Professional Spinning Dancing Pole
Portable & Removable Stripper Fitness Pole,
Great For Training & Exercise
SLDP85
SLDPBK
SLDPCH
SLDPS
SLDPS.5
Visit Our Website
SCAN ME
serenelifehome.com
ENG
USER MANUAL
www.SereneLifeHome.com2
81.5 in to 88.6 in
207 cm to 225 cm
88.4 in to 95.5 in
225 cm to 243 cm
94.9 in to 101.9 in
241 cm to 259 cm
101.7 in to 108.2 in
258 cm to 275 cm
Make sure you measure properly the height of what will support your pole.
When you are installing, first measure the height of your ceiling to the
ground in advance; then select the appropriate extension pole according to
your needs. Do not tighten the poles at the beginning of installation.
After all installations, adjust to the tightest.
Once you have located the correct sized clear area you can look for the ceiling
joists above the area you have selected.
Try to nd a suitable area in the centre of your room, where you would like to
install your pole. To use Dancing Pole properly you need to be able to rotate
around the pole with your arms outstretched and NOT be able to hit or touch
anything whilst rotating. Find the area by rotating around an imaginary pole
with your arms outstretched, you can use a chair as an imaginary pole or,
measure a circle with a diameter of approximately 3.0~3.5mtrs (300~350cm).
This area will enable you to fully extend your arms.
FINDING A SUITABLE EXERCISE AND DANCE AREA
www.SereneLifeHome.com 3
1. Never use oil and/or lotion on your hands or body before using the dance pole.
The oil and/or lotion transferred onto the pole will make it slippery and hard
to hold, which might cause serious bodily injury.
2. The dance pole should not be installed under false or suspended ceilings that
are not sturdy enough.
3. Never place a carpet under the dance pole as it could aect the stability of the
product.
4. Before the installation, all protecting lm covering the parts must be removed.
5. The horizontal weight capacity of this product is 280 kg / 617 lbs. The vertical
weight capacity of this product is 500 kg / 1,102 lbs. Never apply any weight
over the weight capacity on this dance pole.
6. Ensure that the 3.5 meter (350 cm) peripheral area of the dance pole is free of
any objects.
7. We recommend the assembly of this product should be carried out by two
people.
SAFETY INSTRUCTIONS
Pole Exercise is extremely physical and uses muscles that you will not have used
before and therefore if you are not warmed up; muscle damage, strains and
injury can occur. Before using the Dance Pole, it is mandatory to warm up and,
after use, cool down. It is highly recommended that before you use your Dance
Pole you purchase a suitable DVD to learn the basic moves. Never try moves
beyond your ability without an instructor. If at any time whilst using your pole
you feel uncomfortable, your muscles hurt, or you are short of breath – take a
break. Always rest between moves and exercise sensibly, if you experience any
health issues, seek medical advice.
Mis-using a pole can be dangerous, not only to the user but also to anyone close
to the pole. The use of a dance pole is always at the user’s discretion, and it is the
user’s responsibility to check the pole is installed correctly and safely before use.
BEFORE USING YOUR POLE
www.SereneLifeHome.com4
or
or
or
Base Pole
Base
Extension Pole C
Extension Pole D
Extension Pole C
Extension Pole D
Base x 1 Top Dome x 1 Base Pole x 1
Extension Pole C x 1 Extension Pole D x 1 Iron Cover x 1
Iron Rod x 2 Allen Key x 1 Screw x 1
Pole A x 1
Pole B x 1
1
PACKAGE CONTENTS
ASSEMBLY INSTRUCTIONS
www.SereneLifeHome.com 5
Screws
Fig 1
2
Hole
Iron Cover
3
Pole B
Extension Pole C
1. Use the allen key to loosen the screws on the
base pole and install the base pole on the base.
Ensure one of the screws on the base pole is
aligned to the “Y” letter on the base (Fig 1).
After that, retighten the screws.
2. Measure the distance between your ground
and ceiling and refer to the diagram below to
decide if you need to install either the extension
pole D or extension pole C or both of them, or
none of them on the base. In the following
steps, we will take scenario of installing
Extension Pole C only as an example.
Slide down the iron cover through the pole and leave it on the base rst.
Ensure the end with two holes faces upward.
Install the pole B on the extension pole C as shown above. Fasten the connection
with the iron rod.
www.SereneLifeHome.com6
4
Pole A
Pole B
Inner Pole Hole
Ceiling
5
6
Install the top dome on the top of
pole A as shown above. Rotate the
top of pole A anticlockwise until the
hole of the inner pole shows up.
Use an iron rod to rotate the inner
pole anti-clockwise until the upper
base could not go up further
against the ceiling. Please make
sure that the pole is vertical
between the ground and the
ceiling and that the upper base is
at against the ceiling as shown in
the pictures below.
Install the pole A on the pole B as shown above. Fasten the connection with the
iron rod
www.SereneLifeHome.com 7
7
8
Iron Cover
Use an iron rod to rotate the iron ring on the pole A clockwise to secure the
dance pole.
Ensure that the dance pole is set up rmly between your ceiling and ground.
After that, slide the iron cover from the bottom base to the upper base.
Fasten it with the two screws.
www.SereneLifeHome.com8
SWITCHING BETWEEN STATIC & SPINNING MODE
Pole Dancing Gloves
Pole dancing gloves can protect your hands from blisters and burns. Most pole
dancing gloves come in ngerless designs. This protects your palms when you
are learning your moves. Since your ngers are free, you can feel the pole, but
your hands will still be protected from injuries like blisters and friction burns.
Shoes
Again comfort is essential. Bare feet, dance shoes, or trainers are ne. Trainers
have high friction so a trainer with a smooth as possible sole is recommended.
Later boots and high heels are great for making you look and feel good.
Clothing
When it comes to clothing - Less is Best! So try to keep your arms and legs
uncovered. Pole work needs the friction created by skin contacted so T-shirt, crop
top and shorts are best. However, you must feel comfortable so wear what you
feel relaxed in (tracksuit bottoms etc.) even though this may mean you are unable
to do some of the pole moves properly because of lack of grip.
WHAT TO WEAR
1. To set the dance pole into the spinning mode, loosen the two screws from the
base pole.
2. To set it back to static mode, fasten the two screws back and ensure that one
of them is aligned to the “Y” letter on the base.
www.SereneLifeHome.com 9
WARM UP AND COOL DOWN
It can not be stressed highly enough the need to warm up before exercise and
then to cool down afterwards. Severe injury can be caused if you fail to warm up
and in turn further damage can be caused if you do not cool down
If the tubes still will not release insert one of the release rods into the larger tube.
Lay the tube on a hard surface and inserting the other release rod in the shorter
tube give it a sharp tap with something solid, while holding the larger tube rigid.
It does not require heavy force just the shock of the tap to release it.
Locked Tubes
Sometimes if the pole has been worked hard the main poles and/or extensions
can tighten and become locked together. If tubes do become locked together
use two release rods and twist both anti-clockwise.
NEVER use your Portable Dancing Pole if you are in any doubt about its
assembly, stability or how to use it.
TROUBLESHOOTING
If you follow the assembly instructions there should be no reason for you to
have any problems with your Portable Dancing Pole. If you do have any problems
please do not hesitate to contact our technical support line.
POLE CLEANING
The pole will need regular cleaning as you use it. Clean your pole with baby wipes
and then dry o with a tea cloth or towel. Keep two towels to hand one for the
pole and one for you to wipe your hands and body with.
NEVER USE OILS OR LOTIONS OF ANY TYPE PRIOR TO USING AN EXERCISE POLE.
Oils and Lotions
NEVER use oils or lotions on your hands or body prior to using your pole. This is
very dangerous. The oil transfers to the pole making it slippery and impossible
to hold and could cause you to have a serious accident.
www.SereneLifeHome.com10
Pole will not spin
This is normally due to the locking Hex
screws not being unscrewed enough and
ush with the outer surface of the pole.
Check the screws.
The other reason could be that the pole is
not assembled correctly (the cover ange
is the wrong way round) or the pole is
severely out of alignment. Go back to
square one and reassemble your pole as
per the instructions.
MAINTENANCE
Professional Spinning Dancing Pole
should need very little maintenance.
Routine maintenance would be to check
the pole joints are ok, check the bearings
turn freely, check the base screws are tight
and generally ensure your pole is exercise
worthy. Should you have any concerns re
your pole and it’s suitability for use please
call our technical support department.
CAUTION:
STORE YOUR PROFESSIONAL SPINNING
DANCING POLE ONLY IN A WARM, DRY
PLACE.
www.SereneLifeHome.com 11
• Threaded Tube Size: 2.2mm (.22 cm)
• Adjustable Height: 82'' x 108'' -inches (208 x 274 cm)
• Horizontal Weight Capacity: 617 lbs. (280 kg)
• Vertical Weight Capacity: 1,102 lbs. (500 kg)
• Construction Material: Steel Tube
• Steel Tube Diameter: 1.77’’ -inch (4.5 cm)
• Plate Diameter: 9’’ -inches (23 cm)
• Available Ceiling Height:
81.5’’-88.6’’, 88.4’’-95.5’’, 94.9’’-101.97’’, 101.77’’-108.27’’ -inches
(207-225, 225-243, 241-260, 258-275’’ -cm)
• Overall Product Dimension (L x W x H):
9'' x 9'' x 108'' -inches (23 x 23 x 274 cm)
TECHNICAL SPECS:
• Base
• Top Dome
• Base Pole
• Extension Pole C, (12.5’’ -inches) (32 cm)
• Extension Pole D, (7’’ -inches) (18 cm)
• Iron Cover, (7.5’’ -inches) (19 cm)
• Pole A, (38.6’’ -inches) (98 cm)
• Pole B, (38.6’’ -inches) (98 cm)
• Allen Key
• Screw to install to oor
• (2) Iron Rod
• 1 Pair of Gloves
WHAT'S IN THE BOX:
• Practical Design for Building Muscles, Keeps Fit and Healthy
• Increasing Strength and Flexibility
• Easy to Use, to Install and to Store, Saves Space
• Height Adjustable and Smooth Connection
• High-Quality Steel Pipe Dancing Pole
• Strong and Durable Steel Structure
• Anti-Corrosion and Anti-Rust Surface
• Silicone Ring at the bottom of the Dome and Base Plate
• Suitable for Beginners, Professional Dancers, and Pole Fitness Lovers
• Uses for Physical Exercise at Home, Club, Bar, Gym or Prop for Photography
FEATURES:
Thank you for choosing SereneLife. By registering your product, you ensure that you
receive the full benefits of our exclusive warranty and personalized customer support.
Complete the form to access expert support and to keep your SereneLife purchase in
perfect condition
Register Product
Start Here
Model Number:
Serenelifehome.com/
pages/register
questions? comments?
We are here to help!
Phone: 1.718.535.1800
serenelifehome.com/contact us
Scan the QR code to view the
user manual in multiple languages
GER
Für Benutzerhandbücher
Benutzerhandbücher verfügbar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
und geben Sie Ihre Modellnummer ein
SCANNEN SIE DEN QR-CODE
POL
Aby uzyskać instrukcje użytkownika
w wielu językach,
Instrukcje obsługi dostępne w
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
i wprowadź numer swojego modelu
ZESKANUJ KOD QR
TUR
Birden fazla dilde kullanıcı kılavuzları için,
Kullanım Kılavuzları şurada mevcuttur:
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
ve model numaranızı girin
QR KODUNU TARAYIN
DUT
Voor gebruikershandleidingen
in meerdere talen,
Gebruikershandleidingen beschikbaar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
en voer uw modelnummer in
SCAN DE QR-CODE
ENG UK
For user guides in multiple languages,
User Manuals available in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
and enter your model number
SCAN THE QR CODE
Para guías de usuario en varios idiomas,
Manuales de usuario disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e ingrese su número de modelo
ESCANEE EL CÓDIGO QR
SPA
Pour les guides d'utilisation en plusieurs langues,
Manuels d'utilisation disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
et entrez votre numéro de modèle
SCANNEZ LE CODE QR
FRE
Per le guide utente in più lingue,
Manuali utente disponibili in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e inserisci il numero del tuo modello
SCANSIONA IL CODICE QR
ITA
Poste de baile giratorio profesional
Barra de Fitness Stripper portátil y extraíble,
Ideal para entrenamiento y ejercicio.
SPA
SLDP85
SLDPBK
SLDPCH
SLDPS
SLDPS.5
Visite nuestro
sitio web
ESCANÉAME
serenelifehome.com
MANUAL DEL USUARIO
www.SereneLifeHome.com2
81.5 in to 88.6 in
207 cm to 225 cm
88.4 in to 95.5 in
225 cm to 243 cm
94.9 in to 101.9 in
241 cm to 259 cm
101.7 in to 108.2 in
258 cm to 275 cm
Asegúrese de medir correctamente la altura de lo que soportará tu poste.
Cuando esté instalando, primero mida la altura de su techo al suelo con
anticipación; A continuación, seleccione el poste de extensión adecuado
según sus necesidades. No apriete los postes al comienzo de la instalación.
Después de instalarlo, ajústelo lo más que pueda.
Una vez que haya localizado el área libre del tamaño correcto, puede buscar
las vigas del techo sobre el área que ha seleccionado.
Trate de encontrar un área adecuada en el centro de su habitación en donde le
gustaría instalar su poste. Para usar el poste de baile correctamente, debe poder girar
alrededor de él con los brazos extendidos y NO golpear ni tocar nada mientras gira.
Encuentre el área girando alrededor de un poste imaginario con los brazos extendi-
dos. Puede usar una silla como poste imaginario o medir un círculo con un diámetro
de aproximadamente 3.0 ~ 3.5mtrs (300~350cm). Esta zona le permitirá extender
completamente los brazos.
ENCONTRANDO UN ÁREA ADECUADA PARA HACER EJERCICIO Y BAILAR
www.SereneLifeHome.com 3
1. Nunca use aceite y/o loción en las manos o el cuerpo antes de usar el poste de
baile. El aceite y/o la loción transferidos al poste lo harán resbaladizo y difícil de
sostener, lo que podría causar lesiones corporales graves.
2. La barra de baile no debe instalarse debajo de techos falsos o suspendidos
que no sean lo sucientemente resistentes.
3. Nunca coloque una alfombra debajo de la barra de baile, ya que podría
afectar la estabilidad del producto.
4. Antes de la instalación, se debe retirar toda la película protectora que cubre
las piezas.
5. La capacidad de peso horizontal de este producto es de 280 kg / 617 libras.
La capacidad de peso vertical de este producto es de 500 kg/ 1,102 libras.
Nunca aplique ningún peso por encima de la capacidad en este poste de baile.
6. Asegúrese de que el área periférica de 3,5 metros (350 cm) del poste de baile
esté libre de objetos.
7. Recomendamos que el montaje de este producto sea realizado por dos
personas.
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD
El ejercicio del poste es extremadamente físico y utiliza músculos que no habrá
usado antes y, por lo tanto, si no realiza el calentamiento adecuado, pueden
producirse daños musculares, distensiones y lesiones. Antes de usar el Dance
Pole, es obligatorio calentar y, después de su uso, enfriar. Es muy recomendable
que antes de usar su Dance Pole compre un DVD adecuado para aprender los
movimientos básicos. Nunca intente movimientos más allá de su capacidad sin
un instructor. Si en algún momento mientras usa su bastón se siente incómodo,
le duelen los músculos o le falta el aire, tómese un descanso. Siempre descanse
entre movimientos y haga ejercicio con sensatez, si experimenta algún proble-
ma de salud, busque consejo médico.
El mal uso de un poste puede ser peligroso, no solo para el usuario, sino también
para los que estén cerca. El uso de un poste de baile siempre queda a discreción
del usuario, y es responsabilidad de éste vericar que esté instalado correcta-
mente y de manera segura antes de su uso.
ANTES DE USAR EL POSTE
www.SereneLifeHome.com4
o
o
o
Poste Base
Base
Poste de
extensión C
Poste de
extensión D
Poste de
extensión C
Poste de
extensión D
Base x 1 Cúpula superior x 1 Poste base x 1
Poste de e
xtensión C x 1
Poste de
extensión D x 1
Cubierta de
hierro x 1
Vara de hierro x 2 Llave Allen x 1 Tornillo x 1-=
Poste A x 1
Poste B x 1
1
CONTENIDO DEL PAQUETE
INSTRUCCIONES DE MONTAJE
www.SereneLifeHome.com 5
Tornillos
Figura 1
2
Agujero
Cubierta de hierro
3
Poste B
Poste de Extensión C
1. Use la llave Allen para aojar los tornillos en el
poste de la base e instale el poste de la base en la
base. Asegúrese de que uno de los tornillos en el
poste de la base esté alineado con la letra "Y" en la
base (Fig. 1). Después de eso, vuelva a apretar los
tornillos.
2. Mida la distancia entre el suelo y el techo y
consulte el diagrama a continuación para decidir si
necesita instalar el poste de extensión D o el poste
de extensión C, ambos, o ninguno de ellos en la
base. En los siguientes pasos, tomaremos el
escenario de instalación del poste de extensión C
solo como ejemplo.
Deslice hacia abajo la cubierta de hierro a través del poste y déjela primero en la
base. Asegure el extremo con dos agujeros hacia arriba.
Instale el poste B en el poste de extensión C como se muestra arriba. Fije la
conexión con la varilla de hierro.
www.SereneLifeHome.com6
4
Poste A
Poste B
Oricio interior
del poste
Techo
5
6
Instale la cúpula superior en la parte
superior del poste A como se
muestra arriba. Gire la parte superi-
or del poste A en sentido contrario a
las agujas del reloj hasta que aparez-
ca el oricio del poste interior.
Use una varilla de hierro para girar
el poste interior en sentido
contrario a las agujas del reloj
hasta que la base superior no
pueda subir más contra el techo.
Asegúrese de que el poste esté
vertical entre el suelo y el techo y
que la base superior esté plana
contra el techo como se muestra
en las imágenes a continuación.
Instale el poste A en el poste B como se muestra arriba. Fije la conexión con la
varilla de hierro.
www.SereneLifeHome.com 7
7
8
Cubierta de hierro
Use una barra de hierro para girar el anillo de hierro en el poste A en el sentido
de las agujas del reloj para asegurar el poste de baile.
Asegúrese de que el poste de baile esté rmemente colocado entre el techo y el
suelo. Después de eso, deslice la cubierta de hierro desde la base inferior hasta la
base superior. Sujételo con los dos tornillos.
www.SereneLifeHome.com8
CAMBIAR ENTRE EL MODO ESTÁTICO Y EL MODO GIRATORIO
Guantes para baile en poste
Los guantes para baile en poste pueden proteger sus manos de ampollas y
quemaduras. La mayoría de los guantes vienen en diseños sin dedos. Esto
protege sus palmas cuando estás aprendiendo sus movimientos. Dado que sus
dedos están libres, puede sentir el poste, pero sus manos aún estarán protegidas
de lesiones como ampollas y quemaduras por fricción.
Calzado
Una vez más, la comodidad es esencial. Los pies descalzos, los zapatos de baile o
las zapatillas deportivas están bien. Las zapatillas tienen una alta fricción, por lo
que se recomienda una zapatilla con una suela lo más lisa posible. Las botas
posteriores y los tacones altos son ideales para que se vea y se sienta bien.
Ropa
Cuando se trata de ropa, ¡mientras menos mejor! Así que trate de mantener
sus brazos y piernas descubiertos. El trabajo con poste necesita la fricción creada
por el contacto con la piel, por lo que la camiseta, el top corto y los pantalones
cortos son los mejores. Sin embargo, debe sentirte cómodo, así que use lo que le
haga sentir relajado (pantalones de chándal, etc.) aunque esto pueda signicar
que no pueda hacer algunos de los movimientos del poste correctamente
debido a la falta de agarre.
CÓMO VESTIRSE
1. Para poner el poste de baile en el modo giratorio, aoje los dos tornillos de la
barra base.
2. Para volver a ponerlo en modo estático, vuelva a colocar los dos tornillos y
asegúrese de que uno de ellos esté alineado con la letra "Y" de la base.
www.SereneLifeHome.com 9
CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO
No se puede enfatizar lo suciente la necesidad de calentar antes del ejercicio y
luego enfriarse. Se pueden causar lesiones graves si no se calienta y, a su vez, se
pueden causar más daños si no se enfría.
Si los tubos aún no se sueltan, inserte una de las varillas de liberación en el tubo
más grande. Coloque el tubo sobre una supercie dura e inserte la otra varilla de
liberación en el tubo más corto, dele un golpe agudo con algo sólido, mientras
mantiene rígido el tubo más grande. No requiere una gran fuerza, solo el choque
del grifo para liberarlo.
Postes bloqueados
A veces, si el poste se ha trabajado mucho, los postes principales y/o las exten-
siones pueden apretarse y bloquearse entre sí. Si los tubos se bloquean, use dos
varillas de liberación y gire ambas en sentido contrario a las agujas del reloj.
NUNCA use su poste de baile portátil si tiene alguna duda sobre su monta-
je, estabilidad o cómo usarlo.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Si sigue las instrucciones de montaje, no debería haber ninguna razón para que
tenga problemas con su poste de baile portátil. Si tiene algún problema, no
dude en ponerse en contacto con nuestra línea de soporte técnico.
LIMPIEZA DEL POSTE
El poste necesitará una limpieza regular a medida que lo use. Limpie su bastón
con toallitas húmedas para bebés y luego séquelo con un paño de cocina o una
toalla. Tenga a mano dos toallas, una para el poste y otra para que se limpie las
manos y el cuerpo.
NUNCA USE ACEITES O LOCIONES DE NINGÚN TIPO ANTES DE USAR UN POSTE
DE EJERCICIO.
Aceites y lociones
NUNCA use aceites o lociones en las manos o el cuerpo antes de usar su poste.
Esto es muy peligroso. El aceite se transere al poste, lo que lo hace resbaladizo
e imposible de sostener y podría causarle un accidente grave.
www.SereneLifeHome.com10
El poste no gira
Esto normalmente se debe a que los
tornillos hexagonales de bloqueo no se
desenroscan lo suciente y no están al ras
con la supercie exterior del poste. Revise
los tornillos.
La otra razón podría ser que el poste no
está ensamblado correctamente (la brida
de la cubierta está al revés) o que el poste
está muy desalineado. Vuelva al punto de
partida y vuelva a montar el poste según
las instrucciones.
MANTENIMIENTO
El poste de baile giratorio profesional
debería necesitar muy poco manten-
imiento.
El mantenimiento de rutina consistiría en
comprobar que las juntas de los postes estén
bien, comprobar que los rodamientos giren
libremente, comprobar que los tornillos de la
base estén apretados y, en general, asegurarse
de que el poste le permita hacer su ejercicio.
Si tiene alguna duda sobre su poste y su
idoneidad para su uso, llame a nuestro departa-
mento de soporte técnico.
PRECAUCIÓN:
GUARDE SU BASTÓN DE BAILE GIRATO-
RIO PROFESIONAL SOLO EN UN LUGAR
CÁLIDO Y SECO.
www.SereneLifeHome.com 11
• Tamaño del tubo roscado: 2,2 mm (.22 cm)
• Altura ajustable: 82 '' x 108 '' -pulgadas (208 x 274 cm)
• Capacidad de peso horizontal: 617 lbs. (280 kg)
• Capacidad de Peso Vertical: 1,102 lbs. (500 kg)
• Material de construcción: Tubo de acero
• Diámetro del tubo de acero: 1.77 '' -inch (4.5 cm)
• Diámetro de la placa: 9 '' -pulgadas (23 cm)
• Altura de techo disponible:
81.5''-88.6'', 88.4''-95.5'', 94.9''-101.97'', 101.77''-108.27'' -pulgadas
(207-225, 225-243, 241-260, 258-275’’ -cm)
• Dimensión total del producto (largo x ancho x alto):
9 '' x 9 '' x 108 '' -pulgadas (23 x 23 x 274 cm)
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS:
• Base
• Cúpula superior
• Poste base
• Poste de extensión C, (12.5'' -pulgadas) (32 cm)
• Poste de extensión D, (7'' -pulgadas) (18 cm)
• Cubierta de hierro, (7.5'' -pulgadas) (19 cm)
• Poste A, (38.6'' -pulgadas) (98 cm)
• Poste B, (38.6'' -pulgadas) (98 cm)
• Llave Allen
• Tornillo para instalar en el suelo
• (2) Varilla de hierro
• 1 par de guantes
¿QUÉ HAY EN LA CAJA?:
• Diseño práctico para desarrollar músculos, le mantiene en forma y saludable
• Su uso aumenta la fuerza y la exibilidad
• Fácil de usar, de instalar y de almacenar, ahorra espacio
• Altura ajustable y conexión sencilla
• Poste de baile de tubos de acero de alta calidad
• Estructura de acero fuerte y duradera
• Supercie anticorrosión y antioxidante
• Anillo de silicona en la parte inferior de la cúpula y la placa base
• Adecuado para principiantes, bailarines profesionales y amantes del baile
de poste
• Usos para ejercicio físico en casa, club, bar, gimnasio o atrezzo para fotografía
CARACTERÍSTICAS:
Gracias por elegir SereneLife. Registrando su producto, se asegura de recibir
todos los beneficios de nuestra garantía exclusiva y atención personalizada al
cliente. Complete el formulario, para acceder al soporte de expertos y mantener
su compra de SereneLife en perfectas condiciones.
Registro del Producto
Comience aquí
Model Number:
Serenelifehome.com/
pages/register
Scan the QR code to view the
user manual in multiple languages
preguntas? comentarios?
¡Estamos aquí para ayudar!
Phone: 1.718.535.1800
Serenelifehome.com/ContactUs
GER
Für Benutzerhandbücher
Benutzerhandbücher verfügbar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
und geben Sie Ihre Modellnummer ein
SCANNEN SIE DEN QR-CODE
POL
Aby uzyskać instrukcje użytkownika
w wielu językach,
Instrukcje obsługi dostępne w
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
i wprowadź numer swojego modelu
ZESKANUJ KOD QR
TUR
Birden fazla dilde kullanıcı kılavuzları için,
Kullanım Kılavuzları şurada mevcuttur:
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
ve model numaranızı girin
QR KODUNU TARAYIN
DUT
Voor gebruikershandleidingen
in meerdere talen,
Gebruikershandleidingen beschikbaar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
en voer uw modelnummer in
SCAN DE QR-CODE
ENG UK
For user guides in multiple languages,
User Manuals available in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
and enter your model number
SCAN THE QR CODE
Para guías de usuario en varios idiomas,
Manuales de usuario disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e ingrese su número de modelo
ESCANEE EL CÓDIGO QR
SPA
Pour les guides d'utilisation en plusieurs langues,
Manuels d'utilisation disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
et entrez votre numéro de modèle
SCANNEZ LE CODE QR
FRE
Per le guide utente in più lingue,
Manuali utente disponibili in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e inserisci il numero del tuo modello
SCANSIONA IL CODICE QR
ITA
Poteau de Danse Professionnel Rotatif
Poteau de Fitness Portable et Amovible
Idéal pour l'Entraînement et l'Exercice
FRE
SLDP85
SLDPBK
SLDPCH
SLDPS
SLDPS.5
Visitez notre site
Internet
SCANNE MOI
serenelifehome.com
MANUEL DE L'UTILISATEUR
Poteau de Danse Professionnel Rotatif
Poteau de Fitness Portable et Amovible
Idéal pour l'Entraînement et l'Exercice
FRE
SLDP85
SLDPBK
SLDPCH
SLDPS
SLDPS.5
Visitez notre site
Internet
SCANNE MOI
serenelifehome.com
MANUEL DE L'UTILISATEUR
www.SereneLifeHome.com2
2,08 m à 2,25 m
207 cm to 225 cm
2,25 m à 2,43 m
225 cm to 243 cm
2,41 m à 2,59 m
241 cm to 259 cm
2,58 m à 2,74 m
258 cm to 275 cm
Assurez-vous de mesurer correctement la hauteur du support pour votre
poteau.
Lors de l'installation, commencez par mesurer la hauteur entre votre
plafond et le sol, puis choisissez le poteau d'extension adapté à vos beso-
ins. Ne serrez pas les poteaux au début de l'installation. Ajustez-les bien
serrés une fois toutes les installations terminées.
Une fois la zone dégagée de la taille adéquate identiée, recherchez les
solives du plafond au-dessus de cette zone.
Cherchez un espace approprié au centre de votre pièce pour installer votre poteau.
Pour une utilisation optimale du Poteau de Danse, vous devez pouvoir tourner
autour du poteau avec les bras étendus, sans risque de heurter ou toucher quoi que
ce soit. Repérez cet espace en simulant une rotation autour d'un poteau imaginaire
avec les bras tendus ; utilisez une chaise comme poteau imaginaire ou mesurez un
cercle d'environ 3,0 à 3,5 mètres (300~350cm) de diamètre. Cela vous permettra
d'étendre pleinement vos bras.
CHOISIR UN ESPACE ADAPTÉ POUR LA DANSE ET L'EXERCICE
www.SereneLifeHome.com 3
1. Ne jamais utiliser d'huile et/ou de lotion sur vos mains ou votre corps avant
d'utiliser le poteau de danse. Cela rendrait le poteau glissant et dicile à tenir,
pouvant causer de graves blessures corporelles.
2. Le poteau de danse ne doit pas être installé sous de faux plafonds ou des
plafonds suspendus qui ne sont pas susamment solides.
3. Ne placez jamais de tapis sous le poteau de danse, car cela pourrait aecter la
stabilité du produit.
4. Retirez tous les lms protecteurs couvrant les pièces avant l'installation.
5. La capacité de charge horizontale de ce produit est de 280 kg / 617 lbs.
La capacité de charge verticale de ce produit est de 500 kg / 1,102 lbs.
Ne dépassez jamais ces limites de poids sur le poteau de danse.
6. Assurez-vous que la zone périphérique de 3,5 mètres (350 cm) autour du
poteau de danse est exempte de tout objet.
7. Nous recommandons que deux personnes eectuent l'assemblage de ce
produit.
CONSIGNES DE SÉCURITÉ
La pratique au poteau est très physique et sollicite des muscles que vous n'avez
peut-être pas sollicités auparavant. En conséquence, si vous n'êtes pas échaué, des
lésions musculaires, des tensions et des blessures peuvent survenir. Avant d'utiliser le
Poteau de Danse, il est impératif de s'échauer et, après usage, de se relaxer. Il est
fortement recommandé d'acquérir un DVD adapté pour apprendre les mouvements de
base avant d'utiliser votre Poteau de Danse. Ne tentez jamais des mouvements qui
dépassent vos capacités sans l'aide d'un instructeur. Si à tout moment vous vous sentez
mal à l'aise, si vos muscles vous font sourir ou si vous êtes à bout de soue pendant
l'utilisation du poteau, faites une pause. Reposez-vous toujours entre les mouvements et
pratiquez de manière responsable. En cas de problème de santé, consultez un médecin.
L'utilisation incorrecte du poteau peut être dangereuse, non seulement pour l'utilisateur
mais aussi pour toute personne à proximité. L'utilisation d'un poteau de danse est
toujours à la discrétion de l'utilisateur, et il est de sa responsabilité de vérier que le
poteau est installé correctement et en toute sécurité avant usage.
AVANT D'UTILISER VOTRE POLE
www.SereneLifeHome.com4
ou
ou
ou
Poteau de base
Base
Rallonge C
Rallonge
D
Rallonge C
Rallonge D
Base x 1 Dôme Supérieur x 1 Poteau de Base x 1
Poteau
d'Extension C x 1
Poteau
d'Extension D x 1
Cache en
Fer x 1
barre de fer x2
clé Allen x 1 vis x 1
Barre A x 1
Barre B x 1
1
CONTENU DU PACKAGING
ASSEMBLY INSTRUCTIONS
www.SereneLifeHome.com 5
Des vis
chiffre 1
2
Trou
Couverture de fer
3
Pôle B
Rallonge C
1. Utilisez la clé Allen pour desserrer les vis sur le
poteau de base et installez-le sur la base.
Assurez-vous qu'une des vis sur le poteau de base
est alignée sur la lettre "Y" sur la base (Fig 1). Ensuite,
resserrez les vis.
2. Mesurez la distance entre le sol et le plafond et
référez-vous au schéma ci-dessous pour décider si
vous devez installer le poteau d'extension D, le
poteau d'extension C, les deux, ou aucun sur la base.
Dans les prochaines étapes, nous prendrons comme
exemple l'installation du Poteau d'Extension C
uniquement.
Faites glisser le cache en fer à travers le poteau et laissez-le d'abord sur la base.
Assurez-vous que l'extrémité avec deux trous soit orientée vers le haut.
Installez le poteau B sur le poteau d'extension C comme illustré ci-dessus. Fixez
la connexion avec la tige en fer.
www.SereneLifeHome.com6
4
Pôle A
Pôle B
Trou du poteau
intérieur
Plafond
5
6
Installez le dôme supérieur au
sommet du poteau A comme
indiqué ci-dessus. Tournez le
sommet du poteau A dans le sens
antihoraire jusqu'à ce que le trou du
poteau interne apparaisse.
Utilisez une tige en fer pour
tourner le poteau interne dans le
sens antihoraire jusqu'à ce que la
base supérieure ne puisse plus
monter davantage contre le
plafond. Assurez-vous que le
poteau est vertical entre le sol et le
plafond et que la base supérieure
est plate contre le plafond, comme
indiqué sur les images ci-dessous.
Installez le poteau A sur le poteau B comme illustré ci-dessus. Fixez la connexion
avec la tige en fer.
www.SereneLifeHome.com 7
7
8
Couverture de fer
Utilisez une tige en fer pour tourner l'anneau en fer sur le poteau A dans le sens
horaire pour sécuriser le poteau de danse.
Assurez-vous que le poteau de danse est solidement installé entre votre plafond
et votre sol. Ensuite, faites glisser le cache en fer de la base inférieure à la base
supérieure.
www.SereneLifeHome.com8
PASSAGE DU MODE STATIQUE AU MODE ROTATIF
Gants de Danse au Poteau
Les gants de danse au poteau peuvent protéger vos mains des ampoules et des
brûlures. La plupart des gants de danse au poteau sont conçus sans doigts. Cela
protège vos paumes lorsque vous apprenez vos mouvements. Comme vos doigts
sont libres, vous pouvez sentir le poteau, mais vos mains seront toujours
protégées contre les blessures telles que les ampoules et les brûlures par
frottement.
Chaussures
Encore une fois, le confort est essentiel. Pieds nus, chaussures de danse ou
baskets sont acceptables. Les baskets orent une bonne adhérence, donc une
semelle aussi lisse que possible est recommandée. Plus tard, les bottes et les
talons hauts sont parfaits pour vous faire paraître et vous sentir bien.
Vêtements
En ce qui concerne les vêtements - Moins, c'est mieux ! Essayez donc de garder
vos bras et vos jambes découverts. Le travail au poteau nécessite le frottement
créé par le contact avec la peau, donc un t-shirt, un crop-top et un short sont
idéaux. Cependant, portez ce qui vous met à l'aise (pantalon de survêtement,
etc.), même si cela signie que vous ne pourrez peut-être pas réaliser certains
mouvements correctement en raison d'un manque d'adhérence.
TENUE VESTIMENTAIRE
1. Pour passer le poteau de danse en mode rotatif, desserrez les deux vis du
poteau de base.
2. Pour le remettre en mode statique, resserrez les deux vis et assurez-vous que
l'une d'elles est alignée sur la lettre "Y" sur la base.
www.SereneLifeHome.com 9
ÉCHAUFFEMENT ET RETOUR AU CALME
Il est extrêmement important de souligner la nécessité de s'échauer avant
l'exercice et de se détendre après. Des blessures graves peuvent survenir si vous
négligez l'échauement, et à son tour, d'autres dommages peuvent survenir si
vous ne vous détendez pas après l'eort.
Placez le tube sur une surface dure et, en insérant l'autre tige de déverrouillage
dans le tube plus court, donnez-lui un coup sec avec quelque chose de solide
tout en maintenant le tube plus large rigide. Il ne nécessite pas une grande force,
juste le choc du coup pour le libérer.
Tubes Verrouillés
Parfois, si le poteau a été beaucoup sollicité, les tubes principaux et/ou les extensions
peuvent se resserrer et se verrouiller ensemble. Si les tubes restent bloqués, utilisez deux
tiges de déverrouillage et tournez-les dans le sens antihoraire. Si les tubes ne se déver-
rouillent toujours pas, insérez l'une des tiges de déverrouillage dans le tube plus large.
NE JAMAIS utiliser votre Poteau de Danse Portable si vous avez le moindre
doute quant à son montage, sa stabilité ou comment l'utiliser.
DÉPANNAGE
Si vous suivez les instructions de montage, vous ne devriez pas rencontrer de
problèmes avec votre Poteau de Danse Portable. Si vous rencontrez des
dicultés, n'hésitez pas à contacter notre service de support technique.
NETTOYAGE DU POLE
Le poteau nécessitera un nettoyage régulier pendant son utilisation. Nettoyez
votre poteau avec des lingettes pour bébé, puis séchez-le avec un torchon ou
une serviette. Gardez deux serviettes à portée de main, une pour le poteau et
une pour vous essuyer les mains et le corps.
NE JAMAIS UTILISER D'HUILES OU DE LOTIONS DE N'IMPORTE QUEL TYPE
AVANT D'UTILISER UN POTEAU D'EXERCICE.
Huiles et Lotions
NE JAMAIS utiliser d'huiles ou de lotions sur vos mains ou votre corps avant
d'utiliser votre poteau. C'est très dangereux. L'huile transfère au poteau, le
rendant glissant et impossible à tenir, ce qui pourrait provoquer un accident
grave.
www.SereneLifeHome.com10
Le Poteau Ne Tourne Pas
Cela est généralement dû aux vis hexago-
nales de verrouillage qui ne sont pas
susamment dévissées et alignées avec la
surface extérieure du poteau.
Vériez les vis.
L'autre raison pourrait être que le poteau
n'est pas correctement assemblé (le rebord
de couverture est à l'envers) ou que le
poteau est sérieusement désaligné. Reven-
ez à la case départ et réassemblez votre
poteau selon les instructions.
ENTRETIEN
Le Poteau de Danse Professionnel
Rotatif devrait nécessiter très peu
d'entretien.
Un entretien régulier consisterait à vérier que
les articulations du poteau sont en bon état, à
vérier que les roulements tournent librement,
à s'assurer que les vis de la base sont bien
serrées et à garantir généralement que votre
poteau est adapté à l'exercice. Si vous avez des
inquiétudes concernant votre poteau et sa
pertinence pour une utilisation, veuillez
contacter notre service de support technique.
ATTENTION:
STOCKEZ VOTRE POTEAU DE DANSE
PROFESSIONNEL ROTATIF UNIQUEMENT
DANS UN ENDROIT CHAUD ET SEC.
www.SereneLifeHome.com 11
• Taille du tube leté : 2,2 mm (.22 cm)
• Hauteur ajustable : 82 '' x 108 '' -inches (208 à 274 cm)
• Capacité de charge horizontale : 617 lbs. (280 kg)
• Capacité de charge verticale : 1,102 lbs. (500 kg)
• Matériau de construction : Tube en acier
• Diamètre du tube en acier : 1.77 '' -inch (4,5 cm)
• Diamètre de la plaque : 9 '' -pulgadas (23 cm)
• Hauteur de plafond disponible :
81.5''-88.6'', 88.4''-95.5'', 94.9''-101.97'', 101.77''-108.27'' -inches
(207 à 225 cm, 225 à 243 cm, 241 à 259 cm, 258 à 274 cm)
• Dimensions totales du produit (L x l x H) :
9 '' x 9 '' x 108 '' -inches (23 x 23 x 274 cm)
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES :
• Base
• Dôme supérieur
• Poteau de base
• Poteau d'extension C (12,5 pouces) (32 cm)
• Poteau d'extension D (7 pouces) (18 cm)
• Cache en fer (7,5 pouces) (19 cm)
• Poteau A (38,6 pouces) (98 cm)
• Poteau B (38,6 pouces) (98 cm)
• Clé Allen
• Vis pour l'installation au sol
• (2) Tiges en fer
• 1 paire de gants
CONTENU DE LA BOÎTE :
• Conception pratique favorisant le développement musculaire, le maintien
de la forme et de la santé
• Renforcement de la force et de la exibilité
• Facile à utiliser, à installer et à ranger, optimise l'espace
• Hauteur ajustable et connexion uide
• Poteau de danse en acier de haute qualité
• Structure en acier solide et durable
• Surface anticorrosion et antirouille
• Anneau en silicone au bas du dôme et de la plaque de base
• Adapté aux débutants, aux danseurs professionnels et aux passionnés de
pole tness
• Utilisable pour l'exercice physique à domicile, en club, en bar, en salle de
sport ou comme accessoire pour la photographie
CARACTÉRISTIQUES:
Merci d'avoir choisi SereneLife. En enregistrant votre produit, vous vous assurez
de bénéficier des avantages complets de notre garantie exclusive et de notre
service client personnalisé. Remplissez le formulaire pour accéder à notre
assistance experte et maintenir votre achat SereneLife en parfait état.
Enregistrer le produit
Commencez ici
Model Number:
Serenelifehome.com/
pages/register
Scan the QR code to view the
user manual in multiple languages
questions? commentaires?
Nous sommes ici pour aider!
Phone: 1.718.535.1800
Serenelifehome.com/ContactUs
GER
Für Benutzerhandbücher
Benutzerhandbücher verfügbar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
und geben Sie Ihre Modellnummer ein
SCANNEN SIE DEN QR-CODE
POL
Aby uzyskać instrukcje użytkownika
w wielu językach,
Instrukcje obsługi dostępne w
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
i wprowadź numer swojego modelu
ZESKANUJ KOD QR
TUR
Birden fazla dilde kullanıcı kılavuzları için,
Kullanım Kılavuzları şurada mevcuttur:
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
ve model numaranızı girin
QR KODUNU TARAYIN
DUT
Voor gebruikershandleidingen
in meerdere talen,
Gebruikershandleidingen beschikbaar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
en voer uw modelnummer in
SCAN DE QR-CODE
ENG UK
For user guides in multiple languages,
User Manuals available in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
and enter your model number
SCAN THE QR CODE
Para guías de usuario en varios idiomas,
Manuales de usuario disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e ingrese su número de modelo
ESCANEE EL CÓDIGO QR
SPA
Pour les guides d'utilisation en plusieurs langues,
Manuels d'utilisation disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
et entrez votre numéro de modèle
SCANNEZ LE CODE QR
FRE
Per le guide utente in più lingue,
Manuali utente disponibili in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e inserisci il numero del tuo modello
SCANSIONA IL CODICE QR
ITA
Asta Da Pole Dance Rotante Professionale
Palo Fitness Da Spogliarellista Portatile e Rimovibile,
Ottimo Per Allenamento ed Esercizio
ITA
SLDP85
SLDPBK
SLDPCH
SLDPS
SLDPS.5
Visita il nostro
sito web
SCANSIONAMI
serenelifehome.com
MANUALE UTENTE
www.SereneLifeHome.com2
Da 81.5 a 88.6 pollici
Da 6.7 a 7.3 piedi
Da 88.4 a 95.5 pollici
Da 7.3 a 7.9 piedi
Da 94.9 a 101.9 pollici
Da 7.9 a 8.4 piedi
Da 107.1 a 108.2 pollici
Da 8.4 a 9 piedi
Assicurati di misurare correttamente l'altezza di ciò che supporterà il tuo
palo.
Quando installi, misura prima l'altezza del tuo soffitto rispetto al pavimen-
to in anticipo; poi seleziona l'asta di estensione appropriata secondo le tue
necessità. Non stringere i pali all'inizio dell'installazione. Dopo tutte le
installazioni, stringi al massimo.
Una volta che hai individuato l'area libera corretta puoi cercare le travi del
sotto sopra l'area che hai selezionato.
Cerca di trovare un'area adatta al centro della tua stanza, dove vorresti installare il
tuo palo. Per usare il Dancing Pole correttamente devi essere in grado di ruotare
intorno al palo con le braccia tese e NON devi essere in grado di toccare nulla mentre
ruoti. Trova l'area ruotando attorno a un palo immaginario con le braccia tese, puoi
usare una sedia come palo immaginario oppure, misurare un cerchio con un diamet-
ro di circa 3,0-3,5 metri (10-11,5 piedi). Quest'area ti permetterà di estendere comple-
tamente le tue braccia.
TROVARE UN'AREA ADATTA PER ESERCIZI E DANZA
www.SereneLifeHome.com 3
1. Non usare mai olio e/o lozione sulle tue mani o corpo prima di usare il palo da
danza. L'olio e/o la lozione trasferiti sul palo lo renderanno scivoloso e dicile
da tenere, il che potrebbe causare gravi lesioni siche.
2. Il palo da danza non dovrebbe essere installato sotto sotti falsi o sospesi che
non sono abbastanza robusti.
3. Non mettere mai un tappeto sotto il palo da danza in quanto potrebbe inuire
sulla stabilità del prodotto.
4. Prima dell'installazione, tutti i lm protettivi che coprono le parti devono
essere rimossi.
5. La capacità di peso orizzontale di questo prodotto è di 280 kg/617 lbs. La
capacità di peso verticale di questo prodotto è di 500 kg/1102 lbs. Non
applicare mai un peso superiore alla capacità di peso su questo palo da danza.
6. Assicurati che l'area periferica di 3,5 metri del palo da danza sia libera da
qualsiasi oggetto.
7. Raccomandiamo che l'assemblaggio di questo prodotto sia eettuato da due
persone.
ISTRUZIONI DI SICUREZZA
L'esercizio al palo è estremamente sico e utilizza muscoli che non avrai usato preceden-
temente e quindi se non sei riscaldato; danni ai muscoli, stiramenti e infortuni possono
vericarsi. Prima di usare il Palo da Lap Dance, è obbligatorio scaldarsi e, dopo l'uso,
rareddarsi. È altamente raccomandato che prima di usare il tuo Palo da Lap Dance,
acquisti un DVD adeguato per imparare i movimenti di base. Non tentare mai movimenti
al di là delle tue capacità senza un istruttore. Se in qualsiasi momento durante l'uso del
tuo palo ti senti a disagio, i tuoi muscoli fanno male, o sei a corto di respiro – fai una
pausa. Riposa sempre tra una mossa e l'altra ed esercitati con buon senso, se riscontri
problemi di salute, cerca consiglio medico.
Usare male un palo può essere pericoloso, non solo per l'utente ma anche per chi si
trova nelle vicinanze. L'uso di un palo da danza è sempre a discrezione dell'utente, ed è
responsabilità dell'utente che il palo sia installato correttamente e in sicurezza prima
dell'uso.
PRIMA DI UTILIZZARE IL TUO PALO
www.SereneLifeHome.com4
o
o
o
Palo Base
Base
Asta di Estensione C
Asta di Estensione D
Asta di Estensione C
Asta di Estensione D
Base x 1 Cupola Superiore x 1 Palo Base x 1
Asta di
Estensione C x 1
Asta di
Estensione D x 1
Copertura in
Ferro x 1
Asta in Ferro x 2 Chiave a Brugola x 1 Vite x 1
Palo A x 1
Palo B x 1
1
CONTENUTO DELLA CONFEZIONE
ISTRUZIONI DI MONTAGGIO
www.SereneLifeHome.com 5
Viti
Figura 1
2
Foro
Copertura in Ferro
3
Palo B
Asta di Estensione C
1. Usa la chiave a brugola per allentare le viti sul palo
base e installa il palo base sulla base. Assicurati che
una delle viti sul palo base sia allineata con la lettera
"Y" sulla base (Fig 1). Dopodiché, stringi le viti.
2. Misura la distanza tra il tuo pavimento e il sotto
e fai riferimento al diagramma qui sotto per decidere
se hai bisogno di installare l'asta di estensione D o
l'asta di estensione C o entrambe, o nessuna delle
due sulla base. Nei passaggi successivi, prenderemo
come esempio lo scenario di installazione dell'Asta di
Estensione C soltanto.
Fai scorrere la copertura in ferro attraverso il palo e lasciala prima sulla base.
Assicurati che l'estremità con due fori sia rivolta verso l'alto.
Installa il palo B sull'asta di estensione C come mostrato sopra. Fissa la connes-
sione con l'asta in ferro.
www.SereneLifeHome.com6
4
Palo A
Palo B
Foro Interno
del Palo
Sotto
5
6
Installa la cupola superiore sulla
cima del palo A come mostrato
sopra. Ruota la cima del palo A in
senso antiorario no a quando non
appare il foro del palo interno.
Usa un'asta in ferro per ruotare il
palo interno in senso antiorario
no a che la base superiore non
può salire ulteriormente contro il
sotto. Assicurati che il palo sia
verticale tra il pavimento e il
sotto e che la base superiore sia
piatta contro il sotto come
mostrato nelle immagini qui sotto.
Installa il palo A sul palo B come mostrato sopra. Fissa la connessione con l'asta
in ferro.
www.SereneLifeHome.com 7
7
8
Copertura in Ferro
Usa un'asta in ferro per ruotare l'anello in ferro sul palo A in senso orario per
ssare il palo da danza.
Assicurati che il palo da danza sia installato saldamente tra il tuo sotto e il
pavimento. Dopo ciò, fai scorrere la copertura in ferro dalla base inferiore alla
base superiore. Fissala con le due viti.
www.SereneLifeHome.com8
PASSAGGIO TRA MODALITÀ STATIC E SPINNING
Guanti per Pole Dance
I guanti per pole dance possono proteggere le tue mani da vesciche e bruciature.
La maggior parte dei guanti da danza sono senza dita. Questo protegge i palmi
delle tue mani mentre impari i tuoi movimenti. Poiché le tue dita sono libere,
puoi sentire la barra, ma le tue mani saranno comunque protette da infortuni
come vesciche e tagli.
Scarpe
Ancora una volta, il comfort è essenziale. Piedi nudi, scarpe da danza o scarpe da
ginnastica vanno bene. Le scarpe da ginnastica che assicurano alta frizione
quindi una trainer con la suola più liscia possibile è raccomandata. Stivali alti e
tacchi alti sono ottimi per farti sentire e apparire bene.
Abbigliamento
Quando si tratta di abbigliamento - Meno è meglio! Quindi prova a tenere
braccia e gambe scoperte. Il lavoro al palo necessita l'attrito creato dal contatto
della pelle quindi T-shirt, top corti e pantaloncini sono l'ideale. Tuttavia, devi
sentirti a tuo agio quindi indossa ciò che ti fa sentire rilassato (ad esempio
pantaloni della tuta) anche se questo potrebbe signicare che non sei in grado di
eseguire alcuni movimenti al palo correttamente a causa della mancanza di presa.
COSA INDOSSARE
1. Per impostare il palo da danza in modalità spinning, allenta le due viti dal palo
base.
2. Per ripristinare la modalità statica, stringi le due viti e assicurati che una di esse
sia allineata con la lettera "Y" sulla base.
www.SereneLifeHome.com 9
RISCALDAMENTO E RAFFREDDAMENTO
Non può essere sottolineato abbastanza l'importanza di riscaldarsi prima
dell'esercizio e poi rareddarsi dopo. Lesioni gravi possono vericarsi se non ti
riscaldi e ulteriori danni possono essere causati se non ti rareddi.
Se i tubi ancora non si sbloccano inserisci una delle aste di rilascio nel tubo più
grande. Sdraia il tubo su una supercie dura e inserisci l'altra asta di rilascio nel
tubo più piccolo. Batti il tubo più grande con qualcosa di solido, mentre tieni il
tubo più piccolo. Non è richiesta forza eccessiva solo lo shock del colpo per
rilasciarlo.
Tubi Bloccati
A volte se il palo è stato utilizzato intensamente i pali principali e/o le estensioni
possono stringersi e bloccarsi insieme. Se i tubi diventano bloccati, usa due aste di
rilascio e ruotale entrambe in senso antiorario.
MAI usare il tuo Palo da Danza Portatile se hai dubbi riguardo al suo mon-
taggio, stabilità o come usarlo.
RISOLUZIONE DEI PROBLEMI
Se segui le istruzioni di montaggio non dovresti avere ragioni per avere prob-
lemi con il tuo Palo da Danza Portatile. Se hai qualsiasi problema, non esitare a
contattare la nostra linea di supporto tecnico.
PULIZIA DEL PALO
Il palo necessiterà di pulizia regolare man mano che lo usi. Pulisci il tuo palo con
salviettine per bambini e asciugalo con un panno in tessuto o un asciugamano.
Tieni due asciugamani a portata di mano, uno per pulire il palo e uno per pulire le
tue mani e il corpo.
MAI USARE OLI O LOZIONI DI QUALSIASI TIPO PRIMA DI UTILIZZARE UN PALO
DA ESERCIZIO.
Oli e Lozioni
MAI usare oli o lozioni sulle tue mani o sul corpo prima di usare il tuo palo. È
molto pericoloso. L'olio si trasferisce al palo rendendolo scivoloso e impossibile
da tenere e potrebbe causarti un grave incidente.
www.SereneLifeHome.com10
Il palo non ruota
Questo è normalmente dovuto al fatto che
le viti esagonali di bloccaggio non sono
state svitate abbastanza e non sono a lo
con la supercie esterna del palo. Controlla
le viti.
L'altra ragione potrebbe essere che il palo
non è montato correttamente (la angia di
copertura è montata al contrario) o il palo è
gravemente fuori allineamento. Ritorna al
punto di partenza e rimonta il palo come
da istruzioni.
MANUTENZIONE
Il Palo da Lap Dance Girevole Profession-
ale dovrebbe necessitare di molto poca
manutenzione.
La manutenzione di routine dovrebbe consist-
ere nel vericare che le giunzioni del palo siano
a posto, controllare che i cuscinetti girino
liberamente, controllare che le viti della base
siano strette e in generale assicurarsi che il tuo
palo sia adatto all'esercizio. Se hai qualsiasi
preoccupazione riguardo il tuo palo e la sua
idoneità all'uso ti preghiamo di chiamare il
nostro reparto di supporto tecnico.
ATTENZIONE:
CONSERVA IL TUO PALO DA DANZA
GIREVOLE PROFESSIONALE SOLO IN UN
LUOGO CALDO E ASCIUTTO.
www.SereneLifeHome.com 11
• Dimensione del tubo lettato: 2.2 mm (0.22 cm)
• Altezza regolabile: 82" x 108"–pollici (208.28 cm x 274.32 cm)
• Capacità di peso orizzontale: 617 lbs. (279.87 kg)
• Capacità di peso verticale: 1,102 lbs. (499.85 kg)
• Materiale di costruzione: Tubo d'acciaio
• Diametro del tubo d'acciaio: 1.77"–pollici (4.50 cm)
• Diametro della piastra: 9"–pollici (22.86 cm)
• Dimensioni complessive del prodotto (L x P x A):
9" x 9" x 108"–pollici (22.86 x 22.86 x 274.32 cm)
SPECIFICHE TECNICHE:
• Base
• Cupola superiore
• Palo di estensione C, (12.5"–pollici) (31.75 cm)
• Palo di estensione D, (7"–pollici) (17.78 cm)
• Copertura in ferro, (7.5"–pollici) (19.05 cm)
• Palo A, (38.6"–pollici) (98.04 cm)
• Palo B, (38.6"–pollici) (98.04 cm)
• Chiave a brugola
• Vite
• Un paio di guanti neri
COSA C'È NELLA SCATOLA:
• Design pratico per costruire muscoli, mantenersi in forma e sani
• Aumenta la forza e la essibilità
• Facile da usare, installare e conservare, risparmia spazio
• Altezza regolabile e connessione uida
• Palo da Pole Dance in tubo di acciaio di alta qualità
• Struttura in acciaio robusta e durevole
• Supercie anti-corrosione e anti-ruggine
• Anello in silicone alla base della cupola e della piastra di base
• Adatto per principianti, ballerini professionisti e amanti del tness con il palo
• Utilizzo per esercizio sico a casa, club, bar, palestra o come accessorio per fotograa
CARATTERISTICHE:
Grazie per aver scelto SereneLife. Registrando il tuo prodotto, ti assicuri di
ricevere tutti i vantaggi della nostra garanzia esclusiva e di un'assistenza clienti
personalizzata. Compila il modulo per accedere al supporto dei nostri esperti e
per mantenere il tuo acquisto SereneLife in condizioni perfette.
Registra il prodotto
Inizia da qui
Model Number:
Serenelifehome.com/
pages/register
Scan the QR code to view the
user manual in multiple languages
Domande? Problemi?
Siamo qui per aiutarti!
Telefono: 1.718.535.1800
Serenelifehome.com/ContactUs
GER
Für Benutzerhandbücher
Benutzerhandbücher verfügbar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
und geben Sie Ihre Modellnummer ein
SCANNEN SIE DEN QR-CODE
POL
Aby uzyskać instrukcje użytkownika
w wielu językach,
Instrukcje obsługi dostępne w
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
i wprowadź numer swojego modelu
ZESKANUJ KOD QR
TUR
Birden fazla dilde kullanıcı kılavuzları için,
Kullanım Kılavuzları şurada mevcuttur:
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
ve model numaranızı girin
QR KODUNU TARAYIN
DUT
Voor gebruikershandleidingen
in meerdere talen,
Gebruikershandleidingen beschikbaar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
en voer uw modelnummer in
SCAN DE QR-CODE
ENG UK
For user guides in multiple languages,
User Manuals available in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
and enter your model number
SCAN THE QR CODE
Para guías de usuario en varios idiomas,
Manuales de usuario disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e ingrese su número de modelo
ESCANEE EL CÓDIGO QR
SPA
Pour les guides d'utilisation en plusieurs langues,
Manuels d'utilisation disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
et entrez votre numéro de modèle
SCANNEZ LE CODE QR
FRE
Per le guide utente in più lingue,
Manuali utente disponibili in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e inserisci il numero del tuo modello
SCANSIONA IL CODICE QR
ITA
Professionelle rotierende Tanzstange
Tragbare und bewegliche Stripper-Fitness-Stange,
Ideal für Training & Wettkampf
GER
SLDP85
SLDPBK
SLDPCH
SLDPS
SLDPS.5
Besuchen Sie
unsere Website
SCANNEN SIE MICH
serenelifehome.com
BENUTZERHANDBUCH
www.SereneLifeHome.com2
81.5 bis 88.6 Zoll
6.7 bis 7.3 Fuß
88.4 bis 95.5 Zoll
7.3 bis 7.9 Fuß
94.9 bis 101.9 Zoll
7.9 bis 8.4 Fuß
107.1 bis 108.2 Zoll
8.4 bis 9 Fuß
Achten Sie darauf, dass Sie die Höhe, die Ihr Mast tragen soll, korrekt
messen.
Messen Sie bei der Installation zunächst die Höhe Ihrer Decke im Verhältnis
zum Boden; wählen Sie dann die passende Verlängerungsstange entsprechend
Ihren Bedürfnissen aus. Ziehen Sie die Stangen zu Beginn der Installation nicht
fest. Ziehen Sie sie nach allen Installationen vollständig fest.
Sobald Sie den richtigen freien Bereich gefunden haben, können Sie nach
Deckenbalken über dem von Ihnen gewählten Bereich suchen.
Versuchen Sie, einen geeigneten Bereich in der Mitte Ihres Zimmers zu nden, in dem Sie
Ihre Stange aufstellen können. Um die Tanzstange richtig benutzen zu können, müssen
Sie sich mit ausgestreckten Armen um die Stange drehen können und dürfen während
der Drehung KEINE Gegenstände berühren können. Ermitteln Sie den Bereich, indem Sie
sich mit ausgestreckten Armen um eine imaginäre Stange drehen. Sie können einen Stuhl
als imaginäre Stange verwenden oder einen Kreis mit einem Durchmesser von etwa
3,0-3,5 Metern messen. In diesem Bereich können Sie Ihre Arme vollständig ausstrecken.
SUCHEN SIE EINEN GEEIGNETEN BEREICH FÜR TRAINING UND TANZ
www.SereneLifeHome.com 3
1. Verwenden Sie niemals Öl und/oder Lotion auf Ihren Händen oder Ihrem
Körper, bevor Sie die Tanzstange benutzen. Wenn Öl und/oder Lotion auf die
Stange gelangen, wird diese rutschig und schwer zu halten, was zu schweren
Verletzungen führen kann.
2. Die Tanzstange sollte nicht unter Zwischendecken oder abgehängten Decken
installiert werden, die nicht stabil genug sind.
3. Legen Sie niemals einen Teppich unter die Tanzstange, da dies die Stabilität
des Produkts beeinträchtigen kann.
4. Vor der Installation müssen alle Schutzfolien, die die Teile bedecken, entfernt
werden.
5. Die horizontale Gewichtskapazität dieses Produkts beträgt 280 kg/617 lbs. Die
vertikale Gewichtskapazität dieses Produkts beträgt 500 kg/1102 lbs. Belasten
Sie diese Tanzstange niemals mit mehr als der angegebenen Gewichtska
pazität.
6. Stellen Sie sicher, dass der 3,5 Meter lange Randbereich der Tanzstange frei
von Gegenständen ist.
7. Wir empfehlen, dass zwei Personen dieses Produkt zusammenbauen.
SICHERHEITSHINWEISE
Das Training an der Stange ist extrem körperlich und beansprucht Muskeln, die Sie zuvor
nicht benutzt haben. Wenn Sie also nicht aufgewärmt sind, kann es zu Muskelschäden,
Zerrungen und Verletzungen kommen. Bevor Sie die Lap Dance Stange benutzen, müssen
Sie sich aufwärmen und nach der Benutzung abkühlen. Es wird dringend empfohlen, dass Sie
sich vor der Benutzung Ihrer Lap Dance Stange eine geeignete DVD kaufen, um die Grundbe-
wegungen zu erlernen. Versuchen Sie niemals ohne einen Trainer Bewegungen, die über Ihre
Fähigkeiten hinausgehen. Wenn Sie sich bei der Benutzung Ihrer Stange zu irgendeinem
Zeitpunkt unwohl fühlen, Ihre Muskeln schmerzen oder Sie kurzatmig sind - machen Sie eine
Pause. Machen Sie zwischen den Bewegungen immer eine Pause und üben Sie vernünftig.
Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Die unsachgemäße Verwendung einer Stange kann gefährlich sein, nicht nur für den
Benutzer, sondern auch für die Menschen in dessen Umgebung. Die Verwendung einer
Tanzstange liegt immer im Ermessen des Benutzers, und er ist dafür verantwortlich, dass die
Stange vor der Verwendung korrekt und sicher installiert wird.
VOR DER VERWENDUNG IHRER STANGE
www.SereneLifeHome.com4
oder
oder
oder
Basis-Stange
Standfuß
Verlängerungsstange C
Verlängerungsstange D
oder
Verlängerungsstange C
Verlängerungsstange D
Standfuß x 1 Obere Kuppel x 1 Basis-Stange x 1
Verlängerungsstange C x 1 Verlängerungsstange D x 1 Eisenabdeckung x 1
Eisenstab x 2 Inbusschlüssel x 1 Schraube x 1
Stange A x 1
Stange B x 1
1
PACKUNGSINHALT
MONTAGEANLEITUNG
www.SereneLifeHome.com 5
Schrauben
Abb. 1
2
Loch
Eisenabdeckung
3
Pfosten B
Verlängerungsstange C
1. Lösen Sie mit dem Inbusschlüssel die Schrauben
an der Basis-Stange und setzen Sie die Basis-Stange
auf den Standfuß. Vergewissern Sie sich, dass eine
der Schrauben an der Basis-Stange auf den Buchsta-
ben 'Y' an dem Standfuß ausgerichtet ist (Abb. 1).
Ziehen Sie dann die Schrauben fest.
2. Messen Sie den Abstand zwischen Ihrem
Fußboden und der Decke und entscheiden Sie
anhand des folgenden Diagramms, ob Sie die
Verlängerungsstange D oder die Verlängerungsstan-
ge C oder beide oder keine von beiden auf dem
Sockel installieren müssen. In den folgenden
Schritten nehmen wir das Szenario der Installation
nur der Verlängerungsstange C als Beispiel.
Schieben Sie die Eisenabdeckung durch die Stange und lassen Sie sie zunächst auf dem
Standfuß. Achten Sie darauf, dass das Ende mit den zwei Löchern nach oben zeigt.
Bringen Sie den Pfosten B wie oben gezeigt am Verlängerungspfosten C an.
Sichern Sie die Verbindung mit dem Eisenstab.
www.SereneLifeHome.com6
4
Pfosten A
Pfosten B
Inneres
Pfostenloch
Decke
5
6
Montieren Sie die obere Kuppel wie
oben gezeigt auf Pfosten A. Drehen
Sie die Oberseite von Pfosten A
gegen den Uhrzeigersinn, bis das
innere Pfostenloch erscheint.
Verwenden Sie einen Eisenstab,
um den inneren Mast gegen den
Uhrzeigersinn zu drehen, bis sich
die obere Basis nicht mehr von der
Decke abheben kann. Verge-
wissern Sie sich, dass der Mast
senkrecht zwischen Boden und
Decke steht und dass die obere
Basis ach an der Decke anliegt,
wie in den Abbildungen unten
gezeigt.
Installieren Sie Pfosten A auf Pfosten B, wie oben gezeigt. Sichern Sie die
Verbindung mit dem Eisenstab.
www.SereneLifeHome.com 7
7
8
Eisen an der Decke
Drehen Sie den Eisenring an Stange A mit einer Eisenstange im Uhrzeigersinn,
um die Tanzstange zu sichern.
Stellen Sie sicher, dass die Tanzstange fest zwischen Ihrer Decke und dem Boden
installiert ist. Danach schieben Sie die Eisenabdeckung von der unteren Basis auf
die obere Basis. Sichern Sie ihn mit den beiden Schrauben.
www.SereneLifeHome.com8
UMSCHALTEN ZWISCHEN STATISCHEM UND DREHENDEM MODUS
Pole Dance Handschuhe
Pole Dance-Handschuhe können Ihre Hände vor Blasen und Verbrennungen
schützen. Die meisten Tanzhandschuhe sind ngerlos. Dadurch werden Ihre
Handächen geschützt, während Sie Ihre Bewegungen lernen. Da Ihre Finger frei
sind, können Sie die Stange fühlen, aber Ihre Hände sind trotzdem vor Verletzun-
gen wie Blasen und Schnitten geschützt.
Schuhe
Auch hier ist Komfort das A und O. Nackte Füße, Ballettschuhe oder Turnschuhe
sind in Ordnung. Turnschuhe sorgen für eine hohe Reibung, so dass ein Trainer
mit einer möglichst glatten Sohle zu empfehlen ist. Hohe Stiefel und Absätze
sind ideal, um sich gut zu fühlen und gut auszusehen.
Kleidung
Wenn es um Kleidung geht - weniger ist mehr! Versuchen Sie also, Ihre Arme und
Beine unbedeckt zu lassen. Die Arbeit an der Stange braucht die Reibung, die
durch den Hautkontakt entsteht, daher sind T-Shirts, kurze Oberteile und Shorts
ideal. Sie müssen sich jedoch wohlfühlen, also tragen Sie das, was Sie bequem
nden (z.B. eine Trainingshose), auch wenn Sie dadurch vielleicht einige Bewe-
gungen an der Stange nicht richtig ausführen können, weil Ihnen der Halt fehlt.
WAS SIE TRAGEN SOLLTEN
1. Um die Tanzstange in den drehenden Modus zu versetzen, lösen Sie die beiden Schrauben an
der Basis-Stange.
2. Um wieder in den statischen Modus zu wechseln, ziehen Sie die beiden Schrauben an und
stellen Sie sicher, dass eine der Schrauben auf den Buchstaben "Y" auf der Basis ausgerichtet ist.
www.SereneLifeHome.com 9
AUFWÄRMEN UND ABKÜHLEN
Es kann nicht oft genug betont werden, wie wichtig es ist, sich vor dem Training
aufzuwärmen und danach abzukühlen. Wenn Sie sich nicht aufwärmen, kann es
zu ernsthaften Verletzungen kommen, und wenn Sie sich nicht abkühlen,
können weitere Schäden entstehen.
Wenn sich die Rohre immer noch nicht lösen lassen, stecken Sie eine der
Entriegelungsstangen in das größere Rohr. Legen Sie das Rohr auf eine harte
Unterlage und stecken Sie den anderen Auslösestab in das kleinere Rohr. Klop-
fen Sie mit einem festen Gegenstand auf die größere Röhre, während Sie die
kleinere Röhre festhalten. Es ist keine übermäßige Kraft erforderlich, nur die
Erschütterung des Schlags, um es zu lösen.
Blockierte Rohre
Wenn die Stange intensiv genutzt wurde, kann es vorkommen, dass sich die
Hauptstangen und/oder Verlängerungen zusammenziehen und blockieren.
Wenn die Rohre festsitzen, verwenden Sie zwei Entriegelungsstangen und
drehen Sie sie beide gegen den Uhrzeigersinn.
Benutzen Sie Ihre tragbare Tanzstange NIEMALS, wenn Sie Zweifel an der
Montage, der Stabilität oder der Benutzung haben.
FEHLERSUCHE
Wenn Sie die Aufbauanleitung befolgen, sollten Sie keinen Grund haben, Prob-
leme mit Ihrer tragbaren Tanzstange zu haben. Sollten Sie dennoch Probleme
haben, zögern Sie bitte nicht, unseren technischen Support zu kontaktieren.
REINIGUNG DER STANGE
Sie müssen die Stange regelmäßig reinigen, wenn Sie sie benutzen. Reinigen Sie
Ihren Stock mit Babytüchern und trocknen Sie ihn mit einem Tuch oder Handtuch
ab. Halten Sie zwei Handtücher bereit, eines zum Reinigen der Stange und eines
zum Reinigen Ihrer Hände und Ihres Körpers.
VERWENDEN SIE NIEMALS ÖLE ODER LOTIONEN JEGLICHER ART, BEVOR SIE DIE
TRAININGSSTANGE BENUTZEN.
Öle und Cremes
Verwenden Sie NIEMALS Öle oder Cremes auf Ihren Händen oder Ihrem Körper,
bevor Sie Ihre Stange benutzen. Dies ist sehr gefährlich. Das Öl überträgt sich
auf die Stange und macht sie rutschig, so dass Sie sie nicht mehr halten können.
www.SereneLifeHome.com10
Die Stange dreht sich nicht
Das liegt in der Regel daran, dass die
sechskantigen Sicherungsschrauben nicht
weit genug herausgedreht wurden und
nicht bündig mit der Außenäche der
Stange sind. Überprüfen Sie die Schrauben.
Der andere Grund könnte sein, dass der
Mast nicht richtig montiert ist (der Deck-
elansch ist verkehrt herum montiert) oder
der Mast stark schief steht. Kehren Sie zum
Startpunkt zurück und montieren Sie den
Mast wieder wie vorgeschrieben.
WARTUNG
Die professionelle Lap Dance Stange
sollte nur sehr wenig Wartung benöti-
gen.
Die routinemäßige Wartung sollte darin
bestehen, dass Sie überprüfen, ob die Gelenke
der Stange an ihrem Platz sind, ob sich die
Lager frei drehen, ob die Fußschrauben fest
angezogen sind und ob Ihre Stange generell
einsatzfähig ist. Wenn Sie Bedenken bezüglich
Ihres Stocks und seiner Gebrauchstauglichkeit
haben, rufen Sie bitte unseren technischen
Support an.
WARNUNG:
BEWAHREN SIE IHRE PROFESSIONELLE
DREHBARE TANZSTANGE NUR AN EINEM
WARMEN UND TROCKENEN ORT AUF.
www.SereneLifeHome.com 11
• Größe des Gewinderohrs: 2.2 mm (0.22 cm)
• Einstellbare Höhe: 82" x 108"-Zoll (208.28 cm x 274.32 cm)
• Horizontale Gewichtskapazität: 617 lbs.
• Vertikale Gewichtskapazität: 1.102 lbs.
• Material der Konstruktion: Stahlrohr
• Durchmesser des Stahlrohrs: 1.77"-Zoll (4.50 cm)
• Durchmesser der Platte: 9"-Zoll (22.86 cm)
• Gesamtabmessungen des Produkts (B x T x H):
9" x 9" x 108"-Zoll (22.86 x 22.86 x 274.32 cm)
TECHNISCHE DATEN:
• Basis
• Obere Kuppel
• Verlängerungsstange C, (12.5"-Zoll) (31.75 cm)
• Verlängerungsstange D, (7"-Zoll) (17.78 cm)
• Eisenabdeckung, (7.5"-Zoll) (19.05 cm)
• Stange A, (38.6"-Zoll) (98.04 cm)
• Stange B, (38.6"-Zoll) (98.04 cm)
• Inbusschlüssel
• Schraube
• Ein Paar schwarze Handschuhe
LIEFERUMFANG:
• Praktisches Design für den Muskelaufbau, um t und gesund zu bleiben
• Erhöht Kraft und Flexibilität
• Einfach zu benutzen, zu installieren und zu lagern, spart Platz
• Höhenverstellbar und leichtgängige Verbindung
• Hochwertiges Stahlrohr Pole Dance Stange
• Robuste und langlebige Stahlkonstruktion
• Korrosions- und rostfreie Oberäche
• Silikonring an der Basis der Kuppel und der Grundplatte
• Geeignet für Anfänger, professionelle Tänzer und Pole-Fitness-Enthusiasten
• Für das Training zu Hause, im Club, in der Bar, im Fitnessstudio oder als Fotozubehör
BESONDERHEITEN:
Vielen Dank, dass Sie sich für SereneLife entschieden haben. Durch die
Registrierung Ihres Produkts stellen Sie sicher, dass Sie alle Vorteile unserer
exklusiven Garantie und unseres personalisierten Kundensupports erhalten. Füllen
Sie das Formular aus, um Zugang zu fachkundiger Unterstützung zu erhalten und
Ihren SereneLife-Kauf in einwandfreiem Zustand zu halten.
Produkt registrieren
Hier beginnen
Model Number:
Serenelifehome.com/
pages/register
Scan the QR code to view the
user manual in multiple languages
Haben Sie Fragen? Probleme?
Wir sind für Sie da!
Telefon: 1.718.535.1800
Serenelifehome.com/ContactUs
GER
Für Benutzerhandbücher
Benutzerhandbücher verfügbar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
und geben Sie Ihre Modellnummer ein
SCANNEN SIE DEN QR-CODE
POL
Aby uzyskać instrukcje użytkownika
w wielu językach,
Instrukcje obsługi dostępne w
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
i wprowadź numer swojego modelu
ZESKANUJ KOD QR
TUR
Birden fazla dilde kullanıcı kılavuzları için,
Kullanım Kılavuzları şurada mevcuttur:
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
ve model numaranızı girin
QR KODUNU TARAYIN
DUT
Voor gebruikershandleidingen
in meerdere talen,
Gebruikershandleidingen beschikbaar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
en voer uw modelnummer in
SCAN DE QR-CODE
ENG UK
For user guides in multiple languages,
User Manuals available in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
and enter your model number
SCAN THE QR CODE
Para guías de usuario en varios idiomas,
Manuales de usuario disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e ingrese su número de modelo
ESCANEE EL CÓDIGO QR
SPA
Pour les guides d'utilisation en plusieurs langues,
Manuels d'utilisation disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
et entrez votre numéro de modèle
SCANNEZ LE CODE QR
FRE
Per le guide utente in più lingue,
Manuali utente disponibili in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e inserisci il numero del tuo modello
SCANSIONA IL CODICE QR
ITA
Profesjonalna obrotowa rura do Pole Dance
Przenośna, łatwa w demontażu rura do fitness,
Idealna do treningu i ćwiczeń
POL
SLDP85
SLDPBK
SLDPCH
SLDPS
SLDPS.5
Odwiedź naszą
stronę internetową
ZESKANUJ MNIE
serenelifehome.com
INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.SereneLifeHome.com2
81.5 do 88.6 in
88.4 in à 95.5 in
6.7 ft do 7.3 ft
7.3 ft do 7.9 ft
94.9 do 101.9 in
7.9 ft do 8.4 ft
101.7 do 108.2 in
8.4 ft do 9 ft
Upewnij się, że prawidłowo zmierzyłaś wysokość rury.
Podczas instalacji najpierw zmierz wysokość sufitu w stosunku do podłogi, a
następnie wybierz odpowiedni drążek przedłużający, aby dopasować go do
swoich potrzeb. Nie dokręcaj prętów na początku instalacji.
Po zakończeniu instalacji możesz dokręcić wszystkie elementy.
Po znalezieniu obszaru o odpowiednim rozmiarze możesz poszukać belek
stropowych nad wybraną przestrzenią.
Spróbuj znaleźć odpowiednie miejsce na środku pokoju, aby ustawić rurę. Aby
prawidłowo korzystać z rury do pole dance, musisz być w stanie obracać się wokół
rury z wyciągniętymi ramionami i NIE być w stanie niczego dotknąć ani uderzyć
podczas obracania się. Możesz użyć krzesła jako wyimaginowanego drążka lub
zmierzyć okrąg o średnicy około 3.0 ~ 3.Smtrs (10 ~ 11.Sft).
Obszar ten pozwoli Ci w pełni rozprostować ramiona.
ZNAJDŹ ODPOWIEDNIE MIEJSCE DO ĆWICZEŃ I TAŃCA
www.SereneLifeHome.com 3
1. Nigdy nie używaj oleju lub balsamu na dłoniach lub ciele przed użyciem rury
do pole dance. Olej i/lub balsam przeniesiony na drążek sprawi, że będzie on
śliski i trudny do utrzymania, co może skutkować poważnymi obrażeniami
ciała.
2. Rury do pole dance nie wolno instalować pod sutami podwieszanymi lub
sutami podwieszanymi, które nie są wystarczająco wytrzymałe.
3. Nigdy nie umieszczaj dywanów pod drążkiem do pole dance, ponieważ może
to wpłynąć na stabilność produktu.
4. Przed montażem należy usunąć wszystkie folie ochronne pokrywające części.
5. Udźwig poziomy tego produktu wynosi 280 kg/617 funtów. Udźwig pionowy
tego produktu wynosi 500 kg. Nigdy nie stosuj ciężaru większego niż udźwig
tego drążka do pole dance.
6. Upewnij się, że 3,5-metrowy obwód drążka do pole dance jest wolny od
przeszkód.
7. Zalecamy montaż tego produktu przez dwie osoby.
INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA
Ćwiczenia na rurze są niezwykle zyczne i angażują mięśnie, których nigdy wcześniej nie
używałeś. Dlatego też, jeśli nie jesteś rozgrzany, może dojść do uszkodzenia mięśni,
nadwyrężeń i urazów. Zdecydowanie zaleca się zakup odpowiedniego DVD, aby nauczyć
się podstawowych ruchów przed użyciem drążka do pole dance. Nigdy nie próbuj
wykonywać ruchów, które wykraczają poza twoje umiejętności bez pomocy instruktora.
Jeśli w dowolnym momencie poczujesz dyskomfort, ból mięśni lub zadyszkę, zrób sobie
przerwę. Zawsze odpoczywaj między ruchami i wykonuj rozsądne ćwiczenia. Jeśli masz
jakiekolwiek problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem.
Niewłaściwe korzystanie z rury do pole dance może być niebezpieczne nie tylko dla
użytkownika, ale także dla wszystkich osób znajdujących się w pobliżu drążka. Korzysta-
nie z rury do pole dance zawsze pozostaje w gestii użytkownika i to on jest odpowied-
zialny za sprawdzenie, czy drążek jest prawidłowo i bezpiecznie zainstalowany przed
jego użyciem.
PRZED UŻYCIEM
www.SereneLifeHome.com4
LUB
LUB
LUB
Podstawa rury
Podstawa
Drążek przedłużający C
Drążek przedłużający D
Drążek przedłużający C
Drążek przedłużający D
Podstawa x 1 Górna kopuła x 1 Podstawa rury x 1
Drążek przedłużający C x 1 Drążek przedłużający D x 1 Okładzina stalowa x 1
Pręt żelazny x 2 Klucz imbusowy x 1 Śrubka x 1
Rura A x 1
Rura B x 1
1
ZAWARTOŚĆ OPAKOWANIA
INSTRUKCJA MONTAŻU
www.SereneLifeHome.com 5
wkręty
rysunek 1
2
Wejście
Okładzina stalowa
3
Rura B
Przedłużenie rury C
1. Za pomocą klucza imbusowego poluzuj
śruby na słupku podstawy i zamontuj słupek na
podstawie. Upewnij się, że jedna ze śrub na
słupku jest ustawiona w jednej linii z literą „Y” na
podstawie (Rys. 1). Następnie ponownie dokręć
śruby.
Wsuń stalową osłonę przez pręt i pozostaw ją najpierw na podstawie. Upewnij się, że
koniec z dwoma otworami jest skierowany do góry.
Zamontuj rurę B do przedłużenia C, jak pokazano powyżej. Zabezpiecz
połączenie za pomocą żelaznego pręta.
2. Zmierz odległość między podłogą a sutem i
zapoznaj się z poniższym schematem, aby
zdecydować, czy na podstawie zainstalować
drążek przedłużający D, drążek przedłużający C,
oba, czy żaden z nich. W poniższych krokach
wykorzystamy scenariusz instalacji przedłużacza
C jako przykład.
www.SereneLifeHome.com6
4
Rura A
Rura B
Wewnętrzny otwór pręta
Sut
5
6
Załóż górną nakładkę na górną część
pręta A, jak pokazano powyżej.
Obróć górną część pręta A w kierun-
ku przeciwnym do ruchu wskazówek
zegara, aż górna kopuła zatrzaśnie
się na swoim miejscu.
Pojawi się wewnętrzny
otwór pręta.
Użyj żelaznego pręta, aby obrócić
wewnętrzny pręt w kierunku przeciw-
nym do ruchu wskazówek zegara, aż
górna podstawa nie będzie już mogła
być dociśnięta do sutu. Upewnij się,
że pręt znajduje. się pionowo między
podłogą a sutem, a górna podstawa
przylega płasko do sutu, jak poka-
zano na poniższych zdjęciach.
Zamontuj pręt A do pręta B, jak pokazano powyżej. Zabezpiecz połączenie za
pomocą żelaznego pręta.Pojawi się wewnętrzny otwór pręta.
www.SereneLifeHome.com 7
7
8
Żelazna okładzina
Za pomocą żelaznego pręta obróć żelazny pierścień na pręcie A zgodnie z
ruchem wskazówek zegara, aby zabezpieczyć drążek do pole dance.
Upewnij się, że drążek do pole dance jest bezpiecznie zamontowany między
sutem a podłogą. Następnie przesuń żelazną osłonę z dolnej podstawy na
górną. Przymocuj ją za pomocą dwóch śrub.
www.SereneLifeHome.com8
Rękawiczki do pole dance
Rękawiczki do pole dance mogą chronić Twoje dłonie przed pęcherzami i oparze-
niami. Większość rękawic do pole dance nie ma palców. Chroni to Twoje dłonie
podczas nauki ruchów. Ponieważ Twoje palce są wolne, możesz czuć drążek, ale
Twoje dłonie będą nadal chronione przed urazami, takimi jak pęcherze i oparze-
nia cierne.
Buty
Również w tym przypadku wygoda ma kluczowe znaczenie. Możesz trenować
boso, w baletkach lub butach sportowych. Buty sportowe mają wysoki
współczynnik tarcia, więc najlepiej wybrać podeszwę, która jest tak gładka, jak to
tylko możliwe. Następnie -wysokie obcasy to idealny sposób, aby wyglądać i
czuć się jak najlepiej.
Odzież
Jeśli chodzi o ubrania, najlepiej nosić ich jak najmniej! Staraj się mieć odkryte
ramiona i nogi. Rura wymaga tarcia spowodowanego kontaktem ze skórą, więc
najlepiej jest nosić koszulki, spódniczki i szorty. Musisz jednak czuć się komfor-
towo, więc noś to, w czym czujesz się swobodnie (spodnie dresowe itp.), nawet
jeśli może to oznaczać, że nie możesz prawidłowo wykonywać niektórych ruchów
z powodu braku przyczepności.
ODZIEŻ SPORTOWA
1.Aby przełączyć rurę do pole dance w tryb obrotowy, poluzuj dwie śruby na drążku podst
awy.
2.Aby przełączyć ją z powrotem w tryb statyczny, wkręć z powrotem dwie śruby i upewnij się,
że jedna z nich jest wyrównana z literą "V" na podstawie.
PRZEŁĄCZANIE MIĘDZY TRYBEM STATYCZNYM A OBROTOWYM
1.Aby przełączyć rurę do pole dance w tryb obrotowy, poluzuj dwie śruby na drążku podst
awy.
2.Aby przełączyć ją z powrotem w tryb statyczny, wkręć z powrotem dwie śruby i upewnij się,
że jedna z nich jest wyrównana z literą "V" na podstawie.
www.SereneLifeHome.com 9
ROZGRZEWKA I SCHŁODZENIE
Nie można przecenić potrzeby rozgrzewki przed ćwiczeniami i rozciągania po
nich. Brak rozgrzewki może prowadzić do poważnych obrażeń, a brak regenerac-
ji może je pogłębić.
Jeśli rura nadal nie zwalnia, włóż jeden z prętów zwalniających do większej rury.
Umieść rurkę na twardej powierzchni i, wkładając drugi pręt zwalniający do
krótszej rurki, ostro pociągnij ją czymś solidnym, trzymając sztywno większą
rurkę.
Blokada rury
Jeśli rura się zatnie, użyj dwóch prętów zwalniających i obróć je w kierunku
przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
NIGDY nie używaj rury do pole dance, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości
dotyczące jej montażu, stabilności lub użytkowania.
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW
Jeśli postępujesz zgodnie z instrukcjami montażu, nie powinieneś mieć żadnych
problemów z przenośną rurą. Jeśli jednak wystąpią jakiekolwiek problemy,
skontaktuj się z naszym działem pomocy technicznej.
CZYSZCZENIE RURY
Drążek powinien być regularnie czyszczony, gdy go używasz. Wyczyść drążek
chusteczkami dla niemowląt, a następnie osusz go ściereczką lub ręcznikiem.
Miej pod ręką dwa ręczniki, jeden do drążka, a drugi do wycierania rąk i ciała.
NIGDY NIE STOSUJ OLEJKÓW ANI BALSAMÓW PRZED UŻYCIEM RURY DO
ĆWICZEŃ.
Oleje i balsamy
NIGDY nie używaj olejków lub balsamów na dłoniach lub ciele przed ćwiczeni-
em. Jest to bardzo niebezpieczne. Olejek pokryje rurę, sprawiając, że będzie ona
śliska i niemożliwa do utrzymania, co może doprowadzić do poważnego wypad-
ku.
www.SereneLifeHome.com10
Rura nie obraca się
Zwykle jest to spowodowane niedostatecz-
nym poluzowaniem sześciokątnych śrub
blokujących, które kolidują z zewnętrzną
powierzchnią rury. Sprawdź śruby.
Innym powodem może być nieprawidłowy
montaż rury (kołnierz okładziny jest
odwrócony) lub brak wyrównania. Wróć do
punktu wyjścia i ponownie zmontuj
prowadnicę zgodnie z instrukcjami.
KONSERWACJA
Ten profesjonalny drążek do pole dance
wymaga bardzo niewielkiej konserwacji.
Rutynowa konserwacja polega na sprawdzeniu,
czy połączenia na drążku są w dobrym stanie,
czy łożyska obracają się swobodnie, czy śruby
na podstawie są dokręcone i ogólnie, aby
upewnić się, że twój drążek nadaje się do
ćwiczeń. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości
dotyczące drążka i jego przydatności do
użytku, skontaktuj się z naszym działem
pomocy technicznej.
UWAGA:
PRZECHOWUJ PROFESJONALNĄ RURĘ
DO POLE DANCE W CIEPŁYM I SUCHYM
MIEJSCU.
www.SereneLifeHome.com 11
• Rozmiar gwintowanej rurki: 2.2 mm
• Regulowana wysokość: 82" x 108" - cali (208.28 cm x 274.32 cm)
• Udźwig w poziomie: 617 funtów (279.87 kg)
• Udźwig pionowy: 1.102 lbs. (499.85 kg)
• Materiał konstrukcyjny: rura stalowa
• Średnica rury stalowej: 1.77 cala (4.50 cm)
• Średnica płyty: 9". -cal (22.86 cm)
• Całkowite wymiary produktu
(dł. x szer. x wys.): 9" x 9" x 108" cali
(22.86 cm x 22,86 cm x 274.32 cm)
SPECYFIKACJE TECHNICZNE :
• Podstawa
• Górna kopuła
• Pręt podstawy
• Drążek przedłużający C (12.5 cala)(31.75 cm)
• Drążek przedłużający D (7 cali)(17.78 cm)
• Stalowa okładzina (7.5" - cali)(19.05 cm)
ZAWARTE W PAKIECIE:
• Praktyczna konstrukcja do budowania mięśni, utrzymania kondycji i zdrowia
• Poprawia siłę i elastyczność
• Łatwy w użyciu, instalacji i przechowywaniu, oszczędza miejsce
• Regulowana wysokość i elastyczne połączenie
• Drążek do pole dance wykonany z wysokiej jakości rur stalowych
• Mocna, trwała konstrukcja stalowa
• Powierzchnia antykorozyjna i antykorozyjna
• Silikonowy pierścień na dole kopuły i płyty podstawy
• Odpowiedni dla początkujących, profesjonalnych tancerzy i entuzjastów pole dance tness
• Używaj do ćwiczeń w domu, w klubie, barze, siłowni lub jako rekwizyt do fotograi
CHARAKTERYSTYKA :
Vielen Dank, dass Sie sich für SereneLife entschieden haben. Durch die
Registrierung Ihres Produkts stellen Sie sicher, dass Sie alle Vorteile unserer
exklusiven Garantie und unseres personalisierten Kundensupports erhalten. Füllen
Sie das Formular aus, um Zugang zu fachkundiger Unterstützung zu erhalten und
Ihren SereneLife-Kauf in einwandfreiem Zustand zu halten.
Zarejestruj produkt
Zaczni j tutaj
Model Number:
Serenelifehome.com/
pages/register
Scan the QR code to view the
user manual in multiple languages
Pytania? Uwagi?
Służymy pomocą!
Telefon: 1.718.535.1800
Serenelifehome.com/ContactUs
GER
Für Benutzerhandbücher
Benutzerhandbücher verfügbar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
und geben Sie Ihre Modellnummer ein
SCANNEN SIE DEN QR-CODE
POL
Aby uzyskać instrukcje użytkownika
w wielu językach,
Instrukcje obsługi dostępne w
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
i wprowadź numer swojego modelu
ZESKANUJ KOD QR
TUR
Birden fazla dilde kullanıcı kılavuzları için,
Kullanım Kılavuzları şurada mevcuttur:
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
ve model numaranızı girin
QR KODUNU TARAYIN
DUT
Voor gebruikershandleidingen
in meerdere talen,
Gebruikershandleidingen beschikbaar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
en voer uw modelnummer in
SCAN DE QR-CODE
ENG UK
For user guides in multiple languages,
User Manuals available in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
and enter your model number
SCAN THE QR CODE
Para guías de usuario en varios idiomas,
Manuales de usuario disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e ingrese su número de modelo
ESCANEE EL CÓDIGO QR
SPA
Pour les guides d'utilisation en plusieurs langues,
Manuels d'utilisation disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
et entrez votre numéro de modèle
SCANNEZ LE CODE QR
FRE
Per le guide utente in più lingue,
Manuali utente disponibili in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e inserisci il numero del tuo modello
SCANSIONA IL CODICE QR
ITA
Profesyonel Dönen Dans Direği
Striptizciler için Taşınabilir ve Çıkarılabilir
Fitness Direği, Antrenman ve Egzersiz için Harika
SLDP85
SLDPBK
SLDPCH
SLDPS
SLDPS.5
Web sitemizi
ziyaret edin
BENI TARA
serenelifehome.com
KULLANICI KILAVUZU
TUR
KULLANICI KILAVUZU
www.SereneLifeHome.com2
81,5 ila 88,6 inç
6.7 ila 7.3 feet
88,4 ila 95,5 inç
7.3 ila 7.9 feet
94,9 ila 101,9 inç
7.9 ila 8.4 feet
101,7 ila 108,2 inç
8.4 ila 9 feet
Direğinizi destekleyecek şeyin yüksekliğini doğru ölçtüğünüzden emin
olun.
Kurulum sırasında öncelikle tavanınızın yere olan yüksekliğini ölçün; ardından
gerektiği şekilde uygun uzatma direğini seçin. Kurulumun başında direkleri
sıkmayın. Tüm kurulumlardan sonra maksimuma ayarlayın.
Doğru boyutta boş alanı bulduktan sonra, seçtiğiniz alanın üzerindeki tavan
kirişlerini arayabilirsiniz.
Odanızın ortasında direğinizi yerleştirmek istediğiniz uygun bir alan bulun. Pole
Dans Direğini düzgün bir şekilde kullanabilmek için kollarınızı uzatarak direğin
etrafında dönebilmeniz ve dönerken hiçbir şeye çarpmamanız veya dokun-
mamanız gerekir. Kollarınızı uzatarak hayali bir direğin etrafında dönerek alanı
bulun, hayali bir direk olarak bir sandalye kullanabilir veya yaklaşık 3.0~3.5 metre
(10~11.5 feet) çapında bir daire ölçebilirsiniz. Bu alan kollarınızı tamamen uzat-
manıza izin verecektir.
DANS VE EGZERSİZ IÇIN UYGUN BIR ALAN BULUN
www.SereneLifeHome.com 3
1.Dans direğini kullanmadan önce ellerinize veya vücudunuza asla yağ ve/veya
losyon sürmeyin. Direğe bulaşan yağ ve/veya losyon direği kayganlaştıracak ve
tutmayı zorlaştıracak, bu da ciddi ziksel yaralanmalara neden olabilecektir.
2.Dans direği, yeterince güçlü olmayan asma veya asma tavanların altına monte
edilmemelidir.
3.Ürünün dengesini etkileyebileceğinden dans direğinin altına asla halı
koymayın.
4.Kurulumdan önce parçaları kaplayan tüm koruyucu lmler çıkarılmalıdır.
5.Bu ürünün yatay ağırlık kapasitesi 280 kg/617 lbs'dir. Bu ürünün dikey ağırlık
kapasitesi 500 kg/1102 lbs'dir. Bu dans direğine asla ağırlık kapasitesinden
fazlasını uygulamayın.
6.Dans direğinin 3,5 metrelik çevre alanının herhangi bir nesneden arındırılmış
olduğundan emin olun.
7.Bu ürünün montajının iki kişi tarafından yapılmasını tavsiye ederiz.
GÜVENLİK TALİMATLARI
Direkte egzersiz son derece zikseldir ve daha önce kullanmadığınız kasları kullanır ve bu
nedenle ısınmazsanız; kas hasarı, gerilmeler ve yaralanmalar meydana gelebilir. Pole
Dans Direğini kullanmadan önce ısınmanız ve kullandıktan sonra soğumanız zorunludur.
Pole Dans Direğini kullanmadan önce, temel hareketleri öğrenmek için uygun bir DVD
satın almanız şiddetle tavsiye edilir. Bir eğitmen olmadan asla yeteneğinizin ötesinde
hareketlere kalkışmayın. Direğinizi kullanırken herhangi bir zamanda kendinizi rahatsız
hissederseniz, kaslarınız ağrırsa veya nefesiniz kesilirse ara verin. Hareketler arasında
daima dinlenin ve mantıklı bir şekilde pratik yapın; sağlık sorunları yaşarsanız tıbbi
yardım alın.
Bir direğin yanlış kullanımı sadece kullanıcı için değil, aynı zamanda çevredekiler için de
tehlikeli olabilir. Bir dans direğinin kullanımı her zaman kullanıcının takdirine bağlıdır ve
direğin kullanımdan önce düzgün ve güvenli bir şekilde monte edilmesi kullanıcının
sorumluluğundadır.
DIREĞINIZI KULLANMADAN ÖNCE
www.SereneLifeHome.com4
veya
veya
veya
Kutup Tabanı
Taban
Uzatma Çubuğu C
Uzatma Çubuğu D
Uzatma Çubuğu C
Uzatma Çubuğu D
Taban x 1 Üst Kubbe x 1 Taban Direği x 1
Uzatma Direği C x 1 Uzatma Çubuğu D x 1 Demir Kapak x 1
Demir Çubuk x 2 Alyan Anahtarı x 1 Vida x 1
Kutup A x 1
B Kutbu x 1
1
MONTAJ TALİMATLARI
PAKET İÇERİĞİ
www.SereneLifeHome.com 5
Vidalar
Şekil. 1
2
Delik
Demir kapak
3
B Kutbu
Uzatma direği C
1. Alyan anahtarını kullanarak taban
direğindeki vidaları gevşetin ve taban direğini
tabana takın. Taban direğindeki vidalardan
birinin tabandaki "Y" haryle hizalandığından
emin olun (Şekil 1). Bundan sonra vidaları
sıkın.
Demir kapağı direğin içinden kaydırın ve önce tabanın üzerinde bırakın. İki delikli ucun
yukarı baktığından emin olun.
B direğini yukarıda gösterildiği gibi C uzatma çubuğuna takın. Bağlantıyı demir
çubuk ile sabitleyin.
2. Taban ve tavan arasındaki mesafeyi ölçün ve
aşağıdaki şemaya bakarak D uzatma direğini mi
yoksa C uzatma direğini mi ya da her ikisini
birden mi yoksa hiçbirini mi tabana monte
etmeniz gerektiğine karar verin. Aşağıdaki
adımlarda, örnek olarak sadece Uzatma Çubuğu
C'nin takılması senaryosunu ele alacağız.
www.SereneLifeHome.com6
4
A Kutbu
B Kutbu
İç direk deliği
Tavan
5
6
Üst kubbeyi yukarıda gösterildiği
gibi A direğinin üstüne takın. İç
kutup deliği görünene kadar A
kutbunun üst kısmını saat yönünün
tersine döndürün.Pojawi się
wewnętrzny otwór pręta.
Üst taban tavana doğru daha fazla
yükselemeyene kadar iç direği saat
yönünün tersine döndürmek için bir
demir çubuk kullanın. Direğin zemin
ile tavan arasında dikey olduğundan
ve üst tabanın aşağıdaki resimlerde
gösterildiği gibi tavana karşı düz
olduğundan emin olun.
A direğini B direğine yukarıda gösterildiği gibi takın. Bağlantıyı demir çubuk ile
sabitleyin.
www.SereneLifeHome.com 7
7
8
Demir kaplama
Dans direğini sabitlemek için A direğindeki demir halkayı saat yönünde çevirmek
için demir bir çubuk kullanın.
Dans direğinin tavanınız ile zemin arasına güvenli bir şekilde monte edildiğinden
emin olun. Bundan sonra, demir kapağı alt tabandan üst tabana doğru kaydırın.
İki vida ile sabitleyin.Przymocuj ją za pomocą dwóch śrub.
www.SereneLifeHome.com8
Rękawiczki do pole dance
Rękawiczki do pole dance mogą chronić Twoje dłonie przed pęcherzami i oparze-
niami. Większość rękawic do pole dance nie ma palców. Chroni to Twoje dłonie
podczas nauki ruchów. Ponieważ Twoje palce są wolne, możesz czuć drążek, ale
Twoje dłonie będą nadal chronione przed urazami, takimi jak pęcherze i oparze-
nia cierne.
Buty
Również w tym przypadku wygoda ma kluczowe znaczenie. Możesz trenować
boso, w baletkach lub butach sportowych. Buty sportowe mają wysoki
współczynnik tarcia, więc najlepiej wybrać podeszwę, która jest tak gładka, jak to
tylko możliwe. Następnie -wysokie obcasy to idealny sposób, aby wyglądać i
czuć się jak najlepiej.
Odzież
Jeśli chodzi o ubrania, najlepiej nosić ich jak najmniej! Staraj się mieć odkryte
ramiona i nogi. Rura wymaga tarcia spowodowanego kontaktem ze skórą, więc
najlepiej jest nosić koszulki, spódniczki i szorty. Musisz jednak czuć się komfor-
towo, więc noś to, w czym czujesz się swobodnie (spodnie dresowe itp.), nawet
jeśli może to oznaczać, że nie możesz prawidłowo wykonywać niektórych ruchów
z powodu braku przyczepności.
NE GİYİLMELİ?
1. Dans direğini döndürme moduna ayarlamak için taban direğindeki iki vidayı gevşetin.
2. Statik moda geri dönmek için iki vidayı sıkın ve bunlardan birinin tabandaki "Y" haryle
hizalandığından emin olun.
STATIK VE EĞIRME MODLARI ARASINDA GEÇIŞ YAPMA
www.SereneLifeHome.com 9
ISITMA VE SOĞUTMA
Egzersizden önce ısınmanın ve sonrasında soğumanın önemi ne kadar vurgu-
lansa azdır. Isınmazsanız ciddi yaralanmalar meydana gelebilir ve soğumazsanız
daha fazla hasara neden olabilirsiniz.
Borular yine de açılmazsa, serbest bırakma çubuklarından birini daha büyük
boruya yerleştirin. Tüpü sert bir yüzeye koyun ve diğer serbest bırakma
çubuğunu küçük tüpe yerleştirin. Küçük tüpü tutarken büyük tüpe sert bir şeyle
vurun. Aşırı bir güç gerekmez, sadece darbenin şokuyla serbest kalır.
Tıkalı Borular
Bazen direk yoğun bir şekilde kullanılmışsa, ana direkler ve/veya uzatmalar
sıkılabilir ve birbirine yapışabilir. Borular sıkışırsa, iki serbest bırakma çubuğu
kullanın ve her ikisini de saat yönünün tersine döndürün.
Portatif Dans Direğinizin montajı, dengesi veya nasıl kullanılacağı hakkın-
da herhangi bir şüpheniz varsa ASLA kullanmayın.
SORUN GİDERME
Montaj talimatlarını izlerseniz, Portatif Dans Direğinizle ilgili sorun yaşamanız için
hiçbir nedeniniz olmayacaktır. Herhangi bir sorun yaşarsanız, lütfen teknik destek
hattımızla iletişime geçmekten çekinmeyin.
DIREĞIN TEMIZLENMESI
Direği kullandıkça düzenli olarak temizlenmesi gerekecektir. Direğinizi bebek
mendiliyle silin ve bir bez veya havluyla kurulayın. Biri direği temizlemek, diğeri
ellerinizi ve vücudunuzu temizlemek için iki havlu bulundurun.
EGZERSİZ SOPASINI KULLANMADAN ÖNCE ASLA HERHANGİ BİR YAĞ VEYA
LOSYON KULLANMAYIN.
Yağlar ve Losyonlar
Direğinizi kullanmadan önce ellerinizde veya vücudunuzda ASLA yağ veya
losyon kullanmayın. Bu çok tehlikelidir. Yağ direğe geçerek onu kayganlaştırır ve
tutmayı imkansız hale getirir ve ciddi bir kazaya neden olabilir.
www.SereneLifeHome.com10
Kutup dönmüyor
Bunun nedeni genellikle altıgen kilitleme
vidalarının yeterince gevşetilmemiş olması
ve direğin dış yüzeyiyle aynı hizada
olmamasıdır. Vidaları kontrol edin.
Diğer neden direğin doğru monte
edilmemiş olması (kapak anşı geriye
doğru monte edilmiş) veya direğin ciddi
şekilde hizasız olması olabilir. Başlangıç
noktasına geri dönün ve direği talimatlara
uygun olarak yeniden monte edin.
BAKIM
Profesyonel Döner Direkli Dans Direği
çok az bakım gerektirmelidir.
Rutin bakım, direk bağlantılarının yerinde olup
olmadığını kontrol etmek, yatakların serbestçe
döndüğünü kontrol etmek, taban vidalarının
sıkı olup olmadığını kontrol etmek ve genel
olarak direğinizin kullanıma uygun olduğundan
emin olmaktan ibaret olmalıdır. Direğiniz ve
kullanıma uygunluğu hakkında herhangi bir
endişeniz varsa lütfen teknik destek depart-
manımızı arayın.
DİKKAT:
PROFESYONEL DÖNER DANS DİREĞİNİZİ
SADECE SICAK VE KURU BİR YERDE
SAKLAYIN.
www.SereneLifeHome.com 11
• Dişli Boru Boyutu: 0.22 cm
• Ayarlanabilir Yükseklik: (82" x 108" inç) (208.28 cm x 274.32 cm)
• Yatay Ağırlık Kapasitesi: 617 lbs. (279.87 kg)
• Dikey Ağırlık Kapasitesi: 1.102 lbs. (499.85 kg)
• İnşaat Malzemesi: Çelik Boru
• Çelik Boru Çapı: (1.77 inç) (4.50 cm)
• Plaka Çapı: (9 inç) (22.86 cm)
• Genel Ürün Boyutları (U x G x Y):
(9" x 9" x 108" inç) (22.86 cm x 22.86 cm x 274.32 cm)
TEKNİK ÖZELLİKLER:
• Taban
• Üst Kubbe
• Taban Direği
• Uzatma Çubuğu C, (12.5 inç) (31.75 cm)
• Uzatma Çubuğu D, (7 inç) (17.78 cm)
• Demir Kapak, (7.5 inç) (19.05 cm)
• A Direği, (38.6 inç) (98.04 cm)
• B Direği, (38.6 inç) (98.04 cm)
• Alyan anahtarı
• Vida
• 1 Çift Siyah eldiven
KUTUNUN İÇİNDE NE VAR:
• Kas geliştirmek, şekli ve sağlığı korumak için pratik tasarım
• Güç ve esnekliği artırır
• Kullanımı, kurulumu ve saklaması kolaydır, yerden tasarruf sağlar
• Ayarlanabilir yükseklik ve sorunsuz bağlantı
• Yüksek kaliteli çelik boru dans direği
• Sağlam ve dayanıklı çelik çerçeve
• Korozyon ve pas önleyici yüzey
• Kubbe ve Taban Plakasının tabanındaki silikon halka
• Yeni başlayanlar, profesyonel dansçılar ve pole tness meraklıları için uygundur
• Evde, kulüpte, barda, spor salonunda egzersiz yapmak için veya fotoğraf aksesuarı olarak kullanın
ÖZELLİKLER:
SereneLife'ı tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. Ürününüzü kaydederek,
özel garantimiz ve kişiselleştirilmiş müşteri desteğimizin sunduğu tüm
avantajlardan yararlanmanızı sağlarsınız. Uzman desteğine erişmek ve
SereneLife ürününüzü mükemmel durumda korumak için formu
doldurun.
Ürün Kaydı
Buradan başlayın
Model Number:
Serenelifehome.com/
pages/register
Scan the QR code to view the
user manual in multiple languages
Sorularınız mı var?
Sorununuz mu var?
Yardım etmek için buradayız!
Telefon: 1.718.535.1800
Serenelifehome.com/ContactUs
GER
Für Benutzerhandbücher
Benutzerhandbücher verfügbar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
und geben Sie Ihre Modellnummer ein
SCANNEN SIE DEN QR-CODE
POL
Aby uzyskać instrukcje użytkownika
w wielu językach,
Instrukcje obsługi dostępne w
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
i wprowadź numer swojego modelu
ZESKANUJ KOD QR
TUR
Birden fazla dilde kullanıcı kılavuzları için,
Kullanım Kılavuzları şurada mevcuttur:
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
ve model numaranızı girin
QR KODUNU TARAYIN
DUT
Voor gebruikershandleidingen
in meerdere talen,
Gebruikershandleidingen beschikbaar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
en voer uw modelnummer in
SCAN DE QR-CODE
ENG UK
For user guides in multiple languages,
User Manuals available in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
and enter your model number
SCAN THE QR CODE
Para guías de usuario en varios idiomas,
Manuales de usuario disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e ingrese su número de modelo
ESCANEE EL CÓDIGO QR
SPA
Pour les guides d'utilisation en plusieurs langues,
Manuels d'utilisation disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
et entrez votre numéro de modèle
SCANNEZ LE CODE QR
FRE
Per le guide utente in più lingue,
Manuali utente disponibili in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e inserisci il numero del tuo modello
SCANSIONA IL CODICE QR
ITA
Professionele draaiende danspaal
Draagbare & afneembare stripper fitnesspaal,
ideaal voor training & lichaamsbeweging
(Gouden afwerking)
SLDP85
SLDPBK
SLDPCH
SLDPS
SLDPS.5
Web sitemizi
ziyaret edin
BENI TARA
serenelifehome.com
GEBRUIKERSHANDLEIDING
DUT
www.SereneLifeHome.com2
81,5 cm - 88,6 cm
6,7 ft - 7,3 ft
88,8 cm - 95,5 cm
7,3 ft - 7,9 ft
94,9 cm - 101,9 cm
7,9 ft - 8,4 ft
101,7 cm - 108,2 cm
8,4 ft - 8,9 ft
Zorg ervoor dat je de hoogte meet die de paal zal ondersteunen.
Installatie-instructies
Wanneer je de paal installeert, meet eerst de hoogte van je plafond tot de grond van
tevoren; kies vervolgens de juiste verlengpaal op basis van je behoeften. Draai de
bevestigingspalen niet te strak in het begin van de installatie.
Na de installatie, pas alles aan naar de strakste stand.
Zodra je het juiste gebied hebt gevonden, kun je kijken naar de plafondbalken boven de
ruimte die je hebt gekozen.
Probeer een geschikte ruimte in het midden van de kamer te vinden, waar je de paal wilt
plaatsen.
Om de Danspaal goed te gebruiken, moet je in staat zijn om rond de paal te draaien met
je armen uitgestrekt en NIET de paal aan te raken of ermee te botsen tijdens het draaien.
Zoek de juiste draaihoek door met uitgestrekte armen rond een denkbeeldige paal te
draaien, of meet een cirkel met een diameter van ongeveer 3,0-3,5 meter (10-11,5 voet).
Deze ruimte stelt je in staat om je armen volledig uit te strekken.
HET VINDEN VAN EEN GESCHIKTE OEFEN- EN DANSRUIMTE
www.SereneLifeHome.com 3
1.Gebruik geen olie of lotion op je handen of lichaam voordat je de paal
gebruikt. De olie en/of lotion die op de paal komen, maken de paal glad en
kunnen ervoor zorgen dat je de paal niet goed kunt vasthouden, wat letsel
kan veroorzaken.
2. De paal mag niet worden geïnstalleerd op zwakke vloeren of op hangende
plafonds die niet stevig genoeg zijn.
3. Leg geen tapijt onder de paal, omdat dit de stabiliteit van het product kan
beïnvloeden.
4. Verwijder na de installatie beschermende folie van de onderdelen.
5. De horizontale draagcapaciteit van dit product is 280 kg/617 lbs. De verticale
draagcapaciteit van dit product is 500 kg/1102 lbs. Gebruik de paal niet als
deze overbelast is.
6. Zorg ervoor dat de 3,5 meter rand van de danspaal vrij is van obstakels.
7.We raden aan dat de montage van dit product door twee personen wordt
uitgevoerd.
VEILIGHEIDSINSTRUCTIES
Paal-oefeningen zijn fysiek intensief en gebruiken spieren die je normaal niet gebruikt.
Zorg ervoor dat je jezelf niet overbelast; blessures zoals verrekkingen, verstuikingen en
andere verwondingen kunnen optreden. Het is sterk aanbevolen om je goed in te
warmen en af te koelen voordat je de Danspaal gebruikt. Het is ook essentieel om een
geschikte ruimte voor je oefening te kiezen. Vermijd het uitvoeren van bewegingen
zonder een instructeur. Als je je ongemakkelijk voelt, je spieren pijn doen, of je niet
genoeg adem hebt, neem dan een pauze. Let op je lichaam en oefen voorzichtig.
Raadpleeg een arts als je gezondheidsproblemen hebt of als je je ongemakkelijk voelt.
Het verkeerd gebruiken van een paal kan gevaarlijk zijn, niet alleen voor jezelf, maar ook
voor iedereen in de buurt van de paal. Het gebruik van de paal is altijd naar eigen inzicht
van de gebruiker, en het is de verantwoordelijkheid van de gebruiker om te controleren
of de paal correct en veilig is geïnstalleerd.
VOOR HET GEBRUIK VAN JE PAAL
www.SereneLifeHome.com4
OF
OF
OF
Polaire basis
basispaal
Verlengpaal C
Verlengpaal D
Verlengpaal D
Basis x 1 Topdome x 1 Basispaal x 1
Verlengpaal C x 1 Verlengpaal D x 1 IJzeren hoes x 1
IJzeren staaf x 2 Inbussleute x 1 Schroef x 1
Paal A x 1
Paal B x 1
1
MONTEREN INSTRUCTIES
IHOUD VAN HET PAKKET
Verlengpaal C
www.SereneLifeHome.com 5
schroeven
figuur 1
2
gat
ijzerhoes
3
Veld B
Verlengstang C
1.Gebruik de inbussleutel om de schroeven op
de basispaal los te draaien en installeer de
basispaal op de basis. Zorg ervoor dat een van
de schroeven op de basispaal is uitgelijnd met
de letter "Y" op de basis (Figuur 1). Draai
daarna de schroeven weer vast.
Laat de ijzeren hoes door de paal zakken en plaats deze eerst op de basis. Zorg ervoor
dat het uiteinde met twee gaten naar boven wijst.
Bevestig Paal B aan Verlengpaal C zoals hierboven weergegeven. Maak de
verbinding vast met de ijzeren staaf.
2.Meet de afstand tussen de vloer en het plafond
en raadpleeg het diagram om te bepalen of je
Verlengpaal D of Verlengpaal C nodig hebt, of
geen van beide. In de volgende stappen nemen
we als voorbeeld de installatie van Verlengpaal C.
www.SereneLifeHome.com6 www.SereneLifeHome.com6
4
Veld A
Veld B
Binnenste paalgat
Plafond
5
6
Installeer de topdome op de boven-
kant van Paal A zoals hierboven
weergegeven. Draai de bovenkant
van de paal tegen de klok in totdat
het gat van de binnenste paal
zichtbaar wordt.
Gebruik een ijzeren staaf om de
binnenste paal tegen de klok in te
draaien totdat de bovenste basis de
bovenkant van het plafond raakt. Zorg
ervoor dat de paal verticaal staat, met
de basis stevig tegen het plafond,
zoals te zien is in de onderstaande
afbeeldingen.
Bevestig Paal B aan Verlengpaal C. Maak de verbinding vast met de ijzeren hoes.
www.SereneLifeHome.com 7
7
8
IJzerhoes
Gebruik een ijzeren staaf om de ijzeren ring op Paal A met de klok mee te
draaien om de danspaal vast te zetten.
Zorg ervoor dat de danspaal stevig tussen je plafond en de grond is geïn-
stalleerd. Schuif daarna de ijzeren hoes van de onderste basis naar de bovenste
basis. Bevestig deze met de twee schroeven.
www.SereneLifeHome.com8
Pole Dance Handschoenen
Pole dance handschoenen kunnen je handen beschermen tegen blaren en
brandwonden. De meeste pole dance handschoenen zijn ontworpen zonder
vingers. Dit beschermt je handen wanneer je de paal leert gebruiken. Omdat je
handen vrij zijn, kun je de paal goed voelen, maar worden je handen beschermd
tegen blessures zoals blaren en brandwonden.
Schoenen
Comfort is essentieel. Blootsvoets, dansschoenen of sportschoenen zijn prima.
Sportschoenen moeten voldoende grip bieden, dus het wordt aanbevolen om
een trainer met een zo glad mogelijke zool te dragen. Later kunnen laarzen en
hakken goed werken om jezelf er goed uit te laten zien en je goed te voelen.
Kleding
Als het op kleding aankomt: Minder is Beter! Zorg ervoor dat je armen en benen
onbedekt zijn. De paal werkt het beste als je huid in contact komt met de paal.
T-shirt, crop top en shorts zijn ideaal. Je moet je echter comfortabel voelen en
doen wat voor jou goed voelt (bijvoorbeeld een sportbroekje) om te kunnen
bewegen en de paal goed vast te pakken.
WAT TE DRAGEN
1.Om de danspaal in de draaiende modus te zetten, draai de twee schroeven aan de
basispaal los.
2.Om de danspaal weer in stationaire modus te zetten, draai de twee schroeven vast en zorg
ervoor dat één van de schroeven is uitgelijnd met de letter "Y" op de basis.
SCHAKELEN TUSSEN STATIONAIRE EN DRAAIENDE MODE
www.SereneLifeHome.com 9
WARM UP EN COOL DOWN
Het belang van een goede warming-up en cooling-down kan niet genoeg
benadrukt worden. De paal kan ernstige schade aanrichten als je deze niet
gebruikt na een goede warming-up of als je je niet goed afkoelt na gebruik.
Als de buizen nog steeds niet loskomen, plaats de kleinere buis op een harde
ondergrond en gebruik de grotere buis om de vergrendeling los te maken. Het is
niet nodig om te veel kracht te gebruiken, het eect is bereikt door de schok van
de buis.
Gegoten Buizen
Soms kan de paal, als deze is gebruikt, vast komen te zitten. De hoofdpaal en/of
verlengstukken kunnen vastdraaien en vergrendelen. Als de buizen vast komen
te zitten, draai dan de schroeven los en draai ze tegen de klok in.
Gebruik NOOIT je draagbare danspaal als je twijfels hebt over de installat-
ie, stabiliteit of het gebruik ervan.
PROBLEMEN OPLOSSEN
Als je de installatie-instructies volgt, zou er geen reden moeten zijn om proble-
men te ondervinden met je draagbare danspaal. Als je toch problemen ondervin-
dt, aarzel dan niet om contact op te nemen met onze technische ondersteun-
ingsdienst.
PAALREINIGING
De paal moet regelmatig schoongemaakt worden tijdens het gebruik. Reinig je
paal met babydoekjes en droog deze daarna af met een droge doek. Zorg ervoor
dat je altijd een doek bij de hand hebt om je handen en lichaam af te vegen.
Gebruik NOOIT oliën OF LOTIONS VAN ENIGE SOORT VOORDAT JE EEN OEFEN-
PAAL GEBRUIKT.
Oliën en Lotions
Gebruik NOOIT olie of lotion op je handen of lichaam voordat je de paal
gebruikt. Dit is zeer gevaarlijk. De olie of lotion wordt overgedragen op de paal,
waardoor deze glad wordt en je de paal niet goed kunt vasthouden. Dit kan
leiden tot een ongeluk.
www.SereneLifeHome.com10
De Paal Draait Niet
Dit komt normaal gesproken doordat de
vergrendelingsschroeven niet genoeg zijn
losgedraaid en niet gelijk liggen met het
buitenoppervlak van de paal. Controleer
de schroeven.
Een andere reden kan zijn dat de paal niet
correct is gemonteerd (de dekselens staat
verkeerd om) of de paal is niet goed
uitgelijnd. Ga terug naar de stappen en
monteer de paal opnieuw volgens de
instructies.
ONDERHOUD
De Professionele Draaiende Danspaal
heeft zeer weinig onderhoud nodig.
Routineonderhoud zou inhouden dat je de
paalverbindingen controleert, de lagers soepel
draaien en de basis schroeven goed vastdraait.
Zorg ervoor dat je paal in goede staat blijft voor
gebruik. Als je zorgen hebt over je paal of de
geschiktheid ervan, neem dan contact op met
onze technische ondersteuningsdienst.
WAARSCHUWING
BEWAAR JE PROFESSIONELE DRAA-
IENDE DANSPAAL ALLEEN OP EEN
WARME, DROGE PLAATS.
www.SereneLifeHome.com 11
• Draadbuisspecicatie: 0.22 cm
• Verstelbare hoogte: (82" x 108" inch) (208.28 cm x 274.32 cm)
• Horizontale gewichtscapaciteit: 617 lbs (279.87 kg)
• Verticale gewichtscapaciteit: 1,102 lbs (499.85 kg)
• Materiaal van de buis: Stalen buis
• Buisdiameter: (1.77" inch) (4.50 cm)
• Plaatdiameter: (9" inch) (22.86 cm)
• Totale productafmetingen (L x B x H): (9" x 9" x 108" inch)
(22.86 cm x 22.86 cm x 274.32 cm)
TECHNISCHE SPECIFICATIES:
• Basis
• Topdome
• Verlengpaal C (12.5 inch) (31.75 cm)
• Verlengpaal D (7 inch) (17.78 cm)
• IJzeren staaf (7.5 inch) (19.05 cm)
• Paal E (38.6 inch) (98.04 cm)
• Paal F (38.6 inch) (98.04 cm)
• Inbussleutel
• Schroef
• Eén paar pole dance handschoenen
IN DE DOOS:
• Praktisch ontwerp voor het opbouwen van spieren, houdt je t en gezond
• Verhoogt kracht en exibiliteit
• Makkelijk te gebruiken, installeren en op te bergen
• Verstelbare hoogte en soepele verbinding
• Hoogwaardige staalstructuur
• Anti-corrosie en anti-roest oppervlak
• Siliconenring aan de onderkant van de koepel en basisplaat
• Geschikt voor beginners, professionele dansers en paalliefhebbers
• Geschikt voor fysieke oefeningen thuis, in de club, sportschool of als rekwisiet voor fotograe
KENMERKEN:
Bedankt dat u voor SereneLife heeft gekozen. Door uw product te
registreren, profiteert u optimaal van onze exclusieve garantie en
persoonlijke klantenservice. Vul het formulier in voor deskundige
ondersteuning en om uw SereneLife-product
in perfecte staat te houden.
Product registreren
Buradan başlayın
Model Number:
Serenelifehome.com/
pages/register
Scan the QR code to view the
user manual in multiple languages
Vragen? Problemen?
Wij helpen je graag!
Telefoon: 1.718.535.1800
Serenelifehome.com/ContactUs
GER
Für Benutzerhandbücher
Benutzerhandbücher verfügbar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
und geben Sie Ihre Modellnummer ein
SCANNEN SIE DEN QR-CODE
POL
Aby uzyskać instrukcje użytkownika
w wielu językach,
Instrukcje obsługi dostępne w
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
i wprowadź numer swojego modelu
ZESKANUJ KOD QR
TUR
Birden fazla dilde kullanıcı kılavuzları için,
Kullanım Kılavuzları şurada mevcuttur:
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
ve model numaranızı girin
QR KODUNU TARAYIN
DUT
Voor gebruikershandleidingen
in meerdere talen,
Gebruikershandleidingen beschikbaar in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
en voer uw modelnummer in
SCAN DE QR-CODE
ENG UK
For user guides in multiple languages,
User Manuals available in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
and enter your model number
SCAN THE QR CODE
Para guías de usuario en varios idiomas,
Manuales de usuario disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e ingrese su número de modelo
ESCANEE EL CÓDIGO QR
SPA
Pour les guides d'utilisation en plusieurs langues,
Manuels d'utilisation disponibles en
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
et entrez votre numéro de modèle
SCANNEZ LE CODE QR
FRE
Per le guide utente in più lingue,
Manuali utente disponibili in
Italian l German l Polish l Turkish l Dutch
e inserisci il numero del tuo modello
SCANSIONA IL CODICE QR
ITA
