Technical Support and E-Warranty Certificate www.vevor.com/support
SIT UP BENCH
MODEL:TL902
We continue to be committed to provide you tools with competitive price.
"Save Half", "Half Price" or any other similar expressions used by us only
represents an estimate of savings you might benefit from buying certain tools
with us compared to the major top brands and does not necessarily mean to cover
all categories of tools offered by us. You are kindly reminded to verify carefully
when you are placing an order with us if you are actually Saving
Half in comparison with the top major brands.
1
MODEL:TL902
Note:The product picture is for reference, the actual details shall prevail
NEED HELP? CONTACT US!
Have product questions? Need technical support? Please feel free to
contact us:
Technical Support and E-Warranty Certificate
www.vevor.com/support
This is the original instruction, please read all manual instructions
carefully before operating. VEVOR reserves a clear interpretation of our
user manual. The appearance of the product shall be subject to the
product you received. Please forgive us that we won't inform you again if
there are any technology or software updates on our product.
SIT UP BENCH
2
Thank you very much for choosing this product.
Please read all of the instructions before using it.The information will help
you achieve the best possible results.
Operation safety
WARNING:
Please read all instructions before using this product
It is the Owner's responsibility to ensure that all users of this
product are fully aware of all warnings and precautions.
·Do not use it if you are pregnant
·Before beginning any exercise program consult your physician.
·Read all instruction before using this sit-up bench
·Keep children and pets away from sit-up bench while in use.Children
should not use.The sit-up bench without adult supervision.
·Inspect and tighten all parts each time before using this sit-up bench.
·Please clean this machine using damped wipes only.Do not use any
cleansers.Please Consult with customer service if you have any questions.
·This sit-up bench should be placed on a flat surface when using.Place an
anti-slippery mat under the machine if needed.
·Please wear proper clothes when using this sit-up bench
·Do not use it if it is not functional or parts are not well-assembled.
·If you feel any chest pains,nausea,dizziness,or short of breadth,you
should stop exercising immediately and consult your physician before
3
continuing.
Exercise Plans
1.Beginners are recommended to start with less reps,5 reps as 1set for
example and add reps as goes.
2.Please do not exercise half an hour before /after meals or 1 hour before
sleep
3.Please make exercise plans.
Part List
1
2
3
4
5
Main frame
x1
Support tube
X 1
Regulating
tube x 1
Leg press x1
Foam tube
X2
6
7
8
9
10
Foam x4
Pipe plug x4
Hand in hand x1
Screw M10*110
X2
Flat Washer
D10 x4
4
11
12
13
14
15
Nylon Lock Nut
M10 X4
Adjustment
Knob x1
Internal Hex
Cap Screw
M10*55 X 2
Arc Washer
x2
Internal Hex Cap
Screw M8*35 X 2
Hex Wrench
5mm x1
Hex Wrench
6mm x1
Fork wrench
5
Assembly
Step 1:
As shown, follow the arrow direction to open the main frame
Step 2:
As shown, insert the regulating tube into the support tube, and then install
it on the main frame
6
Step 3:
As shown, install the leg press
Step 4:
A) Insert the foam tube (5) into the corresponding hole of the leg press
frame (4)
B) Insert the foam (6) into the foam tube (5), adjust both sides evenly, and
then tap in the tube plugs (7) at both ends
7
Step 5:
As shown, install the leg press
Note: Adjustment Instructions
Loosen Connecting Nut by turning counter-clockwise. Turn Adjustment
Knobcounter-clockwise, then pull it out and adiust the bench to the desired
height with matching holesTighten both nut and knob by turned clockwise.
NOTE :The Maximum Weight Capacity for this product is 600 lbs or 272kgs. Only
one person should use this piece of equipment at one time.
8
Cleaning and disinfection
1. Wipe the surface with a wet cotton cloth.
2. Check the screws regularly every 3 months for loosening and tighten
the screws.
Manufacturer: Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi
Address: Shuangchenglu 803nong11hao1602A-1609shi, baoshanqu,
shanghai 200000 CN.
Imported to AUS: SIHAO PTY LTD. 1 ROKEVA STREETEASTWOOD
NSW 2122 Australia
Imported to USA: Sanven Technology Ltd. Suite 250, 9166 Anaheim
Place, Rancho Cucamonga, CA 91730
REP
UK
YH CONSULTING LIMITED. C/O YH Consulting
Limited Office 147, Centurion House, London
Road, Staines-upon-Thames, Surrey, TW18 4AX
REP
EC
E-CrossStu GmbH
Mainzer Landstr.69,
60329 Frankfurt am Main.
Technique Assistance et certificat de garantie électronique
www.vevor.com/support
BANC ASSIS
MODÈLE : TL902
Nous continuons à nous engager à vous fournir des outils à des prix compétitifs.
"Économisez la moitié", "Moitié prix" ou toute autre expression similaire utilisée uniquement
par nous
représente une estimation des économies dont vous pourriez bénéficier en achetant
certains outils
avec nous par rapport aux grandes marques et ne signifie pas nécessairement couverture
toutes les catégories d'outils que nous proposons. Nous vous rappelons de bien vouloir
vérifier soigneusement
lorsque vous passez une commande chez nous si vous êtes réellement Économie
Moitié en comparaison avec les plus grandes marques.
1
MODÈLE : TL902
Remarque : l'image du produit est à titre de référence, les détails réels
prévaudront.
BESOIN D'AIDE? CONTACTEZ-NOUS!
Vous avez des questions sur les produits ? Besoin d'une assistance
technique ? N'hésitez pas à nous contacter:
Assistance technique et certificat de garantie électronique
www.vevor.com/support
Il s'agit des instructions originales, veuillez lire attentivement toutes les
instructions du manuel avant de l'utiliser. VEVOR se réserve une
interprétation claire de notre manuel d’utilisation. L'apparence du produit
dépend du produit que vous avez reçu. Veuillez nous pardonner que nous
ne vous informerons plus s'il y a des mises à jour technologiques ou
SIT UP BENCH
2
logicielles sur notre produit.
Merci beaucoup d'avoir choisi ceci produit .
Veuillez lire toutes les instructions avant de l'utiliser. Les informations vous
aideront à obtenir les meilleurs résultats possibles.
Operation safety
AVERTISSEMENT:
Veuillez lire toutes les instructions avant d'utiliser ce produit
Il est de la responsabilité du propriétaire de s'assurer que tous
les utilisateurs de ce produit sont pleinement conscients de tous les
avertissements et précautions.
·Ne l'utilisez pas si vous êtes enceinte
· Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez votre
médecin.
· Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce banc assis
·Gardez les enfants et les animaux domestiques à l'écart du banc assis
pendant son utilisation. Les enfants ne doivent pas l'utiliser. Le banc assis
sans la surveillance d'un adulte.
·Inspectez et serrez toutes les pièces à chaque fois avant d'utiliser ce
banc assis.
·Veuillez nettoyer cette machine uniquement à l'aide de lingettes humides.
N'utilisez aucun
nettoyants. Veuillez consulter le service client si vous avez des questions.
·Ce banc assis doit être placé sur une surface plane lors de son utilisation.
Placez un
3
tapis anti-dérapant sous la machine si besoin.
·Veuillez porter des vêtements appropriés lorsque vous utilisez ce banc
assis
·Ne l'utilisez pas s'il n'est pas fonctionnel ou si les pièces ne sont pas bien
assemblées.
· Si vous ressentez des douleurs thoraciques, des nausées, des
étourdissements ou un manque de largeur, vous devez arrêter
immédiatement l'exercice et consulter votre médecin avant de continuer.
Exercise Plans
1. Il est recommandé aux débutants de commencer avec moins de
répétitions, 5 répétitions pour 1 série par exemple et ajoutez des
répétitions au fur et à mesure.
2. Veuillez ne pas faire d'exercice une demi-heure avant/après les repas
ou 1 heure avant de dormir.
3. Veuillez établir des plans d’exercices.
Part List
1
2
3
4
5
4
Cadre
principal x1
Tube de
support
X1
Tube de
régulation x
1
Presse à
jambes x1
Tube en
mousse
X2
6
7
8
9
dix
Mousse x4
Bouchon de
tuyau x4
Main dans la
main x1
Vis M10 * 110 X2
Plat Machine à
laver D10x4
11
12
13
14
15
Nylon
Verrouillage Noix
M10X4
Bouton de
réglage x1
Interne
Bouchon
hexagonal Vis
M10 * 55 X 2
Arc
Machine à
laver x2
Interne Bouchon
hexagonal Vis M8
* 35X 2
Clé hexagonale
5 millimètres
Hex Clé
6 mm x1
Clé à
fourche
5
Assembly
Étape 1:
Comme indiqué, suivez la direction de la flèche pour ouvrir le cadre
principal
x1
6
Étape 2:
Comme illustré, insérez le tube de régulation dans le tube de support, puis
installez-le sur le support principal. cadre
Étape 3:
Comme indiqué, installez la presse à jambes
7
Étape 4:
A) Insérez le tube en mousse (5) dans le trou correspondant du cadre de
presse à jambes (4)
B) Insérez la mousse (6) dans le tube en mousse (5), ajustez les deux
côtés uniformément, puis appuyez sur les bouchons du tube (7) des deux
côtés. prend fin
Étape 5 :
Comme indiqué, installez la presse à jambes
8
Remarque : instructions de réglage
Desserrez l’écrou de connexion en le tournant dans le sens inverse des
aiguilles d’une montre. Tournez le bouton de réglage dans le sens inverse
des aiguilles d'une montre, puis retirez-le et ajustez le banc à la hauteur
souhaitée avec les trous correspondants. Serrez l'écrou et le bouton en les
tournant dans le sens des aiguilles d'une montre.
REMARQUE : La capacité de poids maximale de ce produit est de 600 lb ou 272 kg.
Une seule personne à la fois doit utiliser cet équipement.
Cleaning and disinfection
3. Essuyez la surface avec un chiffon en coton humide.
4. Vérifiez régulièrement tous les 3 mois si les vis sont desserrées et
serrez-les .
9
Fabricant : Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi
Adresse : Shuangchenglu 803nong11hao1602A-1609shi, baoshanqu,
Shanghai 200 000 CN.
Importé en Australie : SIHAO PTY LTD. 1 RUE ROKEVAASTWOOD
NSW 2122 Australie
Importé aux États-Unis : Sanven Technology Ltd. Suite 250, 9166
Anaheim
Lieu, Rancho Cucamonga, CA 91730
REP
UK
YH CONSULTING LIMITED. C/O YH Consulting
Limited Office 147, Centurion House, London
Road, Staines-upon-Thames, Surrey, TW18 4AX
REP
EC
E-CrossStu GmbH
Mainzer Landstr.69,
60329 Frankfurt am Main.
Technique Assistance et certificat de garantie électronique
Technisch Support und E-Garantie-Zertifikat www.vevor.com/support
SIT-UP-BANK
MODELL: TL902
Wir sind weiterhin bestrebt, Ihnen Werkzeuge zu wettbewerbsfähigen Preisen anzubieten.
"Sparen Sie die Hälfte", "Halber Preis" oder andere ähnliche Ausdrücke, die wir nur
verwenden
stellt eine Schätzung der Einsparungen dar, die Sie durch den Kauf bestimmter Werkzeuge
erzielen können
mit uns im Vergleich zu den großen Top-Marken und bedeutet nicht unbedingt, Abdeckung
alle von uns angebotenen Werkzeugkategorien. Wir möchten Sie bitten, zu überprüfen
sorgfältig
wenn Sie bei uns eine Bestellung aufgeben, wenn Sie tatsächlich Speichern
Halb im Vergleich mit den Top-Großmarken.
1
MODELL: TL902
Hinweis: Das Produktbild dient als Referenz. Die tatsächlichen Details
sind maßgebend.
Brauchen Sie Hilfe? Kontaktieren Sie uns!
Sie haben Fragen zu unseren Produkten? Sie benötigen technischen
Support? Dann kontaktieren Sie uns gerne:
Technischer Support und E-Garantie-Zertifikat
www.vevor.com/support
Dies ist die Originalanleitung. Bitte lesen Sie alle Anweisungen sorgfältig
durch, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. VEVOR behält sich eine
klare Auslegung unserer Bedienungsanleitung vor. Das Erscheinungsbild
des Produkts richtet sich nach dem Produkt, das Sie erhalten haben. Bitte
verzeihen Sie uns, dass wir Sie nicht erneut informieren, wenn es
SIT UP BENCH
2
Technologie- oder Software-Updates für unser Produkt gibt .
Vielen Dank, dass Sie sich für dieses Produkt .
Lesen Sie vor der Anwendung bitte alle Hinweise sorgfältig durch. Die
Informationen helfen Ihnen dabei, optimale Ergebnisse zu erzielen.
Operation safety
WARNUNG:
Bitte lesen Sie alle Anweisungen, bevor Sie dieses Produkt
verwenden
Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers, sicherzustellen, dass alle
Benutzer dieses Produkts über alle Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
· Verwenden Sie es nicht, wenn Sie schwanger sind
· Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm
beginnen.
· Lesen Sie alle Anweisungen, bevor Sie diese Sit-Up-Bank verwenden
· Halten Sie Kinder und Haustiere während der Benutzung der
Sit-Up-Bank fern. Kinder sollten die Sit-Up-Bank nicht ohne Aufsicht eines
Erwachsenen benutzen.
· Überprüfen Sie vor jedem Gebrauch dieser Sit-Up-Bank alle Teile und
ziehen Sie sie fest.
· Reinigen Sie das Gerät nur mit feuchten Tüchern. Verwenden Sie keine
Reinigungsmittel. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an den Kundendienst.
· Diese Sit-Up-Bank sollte bei der Verwendung auf einer ebenen Fläche
platziert werden.
3
bei Bedarf eine Anti-Rutsch-Matte unter der Maschine.
· Bitte tragen Sie geeignete Kleidung, wenn Sie diese Sit-Up-Bank
benutzen
·Verwenden Sie es nicht, wenn es nicht funktioniert oder Teile nicht richtig
zusammengebaut sind.
· Wenn Sie Schmerzen in der Brust, Übelkeit, Schwindel oder
Kurzatmigkeit verspüren, sollten Sie das Training sofort abbrechen und
Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie fortfahren.
Exercise Plans
1. Anfängern wird empfohlen, mit weniger Wiederholungen zu beginnen,
beispielsweise 5 Wiederholungen als 1 Satz und fügen Sie nach und nach
Wiederholungen hinzu.
2. Bitte trainieren Sie eine halbe Stunde vor/nach den Mahlzeiten oder 1
Stunde vor dem Schlafengehen nicht
3. Bitte machen Sie Trainingspläne.
Part List
1
2
3
4
5
4
Hauptrahmen
x1
Stützrohr
X 1
Regelrohr
x 1
Beinpresse
x1
Schaumstoffrohr
X2
6
7
8
9
10
Schaumstoff
x4
Rohrstopfen
x4
Hand in Hand
x1
Schraube M10
* 110 X2
Wohnung
Waschmaschine D
10 x4
11
12
13
14
15
Nylon Sperren
Nuss M 10 X4
Einstellknopf
x1
Intern
Sechskantkapp
e Schrauben
M10 * 55 X 2
Bogen
Waschmasc
hine x 2
Intern
Sechskantkappe
Schrauben M8 * 35
X 2
Sechskantschlü
ssel
5 mm x 1
Verhexen
Schlüssel
6 mm x 1
Gabelschlüs
sel
5
Assembly
Schritt 1:
Folgen Sie wie gezeigt der Pfeilrichtung, um den Hauptrahmen zu öffnen
Schritt 2:
Führen Sie das Regelrohr wie gezeigt in das Stützrohr ein und montieren
Sie es dann am Hauptrohr. rahmen
6
Schritt 3:
Installieren Sie wie gezeigt die Beinpresse
Schritt 4:
A) Stecken Sie das Schaumstoffrohr (5) in die entsprechende Öffnung des
Beinpresserahmens (4)
7
B) Den Schaumstoff (6) in das Schaumstoffrohr (5) einführen, beide Seiten
gleichmäßig ausrichten und dann die Rohrstopfen (7) an beiden endet
Schritt 5:
Installieren Sie wie gezeigt die Beinpresse
Hinweis: Einstellhinweise
Lösen Sie die Verbindungsmutter durch Drehen gegen den Uhrzeigersinn.
Drehen Sie den Einstellknopf gegen den Uhrzeigersinn, ziehen Sie ihn
8
dann heraus und stellen Sie die Bank mithilfe der passenden Löcher auf
die gewünschte Höhe ein. Ziehen Sie Mutter und Knopf durch Drehen im
Uhrzeigersinn fest.
HINWEIS: Die maximale Gewichtskapazität für dieses Produkt beträgt 600 lbs oder
272 kg. Dieses Gerät sollte jeweils nur von einer Person verwendet werden.
Cleaning and disinfection
5. Wischen Sie die Oberfläche mit einem feuchten Baumwolltuch ab.
6. Überprüfen Sie die Schrauben regelmäßig alle 3 Monate auf Lockerheit
und ziehen Sie die Schrauben fest .
9
Hersteller: Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi
Adresse: Shuangchenglu 803nong11hao1602A-1609shi, baoshanqu,
Shanghai, 200.000 CN.
Nach AUS importiert: SIHAO PTY LTD. 1 ROKEVA
STREETEASTWOOD
NSW 2122 Australien
Importiert in die USA: Sanven Technology Ltd. Suite 250, 9166 Anaheim
Ort, Rancho Cucamonga, CA 91730
REP
UK
YH CONSULTING LIMITED. C/O YH Consulting
Limited Office 147, Centurion House, London
Road, Staines-upon-Thames, Surrey, TW18 4AX
REP
EC
E-CrossStu GmbH
Mainzer Landstr.69,
60329 Frankfurt am Main.
Technisch Support und E-Garantie-Zertifikat
Tecnico Supporto e certificato di garanzia elettronica www.vevor.com/support
PANCA PER SIT UP
MODELLO: TL902
Continuiamo a impegnarci per fornirvi strumenti a prezzi competitivi.
"Risparmia la metà", "Metà prezzo" o qualsiasi altra espressione simile utilizzata solo da noi
rappresenta una stima del risparmio che potresti trarre dall'acquisto di determinati strumenti
con noi rispetto ai principali marchi più importanti e non significa necessariamente farlo
copertina
tutte le categorie di strumenti da noi offerti. Si ricorda gentilmente di verificare
accuratamente
quando effettui un ordine con noi, se lo sei effettivamente Salvataggio
Metà rispetto ai principali marchi.
1
MODELLO: TL902
Nota: l'immagine del prodotto è di riferimento, prevarranno i dettagli reali
HO BISOGNO DI AIUTO? CONTATTACI!
Hai domande sul prodotto? Hai bisogno di supporto tecnico? Non
esitate a contattarci:
Supporto tecnico e certificato di garanzia elettronica
www.vevor.com/support
Queste sono le istruzioni originali, leggere attentamente tutte le istruzioni
del manuale prima dell'uso. VEVOR si riserva una chiara interpretazione
del nostro manuale d'uso. L'aspetto del prodotto sarà soggetto al prodotto
ricevuto. Ti preghiamo di perdonarci se non ti informeremo più se sono
presenti aggiornamenti tecnologici o software sul nostro prodotto.
SIT UP BENCH
2
Grazie mille per aver scelto questo Prodotto .
Si prega di leggere tutte le istruzioni prima di utilizzarlo. Le informazioni ti
aiuteranno a ottenere i migliori risultati possibili.
Operation safety
AVVERTIMENTO:
Si prega di leggere tutte le istruzioni prima di utilizzare questo
prodotto
È responsabilità del proprietario garantire che tutti gli utenti di questo
prodotto siano pienamente consapevoli di tutte le avvertenze e
precauzioni.
·Non usarlo se sei incinta
·Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi consultare il proprio
medico.
·Leggere tutte le istruzioni prima di utilizzare questa panca per addominali
·Tenere i bambini e gli animali domestici lontano dalla panca per
addominali durante l'uso. I bambini non devono utilizzare la panca per
addominali senza la supervisione di un adulto.
·Ispezionare e stringere tutte le parti ogni volta prima di utilizzare questa
panca per addominali.
·Pulire la macchina esclusivamente utilizzando salviette umidificate. Non
utilizzarne
detergenti. In caso di domande, consultare il servizio clienti.
·Questa panca per addominali deve essere posizionata su una superficie
piana durante l'uso. Posizionare un
tappetino antiscivolo sotto la macchina se necessario.
3
·Si prega di indossare abiti adeguati quando si utilizza questa panca per
addominali
·Non utilizzarlo se non è funzionale o se le parti non sono ben assemblate.
·Se avverti dolori al petto, nausea, vertigini o mancanza di respiro, dovresti
interrompere immediatamente l'esercizio e consultare il tuo medico prima
di continuare.
Exercise Plans
1. Si consiglia ai principianti di iniziare con meno ripetizioni, ad esempio 5
ripetizioni come 1 serie e aggiungi ripetizioni man mano che procedi.
2. Si prega di non fare esercizio mezz'ora prima/dopo i pasti o 1 ora prima
di andare a dormire
3. Si prega di pianificare gli esercizi.
Part List
1
2
3
4
5
Telaio
principale x1
Tubo di
supporto
Tubo di
regolazione
Pressa per
le gambe x1
Tubo in
schiuma
4
X1
x 1
X2
6
7
8
9
10
Schiuma x4
Tappo per
tubo x4
Mano nella
mano x1
Vite M10 *
110X2
Piatto Rondella
D10x4
11
12
13
14
15
Nylon Serratura
Noce M10X4
Manopola di
regolazione
x1
Interno
Cappello
esagonale
Vite M10 * 55 X
2
Arco
Rondella
x2
Interno Cappello
esagonale Vite M8
* 35X 2
Chiave
esagonale
5 mm x1
Esadecimale
Chiave inglese
6 mm x1
Chiave a
forcella
5
Assembly
Passo 1:
Come mostrato, seguire la direzione della freccia per aprire il frame
principale
Passo 2:
Come mostrato, inserire il tubo di regolazione nel tubo di supporto, quindi
installarlo sulla rete principale telaio
6
Passaggio 3:
Come mostrato, installare la pressa per gambe
Passaggio 4:
A) Inserire il tubo in schiuma (5) nel foro corrispondente del telaio leg press
(4)
B) Inserire la schiuma (6) nel tubo in schiuma (5), regolare entrambi i lati in
modo uniforme, quindi inserire i tappi del tubo (7) su entrambi i lati. finisce
7
Passaggio 5:
Come mostrato, installare la pressa per gambe
Nota: istruzioni per la regolazione
Allentare il dado di collegamento ruotando in senso antiorario. Ruotare la
manopola di regolazione in senso antiorario, quindi estrarla e regolare la
panca all'altezza desiderata con i fori corrispondenti. Stringere sia il dado
che la manopola ruotandoli in senso orario.
8
NOTA: la capacità di peso massima per questo prodotto è di 600 libbre o 272 kg.
Solo una persona alla volta dovrebbe utilizzare questo apparecchio.
Cleaning and disinfection
7. Pulisci la superficie con un panno di cotone bagnato.
8. Controllare le viti regolarmente ogni 3 mesi per allentarle e serrarle .
9
Produttore: Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi
Indirizzo: Shuangchenglu 803nong11hao1602A-1609shi, baoshanqu,
shanghai 200000 CN.
Importato in AUS: SIHAO PTY LTD. 1 ROKEVA STREETEASTWOOD
NSW 2122Australia
Importato negli Stati Uniti: Sanven Technology Ltd. Suite 250, 9166
Anaheim
Luogo, Rancho Cucamonga, CA 91730
REP
UK
YH CONSULTING LIMITED. C/O YH Consulting
Limited Office 147, Centurion House, London
Road, Staines-upon-Thames, Surrey, TW18 4AX
REP
EC
E-CrossStu GmbH
Mainzer Landstr.69,
60329 Frankfurt am Main.
Tecnico Supporto e certificato di garanzia elettronica
Técnico Soporte y certificado de garantía electrónica www.vevor.com/support
BANCO PARA SENTARSE
MODELO: TL902
Seguimos comprometidos a proporcionarle herramientas a precios competitivos.
"Ahorre a mitad de precio", "A mitad de precio" o cualquier otra expresión similar utilizada
únicamente por nosotros
representa una estimación de los ahorros que podría beneficiarse al comprar ciertas
herramientas
con nosotros en comparación con las principales marcas principales y no necesariamente
significa cubrir
todas las categorías de herramientas que ofrecemos. Se le recuerda amablemente verificar
con cuidado
cuando realiza un pedido con nosotros si realmente está Ahorro
Medio en comparación con las principales marcas.
1
MODELO: TL902
Nota: La imagen del producto es de referencia, prevalecerán los detalles
reales.
¿NECESITAS AYUDA? ¡CONTÁCTENOS!
¿Tiene preguntas sobre el producto? ¿Necesita soporte técnico?
Siéntete libre de contactarnos:
Soporte técnico y certificado de garantía electrónica
www.vevor.com/support
Estas son las instrucciones originales; lea atentamente todas las
instrucciones del manual antes de operar. VEVOR se reserva una
interpretación clara de nuestro manual de usuario. La apariencia del
producto estará sujeta al producto que recibió. Perdone que no le
informaremos nuevamente si hay actualizaciones de tecnología o
SIT UP BENCH
2
software en nuestro producto.
Muchas gracias por elegir esto. producto .
Lea todas las instrucciones antes de usarlo. La información le ayudará a
lograr los mejores resultados posibles.
Operation safety
ADVERTENCIA:
Lea todas las instrucciones antes de usar este producto.
Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los
usuarios de este producto conozcan plenamente todas las advertencias y
precauciones.
·No lo utilices si estás embarazada.
·Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios consulte a su
médico.
·Lea todas las instrucciones antes de usar este banco para abdominales.
·Mantenga a los niños y las mascotas alejados del banco de abdominales
mientras esté en uso. Los niños no deben utilizar el banco de abdominales
sin la supervisión de un adulto.
·Inspeccione y apriete todas las piezas cada vez antes de usar este banco
de abdominales.
·Limpie esta máquina únicamente con toallitas húmedas. No utilice ningún
Limpiadores. Consulte con el servicio de atención al cliente si tiene alguna
pregunta.
·Este banco de abdominales debe colocarse sobre una superficie plana
cuando se utilice.Coloque un
3
Alfombrilla antideslizante debajo de la máquina si es necesario.
· Utilice ropa adecuada cuando utilice este banco para abdominales.
·No lo utilice si no funciona o las piezas no están bien ensambladas.
·Si siente algún dolor en el pecho, náuseas, mareos o falta de amplitud,
debe dejar de hacer ejercicio inmediatamente y consultar a su médico
antes de continuar.
Exercise Plans
1. Se recomienda a los principiantes comenzar con menos repeticiones, 5
repeticiones como 1 serie, por ejemplo. y agregue repeticiones a medida
que avanza.
2. No haga ejercicio media hora antes o después de las comidas ni 1 hora
antes de dormir.
3. Haga planes de ejercicio.
Part List
1
2
3
4
5
Marco
tubo de
Tubo
Prensa de
tubo de
4
principal x1
soporte
X1
regulador x 1
piernas x1
espuma
X2
6
7
8
9
10
Espuma x4
Tapón de
tubería x4
De la mano x1
Tornillo M10 *
110 X2
Departamento
Lavadora D
10x4
11
12
13
14
15
Nylon Cerrar
Tuerca M10X4
Perilla de
ajuste x1
Interno Tapa
hexagonal
Tornillo M10 *
55 X 2
Arco
Lavadora
x2
Interno Tapa
hexagonal Tornillo
M8 * 35X 2
Llave hexagonal
5mm x1
Maleficio Llave
inglesa
6mm x1
llave de
horquilla
5
Assembly
Paso 1:
Como se muestra, siga la dirección de la flecha para abrir el marco
principal.
Paso 2:
Como se muestra, inserte el tubo regulador en el tubo de soporte y luego
instálelo en la placa principal. marco
6
Paso 3:
Como se muestra, instale la prensa de piernas.
Etapa 4:
A) Inserte el tubo de espuma (5) en el orificio correspondiente del marco
de prensa de piernas (4)
7
B) Inserte la espuma (6) en el tubo de espuma (5), ajuste ambos lados
uniformemente y luego golpee los tapones del tubo (7) en ambos. termina
Paso 5:
Como se muestra, instale la prensa de piernas.
Nota: Instrucciones de ajuste
Afloje la tuerca de conexión girándola en sentido antihorario. Gire la perilla
de ajuste en el sentido contrario a las agujas del reloj, luego extráigala y
8
ajuste el banco a la altura deseada con los orificios correspondientes.
Apriete tanto la tuerca como la perilla girándolas en el sentido de las
agujas del reloj.
NOTA: La capacidad máxima de peso de este producto es 600 libras o 272 kg. Sólo
una persona debe utilizar este equipo a la vez.
Cleaning and disinfection
9. Limpia la superficie con un paño de algodón húmedo.
10.Revise los tornillos regularmente cada 3 meses para aflojarlos y
apretarlos .
9
Fabricante: Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi
Dirección: Shuangchenglu 803nong11hao1602A-1609shi, baoshanqu,
Shanghái 200000 CN.
Importado a AUS: SIHAO PTY LTD. 1 ROKEVA CALLE ASTWOOD
Nueva Gales del Sur 2122 Australia
Importado a EE. UU.: Sanven Technology Ltd. Suite 250, 9166 Anaheim
Lugar, Rancho Cucamonga, CA 91730
REP
UK
YH CONSULTING LIMITED. C/O YH Consulting
Limited Office 147, Centurion House, London
Road, Staines-upon-Thames, Surrey, TW18 4AX
REP
EC
E-CrossStu GmbH
Mainzer Landstr.69,
60329 Frankfurt am Main.
Techniczny Certyfikat wsparcia i e-gwarancji www.vevor.com/support
ŁAWKA DO SIEDZENIA
MODEL: TL902
Nadal dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić Państwu narzędzia w konkurencyjnej
cenie.
„Zaoszczędź pół ceny”, „Zaoszczędź połowę ceny” lub inne podobne wyrażenia używane
wyłącznie przez nas
reprezentuje szacunkową oszczędność, jaką możesz zyskać kupując określone narzędzia
z nami w porównaniu z głównymi, najlepszymi markami i niekoniecznie to oznacza okładka
wszystkie kategorie oferowanych przez nas narzędzi. Przypominamy o weryfikacji ostrożnie
kiedy składasz u nas zamówienie, jeśli faktycznie tak jest Oszczędność
Połowa w porównaniu z czołowymi markami.
1
MODEL: TL902
Uwaga: zdjęcie produktu ma charakter poglądowy, pierwszeństwo mają
rzeczywiste szczegóły
POTRZEBUJĘ POMOCY? SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI!
Masz pytania dotyczące produktu? Potrzebujesz wsparcia
technicznego? Śmiało możesz się z nami skontaktować:
Wsparcie techniczne i certyfikat e-gwarancji
www.vevor.com/support
To jest oryginalna instrukcja. Przed przystąpieniem do obsługi prosimy o
dokładne zapoznanie się ze wszystkimi instrukcjami. VEVOR zastrzega
sobie jasną interpretację naszej instrukcji obsługi. Wygląd produktu
zależy od produktu, który otrzymałeś. Proszę wybaczyć nam, że nie
SIT UP BENCH
2
będziemy ponownie informować Państwa, jeśli pojawią się jakieś
aktualizacje technologii lub oprogramowania naszego produktu.
Dziękuję bardzo za wybranie tego produkt .
Przed użyciem przeczytaj całą instrukcję. Informacje te pomogą Ci
osiągnąć najlepsze możliwe rezultaty.
Operation safety
OSTRZEŻENIE:
Przed użyciem tego produktu przeczytaj wszystkie instrukcje
Obowiązkiem właściciela jest upewnienie się, że wszyscy
użytkownicy tego produktu są w pełni świadomi wszystkich ostrzeżeń i
środków ostrożności.
·Nie używaj go, jeśli jesteś w ciąży
·Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z
lekarzem.
·Przed użyciem ławki do brzuszków przeczytaj całą instrukcję
· Trzymaj dzieci i zwierzęta domowe z dala od ławki do ćwiczeń, gdy jest
ona używana. Dzieci nie powinny używać ławki do ćwiczeń. Ławka do
ćwiczeń bez nadzoru osoby dorosłej.
·Za każdym razem przed użyciem ławki do brzuszków sprawdź i dokręć
wszystkie części.
·Proszę czyścić to urządzenie wyłącznie za pomocą zwilżonych
chusteczek. Nie używaj żadnych
3
środki czyszczące. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z
obsługą klienta.
· Podczas używania ławeczkę do brzuszków należy ustawić na płaskiej
powierzchni
w razie potrzeby mata antypoślizgowa pod maszynę.
· Podczas korzystania z ławki do ćwiczeń należy nosić odpowiednie
ubranie
·Nie używaj go, jeśli nie działa lub jeśli części nie są dobrze zmontowane.
·Jeśli odczuwasz bóle w klatce piersiowej, nudności, zawroty głowy lub
brak szerokości, powinieneś natychmiast przerwać ćwiczenia i
skonsultować się z lekarzem przed kontynuowaniem.
Exercise Plans
1. Początkującym zaleca się rozpoczęcie od mniejszej liczby powtórzeń,
na przykład 5 powtórzeń w 1 serii i dodawaj powtórzenia w miarę upływu
czasu.
2. Proszę nie ćwiczyć pół godziny przed/po posiłku lub 1 godzinę przed
snem
3. Proszę sporządzić plany ćwiczeń.
4
Part List
1
2
3
4
5
Rama
główna x1
Rura
podporowa
X 1
Rura
regulacyjna
x 1
Wyciskanie
nóg x1
Piankowa
rurka
X2
6
7
8
9
10
Pianka x4
Korek
rurowy x4
Ramię w ramię
x1
Śruba M10 * 110
X2
Płaski Pralka
D10x4
11
12
13
14
15
Nylon Zamek
Orzech
M10X4
Pokrętło
regulacyjne
x1
Wewnętrzny
Czapka
sześciokątna
Śruba M10 * 55
X 2
Łuk Pralka
x 2
Wewnętrzny
Czapka
sześciokątna
Śruba M8 * 35X 2
5
Assembly
Krok 1:
Jak pokazano, postępuj zgodnie z kierunkiem strzałki, aby otworzyć ramę
główną
Klucz
sześciokątny
5 mm x 1
Klątwa Klucz
6 mm x 1
Klucz
widełkowy
6
Krok 2:
Jak pokazano, włóż rurkę regulacyjną do rury nośnej, a następnie
zamontuj ją na rurze głównej rama
Krok 3:
Jak pokazano, zainstaluj prasę do nóg
7
Krok 4:
A) Włóż rurkę piankową (5) do odpowiedniego otworu ramy prasy do nóg
(4)
B) Włóż piankę (6) do rurki piankowej (5), wyreguluj równomiernie obie
strony, a następnie wbij zatyczki rurki (7) po obu stronach kończy się
Krok 5:
8
Jak pokazano, zainstaluj prasę do nóg
Uwaga: Instrukcje regulacji
Poluzuj nakrętkę łączącą, obracając ją w kierunku przeciwnym do ruchu
wskazówek zegara. Obróć pokrętło regulacyjne w kierunku przeciwnym do
ruchu wskazówek zegara, następnie wyciągnij je i wyreguluj ławkę do
żądanej wysokości za pomocą pasujących otworów. Dokręć nakrętkę i
pokrętło, obracając je w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
UWAGA: Maksymalna nośność tego produktu wynosi 600 funtów lub 272 kg. Z tego
9
urządzenia powinna korzystać jednocześnie tylko jedna osoba.
Cleaning and disinfection
11.Przetrzyj powierzchnię wilgotną bawełnianą szmatką.
12.Regularnie co 3 miesiące sprawdzaj śruby pod kątem poluzowania i
dokręcania śrub .
10
Producent: Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi
Adres: Shuangchenglu 803nong11hao1602A-1609shi, baoshanqu,
Szanghaj 200000 CN.
Import do AUS: SIHAO PTY LTD. 1 ROKEVA STREETEASTWOOD
Nowa Południowa Walia 2122 Australia
Import do USA: Sanven Technology Ltd. Suite 250, 9166 Anaheim
Place, Rancho Cucamonga, Kalifornia 91730
REP
UK
YH CONSULTING LIMITED. C/O YH Consulting
Limited Office 147, Centurion House, London
Road, Staines-upon-Thames, Surrey, TW18 4AX
REP
EC
E-CrossStu GmbH
Mainzer Landstr.69,
60329 Frankfurt am Main.
Technisch Ondersteuning en e-garantiecertificaat www.vevor.com/support
ZIT BANK
MODEL: TL902
We blijven ons inzetten om u gereedschap tegen een concurrerende prijs te bieden.
"Bespaar de helft", "Halve prijs" of andere soortgelijke uitdrukkingen die alleen door ons
worden gebruikt
vertegenwoordigt een schatting van de besparingen die u zou kunnen opleveren als u
bepaalde hulpmiddelen koopt
bij ons vergeleken met de grote topmerken en dat hoeft niet per se zo te zijn omslag
alle categorieën tools die door ons worden aangeboden. U wordt er vriendelijk aan
herinnerd om dit te verifiëren voorzichtig
wanneer u bij ons een bestelling plaatst, als u dat daadwerkelijk doet Besparing
Half in vergelijking met de belangrijkste grote merken.
1
MODEL: TL902
Opmerking: de productfoto is ter referentie, de werkelijke details hebben
voorrang
HULP NODIG? NEEM CONTACT MET ONS OP!
Heeft u productvragen? Technische ondersteuning nodig? Neem dan
gerust contact met ons op:
Technische ondersteuning en e-garantiecertificaat
www.vevor.com/support
Dit is de originele instructie. Lees alle instructies in de handleiding
zorgvuldig door voordat u ermee aan de slag gaat. VEVOR behoudt zich
een duidelijke interpretatie van onze gebruikershandleiding voor. Het
uiterlijk van het product is afhankelijk van het product dat u heeft
ontvangen. Vergeef ons alstublieft dat we u niet opnieuw informeren als er
SIT UP BENCH
2
technologie- of software-updates zijn voor ons product.
Hartelijk dank dat u hiervoor heeft gekozen Product .
Lees alle instructies voordat u het gebruikt. De informatie zal u helpen de
best mogelijke resultaten te bereiken.
Operation safety
WAARSCHUWING:
Lees alle instructies voordat u dit product gebruikt
Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar om ervoor te
zorgen dat alle gebruikers van dit product volledig op de hoogte zijn van
alle waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen.
·Gebruik het niet als u zwanger bent
·Raadpleeg uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint.
·Lees alle instructies voordat u deze zitbank gebruikt
·Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van de zitbank terwijl deze in
gebruik is. Kinderen mogen de zitbank niet gebruiken zonder toezicht van
een volwassene.
·Inspecteer en draai alle onderdelen telkens aan voordat u deze zitbank
gebruikt.
· Maak deze machine uitsluitend schoon met vochtige doekjes. Gebruik
geen doekjes
reinigingsmiddelen. Neem bij vragen contact op met de klantenservice.
·Deze sit-up bank moet bij gebruik op een vlakke ondergrond worden
geplaatst.Plaats een
indien nodig een antislipmat onder de machine.
3
·Draag geschikte kleding wanneer u deze zitbank gebruikt
·Gebruik het niet als het niet functioneel is of als de onderdelen niet goed
gemonteerd zijn.
·Als u pijn op de borst, misselijkheid, duizeligheid of kortademigheid
ervaart, moet u onmiddellijk stoppen met trainen en uw arts raadplegen
voordat u doorgaat.
Exercise Plans
1. Beginners wordt aangeraden om met minder herhalingen te beginnen,
bijvoorbeeld 5 herhalingen in 1 set en voeg herhalingen toe zoals
gebruikelijk.
2. Sport a.u.b. niet een half uur voor/na de maaltijd of 1 uur voor het slapen
gaan
3. Maak oefenplannen.
Part List
1
2
3
4
5
Hoofdframe
Steunbuis
Regelbuis x
Beenpress
Schuim buis
4
x1
X 1
1
x1
X2
6
7
8
9
10
Schuim x4
Pijpplug x4
Hand in handx1
Schroef M10 *
110 X2
Vlak
Wasmachine
D10x4
11
12
13
14
15
Nylon Slot Noot
M10X4
Instelknop
x1
Intern Zeskant
dop Schroef
M10 * 55 X 2
Boog
Wasmachin
e x 2
Intern Zeskant dop
Schroef M8 * 35X 2
Inbussleutel
5 mm x 1
Hex Moersleutel
6 mm x 1
Vork sleutel
5
Assembly
Stap 1:
Volg, zoals weergegeven, de richting van de pijl om het hoofdframe te
openen
Stap 2:
Steek zoals afgebeeld de regelbuis in de steunbuis en installeer deze
vervolgens op de hoofdbuis kader
6
Stap 3:
Installeer de legpress zoals afgebeeld
Stap 4:
A) Steek de schuimbuis (5) in het overeenkomstige gat van het
legpressframe (4)
B) Steek het schuim (6) in de schuimbuis (5), pas beide zijden gelijkmatig
aan en tik vervolgens de buispluggen (7) in beide loopt af
7
Stap 5:
Installeer de legpress zoals afgebeeld
Opmerking: Aanpassingsinstructies
Draai de verbindingsmoer los door tegen de klok in te draaien. Draai de
verstelknop tegen de klok in, trek hem vervolgens uit en stel de bank in op
de gewenste hoogte met bijpassende gaten. Draai zowel de moer als de
knop vast door ze met de klok mee te draaien.
8
OPMERKING: De maximale gewichtscapaciteit voor dit product is 600 lbs of 272 kg.
Er mag slechts één persoon tegelijk dit apparaat gebruiken.
Cleaning and disinfection
13.Veeg het oppervlak af met een natte katoenen doek.
14.Controleer de schroeven regelmatig iedere 3 maanden op losdraaien
en vastdraaien .
9
Fabrikant: Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi
Adres: Shuangchenglu 803nong11hao1602A-1609shi, baoshanqu,
Shanghai 200.000 CN.
Geïmporteerd naar AUS: SIHAO PTY LTD. 1 ROKEVA
STREETEASTWOOD
NSW 2122 Australië
Geïmporteerd in de VS: Sanven Technology Ltd. Suite 250, 9166
Anaheim
Plaats, Rancho Cucamonga, CA 91730
REP
UK
YH CONSULTING LIMITED. C/O YH Consulting
Limited Office 147, Centurion House, London
Road, Staines-upon-Thames, Surrey, TW18 4AX
REP
EC
E-CrossStu GmbH
Mainzer Landstr.69,
60329 Frankfurt am Main.
Teknisk Support och e-garanticertifikat www.vevor.com/support
SIT UPP BÄNK
MODELL: TL902
Vi fortsätter att vara engagerade i att ge dig verktyg till konkurrenskraftiga priser.
"Spara hälften", "Halva priset" eller andra liknande uttryck som endast används av oss
representerar en uppskattning av besparingar du kan dra nytta av att köpa vissa verktyg
med oss jämfört med de stora toppmärkena och betyder inte nödvändigtvis att omslag
alla kategorier av verktyg som vi erbjuder. Du påminns vänligen om att verifiera försiktigt
när du gör en beställning hos oss om du faktiskt gör det Sparande
Halv i jämförelse med de främsta varumärkena.
1
MODELL: TL902
Obs: Produktbilden är för referens, de faktiska detaljerna ska råda
BEHÖVS HJÄLP? KONTAKTA OSS!
Har du produktfrågor? Behöver du teknisk support? Kontakta oss
gärna:
Teknisk support och e-garanticertifikat
www.vevor.com/support
Detta är den ursprungliga instruktionen, läs alla instruktioner noggrant
innan du använder den. VEVOR reserverar sig för en tydlig tolkning av vår
användarmanual. Utseendet på produkten är beroende av den produkt du
fått. Ursäkta oss att vi inte kommer att informera dig igen om det finns
någon teknik eller mjukvaruuppdateringar på vår produkt.
SIT UP BENCH
2
Tack så mycket för att du valde detta produkt .
Läs alla instruktioner innan du använder den. Informationen hjälper dig att
uppnå bästa möjliga resultat.
Operation safety
VARNING:
Läs alla instruktioner innan du använder denna produkt
Det är ägarens ansvar att se till att alla användare av denna
produkt är fullt medvetna om alla varningar och försiktighetsåtgärder.
·Använd den inte om du är gravid
·Konsultera din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram.
·Läs alla instruktioner innan du använder denna sittbänk
·Håll barn och husdjur borta från sittbänken när den används.Barn ska inte
använda.Sittbänken utan uppsikt av vuxen.
·Inspektera och dra åt alla delar varje gång innan du använder denna
sittbänk.
· Rengör denna maskin endast med fuktade våtservetter. Använd inga
rengöringsmedel. Kontakta kundtjänst om du har några frågor.
·Denna sittbänk bör placeras på en plan yta vid användning. Placera en
halkskyddsmatta under maskinen vid behov.
· Bär lämpliga kläder när du använder denna sittbänk
·Använd den inte om den inte fungerar eller om delar inte är välmonterade.
·Om du känner några bröstsmärtor, illamående, yrsel eller brist på bredd,
3
bör du sluta träna omedelbart och rådfråga din läkare innan du fortsätter.
Exercise Plans
1. Nybörjare rekommenderas att börja med färre reps, 5 reps som 1 set till
exempel och lägg till reps allt eftersom.
2. Träna inte en halvtimme före/efter måltider eller 1 timme före sömn
3. Gör träningsplaner.
Part List
1
2
3
4
5
Huvudram
x1
Stödrör
X 1
Reglerrör x 1
Benpress x1
Skumrör
X2
6
7
8
9
10
Skum x4
Rörplugg x4
Hand i hand x1
Skruv M10 * 110
X2
Platt Bricka D 10
x 4
4
11
12
13
14
15
Nylon Låsa Nöt
M 10 X4
Justeringsrat
t x1
Inre Insexkåpa
Skruva M10 *
55 X 2
Båge Bricka
x 2
Inre Insexkåpa
Skruva M8 * 35 X 2
Insexnyckel
5 mm x 1
Hex Rycka
6 mm x 1
Gaffelnyckel
5
Assembly
Steg 1:
Som visas, följ pilens riktning för att öppna huvudramen
Steg 2:
Som visas, sätt in reglerröret i stödröret och installera det sedan på
huvudet ram
6
Steg 3:
Som visas, installera benpressen
Steg 4:
A) Sätt in skumröret (5) i motsvarande hål på benpressramen (4)
B) Sätt in skummet (6) i skumröret (5), justera båda sidorna jämnt och
knacka sedan in rörpluggarna (7) vid båda slutar
Steg 5:
7
Som visas, installera benpressen
Obs: Justeringsinstruktioner
Lossa anslutningsmuttern genom att vrida moturs. Vrid justeringsratten
moturs, dra sedan ut den och justera bänken till önskad höjd med
matchande hål. Dra åt både mutter och knopp genom att vrida medurs.
OBS: Den maximala viktkapaciteten för denna produkt är 600 lbs eller 272 kg.
Endast en person bör använda denna utrustning åt gången.
8
Cleaning and disinfection
15.Torka av ytan med en våt bomullstrasa.
16.Kontrollera regelbundet att skruvarna har lossnat var tredje månad och
dra åt dem .
Tillverkare: Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi
Adress: Shuangchenglu 803nong11hao1602A-1609shi, baoshanqu,
shanghai 200 000 CN.
Importerad till AUS: SIHAO PTY LTD. 1 ROKEVA STREETEASTWOOD
NSW 2122 Australien
Importerad till USA: Sanven Technology Ltd. Suite 250, 9166 Anaheim
Place, Rancho Cucamonga, CA 91730
REP
UK
YH CONSULTING LIMITED. C/O YH Consulting
Limited Office 147, Centurion House, London
Road, Staines-upon-Thames, Surrey, TW18 4AX
REP
EC
E-CrossStu GmbH
Mainzer Landstr.69,
60329 Frankfurt am Main.
