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14 ASTRORIDE A4.0 Elliptical - User Manual www.reebokfitness.info 15
FUNZIONE DEI PULSANTI
A
RESET TOTALE
Premere per azzerare tutti i valori, incluse la
data e l’ora.
B
RECUPERO
• Si può premere dopo una seduta di
allenamento per misurare la velocità di
recupero dell’utente.
• Una volta completato il recupero, si
può premere ancora per tornare alla
visualizzazione precedente.
C
DIMINUZIONE
Premere per effettuare la regolazione in
diminuzione quando si fissano TEMPO,
VELOCITÀ, DISTANZA e CALORIE oppure il
calendario/ora.
D
MODALITÀ
Serve a confermare le impostazioni immesse
E
AUMENTO
Premere per effettuare la regolazione in
aumento quando si fissano TEMPO, VELOCITÀ,
DISTANZA e CALORIE oppure il calendario/ora.
F
RESET
Questo comando viene usato per azzerare
tutti i valori.
FUNZIONI DEL COMPUTER
SCANSIONE: Provvede alla scansione di tutte le diverse
informazioni sulla seduta di allenamento, come TEMPO,
VELOCITÀ, DISTANZA e CALORIE ogni 6 secondi (circa).
TEMPO: Il tempo verrà conteggiato da 0.00 a 99.59. Verrà
anche effettuato il conteggio alla rovescia da una selezione
immessa fino a 0.00.
RPM: Giri al minuto. Questa informazione verrà
visualizzata nella parte più bassa dello schermo. Il display
commuterà tra questa informazione e quella della velocità
dopo circa 6 secondi.
VELOCITÀ: Verrà visualizzata l’attuale velocità della
seduta di allenamento – tra 0.00 e 99.9 KPH o MPH
DISTANZA: Accumula la distanza totale tra 0.00 e 99.99
Km o miglia
CALORIE: Registra le calorie bruciate dall’utente tra
00.00 e 99.99 CAL.
RECUPERO: In qualsiasi momento durante l’esercizio
si può premere RECOVERY per verificare il livello di
recupero dell’utente.
FUNZIONAMENTO
AVVIO RAPIDO: Per iniziare l’esercizio in qualsiasi
momento, cominciare a pedalare. Le informazioni di
TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e CALORIE verranno
conteggiate partendo da zero. Se l’utente desidera
fissare un insieme di dati desiderati riguardanti TEMPO,
VELOCITÀ, DISTANZA o CALORIE, lo deve fare prima di
cominciare a pedalare. La visualizzazione del TEMPO
lampeggia, si preme UP/DOWN per modificare questa
impostazione e si usa MODE per passare ad un’altra
selezione. Quando sono stati immessi i dati desiderati,
si può incominciare a pedalare; il conto alla rovescia
parte dal valore impostato.
RECUPERO: In qualsiasi momento durante l’esercizio, si
può premere il pulsante di recupero. Una volta premuto il
pulsante, l’utente deve posizionare saldamente entrambe
le mani sui sensori della pulsazione e il computer
procederà al conteggio alla rovescia a partire da 1 minuto.
Dopo il completamento del conteggio alla rovescia, verrà
visualizzato il livello di recupero dell’utente, da F1 a F5.
Lo scopo della misura è quello di migliorare tale livello
nel corso del tempo, il che indica che la forma fisica
dell’utente sta migliorando.
LIVELLO DI RECUPERO: F1 Eccellente F2 Ottimo F3
Buono F4 Soddisfacente F5 Al di sotto della media
PULSAZIONE: Durante l’esercizio, l’utente può registrare
la propria pulsazione cardiaca. Per farlo, posizionare
saldamente i palmi delle mani sui sensori della
pulsazione localizzati sul manubrio. Allora il computer
visualizzerà l’attuale frequenza cardiaca dell’utente.
Questa lettura rappresenta una guida puramente
indicativa, da non utilizzare per finalità o comparazioni
di tipo medico.
NOTE
• Se non si rileva alcun movimento per circa 4 minuti, il
computer si spegne. Per riavviarlo, premere un pulsante
qualsiasi oppure cominciare a pedalare.
• Quando un qualsiasi valore preselezionato raggiunge lo zero,
il computer emette 8 beep per avvertire l’utente. Per fermarli
premere un tasto qualsiasi.
• Quando vengono sostituite le batterie, tutti i valori vengono
azzerati.
• Questo computer richiede 2 batterie tipo AA da posizionare
nell’alloggiamento posteriore.
• Se il computer non risponde o sembra avere un guasto,
estrarre le batterie per un periodo di 1 minuto e poi inserirle
di nuovo nel loro alloggiamento.
• Velocità e della distanza sono preimpostati sia chilometri o
miglia, non è possibile passare da miglia e chilometri.
ITALIANO
DEUTSCHE
TASTENFUNKTIONEN
A
ALLES ZURÜCKSETZEN
Drücken Sie diese Taste, um alle Werte
einschließlich des Datums und der Uhrzeit
wieder auf null zu setzen.
B
ERHOLUNG
• Diese Taste kann nach dem Training
gedrückt werden, um die Erholungsrate
des Benutzers zu messen.
• Nach der vollständigen Erholung kann
die Taste erneut gedrückt werden, um zur
vorherigen Anzeige zurückzukehren.
C
ABWÄRTS
Drücken Sie diese Taste, um die eingestellten
Werte für ZEIT, GESCHWINDIGKEIT,
ENTFERNUNG und KALORIEN oder das
Datum und die Uhrzeit zu verringern.
D
MODUS
Drücken Sie diese Taste, um die
eingegebenen Werte zu bestätigen.
E
AUFWÄRTS
Drücken Sie diese Taste, um die eingestellten
Werte für ZEIT, GESCHWINDIGKEIT,
ENTFERNUNG und KALORIEN oder das
Datum und die Uhrzeit zu erhöhen.
F
ZURÜCKSETZEN
Diese Taste wird verwendet, um alle Werte
zurückzusetzen.
COMPUTER-FUNKTIONEN
SCAN: Drücken Sie diese Taste, um in Intervallen von ca. 6
Sekunden durch die verschiedenen Trainingsdaten wie etwa
ZEIT, GESCHWINDIGKEIT, ENTFERNUNG und KALORIEN zu
schalten.
ZEIT: Die Zeit wird in Werten zwischen 0.00 und 99.59 gezählt.
Darüber hinaus kann die Funktion von der voreingestellten Zeit
rückwärts auf 0.00 zählen.
U/MIN: Umdrehungen pro Minute. Dieser Wert wird am
unteren Rand des Bildschirms angezeigt. Die Anzeige
wechselt in Intervallen von ca. 6 Sekunden zwischen
Umdrehungen pro Minute und der Geschwindigkeit.
GESCHWINDIGKEIT: Die aktuelle Trainingsgeschwindigkeit
wird in Werten zwischen 0,00 und 99,9 km/h oder MPH
angezeigt.
ENTFERNUNG: Die zurückgelegte Gesamtentfernung
wird in Werten zwischen 0,00 und 99,99 km oder Meilen
angezeigt.
KALORIEN: Der Kalorienverbrauch des Benutzers wird
in Werten zwischen 00,00 und 99,99 Kalorien angezeigt.
ERHOLUNG: Sie können die ERHOLUNGS-Taste
jederzeit während des Trainings drücken, um Ihren
Erholungsstatus zu prüfen.
BETRIEB
SCHNELLSTART: Sie können jederzeit mit dem
Training beginnen, indem Sie die Pedale bewegen.
Die UHRZEIT, GESCHWINDIGKEIT, ENTFERNUNG und
KALORIEN werden von null aufwärts gezählt. Wenn Sie
bestimmte Werte für UHRZEIT, GESCHWINDIGKEIT,
ENTFERNUNG und KALORIEN eingeben möchten,
müssen diese vor dem Beginn des Trainings eingestellt
werden. Die ZEITAnzeige blinkt. Drücken Sie die
AUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Taste, um die Einstellung
vorzunehmen. Nutzen Sie die MODUS-Taste, um die
Auswahl zu ändern. Betätigen Sie die Pedale, sobald
Sie die gewünschten Informationen eingegeben haben.
Die Werte werden ausgehend von den eingestellten
Daten rückwärts gezählt.
ERHOLUNG: Sie können die Erholungstaste jederzeit
während des Trainings drücken. Wenn Sie die Taste
drücken, müssen Sie beide Hände fest auf die
Pulsmesser legen. Der Computer zählt 60 Sekunden
rückwärts auf null.
Nach dem Ende des Countdowns wird der Erholungswert
des Benutzers als F1 – F5 angezeigt. Das Ziel besteht
darin, den Erholungsgrad und damit die eigene Fitness
im Lauf der Zeit zu verbessern.
ERHOLUNGSGRAD: F1 Hervorragend F2 Sehr gut F3
Gut F4 Zufriedenstellend F5 Unterdurchschnittlich
PULS: Sie können den Puls während des Trainings
messen. Legen Sie hierzu die Handflächen fest auf die
Pulsmesser an den Handgriffen. Der Computer zeigt
daraufhin die aktuelle Herzfrequenz an.
Dieser Messwert dient lediglich zur Information und darf nicht
für medizinische Zwecke oder Vergleiche genutzt werden.
HINWEISE
• Wenn der Computer über einen Zeitraum von ca. 4 Minuten
keine Bewegung erkennt, schaltet er sich aus. Drücken Sie
eine Taste oder betätigen Sie die Pedale, um den Computer
neu zu starten.
• Wenn einer der voreingestellten Werte null erreicht, sendet der
Computer 8 akustische Signale, um den Benutzer zu warnen.
Drücken Sie eine beliebige Taste, um die akustischen Signale
auszuschalten.
• Wenn die Batterien ausgetauscht werden, werden alle Werte
zurückgesetzt.
• Dieser Computer benötigt 2 AA-Batterien. Das Batteriefach
befindet sich auf der Rückseite.
• Wenn der Computer nicht reagiert oder eine Funktionsstörung
vorzuliegen scheint, entfernen Sie die Batterien für etwa 1
Minute und setzen Sie sie dann erneut ein.
• Geschwindigkeit und Abstand sind voreingestellt, um entweder
Kilometer oder Meilen; Es ist nicht möglich, zwischen Meilen
und Kilometer zu wechseln.
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