Home
Bookmarks
Home
Tunturi
Tunturi 17TSAB2000 User Manual
Page 6
Tunturi 17TSAB2000 Ab Trainer AB20
User Manual - Page 6
For 17TSAB2000.
PDF File Manual
,
52 pages
,
Read Online
|
Download pdf file
Before you begin
Important safety notice
Important assembly information
Assembly
Fasten Nuts and Bolts
Use
Unfolding and folding.
Adjusting the vertical seat position
Exercise guidelines
Building Muscle and Gaining Weight
Muscle Strength and Endurance
Training Intensity
Beginning a Strength Building Program
Care and maintenance
Additional information
Limited warranty
Ordering replacement parts
Weight capacity and dimension
Disclaimer
Bevor Sie beginnen
Wichtiger Sicherheitshinweis
Wichtige Montageinformationen
Zusammenbau
Fasten Nuts and Bolts
Gebrauch
Auseinander- und Zusammenklappen.
Auseinander- und Einstellen der vertikalen Sitzposition
Übungsrichtlinie
Muskelaufbau und Gewichtszunahme
Muskelstärke und Ausdauer
Trainingsintensität
Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
Pflege und Wartung
Zusätzliche Informationen
Eingeschränkte Garantie
Bestellung von Ersatzteilen
Tragkraft und Abmessung
Haftungsausschluss
Avant de commencer
importants de sécurité
Informations importantes concernant l’assemblage
Assemblage
Serrer les écrous et les boulons/vis
Usage
Déplier et plier l’équipement
Réglage de la position verticale de la selle
Conseils d’entraînement
Structuration musculaire et gain de poids.
Force musculaire et endurance
Intensité de l’entraînement
Commencer un programme de structuration musculaire
Entretien et maintenance
Informations supplémentaires
Garantie limitée
Commande de pièces de rechange
Charge et dimensions
Limite de responsabilité
Voordat u begint
Belangrijke veiligheidsinstructie
Belangrijke montage-informatie
Assemblage
Bouten en moeren aandraaien
Gebruik
Uitklappen en inklappen
Afstellen van de helling van de rugleuning
Richtlijnen voor oefeningen
Spierontwikkeling en gewichtstoename
Spierkracht en uithoudingsvermogen
Trainingsintensiteit
Beginnen met een krachttraining programma
Zorg en onderhoud
Aanvullende informatie
Beperkte garantie
Vervangende onderdelen bestellen
Maximale belasting en afmetingen
Disclaimer
Prima di iniziare
Avviso importante sulla sicurezza
Informazioni importanti sull’assemblaggio
Assemblaggio
Serrare dadi e bulloni
Utilizzo
Aprire e ripiegare.
Regolazione della posizione del sedile verticale
Linee guida per gli esercizi
Sviluppo muscolare e aumento di peso
Forza e resistenza muscolare
Allenamento dell’intensità
Inizio di un programma di sviluppo della forza
Cura e manutenzione
Informazioni aggiuntive
Garanzia limitata
Ordini di parti di ricambio
Capacità peso e dimensioni
Dichiarazione di non responsabilità
Antes de empezar
Aviso importante de seguridad
Información importante sobre montaje
Montaje
Apriete de tuercas y tornillos
Uso
Desplegado y plegado de la máquina
Ajuste horizontal del sillín
Indicaciones para los ejercicios
Fortalecimiento de los músculos y aumento de peso
Fuerza y resistencia de los músculos
Intensidad del entrenamiento
Inicio de un programa de fortalecimiento muscular
Cuidado y mantenimiento
Información adicional
Garantía limitada
Pedido de piezas de recambio
Peso máximo admisible y dimensiones
Descargo de responsabilidad
Innan du börjar
Viktigt säkerhetsmeddelande
Viktig monteringsinformation
Montering
Åtdragning av skruvar och muttrar
Användning
Fälla upp och fälla ihop utrustningen
Justering av den vertikala sitspositionen
Bygga muskler och gå upp i vikt
Muskelstyrka och uthållighet
Träningsintensitet
Börja ett styrketräningsprogram
Skötsel och underhåll
Ytterligare information
Begränsad garanti
Beställning av reservdelar
Viktkapacitet och dimension
Friskrivning
Ennen kuin aloitat
Tärkeä turvallisuusilmoitus
Tärkeitä asennustietoja
Kokoonpano
Kiristä mutterit ja ruuvit
Käyttö
Laitteen avaaminen ja kokoontaittaminen
korkeuden säätäminen
Harjoitteluohjeet
Lihasten kasvattaminen ja painon nouseminen
Lihasvoima ja kestävyys
Harjoituksen rasitustaso
Voimaa kasvattavan ohjelman aloittaminen
Hoito ja huolto
Lisätietoa laitteen omistajalle
Rajoitettu takuu
Varaosien tilaaminen
Painokapasiteetti ja mitat
Vastuuvapauslauseke
Page 6/52
Page 1
Page 2
Page 3
Page 4
Page 5
Page 6
Page 7
Page 8
Page 9
Page 10
Page 11
Page 12
Page 13
Page 14
Page 15
Page 16
Page 17
Page 18
Page 19
Page 20
Page 21
Page 22
Page 23
Page 24
Page 25
Page 26
Page 27
Page 28
Page 29
Page 30
Page 31
Page 32
Page 33
Page 34
Page 35
Page 36
Page 37
Page 38
Page 39
Page 40
Page 41
Page 42
Page 43
Page 44
Page 45
Page 46
Page 47
Page 48
Page 49
Page 50
Page 51
Page 52
Contents
Table of Contents
Search
Previous
Next
Bookmarks
Loading ...
Loading ...
Loading ...
6
AB 20
Use #..
W #1
Use #1
Use #3
MAX.
275 KG
MAX.
100 KG
KG
Lbs
100
220
275
600
Loading ...
Loading ...
Loading ...
File type: PDF
File name: 1725179_17tsab2000.pdf
File size: 1.49 MB
File Language: English
Pages: 52
Author: Tunturi
File created: 2019-11-12
Published:
2021-08-05
Updated: 2023-06-14
Download File
Table of Contents
×
Before you begin
7
Important safety notice
7
Important assembly information
8
Assembly
8
Fasten Nuts and Bolts
8
Use
8
Unfolding and folding.
8
Adjusting the vertical seat position
8
Exercise guidelines
9
Building Muscle and Gaining Weight
9
Muscle Strength and Endurance
9
Training Intensity
9
Beginning a Strength Building Program
9
Care and maintenance
10
Additional information
10
Limited warranty
10
Ordering replacement parts
11
Weight capacity and dimension
11
Disclaimer
11
Bevor Sie beginnen
12
Wichtiger Sicherheitshinweis
12
Wichtige Montageinformationen
13
Zusammenbau
13
Fasten Nuts and Bolts
14
Gebrauch
14
Auseinander- und Zusammenklappen.
14
Auseinander- und Einstellen der vertikalen Sitzposition
14
Übungsrichtlinie
14
Muskelaufbau und Gewichtszunahme
14
Muskelstärke und Ausdauer
14
Trainingsintensität
15
Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
15
Pflege und Wartung
15
Zusätzliche Informationen
15
Eingeschränkte Garantie
16
Bestellung von Ersatzteilen
16
Tragkraft und Abmessung
16
Haftungsausschluss
16
Avant de commencer
17
importants de sécurité
17
Informations importantes concernant l’assemblage
18
Assemblage
18
Serrer les écrous et les boulons/vis
18
Usage
19
Déplier et plier l’équipement
19
Réglage de la position verticale de la selle
19
Conseils d’entraînement
19
Structuration musculaire et gain de poids.
19
Force musculaire et endurance
19
Intensité de l’entraînement
19
Commencer un programme de structuration musculaire
20
Entretien et maintenance
20
Informations supplémentaires
20
Garantie limitée
21
Commande de pièces de rechange
21
Charge et dimensions
21
Limite de responsabilité
21
Voordat u begint
22
Belangrijke veiligheidsinstructie
22
Belangrijke montage-informatie
23
Assemblage
23
Bouten en moeren aandraaien
24
Gebruik
24
Uitklappen en inklappen
24
Afstellen van de helling van de rugleuning
24
Richtlijnen voor oefeningen
24
Spierontwikkeling en gewichtstoename
24
Spierkracht en uithoudingsvermogen
24
Trainingsintensiteit
24
Beginnen met een krachttraining programma
25
Zorg en onderhoud
25
Aanvullende informatie
25
Beperkte garantie
25
Vervangende onderdelen bestellen
26
Maximale belasting en afmetingen
26
Disclaimer
26
Prima di iniziare
27
Avviso importante sulla sicurezza
27
Informazioni importanti sull’assemblaggio
28
Assemblaggio
28
Serrare dadi e bulloni
29
Utilizzo
29
Aprire e ripiegare.
29
Regolazione della posizione del sedile verticale
29
Linee guida per gli esercizi
29
Sviluppo muscolare e aumento di peso
29
Forza e resistenza muscolare
29
Allenamento dell’intensità
29
Inizio di un programma di sviluppo della forza
30
Cura e manutenzione
30
Informazioni aggiuntive
30
Garanzia limitata
31
Ordini di parti di ricambio
31
Capacità peso e dimensioni
31
Dichiarazione di non responsabilità
31
Antes de empezar
32
Aviso importante de seguridad
32
Información importante sobre montaje
33
Montaje
33
Apriete de tuercas y tornillos
34
Uso
34
Desplegado y plegado de la máquina
34
Ajuste horizontal del sillín
34
Indicaciones para los ejercicios
34
Fortalecimiento de los músculos y aumento de peso
34
Fuerza y resistencia de los músculos
34
Intensidad del entrenamiento
35
Inicio de un programa de fortalecimiento muscular
35
Cuidado y mantenimiento
35
Información adicional
35
Garantía limitada
36
Pedido de piezas de recambio
36
Peso máximo admisible y dimensiones
36
Descargo de responsabilidad
37
Innan du börjar
38
Viktigt säkerhetsmeddelande
38
Viktig monteringsinformation
39
Montering
39
Åtdragning av skruvar och muttrar
39
Användning
39
Fälla upp och fälla ihop utrustningen
39
Justering av den vertikala sitspositionen
40
Bygga muskler och gå upp i vikt
40
Muskelstyrka och uthållighet
40
Träningsintensitet
40
Börja ett styrketräningsprogram
40
Skötsel och underhåll
41
Ytterligare information
41
Begränsad garanti
41
Beställning av reservdelar
42
Viktkapacitet och dimension
42
Friskrivning
42
Ennen kuin aloitat
43
Tärkeä turvallisuusilmoitus
43
Tärkeitä asennustietoja
44
Kokoonpano
44
Kiristä mutterit ja ruuvit
44
Käyttö
44
Laitteen avaaminen ja kokoontaittaminen
44
korkeuden säätäminen
45
Harjoitteluohjeet
45
Lihasten kasvattaminen ja painon nouseminen
45
Lihasvoima ja kestävyys
45
Harjoituksen rasitustaso
45
Voimaa kasvattavan ohjelman aloittaminen
45
Hoito ja huolto
46
Lisätietoa laitteen omistajalle
46
Rajoitettu takuu
46
Varaosien tilaaminen
47
Painokapasiteetti ja mitat
47
Vastuuvapauslauseke
47
Search:
×
Search
