Loading ...
Loading ...
Loading ...
42 Operación y mantenimiento de la consola P30
Inicio de un entrenamiento predeterminado
programado
Los entrenamientos predeterminados representan una forma
excelente de adaptar sus entrenamientos a sus objetivos de
forma, de mantenerse motivado y de añadir variedad a sus
sesiones. La mayoría de los equipos P30 cuentan con seis
entrenamientos predeterminados.
Manual
Ritmo cardiaco
Intervalo
Pérdida de peso
Variedad
Rendimiento
Solo escaladora
Paseo urbano
Quema de grasa
Colinas onduladas
Escalada continua
Pirámide
La única excepción es la AMT. No contiene los
entrenamientos Variedad y Rendimiento, y el entrenamiento
Pérdida de peso se ha sustituido por el Quema de grasa.
Opciones de ajuste
Las opciones Objetivo, Idioma y Unidad se pueden configurar
antes de comenzar el entrenamiento. Al comenzar un
entrenamiento o pulsar Quick Start, también puede introducir
la edad y el peso, así como el objetivo de ritmo cardiaco.
Para seleccionar un objetivo del entrenamiento antes de
comenzar a ejercitarse:
1. En el panel de bienvenida, pulse OPCIONES.
La primera opción es Objetivo.
2. Para seleccionar la opción Objetivo, pulse OK.
Las opciones de Objetivo son Tiempo, Distancia y
Calorías.
3. Utilice las flechas ascendente y descendente para
aumentar o disminuir el objetivo de tiempo, distancia o
calorías.
4. Una vez introducido el objetivo, pulse OK.
Loading ...
Loading ...
Loading ...