie.

SET Per impostare i valori di Tempo/Conteggio Vogate/Distanza/

Calorie e Pulsazioni quando non si è in modalità di rilevazione.

RESET Premi verso il basso per azzerare Tempo/Conteggio Vogate/

Distanza/Calorie e Pulsazioni.

FUNZIONI E OPERAZIONI

Premi il pulsante MODE, seleziona TIME, a quel punto apparirà la parola

SCAN sul lato sinistro del monitor. Da qui appariranno sul display per

6 secondi ciascuna tutte le 6 funzioni: TIME, COUNT, DISTANCE, CALORIE,

RPM e PULSE.

Quando la funzione desiderata viene visualizzata sullo schermo premi il

pulsante MODE per scegliere questa funzione e selezionare i parametri

che desideri misurare durante l’allenamento.

TIME (TEMPO) Mostra da quanto tempo dura l’allenamento.

COUNT (CONTEGGIO) Visualizza la quantità di vogate raggiunte.

DISTANCE (DISTANZA) Visualizza la distanza percorsa dall’inizio

alla fine dell’esercizio.

CALORIE Visualizza il numero di calorie bruciate

durante l’esercizio.

RPM Visualizza il numero di vogate al minuto.

PULSE (PULSAZIONI) Visualizza la frequenza cardiaca in tempo reale

durante l’esercizio. La fascia toracica wireless può

essere indossata per una misurazione più accurata

della frequenza cardiaca.

204

BLADE AQUA M-1

205

RESET MODE SET

DISPLAY

206

FUNZIONAMENTO DELLA CONSOLLE

MODALITÀ DI ALLENAMENTO “TARGET”

Questa console ha 5 modalità di allenamento “Target” (a obiettivo): tempo,

conteggio, distanza, calorie e pulsazioni. Una volta scelta la modalità

di allenamento, premi il pulsante MODE per rimuovere la scritta SCAN

lampeggiante sul display.

TEMPO Premi il pulsante MODE, scegli TIME e premi il pulsante SET per

impostare la durata dell’allenamento. È possibile tenere premuto il pulsante

per accelerare l’impostazione. Quando hai raggiunto il tempo desiderato,

rilascia il pulsante. Una volta che si inizia l’allenamento sul vogatore, il timer

partirà e inizierà il conto alla rovescia dalla durata impostata. Una volta che

l’obiettivo dell’allenamento è stato completato la console emetterà un

segnale acustico, segnalando la fine della sessione. Se si continua a vogare il

display inizierà automaticamente a contare da zero.

CONTEGGIO VOGATE Premi il pulsante MODE, scegli COUNT e premi

il pulsante SET per impostare il numero di vogate complete a cui si desideri

arrivare. È possibile tenere premuto il pulsante per accelerare l’impostazione.

Quando si è raggiunto il conteggio desiderato, rilasciare il pulsante. Una volta

che si inizia l’allenamento sul vogatore, il display inizierà il conto alla rovescia

dal numero di vogate impostate. Una volta che l’obiettivo dell’allenamento

è stato completato la console emetterà un segnale acustico, segnalando la

fine della sessione. Se si continua a vogare il display inizierà automaticamente

a contare da zero.

DISTANZA Premi il pulsante MODE, scegli DISTANCE e premi il pulsante SET

per impostare la distanza virtuale che desideri raggiungere. È possibile tenere

premuto il pulsante per accelerare l’impostazione. Quando si è raggiunto il

conteggio desiderato, rilasciare il pulsante. Una volta che si inizia

l’allenamento sul vogatore, il display inizierà il conto alla rovescia dalla

distanza pre impostata. Una volta che l’obiettivo dell’allenamento è stato

completato la console emetterà un segnale acustico, segnalando la fine della

sessione. Se si continua a vogare il display inizierà automaticamente a

contare da zero.

CALORIE Premi il pulsante MODALITÀ, scegli CALORIE e premi il pulsante

IMPOSTA fino al numero di calorie che desideri bruciare durante

l’allenamento. È possibile tenere premuto il pulsante per accelerare

l’impostazione. Quando si è raggiunto il conteggio desiderato, rilasciare il

pulsante. Una volta che si inizia l’allenamento sul vogatore, il display inizierà

il conto alla rovescia dalle calorie pre impostate. Una volta che l’obiettivo

dell’allenamento è stato completato la console emetterà un segnale acustico,

segnalando la fine della sessione. Se si continua a vogare il display inizierà

automaticamente a contare da zero.

PULSAZIONI Premi il pulsante MODE, scegli PULSE e premi il pulsante

SET per impostare la frequenza cardiaca che desideri raggiungere

durante l’allenamento. È possibile tenere premuto il pulsante per accelerare

l’impostazione. Una volta che si inizia l’allenamento sul vogatore, il display

inizierà il conto alla rovescia dalle pulsazioni pre impostate. Una volta che

l’obiettivo dell’allenamento è stato completato la console emetterà un

segnale acustico, segnalando la fine della sessione. Se si continua a vogare il

display inizierà automaticamente a contare da zero.

È sempre possibile modificare gli obiettivi di allenamento impostati premendo

il pulsante RESET per cancellare tutte le impostazioni correnti. Quindi scegli

nuovamente gli obiettivi di allenamento con le istruzioni riportate qui sopra.

BLADE AQUA M-1

207

208

FUNZIONAMENTO DELLA CONSOLLE

NB. SE IL DISPLAY È SBIADITO O NON MOSTRA NUMERI,

SI PREGA DI SOSTITUIRE LE BATTERIE.

LA CONSOLLE SI SPEGNERÀ AUTOMATICAMENTE SE NON

VIENE RICEVUTO SEGNALE PER 4 MINUTI.

IL MONITOR SI ACCENDERÀ AUTOMATICAMENTE QUANDO

SI INIZIA A UTILIZZARE IL VOGATORE.

IL MONITOR INIZIA AUTOMATICAMENTE A CALCOLARE

L’ALLENAMENTO APPENA SI INIZIA A REMARE E FINO A

4 SECONDI DOPO AVER FINITO.

SCANSIONE Ogni 6 secondi

TEMPO 0:00~99:59

CONTEGGIO VOGATE 0~9999 VOLTE

DISTANZA 0~9999 METRI

CALORIES 0.0~999.9 CAL

RPM 0~999 VOLTE/MIN

PULSAZIONI 40~220 BPM

FUNZIONE:

TIPO DI BATTERIA 2 pezzi -AA o UM-3

TEMPERATURA DI ESERCIZIO 0°C~ +40°C

TEMPERATURA DI CONSERVAZIONE

-10°C~ +60°C

BLADE AQUA M-1

209

210

L’APP PER IL FITNESS KINOMAP

AGGIUNGERE L’APP

• Cerca KINOMAP nell’app store dello smartphone e scarica.

• Al termine del download, apri l’app KINOMAP e registra i tuoi dati personali.

• Attiva il Bluetooth e assicurati che la console del Blade Aqua sia accesa

e attivata.

• Sincronizza il Blade Aqua con l’app KINOMAP come segue:

BLADE AQUA M-1

211

01 02

Premi Altro (MORE) per visualizzare

la pagina Equipaggiamento, seleziona

Gestione delle attrezzature.

(Equipment Management).

Premi l’icona +.

212

03 04

Seleziona l’icona Vogatore (ROWING). Seleziona l’icona Bluefin Fitness.

BLADE AQUA M-1

213

05 06

Seleziona Blade Aqua M-1. Aggiungi il tuo Blade Aqua M-1

per completare, inizia la sessione

di allenamento.

Blade Aqua M-1Blade Aqua M-1

Blade Aqua M-1

214

RISCALDAMENTO E DEFATICAMENTO

PER PREVENIRE GLI INFORTUNI E CONSIGLIABILE SEMPRE RISCALDARSI E

DEFATICARSI CON VARI ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO MUSCOLARE PRIMA

E DOPO OGNI ALLENAMENTO.

CONSIGLIAMO I SEGUENTI ALLUNGAMENTI CHE RIDURRANNO IL

RISCHIO DI LESIONI MUSCOLARI O SPASMI DURANTE L’ESERCIZIO. NON

ALLUNGARE MAI ECCESSIVAMENTE I MUSCOLI PER EVITARE STRAPPI.

CURVE LATERALI

Passa un braccio sopra la testa, piegando la parte superiore del corpo

nella stessa direzione. Tieni questa posizione per 10-15 secondi e raddrizzati

lentamente. Ripeti 3 volte per ogni lato..

DITA DEI PIEDI

Piegati lentamente in avanti dalla vita, lasciando che la schiena e le spalle

si rilassino mentre ti allunghi verso le dita dei piedi. Raggiungi il punto

più vicino possibile alle dita dei piedi e tieni la posizione per 15 secondi.

Quindi rilassati e ripeti 3 volte.

BLADE AQUA M-1

215

STRETCHING POLPACCIO E TENDINE DI ACHILLE

Appoggiati a un muro con la gamba sinistra davanti alla destra e le braccia

sul muro. Tieni la gamba destra dritta e il piede sinistro a terra, piega la

gamba sinistra e piegati in avanti spostando i fianchi verso il muro. Sentirai

tirare il polpaccio e il tallone della gamba destra. Mantieni la posizione,

quindi ripetila sull’altra gamba per 15 secondi. Ripeti 3 volte per ogni gamba.

STRETCHING DEL QUADRICIPITE

Con una mano contro un muro per mantenere l’equilibrio, allunga la mano

dietro di te e solleva il piede destro. Porta il tallone il più vicino possibile ai

glutei. Tieni premuto per 10-15 secondi. Ripeti tre volte per ogni piede.

STRETCHING INTERNO COSCIA

Siediti con le piante dei piedi unite e le ginocchia rivolte verso l’esterno.

Tira i piedi il più vicino possibile all’inguine. Spingi delicatamente

le ginocchia verso il pavimento. Tieni premuto per 15 secondi.

Quindi rilassati e ripeti 3 volte.

216

ESERCIZI CON IL VOGATORE

UTILIZZARE REGOLARMENTE IL TUO VOGATORE PERMETTE DI:

 

 

 

 

 

 

ESERCIZIO BASE CON IL VOGATORE

 

 

 

ginocchia piegate come mostrato in Fig 1.

 

in Fig 2.

 

Durante questa fase devi distendere le braccia come in Fig 3. Quindi torna alla

 

INTENSITÀ DELL’ALLENAMENTO

• Il canottaggio è una forma di esercizio faticoso, quindi è meglio iniziare

l’allenamento con una resistenza bassa e per brevi periodi se sei un

principiante. Man mano che avanzi puoi aumentare la resistenza e il tempo

di allenamento in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi di fitness.

Si consiglia di iniziare con un allenamento a giorni alterni, circa 3 volte

a settimana, per dare al tuo corpo il tempo di recuperare tra un allenamento

e l’altro.

BLADE AQUA M-1

217

Fig 1 Fig 2 Fig 3

218

ESERCIZI CON IL VOGATORE

STILI DI VOGA ALTERNATIVI

VOGA SOLO CON LE BRACCIA

Questo stile di voga tonificherà i muscoli di braccia, spalle, schiena e

stomaco. Siediti come mostrato in Fig 4 con le gambe dritte, piegati in avanti

e afferra le maniglie. In modo graduale e controllato sposta il busto

all’indietro appena oltre la posizione eretta continuando a tirare le maniglie

verso il petto. Ritorna alla posizione di partenza e ripeti.

VOGA SOLO CON LE GAMBE

Questo esercizio tonifica i muscoli delle gambe e della schiena. Con la

schiena dritta e braccia tese, piega le gambe fino ad afferrare le maniglie del

vogatore nella posizione di partenza, come in Fig 7. Usa le gambe per

spingere il tuo corpo indietro mantenendo le braccia e la schiena dritte.

TONO MUSCOLARE

Il modo più efficace per tonificare i muscoli mentre si rema è impostare

un’elevata resistenza facendo attenzione a non provocarsi lesioni

sollecitando eccessivamente i muscoli. Consigliamo sempre di riscaldarsi e

defaticarsi con una resistenza leggera e di aumentare la resistenza nella parte

finale dell’allenamento quando i muscoli si sono riscaldati correttamente.

PERDITA DI PESO

Maggiore è lo sforzo che si mette nell’allenamento di voga, più calorie si

bruciano. Aumenta gradualmente la resistenza, la durata e lo sforzo in ogni

allenamento, questi fattori aiutano a perdere peso.

BLADE AQUA M-1

219

Fig 7 Fig 8 Fig 9

Fig 4 Fig 5 Fig 6

220

William Vaughan, CEO

Bluefin Trading Ltd.

GARANZIA DEL PRODUTTORE

LA GARANZIA BLUEFIN COPRE EVENTUALI GUASTI TECNICI

DELL’ATTREZZO. SE SI HA BISOGNO DI EFFETTUARE UN RECLAMO

IN GARANZIA CONTATTARCI VIA EMAIL A:

SUPPORT@BLUEFINTRADING.CO.UK

LA GARANZIA NON COPRE QUANTO SEGUE:

• Usura generale e segni d’uso.

• Danno idrico.

• Danni per uso improprio.

• Danni al telaio e graffi dovuti a un uso improprio o cadute dell’attrezzo.

• Danni elettronici dovuti a uso improprio o cadute dell’attrezzo.

• La garanzia inizia alla ricezione a casa del prodotto.

• I guasti tecnici sono coperti per 12 mesi.

In caso di domande sulla garanzia, inviare un’e-mail a:

[email protected]

BLADE AQUA M-1

221

DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ UE

Per la dichiarazione di conformità UE più recente e aggiornata di questo prodotto

visita: 

Indirizzo dell’importatore:

Bluefin Trading Ltd

Keelham Farm

Hebden Bridge



www.bluefinfitness.com

RIFIUTI DA APPARECCHIATURE ELETTRICHE

ED ELETTRONICHE

Non smaltire questo dispositivo con i rifiuti domestici.

I componenti del dispositivo devono essere riciclati

separatamente o smaltiti secondo le normative locali.

L’utilizzatore può anche restituire al produttore eventuali

apparecchiature elettriche ed elettroniche di scarto alla fine

del loro ciclo di vita. Le spese sostenute per il trasporto al

produttore saranno a carico del proprietario dei rifiuti da

apparecchiature elettriche ed elettroniche.

DIRETTIVA BATTERIE

Non smaltire le batterie con i rifiuti domestici.

Riciclare o smaltire in sicurezza le batterie in conformità con le

normative locali. Eventuali batterie fornite dal produttore o dal

distributore possono essere restituite alla fine del loro ciclo di

vita per il riciclaggio e lo smaltimento sicuro. Le spese sostenute

per il trasporto verso il produttore o il distributore saranno a

carico del proprietario delle batterie.

RICICLAGGIO DEI MATERIALI DI IMBALLAGGIO

Non smaltire gli imballaggi con i rifiuti domestici.

Tutti i materiali di imballaggio possono essere riciclati in

sicurezza secondo le normative locali.

220

BLADE AQUA M-1

223

WELKOM BIJ DE BLUEFIN

FITNESS COMMUNITY

BEDANKT VOOR JE AANKOOP VAN DE BLUEFIN FITNESS BLADE



ROEITRAINER ZULLEN GEBRUIKEN DE HANDLEIDING ZORGVULDIG

NALEZEN EN BEGRIJPEN. OP DIE MANIER HAAL JE HET MEESTE UIT JE

NIEUWE TOESTEL.

BLUEFIN FITNESS AANVAARDT GEEN AANSPRAKELIJKHEID VOOR

SCHADE BIJ ONAANGEPAST OF VERKEERD GEBRUIK.



ROEITRAINER. WIL JE OP DE HOOGTE BLIJVEN VAN ONS STEEDS

GROTER WORDENDE ASSORTIMENT FITNESSTOESTELLEN, NEEM DAN

EEN KIJKJE OP ONZE WEBSITE: BLUEFINFITNESS.COM EN VOLG ONS

OP SOCIAL MEDIA:

FACEBOOK FACEBOOK.COM/BLUEFINFITNESS

INSTAGRAM

TWITTER

LINKEDIN



VEILIGHEIDSMAATREGELEN

ZORG ERVOOR DAT ALLE PERSONEN DE BLADE AQUA HANDLEIDING

HEBBEN GELEZEN EN BEGREPEN VOOR GEBRUIK.

HOU DEZE HANDLEIDING ZORGVULDIG BIJ.

De volgende algemene veiligheidsregels moeten in acht worden genomen bij het

gebruik van de Blade Aqua.

• Raadpleeg altijd je arts voordat je met een trainingsprogramma begint en

hou rekening met eventuele medische of lichamelijke aandoeningen die

je gezondheid en veiligheid in gevaar kunnen brengen, vooral als je medicatie

gebruikt voor je hart, bloeddruk of cholesterolgehalte.

• Stop onmiddellijk met trainen als je één van de volgende symptomen ervaart

tijdens je work-out: scherpe pijn, benauwd gevoel op de borst,

onregelmatige hartslag, kortademigheid, duizeligheid of misselijkheid. Als je

één van de bovenstaande symptomen ervaart, raadpleeg dan je arts vooraleer

je verder traint.

• Houd kinderen en dieren altijd uit de buurt van de roeitrainer. Het toestel is

enkel bedoeld voor gebruik door volwassenen.

• Plaats de roeitrainer op een stevige, vlakke ondergrond, bij voorkeur met

een beschermhoes, om de vloer te beschermen. Zorg voor minimaal 60 cm

vrije ruimte rondom het toestel.

• Zorg ervoor dat alle moeren en bouten stevig vastzitten voordat je de

roeitrainer gebruikt.

• Controleer het toestel regelmatig op schade en/of slijtage om de algemene

veiligheidsvoorwaarden te handhaven.

224

BLADE AQUA M-1

225

• Als je defecte onderdelen aantreft tijdens het monteren van het toestel,

of als de roeitrainer ongewone geluiden maakt tijdens het trainen, stop dan

onmiddellijk. Gebruik het toestel niet totdat het probleem is opgelost.

• Draag geschikte kleding tijdens de training. Vermijd loszittende kleding die

vast kan komen te zitten.

• Steek geen vingers of kleine voorwerpen in de bewegende delen van

het toestel.

• De maximale draaglast van van dit toestel is 150 kg.

• Wees voorzichtig bij het verplaatsen van de roeitrainer. Zoek, indien

nodig, hulp.

• Berg de roeitrainer niet op op plaatsen met extreme temperaturen of

omstandigheden, waaronder vochtige ruimtes. Dit kan leiden tot roest en

operationele problemen.

• Dit toestel is uitsluitend ontworpen voor gebruik binnenshuis en thuis.

Het is niet bedoeld voor commercieel gebruik..

WAARSCHUWING: ALS JE OUDER BENT DAN 45 JAAR OF KAMPT

MET GEZONDHEIDSPROBLEMEN, RAADPLEEG DAN EERST JE ARTS

VOORDAT JE DIT TOESTEL GEBRUIKT.

BLUEFIN FITNESS AANVAARDT GEEN AANSPRAKELIJKHEID

VOOR PERSOONLIJK LETSEL OF SCHADE AAN EIGENDOMMEN,

VEROORZAAKT DOOR DIT PRODUCT OF DOOR HET GEBRUIK ERVAN.

ONDERDELEN

ZORG ERVOOR DAT DE VOLGENDE ONDERDELEN AANWEZIG ZIJN



P.S. SOMMIGE KLEINE ONDERDELEN ZIJN REEDS VOORGEMONTEERD

OP GROTERE DELEN OM HET TOESTEL SNELLER TE INSTALLEREN.

226

94 S13-17

93 S5

74 OD20*ID8.5*1.5

72 M6*10

68 M8*15

62 M8*15

61 M4*12

59 M8*15

80 M8

66 M8*65

CHECKLIST VOORALEER AAN

DE MONTAGE TE BEGINNEN:

ONDERDEEL BESCHRIJVING AANTAL

01 Hoofdframe x1

02 Achterste stabilisator x1

03 Schuifrail x1

38 Zitje x1

52 Trechter x1

53 Hevelpomp x1

54 Bedieningspaneel x1

BLADE AQUA M-1

227

228

MONTAGE-INSTRUCTIES

OPMERKING: WE RADEN AAN OM HET TOESTEL

TE MONTEREN MET TWEE PERSONEN.

• Schuif Zitje 38 op Schuifrail 03.

• Zet Nummer 40 vast met 2 Platte Kruisschroeven 72.

• Bevestig de Achterste Stabilisator 02 aan Schuifrail 03 met 4 ringen 74 en

4 zeskantschroeven 59.

• Draai vast met Moersleutel 94.

94 S13-17

74 OD20*ID8.5*1.5

59 M8*15

72 M6*10

BLADE AQUA M-1

229

230

MONTAGE-INSTRUCTIES

• Zet het decoratieve links/rechts gedeelte voor Rail 19 en 20 vast met

2 Kruisschroeven 61 op Schuifrail 03.

Draai vast met Moersleutel 94.

94 S13-17

61 M4*12

BLADE AQUA M-1

231

232

MONTAGE-INSTRUCTIES

VERPLAATS HET ZITJE 38 NAAR HET VOORSTE GEDEELTE VAN DE

SCHUIFRAIL 03 VOORALEER VERDER TE GAAN, OM TE VOORKOMEN

DAT HET ZITJE TIJDENS DE MONTAGE VERSCHUIFT..

• Bevestig Schuifrail 03 aan Hoofdframe 01 met behulp van 4 ringen 74,

4 Schroeven 68 en 4 Platte Schroeven 62.

• Steek eerst alle 8 schroeven gedeeltelijk in de gaten en draai ze vervolgens

vast met Inbussleutel 93.

93 S5

68 M8*15

62 M8*15

x4 x4

74 OD20*ID8.5*1.5

BLADE AQUA M-1

233

6274

234

MONTAGE-INSTRUCTIES

• Bevestig vervolgens de ondersteuning voor het bedieningspaneel 54 aan

het Hoofdframe 01 en zorg ervoor dat de draden zijn aangesloten.

Draai alles vervolgens vast met 4 schroeven 68 en inbussleutel 93.

93 S5

68 M8*15

BLADE AQUA M-1

235

Ontgrendelen Vergrendelen

Draai 3 groeven naar links om te

ontgrendelen, pas de hoek van het

Bedieningspaneel 54 aan en draai vervolgens

naar rechts om het te vergrendelen.

236

WATERRESERVOIR

GEBRUIK NOOIT ZWEMBADCHLOOR OF CHLOORBLEEKMIDDEL OM HET

WATERRESERVOIR TE VULLEN, DIT ZAL HET RESERVOIR BESCHADIGEN

EN DE GARANTIE ZAL VERVALLEN.

VOEG ELKE 2-3 MAANDEN 1 WATERZUIVERINGSTABLET TOE, OF ZO

VAAK NODIG. VERVANG HET WATER IN HET RESERVOIR ALS HET

TROEBEL WORDT.

DRINK NOOIT WATER UIT HET RESERVOIR. VERWIJDER HET

WATER ALTIJD MET DE HEVELPOMP EN VERWIJDER HET OP EEN

VEILIGE MANIER.

VULLEN EN LEDIGEN

• Verwijder de Vulschroef 50 van het bovenste Reservoir 24.

• Om de tank met water te vullen, zie Afb. A.

Plaats Trechter 52 in de tank en gebruik vervolgens een beker of

Hevelpomp 53 en een emmer om het reservoir met water te vullen.

Gebruik de waterniveaumeter aan de zijkant van het reservoir om

het gewenste waterniveau te meten.

• Om de tank te ledigen, zie Afb. B.

• Plaats een emmer naast de roeitrainer, en gebruik Hevelpomp 53

om het water uit de tank in de emmer te pompen.

• Steek Vulschroef 50 in het bovenste Reservoir 24.

Verwijder overtollig water van het frame.

BLADE AQUA M-1

237

Afb. B

Afb. A

238

WATERRESERVOIR

VERZORGING EN ONDERHOUD

• Waterzuiveringstabletten helpen de kwaliteit van het water te behouden.

• Gebruik gedestilleerd water om het reservoir te vullen.

• Begin te roeien zodra je de waterzuiveringstablet in het waterreservoir hebt

geplaatst, om ervoor te zorgen dat de tablet oplost.

• Elke waterzuiveringstablet bevat ongeveer 167 mg

natriumdichloorisocyanuraat. Vermijd elk contact met metalen voorwerpen

om corrosie of roest te voorkomen..

WATERZUIVERINGSTABLETTEN ZIJN NIET BIJ HET PRODUCT

INBEGREPEN WEGENS BEPERKINGEN OP INTERNATIONALE

VERZENDING. KOOP WATERZUIVERINGSTABLETTEN BIJ EEN

BETROUWBARE LOKALE HANDELAAR OF ONLINE.

BLADE AQUA M-1

239

240

DE BLADE AQUA VERPLAATSEN

• Til de achterste stabilisator 02 op om de roeitrainer te verplaatsen,

totdat Wielen 18 op de voorste stabilisator de grond raken.

• Verplaats de roeitrainer voorzichtig naar de gewenste locatie, met de

wielen op de grond.

BLADE AQUA M-1

241

242

DE BLADE AQUA STABILISEREN

WEES VOORZICHTIG! HOU JE HANDEN WEG VAN DE SCHUIFRAIL,

DE BEWEGING VAN HET ZITJE KAN LETSELS VEROORZAKEN.

• Mocht de machine tijdens het gebruik uit balans raken, stel dan

Afstelknop 23 af onder de Achterste stabilisator 02 om de roeitrainer

te stabiliseren.

BLADE AQUA M-1

243

244

DE AQUA BLADE OPBERGEN

P.S. ZORG ERVOOR DAT JE ZITJE 38 NAAR HET VOORSTE GEDEELTE

VAN SCHUIFRAIL 3 VERPLAATST WANNEER JE DE ROEITRAINER OPHEFT,

ZODAT HET ZITJE NIET VERSCHUIFT TIJDENS HET VERPLAATSEN.

KLAP VOORZICHTIG DE SCHUIFRAIL OMHOOG.

• Wanneer je de roeitrainer niet gebruikt, kun je hem verticaal opbergen

om ruimte te besparen. Til hiervoor de achterste stabilisator 02 op en breng

de roeitrainer omhoog.

• Als je van plan bent de roeitrainer langer dan een maand niet te gebruiken,

ledig dan eerst het reservoir voordat je het toestel opbergt

BLADE AQUA M-1

245

246

BENODIGDE RUIMTE VOOR

EEN WORK-OUT

ZORG ALTIJD VOOR EEN MINIMUM VAN 60 CM VRIJE RUIMTE

RONDOM DE ROEITRAINER, ZODAT JE IN GEVAL VAN NOOD HET TOESTEL

KAN VERLATEN.

BLADE AQUA M-1

247

0.6 METER VRIJE RUIMTE

ROEITRAINER

TRAININGSRUIMTE

BEDIENINGSPANEEL

KNOPPEN

MODE Druk omlaag om functies te selecteren.

Druk 2 seconden omlaag om Tijd/Telling/Afstand en

Calorieën te resetten

SET Om de waarden van Tijd/Telling/Afstand/Calorieën

en Hartslag in te stellen wanneer het toestel niet in

scanmodus is.

RESET Druk omlaag om Tijd/Telling/Afstand/Calorieën en

Hartslag te resetten

FUNCTIES EN BEDIENING

Druk op de MODE-knop, selecteer TIME, en het woord ‘SCAN’ verschijnt aan

de linkerkant van de monitor. Daarna verschijnen alle 6 functies op het

display gedurende 6 seconden: TIME, COUNT, DISTANCE, CALORIE, RPM en

PULSE.

Druk op de MODE-knop om de gewenste functie te kiezen en de parameters

te selecteren die je tijdens je training wilt meten.

TIME (TIJD) Geeft weer hoe lang je aan het trainen bent.

COUNT (TELLING) Geeft het aantal roeislagen weer.

DISTANCE (AFSTAND) Toont de afgelegde afstand van het begin

tot het einde.

CALORIES (CALORIEËN) Toont het aantal verbrande calorieën tijdens

de training.

RPM Geeft het aantal roeislagen weer per minuut

PULSE (HARTSLAG) Geeft je huidige hartslag weer tijdens de training.

Je kunt ook kiezen om de draadloze

hartslagborstband te dragen voor een meer

nauwkeurige hartslagmeting.

248

BLADE AQUA M-1

249

RESET MODE SET

WEERGAVE

250

BEDIENINGSPANEEL

TRAININGSMODI

Het toestel beschikt over vijf trainingsmodi: Time, Count, Distance, Calories

en Pulse. Kies de gewenste trainingsmodus en druk op de MODE-knop om de

knipperende SCAN op het display te verwijderen.

TIME/TIJD Druk op de MODE-knop, kies TIME en druk op de SET-knop

om in te stellen hoe lang je wilt trainen. Je kunt de knop ingedrukt houden

om het instellen te versnellen. Laat de knop los wanneer je de gewenste

tijd hebt bereikt. Zodra je begint te roeien, begint de timer en wordt er

afgeteld vanaf de ingestelde tijdsduur. Zodra je doel is bereikt, piept de

console om het einde van je training aan te geven. Als je verder roeit, begint

het display automatisch terug vanaf nul te tellen.

COUNT/TELLING Druk op de MODE-knop, kies COUNT en druk op de SET-

knop om het aantal roeislagen in te stellen dat je wilt bereiken. Je kunt de

knop ingedrukt houden om het instellen te versnellen. Laat de knop los

wanneer je het vereiste aantal hebt bereikt. Zodra je begint te roeien, begint

het display af te tellen vanaf de ingestelde streefwaarde. Zodra het

trainingsdoel is bereikt, piept de console om het einde van je training aan

te geven. Als je verder roeit, begint het display automatisch terug vanaf nul

te tellen.

DISTANCE/AFSTAND Druk op de MODE-knop, kies DISTANCE en druk op

de SET-knop om de afstand in te stellen die je wilt bereiken. Je kunt de knop

ingedrukt houden om het instellen te versnellen. Laat de knop los wanneer je

de gewenste afstand hebt bereikt. Zodra je begint te roeien, begint het

display af te tellen vanaf de ingestelde afstand. Zodra het trainingsdoel is

bereikt, piept de console om het einde van je training aan te geven. Als je

verder roeit, begint het display automatisch terug vanaf nul te tellen.

CALORIES/CALORIEËN Druk op de MODE-knop, kies CALORIES, en druk op

de SET-knop om het aantal calorieën dat je tijdens je training wilt

verbranden, in te stellen. Je kunt de knop ingedrukt houden om het instellen

te versnellen. Laat de knop los wanneer je het gewenste aantal calorieën

hebt bereikt. Zodra je begint te roeien, begint het display af te tellen vanaf

de ingestelde streefwaarde. Zodra het trainingsdoel is bereikt, piept de

console om het einde van je training aan te geven. Als je verder roeit, begint

het display automatisch terug vanaf nul te tellen.

PULSE/HARTSLAG Druk op de MODE-knop, kies PULSE en druk op de

SET-knop om de hartslag in te stellen die je tijdens je training wilt bereiken.

Je kunt de knop ingedrukt houden om het instellen te versnellen. Laat

de knop los wanneer je de gewenste hartslag hebt bereikt. Zodra je begint

te roeien, begint het display af te tellen vanaf de ingestelde hartslag. Zodra

het trainingsdoel is bereikt, piept de console om het einde van je training aan

te geven. Als je verder roeit, begint het display automatisch terug vanaf nul te

tellen.

Je kunt de ingestelde trainingsdoelen altijd wijzigen door op de RESET-knop te

drukken om alle huidige instellingen te wissen. Via de bovenstaande instructies

kun je nieuwe trainingsdoelen instellen.

BLADE AQUA M-1

251

252

BEDIENINGSPANEEL

P.S. VERVANG DE BATTERIJEN VAN HET DISPLAY ALS HET

BEELD ONDUIDELIJK IS OF WANNEER ER GEEN CIJFERS

WEERGEGEVEN WORDEN,

DE CONSOLE WORDT AUTOMATISCH UITGESCHAKELD

ALS ER NA 4 MINUTEN GEEN SIGNAAL IS ONTVANGEN.

DE MONITOR WORDT AUTOMATISCH INGESCHAKELD

WANNEER JE BEGINT TE ROEIEN.

DE MONITOR BEGINT AUTOMATISCH MET HET BEREKENEN

VAN WAARDEN ZODRA JE BEGINT MET ROEIEN, EN TOT

4 SECONDEN NA HET EINDE.

SCAN Elke 6 seconden

TIJD 0:00-99:59

TELLING 0-9999 KEER

AFSTAND 0-9999 METER

CALORIEËN 0.0-999.9 CAL

RPM 0-999 KEER/MIN

HARTSLAG 40-220 BPM

FUNCTIE:

BATTERIJ TYPE 

BEDRIJFSTEMPERATUUR 

OPSLAGTEMPERATUUR 

BLADE AQUA M-1

253

254

KINOMAP FITNESS-APP

DE APP TOEVOEGEN

• Zoek KINOMAP in de app store van je smartphone en download de app.

• Open de KINOMAP-app en registreer je persoonlijke gegevens.

• Schakel Bluetooth in en zorg ervoor dat de Blade Aqua-console

is ingeschakeld

• Synchroniseer de Blade Aqua met de KINOMAP-app door de volgende

stappen te volgen:

BLADE AQUA M-1

255

01 02

Druk op ‘Meer’ om de ‘Toestel’-

pagina te openen, selecteer

Toestelbeheer

Druk op het + teken.

256

03 04

Selecteer het Roei-pictogram. Selecteer het Bluefin Fitness-

pictogram.

BLADE AQUA M-1

257

05 06

Selecteer Blade Aqua M-1. Voeg de Blade Aqua M-1 toe en start

je work-out.

Blade Aqua M-1Blade Aqua M-1

Blade Aqua M-1

258

OPWARMEN EN AFKOELEN



TOE MET REKOEFENINGEN OM BLESSURES TE VOORKOMEN.

DE VOLGENDE REKOEFENINGEN VERMINDEREN HET RISICO OP

SPIERBLESSURES OF SPASMEN TIJDENS HET SPORTEN. ZORG

ERVOOR DAT JE JE SPIEREN NIET OVERBELAST.

SIDE BENDS

Breng één arm omhoog over je hoofd, beweeg daarbij je bovenlichaam in

dezelfde richting en hou deze positie vast gedurende 10 tot 15 seconden.

Ga langzaam weer rechtop staan. Herhaal dit 3 keer langs elke kant.

TENEN AANRAKEN:

Buig langzaam naar voren vanuit je middel, ontspan je rug en schouders en

rek je uit naar je tenen toe. Reik zo ver mogelijk naar beneden en houd dit

15 seconden vast. Ontspan en herhaal dit 3 keer.

BLADE AQUA M-1

259



Leun tegen een muur, plaats je linkerbeen voor je rechterbeen en je armen

tegen de muur. Houd je rechterbeen recht en je linkervoet op de grond, buig

het linkerbeen en leun naar voren door je heupen naar de muur te bewegen.

Houd dit vast en herhaal 15 seconden op het andere been. Herhaal dit 3 keer

voor elk been.

QUADRICEPS STRETCH

Plaats één hand tegen de muur voor evenwicht. Reik achter je en trek je

rechtervoet omhoog. Breng je hiel zo dicht mogelijk bij je billen.

Houd 10-15 seconden vast. Herhaal dit drie keer voor elke voet.



Ga zitten met je voetzolen tegen elkaar en je knieën naar buiten gericht. Trek

je voeten zo dicht mogelijk bij je lies. Duw je knieën voorzichtig naar de grond.

Houd 15 seconden vast. Ontspan en herhaal dit 3 keer.

260

ROEI-OEFENINGEN

REGELMATIG GEBRUIK VAN DE ROEITRAINER:

 

bloedsomloop en traint alle belangrijke spiergroepen: de rug, taille,

armen, schouders, heupen en benen.

 

 

van lichaamsbeweging..

DE BASIS ROEISLAG

• Neem plaats op het zitje en maak je voeten met de riemen vast aan de pedalen.

Pak de roeistang vast.

 

gebogen, zoals weergegeven in figuur 1.

 Afb. 2.

• Ga door totdat je iets naar achteren leunt en druk je ellebogen naar buiten Afb. 3.

Keer dan terug naar fase 2 en herhaal.

TRAINING

• Roeien vergt heel wat inspanning, begin dus met trainen op een lage

weerstand en voor korte periodes als je een beginner bent. Naarmate

je vordert, kun je de weerstand en tijd verhogen en nieuwe

doelstellingen instellen.

We raden je aan om in het begin om de andere dag te trainen, zo’n 3 keer per

week, om je lichaam de tijd te geven tussen de trainingen door te herstellen.

BLADE AQUA M-1

261

Afb. 1 Afb. 2 Afb. 3

262

ROEI-OEFENINGEN



ENKEL MET DE ARMEN ROEIEN

Deze roeistijl zal de spieren in je armen, schouders, rug en

maag versterken. Ga zitten zoals in figuur 4, met gestrekte benen. Leun naar

voren en pak de handgrepen vast. Leun geleidelijk achterover tot net voorbij

de rechtzittende positie en trekt de handgrepen naar je borst. Keer terug

naar de startpositie en herhaal.

ENKEL MET DE BENEN ROEIEN

Deze oefening zal de spieren in je benen en rug versterken. Hou je rug

en armen gestrekt, buig je benen totdat je de handvatten vast kunt grijpen in

de startpositie, afb. 7. Gebruik je benen om je lichaam naar achteren te

duwen, terwijl je de armen en rug recht houdt.

SPIERVERSTEVIGING

De meest efficiënte manier om je spieren te verstevigen tijdens het roeien,

is door een hoge weerstand in te stellen en ervoor te zorgen dat je geen

blessures veroorzaakt door je spieren te overbelasten. We raden aan om

altijd met een lichte weerstand op te warmen en af te koelen en om enkel in

het laatste gedeelte van je training de weerstand te verhogen, wanneer je

spieren goed zijn opgewarmd.

GEWICHTSVERLIES

Hoe meer inspanning, hoe meer calorieën je verbrandt. Probeer de

weerstand, duur en inspanning tijdens elke training geleidelijk te verhogen,

dit zal je zeker helpen bij het afvallen.

BLADE AQUA M-1

263

Afb. 7 Afb. 8 Afb. 9

Afb. 4 Afb. 5 Afb. 6

264

William Vaughan, CEO

Bluefin Trading Ltd.

FABRIEKSGARANTIE

DE BLUEFIN-GARANTIE DEKT ALLE TECHNISCHE FOUTEN AAN HET

ARTIKEL. ALS JE EEN GARANTIECLAIM MOET INDIENEN, NEEM DAN

CONTACT MET ONS OP VIA: SUPPORT@BLUEFINTRADING.CO.UK

DE GARANTIE GELDT NIET IN GEVAL VAN:

• Algemene slijtage en sporen van gebruik

• Waterschade.

• Schade door onaangepast gebruik.

• Schade aan het chassis en krassen door onaangepast gebruik of vallen.

• Elektronische schade door onaangepast gebruik of vallen.

• De garantie begint bij ontvangst van de levering.

• Technische storingen zijn gedekt voor 12 maanden.

Als je vragen hebt over je garantie, kun je een e-mail sturen naar:

[email protected]

BLADE AQUA M-1

265

EU-CONFORMITEITSVERKLARING

Voor de meest recente en actuele EU-conformiteitsverklaring voor dit product,

kun je terecht op: 

Adres importeur:

Bluefin Trading Ltd

Keelham Farm

Hebden Bridge



www.bluefinfitness.com

ELEKTRISCH EN ELEKTRONISCH AFVAL

Gooi het toestel niet bij het huishoudelijk afval.

De onderdelen van het toestel moeten afzonderlijk worden

gerecycleerd of verwijderd volgens de plaatselijke voorschriften.

De netbeheerder kan ook alle afgedankte elektrische en

elektronische apparatuur aan het einde van hun levensduur

inleveren bij de fabrikant. Kosten gemaakt voor transport naar

de fabrikant zijn ten laste van de eigenaar van de afgedankte

elektrische en elektronische apparatuur.

RICHTLIJNEN INZAKE BATTERIJEN

Gooi batterijen niet bij het huishoudelijk afval. Recycleer of

gooi batterijen op een veilige manier weg in overeenstemming

met de lokale wetgeving. Alle door de fabrikant of distributeur

geleverde batterijen kunnen aan het einde van hun levensduur

worden teruggestuurd voor recyclage en veilige verwijdering.

Kosten voor transport naar de fabrikant of distributeur zijn voor

rekening van de eigenaar van de batterijen.

RECYCLAGE VAN VERPAKKINGSMATERIALEN

Gooi de verpakking niet bij het huishoudelijk afval.

Alle verpakkingsmaterialen kunnen veilig worden gerecycleerd

volgens de lokale wetgeving.

264

BLADE AQUA M-1

267

VÄLKOMMEN TILL BLUEFIN

FITNESS COMMUNITY



TACK FÖR ATT DU HAR VALT BLUEFIN FITNESS RODDMASKIN BLADE









BLUEFIN FITNESS TAR INGET ANSVAR FÖR SKADOR TILL FÖLJD AV









BLUEFINFITNESS.COM OCH



FACEBOOK FACEBOOK.COM/BLUEFINFITNESS

INSTAGRAM

TWITTER

LINKEDIN



SÄKERHETSFÖRESKRIFTER









FÖR FRAMTIDA BRUK.

Följande allmänna säkerhetsföreskrifter måste följas

vid användning av Blade Aqua.

• Rådgör alltid med läkare innan du påbörjar ett träningsprogram och ta hänsyn

till eventuella medicinska eller fysiska tillstånd som kan innebära en risk för

din hälsa och säkerhet, framför allt om du äter läkemedel för hjärtat,

blodtrycket eller kolesterolnivån.

• Sluta omedelbart att träna om du upplever något av följande under träningen:

skarp smärta, ett tryck över bröstet, oregelbunden puls, andnöd, yrsel eller

illamående. Kontakta din läkare innan du fortsätter träna om du upplever

något av symtomen ovan.

• Håll alltid barn och djur borta från roddmaskinen. Den är endast avsedd att

användas av vuxna.

• Placera utrustningen på en stabil, jämn och plan yta, helst på en vadderad

matta för att skydda golvet. Se alltid till att det är minst 60 cm fritt utrymme

kring utrustningen.

• Kontrollera att alla muttrar och bultar sitter ordentligt fast innan

utrustningen används.

• Undersök utrustningen regelbundet för att upptäcka eventuella skador och/

eller tecken på slitage för att bibehålla en säker användning.

268

BLADE AQUA M-1

269

• Om du upptäcker felaktiga komponenter vid monteringen av utrustningen,

eller om utrustningen låter konstigt när den används, avbryt träningen

omedelbart. Använd inte utrustningen igen förrän problemet har åtgärdats.

• Bär lämpliga träningskläder när du använder utrustningen. Undvik löst

sittande kläder som kan fastna.

• Stick inte in fingrar eller lösa föremål i utrustningens rörliga delar.

• Högsta användarvikt för den här enheten är 150 kg.

• Flytta utrustningen försiktigt så att du inte skadar dig själv eller andra runt

omkring dig. Be om hjälp vid behov.

• Placera inte utrustningen i extrema temperaturer eller förhållanden, inklusive

på fuktiga platser, vilket kan orsaka korrosion och driftproblem.

• Den här utrustningen är endast avsedd för privat bruk inomhus. Den är inte

avsedd för kommersiell användning.









MATERIALSKADOR SOM UPPKOMMER VID ELLER GENOM



LISTA ÖVER MEDFÖLJANDE DELAR



FÖLJANDE DELAR FINNS MED:

OBS! VISSA MINDRE KOMPONENTER KAN REDAN VARA FÖRMONTERADE



270

94 S13-17

93 S5

74 OD20*ID8.5*1.5

72 M6*10

68 M8*15

62 M8*15

61 M4*12

59 M8*15

80 M8

66 M8*65

CHECKLISTA INFÖR MONTERING

DEL BESKRIVNING ANTAL

01 Ram x1

02 Bakre stödben x1

03 Glidskena x1

38 Sadel x1

52 Tratt x1

53 Pumphävert x1

54 Träningsdator x1

BLADE AQUA M-1

271

272

MONTERINGSANVISNINGAR



MONTERAR UTRUSTNINGEN.

• Sätt fast sadeln 38 på glidskenan 03.

• Fäst stopplattan 40 med 2 st. platta stjärnskruvar 72.

• Fäst det bakre stödbenet 02 på glidskenan 03 med 4 st. brickor 74

och 4 st. sexkantskruvar 59.

• Dra åt med skiftnyckeln 94.

94 S13-17

74 OD20*ID8.5*1.5

59 M8*15

72 M6*10

BLADE AQUA M-1

273

274

MONTERINGSANVISNINGAR

• Fäst höger/vänster dekoration för skenan 19 och 20 med 02 st.

stjärnskruvar 61 på glidskenan 03. Dra åt med skiftnyckeln 94.

94 S13-17

61 M4*12

BLADE AQUA M-1

275

276

MONTERINGSANVISNINGAR



FÖR ATT FÖRHINDRA ATT DEN RÖR SIG UNDER MONTERING..

• Fäst glidskenan 03 på ramen 01 med hjälp av 4 st. brickor 74, 4 st. skruvar 68

och 4 st. platta skruvar 62.

• Sätt först i alla 8 skruvar löst i hålen och dra därefter åt med insexnyckeln 93.

93 S5

68 M8*15

62 M8*15

74 OD20*ID8.5*1.5

BLADE AQUA M-1

277

6274

278

MONTERINGSANVISNINGAR

• Fäst därefter stödet till konsolen 54 i ramen 01 och se till att kablarna sitter

ihop. Dra därefter åt med 4 st. skruvar 68 och insexnyckeln 93.

93 S5

68 M8*15

BLADE AQUA M-1

279

Lossa dra åt

Lossa genom att vrida moturs 3 gånger,

justera vinkeln på konsolen 54 och vrid

därefter medsols för att dra åt.

280

VATTENBEHÅLLARE









ELLER VID BEHOV. OM VATTNET BLIR GRUMLIGT BEHÖVER DET BYTAS UT.









• Avlägsna proppen 50 från behållarens övre skyddskåpa 24.

• För att fylla behållaren med vatten, se fig. A.

För in tratten 52 i behållaren och använd en mugg eller pumphäverten 53 och

en hink för att fylla behållaren med vatten. Använd nivåmätaren på

behållarens sida för att fylla på till önskad vattennivå.

• För att tömma behållaren, se fig. B.

• Placera en hink bredvid roddmaskinen och använd pumphäverten för att

pumpa ut vattnet ur behållaren och ned i hinken.

• Sätt tillbaka proppen 50 i behållarens övre skyddskåpa 24.

Torka bort eventuellt vatten från ramen.

BLADE AQUA M-1

281

Fig. B

Fig. A

282

VATTENBEHÅLLARE



• Vattenreningstabletter renar vattnet för användning under lång tid.

• Använd destillerat vatten för att fylla på behållaren.

• När du har tillsatt vattenreningstabletten i vattenbehållaren, börja ro

för att röra om i vattnet så att tabletten löses upp.

• Varje vattenreningstablett innehåller cirka 167 mg

natriumdikloroisocyanurat. Undvik kontakt med metallföremål för att

undvika korrosion eller rost.

VATTENRENINGSTABLETTER MEDFÖLJER INTE PRODUKTEN







BLADE AQUA M-1

283

284

FLYTT AV BLADE AQUA

• För att flytta roddmaskinen, lyft upp det bakre stödbenet 02 tills hjulen 18

på det främre stödbenet nuddar golvet.

• Med hjulen i golvet, rulla försiktigt roddmaskinen till önskad plats enkelt

och smidigt.

BLADE AQUA M-1

285

286

STABILISERING AV BLADE AQUA





DEN RÖR SIG.

• Om maskinen känns instabil vid användning, reglera motståndsrattarna 23

under det bakre stödbenet 02 för att stabilisera roddmaskinen.

BLADE AQUA M-1

287

288

FÖRVARING AV BLADE AQUA





UNDER FÖRFLYTTNINGEN.

LYFT UPP GLIDSKENAN FÖRSIKTIGT FÖR ATT INTE SKADA DIG



• När roddmaskinen inte används kan du spara plats genom att förvara den

i upprätt position. Det gör du genom att lyfta upp det bakre stödbenet 02

och ställa roddmaskinen på högkant.

• Om du inte kommer att använda roddmaskinen på över en månad måste

vattenbehållaren tömmas innan du ställer undan maskinen.

BLADE AQUA M-1

289

290

TRÄNINGSUTRYMME

SE ALLTID TILL ATT DET FINNS MINST 60 CM FRITT UTRYMME RUNT



AV RODDMASKINEN.

BLADE AQUA M-1

291

0,6 METER FRITT UTRYMME

RODDMASKIN



KONSOLFUNKTIONER

FUNKTIONSKNAPPAR

MODE Tryck ned för att välja funktion.

Tryck ned i 2 sekunder för att återställa Time/Count/Distance

och Calories

SET För att ställa in Time/Count/Distance/Calories och Pulse när

läget inte är Scan Mode.

RESET Tryck ned för att återställa Time/Count/Distance/Calories

och Pulse

FUNCTIONS AND OPERATIONS

Tryck på MODE och välj TIME, så visas ordet ”SCAN” på monitorns vänstra

sida. Härifrån visas alla 6 funktioner på displayen i 6 sekunder åt gången:

TIME, COUNT, DISTANCE, CALORIE, RPM och PULSE.

När önskad funktion visas på skärmen, tryck på knappen MODE för att välja

den här funktionen och välj vilka parametrar du vill mäta under träningen.

TIME Visar hur länge du har tränat.

COUNT Visar hur många roddtag du har gjort.

DISTANCE Visar sträckan du har tillryggalagt från start till mål.

CALORIES Visar hur många kalorier du har bränt under träningen.

RPM Visar antal roddtag per minut.

PULSE Visar din nuvarande puls under träningen.

Du kan även bära det trådlösa pulsbandet för en mer

exakt mätning av pulsen.

292

BLADE AQUA M-1

293

  

DISPLAY

SCAN SCAN

294

ANVÄNDNING AV KONSOLEN



Konsolen har fem träningslägen: Time, Count, Distance, Calories och Pulse.

När du har valt träningsläge, tryck på knappen MODE för att få SCAN att sluta

blinka på displayen.

TIME Tryck på knappen MODE, välj TIME och tryck på knappen SET för att

ställa in hur länge du vill träna. Du kan trycka ned och hålla in SET-knappen

för snabbare inställning. Släpp knappen när du har uppnått önskad tid. När

du börjar ro kommer timern att starta och räkna ned från den inställda tiden.

När du har uppnått träningsmålet kommer konsolen att pipa för att signalera

att träningen har slutförts. Om du fortsätter träna efter detta kommer

displayen automatiskt att börja räkna upp igen från noll.

COUNT Tryck på knappen MODE, välj COUNT och tryck på knappen SET

för att ställa in antalet fullständiga roddtag du vill uppnå. Du kan trycka ned

och hålla in SET-knappen för snabbare inställning. Släpp knappen när du har

uppnått önskat antal roddtag. När du börjar ro kommer displayen att börja

räkna ned från det inställda värdet. När du har uppnått träningsmålet kommer

konsolen att pipa för att signalera att träningen har slutförts. Om du

fortsätter träna efter detta kommer displayen automatiskt att börja räkna

upp igen från noll.

DISTANCE Tryck på knappen MODE, välj DISTANCE och tryck på knappen

SET för att ställa in den virtuella sträcka du vill uppnå. Du kan trycka ned och

hålla in SET-knappen för snabbare inställning. Släpp knappen när du har

uppnått önskad sträcka. När du börjar ro kommer displayen att börja räkna

ned från det inställda värdet. När du har uppnått träningsmålet kommer

konsolen att pipa för att signalera att träningen har slutförts. Om du

fortsätter träna efter detta kommer displayen automatiskt att börja räkna

upp igen från noll.

CALORIE Tryck på knappen MODE, välj CALORIES och tryck på knappen SET

för att ställa in antalet kalorier du vill bränna. Du kan trycka ned och hålla in

SET-knappen för snabbare inställning. Släpp knappen när du har uppnått

önskat antal kalorier. När du börjar ro kommer displayen att börja räkna ned

från det inställda värdet. När du har uppnått träningsmålet kommer konsolen

SCAN SCAN

att pipa för att signalera att träningen har slutförts. Om du fortsätter träna

efter detta kommer displayen automatiskt att börja räkna upp igen från noll.

PULSE Tryck på knappen MODE, välj PULSE och tryck på knappen SET för

att ställa in den puls du vill uppnå under träningen. Du kan trycka ned och

hålla in SET-knappen för snabbare inställning. Släpp knappen när du har \

uppnått önskad puls. När du börjar ro kommer displayen att börja räkna ned

från det inställda värdet. När du har uppnått träningsmålet kommer konsolen

att pipa för att signalera att träningen har slutförts. Om du fortsätter träna

efter detta kommer displayen automatiskt att börja räkna upp igen från noll.

Du kan alltid ändra de inställda träningsmålen genom att trycka på knappen

RESET för att rensa alla inställningar. Sedan kan du ställa in nya träningsmål

genom att följa anvisningarna ovan.

















4 SEKUNDER EFTER ATT DU HAR SLUTAT.

BLADE AQUA M-1

295

SCAN Var 6:e sekund

TIME 0:00-99:59

COUNT 0-9999 

DISTANCE 0-9999 METER

CALORIES 0.0-999,9 KCAL

RPM 0-999 RODDTAG/MIN.

PULSE 40-220 BPM 

FUNKTION:

BATTERITYP 

DRIFTTEMPERATUR 0°C - +40°C

FÖRVARINGSTEMPERATUR -10°C - +60°C

296

TRÄNINGSAPPEN KINOMAP

ANSLUT TILL APPEN

• Sök efter KINOMAP i mobilens appbutik och ladda ned appen.

• När nedladdningen är klar, öppna KINOMAP-appen och registrera

dina personuppgifter.

• Aktivera Bluetooth och kontrollera att Blade Aqua-konsolen är påslagen

och i vaket läge.

• Synka Blade Aqua med KINOMAP-appen på följande sätt:

BLADE AQUA M-1

297

01 02

Tryck på More för att öppna sidan

Equipment och välj

Equipment Management.

Tryck på ikonen +.

298

03 04

Välj roddikonen. Välj Bluefin Fitness-ikonen.

BLADE AQUA M-1

299

05 06

Välj Blade Aqua M-1. Lägg till din Blade Aqua M-1 för

att slutföra inställningarna och

börja träna.

Blade Aqua M-1Blade Aqua M-1

Blade Aqua M-1

300

UPPVÄRMNING OCH NEDVARVNING



OCH VARVA NED MED OLIKA STRETCHÖVNINGAR FÖRE OCH EFTER



VI REKOMMENDERAR FÖLJANDE STRETCHÖVNINGAR, SOM MINSKAR





P SIDOBÖJ

Sträck upp ena armen ovanför och förbi huvudet och låt överkroppen

 

ursprungspositionen. Upprepa 3 gånger på varje sida.



Böj dig långsamt framåt från höften, slappna av i rygg och axlar och sträck

dig mot tårna. Sträck dig så långt du kan och håll i 15 sekunder. Slappna av,

upprepa 3 gånger.

BLADE AQUA M-1

301

STRETCHA VADERNA

Luta dig mot en vägg med vänster ben framför det högra och armarna

mot väggen. Håll högerbenet rakt och vänsterfoten mot golvet, böj därefter

vänsterbenet och luta dig framåt genom att röra höfterna mot väggen.

Håll i 15 sekunder och byt därefter ben. Upprepa 3 gånger på varje sida.



Luta vänsterhanden mot en vägg för bättre balans, sträck bak

högerhanden och dra upp din högerfot. Dra foten så nära skinkan som

 



Sitt med fotsulorna ihop och knäna utåt sidorna. Dra fötterna mot dig så

nära du kan. Tryck försiktigt knäna mot golvet. Håll i 15 sekunder. Slappna av,

upprepa 3 gånger.

302

RODDÖVNINGAR



 

 

 

 

 



 

Ta tag i roddhandtaget.

 

ben enligt .

 .

 

 

och upprepa.



• Rodd är en ansträngande träningsform, och det är därför bäst att börja med

lågt motstånd och kortare pass om du är nybörjare. I takt med att du

utvecklas kan du öka både motståndet och träningstiden efter dina behov

och träningsmål.

Vi rekommenderar att du börjar träna ungefär varannan dag, cirka 3 dagar

i veckan för att ge kroppen tid för återhämtning mellan passen.

BLADE AQUA M-1

303

Fig 1 Fig 2 Fig 3

304

RODDÖVNINGAR

ALTERNATIVA RODDSTILAR

RODD ENBART MED ARMARNA

Den här roddstilen stärker musklerna i armar, axlar, rygg och mage. Sitt

som fig. 4 visar med raka ben, luta dig framåt och fatta tag i handtaget.

Gradvis och kontrollerat lutar du dig sedan bakåt till en lätt tillbakalutad

 

startpositionen och upprepa.

RODD ENBART MED BENEN

Den här övningen ger starkare muskler i ben och rygg. Med rak rygg och

utsträckta armar, böj på benen tills du når handtaget i startpositionen, fig. 7.

Använd benen för att skjuta kroppen bakåt, samtidigt som du håller armarna

och ryggen rak.



Det effektivaste sättet att träna musklerna när du ror är att ställa in ett

högt motstånd. För att undvika skador är det viktigt att du inte överbelastar

musklerna. Vi rekommenderar alltid att värma upp och varva ned med

lätt motstånd och öka motståndet mot slutet av träningen när musklerna är

tillräckligt uppvärmda.

VIKTMINSKNING

Ju mer du anstränger dig under roddträningen, desto fler kalorier bränner du.

Sikta på att gradvis öka motståndet, träningslängden och ansträngningsnivån

i varje pass, eftersom det är de här faktorerna som gör att du går ned i vikt.

BLADE AQUA M-1

305

Fig 7 Fig 8 Fig 9

Fig 4 Fig 5 Fig 6

306

William Vaughan, CEO

Bluefin Trading Ltd.

TILLVERKARGARANTI

BLUEFINS GARANTI OMFATTAR EVENTUELLA TEKNISKA FEL HOS

PRODUKTEN. OM DU BEHÖVER UTNYTTJA GARANTIN, KONTAKTA OSS



GARANTIN OMFATTAR INTE FÖLJANDE:

• Generellt slitage och märken till följd av användning.

• Vattenskador.

• Skador till följd av felaktig användning.

• Chassiskador och repor till följd av felaktig användning eller fall.

• Elektronikskador till följd av felaktig användning eller fall.

• Garantiperioden startar när du får leveransen.

• T ekniska fel täcks i 12 månader.

Om du har frågor om garantin får du gärna kontakta oss via e-post på:

[email protected]

BLADE AQUA M-1

307

EU-FÖRSÄKRAN OM

ÖVERENSSTÄMMELSE

Den senaste, uppdaterade EU-försäkran om överensstämmelse för denna

produkt hittar du på: 

Importörens adress:

Bluefin Trading Ltd

Keelham Farm

Hebden Bridge



www.bluefinfitness.com

ELEKTRISKT OCH ELEKTRONISKT AVFALL

Släng inte denna produkt i hushållssoporna.

Komponenterna i denna produkt måste återvinnas separat

eller kasseras enligt lokala föreskrifter. Systemoperatören kan

eventuellt även returnera elektriskt och elektroniskt avfall

till tillverkaren vid livscykelns slut. Avgifter i samband med

transport till tillverkaren betalas av ägaren till den elektriska

och elektroniska utrustningen.

BATTERIANVISNINGAR

Släng inte batterier i hushållssoporna.



med lokala föreskrifter. Batterier som levereras av tillverkaren

eller distributören kan returneras i slutet av deras livscykel

för återvinning och säker kassering. Avgifter i samband med

transport till tillverkaren eller distributören betalas av ägaren

till batterierna.



Släng inte förpackningar i hushållssoporna.

Allt förpackningsmaterial kan återvinnas på ett säkert sätt i

enlighet med lokala föreskrifter.

BLUEFINFITNESS.COM

BLUEFIN TRADING LTD

KEELHAM FARM

HEBDEN BRIDGE

WEST YORKSHIRE (UK)



Bluefin Fitness Blade Aqua M-1 Water Resistance Rowing Machine

Product's Documents

INSTRUCTION MANUAL

Specifications

Bluefin Fitness BLADE AQUA M-1 Questions and Answers

Related Products

Lifespan LFRW-ROWER760 ROWER-760 Water Resistance Rowing Machine

Lifespan ROWER-750 Water Resistance Rowing Machine

Lifespan Fitness ROWER700 Water Resistance Rowing Machine

Marcy NS6023RW Pro Water Resistance Rower Rowing Machine

Sunny Health & Fitness SF-RW5809 Hydro+ Dual Resistance Magnetic Water Rowing Machine