P10コンソールの取り扱いと保守
Precor Incorporated
20031 142nd Avenue NE
P.O. Box 7202
Woodinville, WA USA 98072-4002
P10 OM 302291-551 rev A, ja
2013年1月
エディション情報
P10 コンソールの取り扱いと保守
P/N 302291-551 rev A
Copyright © January 2013 Precor Incorporated. All rights
reserved.仕様は予告なく変更される場合があります。
商標について
Precor、AMT、EFX 、Preva は Precor Incorporated の登録
商標です。本ドキュメント内の他の名前は、別の所有者の
商標または登録商標である可能性があります。
知的所有権通知
Preva Business Suite のソフトウェアのすべての権利、権利
所有権および利害、付属する印刷物、当該ソフトウェアの
コピー、ならびに Preva Business Suite を介して収集され
たすべてのデータは、Precor またはそのサプライヤーが、
適宜独占的に所有するものとします。
Precor は、数々の賞に輝いた革新性が高いフィットネス機
器のデザインで広く知られています。 Precor は、製品デ
ザインの機械構造と外観の両方において、米国および外国
の特許を積極的に出願しています。 Precor の製品デザイ
ンの利用を意図している方には、Precor はその所有権の無
許可の利用を深刻に受け止めていることをここに警告し
ます。 Precor は、その所有権の無許可の利用については
必ず積極的に追求します。
Precor Incorporated
20031 142nd Ave NE, P.O. Box 7202
Woodinville, WA 98072-4002
1-800-347-4404
http://www.precor.com
重要な安全上の注意
重要：
適宜参照できるよう、これらの注意事項を保管し
ておいてください。
この装置を設置する前に、組み立てガイド、ユーザー ガ
イド、オーナーズ マニュアルを含むエクササイズ機器と
共に提供されたすべてのドキュメントに記載されている
注意事項をすべてお読みください。
注： この製品は商用利用を目的としています。
この付属機器（以下コンソールという）は、Precor 社の運
動器具（以下ベースユニットという）と一緒に発送するこ
とを前提としています。 個別に販売されるよう梱包され
たものではありません。
警告
負傷事故を防ぐため、ベースユニット添付の組立・
設置取扱書の指示通りに、コンソールをベースユニ
ットに取り付けてください。 コンソールのAC電源へ
の接続には、添付の電気コード以外は使用しないで
ください。 ベースユニットに添付の組立・設置取扱
書に従って設置が完了したら、電源を入れてくださ
い。 コンソールはPrecor社のフィットネス機器付属
品として製造されたものであり、それ以外の使用は
できません。
4 P10 コンソールの取り扱いと保守
安全注意事項
本機器を使用するときには、怪我、火災、損傷を避けるた
めに、基本的な安全上の注意に必ず従ってください。本マ
ニュアルの他のセクションで、安全機能について詳しく説
明しています。必ずこれらのセクションを読み、安全上の
注意をすべて守ってください。これらの注意事項には次の
ものが含まれます：
機器を設置および使用する前に、このガイド内のすべ
ての指示をお読みください。 また、ラベルの指示にも
従ってください。
すべてのユーザー、特に高血圧、高コレステロールや
心臓疾患のある方、ご家族がそれらの疾患の経験があ
る方、45 歳以上の方、肥満の方、この一年間に定期的
な運動をしていない方、薬を服用中の方は、フィット
ネスプログラムを開始する前に、医師による健康診断
を必ず受けてください。
お子様や操作に詳しくない方が本機器に乗ったり近づ
いたりしないようにしてください。機器の近くにいる
お子様から目を離さないでください。
ユーザーは、ワークアウト時にはエクササイズ用の服
装と靴を着用し、緩いまたはひらひらした服装はしな
いようにしてください。ヒールや革底の靴を避け、靴
裏に砂や小石が埋まっていたら除去してください。長
い髪は後ろで結んでください。
電源が入ったままで機器から離れないでください。使
用していないとき、掃除をする前、および正規の修理
を行うときは電源を外してください。
注：オプションの電源アダプタは電源内蔵型機器用の
電源です。
機器に付随の電源アダプタを使用してください。機器
に記載されている通り、電源アダプタは適切な接地コ
ンセントに差してください。
機器の乗り降りの際にはご注意ください。
トレッドミルの場合：タイピングや Web 閲覧機能は、
ゆっくりとしたペースでのウォーキング速度のときの
み使用し、これを超えるスピードでは使用しないでく
ださい。タイピングや Web 閲覧機能を使用するとき
は、固定ハンドルバーにおつかまりください。
AMT と EFX の場合：タイピングや Web 閲覧機能を
使用するときは、固定ハンドルバーにおつかまりくだ
さい。
緊急停止手順は、使用前に読み、理解し、テストして
おいてください。
重要な安全上の注意 5
電源コードやオプションの電源アダプタは、高温の場
所に置かないようにしてください。
電源ケーブルは、踏まれたり、挟まれたり、または機
器本体を含めて物を乗せて損傷させることのないよう
に配線してください。
適切な換気ができるように機器を設置してください。
機器の上または上方に何も置かないでください。換気
口をふさぐ可能性があるクッション性のある床には設
置しないでください。
機器の組み立てと使用は、安定した水平な場所で行っ
てください。
スペースの確保 - ASTM（米国）自主基準と 2012 年 10
月 1 日付けの EN（欧州）規定を組み合わせて作成され
た基準に基づき、アクセス、周辺通路、緊急事態のた
めに以下のスペースを確保することを推奨します。
トレッドミル - 機器の左右に少なくとも 0.5 m
（19.7 in）、後方に 2 m（78 in.）のスペース。
トレッドミル以外のカーディオ機器 - 機器の左右
どちらか一方に少なくとも 0.5 m（19.7 in）、前方
または後方に 0.5 m（19.7 in）のスペース。
アメリカで使用する場合は、障害を持つアメリカ人法
（ADA）、米国連邦法規 28 条 連邦規制基準（第 305
項）の要件を満たしているか、ご注意ください。ASTM
基準は自主基準であり、工業規格を必ずしも反映して
いるものではありません。 アクセス、周辺通路、緊急
事態の実際の区域設定は各施設の責任となります。 施
設は、スペース確保の要件について、自主あるいは工
業規格、各自治体や連邦政府の規定を考慮する必要が
あります。規格や規定は変更になる場合があります。
重要：
この設置基準は、機器を設置するときに、暖房
機や温風器やストーブ等の熱源に対しても同様に適用
されなければなりません。
高温または低温を避けてく
ださい。
機器に水または水分がかからないようにしてください。
感電または電気回路の損傷を避けるために、機器に物
を落としたり、機器内部に水分をこぼしたりしないで
ください。
トレッドミルを使用するときには、ワークアウトを開
始する前に必ず衣服に安全クリップを取り付けてくだ
さい。安全クリップを不使用の場合、落下の際に怪我
をするリスクが高まります。
心拍数モニターは医療機器ではないことに留意してく
ださい。ユーザーの動作を含め、さまざまな要素が心
拍数の読み取り精度に影響を与えます。心拍数モニタ
ーは、エクササイズの援助のみを目的として一般的な
心拍数の動向を測定します。
6 P10 コンソールの取り扱いと保守
電気で作動する機器を、水気のあるところで使用しな
いでください。
コードやプラグが損傷していたり、正しく作動しなか
ったり、あるいは機器の落下、損傷、水濡れが見られ
る場合は、決して機器を使用しないでください。これ
らが発生した場合は、直ちに修理を要請してください。
動作状態を良好に保つために、オーナーズマニュアル
の
保守
セクションの記載に従って機器の保守を行って
ください。機器を使用する前に、コンポーネントに不
適切なもの、磨耗したもの、緩んだものがないか点検
し、ある場合は修理や交換を行ってください。
装置を動かす場合は、手伝ってもらい、持ち上げ方に
気をつけてください。 詳細については、製品組み立て
ガイドを参照してください。
機器の重量要件： 体重が 500 ポンド (225 kg) を超
える場合は、トレッドミルを使用しないでください。
体重が 350 ポンド (160 kg) を超える場合は、トレッ
ドミルで走らないでください。 その他のフィットネス
機器の体重制限は 350 ポンド (160 kg) です。
機器は、このマニュアルに記述されている用途以外に
は使用しないでください。 Precor で推奨していない
アクセサリアタッチメントは使用しないでください。
そのようなアタッチメントは怪我につながる可能性が
あります。
エアゾール (スプレー) 製品を使用している場所や酸
素吸入装置による吸入が行われている場所では、機器
を使用しないでください。
屋外で使用しないでください。
オーナーズマニュアルに記載されているメンテナンス
手順に従う以外は、機器の修理点検をしないようにし
てください。
重要な安全上の注意 7
開口部に物を落としたり挿入したりしないでください。
可動部に手を近づけないでください。
固定ハンドレールまたはハンドルバー、ディスプレイ
コンソール、またはカバーの上に物を置かないでくだ
さい。 飲料、雑誌、書籍などは専用の収納部分に置い
てください。
どんな時も、コンソールによりかかったりコンソール
を引っ張ったりしないでください。
注意： カバーを外さないでください。電気ショックによる怪我
を負う危険性があります。 操作を開始する前に「組立とメンテ
ナンスガイド」を読んでください。 内部にはユーザーが修理可
能な部品はありません。 機器の修理が必要な場合は、カスタマ
ーサポートまでご連絡ください。 単相 AC 電源専用です。
危険物の取扱いと廃棄
セルフパワー装置内のバッテリーは、環境に有害であると
考えられる物質が含まれています。 連邦法は、これらの
バッテリーの適切な処分を義務づけています。
装置を廃棄する場合は、Precor 製品カスタマーサポートに
バッテリーの取り外しに関する情報をお問い合わせくだ
さい。
「サービスを受ける」
を参照してください。
8 P10 コンソールの取り扱いと保守
製品のリサイクルと廃棄
この装置は、該当する地方および国の規則に従って、リサ
イクルまたは廃棄する必要があります。
電気・電子機器廃棄物 (WEEE) に関する European
Directive 2002/96/EC に従って、製品ラベルは、欧州連合
全体で適用される使用済み装置の返却およびリサイクル
に関する枠組みを決定します。 WEEE ラベルは、その製
品は廃棄してはならず、この指令に従って寿命が来れば再
生しなければならないことを示します。
European WEEE Directive に従って、電気・電子機器廃棄物
(WEEE) は、寿命が来れば、分別して収集し、再使用、リ
サイクル、または再生しなければなりません。 WEEE
Directive の Annex IV に従って、WEEE ラベルが付いた電
気・電子機器のユーザーは、寿命が来た装置を分別しない
ゴミとして処理してはならず、WEEE の返却、リサイクル、
および再生のためお客様が利用可能な収集の枠組みを使
用しなければなりません。 お客様の参加は、電気・電子
機器に存在する有害物質による、電気・電子機器の環境お
よび健康への影響を最小限に抑制するのに重要です。 適
切な収集および処理については、「
サービスを受ける
」を
参照してください。
Cardiovascular (心血管) エクササイズ装置の
規定通知
このセクションの規定情報は、エクササイズ装置および制
御コンソールに適用されます。
Cardiovascular (心血管) 装置の安全上の承認
Precor 装置は、試験され、次の適用される安全上の標準に
従っていることが確認されています。
Cardiovascular (心血管) タイプ装置：
CAN/CSA, IEC, EN 60335-1 (家電および類似した電気
機器 - 安全性)
EN 957 (静止したトレーニング装置、クラス S/B 準拠
装置)
重要な安全上の注意 9
無線周波数干渉 (RFI)
この Precor エクササイズ装置は、無線周波数干渉 (RFI)
の許容可能な制限を定義する国家標準に従います。
Federal Communications Commission, Part 15
This equipment has been tested and found to comply with the
limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the
FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable
protection against harmful interference in a commercial
installation. The equipment generates, uses, and can radiate
radio frequency energy and, if not installed and used in
accordance with the owner's manual instructions, may cause
harmful interference to radio communications.
Operation is subject to the following two conditions: (1) this
device may not cause harmful interference, and (2) this
device must accept any interference received, including
interference that may cause undesired operation.
WARNING
Per FCC rules, changes or modifications not
expressly approved by Precor could void the
user's authority to operate the equipment.
Industry Canada
This device complies with RSS-210:2007 of the Spectrum
Management & Telecommunications Radio Standards
Specification. Operation is subject to the following two
conditions: (1) this device may not cause harmful interference,
and (2) this device must accept any interference received,
including interference that may cause undesired operation.
This Class A digital apparatus complies with Canadian
ICES-003.
Cet appareil numérique de la classe A est conforme á la norme
NMB-003 du Canada.
ATTENTION: Haute Tension
Débranchez avant de réparer
10 P10 コンソールの取り扱いと保守
ヨーロッパ連合による規制
CE コンプライアンスは、以下の指令に対して主張されま
す。
2004/108/EC EMC 指令
2006/95/EC LVD 指令
2002/95/EC RoHS 指令
指令コンプライアンスは、次の標準で確認されています。
EN 55022
EN 55024
EN 60335-1
EN 60065 (P80 and PVS)
重要な安全上の注意 11
電気に関する注意事項： 120 V および 240 V
トレッドミル
注： 注意事項 NEC（米国電気工事規程）のガイドライン
またはご使用地域の電気工事規定に従ってください。
装置に付属の地域の電気コード要件に合致した電源ケー
ブルを受け取っていなければなりません。 Precor トレッ
ドミルは、20 アンペアの専用分岐回路に接続してくださ
い。同一回路に接続できる PVS（パーソナル・ビューイ
ング・スクリーン）は 1 台だけです。 電源接続に関する
追加サポートが必要な場合は、Precor の公認販売店までお
問い合わせください。
重要：
各分岐回路には、コンセント接続のためのホット
コンダクタとニュートラル
コンダクタが付いています。
コンダクタのループ接続、数珠つなぎ接続、別コンダクタ
への接続は、しないでください。
NEC
ガイドラインまた
はご使用地域の電気工事規程に従って、回路を接地してく
ださい。
図 1: 120 V、20 A 電源プラグ
図 2: 240 V、20 A 電源プラグ
12 P10 コンソールの取り扱いと保守
電気に関する注意事項：トレッドミル以外の機器
注：本事項はあくまでも推奨です。NEC（米国電気工事規
程）のガイドラインまたはご使用地域の電気工事規定に従
ってください。
P80 コンソールまたはパーソナルビューイングスクリー
ン（PVS）搭載の機器は、専用の電源接続が必要です。20
アンペアの分岐回路には、最大 10 台のスクリーンが接続
できます。分岐回路に他のデバイスが接続している場合は、
そのデバイスのワット数分だけスクリーンを減らす必要
があります。
注：IEC-320 C13 および C14 プラグの付いた一般的なス
プリッター電源コードで推奨される最大スクリーン数は
5 台です。
図 3: IEC-320 の C13 プラグと C14 プラグ
サービスを受ける
メンテナンスタスク以外で装置に修理点検を行わないで
ください。 品目が不足している場合は、ディーラーに連
絡してください。 カスタマーサポート番号や Precor 認定
のサービスセンターの一覧に関する詳細が必要な場合は、
Precor のウェブサイト (http://www.precor.com) にアクセ
スしてください。
目次
重要な安全上の注意................................................................... 3
安全注意事項 ........................................................................................ 4
危険物の取扱いと廃棄 ..................................................................... 7
製品のリサイクルと廃棄 ................................................................. 8
Cardiovascular (心血管) エクササイズ装置の規定通知 ...... 8
電気に関する注意事項： 120 V および 240 V
トレッドミル ................................................................................ 11
電気に関する注意事項：トレッドミル以外の機器 ............. 12
サービスを受ける .............................................................................. 12
はじめに .....................................................................................15
電源内蔵型のコンソール起動方法 ............................................. 15
コンソール各部の確認 .................................................................... 18
コンソールの設定 .....................................................................21
システム設定 ....................................................................................... 21
クラブパラメータ ............................................................................. 23
情報ディスプレイの表示 ............................................................... 27
CSAFE に準拠した装置のユーザーID 入力 ............................ 32
P10 コンソールをメンバーに紹介 .......................................... 33
タッチ式心拍数計測機能の使い方 ............................................ 33
胸部ストラップトランスミッターの使用............................... 35
トレッドミルの安全クリップの使用 ........................................ 36
トレッドミル Auto Stop（自動停止）機能 ............................ 38
ワークアウトの開始................................................................. 39
プリセットプログラムワークアウトの開始 ......................... 40
エクササイズセッションの中断と再開 .................................. 40
セッションの終了 ............................................................................. 42
メンテナンス ............................................................................ 43
コンソールとディスプレイのクリーニング ......................... 44
ベルトの変更 (新型モデルの AMT のみ) ........................... 44
14 P10 コンソールの取り扱いと保守
1 章
はじめに
P10 コンソールは、管理者は具体的なニーズに合わせた既
定の設定が可能です。言語、測定単位、機器各部の最大ワ
ークアウト可能時間の設定などがあります。
電源内蔵型のコンソール起動方法
Precor には、電源内蔵型とオプションの電源アダプタを使
用する外部電源型があります。 電源内蔵型の場合は、コ
ンソールの初期化はユーザーが行います。 このセクショ
ンでは、機器への電力供給について詳しく説明します。
16 P10 コンソールの取り扱いと保守
電源内蔵型のコンソール起動方法
電源内蔵型では、ユーザーがエクササイズを開始すると、
コンソールが初期化されてウェルカム バナーが表示され
ます。 ウェルカム バナーを表示するには、最低運動速度
を維持する必要があります。 動作速度が必要な最低速度
を下回ると、「もっと早くこいでください」(機器により
異なります) とディスプレイに表示されます。
装置は、シャットダウンモードに移行することでバッテリ
ーの電力を節約します。 ユーザーが最低運動速度を維持
しないと、30 秒のシャットダウンプロセスが開始されま
す。
このモードでは、コンソールにカウントダウン インジケ
ータが表示され、すべてのキー操作が無視されます。動き
が検出されない場合、または運動速度が最低要件より遅い
場合、カウントダウンが続くにつれてインジケータが変化
します。
注： カウントダウンが終了するまでは、ユーザーはいつ
でもエクササイズを再開できます。その際は、一時停止し
た時点からプログラムが再開されます。
はじめに 17
オプションの電源アダプタの使用
オプションの AC 電源アダプタを使用すると、機器に継
続的に電力を供給できます。 オプションの電源アダプタ
を使用すれば、機器のペダル動作なしで設定を変更できま
す。 電源アダプタを購入する場合は、販売店にお問い合
わせください。
オプションの電源アダプタを購入する場合は、内部ケーブ
ルキットも購入する必要があります。 このキットには、
電源アダプタを下の基板に接続する、ケーブル、ブラケッ
ト、および留め具が含まれています。
注意: 内部ケーブルキットは、認定サービスマンが取り付ける必
要があります。 自分で取り付けると、Precorの限定保証が無効
になることがあります。 詳細については、以下を参照してくだ
さい。
重要：
この機器に
P80
コンソールが含まれる場合、オプ
ションの電源アダプタと内部ケーブル
キットを設置して、
ベース装置に継続的に電源を供給し、内部バッテリーをサ
ポートする必要があります。
内部ケーブルキットを取り付けたら、オプションの電源ア
ダプタのプラグを装置に差し込むことができます。 反対
側の先端を適切な電源 (120 V または 240 V) に差し込
みます。 電源アダプタを使用する前に、本マニュアルの
最初にある安全上の注意をよくお読みください。
注意: オプションの電源アダプタを使用している場合、電源コー
ドに安全上の問題が生じないようにしてください。 コードは通
路や可動部品の邪魔にならないようにします。 電源供給コード
または電力変換モジュールが損傷している場合は交換してくだ
さい。
電源アダプタ接続時には、コンソールの制御機能は異なり
ます。 電源アダプタは一定の電力を供給するため、短時
間であればユーザーは、シャットダウンプロセスは起動せ
ずに一時停止することができます。 一時停止時間が過ぎ
てもユーザーがエクササイズを再開しないと、コンソール
はウェルカム スクリーンに戻ります。 一時停止時間の既
定値は、すべての機器で 30 秒です。 一時停止時間制限
の設定および変更手順については、制御コンソールのマニ
ュアルを参照してください。
18 P10 コンソールの取り扱いと保守
コンソール各部の確認
次の図に、コンソールキーに関する情報を提供します。コ
ンソールキーの番号と機能は、機器のタイプによって若干
異なることがあります。
図 4: P10 コンソールのキー
はじめに 19
表 1. コンソール各部
番号
名称
詳細
テンキー
年齢、体重、パスワードなどの
数値情報を入力します。また、
テンキーを使って、チャンネル
を入力したり変更することもで
きます。
• 入力した数字を削除するに
は、クリアを押します。
• 選択を確定するには、入力を
押します。
心拍数
現在の心拍数を表示します。
下部ディスプレイ
ワークアウトの進捗に関するグ
ラフィカル情報を表示します。
エクササイズ
エクササイズの例：
• マニュアル
• 心拍数
• インターバル
• 減量
• バラエティ
• パフォーマンス
一時停止
ワークアウトセッションを一時
停止したり終了する場合に使い
ます。
OK
および上下矢印
オプションと設定をナビゲート
する場合に使います。
QuickStart
エクササイズを開始するには、
QuickStart を押します。
•
消費カロリー
• 経過時間
• 残り時間
• ワット（バイク）
• 時間（バイク）
表示する情報を変更するには、
▲または▼矢印を使います。
20 P10 コンソールの取り扱いと保守
番号
名称
詳細
インクラインまたは
CrossRamp
トレッドミルおよび
EFX
（デュア
ル）で利用できます。
速度または抵抗
AMT
、バイク、トレッドミル、
EFX（シングル）、および EFX（デ
ュアル）で利用できます。
•
平均速度（トレッ
ドミル）
• 速度（バイク）
•
ペース（トレッド
ミル）
•
距離（すべての機
器）
• 回転／分（バイ
ク）
• 消費カロリー／
分（AMT）
• ストライド／分
（AMT、EFX）
• ストライド数合
計（EFX）
表示する情報を変更するには、
▲または▼矢印を使います。
2 章
コンソールの設定
利用者および施設に応じた設定は、システムモードで行っ
てください。 システムメニューは、機器管理者と登録済
みの保守技術者にしか表示されません。 これらの設定を
変更すると、フィットネス機器に保存されます。
以下のシステム設定カテゴリがあります。
クラブパラメータ
情報表示
システム設定
システム設定機能は、クラブのお客様には非表示になって
おり、特別なキーを押すことでのみアクセスできます。シ
ステム設定を表示するには、機器がウェルカム状態でなけ
ればなりません。機器がウェルカム状態になるのは、電源
は入っているが、実際に使用されていない場合です。つま
り、エクササイズ・セッション、データ入力、または診断
動作が進行中でない状態です。
機器がウェルカム状態の場合：
SELECT A WORKOUT OR PRESS QUICKSTART TO
BEGIN（ワークアウトを選択するか、QUICKSTART を
押す）、テキスト表示がスクロールし始めます。
トレッドミルでは、ベルトが動作しておらず、リフト
モーターが Off です。
注：電源内蔵機器では、ワークアウトを始めると、コンソ
ールが初期化されます。ウェルカムバナーを表示するには、
最低限動きを維持する必要があります。
表示がウェルカムバナーにリセットされると、System
Setting（システム設定）モードで行った変更が既定の設定
になります。
注意：トレッドミルでUnit of Measure（測定単位）表示を変更
する場合は、速度設定が正しいかチェックします。
22 P10 コンソールの取り扱いと保守
クラブ設定を表示するには：
1. ウェルカムバナーで、一時停止を押します。
2. 次の数字キーを順番に押して、パスワードを入力しま
す。
5 6 5 1 5 6 5
3. OK を押します。
Set Club Parameters（クラブパラメータ設定）バナーが
表示されます。
表 2. システム設定モードの操作キー
キー
機能
▲
また
は▼
設定メニューを操作する
OK
メニュー設定を選択し、値設定で行った変更を確認す
る
クリア
変更を保存しないで、前のメニューレベルに戻る
一時停
止
System Settings
（システム設定）モードを終了し、ウ
ェルカムバナーに戻る
コンソールの設定 23
クラブパラメータ
次の文を読んで、機器の設定をカスタマイズします。
注：クラブパラメータを変更すると、新しい設定が工場出
荷時の設定に取って代わります。
Safety Code（安全コード、トレッドミルのみ）
値：Enabled（有効）または Disabled（無効）
（既定値：無効）
機器が工場から出荷されるとき、安全コード保護機能は無
効になっています。安全コードを有効にすると、ユーザー
はエクササイズセッションを開始し、ランニングベルトを
始動するために 4 桁の数字を入力する必要があります。こ
のコードは「1 2 3 4」です。
Select Language（言語の選択、すべての機器）
値：英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語、オランダ
語、ポルトガル語、ロシア語、およびイタリア語
（既定値：英語）
コンソールディスプレイに使用する望ましい言語を選択
します。
注：プログラミングプロンプトは、言語選択に影響されま
せん。このセクションのプロンプトは英語のままです。
Select Units（単位の選択、すべての機器）
値：米国標準またはメートル法
（既定値：米国標準）
機器は測定値をメートル法または米国標準で表示できま
す。
重要：トレッドミルで
Unit of Measure
（測定単位）表示を
変更する場合は、速度設定が正しいか必ず確認してくださ
い。
24 P10 コンソールの取り扱いと保守
Set Max Workout Time（最大ワークアウト時間の設定、すべ
ての機器）
値の範囲：1～240 分
（既定値：60 分）
セッションごとに最大ワークアウト時間を設定できます。
1～240 分間の時間制限を選択するか、時間制限を設定し
ない場合は No Limit（制限なし）を選択します。たとえば、
時間制限を 20 分に設定すると、ユーザーは 1～20 分間の
ワークアウト時間しか入力できません。
Set Max Pause Time（最大一時停止時間の設定、すべての機器）
値の範囲：1～120 秒
（既定値：120 秒）
この設定では、ワークアウト中に一時停止バナー状態にし
た機器がリセットされるまでの時間を設定します。
注：一時停止時間制限を設定するには、電源内蔵機器にオ
プションの電源アダプタを接続する必要があります。オプ
ションの電源アダプタが接続されていない場合、動作速度
が最小条件を下回ると、機器はシャットダウンを開始し、
一時停止モードは事実上解除されます。
Set Cool Down Time（クールダウン時間の設定、すべての機
器）
値の範囲：0～5 分
（既定値：5 分）
機器をクールダウンモードにしておく最大時間を選択し
ます。クールダウン時間はプログラム完了後の時間であり、
メンバーの運動量が低下しています。
コンソールの設定 25
Set Speed Limit（速度制限の設定、トレッドミルのみ）
値の範囲：機器の全速度範囲
（既定値：最大速度）
この設定はランニングベルトの動作速度に上限を設け、そ
の結果としてメンバーの利用可能な速度設定を制限しま
す。機器の使用時にメンバーが入力できる最大速度を設定
するのに使用します。
事前に選択した測定単位（米国標準またはメートル法）に
応じて、速度はマイル／時（mph）またはキロメートル／
時（ kph）で表示されます。値は 0.5～12 mph（0.8～20 kph）
の範囲です。
Set Incline Limit（インクライン制限の設定、トレッドミルのみ）
値の範囲：機器の全傾斜範囲
（既定値：可能な最大傾斜）
機器の使用時にユーザーが入力できる最大インクライン
率を選択します。値の 0.0～15.0 の範囲です。
プログラムの非表示（トレッドミルのみ）
値：Show Programs（プログラムの表示）または Hide
Programs（プログラムの非表示）
（既定値：Hide Programs）
Show Programs（プログラムの表示）に設定すると、フィ
ットネスプログラムが利用可能になります。
HIDE PROGRAMS（プログラムの非表示）に設定した場合、
ユーザーがパフォーマンスを押すと、上部ディスプレイに
WORKOUT NOT AVAILABLE （ワークアウトできません）
というメッセージがスクロールします。
Remote Speed Control（リモート速度制御、トレッドミルの
み）
値：Enable（有効）または Disable（無効）
（既定値：Disable）
この機能を有効にすると、以下の場合に CSAFE SetSpeed
コマンドと CSAFE SetGrade コマンドを使用できます。
トレッドミルが CSAFE「InUse」状態の場合。
送信された速度または傾斜値が範囲内の場合。
26 P10 コンソールの取り扱いと保守
AutoStop Configure（オートストップ設定、トレッドミルのみ）
値：On または Off
（既定値：On）
On に設定した場合、ユーザーが機器上にいなくなると、
トレッドミルが徐々に停止します。ユーザーがワークアウ
ト中に機器から降り、Off にしなくても、停止させること
ができます。
Set CrossRamp Auto-level（CrossRamp 自動レベルの設定、
EFX のみ）
値の範囲：0～20
（既定値：10）
この設定を使用すると、ワークアウトセッションの終了時
に EFX が自動的に復帰する特定のランプインクラインを
選択できます。
Set Resistance Range（抵抗範囲の設定、バイクのみ）
値の範囲：High（高）、Medium（中）、または Low（低）
（既定値：High）
リカンベントまたはアップライトバイクでは、ベース抵抗
を低、中、または高に設定できます。各ベース設定には
25 の抵抗レベルがありますが、ベース設定は抵抗範囲全
体に影響を与えます。以下の範囲が利用できます。
High（高）：完全抵抗範囲がかかります。
Medium（中 ）：High（高）グループ設定で利用できる
抵抗の約 3 分の 2 がかかります。
Low（低）：High（高）グループ設定で利用できる抵
抗の約 3 分の 1 がかかります。
コンソールの設定 27
情報ディスプレイの表示
情報ディスプレイの設定は機器に関する情報を示す値で
す。この設定グループに含まれる情報のタイプとしては、
イベント（エラー）ログ、ソフトウェアおよび機器のシリ
アル番号、使用状況情報などがあります。
システム設定を表示するには：
1. ウェルカムバナーで、一時停止を押します。
2. 次の数字キーを順番に押して、パスワードを入力しま
す。
6 5
3. 入力を押します。
以下の表に従って、情報ディスプレイの値をカスタマイズ
できます。
28 P10 コンソールの取り扱いと保守
表 3. 情報ディスプレイの値
製品
値
提供される情報
すべて
ODOMETER
（走行距離計）
プログラムで選択する機器のタイプお
よび単位標準（米国標準またはメート
ル法）と関連があります。
• トレッドミルおよび AMT：現在ま
でに記録された累積マイルまたは
キロメートル数を表示します。ま
た、AMT の場合は垂直ストライド
数も表示します。
• EFX：現在までに記録された総スト
ライド数を表示します。
• バイク：現在までに記録された総
回転数を表示します。
AMT BELT USAGE
（ベルト使用
状況）
• Belt Stride Count
（ベルトストライ
ド数）：機器上のストライド数を
管理します。
• Stride Count Reset（ストライド数
のリセット）：リセットを実行す
るたびに、リセット回数が 1 回増加
されます。
• Odometer at Last Reset（最終リセ
ット時の走行距離計）：ベルトを
交換した時点で走行距離計の計測
値を記録します。ベルト変更後、
機器の走行距離計によるカウント
が継続されます。
すべて
時間メーター
機器が使用された時間数を表示しま
す。
注：機器は経過した分数を追跡します
が、表示される値は一番近い時間数に
四捨五入されます。
すべて
UPPER BOOT
SW PART
NUMBER（上位
ボードソフト
ウェアパーツ
番号）
上位ボードアプリケーションソフトウ
ェアのパーツ番号とバージョン。
コンソールの設定 29
製品
値
提供される情報
すべて
UPPER BASE
SW PART
NUMBER（上位
ベースソフト
ウェアパーツ
番号）
上位ベースアプリケーションソフトウ
ェアのバージョンを表示します。
すべて
LOWER BASE
SW PART
NUMBER（下位
ベースソフト
ウェアパーツ
番号）
下位ベースアプリケーションソフトウ
ェアのバージョンを表示します。
すべて
メトリックス
ボード
メトリックスボードのソフトウェア番
号を表示します。
すべて
シリアル番号
機器のモデルとタイプを表示します。
すべて
使用状況ログ
•
各ワークアウトが使用された回数
と関連する累積の分数を表示しま
す。
• ワークアウト選択のユーザー設定
を表示します。
すべて
エラーログ
ソフトウェアによって検出されたイベ
ントコードが表示されます。詳細につ
いては、
イベントログ
を参照してくだ
さい。
30 P10 コンソールの取り扱いと保守
イベント（エラー）ログ
イベントログは以下の情報を含んでいます。
イベント番号
イベント発生時の走行距離
イベント発生時の時刻
イベント発生時のモーターの使用電力 (トレッドミル
のみ)
以下の表は、ソフトウェアにより検出されるイベントのリ
ストです。
表 4. イベントログの番号と説明
イベント番号
イベントの説明
00
上部
PCA
メモリーロケーションイベント
02 RAM
ロケーションイベント
03 EEPROM
チェックサムイベント
05
起動時に押されたキーの記録
09
下部
PCA
メモリーテストイベント
10
想定範囲外の
Line Frequency
記録
11 (
上部
PCA)
低電圧監視記録
12 (
下部
PCA)
低電圧監視記録
13
ファン速度異常
(
バージョン
1
、トレッドミル
)
14
ファン故障
(
下部
PCA)
15 AC
電源電圧過多
16 AC
電源電圧過少
20 1
秒あたり最大出力リクエスト過多
21
継続的最大出力リクエスト過多
22
始動時モーター反応無し
23
始動後モーター反応無し
24
減速要求後、減速せず
コンソールの設定 31
イベント番号
イベントの説明
26
モーター反応範囲異常
27
モーター駆動電流過剰
28
温度超過
29 AC
電源過剰入力
30
下部ボードから上部ボードへの通信イベント
31
上部ボードから下部ボードへの異常通信イベ
ント
32
上部ボードから下部ボードへの通信イベント
33
下部ボードから上部ボードへの異常通信イベ
ント
40
牽引動作の感知
42
範囲外の牽引位置数値情報
43
ゼロスイッチが見つかりませんでした
44
命令外の牽引動作
45
間違った方向への牽引動作
50
過大なブレーキ電流
53
ターゲットが読み取れません、ホームスイッチ
が見当たりません
54
運転中にターゲットパルスが失われました
55
予想外にホームスイッチのブレーキが作動し
ました
60 Auto Stop
センサー故障
(
トレッドミルのみ
)
61 Auto Stop
機能停止中
(
トレッドミルのみ
)
62
垂直センサー故障
(AMT
のみ
)
70
ベルトの交換、下部コントロールボードの読み
込み不可 (AMT のみ)
71
ベルト交換、新しい下部コントロールボード
(AMT のみ)
72
ベルト交換、下部コントロールボードのバージ
ョン不明 (AMT のみ)
73
ベルト交換、下部コントロールボードのレコー
ド不良 (AMT のみ)
74
ベルト交換、下部コントロールボードによるコ
ンソールの修復 (AMT のみ)
75
ベルト交換、下部コントロールボードの修復
(AMT のみ)
32 P10 コンソールの取り扱いと保守
イベント番号
イベントの説明
76
ベルト交換、コンソールストライド数が下部コ
ントロールボード未満 (AMT のみ)
77
ベルト交換、コンソールストライド数が下部コ
ントロールボード超過 (AMT のみ)
78
ベルト交換の警告
(AMT
のみ
)
79
ベルト交換が必要
(AMT
のみ
)
CSAFE に準拠した装置のユーザーID入力
装置は、CSAFE プロトコルと互換性があります。 装置が
CSAFE マスター装置に接続されている場合、ユーザーは
入力を押して、ID プロセスを開始するよう表示されます。
ユーザー ID は 5 桁の 0 で表示され、スタートポイント
を示します。 下の表は CSAFE モードでのキー機能を説
明したものです。
表 5. CSAFE アクセス キー
キー
機能
数字キーパッド
ユーザー
ID
の入力には番号キーを使いま
す。ユーザーID を入力したら、ENTER ま
たは OK を押しユーザーID
を送信します。
クリア
ユーザー
ID
の各数字を右から左へ削除
します。
入力または
OK
ユーザー
ID
を確定します。
注： ユーザーが 0 を５つ入力するとユー
ザーID 入力を省略することができます。
ワークアウトの統計は記録されません。
PAUSE (
一時停止
)
ウェルカムバナーにリセットします。
メッセージがディスプレイに表示され、ユーザーID がい
つ CSAFE マスターデバイスに受け入れられたかを示し
ます。 プログラムの選択が完了したら、ユーザーはエク
ササイズを開始できます。
3 章
P10 コンソールをメンバーに紹
介
注意: フィットネスプログラムを開始する前に、医師による健康
診断を受けてください。 医師に相談して、健康状態にふさわし
い目標心拍数を決定してください。
P10 コンソールは、メンバーがそれぞれのエクササイズニ
ーズを満たすために分かりやすいディスプレイと複数の
ワークアウトを提供します。
重要：フィットネス機器をご使用になる前に、このガイド
の以下のセクションをよくお読みください。
ヨーロッパ連合による規制
はじめに
安全クリップの使用（トレッドミルのみ）
タッチ式心拍数計測機能の使い方
注： タッチ式心拍数計測機能は、生理機能、運動レベル、
年齢などにより変わります。 手が乾燥していたり、汚れ
ていたり皮脂が多い場合や、手のひらの皮膚が特に厚い場
合には、心拍数の表示が不安定になることがあります。 ハ
ンドローションを使用した場合も、表示が不安定になるこ
とがあります。 また、センサーが汚れておらず、正しく
接触できることを確認してください。
タッチ式心拍数計測機能を利用するには、機器のハンドル
バーの金属製の心拍数センサーに手のひらを直接当てて
ください。 心拍数をより正確に測定するには、次の留意
点にご注意ください。
必ず両手でセンサーを握って計測を行ってください。
測定には、継続的な心拍 (15 から 20 秒) が必要です。
センサーはあまり強く握らないでください。 ゆるく包
みこむような形を保ってください。 強く握ると測定値
に影響が出ます。
34 P10 コンソールの取り扱いと保守
運動を行うにつれて、発汗作用により心拍数シグナル
が伝わりやすくなります。 ハンドルを握っても心拍数
が計測できない場合は、ワークアウトを行った後再度
心拍数シグナルが得られるかどうか試してください。
タッチ式心拍数計測機能がうまく作動しない場合は、
胸部トランスミッタ―ストラップをお使いください。
図 5: 心拍数目標ゾーン
注意: 心拍数は有酸素運動の心拍数限度の85％を超えてはなり
ません。 心拍数限度は、220から年齢を差し引いて算出します。
P10 コンソールをメンバーに紹介 35
胸部ストラップトランスミッターの使用
警告
胸部ストラップトランスミッター（或いは心拍数ス
トラップ）が使用する信号は、ペースメーカーやそ
の他の埋込式の器具と干渉する場合があります。 胸
部ストラップトランスミッターを使用する前に、主
治医と胸部ストラップトランスミッター並びに埋込
式の器具の製造元に確認してください。
胸部ストラップトランスミッターをワークアウト中に身
につけていると、心拍数情報が継続的に提供されます。 心
拍数を検出するには、タッチ式心拍数センサーを握るか、
胸部ストラップ送信機を装着してください。 タッチ式と
無線データの両方がある場合は、タッチ式データが優先さ
れて表示されます。
注： 正確に測定するには、ストラップを胸骨下部（女性
のバストラインの下）の肌に直接装着してください。
胸部ストラップトランスミッターの使用には、
1. 水道の水でストラップの裏を慎重に湿らせなければな
りません。
重要：脱イオン処理した水は使わないでください。
純
粋には、電気パルスを伝えるための適切なミネラルや
塩分が含まれません。
2. ストラップを調整して、胸の回りに固定します。 スト
ラップは、動きを制限しない程度に体にぴったり合わ
せます。
3. 胸部ストラップは、上下が正しい状態で胸に水平に配
置され、胸の中央に来るようにします。
4. 機器の心拍数機能で、胸部ストラップの位置を確認し
てください。 心拍数が登録されれば、胸部ストラップ
は正しく装着されています。 心拍数が登録されなけれ
ば、胸部ストラップの位置を再調整し機器の心拍数機
能で再確認してください。
36 P10 コンソールの取り扱いと保守
トレッドミルの安全クリップの使用
トレッドミルには 2 種類の停止機能が備わっています 。詳
細は以下の通りです：
ユーザーの行動
トレッドミル
ベルトの反応
コンソールの表示
安全クリップに付
いたひもを引き、
再始動スイッチを
起動する。
ゆっくりと停
止する。
リセットスイッチを押して
くださいと表示する。コンソ
ールの機種によっては、再始
動スイッチを指す矢印が表
示される。
赤い停止ボタンを
押す。
ゆっくりと停
止する。
ワークアウトが停止されま
したと表示される。
下図の通り、再始動スイッチはコンソールの下、赤い停止
ボタンの真裏に設置されています。起動するとバーが出現
し、PUSH TO RESET (押してリセットしてください) と前
側に表示されています。その表示があるときには、トレッ
ドミルは動きません。
図 6: 再起動スイッチ
P10 コンソールをメンバーに紹介 37
トレッドミル上でのエクササイズでは安全クリップの使
用が重要であるとユーザーに教え、腰の辺りに取り付ける
方法を実際に見せてください。
エクササイズ中に再始動スイッチが起動した場合は、以下
の手順に従ってください。
1. 必要に応じて安全クリップを再度取り付けてください。
2. 再始動スイッチをクリック音が鳴るまで押し下げて、
通常の位置に戻してください。
注：再始動スイッチが起動すると、現在のワークアウ
トに関する全ての情報が削除されます。
3. 必要に応じて、すでに完了した時間分を差し引いてワ
ークアウトを始めからやり直してください。
図 7: 安全クリップの装着
38 P10 コンソールの取り扱いと保守
トレッドミルAuto Stop（自動停止）機能
重要：
この機能の既定設定は
ON
です。
システム設定で
この機能を
OFF
にできますが、
ON
にしておくことを推奨
しています。
Auto Stop（自動停止）機能はトレッドミルが利用されてい
ないときに徐々に停止するように設計されています。 こ
れは、ワークアウト終了前に、トレッドミルを動かしたま
ま利用者がトレッドミルから降りてしまった場合のため
の機能です。
トレッドミルワークアウト開始または再開後 60 秒間が経
過した時点で、Auto Stop モニタリングが開始します。 利
用者を感知した場合は、メッセージを表示しないで、ワー
クアウトを継続します。
利用者が感知されない場合は、30 秒後に停止予告として
利用者が感知されません、10 秒後に停止しますと表示さ
れます。 メッセージ表示中、10 秒のカウントダウンが開
始されます。 利用者がカウントダウンを解除しないと、
カウントダウン満了後ベルトは徐々に停止していきます。
注：体重 90 ポンド（41Kg)以上の利用者は、本機能の速度
と感知範囲内であれば感知されます。 体重 50 ポンド
（22.7ｋｇ)から 89 ポンド（40.5ｋｇ）の利用者は、速度
や位置によっては感知されないことがあります。 常にコ
ンソールの表示に注意し、適切な操作のため指示に従いま
しょう。
4 章
ワークアウトの開始
注意: トレッドミルを使用する際には、ワークアウトを開始する
前に必ず安全クリップを、着衣に取り付けてください。
上部ディスプレイに「SELECT A WORKOUT OR PRESS
QUICKSTART TO BEGIN（ワークアウトを選択するか、
QUICKSTART を押して開始してください）」というメッセ
ージがスクロール表示されると、機器がウェルカム状態で
す。
機器が CSAFE に接続されていると、上部ディスプレイに
「SELECT A WORKOUT, PRESS QUICKSTART, OR ENTER
TO BEGIN（ワークアウトを選択するか、QUICKSTART ま
たは ENTER を押して開始してください）」というメッセ
ージがスクロール表示されます。
画面上に何か他のものが表示された場合は、一時停止を押
すとウェルカムバナーが表示されます。
この画面からワークアウトを始めるには、2 つの方法があ
ります。
QuickStart™を押します。
これでマニュアルプログラムが起動します。消費カロ
リーなどの計算は、68 kg（150 lb）、35 歳の人を基準
にしています。
プリセットワークアウトのいずれかを押してください。
利用者がワークアウト中にクラブ利用制限時間に達する
と、「
番号
MINUTE CLUB TIME LIMIT REACHED,
WORKOUT ENDING（
番号
分のクラブ利用制限時間に達し
ました。ワークアウトを終了します）」（
番号
はクラブ利
用制限時間として設定された分数）というメッセージが上
部ディスプレイに表示されます。
40 P10 コンソールの取り扱いと保守
プリセットプログラムワークアウトの開始
プリセットワークアウトは、フィットネス目標に合わせて
ワークアウトを調整し、努力を持続して、セッションに変
化をもたらす素晴らしい方法です。ほとんどの P10 機器に
は、多数のプリセットワークアウトが用意されています。
これらのエクササイズには以下のようなものがあります。
マニュアル
心拍数
インターバル
減量
バラエティ
パフォーマンス
エクササイズセッションの中断と再開
ワークアウトを中断すると、電力供給方式により機器はど
ちらかの反応をします。
中断（外部電力供給装置）
運動が中断されると、ベルトがゆっくり減速し停止するか、
ゆっくりと負荷が最小値まで下がります。 昇降モーター
は停止され勾配または Crossramp は現在位置で静止しま
す。 データ入力はキャンセルされます。
トレッドミル以外の機器は、Pause を押すとワークアウト
内容を数値で示す結果スクリーン画面を表示します。 サ
マリー表示後、ウェルカム スクリーンに戻ります。
シャットダウン保留（電源内蔵機器）
電源内蔵装置の一時停止状態とシャットダウン保留状態
は同じです。 ワークアウトを中断すると、機器は 30 秒の
カウントダウンを開始します。
累積数値（時間、歩数、距離、カロリーなど）は変化しま
せん。 データ入力は行われません。
プログラムを再開するには、ワークアウトを始めてくださ
い。 負荷は、中断時点の値に戻ります。
30 秒以上中断状態が続くと、ワークアウトサマリー画面
を表示せずに機器の電源がオフになります。
ワークアウト中に 3 種類のメトリクスを捕捉できます。
ワークアウトの開始 41
制御メトリクスは設定および変更できます。これらには以
下のようなものがあります。
抵抗レベル（AMT、EFX、バイク）
速度（トレッドミル）
インクライン（トレッドミル、EFX）
CrossRamp（EFX）
現在のパフォーマンスメトリクスはエクササイズの強度
をリアルタイムで示します。これらには以下のようなもの
があります。
ペース（トレッドミル）
心拍数
速度（バイク）
回転／分（バイク）
ストライド／分（AMT、EFX）
ワット（バイク）
累積メトリクスはエクササイズセッションにおける全体
的パフォーマンスを示します。これらには以下のようなも
のがあります。
経過時間
残り時間
距離
消費カロリー
時間（バイク）
ストライド数合計（EFX）
平均速度（トレッドミル）
42 P10 コンソールの取り扱いと保守
セッションの終了
クーリングダウンはワークアウトにとって重要な側面で、
乳酸を運動後の筋肉から取り去ることで、筋肉の張りと痛
みを軽減するのに役立ちます。 さらに、3 分から 5 分の
クールダウンにより心拍数は平常時の安静時の状態に戻
ります。
ワークアウトの終わりに、サマリースクリーンで、ワーク
アウト中の平均心拍数とワークアウトの累積数値が表示
されます。
フィットネステストエクササイズプログラムを実施した
場合には、最初に表示されるメッセージは、得点です。
次に表示される二つのメッセージは、セッション中の平均
心拍数と最大心拍数です。 これらのメッセージは、心拍
数データがセッション中に得られた場合にのみ表示され
ます。（セッション中少なくとも一度は有効な心拍数表示
が行われる必要あり）
サマリー表示は 2 分間でタイムアウトとなり、その後は初
期設定状態に戻ります。 器具が CSAFE 使用時は、サマリ
ーステートは通常 10 秒に設定されている CSAFE タイムア
ウト時間中表示されます。 それほど長く表示されない場
合には RESETTING の表示が CSAFE が表示を完了するまで
現れます。
5 章
メンテナンス
継続的に機器を正常に機能させるには、このセクションに
推奨される間隔で、簡単なメンテナンス作業を行ってくだ
さい。 このセクションに記載されている方法で装置のメ
ンテナンスを行わなかった場合、Precor の限定保証が無効
になることがあります。
危険
電気ショックのリスクを軽減するために、掃除やメ
ンテナンス作業を行う前に、必ず電源から機器を外
しておいてください。 機器がオプションの電源アダ
プタを使用している場合は、アダプタを外してくだ
さい。
44 P10 コンソールの取り扱いと保守
コンソールとディスプレイのクリーニング
コンソールは組み立てられた後ほとんどメンテナンスは
必要ありません。 エクササイズ セッションの前後に、機
器を清掃することを推奨します。
コンソールからホコリと汚れを取り除くには、
水 30 に対し Simple Green１の割合の洗浄液を含ませ
た柔らかな布で、露出している表面を拭き掃除する。
Simple Green については、www.simplegreen.com を参
照してください。
重 要：
酸性の洗剤は決して使用しないでください。
酸
性洗剤を使用すると塗装やコーティングをいため、
Precor
の限定保証は無効になります。
コンソールまた
はコンソール
スクリーンに水やスプレーの液体を直
接注がないでください。
コンソールやコンソール
スクリーンに腐食性薬品は
使用しないでください。
常に布を湿らせ、スクリーンを掃除します。
クリーニ
ング用の液体はスクリーンではなく布に吹きかけ、水
滴がコンソールに浸み込まないようにしてください。
柔らかい糸くずのない布でクリーナーを使用してくだ
さい。
ほこりの付いた布は使用しないでください。
ベルトの変更 (新型モデルの AMT のみ)
新型モデルの AMT では駆動にベルトが使用されていま
す。 これらのベルトは摩耗しますので、交換が必要にな
ります。
ベルトストライド数が 9000 万に達すると、BELTS MUST
BE CHANGED SOON (ベルトをすぐに交換してください)
というメッセージが「Welcome」スクリーンにスクロール
表示されます。 このメッセージが表示されていても、AMT
は通常通り動作します。
重要：
AMT
にこのメッセージが表示されたら、
Precor
Customer Support
に連絡して指示を仰いでください。
ベルトストライド数が 1 億に達し、かつベルトを交換して
いない場合は、BELTS CHANGE REQUIRED (ベルト交換が
必要です) というメッセージが「Welcome」スクリーンに
常時スクロール表示されます。 インプットキーが機能し
なくなり、ベルトを交換するまでは値を入力したりワーク
アウトを開始したりできなくなります。 Precor Customer
Support に連絡して、ベルト交換を手配してください。
P10コンソールの取り扱いと保守
Precor Incorporated
20031 142nd Avenue NE
P.O. Box 7202
Woodinville, WA USA 98072-4002
P10 OM 302291-551 rev A, ja
2013年1月
EFX
®
811 Elliptical Fitness
Crosstrainer
™
の組み立てと保守
Precor Incorporated
20031 142nd Avenue NE
P.O. Box 7202
Woodinville, WA USA 98072-4002
EFX 811 PAG/OM 300763-551 rev A, ja
2012年12月
エディション情報
EFX 811 ELLIPTICAL FITNESS CROSSTRAINER の組み立てと
保守
P/N 300763-551 rev A
Copyright © December 2012 Precor Incorporated. All rights
reserved.仕様は予告なく変更される場合があります。
商標について
Precor、AMT、EFX 、Preva は Precor Incorporated の登録
商標です。本ドキュメント内の他の名前は、別の所有者の
商標または登録商標である可能性があります。
知的所有権通知
Preva Business Suite のソフトウェアのすべての権利、権利
所有権および利害、付属する印刷物、当該ソフトウェアの
コピー、ならびに Preva Business Suite を介して収集され
たすべてのデータは、Precor またはそのサプライヤーが、
適宜独占的に所有するものとします。
Precor は、数々の賞に輝いた革新性が高いフィットネス機
器のデザインで広く知られています。 Precor は、製品デ
ザインの機械構造と外観の両方において、米国および外国
の特許を積極的に出願しています。 Precor の製品デザイ
ンの利用を意図している方には、Precor はその所有権の無
許可の利用を深刻に受け止めていることをここに警告し
ます。 Precor は、その所有権の無許可の利用については
必ず積極的に追求します。
Precor Incorporated
20031 142nd Ave NE, P.O. Box 7202
Woodinville, WA 98072-4002
1-800-347-4404
http://www.precor.com
重要な安全上の注意
重要：
適宜参照できるよう、これらの注意事項を保管し
ておいてください。
この装置を設置する前に、組み立てガイド、ユーザー ガ
イド、オーナーズ マニュアルを含むエクササイズ機器と
共に提供されたすべてのドキュメントに記載されている
注意事項をすべてお読みください。
注： この製品は商用利用を目的としています。
この付属機器（以下コンソールという）は、Precor 社の運
動器具（以下ベースユニットという）と一緒に発送するこ
とを前提としています。 個別に販売されるよう梱包され
たものではありません。
警告
負傷事故を防ぐため、ベースユニット添付の組立・
設置取扱書の指示通りに、コンソールをベースユニ
ットに取り付けてください。 コンソールのAC電源
への接続には、添付の電気コード以外は使用しない
でください。 ベースユニットに添付の組立・設置
取扱書に従って設置が完了したら、電源を入れてく
ださい。 コンソールはPrecor社のフィットネス機器
付属品として製造されたものであり、それ以外の使
用はできません。
安全注意事項
本機器を使用するときには、怪我、火災、損傷を避けるた
めに、基本的な安全上の注意に必ず従ってください。本マ
ニュアルの他のセクションで、安全機能について詳しく説
明しています。必ずこれらのセクションを読み、安全上の
注意をすべて守ってください。これらの注意事項には次の
ものが含まれます：
機器を設置および使用する前に、このガイド内のすべ
ての指示をお読みください。 また、ラベルの指示にも
従ってください。
4 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
すべてのユーザー、特に高血圧、高コレステロールや
心臓疾患のある方、ご家族がそれらの疾患の経験があ
る方、45 歳以上の方、肥満の方、この一年間に定期的
な運動をしていない方、薬を服用中の方は、フィット
ネスプログラムを開始する前に、医師による健康診断
を必ず受けてください。
カナダ市場向けフランス語訳：Il est conseillé aux
utilisateurs de subir un examen médical complet avant
d’entreprendre tout programme d’exercice, en particulier s’ils
souffrent d’hypertension artérielle, ou de cardiopathie ou ont
un taux de cholestérol élevé, s’ils ont des antécédents
familiaux des précédentes maladies, s’ils ont plus de 45 ans,
s’ils fument, s’ils sont obèses, s’ils n’ont pas fait d’exercices
réguliers au cours de l’année précédente ou s’ils prennent des
médicaments.Si vous avez des étourdissements ou des
faiblesses, arrêtez les exercices immédiatement.
お子様や操作に詳しくない方が本機器に乗ったり近づ
いたりしないようにしてください。機器の近くにいる
お子様から目を離さないでください。
ユーザーは、ワークアウト時にはエクササイズ用の服
装と靴を着用し、緩いまたはひらひらした服装はしな
いようにしてください。ヒールや革底の靴を避け、靴
裏に砂や小石が埋まっていたら除去してください。長
い髪は後ろで結んでください。
電源が入ったままで機器から離れないでください。使
用していないとき、掃除をする前、および正規の修理
を行うときは電源を外してください。
注：オプションの電源アダプタは電源内蔵型機器用の
電源です。
機器に付随の電源アダプタを使用してください。機器
に記載されている通り、電源アダプタは適切な接地コ
ンセントに差してください。
機器の乗り降りの際にはご注意ください。
トレッドミルの場合：タイピングや Web 閲覧機能は、
ゆっくりとしたペースでのウォーキング速度のときの
み使用し、これを超えるスピードでは使用しないでく
ださい。タイピングや Web 閲覧機能を使用するとき
は、固定ハンドルバーにおつかまりください。
AMT と EFX の場合：タイピングや Web 閲覧機能を
使用するときは、固定ハンドルバーにおつかまりくだ
さい。
緊急停止手順は、使用前に読み、理解し、テストして
おいてください。
電源コードやオプションの電源アダプタは、高温の場
所に置かないようにしてください。
重要な安全上の注意 5
電源ケーブルは、踏まれたり、挟まれたり、または機
器本体を含めて物を乗せて損傷させることのないよう
に配線してください。
適切な換気ができるように機器を設置してください。
機器の上または上方に何も置かないでください。換気
口をふさぐ可能性があるクッション性のある床には設
置しないでください。
機器の組み立てと使用は、安定した水平な場所で行っ
てください。
スペースの確保 - ASTM（米国）自主基準と 2012 年 10
月 1 日付けの EN（欧州）規定を組み合わせて作成され
た基準に基づき、アクセス、周辺通路、緊急事態のた
めに以下のスペースを確保することを推奨します。
トレッドミル - 機器の左右に少なくとも 0.5 m
（19.7 in）、後方に 2 m（78 in.）のスペース。
トレッドミル以外のカーディオ機器 - 機器の左右
どちらか一方に少なくとも 0.5 m（19.7 in）、前方
または後方に 0.5 m（19.7 in）のスペース。
アメリカで使用する場合は、障害を持つアメリカ人法
（ADA）、米国連邦法規 28 条 連邦規制基準（第 305
項）の要件を満たしているか、ご注意ください。ASTM
基準は自主基準であり、工業規格を必ずしも反映して
いるものではありません。 アクセス、周辺通路、緊急
事態の実際の区域設定は各施設の責任となります。 施
設は、スペース確保の要件について、自主あるいは工
業規格、各自治体や連邦政府の規定を考慮する必要が
あります。規格や規定は変更になる場合があります。
重要：
この設置基準は、機器を設置するときに、暖房
機や温風器やストーブ等の熱源に対しても同様に適用
されなければなりません。
高温または低温を避けてく
ださい。
機器に水または水分がかからないようにしてください。
関電または電気回路の損傷を避けるために、機器に物
を落としたり、機器内部に水分をこぼしたりしないで
ください。
トレッドミルを使用するときには、ワークアウトを開
始する前に必ず衣服に安全クリップを取り付けてくだ
さい。安全クリップを不使用の場合、落下の際に怪我
をするリスクが高まります。
心拍数モニターは医療機器ではないことに留意してく
ださい。ユーザーの動作を含め、さまざまな要素が心
拍数の読み取り精度に影響を与えます。心拍数モニタ
ーは、エクササイズの援助のみを目的として一般的な
心拍数の動向を測定します。
電気で作動する機器を、水気のあるところで使用しな
いでください。
6 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
コードやプラグが損傷していたり、正しく作動しなか
ったり、あるいは機器の落下、損傷、水濡れが見られ
る場合は、決して機器を使用しないでください。これ
らが発生した場合は、直ちに修理を要請してください。
動作状態を良好に保つために、オーナーズマニュアル
の
保守
セクションの記載に従って機器の保守を行って
ください。機器を使用する前に、コンポーネントに不
適切なもの、磨耗したもの、緩んだものがないか点検
し、ある場合は修理や交換を行ってください。
装置を動かす場合は、手伝ってもらい、持ち上げ方に
気をつけてください。 詳細については、製品組み立て
ガイドを参照してください。
機器の重量要件： 体重が 500 ポンド (225 kg) を超
える場合は、トレッドミルを使用しないでください。
体重が 350 ポンド (160 kg) を超える場合は、トレッ
ドミルで走らないでください。 その他のフィットネス
機器の体重制限は 350 ポンド (160 kg) です。
機器は、このマニュアルに記述されている用途以外に
は使用しないでください。 Precor で推奨していない
アクセサリアタッチメントは使用しないでください。
そのようなアタッチメントは怪我につながる可能性が
あります。
エアゾール (スプレー) 製品を使用している場所や酸
素吸入装置による吸入が行われている場所では、機器
を使用しないでください。
屋外で使用しないでください。
オーナーズマニュアルに記載されているメンテナンス
手順に従う以外は、機器の修理点検をしないようにし
てください。
開口部に物を落としたり挿入したりしないでください。
可動部に手を近づけないでください。
固定ハンドレールまたはハンドルバー、ディスプレイ
コンソール、またはカバーの上に物を置かないでくだ
さい。 飲料、雑誌、書籍などは専用の収納部分に置い
てください。
どんな時も、コンソールによりかかったりコンソール
を引っ張ったりしないでください。
注意： カバーを外さないでください。電気ショックによる怪我
を負う危険性があります。 操作を開始する前に「組立とメンテ
ナンスガイド」を読んでください。 内部にはユーザーが修理可
能な部品はありません。 機器の修理が必要な場合は、カスタマ
ーサポートまでご連絡ください。 単相 AC 電源専用です。
重要な安全上の注意 7
ユーザーへの指導
ユーザー レファレンス マニュアルと製品オーナーズ マ
ニュアルの両方に、
重要な安全注意事項が掲載されていま
す。その内容を、ユーザーに指導してください。
クラブ
や施設のユーザーには、以下の注意事項に従うように説明
してください。
機器の上で開始位置を定める際には、固定されたハン
ドレールまたはハンドルバーを握ってください。
つねにコンソールの正面に立ってください。
コンソール キーを操作する場合は、固定されたハンド
レールまたはハンドルバーを片手で握った上で、もう
一方の手で操作してください。
危険物の取扱いと廃棄
セルフパワー装置内のバッテリーは、環境に有害であると
考えられる物質が含まれています。 連邦法は、これらの
バッテリーの適切な処分を義務づけています。
装置を廃棄する場合は、Precor 製品カスタマーサポートに
バッテリーの取り外しに関する情報をお問い合わせくだ
さい。
「サービスを受ける」
を参照してください。
製品のリサイクルと廃棄
この装置は、該当する地方および国の規則に従って、リサ
イクルまたは廃棄する必要があります。
電気・電子機器廃棄物 (WEEE) に関する European
Directive 2002/96/EC に従って、製品ラベルは、欧州連合
全体で適用される使用済み装置の返却およびリサイクル
に関する枠組みを決定します。 WEEE ラベルは、その製
品は廃棄してはならず、この指令に従って寿命が来れば再
生しなければならないことを示します。
European WEEE Directive に従って、電気・電子機器廃棄物
(WEEE) は、寿命が来れば、分別して収集し、再使用、リ
サイクル、または再生しなければなりません。 WEEE
Directive の Annex IV に従って、WEEE ラベルが付いた電
気・電子機器のユーザーは、寿命が来た装置を分別しない
ゴミとして処理してはならず、WEEE の返却、リサイクル、
および再生のためお客様が利用可能な収集の枠組みを使
用しなければなりません。 お客様の参加は、電気・電子
機器に存在する有害物質による、電気・電子機器の環境お
よび健康への影響を最小限に抑制するのに重要です。 適
切な収集および処理については、 「
サービスを受ける
」
を参照してください。
8 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
RFID モジュールに関する規制事項
本文書で解説する操作コンソールを備えた機器には、無線
自動識別 (RFID) モジュールが備わっている可能性があ
ります。 RFID モジュールは、 -20ºC から 85°C (-4°F か
ら 185°F) の気温で動作が保証されています。
Radio Frequency Interference (RFI)
RFID モジュールは、無線周波妨害 (RFI) の制限値を定義
する以下の米国標準に従っています。
Federal Communications Commission, Part 15
This equipment has been tested and found to comply with the
limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the
FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable
protection against harmful interference in a commercial
installation. The equipment generates, uses, and can radiate
radio frequency energy and, if not installed and used in
accordance with the owner’s manual instructions, may cause
harmful interference to radio communications.
Operation is subject to the following two conditions: (1) this
device may not cause harmful interference, and (2) this
device must accept any interference received, including
interference that may cause undesired operation.
WARNING
Per FCC rules, changes or modifications not
expressly approved by Precor could void the
user’s authority to operate the equipment.
Industry Canada
This device complies with RSS-210:2007 of the Spectrum
Management & Telecommunications Radio Standards
Specification. Operation is subject to the following two
conditions: (1) this device may not cause harmful interference,
and (2) this device must accept any interference received,
including interference that may cause undesired operation.
This Class A digital apparatus complies with Canadian
ICES-003.
Cet appareil numérique de la classe A est conforme á la norme
NMB-003 du Canada.
ATTENTION: Haute Tension
Débranchez avant de réparer
重要な安全上の注意 9
ヨーロッパ連合による規制
CE コンプライアンスは、以下の指令に対して主張されま
す。
1999/5/EC R&TTE 指令
2006/95/EC LVD 指令
2002/95/EC RoHS 指令
指令コンプライアンスは、次の標準で確認されています。
EN 55022
EN 300 330-1 V1.5.1
EN 300 330-2 V1.3.1
EN 301 489-3 V1.4.1
EN 301 489-1 V1.8.1
EN 60950-1
Cardiovascular (心血管) エクササイズ装置の
規定通知
このセクションの規定情報は、エクササイズ装置および制
御コンソールに適用されます。
Cardiovascular (心血管) 装置の安全上の承認
Precor 装置は、試験され、次の適用される安全上の標準に
従っていることが確認されています。
Cardiovascular (心血管) タイプ装置：
CAN/CSA, IEC, EN 60335-1 (家電および類似した電気
機器 - 安全性)
EN 957 (静止したトレーニング装置、クラス S/B 準拠
装置)
PVS および P80 規制通知
本 Precor 装置は、試験され、次の適用される安全上の標
準に従っていることが確認されています。
CAN/CSA、UL、IEC、EN 60065 (オーディオ、ビデオ
および類似の電子装置 – 安全)
10 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
無線周波数干渉 (RFI)
この Precor エクササイズ装置は、無線周波数干渉 (RFI)
の許容可能な制限を定義する国家標準に従います。
Federal Communications Commission, Part 15
This equipment has been tested and found to comply with the
limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the
FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable
protection against harmful interference in a commercial
installation. The equipment generates, uses, and can radiate
radio frequency energy and, if not installed and used in
accordance with the owner’s manual instructions, may cause
harmful interference to radio communications.
WARNING
Per FCC rules, changes or modifications not
expressly approved by Precor could void the
user’s authority to operate the equipment.
Industry Canada
This Class A digital apparatus complies with Canadian
ICES-003.
Cet appareil numérique de la classe A est conforme á la norme
NMB-003 du Canada.
ATTENTION: Haute Tension
Débranchez avant de réparer
ヨーロッパ連合による規制
CE コンプライアンスは、以下の指令に対して主張されま
す。
2004/108/EC EMC 指令
2006/95/EC LVD 指令
2002/95/EC RoHS 指令
指令コンプライアンスは、次の標準で確認されています。
EN 55022
EN 55024
EN 60335-1
EN 60065 (P80 and PVS)
重要な安全上の注意 11
電気に関する注意事項：トレッドミル以外の機器
注：本事項はあくまでも推奨です。NEC（米国電気工事規
程）のガイドラインまたはご使用地域の電気工事規定に従
ってください。
P80 コンソールまたはパーソナルビューイングスクリー
ン（PVS）搭載の機器は、専用の電源接続が必要です。20
アンペアの分岐回路には、最大 10 台のスクリーンが接続
できます。分岐回路に他のデバイスが接続している場合は、
そのデバイスのワット数分だけスクリーンを減らす必要
があります。
注：IEC-320 C13 および C14 プラグの付いた一般的なス
プリッター電源コードで推奨される最大スクリーン数は
5 台です。
図 1: IEC-320 の C13 プラグと C14 プラグ
サービスを受ける
メンテナンスタスク以外で装置に修理点検を行わないで
ください。 品目が不足している場合は、ディーラーに連
絡してください。 カスタマーサポート番号や Precor 認定
のサービスセンターの一覧に関する詳細が必要な場合は、
Precor のウェブサイト (http://www.precor.com) にアクセ
スしてください。
最新版の文書を入手する
最新の Precor 製品の文書は、
http://www.precor.com/productmanuals から入手できま
す。ご希望の際は、最新の情報をチェックしてください。
12 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
目次
重要な安全上の注意 ............................................................ 3
安全注意事項 .........................................................................................3
ユーザーへの指導 ............................................................................... 7
危険物の取扱いと廃棄 ..................................................................... 7
製品のリサイクルと廃棄 ................................................................. 7
RFID モジュールに関する規制事項 ............................................ 8
Cardiovascular (心血管) エクササイズ装置の規定通知 ...... 9
電気に関する注意事項：トレッドミル以外の機器 .............. 11
サービスを受ける ............................................................................... 11
最新版の文書を入手する ................................................................. 11
EFX を組み立てる ............................................................. 15
設置要件 ................................................................................................ 16
EFX を組み立てる .............................................................................. 18
機器の慣らし運転 ............................................................................. 28
コンソールを設置する....................................................... 29
ケーブルアセンブリを配線する ................................................. 29
ケーブルを接続する ........................................................................ 30
コンソールの設置を完了する...................................................... 32
電源内蔵機能..................................................................... 33
シャットダウン前の情報のディスプレイ .............................. 34
バッテリー残量低下の徴候 .......................................................... 34
オプションの電源アダプタの使用 ............................................ 35
オプションの電源アダプタキット ............................................ 35
バッテリーの交換 ............................................................................. 36
メンテナンス..................................................................... 37
毎日のクリーニング ........................................................................ 37
毎日の点検 .......................................................................................... 38
毎週のメンテナンス ........................................................................ 38
毎月のメンテナンス ........................................................................ 39
胸部ストラップの保管 .................................................................. 40
装置の移動 ......................................................................................... 40
長期保管 .............................................................................................. 40
14 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
1 章
EFX を組み立てる
警告
本機器の組み立てには、補助者が 2 人必要です。
決し
て一人では組み立てないでください。
重要：
以下の手順は、機器の真正面に
(
つまり、機器使
用時とは操作コンソールをはさんで反対側に
)
立ってい
る人の視点から説明しています。以下の説明では、部品に
よっては、部品リストに掲載されている名称とは異なる名
前で呼ばれるものがあるかもしれません。部品リストの名
称は、機器の背部からの視点に対応してつけられているた
めです。
EFX を組み立てる準備をするには：
パッケージを開梱し、このガイドに示す順番でコンポ
ーネントを組み立ててください。
機器の組み立てと操作は、使用予定のエリア内の、水
平で固い床の上で行ってください。
手押し車か家具用の台車を使って、EFX ユニットを移
動してください。
重要：ユニットを移動する際に、プラスチックの部分
はつかまないでください。プラスチック部分は機器の
骨組み部分ではないため、機器全体の重量を支えるこ
とができません。
機器の周りに十分なスペースを確保してください。
Precor の限定保証が無効にならないように、本マニュ
アルのガイドラインに従って機器を組み立ててくださ
い。
重 要：設置中に発生した損傷は
Precor
の限定保証の対
象になりません。
16 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
まず、留め具をすべて手で取り付け、途中まで締めて
ください。指示があるまで、完全には締めないでくだ
さい。
重要：
レンチでネジを締める際には、留め具の頭が製
品の表面と平行になるように気をつけてください。
平
行でない場合は、締めるのを中断して、クロス
スレッ
ドを防いでください。それ以上の損傷を避けるため、
組み立て作業を中断し、カスタマー
サポートにご連絡
ください。
設置要件
機器の組み立ての際は、本設置要件に従ってください。
機器の組み立ては、使用を予定している場所の近くで
行ってください。
機器の周りに十分なスペースを確保してください。
楽なアクセスのために、機器の周りにスペースを確保
してください。
機器を固い平らな床面で組み立ててください。
なめらかで平らな床面に置くと機器の水平が保たれま
す。機器を水平にすると故障が少なくなります。
パッケージを開梱し、このガイドに示す順番でコンポ
ーネントを組み立ててください。
機器は一つの箱に入っています。クライマーの開梱と
組み立てには、2 人以上の協力者を探してください。
留め具の挿入は指で行ってください。
指を使って、留め具を正しい位置に通してください。
クロススレッドを防ぐことができます。指示があるま
で、レンチで完全に締めないでください。
重要：
レンチで締めるときは、留め具の頭が製品とぴ
ったり重なるようにしてください。でないと、クロス
スレッドが生じる場合があります。機器に損傷をきた
すため、アセンブリの改造をしないでください。カス
タマーサポートに連絡してください。サービスを受け
るを参照してください。
機器を移動するときには、協力してくれる人を探し、
手押し車を使って行ってください。
機器を持ちあげるときや移動するときには、プラスチ
ックの部分を持たないようにしてください。プラスチ
ックの部分は機器を支えられないため、壊れるおそれ
があります。
EFX を組み立てる 17
必要な道具類
ワイヤータイカッター
プラスドライバー
⁹₁₆ インチコンビネーションレンチ（オープンエンド
とボックス）
SAE 標準ソケットセット
金具類（原寸大ではありません）
表
1. 金具類
留め具
量
ボタンネジ（
1
インチ）
14
ワッシャ（
⁵₁₆
インチ）
20
ソケットキャップネジ（
1¼
イン
チ）
6
スプリットワッシャ（
⁵₁₆
イン
チ）
20
六角ネジ（
1¼
インチ）
2
ワッシャ（
³₈
インチ）
4
セルフタッピングネジ（
1½
イン
チ）
4
プラスネジ（
¾
インチ）
3
18 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
留め具
量
ブッシング
2
リンクアームキャップ
2
ピボットアームキャップ
2
ピボットアクスルカバー
2
直立サポートカバー（別パッケ
ージ）
4
EFX を組み立てる
危険
組み立て手順がすべて完了し、コンソールを正しく
設置し終わるまで、電力に接続しようとしてはいけ
ません。
以下の手順で EFX を組み立ててください。一度組み立て
たら、中性洗剤と水で湿らせた柔らかい布でランプを掃除
してください。
EFX を組み立てる 19
組み立てを始めるには：
1. 右側の直立サポートにケーブルを通してください。ケ
ーブルを直立サポートの上端にテープで留めて、一時
的に動かないようにしてください。
重要：
ケーブルを引っ張って伸ばしたり、たわませた
り、傷つけたりしないでください。不適切な設置方法
のためにケーブルが損傷した場合は、Precor の限定保
証の対象になりません。
図 2: 右側の直立サポートを通したケーブルの配線
20 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
2. ボタンネジ 8 本、スプリットワッシャ 8 つ、ワッシ
ャ 8 つを使って、両方の直立サポートをベースフレー
ムに取り付けてください。指で締めてください。
図 3: 直立サポートを取り付ける
EFX を組み立てる 21
ディスプレイコンソールマウントを設置する
1. ケーブルを接続するときは、協力者にディスプレイコ
ンソールマウントを直立サポート上で支えてもらって
ください。ケーブルを接続したら、テープを外して捨
ててください。
重要：
余ったケーブルは直立サポートの中に入れてく
ださい。
2. 直立サポート内部の取り付けブラケットの位置調整を
しているときは、協力者にディスプレイコンソールマ
ウントを下げてもらってください。
図 4: コンソールマウントを直立サポートに取り付ける
22 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
3. 反対側の取り付け穴にボタンネジ 1 本、ワッシャ 1
つ、スプリットワッシャ 1 つを通して、ディスプレイ
コンソールマウントを各直立サポートに固定してくだ
さい。ディスプレイコンソールマウントを設置する前
に、ベースの留め具が緩んでいることを確認してくだ
さい。
注意：ディスプレイコンソールマウントが挿入部に正しく
通っていることを確認してください。クロススレッドしな
いようにしてください。設置中に発生した損傷は Precor の
限定保証の対象になりません。
図 5: サイドボルトを取り付ける
4. 位置を確認し、残りのディスプレイコンソールマウン
ト用のネジ 4 本、ワッシャ 4 つ、スプリットワッシ
ャ 4 つを通してください。³₁₆ インチ六角キーでレン
チ締めをして、アセンブリがひとまとまりにしてくだ
さい。ただし、調節用の余地を残しておいてください。
5. 留め具が機器にぴったりなったら、ベース側から順番
にレンチで締めてください。ステップ 2 から 5 まで
を行ってください。
EFX を組み立てる 23
ボトルホルダーを設置する
ボトルホルダーは右側の固定アームハンドレールに取り
付けられます。
ボトルホルダーを取り付けるには：
1. ウォーターボトルホルダーを図の通りの位置に持って
行き、右側の固定ハンドレールに取り付けてください。
図 6: ウォーターボトルを取り付ける
2. ホルダーの固定には、プラスドライバーとプラスネジ
3 本をお使いください。
24 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
ハンドルバーを設置する
注意：ハンドルバーが振れると怪我のもとになります。ハンド
ルバーの組み立てが完了したら、協力者にハンドルバーを支え
てもらい、ゆっくりと下げて垂直の位置に保ってください。
可動ハンドルバーを設置するには：
1. 正しく位置調整するため、ピボットアームを回して水
平にしてください。ハンドルバーの突起をハンドルバ
ーブラケットに押し込んでください。
図 7: ハンドルバーとブラケットの取付部分
2. ソケットキャップネジ 3 本、スプリットワッシャ 3
つ、ワッシャ 3 つを各ハンドルバーブラケットに挿入
してください。¼ インチ六角キーを使用して留め具を
レンチで締めてハンドルバーを固定してくださ い。
図 8: 上半身ハンドルバー取付部分の詳細
EFX を組み立てる 25
3. 六角ネジ 2 本、ブッシング 2 つ、ワッシャ 4 つを
使ってハンドルバーをリンクアームに取り付けてくだ
さい。設置作業を簡単にするため、ハンドルバーを取
り付ける前に、それぞれ対応するフットペダルをラン
プの上部までスライドさせてください。
重要：以下の手順で留め具を設置してください。ブッ
シングをリンクアームの中にスライドさせます。ネジ
の頭は、リンクアームのランプ側に残ります。
図 9: 可動アームを取り付ける
4. ⁹₁₆ インチボックスエンドまたはソケットレンチを使
って留め具をしっかりと締めてください。
26 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
キャップと直立サポートカバーを取り付ける
アームキャップとフットカバーを使用して以下を行って
ください。
キャップと直立サポートカバーを取り付けるには：
1. リンクアームキャップの内部のカットアウトを、リン
クアーム取り付け穴の位置に合わせてください。キャ
ップがカチッとはまるまで押してください。
図 10: リンクとピボットアームキャップを取り付ける
2. ピボットアームキャップを取り付けてください。
図 11: 直立サポートカバーを取り付ける
3. 直立サポートのインナーとアウターカバー 1 つずつ
を直立サポートにかけてください。カバー上の矢印が
機器の前を指すように位置調整してください。インナ
ーカバーの突起をアウターカバーのネジ穴に押し込ん
でください。
EFX を組み立てる 27
4. カバーを下にスライドさせて、ベースマウントにはめ
込んでください。セルフタッピングネジ 2 本とプラス
ドライバーを使用してカバーを固定してください。
図 12: ピボットアクスルカバーを取り付ける
5. 2 つのピボットアクスルカバーを差し込み、しっかり
と押し込んでください。
ユニットが安定していることを確認してください
使用を許可する前に、ユニットが水平であることを確認し
てください。
注意: 不安定な場合は、脚の長さを調節して床に着け、機器が動
かないようにしてください。
ユニットを水平にする：
1. ユニットを軽く揺すってください。 揺すったときに動
いた場合は、補助者にユニットを傾けてもらい、調節
脚を見つけてください。
2. 調節脚の高さを、それぞれ以下の要領で修正してくだ
さい。
操作
調節脚の回転方向
ユニットを持ち上げる場合
反時計回りに
ユニットを下ろす場合
時計回りに
重要：
ユニットを平らな床面に置いてください。
床面が
極端にでこぼこしている場合には、調節脚をまわしても改
善されないことがあります。
ユニットの調節を終えたら、床に下ろし、ユニットが水平
になったかどうかをもう一度確認してください。
28 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
心拍計ディスプレイが作動していることを確認してください
心拍数ディスプレイが作動していることを確認するには：
1. 固定ハンドレールにつかまり、フットペダルを踏んで
ください。
2. 快適な状態になったらペダルをこぎ始めてください。
毎分 40 ストライド以上のペダリングを数秒間行う
必要があります。
3. 固定ハンドレール上の接触感知ハンドルバー両方を握
ってください。
4. 心拍数ディスプレイを見てください。数秒後、心拍数
を示す数字が表示されます。
注：［心拍数］ディスプレイに数字が表示されない場
合、機器を解体してケーブル接続を確認する必要があ
るかもしれません。
機器の慣らし運転
Precor の機器は、慣らし運転の必要はありません。 しか
し、ベルトや歯車やベアリングなどの可動コンポーネント
は、機器の保管時や配送時に固くなる可能性があります。
その場合、使用開始時に多少の動きの粗さが見られたり、
騒音がしたりするかもしれません。
ただし、通常使用で 1 日か 2 日もすれば、スムーズな作
動が戻ってくるのが普通です。 もし戻らない場合は、担
当のディーラーに問い合せてください。 詳しくは、 「
サ
ービスを受ける
」をご参照ください。
2 章
コンソールを設置する
設置作業を簡単にするため、Precor の Experience Series
コンソールは可能なかぎり、設置に用いる金具類やコネク
タの位置を同じにしてあります。設置の手順は、以下のと
おり共通です：
ケーブル アセンブリを通す
ケーブルを接続する
設置作業を完了する (取付ネジを締め、背面カバーを
取り付ける)
以下の各節では、これらの作業のやり方を説明していきま
す。
ケーブルアセンブリを配線する
設置作業の最初の段階で、必要なケーブルを、ベース ユ
ニットのフレームの中を通してコンソール マウントの開
口部から出しておきます。 コンソール マウントにコンソ
ールの背面プレートを取り付ける際には、ケーブル アセ
ンブリが両者の開口部を正しく通っているかどうかを必
ず確認してください。
重要：
以下の手順に進む前に、コンソール
マウントの取
り付けネジと操作コンソールの背面カバーを取り外して
おいてください。
カバーと取り付け金具類は、あとで使
用できるように脇に置いておいてください。
ケーブル アセンブリを通す：
1. ベース ユニットのコンソール マウントの中央の開口
部に、できるだけ多くのケーブルを通すようにしてく
ださい。
2. コンソール マウントにコンソールを設置する。
30 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
3. コンソールの背面プレート下部のノッチが、コンソー
ル マウントの下部の矩形フックにかかるように、コン
ソールをコンソール マウントにのせる。次の図を参照
してください。
4. コンソールが止まるまで前に倒してください。片手で
コンソールを押さえてその位置に固定してください。
あるいは、補助者にささえてもらってください。
5. すべてのケーブルを上方と前方に引っ張り出し、コン
ソールの背面プレートの上部から垂れ下がるようにし
てください。
図 13: ケーブルの設置
ケーブルを接続する
重要：
下図に示すように、コンソールマウントすぐ上の
半円形の開口部からすべてのケーブルを通します。
他の
開口部またはマウントの上のスチールチャネルからケー
ブルを配線しないでください。
図 14: マウントからコンソールへのケーブルの配線
コンソールを設置する 31
コンソールの設置が終わったら、ケーブル アセンブリの
端から各ケーブルを引っ張り出して、それぞれ対応するコ
ンソール内部の回路コネクタに接続してください。 ケー
ブルとコネクタの正しい組み合わせについては、以下の図
表をご覧ください。
図 15: ケーブル接続、P30 と P10 コンソール
表
2. P30 と P10 内部ケーブル接続
ケーブル
コネクタのタイプ
回路上でのコネ
クタの位置
安全キー
(
トレッドミル
のみ)
6
接点ストリッ
プ、鍵付き
自動停止センサー（トレ
ッドミルのみ）
4
接点ストリッ
プ、鍵付き
32 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
ケーブル
コネクタのタイプ
回路上でのコネ
クタの位置
ベース
ユニットからの
データ
8
接点モジュラ
ー、
グレーのフラット
ケーブル上
心拍計センサー
4
接点ストリッ
プ、鍵付き
CSAFE 8
接点モジュラ
ー、
グレーのフラット
ケーブル上
コンソールの設置を完了する
設置作業の最終ステップを完了する前に、接続を再確認し
てください。すべてのケーブルが完全かつ安全に接続され
ているか、不要なケーブルが正しく束ねられているか、ご
確認ください。
設置作業を完了する：
1. 余ったケーブルをネック チューブの中に戻します。
2. 操作コンソールを後ろに (自分の方に) 傾けて、背面
プレート上端のタブをコンソール マウントの上端に
合わせ、ネジ穴の位置を正しく調節してください。
3. 4 本の ⁵₈インチ平頭ネジを、コンソールマウント側の
ネジ穴からコンソールの背面プレートのネジ穴に通し
てください。⁵₃₂ インチ六角レンチを使って、ネジを
しっかりと締めてください。
4. 背面カバーを取り付けるために、 コンソールの背面カ
バー下部の小さなタブ 2 つを、コンソールケース下部
のスロットと並行にしてください。タブをスロットに
差し込んでください。
5. コンソールの背面カバーの上端にある穴に、取り外し
ておいた #8–32 × ¹₂ インチ #2 プラスネジを差し込
んでください。ネジをしっかりと締めてください。
重要：背面カバーと
PVS
取り付けネジのネジ頭の間
にケーブルを挟まないように注意してください。
6. ⁵₃₂ インチ六角レンチを使って、取り付けネジ（ステ
ップ 3 で途中まで締めたもの）をしっかりと締めてく
ださい。
3 章
電源内蔵機能
重要：本章では、
AC
電源に接続しなくても作動する
Precor
フィットネス機器について説明します。これには、
P30
コンソールや
P10
コンソールを備えた機器が含まれ
ます。しかし、
P80
コンソールは、
AC
電源に接続した電
力供給を得ないと作動しません。このため、本章の内容は、
P80
コンソールを備えた機器には適用されません。
内蔵電源式の機器では、ユーザーがエクササイズを開始す
ると、システムが初期化され、「Welcome」スクリーンが
表示されます。バナーを表示するには、下の表の通り最低
運動速度を維持する必要があります。その要件が満たされ
ると、発電が行われて装置が正しく機能します。
表
3. 運転の最低条件
機器
最低運動速度
AMT 40
ストライド／分（
SPM
）
EFX 40
ストライド／分（
SPM
）
クライマー
30
ステップ／分
自転車
20
回転／分（
RPM
）
バッテリーが弱くなったり、運動速度が最小要件を下回る
と、通知ディスプレイが表示されます。ディスプレイには、
電源を維持するために必要なことが説明されています。メ
ッセージを無視すると、装置はバッテリーの電力を保持す
るためのシャットダウン手順を開始します。 「
シャット
ダウン前の情報のディスプレイ
」参照。
オプションの電源アダプタを購入すると、装置に電気を継
続して供給することができます。P30 や P10 コンソール
搭載の機器でクラブ設定を変更したい場合は、電源アダプ
タを強くお勧めします。オプションの電源アダプタを購入
するには、販売店にお問い合わせください。 「
サービス
を受ける
」参照。
34 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
シャットダウン前の情報のディスプレイ
装置は、シャットダウンモードに移行することでバッテリ
ーの電力を節約します。 ユーザーが最低運動速度を維持
しないと、30 秒のシャットダウンプロセスが開始されま
す。
このモードでは、コンソールにカウントダウン インジケ
ータが表示され、すべてのキー操作が無視されます。動き
が検出されない場合、または運動速度が最低要件より遅い
場合、カウントダウンが続くにつれてインジケータが変化
します。
注： カウントダウンが終了するまでは、ユーザーはいつ
でもエクササイズを再開できます。その際は、一時停止し
た時点からプログラムが再開されます。
重要：
機器が
CSAFE
マスター
デバイスに接続されてい
る場合は、そうでない場合にくらべて、シャットダウンの
プロセスが少し違います。
機器がシャットダウンする
10
秒前に、エクササイズ
セッションが終了し、
CSAFE
マス
ター
デバイスとの接続が切れると同時にリセット
メッ
セージが表示されます。
シャットダウン前の
10
秒間は、
どのキーを押してもすべて無視されます。
バッテリー残量低下の徴候
長期間にわたって機器が使用されなかった場合、バッテリ
ーを充電する必要があります。
バッテリー残量の低下を示す徴候には以下のものが挙げ
られます。
ディスプレイがちらついたり不安定になる
ユーザーがエクササイズを終えたあと、ワークアウト
の概要やシャットダウンが進行中であることを示すメ
ッセージを表示せずに、ユーザーやプログラムの情報
が失われる
傾斜設定の軽減の無効化 (必要に応じて)
重要：一定の電源を維持するには、オプションの電源アダ
プタを使用してください。
電源内蔵機能 35
オプションの電源アダプタの使用
機器に電源アダプタを接続したら、反対側の端を適当な電
源 (120 V または 240 V) に差し込んでください。
注意: オプションの電源アダプタを使用している場合、電源コー
ドに安全上の問題が生じないようにしてください。 コードは通
路や可動部品の邪魔にならないようにします。 電源供給コード
または電力変換モジュールが損傷している場合は交換してくだ
さい。
操作コンソールは、電源アダプタが接続されると、異なっ
た形で機能します。 電源アダプタは一定の電力を供給す
るため、短時間であればユーザーは、シャットダウン手順
は起動せずに一時停止することができます。 一時停止が
一定時間経過してもユーザーがエクササイズを再開しな
い場合には、コンソールは「Welcome」スクリーンに戻り
ます。 どのフィットネス機器についても、初期設定の中
断時間は 30 秒です。 最大中断時間の設定や変更につい
ては、操作コントロールのマニュアルに書いてある説明を
参照してください。 電源アダプタを設置する方法につい
ては、こちらをどうぞ 「
オプションの電源アダプタキッ
ト
」。
オプションの電源アダプタキット
オプションの電源アダプタを購入する場合は、内部ケーブ
ルキットも購入する必要があります。 このキットには、
電源アダプタを下の基板に接続する、ケーブル、ブラケッ
ト、および留め具が含まれています。
注意: 内部ケーブルキットは、認定サービスマンが取り付ける必
要があります。 自分で取り付けると、Precorの限定保証が無効
になることがあります。 詳細については、以下を参照してくだ
さい。
重要：
この機器に
P80
コンソールが含まれる場合、オプ
ションの電源アダプタと内部ケーブル
キットを設置して、
ベース装置に継続的に電源を供給し、内部バッテリーをサ
ポートする必要があります。
内部ケーブルキットを取り付けたら、オプションの電源ア
ダプタのプラグを装置に差し込むことができます。 反対
側の先端を適切な電源 (120 V または 240 V) に差し込
みます。 電源アダプタを使用する前に、本マニュアルの
最初にある安全上の注意をよくお読みください。
4 章
メンテナンス
機器の正常機能のためには、メンテナンス チェックリス
トの記述に従って定期的に指示されたメンテナンス作業
を行ってください。 このセクションに記載されている方
法で装置のメンテナンスを行わなかった場合、Precor の限
定保証が無効になることがあります。
危険
感電のリスクを減らすため、機器を清掃する際やメン
テナンス作業を行う際には、必ず機器から電源の接続
を切ってください。 機器が電源内蔵型でかつオプシ
ョンの電源アダプタを使用している場合には、アダプ
タの接続を切ってください。
毎日のクリーニング
エクササイズ セッションの前後に、機器を清掃すること
を推奨します。 機器についたゴミやホコリを除去し、機
器の全露出表面を以下の洗浄液のどれかを含ませた柔ら
かい布で拭いてください。
水 30 に対して Simple Green® 1 の割合で薄めた溶液
(詳しくは www.simplegreen.com をご覧ください)
ENVIR-O-SAFE 酸素強化洗浄剤、または汎用洗浄濃縮
液を、製造者の指示に従って希釈した液(詳しくは
www.daleyinternational.com をご覧ください)
あるいは、 Athletix フィットネス機器クリーニング ワイ
プでも機器の清掃は可能です (詳しくは
www.athletixproducts.com をご覧ください) 。
注意: どの洗浄剤についても、 Precor フィットネス機器の清掃
に使う前に製造者発行の取扱説明書を読み、その内容に従って
ください。特に希釈の方法についてはご注意ください。 濃縮洗
浄液を薄めないで使用すること、またどんな種類のものであれ
酸性の洗浄液を使用することはお控えください。使用すると機
器に施されている保護仕上げが弱まり、Precor の制限付き保証
が無効になります。 機器のどの部分にも、水をこぼしたり、液
38 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
体をスプレーしたりはしないでください。 装置は完全に乾いて
から使用してください。
機器の下の床は頻繁に掃除機をかけてください。ゴミやホ
コリの堆積とそれによる故障を防ぎます。 清掃の際には、
ソフトナイロン製のブラシをご利用ください。
毎日の点検
少なくとも 1 日に 1 回、機器に次の問題が生じていない
か点検してください。
ベルトが滑らないか
留め具が緩んでいないか
異常な音がしていないか
電源コードが擦り切れていないか
機器の保守整備を必要とするようなその他の兆候がみ
られないか
重要：
機器の保守整備が必要であると判断した場合は、
すべての接続
(
テレビ、
Ethernet
、電源
)
を外して、機器
をエクササイズ
エリアの外に出してください。
機器に
「運転休止中」の表示をし、その機器を使用してはいけな
い旨を明示してください。
部品の注文、およびお近くの Precor 正規サービス プロバ
イダへのご連絡は、 「
サービスを受ける
」をご参照くだ
さい。
毎週のメンテナンス
以下のメンテナンス作業を毎週行ってください：
1. 外部電源供給を遮断してください。
2. ランプとホイールを、水または認可済みの洗浄液で清
掃してください。
3. 電源コードが、機器の下や、可動部分同士のあいだに
挟まっていないか点検してください。
4. 機器の下の床を、掃除機または水を含ませたモップで
清掃してください。
5. 床が完全に乾くのを待ってから、電源を再接続してく
ださい.
6. 心拍数モニター機能をはじめ、コンソールのすべての
機能を点検してください。
メンテナンス 39
7. ユニットが床に安定して置かれているか確認してくだ
さい。 ユニットの脚がすべて床に触れているかどうか、
また使用時にユニットがぐらつかないか確認してくだ
さい。 床に触れていない脚があったり、ユニットがぐ
らつく場合は、以下の要領で脚の長さを調節してくだ
さい。
毎月のメンテナンス
危険
EFX
のリア
カバーを取り外す際には、最大限の注意
を払ってください。 フライホイール スポーク、クラ
ンク、可動アーム、ドライブ溶接部に指をはさむと、
大怪我をすることがあります。 クランプで可動アー
ムをクランクに固定することが推奨されます。 作業
エリア内に他の人がいて、アームを動かしてしまわな
いか注意してください。
以下のメンテナンス作業を毎月行ってください：
1. フレーム、カバー、アームを水または認可済みの洗浄
液で清掃してください。
2. コンソールの表面を水を含ませたスポンジや柔らかい
布で吹いたあと、きれいなタオルで拭いて水気を取っ
てください。 感電や損傷を防ぐため、水が電子コンポ
ーネントにかからないようにしてください。
3. タッチスクリーンを、糸くずの出ないやわらかい布に
91% のイソプロピル アルコール溶液 (そのままでも、
同量の水で希釈したものでもよい) を含ませて拭いて
ください。
4. リア カバーを取り外してください。 鉄屑をすべて掃
除機で吸い取ってください。ただし、 (帯電防止保護
処理が施されている掃除機を除いて) 掃除機のノズル
が回路板に近づきすぎないように注意してください。
5. ステップ アップ ベルトとドライブ ベルトの張りを
チェックしてください。
6. リフト モーター ネジを清掃して、Teflon® 付きの
SuperLube® や Mobil 1® 合成グリースのような認可済
みグリースを塗ってください。(ランプが調節可能なモ
デルのみ) 。
7. 留め具がすべて、正しい固さと角度で締められている
ことを確認してください。
40 EFX 811 Elliptical Fitness Crosstrainer の組み立てと保守
8. カバーをすべて元の位置に戻してください。
9. ユニットが床に安定して置かれているか確認してくだ
さい。 ユニットの脚がすべて床に触れているかどうか、
また使用時にユニットがぐらつかないか確認してくだ
さい。 床に触れていない脚があったり、ユニットがぐ
らつく場合は、以下の要領で脚の長さを調節してくだ
さい。
胸部ストラップの保管
オプションの心拍数胸部ストラップを購入した場合は、ク
ローゼットや引き出しなどホコリやゴミがたまらない場
所に保管してください。 胸部ストラップは、極端な温度
変化を避けてください。 0°C (32°F) より低い温度になる
場所に保管しないでください。
胸部ストラップをきれいにするには、中性洗剤と水で湿ら
せたスポンジか柔らかい布を使用してください。 表面は
清潔なタオルでていねいに拭いてください。
装置の移動
装置は非常に重くなっています。 機器の設置場所を変更
する際には、成人の補助者とともに、正しい持ち上げ方法
を用いて行ってください。 機器の片側にローラー ホイー
ルが付いている場合は、それをご利用ください。あなたと
補助者にかかる荷重を軽減できます。
Elliptical Fitness Crosstrainer の移動には、四輪台車の使用
を推奨します。
長期保管
長期間にわたって機器を使用しない場合は、以下の手順に
従って保管の準備をしてください。
電源コードがある場合は、コードを抜いてください。
オプションの電源アダプタが付属している場合は、ア
ダプタを接続して内蔵バッテリーの損傷を防止してく
ださい。
損傷の可能性が少なく、人や他の機器の邪魔にならな
い場所に保管してください。
EFX
®
811 Elliptical Fitness
Crosstrainer
™
の組み立てと保守
Precor Incorporated
20031 142nd Avenue NE
P.O. Box 7202
Woodinville, WA USA 98072-4002
EFX 811 PAG/OM 300763-551 rev A, ja
2012年12月
