操作和维护 P30 控制台
Precor Incorporated
20031 142nd Avenue NE
P.O. Box 7202
Woodinville, WA USA 98072-4002
P30 OM 301096-521 rev A, zh
2011年7月19日
版本信息
操作和维护 P30 控制台
P/N 301096-521 rev A
Copyright © July 2011 Precor Incorporated. 保留所有权利。
规格如有变动，恕不另行通知。
商标声明
Precor、AMT 和 EFX 是 Precor Incorporated 的注册商标，
Preva 是 Precor Incorporated 的商标。 本文档中的其他名
称可能是其各自所有者的商标或注册商标。
知识产权公告
在可行情况下，Preva Business Suite 软件中和软件上的所有
权利、权益和利益、随附的印制材料、软件的所有副本，以
及通过 Preva Business Suite 收集的所有数据都为 Precor
或其供应商所独有。
Precor 凭借其屡获大奖的新型锻炼器材而广为所知。
Precor 积极为其产品设计的机械结构和外观申请美国及外
国专利。 特此事先警告任何打算使用 Precor 产品设计的第
三方，Precor 严禁任何人擅自使用其所有权， 且会大力追
究所有剽窃其所有权的行为。
Precor Incorporated
20031 142nd Ave NE, P.O. Box 7202
Woodinville, WA (USA) 98072-4002
1-800-347-4404
http://www.precor.com
重要安全说明
开始组装前，仔细阅读以下警告，并保存这些警告以备未来
参考。
安全防范措施
使用本器材时，应始终遵守基本安全防范措施，减少受伤、
着火或损坏的可能性。 本手册其他章节提供了有关安全机
制的详细信息。 请务必阅读这些章节，留意所有安全说明。
这些防范措施包括：
在安装和使用器材之前阅读本指南中的所有说明，遵守
器材上的所有标注。
确保所有用户在开始任何锻炼程序之前，都进行了全面
的身体检查。
不得允许儿童或不熟悉本器材操作的人员站上或靠近本
器材。 不得将无人看管的儿童留在器材周围。
确保所有用户都穿戴了适合其锻炼项目的鞋服，避免穿
着过于松散或垮塌。 用户不应穿高跟鞋或皮底鞋，且应
检查鞋底，去除污垢和嵌入的石头。 用户应将长发绑在
脑后。
器材处于通电状态时，不得无人看管。器材未使用、清
洁前和提供授权维修前，应拔下电源插头。
说明：可考虑使用选配的电源适配器作为自供电器材的
电源。
请使用器材随附的电源适配器。 按器材标注 ，将 电源适
配器插入合适的接地电源插座。
组装和拆卸器材时应特别小心。
使用前阅读、理解和测试紧急停止程序。
电源线或选配的电源适配器以及插头应远离炙热表面。
电源线布线时，应确保不会发生踩踏或挤压，也不会被
放在其上或附近的任何物体损坏，包括器材本身。
确保器材通风顺畅。 不得在器材顶部或上方放置任何物
体。 不得在可能会阻挡通风口的垫状表面操作。
在坚实的水平面上组装和操作器材。
将器材安放在适当位置
4 操作和维护 P30 控制台
针对除跑步机之外的所有器材： 放置时，器材每个
侧面都至少应距墙壁或家具，器材与背面的物体至
少应相距 1 米（40 英寸）。
跑步机： 安放跑步机时，确保跑步机每个侧面都至
少距墙壁或家具 1 米（40 英寸）远，跑步机后部
至少距物体 2 米（80 英寸）远。
重要信息： 器材离散热器、电热器和火炉等热源的安放
距离同样也要遵守这些规定。 避免极端温度。
器材应远离水和湿气。 避免有任何物体掉落到器材上或
溅入器材中，以免触电或损坏电子元器件。
不得在潮湿处操作电动器材。
当器材的线缆或插头损坏，器材没有正常工作或器材跌
落、损坏或与水接触时，不得使用器材。 如果出现上述
任何情况，请立即申请维修。
按照组装和维护指南的维护一节所述，正确维护器材，
确保其良好工作条件。 使用前，检查器材是否有错误、
磨损或松脱的部件，如有需更正、更换或拧紧。
如果计划移动器材，请寻求帮助，使用正确的挪动方法，
请参阅组装和保养指南的"移动器材"这一节的内容。
器材体重限制： 如果您的体重超过 500 磅（225 千
克），不得使用跑步机。 如果您的体重超过 350 磅（ 160
千克），不得在跑步机上跑动。 对于所有其他健身器材，
体重限制为 350 磅（160 千克）。
只能按本手册所述的预期用途来使用器材。 不得使用非
Precor 推荐的配套附件。 这些附件可能会造成伤害。
不得在正使用喷雾剂（喷雾）产品或正给氧的地方操作
器材。
不得在户外使用。
不得尝试自行维修器材，除非是按照本手册中的维护说
明进行维护。
不得在任何开口处放置或插入物体。 双手应远离运动部
件。
不得在静止的扶手、手柄、控制台或防护盖上放置任何
物体。 液体饮料和杂志书籍应放在合适的容器中。
任何时候都不得倚靠或推拉控制台。
注意： 不得取下防护盖 ，否 则可能因触电而受伤。 操作前，
应阅读组装和维护指南。 器材内部没有用户可以维修的部
件。 如果器材需要维修，请与客户支持联系。 只能使用单
相交流电源。
重要安全说明 5
有害物质和妥善处理
自供电器材中的电池含有会危害环境的物质。 美国联邦法
律要求妥善处理这些电池。
如果您计划处理器材，请与 Precor 商用产品客户支持联系，
了解有关电池拆卸的信息。 请参阅获取维修。
产品回收和处理
必须按照适用的地方和国家法规来回收或处理本器材。
根据有关废弃电子电气设备 (WEEE) 的 2002/96/EC 号
欧盟指令，产品标签指明已用器材的返厂和回收框架，这适
用于全欧盟。 WEEE 标签指明本产品不能丢弃，而应按照
本指令在产品报废后进行回收。
按照欧盟 WEEE 指令，电子电气设备 (EEE) 在报废后要单
独收集，重新使用、循环或回收。 按照 WEEE 指令的附录
IV，使用带 WEEE 标签的 EEE 用户不得将报废的 EEE 作
为未经分类的城市垃圾进行处理 ，而 是必须按照提供给客户
的收集框架来返厂、循环或回收 WEEE。 因为 EEE 中可能
存在有害物质，所以客户的参与对尽可能降低 EEE 对环境
和人类健康的潜在危害至关重要。 有关妥善收集和处理，
请参阅 获取维修。
有关心血管锻炼器材的监管公告
本节的监管信息适用于锻炼器材及其控制台。
心血管器材的安全许可
Precor 器材已经过测试，符合以下适用的安全标准。
心血管类器材：
CAN/CSA、IEC、EN 60335-1（家用电气和类似电子器
材 - 安全性）
EN 957（固定训练器材，归入 S/B 类的器材）
6 操作和维护 P30 控制台
无线电频率干扰 (RFI)
本 Precor 健身器材符合以下定义了无线电频率干扰 (RFI)
可接受限值的国家标准。
Federal Communications Commission, Part 15
This equipment has been tested and found to comply with the
limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the
FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable
protection against harmful interference in a commercial
installation. The equipment generates, uses, and can radiate
radio frequency energy and, if not installed and used in
accordance with the owner’s manual instructions, can cause
harmful interference to radio communications.
Operation is subject to the following two conditions: (1) this
device may not cause harmful interference, and (2) this
device must accept any interference received, including
interference that may cause undesired operation.
WARNING
Per FCC rules, changes or modifications not
expressly approved by the manufacturer
could void the user’s authority to operate
the equipment.
Industry Canada
This device complies with RSS-210:2007 of the Spectrum
Management & Telecommunications Radio Standards
Specification. Operation is subject to the following two
conditions: (1) this device may not cause harmful interference,
and (2) this device must accept any interference received,
including interference that may cause undesired operation.
This Class A digital apparatus complies with Canadian
ICES-003.
Cet appareil numérique de la classe A est conforme à la
norme NMB-003 du Canada.
ATTENTION: Haute Tension
Débranchez avant de réparer
重要安全说明 7
欧洲应用
CE 符合以下指令：
2004/108/EC EMC 指令
2006/95/EC LVD 指令
2002/95/EC RoHS 指令
经验证，指令合规性符合以下标准：
EN 55022
EN 55024
EN 60335-1
EN 60065（P80 和 PVS）
8 操作和维护 P30 控制台
电气建议： 120 V 和 240 V 跑步机
说明： 这只是我们的建议。 必须遵守 NEC（美国国家电
气规范）准则或当地电气规范。
器材附带的电缆应满足当地电气规范要求。 Precor 跑步机
必须连接到 20 安的独立支路，且只能与一个 PVS 共用该
支路。 如在电源连接方面需要更多帮助，请联系 Precor 授
权经销商。
重要信息： 每个支路的插座都应具有火线和零线。 导线不
得串联（即"菊链"），也不得连接任何其他导线。 电路必
须按 NEC 准则或当地电气规范的要求正确接地。
图 1: 120 伏、20 安的电源插座
图 2: 240 伏、20 安的电源插座
重要安全说明 9
电气建议： 除跑步机外的所有器材
说明： 这只是我们的建议。 必须遵守 NEC（美国国家电
气规范）准则或当地电气规范。
若器材配备 P80 控制台或个人查看系统 (PVS) 屏幕，需
要使用独立的电源连接。 对于 20 安的支路，最多可连接
10 个屏幕。 如果支路中接入了任何其他设备，必 须按照这
些设备的瓦数，相应减少屏幕的数量。
说明： 对于具有 IEC-320 C13 和 C14 插头的典型分流器
电源线，建议最多连接 5 个屏幕。
图 3: IEC-320 C13 和 C14 插头
10 操作和维护 P30 控制台
获取维修
除维护任务外，不得尝试维修器材。 如有任何零部件缺失，
请与经销商联系。 有关客户支持电话或 Precor 授权维修中
心列表的详细信息，请访问 Precor 网站 www.precor.com。
有关最新手册，请访问
http://www.precor.com/productmanuals。
目录
重要安全说明 .............................................................................. 3
安全防范措施 ........................................................................................ 3
有害物质和妥善处理 .......................................................................... 5
产品回收和处理 ................................................................................... 5
有关心血管锻炼器材的监管公告 ................................................... 5
电气建议： 120 V 和 240 V 跑步机 ......................................... 8
电气建议： 除跑步机外的所有器材 ............................................ 9
获取维修 ............................................................................................... 10
入门 ............................................................................................. 13
激活自供电器材的控制台 ................................................................ 13
识别控制台部件 .................................................................................. 15
设置控制台 ................................................................................ 19
系统设置 ................................................................................................ 19
设置俱乐部参数值 ............................................................................. 20
查看信息显示屏 ................................................................................. 24
CSAFE 器材的用户 ID 输入 ......................................................... 27
P30 控制台用户简介................................................................ 29
使用触摸式心率功能 ........................................................................ 29
使用胸带传送器 .................................................................................. 31
使用跑步机安全夹 ............................................................................. 32
跑步机 Auto Stop™ （自动停止）功能 ..................................... 34
开始健身 .................................................................................... 35
开始预置编程健身 ............................................................................. 36
设置选项 ............................................................................................... 36
暂停和重新启动锻炼时段 ............................................................... 38
结束会话 ............................................................................................... 38
程序 ........................................................................................................ 39
维护 ............................................................................................ 43
清洁控制台和显示屏 ........................................................................ 43
12 操作和维护 P30 控制台
章 1
入门
利用 P30 控制台，管理员能够设置符合特定需要的默认值。
这些设置包括的项目比如，语言、测量单位和设置每件器材
的最大允许健身时间。
激活自供电器材的控制台
Precor 器材为自供电或由可选电源适配器外部供电。 自供
电器材需要通过用户锻炼来初始化控制台。 本节提供有关
为器材供电的详细信息。
激活自供电器材的控制台
对于自供电器材，当用户开始锻炼时，控制台初始化，显示
"Welcome"（欢迎）横幅文本。 必须维持最低运动速度，
以显示 Welcome 横幅。 当运动速度降至最低要求以下时，
显示屏上会出现"PEDAL FASTER"（更快蹬踏）字样或类似
信息，因器材类型而异。
通过切换到关机模式，器材可节省电池电量。 如果用户没
有维持最低运动速度，将开始 30 秒关机程序。
在此模式中，控制台将显示倒计时指示器，所有按键均不起
作用。 如果未检测到任何运动，或运动速度维持在最低要
求以下，指示器上的倒计时将继续。
说明：倒计时结束前，用户可恢复锻炼，程序将从暂停点继
续。
14 操作和维护 P30 控制台
使用选配的电源适配器
选配的交流电源适配器为器材持续供电。 此适配器可使您
不蹬踏器材即更改设置。 若要购买电源适配器，请与您的
经销商联系。
如果购买选配的电源适配器，还必须购买内部线缆套件。 套
件包括线缆和支架，以及用于将电源适配器连接到下部电子
板的紧固件。
注意： 必须由授权维修人员来安装内部线缆套件。 不得尝试自
行组装，这可能会是 Precor 有限保修失效。 有关详细信息，请
参阅。
重要信息： 如果此器材包括 P80 控制台，仍必须安装选配
的电源适配器和内部线缆套件，以便为底座持续供电，支 持
其内部电池。
内部线缆套件安装完毕后 ，可 将 选配的电源适配器插入器材
中。 将另一头插入适合器材的电源（ 120 伏 或 240 伏 ）。
使用电源适配器前，请阅读本手册开头部分的安全说明。
注意： 使用选配电源适配器时，请确保电源线不会造成安全隐患。
电源线应远离移动和运动部件。 如果电源线或电源转换模块损
坏，必须更换。
连接电源适配器时，控制台工作方式会有所不同。 因为电
源适配器稳定供电，所 以 用 户可以暂停片刻，而无需启动关
机程序。 暂停时限过后，如果用户没有恢复练习，控制台
将返回欢迎屏幕。 所有健身器材的默认暂停时间都是 30
秒。 有关设置或更改暂停时限的说明，请参阅控制台手册。
入门 15
识别控制台部件
下图提供了有关控制台按键的信息。 根据器材类型，控制
台按键的数量和操作可能会稍有不同。
图 4: P30 控制台键
表 1. 控制台的部件
编号 部件名称 详细信息
平均速度
步速
距离
使用 ▲ 或 ▼ 箭头更改要显示的
项目
卡路里 显示已燃烧的卡路里数量
心率 显示心率
16 操作和维护 P30 控制台
编号 部件名称 详细信息
已用时间
剩余时间
使用 ▲ 或 ▼ 箭头更改时间显示
的方式
顶部文字显示屏 滚动显示用户指导信息
• 肌肉监视器 -
EFX
• 步长 - AMT
• 每分钟速率 -
踏步机
• <blank> - 健
身车、跑步机
• 肌肉监视器显示运动这种健身
所使用的肌肉。
• 步长说明健身期间步伐的长度。
• 每分钟速率显示健身期间用户
已增加的米数、英尺或步数。
下方显示屏
显示有关锻炼进度的图形信息
锻炼
• 手动： 适用于所有器材
• 心率： 适用于所有器材
• 间隔： 适用于所有器材
• 减重： 适用于所有器材（不包
括 AMT）
• 多种： 适用于所有器材（不包
括 AMT）
• 机能： 适用于所有器材（不包
括 AMT）
• 燃脂 - 仅限 AMT
QuickStart 按下可以开始锻炼
入门 17
编号 部件名称 详细信息
选项 - 所有器材
（不包括 AMT）
• 按下可以输入目标、语
言、体重、
年龄和目标心率信息等更多选
项
• 按更多指标可以查看 AMT 之
外所有器材的其他指标信息
指标：
• 完成百分比
• 区内时间
• 剩余分段时间
• 平均速度
• 步速 - 仅限跑步机
• 每分钟卡路里
• 每小时卡路里
• 瓦特
• 代谢当量
• 目标心率
• 平均心率
• 升高 - 仅限跑步机和踏步机
• 步长 - 仅限 AMT
• 显示全部
“指标”键- 仅限
AMT
• 使用查看 AMT 指标信息。
返回 将用户返回到前一屏幕
暂停 用于健身期间立即停机
确定和向上/向下
箭头
用于导航选项和设置
18 操作和维护 P30 控制台
编号 部件名称 详细信息
速度或强度指示
器
AMT、健 身 车、跑 步机、EFX（单
人）
和 EFX（双人）
斜度或阻力度指
示器
跑步机、EFX（双人）和踏步机
数字小键盘 用于输入年龄、体重和密码等数字信
息。
按清除删除输入的数字。
在此数字小键盘上输
入完数字后，按
“回车”。
章 2
设置控制台
使用“系统”模式可以按照对用户和器材都有利的方式来配
置设置。 “系统”菜单只有管理员和注册维修技术员才可
以看到。 对这些设置的更改将保存在健身器材中。
系统设置类别包括：
俱乐部设置
信息显示屏
系统设置
系统设置功能对俱乐部客户隐藏，使用特殊按键才能访问。
若要查看系统设置，器材必须处于欢迎状态，显示有
Welcome 横幅。 若要调出 Welcome 横 幅 ，必 须为器材供
电。 对于自供电器材，请使用选配的电源适配器，否则必
须维持最低运动速度。 有关自供电器材的详细信息，请参
阅。 激活自供电器材的控制台
器材开启时，进入“ 欢迎”状 态，但 实际并未进入使用状态。
因此，没有开始锻炼会话、数据输入或诊断操作。
器材进入“欢迎”状态时：
PRECOR 在下方文本显示屏上滚动。 选择健身或按快
速启动以开始字样在上方文本显示屏中滚动。
心率信号是唯一启用的部分。
跑步机的输送带不移动，并且提升马达关闭。
说明：在自供电器材上，您一开始健身，控制台随即开始初
始化。 要显示“欢迎”横幅，必须维持最低运动速度。
当显示屏重置为 Welcome 横幅时，系 统设置模式中所做的
更改会变成默认设置。
注意： 如果更改跑步机的计量单位显示，请检查确认速度设置是
否正确。
20 操作和维护 P30 控制台
查看俱乐部参数设置的步骤：
1. 在 Welcome 横幅状态下，按 Pause。
2. 依次按下列数字键，输入密码：
5 6 5 1 5 6 5
3. 按 OK。
将显示 Set Club Parameter 横幅。
表 2. 系统设置模式中的浏览键
按键 功能
▲ 或 � ▼ � 引导您完成设置菜单和选择。
OK 选择一个菜单选项。
BACK 返回上一级菜单，不保存所做更改。
PAUSE 退出系统设置模式，返回 Welcome 横幅。
设置俱乐部参数值
使用这些信息可针对您的设置来自定义器材。
安全代码（仅跑步机）
值范围： 启用或禁用
（默认值： 禁用）
器材出厂时，安全代码保护功能已禁用。 如果启用安全代
码，用户需输入四位数字才能开始练习和启动跑步带。 代
码为 1 2 3 4。
选择语言（所有器材）
值范围：英语、德 语、西班牙语、法 语、荷 兰语、葡萄 牙 语、
俄语和意大利语
（默认值： 英语）
为您的控制台显示选择首选语言。
说明： 程序提示不受语言选择的影响。 本节中的提示继续
以英文显示。
设置控制台 21
选择单位（所有器材）
值范围： 美制或公制
（默认值： 美制）
器材可以用公制或美标来显示测量值。
重要信息：如果更改跑步机的计量单位，请检查确认速度设
置是否正确。
设置最长锻炼时间（所有器材）
值范围：1 到 240 分钟
（默认值： 60 分钟）
您可以逐个锻炼程序地设置最长锻炼时间。 时限可以在 1
到 240 分钟之间选择，如果不希望设置时限，可选择 No
Limit。 例如，如果将时限设置为 20 分钟，则用户只能输
入 1 到 20 分钟的锻炼时间。
如果不希望设置时限，请选择"No Limit"。
说明： 如果最长锻炼时限少于 40 分钟，军事体能训练程
序将无法完成。 如果已启用这些体能训练程序，请将最长
时间设置为 40 分钟左右。
设置最长暂停时间（所有器材）
值范围： 1 到 120 秒
（默认值： 120 秒）
此设置限制器材处于暂停栏状态的时间，此 时间后锻炼程序
将重置。
说明： 若要建立确定的暂停时限，必须在自供电器材上连
接选配的电源适配器。 如果不连接选配的电源适配器，且
运动速度降至最低要求以下，器材将开始 30 秒的关机过
程，实际取消暂停模式。
选择冷却时间（所有器材）
值范围：0 到 5 分钟
（默认值： 5 分钟）
选择器材处于冷却模式的最长时间。 冷却时间是用户以较
低速度锻炼时，程序结束后的一段时间。
22 操作和维护 P30 控制台
创建自定义锻炼程序
值范围：开或关
（默认值： 关）
创建您的自定义锻炼程序。
说明： 有些器材没有提供此选项。
创建自定义程序的步骤：
1. 在 SET CUSTOM PROGRAM（设置自定义程序）提示下，
按 OK。
显示屏中将出现程序配置，一个闪烁栏为您指示开始位
置。
2. 在导航小键盘上按下箭头键，选择希望更改的栏。
3. 若要更改栏的高度，请参考下表。
表 3. 自定义程序键
器材 键名称 说明
跑步机 INCLINE 更改栏的高度，影响自定义程序
的倾斜度。
EFX（仅
835）
INCLINE 更改栏的高度，影响自定义程序
的坡道倾斜度。
健身车 RESISTANCE
更改栏的高度，影响自定义程序
的蹬踏阻力。
踏步机 RESISTANCE
更改栏的高度，影响自定义程序
的迈步阻力。
4. 设置完栏高后，在导航小键盘上按下箭头键可移动到下
一栏。 按上箭头键可以返回之前的栏。
5. 继续调整每一栏的配置。
说明： 跑步机提供两个自定义程序。 一些 Precor 产
品只包含一个自定义程序。 提示信息会指明已访问的程
序。 若要选择第二个自定义程序（仅跑步机），在步骤
6 中按 OK 之前，先在导航小键盘上按下箭头键。
"设置自定义程序 2"的默认值为禁用。
6. 完成程序创建后，按 OK 保存程序配置，返回 Welcome
横幅。 按 BACK 可退出此设置，不保存对自定义配置
的更改。
设置控制台 23
设置速度限制（仅跑步机）
值范围： 器材的全部速度范围
（默认值： 最大速度）
此设置限制跑步带的运动速度，进而限制为用户提供的速度
设置数。 使用它可设置用户使用器材时，可输入的最大速
度。
速度显示为英里/小时 (mph) 或公里/每小时 (kph)，具体
取决于之前所选计量单位（美标或公制）。 速度范围值为
0.5 到 16 mph（0.8 到 25.5 kph）。
设置倾斜限制（仅跑步机）
值范围：器材的全部倾斜度范围
（默认值： 可能的最大倾斜度）
设置用户使用器材时，可输入的最大倾斜度（百分比）。
隐藏程序（仅跑步机）
值范围：显示程序或隐藏程序
（默认值： 隐藏程序）
当设置为"Show Programs"时，用户可通过 PERFORMANCE
键访问所有体能训练程序。 这些程序包括： Gerkin 健身
测试、USAF PRT、NAVY PRT、ARMY PFT、USMC PFT 和
联邦法律 Enf. PEB。
如果设置为 HIDE PROGRAMS，则当用户按
PERFORMANCE 时，顶部文本显示屏中将滚动显示
WORKOUT NOT AVAILABLE（锻炼程序不可用）。
设置阻力范围（仅健身车）
值范围： 高、中或低
（默认值： 高）
在靠背式或立式健身车上，您可将基础阻力设置为低 、中 或
高。 每个基础设置内都有 25 个阻力级别，但基础设置会
影响整个阻力范围。 可供选择的范围有以下这些：
高： 提供全部阻力范围
中： 提供高组设置的三分之二左右的阻力。
低： 提供高组设置的三分之一左右的阻力。
24 操作和维护 P30 控制台
设置 Crossramp 自动级别（仅双 EFX）
值范围：0 到 20
（默认值： 10)
使用此设置可以选择一个特定坡道倾斜度，锻炼过程结束
后，EFX 会自动返回该倾斜度。
查看信息显示屏
信息显示屏设置是提供有关器材信息的值。 此设置组中包
含的信息类型包括事件日志、软件和器材序列号和使用信
息。
要查看系统设置：
1. 在“欢迎”横幅状态下，按“暂停”。
2. 依次按下列数字键，输入密码：
6 5
3. 按“回车”。
使用下表设置自定义的信息显示屏值。
表 4. 信息显示屏值
产品 值 提供的信息
全部 进度表 进度表值涉及器材类型及程序中
选择的单位、美制或指标的标
准。
• 跑步机： 显示目前日志记录
的累积英里或千米数量。
• EFX 或 AMT： 显示目前日
志记录的总步数。
• 健身车： 显示目前日志记录
的总转数。
• 踏步机： 显示攀登楼层的层
数。
全部 计时器 • 显示器材已使用的小时数量。
• 器材跟踪已使用分钟，但 显示
的值删减至最接近整点小时。
设置控制台 25
产品 值 提供的信息
全部 上部电子板引导软件
部分编号和版本
上部电子板应用程序软件部分编
号和版本。
全部 上部电子板基础软件
部分编号
上部基础应用程序软件版本
全部 下部电子板基础软件
部分编号
下部应用程序软件版本
全部 指标电子板 指标电子板上的软件编号
AMT STRIDE DIAL 软件部
分编号
Stride Dial 软件编号
全部 序列号 用于确定器材的准确机型和种类
全部 使用日志 • 各程序已使用并显示相关累
积分钟的时间。
• 帮助确定用户对程序选择的
喜好。
全部 事件日志 显示软件可能检测到的任何事件
代码。 有关更多信息，请参阅事
件日志。
事件日志
事件日志最多保留 30 个事件。 日志达到 30 个事件后，
删除旧的日志，为新日志留出空间。
每个事件日志条目都包含以下信息：
事件编号
事件发生时的进度表值
事件发生时的时间计值
事件发生时马达使用的电流（仅针对跑步机）
下表列出了软件可以检测到的事件列表。
表 5. 时间日志编号和描述
事件编号 事件描述
00 上部 PCA 内存位置事件
02 RAM 位置事件
03 EEPROM 校验和事件
05 上电时按键
09 下部 PCA 内存测试事件
10 行频超出可接受范围
26 操作和维护 P30 控制台
事件编号 事件描述
11 看门狗（上部 PCA）低压电源
12 看门狗（下部 PCA）低压电源
13 风扇转速不对（版本 1 跑步机）
14 风扇故障（下部 PCA）
15 AC 输入电压过高
16 AC 输入电压过低
20 一秒内峰值电压请求过多
21 峰值连续电压请求过多
22 启动时没有马达脉冲
23 启动后马达脉冲缺失
24 请求减速，但未减速
26 马达脉冲宽度不正确
27 驱动马达电流过高
28 温度过高
29 AC 输入电流过大
30 下部电子板到上部电子板的通讯事件
31 上部电子板到下部电子板的错误通讯事
件
32 上部电子板到下部电子板的通讯事件
33 下部电子板到上部电子板的错误通讯事
件
40 检测到提升运动
42 提升的位置值超出范围
43 未找到零开关
44 非命令提升运动
45 提升方向出错
50 磁制动的电流过大
53 无法读取目标，找不到主开关
54 操作过程中目标脉冲丢失
55 制动主开关意外激活
60 自动停止传感器故障（跑步机）
61 自动停止未显示（跑步机）
设置控制台 27
CSAFE 器材的用户 ID 输入
本器材完全兼容 CSAFE 协议。 器材连接到 CSAFE 主器材
时，提示用户按回车，开始身份识别过程。 用户 ID 显示
为五个零，并指示起始点。 下表说明进入 CSAFE 模式时
的按键功能。
表 6. CSAFE 访问键
按键 功能
数字小
键盘
使用数字键输入用户 ID。输入完用户 ID 号后，按“回
车”或“确定”，提交用户 ID。
清除 在用户 ID 中从右到左删除各数字。
回车或
确定
提交用户 ID。
说明： 用户输入五个零时，则忽略用户 ID 输入。 不
记录任何健身统计信息。
暂停 复位到“欢迎”横幅。
屏幕上显示一条信息，指示 CSAFE 主器材接受用户 ID 的
时间。 一旦程序选择完成，用户可以开始锻炼。
章 3
P30 控制台用户简介
注意： 在开始健身计划之前，请先让医生为您进行一次全面的体
检。 寻求医生的建议，了解适合您健身级别的目标心率。
P30 控制台采用一种易于跟踪的显示屏，还提供多种程序，
帮助人们满足锻炼需求。
重要信息： 请与用户一同阅读本指南的以下章节，之后才
能允许用户使用健身器材。
重要安全说明
入门
使用安全夹（仅针对跑步机）
使用触摸式心率功能
说明： 触摸式心率的锻炼效果可能因用户生理机能、健身
级别、年龄和其他因素而异。 如果手掌干燥、不净或油腻，
或手掌皮肤特别厚，可能会遇到读数不稳定的情况。 使用
护手霜也会导致读数不稳。 此外，应确保传感器干净，以
维持良好的接触。
使用触摸式心率功能时，可以直接将手掌放在器材把手的金
属心率传感器上。 为保证心率读数更准确，务必遵守以下
提示：
必须双手握住传感器，才能登记心率。
需要一定数量的连续心 跳（ 15-20 秒），才能登记心率。
手握传感器时，不要握得太紧。 保持宽松的拔罐式握法。
传感器握得太紧会影响读数。
锻炼过程中，汗水可以帮助传递心率信号。 如果使用手
持式把手确定心率时遇到困难，以后在锻炼中再尝试一
下传感器，看能否获取心率信号。
30 操作和维护 P30 控制台
如果触摸式心率功能不适用于您，Precor 建议您使用胸
带传送器。
图 5: 心率目标区
注意： 心率绝不能超过最大有氧心率的 85%。 最大心率等于
220 减去您的年龄。
P30 控制台用户简介 31
使用胸带传送器
警告
胸带传送器（也称心率带）使用的信号可能会干扰起
搏器或其他植入设备。 使用胸带传送器之前，请咨询
医生以及胸带传送器和植入设备的制造商。
锻炼时佩戴胸带传感器可以提供稳定的心率信息。 为了器
材能检测到心率，您在锻炼时必须握住触摸式心率传感器或
佩戴胸带传送器。 如果同时获得触摸数据和无线数据，优
先采用和显示触摸数据。
说明： 为接收准确的读数，胸带需要直接接触下胸骨（女
性胸围线的正下方）上的皮肤。
使用胸带传送器：
1. 仔细地用自来水将胸带背面弄湿。
重要信息：不要使用去离子水。 它没有适当的矿物质和
盐类来传导电脉冲。
2. 调节胸带，将 其 绕胸固定住。 胸带应感觉舒服，不要过
紧。
3. 确保胸带正面朝上，水平放置，位于胸部中间的居中位
置。
4. 通过检查器材上的心率功能可以测试胸带的定位。 如果
正在登记心 率 ，胸 带定位正确。 如果器材没有登记心率，
重新调节胸带，再次检查心率功能。
32 操作和维护 P30 控制台
使用跑步机安全夹
跑步机配有两种不同的停止功能，其行为分别是：
如果用户… 则跑步
机皮
带…
控制台…
按红色 STOP 按
钮
缓慢停
止
显示锻炼程序已暂停
拉起安全夹上连
接的系索，触动重
新启动开关
缓慢停
止
显示"PUSH TO RESET SWITCH"（推
动重置开关）字样，以及一个指向
Restart 开关的箭头
重新启动开关位于控制台正下方，红色 STOP 按钮的正后
方，如下图所示。 触动该开关时，会弹出对话栏，在前端
显示"PUSH TO RESET SWITCH"（推动重置开关）字 样。 显
示这些字样时，跑步机不运转。
图 6: 重新启动开关
务必告知用户在跑步机上锻炼时使用安全夹的重要性，同时
演示如何将安全夹别在腰围附近的衣服上。
P30 控制台用户简介 33
如果锻炼过程中重新启动开关跳起，请执行以下步骤：
1. 必要时重新连接安全夹。
2. 按重新启动开关，直到它发出咔哒声，回到正常位置。
说明： 如果重新启动开关跳起，有关当前锻炼程序的所
有信息均将删除。
3. 请重新开始锻炼程序，根据需要减少锻炼时间，补偿已
完成的运动量。
图 7: 附着安全夹
34 操作和维护 P30 控制台
跑步机 Auto Stop™（自动停止）功能
重要信息： 该功能默认设置为开启状态。 管理员可以在系
统设置中关闭该功 能 ，不 过，Precor 建议使其保持开启状态。
Auto Stop™（自动停止）功能设计的目的是，在不用时让跑
步机逐渐停下来。 如果用户在锻炼结束前离开了跑步机，
此功能可以让跑步机自动停止运行。
跑步机锻炼开始或恢复 60 秒后，器材开始 Auto Stop 监
测。 如果检测到用户，将不会出现任何消息，继续所选的
锻炼。
如果 30 秒后没有检测到用户，控制台上会显示“未检测到
用户，10 秒内停止”的消息，通知用户等待停止。 该消息
显示期间，10 秒钟的倒计时开始。 如果用户没有覆盖倒计
时，倒计时完成后，传送带会逐渐停下来。
说明：用户体重超过 41 公斤（90 磅），速度和位置都在
本功能的限定范围内时，即可被检测到。 用户体重在 22.7
公斤（50 磅）到 40.5 公斤（89 磅）时，根据他们的速度
和位置，可能无法检测到。 要经常注意并遵从控制台的安
装说明。
章 4
开始健身
注意： 使用跑步机时，务必在开始锻炼前，将安全夹别到
衣物上。
选择健身或按快速启动以开始字样在整个滚动的上方文本
显示屏中滚动，PRECOR 字样在下方文本显示屏上滚动时，
器材进入“欢迎”状态。
如果器材已连接到 CSAFE，“选择健身、按快速启动或回
车开始”字样在上方文本显示屏中滚动。
如果屏幕上出现其他内容，按“暂停”显示“欢迎”横幅。
从该屏幕中，开始健身有两种方法：
按 “GO”（Quick Start™ 方法）。
此操作启动“手动”程序。 计算（如已消耗卡路里）以
个人 68 千克（150 磅）、35 岁为基础。 可以使用这
种默认值程序完成健身，也可以更改健身设置。
按预置健身中的一种。
健身期间用户到达俱乐部时间限制时，在 文 字 俱乐部时间就
显示已到，健身结束显示在上方文本显示屏中之前，显示以
分钟为单位的健身时间限制。
36 操作和维护 P30 控制台
开始预置编程健身
预置锻炼是一个很好的途径，可以根据健身目标调整锻炼、
保持挑战性、丰富锻炼形式。多数 P30 器材包含多个预置
锻炼程序。 这些健身包括：
手动
心率
间隔
减重
多种
机能
仅限踏步机
城市步行
燃脂
波状山岭
稳定爬坡
金字塔
两个例外包括 AMT 和踏步机。 AMT 不包含“多种”和
“体能训练”锻炼程序，“减重”锻炼程序也替换为“燃脂”
锻炼程序。 踏步机有踏步机特定的其他健身组合。
设置选项
开始健身之前，可以设置目标、语言和单位选项。 一旦开
始健身或按快速启动后，还可以输入年龄和体重及目标心率
目标。
要在开始锻炼之前选择健身目标：
1. 从“欢迎”横幅，按“选项”。
“目标”是第一个选项。
2. 要选择“目标”选项，按“确定”。
“目标”选项包括时间、距离和卡路里。
3. 使用向上和向下箭头增加或减少时间、距离或卡路里目
标。
4. 输入完目标后，按“确定”。
5. 要继续下一个选项类别，再次按“选项”。
开始健身 37
要在开始锻炼之前选择语言设置：
1. 从“欢迎”横幅，按“选项”。
2. 再次按“选项”选择语言选项，并按“确定”。
3. 使用向上和向下箭头导航可用语言列表。 要选择语言，
按“确定”。
“语言”选择包括： }英语、德语、西班牙语、法语、
荷兰语、葡萄牙语、俄语和意大利语。
4. 要继续下一个选项类别，再次按“向上或向下”箭头。
要在开始锻炼之前选择测量单位：
1. 从“欢迎”横幅，按“选项”。
2. 按“选项”两次进入“单位”。
3. 使用向上和向下箭头选择测量单位。
4. 选择完测量单位后，按“确定”。
开始健身之后设置选项
一旦开始快速启动健身或选择健身后，可以输入体重和年龄
及目标心率目标。 语言和单位设置也可用。
要在锻炼期间输入年龄和体重：
1. 按“选项”。
2. “体重/年龄”是第一个选项。 要选择此选项，按“确
定”。
3. 使用向上和向下箭头增加或减少体重。
4. 输入完体重后，按“确定”。
5. 重复第 1 至 4 步，输入年龄。
6. 要继续下一个选项类别，再次按“向上或向下”箭头。
显示目标心率选项。
7. 输入目标心率，并按“确定”。
此时，如果开始健身之前未选择这些选项，则可以设置
单位和语言。
38 操作和维护 P30 控制台
暂停和重新启动锻炼时段
中断健身时，器材根据加电方式，以两种方式当中的一种进
行响应。
暂停（外部加电器材）
暂停时段时，输送带速度缓慢减至零，或者阻力缓慢减至最
小。 提升电动机关闭将斜度或 Crossramp 保持在当前位
置。 数据输入已取消。
在所有非跑步机器材上按“暂停”时，器材显示健身指标的
摘要屏幕。 显示摘要后，器材返回“欢迎”屏幕。
挂起的关机（自供电器材）
在自供电机器上，暂停状态相当于挂起的关机状态。 停止
健身时，器材开始 30 秒钟倒计时。
累计指标（例如，时间、步数、距离和卡路里）保留当前值，
不会更改。 可能不启动数据输入。
要重新启动程序，请重新开始健身。 阻力复位到程序暂停
的状态。
如果器材保持不活动超过 30 秒钟，电源断电，器材略过健
身摘要屏幕。
结束会话
冷却是健身的重要方面，这是因为冷却帮助减轻肌肉硬度和
酸痛，将过多的乳酸从工作肌肉中排除出来。 另外，三到
五分钟的冷却可以使心率恢复正常不活动时的状态。
健身结束时，“摘要”屏幕显示健身期间的平均心率和累计
健身指标。
如果执行过健身测试锻炼程序，初始信息则显示健身分数。
后面两条信息显示时段期间用户的平均和最大心率。 如果
时段期间获取了心率数据，则仅显示这些信息，至少显示时
段期间的有效心率数一次。
摘要状态超时两分钟，将返回“欢迎”横幅。 如果本机处
于 CSAFE 未完成状态，则摘要状态必须至少持续 CSAFE
超时值的时间，通常为 10 秒钟。 如果未持续该时长，则
返回到“欢迎”横幅之前，“正在复位”字样将持续显示，
直至 CSAFE 完成状态结束。
健身期间获取三种不同指标。
开始健身 39
控制的指标可以设置和更改。 这些指标包括：
阻力级别（AMT、EFX、健身车）
速度（跑步机）
斜度（跑步机）
步数/分钟（踏步机）
当前机能指标说明实时健身强度。 这些指标包括：
卡路里/分钟，卡路里/小时
心率
速度（跑步机、健身车）
转数/分钟（健身车）
步数/分钟（AMT、EFX）
累计指标说明整个锻炼时段的整体机能。 这些指标包括：
时间：
倒计时模式
累计模式
卡路里
距离：
平均步数/分钟（AMT、EFX）
平均速度（跑步机、健身车）
楼层（踏步机）
程序
预置锻炼是一个很好的途径，可以根据健身目标调整锻炼、
保持挑战性、丰富锻炼形式。
手动
在此锻炼程序中，阻力和速度的更改完全由您控制。 预置
最初为一条水平线。 一个锻炼过程中若进行了任何增减，
剩余部分将相应的减增。
40 操作和维护 P30 控制台
心率
此锻炼程序会用 220 减去您的年龄，然后乘以 60%，从
而计算出您的目标心率；但您可覆盖此值。 在您锻炼时，
器材会调整阻力和/或倾斜级别，维持您的目标心率。
没有接收到心率信号时，顶部文本显示屏中会显示一个带问
号的心形图案。 此时请重新检查手持传感器上的手柄位置，
或胸带的位置。
为了能检测到心率，您在锻炼时必须握住手持式心率传感器
或佩戴胸带。 如果同时获得手持数据和无线数据，优先采
用和显示手持数据。
间隔
“间隔”锻炼程序主要用于调节心血管系统。 此锻炼程序
通过休息和运动交替变化，按用户自定义的时间周期，反复
提高和降低您的心率。 锻炼程序强度可以调整。
减重
此锻炼程序的用时固定为 28 分钟。 锻炼程序包含四个间
隔，每个持续 8 分钟。 在锻炼程序间隔中，您可随时更改
阻力。
多种
在此锻炼程序中，阻力和速度在整个锻炼过程中随机变化。
机能
说明：如 果 在“ 设置”菜 单中将控制台设置为“隐藏程序”，
则用户按“机能”时，顶部文本显示屏中将滚动显示“锻炼
程序不可用”。
按“机能”键可进入健身测试模式，从中可以将您的健身级
别与国际消防员协会 (IAFF) 的官方健身测试进行比较。 它
使用 Gerkin 协议编写，这是 IAFF 官方健身测试的基础，
也是其健康和健身计划的一部分。
在测试过程中，器材将在特定范围内逐渐增加倾斜度和速
度。 小键盘将禁用。 测试结束时，将根据您所处的阶段来
确定您的有氧能力和最大摄氧量
。完成测试后，锻炼程序总结中将包含健身分数。
开始健身 41
城市步行（仅限踏步机）
“城市步行”程序加快和减缓各阶段的步速。 在每个阶段
中，速率逐步增加至峰值，然后快速回落至开始速率。 此
模式为重复模式。 可以覆盖各栏的设置。 一个程序过程中
若进行了任何增减，剩余部分将相应地减增。
燃脂（仅限踏步机）
此强度程序旨在燃烧脂肪，增加有氧条件。 步速在高强度
范围内适度波动。 程序期间的任何时候，都可以覆盖设置，
并剩余的预置文件栏将相应变化。 更改应用于程序的整个
剩余栏。
波状山岭（仅限踏步机）
此心血管运动身体调理程序提供高步速。 与有氧程序类似，
此程序步速包括几种“峰值”和“谷值”；但是，“休闲”
阶段时期的强度下降较小，因此连续强度更高。 可以覆盖
各栏的设置。 更改还增加或减少程序预置文件的剩余部分
上的各栏。
稳定爬坡（仅限踏步机）
稳定爬坡程序将步速缓慢增加，直到程序结束时到达终值。
可以覆盖各栏的设置。 更改还增加或减少程序预置文件的
剩余部分上的各栏。
金字塔（仅限踏步机）
金字塔程序将步速缓慢增加至“峰值”，然后重新缓慢减少
到较慢速率。 随着步速增加，阻力减小，然后随着步速减
慢阻力增加。 一个程序过程中若进行了任何增减，剩余部
分将相应地减增。
章 5
维护
为使器材正常工作，请按建议的间隔时间进行本节所述的小
维护任务。 如不按本节所述维护器材，可能会导致 Precor
有限保修失效。
危
险
为降低触电风险，清洗器材或进行任何维护任务前，必须
将器材断电。 如果器材使用选配的电源适配器，请断开适
配器连接。
清洁控制台和显示屏
控制台在安装后很少需要维护。 Precor 建议您每次训练前
后都要清洁控制台。
要清除控制台中的灰尘：
使用软布浸润 30:1 的水和 Simple Green® 配成的溶液
后，擦洗所有外露表面（有关详细信息，请访问
www.simplegreen.com）。
重要信息： 不得使用任何酸性清洗剂。 否则会软化涂层或
粉末涂料，造成 Precor 有限保修失效。 切勿直接朝控制台
或控制台屏幕上泼水或喷洒液体。
一定要避免任何腐蚀性化学品落在控制台或屏幕上。
务必将抹布弄湿，然后再清洁屏幕。 确保将清洗液喷洒
在抹布上，而非控制台上，以免液滴渗入控制台。
使用柔软的无绒布进行擦洗。 避免使用硬布。
44 操作和维护 P30 控制台
注释：
操作和维护 P30 控制台
Precor Incorporated
20031 142nd Avenue NE
P.O. Box 7202
Woodinville, WA USA 98072-4002
P30 OM 301096-521 rev A, zh
2011年7月19日
组装和保养 RBK 800
系列斜躺式健身车
Precor Incorporated
20031 142nd Avenue NE
P.O. Box 7202
Woodinville, WA USA 98072-4002
RBK 800-Series PAG/OM 300716-521 rev A, zh
2011 年 6 月 30 日
版本信息
组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
P/N 300716-521 rev A
版权所有© June 2011 Precor Incorporated。 保留所有
权利。 规格如有变动，恕不另行通知。
商标声明
Precor、AMT 和 EFX 是 Precor Incorporated 的注册
商标，Preva 是 Precor Incorporated 的商标。 本文档中的
其他名称可能是其各自所有者的商标或注册商标。
知识产权公告
在可行情况下，Preva Business Suite 软件中和软件上
的所有权利、权益和利益、随附的印制材料、软件的所
有副本，以及通过 Preva Business Suite 收集的所有数据都
为 Precor 或其供应商所独有。
Precor 凭借其屡获大奖的新型锻炼器材而广为所知。
Precor 积极为其产品设计的机械结构和外观申请美国及外
国专利。 特此事先警告任何打算使用 Precor 产品设计的第
三方，Precor 严禁任何人擅自使用其所有权， 且会大力追
究所有剽窃其所有权的行为。
Precor Incorporated
20031 142nd Ave NE, P.O. Box 7202
Woodinville, WA (USA) 98072-4002
1-800-347-4404
http://www.precor.com
重要安全说明
开始组装前，仔细阅读以下警告，并保存这些警告以备未
来参考。
安全防范措施
使用本器材时，应始终遵守基本安全防范措施，减少受伤、
着火或损坏的可能性。 本手册其他章节提供了有关安全机
制的详细信息。 请务必阅读这些章节，留意所有安全说明。
这些防范措施包括：
在安装和使用器材之前阅读本指南中的所有说明，遵守
器材上的所有标注。
确保所有用户在开始任何锻炼程序之前，都进行了全面
的身体检查。
不得允许儿童或不熟悉本器材操作的人员站上或靠近本
器材。 不得将无人看管的儿童留在器材周围。
确保所有用户都穿戴了适合其锻炼项目的鞋服，避免穿
着过于松散或垮塌。 用户不应穿高跟鞋或皮底鞋，且应
检查鞋底，去除污垢和嵌入的石头。 用户应将长发绑在
脑后。
器材处于通电状态时，不得无人看管。器材未使用、清
洁前和提供授权维修前，应拔下电源插头。
说明：可考虑使用选配的电源适配器作为自供电器材的
电源。
请使用器材随附的电源适配器。 按器材标注 ，将 电源适
配器插入合适的接地电源插座。
组装和拆卸器材时应特别小心。
使用前阅读、理解和测试紧急停止程序。
电源线或选配的电源适配器以及插头应远离炙热表面。
电源线布线时，应确保不会发生踩踏或挤压，也不会被
放在其上或附近的任何物体损坏，包括器材本身。
确保器材通风顺畅。 不得在器材顶部或上方放置任何物
体。 不得在可能会阻挡通风口的垫状表面操作。
在坚实的水平面上组装和操作器材。
4 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
将器材安放在适当位置
针对除跑步机之外的所有器材： 放置时，器材每个
侧面都至少应距墙壁或家具，器材与背面的物体至
少应相距 1 米（40 英寸）。
跑步机： 安放跑步机时，确保跑步机每个侧面都至
少距墙壁或家具 1 米（40 英寸）远，跑步机后部
至少距物体 2 米（80 英寸）远。
重要信息： 器材离散热器、电热器和火炉等热源的安放
距离同样也要遵守这些规定。 避免极端温度。
器材应远离水和湿气。 避免有任何物体掉落到器材上或
溅入器材中，以免触电或损坏电子元器件。
不得在潮湿处操作电动器材。
当器材的线缆或插头损坏，器材没有正常工作或器材跌
落、损坏或与水接触时，不得使用器材。 如果出现上述
任何情况，请立即申请维修。
按照组装和维护指南的维护一节所述，正确维护器材，
确保其良好工作条件。 使用前，检查器材是否有错误、
磨损或松脱的部件，如有需更正、更换或拧紧。
如果计划移动器材，请寻求帮助，使用正确的挪动方法，
请参阅组装和保养指南的“移动器材”这一节的内容。
器材体重限制： 如果您的体重超过 500 磅（225 千
克），不得使用跑步机。 如果您的体重超过 350 磅（ 160
千克），不得在跑步机上跑动。 对于所有其他健身器材，
体重限制为 350 磅（160 千克）。
只能按本手册所述的预期用途来使用器材。 不得使用非
Precor 推荐的配套附件。 这些附件可能会造成伤害。
不得在正使用喷雾剂（喷雾）产品或正给氧的地方操作
器材。
不得在户外使用。
不得尝试自行维修器材，除非是按照本手册中的维护说
明进行维护。
不得在任何开口处放置或插入物体。 双手应远离运动部
件。
不得在静止的扶手、手柄、控制台或防护盖上放置任何
物体。 液体饮料和杂志书籍应放在合适的容器中。
任何时候都不得倚靠或推拉控制台。
注意： 不得取下防护盖，否则可能因触电而受伤。 操作前，应
阅读组装和维护指南。 器材内部没有用户可以维修的部件。 如
果器材需要维修，请与客户支持联系。 只能使用单相交流电源。
重要安全说明 5
指导用户
花些时间指导用户了解《用户参考手册》和《产品用户手册》
中的重要安全说明。 向俱乐部或设施用户解释他们应注意
以下警示：
假设在器材启动时，握住固定扶手或把手。
始终面向控制台。
不论何时使用一只手操作控制台按键时，另一只手都要
握住固定扶手或把手。
有害物质和妥善处理
自供电器材中的电池含有会危害环境的物质。 美国联邦法
律要求妥善处理这些电池。
如果您计划处理器材，请与 Precor 商用产品客户支持联系，
了解有关电池拆卸的信息。 请参阅获取维修。
产品回收和处理
必须按照适用的地方和国家法规来回收或处理本器材。
根据有关废弃电子电气设备 (WEEE) 的 2002/96/EC 号
欧盟指令，产品标签指明已用器材的返厂和回收框架，这适
用于全欧盟。 WEEE 标签指明本产品不能丢弃，而应按照
本指令在产品报废后进行回收。
按照欧盟 WEEE 指令，电子电气设备 (EEE) 在报废后要单
独收集，重新使用、循环或回收。 按照 WEEE 指令的附录
IV，使用带 WEEE 标签的 EEE 用户不得将报废的 EEE 作
为未经分类的城市垃圾进行处理 ，而 是必须按照提供给客户
的收集框架来返厂、循环或回收 WEEE。 因为 EEE 中可能
存在有害物质，所以客户的参与对尽可能降低 EEE 对环境
和人类健康的潜在危害至关重要。 有关妥善收集和处理，
请参阅获取维修。
6 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
RFID 模块的管制通告
按本文档所述配装控制台时，本器材可能包括射频识别
(RFID) 模块。 RFID 模块已经过认证，可 在 -20°C 到 85°C
（-4°F 到 185°F）温度间工作。
射频干扰 (RFI)
RFID 模块符合以下国家标准中指定的关于射频干扰 (RFI)
的许可限制。
Federal Communications Commission, Part 15
This equipment has been tested and found to comply with the
limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the
FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable
protection against harmful interference in a commercial
installation. The equipment generates, uses, and can radiate
radio frequency energy and, if not installed and used in
accordance with the owner’s manual instructions, can cause
harmful interference to radio communications.
Operation is subject to the following two conditions: (1) this
device may not cause harmful interference, and (2) this
device must accept any interference received, including
interference that may cause undesired operation.
WARNING
Per FCC rules, changes or modifications not
expressly approved by the manufacturer could
void the user’s authority to operate the
equipment.
重要安全说明 7
Industry Canada
This device complies with RSS-210:2007 of the Spectrum
Management & Telecommunications Radio Standards
Specification. Operation is subject to the following two
conditions: (1) this device may not cause harmful
interference, and (2) this device must accept any interference
received, including interference that may cause undesired
operation.
This Class A digital apparatus complies with Canadian
ICES-003.
Cet appareil numérique de la classe A est conforme à la
norme NMB-003 du Canada.
ATTENTION: Haute Tension
Débranchez avant de réparer
欧洲应用
CE 符合以下指令：
1999/5/EC R&TTE 指令
2006/95/EC LVD 指令
2002/95/EC RoHS 指令
经验证，指令合规性符合以下标准：
EN 55022
EN 300 330-1 V1.5.1
EN 300 330-2 V1.3.1
EN 301 489-3 V1.4.1
EN 301 489-1 V1.8.1
EN 60950-1
8 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
有关心血管锻炼器材的监管公告
本节的监管信息适用于锻炼器材及其控制台。
心血管器材的安全许可
Precor 器材已经过测试，符合以下适用的安全标准。
心血管类器材：
CAN/CSA、IEC、EN 60335-1（家用电气和类似电子器
材 - 安全性）
EN 957（固定训练器材，归入 S/B 类的器材）
PVS 和 P80 监管公告
本 Precor 器材已经过测试，符合以下适用的安全标准。
CAN/CSA、UL、IEC、EN 60065（音频、视频和类似电
子器材 - 安全性）
无线电频率干扰 (RFI)
本 Precor 健身器材符合以下定义了无线电频率干扰 (RFI)
可接受限值的国家标准。
Federal Communications Commission, Part 15
This equipment has been tested and found to comply with the
limits for a Class A digital device, pursuant to Part 15 of the
FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable
protection against harmful interference in a commercial
installation. The equipment generates, uses, and can radiate
radio frequency energy and, if not installed and used in
accordance with the owner’s manual instructions, may cause
harmful interference to radio communications.
WARNING
Per FCC rules, changes or modifications not
expressly approved by Precor could void the
user’s authority to operate the equipment.
重要安全说明 9
Industry Canada
This Class A digital apparatus complies with Canadian
ICES-003.
Cet appareil numérique de la classe A est conforme à la
norme NMB-003 du Canada.
ATTENTION: Haute Tension
Débranchez avant de réparer
欧洲应用
CE 符合以下指令：
2004/108/EC EMC 指令
2006/95/EC LVD 指令
2002/95/EC RoHS 指令
经验证，指令合规性符合以下标准：
EN 55022
EN 55024
EN 60335-1
EN 60065（P80 和 PVS）
电气建议： 除跑步机外的所有器材
说明： 这只是我们的建议。 必须遵守 NEC（美国国家电
气规范）准则或当地电气规范。
若器材配备 P80 控制台或个人查看系统 (PVS) 屏幕，需
要使用独立的电源连接。 对于 20 安的支路，最多可连接
10 个屏幕。 如果支路中接入了任何其他设备，必 须按照这
些设备的瓦数，相应减少屏幕的数量。
说明： 对于具有 IEC-320 C13 和 C14 插头的典型分流器
电源线，建议最多连接 5 个屏幕。
图 1: IEC-320 C13 和 C14 插头
10 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
获取维修
除维护任务外，不得尝试维修器材。 如有任何零部件缺失，
请与经销商联系。 有关客户支持电话或 Precor 授权维修中
心列表的详细信息，请访问 Precor 网站 www.precor.com。
有关最新手册，请访问
http://www.precor.com/productmanuals。
获取最新文档
关于 Experience Series 控制台和 Preva 网络健身软件的最
新文档，可登录 http://www.precor.com/productmanuals
获取。 您可能需要不时查看最新信息，了解 Preva 功能
是否有所增加。
目录
重要安全说明 .............................................................................. 3
安全防范措施 ........................................................................................ 3
指导用户 ................................................................................................. 5
有害物质和妥善处理 .......................................................................... 5
产品回收和处理 ................................................................................... 5
RFID 模块的管制通告 ........................................................................ 6
有关心血管锻炼器材的监管公告 ................................................... 8
电气建议： 除跑步机外的所有器材 ............................................ 9
获取维修 ............................................................................................... 10
获取最新文档 ...................................................................................... 10
组装健身车 ................................................................................. 13
打开器材包装 ....................................................................................... 14
五金套件（非标配） ......................................................................... 15
所需工具 ................................................................................................ 15
安放座椅靠背和水瓶架 .................................................................... 16
安装直立支架和线缆 ......................................................................... 17
确保器材平稳 ....................................................................................... 21
器材磨合 ............................................................................................... 22
安装控制台 ................................................................................ 23
连接线缆组件 (P80) ........................................................................ 24
连接线缆 (P80) ................................................................................. 26
完成控制台安装 (P80) ................................................................... 30
连接线缆组件 （P30 和 P20） ................................................... 31
连接线缆 (P30) ................................................................................. 32
连接线缆(P20) .................................................................................... 34
完成控制台安装 （P30 和 P20） ............................................. 35
检查心率显示屏是否正常工作 ...................................................... 36
12 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
保养 ............................................................................................ 37
每天清洁 ............................................................................................... 37
每天检查 .............................................................................................. 38
季度保养 .............................................................................................. 38
存放胸带 .............................................................................................. 39
移动器材 .............................................................................................. 39
长期不用时的保存 ............................................................................ 40
自供电功能 ................................................................................ 41
关机前的信息显示 ............................................................................ 42
电池电量不足的症状 ....................................................................... 42
使用可选电源适配器 ....................................................................... 43
选配的电源适配器套件 ................................................................... 43
更换电池 .............................................................................................. 44
章 1
组装健身车
重要信息： 以下步骤中的插图是以人直接站在器材前 方（ 对
使用器材的人而言，是控制台的相反方向）的角度进行描述
的。 这些描述可能与零件清单中的一些零件名称不匹配，
因为这些零件是从器材后方角度命名的。
准备组装健身车的步骤：
打开包装盒，按本指南所述顺序依次组装部件。
在准备安放器材区域的坚硬平稳表面上组装和操作器
材。
重要信息： 在提拉或移动器材时，不要抓取器材的塑料
部位。 塑料部位是非结构性保护盖，无法承受部件的重
量。
按照本手册中的指导准则组装器材，确保不违反 Precor
有限担保条款。
重要信息：安装中发生的任何损坏均不在 Precor 有限
担保内。
安放上所有紧固件，并稍微拧紧。 不要将紧固件完全拧
紧，直到提示您这样做。
警告
您需要助手来协助组装本器材。 请勿尝试独自组装。
14 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
打开器材包装
Precision Series 健身车装运包装盒中含有以下部件：
木托盘
纸板底座
纸板盖
警告
请勿尝试独自从托盘上移下器材。 至少让一位助手
帮忙，并使用安全的提升技巧。
打开健身车包装的步骤：
1. 小心取下纸板底座上固定盖子的所有钩环。
2. 向上提下盖子，然后放在一边。
3. 小心取下包装盒中部紧固防纸板的所有钩环。
4. 向上提下防纸板，然后放在一边。
5. 断开紧固器材的所有塑料束带。
6. 从包装盒中取出直立支架，然后放在准备安装器材的区
域附近。
7. 从包装盒中取出座椅靠背和水瓶架，然后与直立支架一
块放在地上。
8. 在至少一名助手的帮助下，提升主体组件，并向前移动，
直至器材前腿落在地板上。
9. 在至少一名助手的帮助下，小心向前倾斜主体组件，直
至器材落在与前腿连接的滚轮上。 将器材滚动到计划安
装的地方，然后向后倾斜，直至它平放在地板上。
组装健身车 15
五金套件（非标配）
开始组装前，检查器材包装盒中是否含有以下五金件。
紧固件
数量
⁵₁₆ 英寸 x ³₄ 英寸
圆柱头螺钉
4
¹₄ 英寸 x ⁵₈ 英寸
平头螺钉
4
⁵₁₆ 英寸平垫圈 4
直立支架安装螺钉 2
所需工具
³₈ 英寸六角扳手
¹₄ 英寸六角扳手
⁵₃₂ 英寸六角扳手
2 号十字螺丝刀
钢丝钳
16 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
安放座椅靠背和水瓶架
使用器材时，座椅靠背弯曲来支撑不同体型和胖瘦的用户。
座椅靠背下方的水瓶架调整左手和右手用户。
安放座椅靠背的步骤：
1. 将座椅靠背组件的前下边缘插入座椅下方。
2. 将座椅靠背组件摇摆到位，以使四个螺丝孔与座椅滑动
托架上的孔对齐，如下图所示。
图 2: 将座椅靠背组件移动到位
3. 将四个 ⁵₁₆ 英寸垫圈安放到四个 ⁵₁₆ 英寸 x ³₄ 英寸圆
柱头螺钉中。
4. 将螺钉插入座椅靠背组件的孔中，然后将它们穿入座椅
滑动架上。
5. 调整座椅靠背的位置，并使用 ¹₄ 英寸六角扳手完全拧
紧。
安装水瓶架的步骤：
1. 安放水瓶架，以使它环绕在座椅靠背组件周围，并靠在
组件后面的调整片上。 水瓶架的前边缘应落在把手上，
两个咬接调整片应与座椅靠背组件的矩形小孔对齐。
2. 向前按压水瓶架，直至它锁定到位。
组装健身车 17
安装直立支架和线缆
危险
在所有组装步骤完成和控制台安装妥当前，不要试图
连接电源。
对于 P80 控制台，取出计划要在本健身车上安装的控制台
的线缆。 线缆与控制台包装在一块。
说明： 在执行此步骤时需要助手帮忙。
准备为健身车安装直立支架的步骤：
1. 从控制台的包装盒中取出线缆。
2. 使用 2 号十字螺丝刀，卸下两个 10 号 1 英寸自攻螺
钉 紧固顶盖的，然后将顶盖提下来。首先从前边提升盖，
然后将后盖凹槽处的塑料调整片松开到合适位置。
图 3: 卸下顶盖
3. 旋松紧固后盖的三个 10 号 1 英寸自攻螺钉，然后取下
来。
图 4: 卸下后盖
18 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
4. 卸下三个 10 号 1 英寸紧固左侧盖的自攻螺钉，然 后 从
主体组件中拉出盖子。 将盖子绕着踏板曲柄取下，然后
放在一边。
图 5: 卸下左侧盖
5. 取下直立支架通道中紧固底座数据线和心率传感器线缆
的束带。
6. 将插口板向上滑动，并从右侧盖的托架上滑出。
组装健身车 19
安装直立支架并准备将线缆连接到控制台的步骤：
1. 将以下线缆的底端安装到插口板的内侧：
网线（P80 控制台）
电视线（P80 控制台）
电源线（P80 控制台）
2. 将插口板向后滑动，并滑到右侧盖的托架上。
3. 使用一条束带或一根塑料束带，将所有线缆顶端绑在一
起。
4. 助手帮忙将直立支架安放到主体组件时，您将线缆向上
穿过支架。 完成之后，使用一条束带将线缆顶部接头固
定到支架顶部。
5. 将支架滑动到位，以便螺钉孔与主体组件中的相应孔对
齐，如下图所示。
说明： 如果支架安装合适，它应落在直立支架通道的金
属调整片上。
图 6: 插入直立支架
重要信息： 在下面的步骤中，要格外小心不要让任何线
缆卡在或缠绕在安装螺钉和其座垫之间。
20 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
6. 将两个直立支架安装螺钉插入支架的开口中，然后插入
主体组件的螺钉孔中。 使用 ³₈ 英寸六角扳手完全拧紧
安装螺钉。
图 7: 将直立支架安装到位
重要信息： 在下面的两个步骤中，要格外小心不要让任
何线缆卡在或缠绕在健身车框架和任何盖之间。
7. 将左侧盖重新放回主体组件中，并重新放回 10 号 1 英
寸自攻螺钉，并拧紧到位。
8. 重复上一步，重新安装后盖和顶盖。
组装健身车 21
确保器材平稳
在任何人使用器材前，都要确保器材平稳牢固。
注意： 为消除移动，需确保可调脚与地面牢固接触。
调平器材的步骤：
1. 轻轻摇动器材。 如果出现任何晃动，则让助手向一侧倾
斜器材，您来调整可调脚。
2. 按下文所述调整每个可调脚的高度。
如果您想… 则旋转可调脚…
提升器材 逆时针
降低器材 顺时针
重要信息： 将器材安放在平整地面上。 旋转可调脚不能解
决地面极不平整的情况。
调整完器材后，将器材放在地面上，重新检查是否平稳。
章 2
安装控制台
为更容易安装，所有 Precor Experience Series 控制台尽可
能都使用相同的安装硬件和接头位置。 所有控制台的安装
顺序均为：
连接线缆组件
连接线缆
完成安装（拧紧安装螺钉并装上后盖）
以下各节描述了如何执行这些任务。
24 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
连接线缆组件 (P80)
安装之前，将需要的线缆穿过底座框架，并从控制台架的交
叉口中穿出。 将控制台的后面板与控制台架对齐时，必须
确保线缆组件从这两个部件的开口中正确穿入。
重要信息： 开始下面的步骤前，先卸下控制台架上的安装
螺钉，并卸下控制台的后盖。 若要取下盖子，则使用手指
甲撬松下边缘，然后向上掀开盖子，如下图所示。
图 8: 取下 P80 控制台的防护盖
连接线缆组件的步骤：
1. 尽可能确保每根线缆都穿过底座控制台架中间的开口。
2. 将控制台定位到控制台架上。
安装控制台 25
3. 将控制台靠在控制台架上，以便控制台后面板底部的槽
口落在控制台架底部的矩形挂钩上，如下图所示。
图 9: 底座上的控制台位置
4. 向前倾斜控制台，直至它停止。 在此位置使用一只手稳
定控制台，或请助手帮忙。
26 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
连接线缆 (P80)
控制台安装好之后，将各个线缆从线缆组件的端头分开，并
将它们连接到控制台内部的相应电路接头上。 参考下图和
下表来确认线缆和接头。
图 10: P80 控制台的线缆连接
安装控制台 27
表 1. P80 内部线缆连接
线缆 接头类型 电路接头
位置
网线 (LAN) 8 触点模块，黑色圆
头线缆
电视线 F 同轴
电源与分配器线缆 双触点插头，极化和
锁存
底座数据线 8 触点模块，灰色平
头线缆
心率传感器 4 触点带，键控
安全键（仅限跑步机） 6 触点带，键控
CSAFE 8 触点模块，灰色平
头线缆
Auto Stop
自动停止传感 器（ 仅限跑
步机）
4 触点带，键控
为简化安装和保养，需按照以下说明穿入和连接第 1 根到
第 5 根线缆。
说明： 在本节插图中，为简洁起见，一些线缆并未标出。
28 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
连接电视线
控制台的电视调谐器安装在控制台后面板内。 调谐器包括
一个短线缆适配器，它将电视线连接到后面板外。
连接电视线的步骤：
1. 将线缆从后面板右下角拉出。
2. 绕着后面板外围逆时针旋转线缆。
3. 将电视线接头与调谐器线缆接头连接，并使用 2 个 ⁷₁₆
英寸开口扳手将两个接头安全拧紧。 将两个接头放在后
面板右上角。
4. 使用塑料束带将两个接头固定到后面板上。 将束带送入
后面板右上角附近的两个小孔中，然后将接头包起并牢
固拧紧。 切断并去掉束带的多余部分。
下图显示了线缆连接后的样子。
图 11: 连接电视线
安装控制台 29
连接网线和底座数据线
将网线和底座数据线同时穿入后面板右上角的开口 中 ，并 连
接到控制台的附近模块插口中。 所以，在连接线缆时，要
特别注意训练警告。 将黑色的网线连接到控制台正上方开
口处穿孔金属托架正下方的插口中。 将灰色的底座数据线
连接到后面板附近的下插口中。
关于这两根线缆的正确安装位置，请参考下图。
注意：如果将底座数据线连接到错误的插口中，器材将不工作。
图 12: 连接网线和底座数据线
连接心率传感器的线缆
将心率传感器的线缆送入后面板左上角的切口中，然后向下
穿到控制台左下角的小型电路板上。 下图显示了线缆安装
后的样子。
图 13: 连接心率显示屏的线缆
30 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
连接电源线
功率分配器线为调谐器和显示器提供动力。 若要连接电源
线，则将它穿入后面板左上角的切口中，然后插到此适配器
上。
下图显示了线缆安装后的样子。
图 14: 连接电源线
完成控制台安装 (P80)
进行最后的安装步骤前，仔细检查已完成的连接。 确保所
有的线缆都完全牢固连接，并确保所有多余线缆都正确回
接。
说明：在这些步骤中，您会用到随控制台一块包装的四个 ³₄
英寸的平头螺钉。
完成安装的步骤：
1. 向后（您的方向）倾斜控制台，直至后面板顶边的调整
片沿控制台架的顶边滑动，并保证螺钉孔正确对齐。
2. 将四个 ³₄ 英寸平头螺钉插入控制台架的孔中，并穿入
控制台后面板的孔中。 使用 ⁵₃₂ 英寸六角扳手完全拧
紧螺钉。
3. 将控制台后盖顶部的两个小调整片 与控制台外壳顶部
孔的槽口对齐。 将调整片插入槽口。
4. 将后盖上剩下的调整片插入控制台外壳上的相应槽口
中。
5. 轻轻按压后盖边缘，并按压到位。
6. 如有必要，重新安装从底座卸下的所有主体板。
安装控制台 31
连接线缆组件 （P30 和 P20）
安装之前，将需要的线缆穿过底座框架，并从控制台架的交
叉口中穿出。 将控制台的后面板与控制台架对齐时，必须
确保线缆组件从这两个部件的开口中正确穿入。
重要信息： 开始下面的步骤前，先卸下控制台架上的安装
螺钉，并卸下控制台的后盖。 将盖和安装五金件放在一边，
以备以后使用。
连接线缆组件的步骤：
1. 尽可能确保每根线缆都穿过底座控制台架中间的开口。
2. 将控制台定位到控制台架上。
3. 将控制台靠在控制台架上，以便控制台后面板底部的槽
口落在控制台架底部的矩形挂钩上，如下图所示。
图 15: 底座上的控制台位置
32 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
4. 向前倾斜控制台，直至它停止。 在此位置使用一只手稳
定控制台，或请助手帮忙。
5. 将所有线缆上下来回抻拉，直至全部悬挂到控制台后面
板顶部。
连接线缆 (P30)
控制台安装好之后，将各个线缆从线缆组件的端头分开，并
将它们连接到控制台内部的相应电路接头上。 参考下图和
下表来确认线缆和接头。
图 16: P30 控制台的线缆连接
安装控制台 33
表 2. P30 内部线缆连接
线缆 接头类型 电路接头
位置
安全键（仅限跑步机） 6 触点带，键控
Auto Stop
自动停止传感 器（ 仅限跑
步机）
4 触点带，键控
底座数据线 8 触点模块，灰色平
头线缆
心率传感器
4 触点带，键控
C-Safe 端口
34 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
连接线缆 (P20)
控制台安装好之后，将各个线缆从线缆组件的端头分开，并
将它们连接到控制台内部的相应电路接头上。 参考下图和
下表来确认线缆和接头。
图 17: P20 控制台的线缆连接
表 3. P20 内部线缆连接
线缆 接头类型 电路接头
位置
底座数据线
8 触点模块，灰色平
头线缆
心率传感器
4 触点带，键控
安全键（仅限跑步机） 6 触点带，键控
Auto Stop
自动停止传感 器（ 仅限跑
步机）
4 触点带，键控
安装控制台 35
完成控制台安装 （P30 和 P20）
进行最后的安装步骤前，仔细检查已完成的连接。 确保所
有的线缆都完全牢固连接，并确保所有多余线缆都正确回
接。
说明：在这些步骤中，您会用到随控制台一块包装的四个 ³₄
英寸的平头螺钉。
完成安装的步骤：
1. 向后（您的方向）倾斜控制台，直至后面板顶边的调整
片沿控制台架的顶边滑动，并保证螺钉孔正确对齐。
2. 将四个 ³₄ 英寸平头螺钉插入控制台架的孔中，并穿入
控制台后面板的孔中。 使用 ⁵₃₂ 英寸六角扳手完全拧
紧螺钉。
3. 将控制台后盖顶部的两个小调整片 控制台后盖底部与
控制台外壳底部槽口。 将调整片插入槽口。
4. 将之前卸下的两个 #8–32 x ¹₂" #2 十字头螺钉放入控
制台后盖顶边的孔中。 将螺钉完全拧紧。
5. 如有必要，重新安装从底座卸下的所有主体板。
36 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
检查心率显示屏是否正常工作
检查心率显示屏是否正常工作的步骤：
1. 在器材上开始训练。
2. 握住两个触摸感应式把手。
说明：为获得准确的心率结果，您必须以中等速度运动
几秒钟。
3. 查看心率显示屏。 几秒后，会显示一个代表您心率的数
字。
4. 如果心率显示屏上未显示数字，则检查线缆接头，确保
接头连接良好。
章 3
保养
为确保器材正常工作，请按本节保养清单中所示的间隔进行
常规保养。 若不按本节所述内容保养器材，可能会违反
Precor 有限担保条款。
危险
为降低触电风险，在进行清洁或任何保养任务前，务
必将器材与电源断开。 如果器材为自供电并使用可选
电源适配器，则断开适配器。
每天清洁
Precor 建议您每次训练前后都要清洁器材。 若要清除器材
上的灰尘，则使用软布浸润以下清洗剂后来擦洗所有外露表
面：
30：1 的水和 Simple Green®（有关详细信息，请登录
www.simplegreen.com）溶液
ENVIR-O-SAFE 氧气增强型清洗剂或多用途清洗剂浓缩
液，按照制造商说明稀释（有关详细信息，请登录
www.daleyinternational.com）
或者，使用 Athletix 健身器材清洁湿巾（有关详细信息，
请登录 www.athletixproducts.com）
注意： 使用任何清洗剂清洁 Precor 健身器材前，阅读并遵照制
造商说明，尤其是稀释说明。 请勿直接使用强浓度的浓缩液，或
任何酸性清洗剂；这类清洗剂会腐蚀器材的保护层，且违反
Precor 有限担保条款。 禁止将水或液体泼洒或喷溅到器材任何
部件上。 要等待器材完全干燥后再使用器材。
经常使用吸尘器清洁器材下面的地板可防止灰尘积聚影响
器材运转。 使用软尼龙板刷清洁设备凹槽与脚踏板。
38 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
每天检查
每天至少检查一次器材是否存在以下问题：
皮带打滑
紧固件松动
噪音异常
电源线磨损或损坏
器材可能需要维修的其他任何征兆。
重要信息： 如果您确定器材需要维修，则断开所有的电源
连接（ 电视线、网 线和电源线），并将器材移出健身区。 在
器材上挂上“暂停使用”的标志，提醒所有顾客和其他用户不
得使用本器材。
若要订购零件或联系您所在区的 Precor 授权服务供应商，
请参见获取维修。
季度保养
Precor 建议您每三个月认真清洁并检查一次设备。
季度保养的步骤：
1. 取下盖板。
2. 使用吸尘器吸出所有碎片，小心不要让吸嘴太靠近所有
电路板（除非吸尘器是免静电吸附的）。
3. 检查两个皮带的张力。
4. 放回盖板。
5. 使用湿润海绵或软布擦洗控制台外部，并使用干净毛巾
擦干。 让电子部件远离水，以免人员触电或部件损坏。
6. 使用柔软无绒布浸润 91% 异丙醇溶液（强浓度或用等
量水稀释）后清洁触摸屏。
保养 39
存放胸带
如果您已购买可选心率胸带，则将其存放于无灰尘的地方
（例如衣柜或抽屉中）。 避免将胸带存放在温度极高或极
低的环境中。 不要将胸带存放在温度低于 0°C (32°F) 的环
境中。
若要清洗胸带，请使用海绵或软布浸润温和肥皂水后擦拭。
使用干净毛巾彻底擦干表面。
移动器材
器材非常沉重。 如果您计划将器材移至新的位置，请寻找
成人助手帮助，并使用正确的提升技巧。 如果器材一端有
滚轮，则可使用滚轮来减轻您和助手的负荷。
移动健身车的步骤：
1. 断开、拔出并取下所有的外部接头（电视线、网线和电
源线）。
2. 提起健身车后脚，将健身车向前倾斜靠在滚轮上。
3. 将健身车推到新的位置。
4. 将后脚落回地面。
40 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
长期不用时的保存
如果长时间不希望任何人使用器材，则执行以下任务进行保
存：
如果器材配有电源线，则断开电源线。
如果器材配有可选电源适配器，则断开适配器，以免损
坏内部电池。
将器材安放妥当，以免损坏，并且不干扰其他人或其他
设备。
章 4
自供电功能
重要信息： 手册的本节描述了不用连接交流电源即可运转
的 Precor 健身器材。 包括带 P30 或 P20 控制台的器材。
而 P80 控制台必须连接到交流电源才能运转。 所以，本节
内容不适用于带 P80 控制台的器材。
对于自供电器材，当用户开始训练时，系统初始化，并显示
欢迎屏幕。 为使横幅显示，必须维持下表所示的最低运动
速度。 如果运动速度符合要求，则产生的动力会使器材正
常工作。
表 4. 操作的最低要求
器材 运动速度
AMT 每分钟 56 步 (SPM)
EFX 每分钟 40 步 (SPM)
踏步机 每分钟 30 步
健身车 每分钟 20 转 (RPM)
当电池电量不足或运动速度降到最低要求以下时，会 显示信
息提示。 显示信息提示如何维持动力。 如果对显示信息置
之不理，则器材将启动关机程序，从而节省电池电量。 请
参见关机前的信息显示。
可购买可选电源适配器，它会为器材提供持续电源。 如果
您计划更改俱乐部设置，则强烈建议您购买电源适配器。 若
要购买可选电源适配器，请咨询您的经销商。 请参见获取
维修。
42 组装和保养 RBK 800 系列斜躺式健身车
关机前的信息显示
通过切换到关机模式，器材可节省电池电量。 如果用户没
有维持最低运动速度，将开始 30 秒关机程序。
在此模式中，控制台将显示倒计时指示器，所有按键均不起
作用。 如果未检测到任何运动，或运动速度维持在最低要
求以下，指示器上的倒计时将继续。
说明：倒计时结束前，用户可恢复锻炼，程序将从暂停点继
续。
重要信息：如果器材连接到 CSAFE 主设备，关机程序会略
有不同。 器材关机前的 10 秒钟，训练过程结束，显示复
位信息，同时与 CSAFE 主设备断开。 在这最后的 10 秒
内，所有按键均不起作用。
电池电量不足的症状
如果很长时间没人使用器材，则电池可能需重新充电。
电池电量不足的症状包括：
显示屏闪烁或不稳定
用户停止训练后缺失用户和程序信息，未显示锻炼程序
汇总或待关机的通知
重要信息：若要维持持续电源，请使用可选电源适配器。
自供电功能 43
使用可选电源适配器
将电源适配器连接到器材后，将另一头插入合适电源（ 120 V
或 240 V）中。
注意： 使用可选电源适配器时，确保电源线不会带来安全隐患。
让电源线远离工作和运动部件。 如果电源线或电源转换模块损
坏，则必须更换。
连接电源适配器时，控制台工作方式会有所不同。 因为电
源适配器提供持续电源，所以用户可暂停片刻而关机程序不
会启动。 暂停时限过后，如果用户没有恢复练习，控制台
将返回欢迎屏幕。 所有健身器材的默认暂停时间均为 30
秒。 有关设置或更改控制台暂停时限的说明，请参阅手册。
若要了解如何安装电源适配器，请参见选配的电源适配器套
件。
选配的电源适配器套件
如果购买选配的电源适配器，还必须购买内部线缆套件。 套
件包括线缆和支架，以及用于将电源适配器连接到下部电子
板的紧固件。
注意： 必须由授权维修人员来安装内部线缆套件。 不得尝试自
行组装，这可能会是 Precor 有限保修失效。 有关详细信息，请
参阅。
重要信息： 如果此器材包括 P80 控制台，仍必须安装选配
的电源适配器和内部线缆套件，以便为底座持续供电，支 持
其内部电池。
内部线缆套件安装完毕后 ，可 将 选配的电源适配器插入器材
中。 将另一头插入适合器材的电源（ 120 伏 或 240 伏 ）。
使用电源适配器前，请阅读本手册开头部分的安全说明。
组装和保养 RBK 800
系列斜躺式健身车
Precor Incorporated
20031 142nd Avenue NE
P.O. Box 7202
Woodinville, WA USA 98072-4002
RBK 800-Series PAG/OM 300716-521 rev A, zh
2011 年 6 月 30 日
