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24 ASTRORIDE A4.0 Elliptical - User Manual www.reebokfitness.info 25
按鈕的功能
A
TOTAL RESET（全部重設）
按該按鈕可將所有值清零，包括日期和時間。
B
RECOVERY（復原）
• 鍛煉之後，可按該按鈕來測量使用者的復原率。
• 一旦完成，可再次按下以返回之前的顯示畫面。
C
DOWN（減小）
在設定 TIME（時間）、SPEED（速度）
、DISTANCE（距離）和 CALORIES（熱量）
或行事曆/時間時進行數值下調。
D
MODE（模式）
確認輸入的設定
E
UP（增大）
在設定 TIME（時間）、SPEED（速度）
、DISTANCE（距離）和 CALORIES（熱量）或
行事曆/時間時進行數值上調。
F
RESET（復位）
這用來將所有值復位。
電腦功能
SCAN（掃描）: 將每 6 秒鐘掃描不同的鍛煉資訊（例如
TIME（時間）、SPEED（速度）、DISTANCE（距離）和
CALORIES（熱量）一次。
TIME（時間）: 時間顯示將從 0.00 計數到 99.59。時間也
將從輸入的選項倒數至 0.00。
RPM（每分鐘轉數）: 每分鐘轉數。這將顯示在螢幕最下
方。顯示幕將在大約 6 秒後交替 顯示此資訊和速度。
SPEED（速度）: 目前鍛煉速度將顯示為 – 0.00 至 99.9
KPH 或 MPH 之間的數值。
DISTANCE（距離）: 累積總距離在 0.00 – 99.99 Km 或
英哩之間。
CALORIES（熱量）: 記錄使用者的熱量消耗在 00.00 –
99.99 卡路里之間。
RECOVERY（復原）: 鍛煉過程中可隨時按下
RECOVERY（復原），已檢查使用者的復 原水準。
OPERATION（操作）
快速入門: 隨時開始鍛煉，開始踩腳踏板。TIME（時間）
、SPEED（速度）、DISTANCE（距離）和 CALORIES（
熱量）將從零開始遞增。
如果使用者希望設定想要的 TIME（時間）、SPEED（速
度）、DISTANCE（距離）或 CALORIE（熱量），這將
在踩踏板之前 進行。TIME（時間）顯示將閃爍，按下 UP/
DOWN（增大/減小）可改變此設定，使用 MODE（模式）
可修改到不同的選項。當輸入 想要的資訊後，開始踩踏
板 – 該資訊將從設定值開始倒數。
RECOVERY（復原）: 鍛煉期間可隨時按 RECOVERY（
復原）按鈕。一旦按下，使用者 必須將雙手放在脈搏感測
器上，電腦將從 1 分鐘開始倒數。 請勿將雙手從感測器移
開，否則不會提供讀數。
一旦倒數完成，使用者的復原水準將顯示出來：F1 – F5。
其目的 是逐步改善這一水準，該水準表示使用者的健康狀
況在改善。
復原等級: F1 極佳 F2 非常好 F3 良好 F4 令人滿意
F5 不滿意
PULSE（脈搏）: 使用者可以在鍛煉期間記錄他們的脈搏
率。要記錄脈搏率，請將雙 手手掌緊貼位於扶手上的脈搏
感測器。電腦就會顯示出使用者的目前心率
此讀數僅作指導，不得用於醫療目的或比較。.
附注
• 如果在大約 4 分鐘裡沒有偵測到運動，電腦將關閉。按任何 一
個按鈕或開始踩踏板，以重新啟動。
• 當任何預設值到達零時，電腦將發出提示音 8 次，以提醒使 用
者。要停止，請按任意鍵。
• 如果更換電池，所有數值都將復位。
• 此電腦需要在後面安裝 2 節 AA 電池。
• 如果電腦沒有回應或似乎出現故障，則取下電池，等待 1 分
鐘，然後將電池復位。
• 速度和距离都预设为公里或英里之间进行切换英里和公里 数，
这是不可能的。
中文
日本語
ボタン機能
A
TOTAL RESET (完全リセット)
このボタンを押すと、日付や時間などのすべて
の数値がゼロにリセットされます。
B
RECOVERY (回復率)
• トレーニング後にこのボタンを押すと、ユー
ザーの回復率が測 定されます。
• もう一度ボタンを押すと、前の表示に戻り
ます。
C
DOWN (ダウン)
このボタンを押すと、時間、速度、距離、カロ
リー、またはカレンダー/ 時間の設定を減らす (
下げる) よう調節することができます。
D
MODE (モード)
このボタンを押すと、時間、速度、距離、カロ
リー、またはカレンダー/ 時間の設定を減らす (
下げる) よう調節することができます。
E
UP (アップ)
このボタンを押すと、時間、速度、距離、カロ
リー、またはカレンダー/ 時間の設定を増やす (
上げる) よう調節することができます。
F
RESET (リセット)
すべての数値をリセットする場合に使用しま
す。
コンピュータ機能
SCAN (スキャン): (約) 6 秒毎に時間、速度、距離、カロリ
ーなどの各トレーニング情報 をスキャンします。
TIME (時間): 時間は 0.00 から 99.59 までカウントされま
す。選択した入力値から 0.00 まで逆カウントすることも
できます。
RPM: 1 分間あたりの回転数。これは画面の一番下に表示
されます。約6 秒 間隔で、この表示と速度が交互に表示
されます。
SPEED (速度): 現在のトレーニング速度が表示されます
(0.00 ～ 99.9 KPH また は MPH)
DISTANCE (距離): 距離が累計で表示されます (0.00 ～
99.99 キロメートルまたはマイル)。
CALORIES (カロリー): ユーザーが消費したカロリーを記
録します (00.00 ～ 99.99 カロリー)。
RECOVERY (回復率): エクササイズ中に [RECOVERY] (
回復率) を押すと、ユーザーの回 復率を確認することが
できます。
操作
QUICK START (クイック スタート): すぐにエクササイズ
を開始し、ペダルをこぎ始めることができます。時 間、
速度、距離、カロリーはゼロからカウントされます。お
好みの時間、速度、距離、またはカロリーを設定する場
合は、ペダルをこぎ始める前 に設定します。TIME (時
間) が点滅表示されたら、[UP] (アップ) ま たは [DOWN]
(ダウン) を押して、設定を変更します。他の項目の変 更
を行う場合は、[MODE] (モード) を使用して項目を切り
替えます。 お好みに合わせて情報を入力したら、ペダル
をこぎ始めます。設定し た数値からカウントダウンが開
始します。
RECOVERY (回復率): エクササイズ中いつでも
[RECOVERY] (回復率) ボタンを押すこと ができます。ボタ
ンを押して、両手をパルス センサーにしっかりと置くと、
コンピュータが 1 分からカウントダウンを開始します。 セ
ンサーから手を離すと、読み取り値が表示されません。
カウントダウンが完了したら、ユーザーの回復率 (F1 ～
F5) が表示 されます。これはユーザーのフィットネス レベ
ルを示すもので、このレ ベルを徐々に上げていくことを目
標にします。
回復率の各レベル: F1 非常に良い F2 とても良い
F3 良い F4 普通 F5 平均以下
PULSE (脈拍): ユーザーはエクササイズ中に脈拍を計測
することができます。脈拍を 計測するには、ハンドルバ
ーにあるパルス センサーに両手の手のひら をしっかりと
置きます。コンピュータにユーザーの現在の心拍数が表
示されます。
この数値は参考値であり、医療目的や比較値として使用
するため のものではありません。
注意
• 約 4 分間動きが検知されない状態が続くと、コンピュータの電
源は切れます。再開するには、いずれかのボタンを押すかペダ
ル をこぎ始めます。
• いずれかのプリセットがゼロに達すると、そのことを知ら る
た めのビープ音が 8 回鳴ります。いずれかのキーを押すとビ
ープ音は鳴り止みます。
• 電池を交換すると、すべての数値がリセットされます。
• このコンピュータには、単三電池が 2 個必要です (背面に設
置)。
• コンピュータが応答しない場合や不具合がある場合は、1 分間
電池を取り外し、入れ直してください。
• 速度と距離はキロメートルまたはマイルのいずれかにプリセ
ッ トされ、それはマイルとキロメートルの間で切り替える と
はで きません。
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