Loading ...
Loading ...
Loading ...
11
1 remolacha, cortada para caber en la
boca de alimentación
1 manzana, cortada para caber en la boca
de alimentación
1 trozo de ½ a 1 in. (1.5 a 2.5 cm) de
jengibre, según su preferencia
1. Cerrar el pico y el surtidor de pulpa.
2. Poner el interruptor en “ON” y procesar todos
los ingredientes.
3. Cuando el recolector de jugo esté lleno de jugo,
abrir lentamente el pico para permitir que el jugo
fluya hacia el recipiente para jugo.
4. Revolver y beber inmediatamente.
Información nutricional por porción:
Calorías 95 (6 % de grasa) • Carbohidratos 25 g • Proteínas 2 g
Grasa 1 g • Grasa saturada 0 g • Colesterol 0 mg • Sodio 76 mg
Calcio 81 mg • Fibra 5 g
Jugo de manzana y fresas
Un refresco dulce para los niños y los adultos. Añadir un
poco de albahaca es una buena manera de cambiar este
jugo un poco.
Rinde 2 porciones
1 manzana, cortada para caber en la boca
de alimentación
1½ tazas (225 g) de fresas
1. Cerrar el pico y el surtidor de pulpa.
2. Poner el interruptor en “ON” y procesar todos
los ingredientes.
3. Cuando el recolector de jugo esté lleno de jugo,
abrir lentamente el pico para permitir que el jugo
fluya hacia el recipiente para jugo.
4. Revolver y beber inmediatamente.
Información nutricional por porción:
Calorías 70 (7 % de grasa) • Carbohidratos 17 g • Proteínas 1 g
Grasa 1 g • Grasa saturada 0 g • Colesterol 0 mg • Sodio 2 mg
Calcio 50 mg • Fibra 4 g
GASEOSAS
“Spritz” de piña con menta
Este refresco es imprescindible cuando las temperaturas
empiezan a subir.
Rinde 3 porciones
3 tazas (750 g) de cubos de piña de ¾ in.
(2 cm) (equivalente a tres cuartos de
piña mediana. Nota: cortar en cubos
no es necesario; usar largos pedazos
también funciona bien)
¼ taza (15 g) de menta fresca
1 cucharada (15 ml) de vinagre de sidra
de manzana
1 taza (235 ml) de agua tónica
1 pizca de sal, preferiblemente sal rosada
del Himalaya
Hielo
1. Cerrar el pico y el surtidor de pulpa.
2. Poner el interruptor en “ON” y procesar la piña
y la menta.
3. Cuando el recolector de jugo esté lleno de jugo,
abrir lentamente el pico para permitir que el jugo
fluya hacia el recipiente para jugo.
4. Agregar el vinagre, el agua tónica y la sal.
5. Servir inmediatamente, con hielo.
Información nutricional por porción:
Calorías: 114 (1 % de grasa) • Carbohidratos 30 g • Proteínas 1 g
Grasa 0 g • Grasa saturada 0 g • Colesterol 0 mg • Sodio 14 mg
Calcio 220 mg • Fibra 2 g
“Spritz” de limón y fresas
Este cóctel presenta un buen balance de sabores ligeros
y afrutados cuando se combina con el tónico.
Rinde 2 porciones
2 tazas (400 g) de fresas
½ a 1 limón pelado (según la dulzura de las
fresas y su preferencia)
2 cucharadas de hojas de albahaca
fresca
¾ taza (175 ml) de agua tónica helada
Hielo
1. Cerrar el pico y el surtidor de pulpa.
2. Poner el interruptor en “ON” y procesar las
fresas, el limón y la albahaca.
3. Cuando el recolector de jugo esté lleno de jugo,
abrir lentamente el pico para permitir que el jugo
fluya hacia el recipiente para jugo.
4. Revolver bien y agregar el agua tónica.
5. Servir inmediatamente, con hielo.
Información nutricional por porción:
Calorías: 137 (8 % de grasa) • Carbohidratos 20 g • Proteínas 2 g
Grasa 1 g • Grasa saturada 0 g • Colesterol 0 mg • Sodio 21 mg
Calcio 50 mg • Fibra 6 g
Loading ...
Loading ...
Loading ...