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PT
Batatas
T
IPO
Q
UANTIDADE
Ó
LEO
T
EMPO DE COZEDURA
BATATAS FRITAS
8 mm x 8 mm
Frescas
600 g 1 colher de óleo 20 - 24 min.
500 g 1 colher de óleo 18 - 21 min.
300 g ½ colher de óleo 17 - 19 min.
BATATAS FRITAS
10 mm x 10 mm
Frescas
600 g 1 colher de óleo 22 - 26 min.
500 g 1 colher de óleo 19 - 22 min.
300 g ½ colher de óleo 18 - 20 min.
BATATAS FRITAS Congeladas 600 g nada 20 - 24 min.
Batatas Congeladas 600 g nada 18 - 20 min.
Outros legumes
TIPO QUANTIDADE ÓLEO TEMPO DE COZEDURA
Curgetes
Frescas em
rodelas
450 g
1 colher de óleo + 50
ml de água fria
20 - 25 min.
Pimentos
Frescas em
rodelas
400 g 1 colher de óleo 25 - 28 min.
Carnes - Aves
Para tornar os seus pratos de carne mais saborosos, não hesite em misturar especiarias no óleo (paprica, caril,
ervas da Provença, tomilho, louro…).
TIPO QUANTIDADE ÓLEO TEMPO DE COZEDURA
Nuggets de frango
Frescos 450 g nada 8 - 11 min.
Congelados 450 g nada 12 - 24 min.
Pernas de frango Frescas 4 nada 18 - 20 min.
Peitos de frango Frescos 4 nada 18 - 20 min.
Almôndegas de
carne de vaca
Congeladas 300 g nada 17 - 20 min.
Peixe e marisco
TIPO QUANTIDADE ÓLEO TEMPO DE COZEDURA
Calamares Congeladas 500 g nada 15 - 18 min.
Camarões Cozidos 550 g nada 9 - 11 min.
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