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16 ASTRORIDE A4.0 Elliptical - User Manual www.reebokfitness.info 17
FUNCIONES DE LOS BOTONES
A
TOTAL RESET (REINICIO TOTAL)
Púlselo para borrar todos los valores a cero
incluyendo la fecha y hora.
B
RECOVERY (RECUPERACIÓN)
• Tras el ejercicio, puede pulsarse para medir
la tasa de recuperación del usuario.
• Una vez completado, pulse de nuevo para
volver a la visualización anterior.
C
DOWN (ABAJO)
Pulse para realizar ajustes disminuyendo al
configurar la HORA, VELOCIDAD, DISTANCIA
y CALORÍAS o la fecha/calendario.
D
MODE (MODO)
Para confirmar los ajustes introducidos
E
UP (ARRIBA)
Pulse para realizar ajustes aumentando al
configurar TIEMPO, VELOCIDAD, DISTANCIA
y CALORÍAS o la fecha/calendario.
F
RESET (RESTAURAR)
Se utiliza para restaurar todos los valores.
FUNCIONES DEL ORDENADOR
LECTOR: El lector mostrará distintas informaciones del
ejercicio como son TIEMPO, VELOCIDAD, DISTANCIA y
CALORÍAS cada 6 segundos (aproximadamente).
TIME: El tiempo también contará entre 0.00 y 99.59. También
realizará una cuenta atrás desde una cifra introducida hasta
0.00.
RPM: Revoluciones por minuto. Esto se mostrará en la
parte inferior de la pantalla. La pantalla cambiará entre
esta lectura y la velocidad tras aproximadamente 6
segundos.
SPEED: Se mostrará la velocidad de ejercicio actual
entre 0,00 y 99,9 KPH o MPH
DISTANCE: Acumula la distancia total entre 0,00 y 9,99
km o millas
CALORIES: Registra las calorías quemadas por el
usuario entre 00,00 y 99,99 CAL.
RECUPERACIÓN: IEn cualquier momento durante el
ejercicio puede pulsar RECOVERY para comprobar el
nivel de recuperación del usuario.
FUNCIONAMIENTO
INICIO RÁPIDO: Para iniciar el ejercicio en cualquier
momento, empiece a pedalear. El TIEMPO,
VELOCIDAD, DISTANCIA y CALORÍAS empezarán a
contar desde cero. Si el usuario desea establecer
un TIEMPO, VELOCIDAD, DISTANCIA o CALORÍAS
para este ejercicio, deberá realizarlo antes de
empezar a pedalear. Se mostrará la pantalla de
TIME parpadeando, pulse UP/DOWN para modificar
esta configuración y pulse MODE para cambiar a
una selección distinta. Cuando haya introducido
la información deseada, empiece a pedalear: la
información iniciará una cuenta atrás desde la
configuración.
RECUPERACIÓN: En cualquier momento durante
el ejercicio puede pulsar el botón Recovery. Una
vez pulsado, el usuario debe colocar ambas manos
firmemente sobre los sensores de pulso, el ordenador
iniciará una cuenta atrás de 1 minuto.
Una vez se haya completado la cuenta atrás, el nivel de
recuperación del usuario se mostrará, F1 - F5. El objetivo
es mejorar este nivel con el tiempo lo cual indica que la
forma física del usuario está mejorando.
GRADO DE RECUPERACIÓN: F1 Excelente
F2 Muy bueno F3 Bueno F4 Satisfactorio
F5 Por debajo de la media
PULSE: El usuario puede registrar su ritmo cardíaco
durante el ejercicio. Para hacerlo, coloque las palmas
de ambas manos de forma segura en los sensores de
pulso situados en el manillar. El ordenador mostrará el
ritmo cardíaco actual del usuario.
Esta lectura es únicamente una guía y no debe
utilizarse para fines médicos o comparaciones.
NOTAS
• Si no se detecta ningún movimiento en aproximadamente 4
minutos, el ordenador se apagará. Pulse cualquier botón o
empiece a pedalear para reiniciarlo.
• Cuando cualquier valor preestablecido llega a cero, el
ordenador emitirá un pitido 8 veces para alertar al usuario.
Para detenerlo, pulse cualquier tecla.
• Si se cambian las pilas, todos los valores se restablecerán.
• Este ordenador requiere 2 pilas AA que están situadas en la
parte trasera.
• Si el ordenador no responde o parece que tenga algún error,
retire las pilas durante 1 minuto y vuelva a colocarlas.
• Velocidad y la distancia están preestablecidos en cualquiera
de kilometros o millas, no es posible cambiar entre millas y
kilómetros.
ESPAÑOL
PORTUGUÊS
FUNÇÕES DOS BOTÕES
A
TOTAL RESET (REPOSIÇÃO TOTAL)
Prima para colocar novamente todos os
valores em zero, incluindo a data e hora.
B
RECOVERY (RECUPERAÇÃO)
• Pode ser premido após um treino
para medir a taxa de recuperação dos
utilizadores.
• Assim que o procedimento estiver concluído,
pode ser premido novamente para voltar ao
ecrã anterior.
C
DOWN (PARA BAIXO)
Prima para fazer ajustes decrescentes ao
definir TIME (TEMPO), SPEED (VELOCIDADE),
DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES
(CALORIAS) ou o calendário/hora.
D
MODE (MODO)
Para confirmar as definições de entrada.
E
UP (PARA CIMA)
Prima para fazer ajustes crescentes ao
definir TIME (TEMPO), SPEED (VELOCIDADE),
DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES
(CALORIAS) ou o calendário/hora.
F
RESET (REPOR)
É utilizado para repor todos os valores.
FUNÇÕES DO COMPUTADOR
ANÁLISE: Irá analisar as diferentes informações acerca do treino,
como TIME (TEMPO), SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE
(DISTÂNCIA) e CALORIES (CALORIAS) a cada 6 segundos
(aproximadamente).
TEMPO: O tempo será contado no intervalo de 0:00 e 99:59.
Também será efectuada a contagem decrescente a partir da
selecção introduzida novamente em 0.00.
RPM: Rotações por minuto. Serão apresentadas na parte
inferior do ecrã. O ecrã irá alternar entre esta informação
e a velocidade após cerca de 6 segundos.
VELOCIDADE: A velocidade actual do treino será
apresentada – entre 0,00 – 99,9 KPH ou MPH.
DISTÂNCIA: Acumula a distância total entre 0,00 - 99,99
Km ou Milhas.
CALORIAS: Regista as calorias queimadas pelos
utilizadores entre 00.00 – 99.99 CAL.
RECOVERY (RECUPERAÇÃO): A qualquer momento
durante a sessão de exercícios, o botão RECOVERY
(RECUPERAÇÃO) pode ser premido para verificar o
nível de recuperação dos utilizadores.
FUNCIONAMENTO
INÍCIO RÁPIDO: Para iniciar o exercício a qualquer
momento, comece a pedalar. Será iniciada a contagem
de TIME (TEMPO), SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE
(DISTÂNCIA) e CALORIES (CALORIAS) a partir de
zero. Se o utilizador preferir definir os valores de TIME
(TEMPO), SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA)
ou CALORIES (CALORIAS) para o treino, estas
definições devem ser introduzidas antes de começar
a pedalar. O ecrã TIME (TEMPO) fica intermitente, UP/
DOWN (PARA CIMA/ PARA BAIXO) é premido para
alterar esta definição e MODE (MODO) é utilizado para
comutar para uma selecção diferente. Quando as
informações pretendidas tiverem sido introduzidas - As
informações serão contadas de forma decrescente a
partir da definição.
RECOVERY (RECUPERAÇÃO): O botão Recovery
(Recuperação) pode ser premido a qualquermomento
durante o exercício. Uma vez premido, o utilizador deve
segurar com firmeza os dois sensores de pulsação, o
computador irá iniciar a contagem decrescente a partir
de 1 minuto.
Após a conclusão da contagem decrescente, o nível de
recuperação dos utilizadores é apresentado, F1 – F5.
O objectivo é melhorar este nível ao longo do tempo, o
que indica que a condição física dos utilizadores está a
melhorar.
GRAU DE RECUPERAÇÃO: F1 Excelente F2 Muito bom
F3 Bom F4 Satisfatório F5 Inferior à média
PULSAÇÃO: O utilizador pode registar a sua pulsação
durante o exercício. Para tal, coloque as palmas
das mãos com firmeza nos sensores de pulsação,
localizados nos guiadores. O computador irá então
apresentar o ritmo cardíaco actual do utilizador.
Esta leitura é apenas orientativa e não deve ser
utilizada para fins médicos ou comparativos.
NOTAS
• Se não for detectado nenhum movimento durante cerca de
4 minutos, o computador desliga-se. Prima qualquer botão
ou comece a pedalar para reiniciar o computador.
• Quando qualquer um dos valores predefinidos atingir o zero,
o computador irá emitir um sinal sonoro 8 vezes para alertar
o utilizador. Para interromper este procedimento, prima
qualquer tecla.
• Se as pilhas forem substituídas, todos os valores serão
repostos.
• Este computador requer 2 pilhas AA que são colocadas na
parte posterior.
• Se o computador não responder ou parecer ter uma avaria,
retire as pilhas durante um período de 1 minuto e substitua
as pilhas.
• A velocidade ea distância são predefinidos para tanto
quilômetros ou milhas, não é possível alternar entre milhas
e quilómetros.
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