JUMP ROPE
SF-JR01-BK
USER MANUAL
English, Pages 1~3 IMPORTANT! Please retain owner’s manual for maintenance and
adjustment instructions. Your satisfaction is very important to us,
PLEASE DO NOT RETURN UNTIL YOU HAVE CONTACTED US:
Español, Páginas 4~6 IMPORTANTE Por favor, conserve el manual del propietario para las
instrucciones de mantenimiento y ajuste. Su satisfacción es muy
importante para nosotros, POR FAVOR NO DEVUELVA EL
PRODUCTO HASTA QUE SE HAYA COMUNICADO CON
NOSOTROS: [email protected] o 1-877-90SUNNY
(877-907-8669).
Français, Pages 7~9 IMPORTANT ! Veuillez conserver le manuel du propriétaire pour les
instructions d'entretien et de réglage. Votre satisfaction est très
importante pour nous, VEUILLEZ NE PAS RETOURNER AVANT DE
NOUS AVOIR CONTACTE : suppo[email protected] ou 1-
877-90SUNNY (877-907-8669).
Deutsch, Seiten 10~12 WICHTIG! Bitte bewahren Sie das Benutzerhandbuch für Wartungs-
und Einstellanweisungen auf. Ihre Zufriedenheit ist uns sehr wichtig.
BITTE SENDEN SIE NICHT ZURÜCK, BEVOR SIE UNS
KONTAKTIERT HABEN: su[email protected] oder 1-877-
90SUNNY (877-907-8669).
Italiano, Pagine 13~15 IMPORTANTE! Conservare il manuale d'uso per le istruzioni di
manutenzione e regolazione. La vostra soddisfazione è molto
importante per noi, VI PREGO DI NON RESTITUIRE IL PRODOTTO
PRIMA DI AVERCI CONTATTATO: support@sunnyhealthfitness.com o
1-877-90SUNNY (877-907-8669).
.
IMPORTANT SAFETY INFORMATION
We thank you for choosing our product. To ensure your safety and
health, please use this product correctly. It is important to read this
entire manual before assembling and using the product. Safe and
effective use can only be achieved if the product is assembled,
maintained, and used properly. It is your responsibility to ensure that all
users of the product are informed of all warnings and precautions.
1. Before starting any exercise program, you should consult your
physician to determine if you have any medical or physical
conditions that could put your health and safety at risk or prevent
you from using the product properly. Your physician’s advice is
essential if you are taking medication that affects your heart rate,
blood pressure, or cholesterol level.
2. Be aware of your body’s signals. Incorrect or excessive exercise
can damage your health. Stop exercising if you experience any of
the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular
heartbeat, shortness of breath, lightheadedness, dizziness, or
feelings of nausea. If you do experience any of these conditions,
you should consult your physician before continuing with your
exercise program.
3. Use the product on a solid, flat level surface. To ensure safety, the
product should have at least 4 feet (120 cm) of free space all
around it.
4. Ensure that the rope is securely tightened before using the product.
The safety of the product can only be maintained if it is regularly
examined for damage and/or wear and tear.
5. Your product is intended for use in cool and dry conditions. You
should avoid storage in extreme cold, hot or damp areas as this
may lead to corrosion and other related problems.
1
ROPE ADJUSTMENT GUIDE
We value your experience using Sunny Health and Fitness products. For
assistance with parts or troubleshooting, please contact us at
support@sunnyhealthfitness.com or 1-877-90 SUNNY (877-907-8669).
STEP 1
Pull the Rope (No. 4) and Buckle
(No. 2) out.
STEP 2
Hold the Buckle Cap (No. 3) and
pull the end of Rope (No. 4) to
separate the Buckle (No. 2).
STEP 3
STEP 4
STEP 6
Put the Rope (No. 4) and the
Buckle (No. 2) back into the
Handle (No. 1).
The adjustment is complete
！
STEP 5
Cut off the extra Rope (No. 4).
2
Adjust the Buckle (No. 2) to the
required length of the Rope (No. 4).
Fasten the Buckle (No. 2) with
Buckle Cap (No. 3).
Download SunnyFit - For Home Fitness:
SunnyFit is an all-in-one home fitness app designed to empower users
of all levels to achieve their fitness goals. Discover over 1,000 free on-
demand workout video courses crafted by certified trainers, tailored for
various exercise equipment such as indoor bikes, treadmills, rowers,
ellipticals, dumbbells, bodyweight, and even resistance band exercises.
Whether you have equipment or not, SunnyFit offers the perfect
workout for every fitness level and preference. You can enjoy a
collection of over 300 free workout courses that require nothing more
than your body and the SunnyFit app.
PARTS LIST
EXPLODED DRAWING
3
No.
Description
Spec.
Qty
1
Handle
2
2
Buckle
2
3
Buckle Cap
2
4
Rope
3m
1
INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE
SEGURIDAD
Le agradecemos que haya elegido nuestro producto. Para garantizar su
seguridad y su salud, utilice este producto correctamente. Es
importante que lea todo este manual antes de montar y utilizar el
producto. Sólo se puede lograr un uso seguro y eficaz si el producto se
monta, mantiene y utiliza correctamente. Es su responsabilidad
asegurarse de que todos los usuarios del producto estén informados de
todas las advertencias y precauciones.
1. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, debe
consultar a su médico para determinar si tiene alguna condición
médica o física que pudiera poner en riesgo su salud y seguridad o
impedirle utilizar el producto adecuadamente. El consejo de su
médico es esencial si está tomando medicación que afecte a su
ritmo cardíaco, presión arterial o nivel de colesterol.
2. Esté atento a las señales de su cuerpo. El ejercicio incorrecto o
excesivo puede perjudicar su salud. Deje de hacer ejercicio si
experimenta alguno de los siguientes síntomas: dolor, opresión en
el pecho, latidos irregulares del corazón, dificultad para respirar,
aturdimiento, mareos o sensación de náuseas. Si experimenta
alguna de estas condiciones, debe consultar a su médico antes de
continuar con su programa de ejercicios.
3. Utilice el producto sobre una superficie sólida, plana y nivelada.
Para garantizar la seguridad, el producto debe tener al menos 120
cm (4 pies) de espacio libre a su alrededor.
4. Asegúrese de que la cuerda esté bien tensada antes de utilizar el
producto. La seguridad del producto sólo puede mantenerse si se
examina periódicamente para detectar daños y/o desgaste.
5. Su producto está diseñado para ser utilizado en condiciones
frescas y secas. Debe evitar almacenarlo en zonas
extremadamente frías, calientes o húmedas, ya que esto puede
provocar corrosión y otros problemas relacionados.
4
GUÍA DE AJUSTE DE LA CUERDA
Valoramos su experiencia con los productos Sunny Health and Fitness.
Para obtener asistencia con piezas o solución de problemas, póngase en
contacto con nosotros en support@sunnyhealthfitness.com o 1-877-90
SUNNY (877-907-8669).
PASO 1
Tire de la Cuerda (n.º 4) y de la
Hebilla (n.º 2).
PASO 2
Sujete la Tapa de la Hebilla (n.º 3) y
tire del extremo de la Cuerda (n.º 4)
para separar la Hebilla (n.º 2).
PASO 3
Ajuste la Hebilla (n.º 2) a la longitud
necesaria de la Cuerda (n.º 4).
PASO 4
Abroche la Hebilla (n.º 2) con la Tapa
de la Hebilla (n.º 3).
5
PASO 5
Corte la Cuerda (n.º 4) sobrante.
PASO 6
Vuelva a colocar la Cuerda (n.º 4) y
la Hebilla (n.º 2) en el Manillar (n.º
1).
El ajuste se ha completado
！
Descargar SunnyFit - Para ponerse en forma en casa:
SunnyFit es una aplicación de fitness doméstico todo en uno diseñada
para que usuarios de todos los niveles alcancen sus objetivos de
fitness. Descubra más de 1.000 cursos gratuitos de entrenamiento en
vídeo a la carta creados por entrenadores certificados, adaptados a
diversos equipos de ejercicio como bicicletas de interior, cintas de
correr, remos, elípticas, mancuernas, peso corporal e incluso ejercicios
con bandas de resistencia. Tanto si dispone de equipamiento como si
no, SunnyFit le ofrece el entrenamiento perfecto para cada nivel de
forma física y preferencia. Puede disfrutar de una colección de más de
300 cursos de entrenamiento gratuitos que no requieren nada más que
su cuerpo y la aplicación SunnyFit.
LISTA DE PIEZAS
n.º
Descripción
Espec.
Cnt
1
Manillar
2
2
Hebilla
2
3
Tapa de la Hebilla
2
4
Cuerda
3m
1
PLANO DE DESPIECE
6
INFORMATIONS IMPORTANTES SUR LA
SÉCURITÉ
Nous vous remercions d'avoir choisi notre produit. Pour garantir votre
sécurité et votre santé, veuillez utiliser ce produit correctement. Il est
important de lire l'intégralité de ce manuel avant d'assembler et d'utiliser
le produit. Une utilisation sûre et efficace n'est possible que si le produit
est assemblé, entretenu et utilisé correctement. Il est de votre
responsabilité de vous assurer que tous les utilisateurs du produit sont
informés de tous les avertissements et précautions.
1. Avant de commencer un programme d'exercices, vous devez
consulter votre médecin pour déterminer si vous avez des
problèmes médicaux ou physiques qui pourraient mettre votre
santé et votre sécurité en danger ou vous empêcher d'utiliser le
produit correctement. L'avis de votre médecin est indispensable si
vous prenez des médicaments qui affectent votre rythme cardiaque,
votre tension artérielle ou votre taux de cholestérol.
2. Soyez attentif aux signaux de votre corps. Un exercice incorrect ou
excessif peut nuire à votre santé. Arrêtez de faire de l'exercice si
vous ressentez l'un des symptômes suivants : douleur, oppression
thoracique, rythme cardiaque irrégulier, essoufflement,
étourdissements, vertiges ou sensation de nausée. Si vous
présentez l'un de ces symptômes, consultez votre médecin avant
de poursuivre votre programme d'exercices.
3. Utilisez le produit sur une surface solide et plane. Pour garantir la
sécurité, le produit doit être entouré d'un espace libre d'au moins
120 cm (4 pieds).
4. Assurez-vous que la corde est bien tendue avant d'utiliser le
produit. La sécurité du produit ne peut être maintenue que s'il est
régulièrement examiné pour détecter les dommages et/ou l'usure.
5. Votre produit est destiné à être utilisé dans des conditions fraîches
et sèches. Vous devez éviter de le stocker dans des endroits
extrêmement froids, chauds ou humides, car cela peut entraîner de
la corrosion et d'autres problèmes connexes.
7
GUIDE D'AJUSTEMENT DE LA CORDE
Nous apprécions votre expérience avec les produits Sunny Health and
Fitness. Pour toute assistance concernant les pièces ou le dépannage,
veuillez nous contacter à l'adresse support@sunnyhealthfitness.com ou
au 1-877-90 SUNNY (877-907-8669).
ÉTAPE 1
Tirez sur la Corde (N° 4) et la
Boucle (N° 2).
ÉTAPE 2
Tenez le Capuchon de Boucle (N°
3) et tirez sur l'extrémité de la
Corde (N° 4) pour séparer la
Boucle (N° 2).
ÉTAPE 3
Ajustez la Boucle (N° 2) à la
longueur requise de la Corde (N° 4).
ÉTAPE 4
Fixez la Boucle (N° 2) avec le
Capuchon de Boucle (N° 3).
8
ÉTAPE 5
Coupez la Corde (N° 4)
supplémentaire.
ÉTAPE 6
Remettre la Corde (N° 4) et la
Boucle (N° 2) dans la Poignée
(N° 1).
Le réglage est terminé
！
Télécharger SunnyFit - Pour le fitness à domicile :
SunnyFit est une application de fitness à domicile tout-en-un conçue
pour permettre aux utilisateurs de tous niveaux d'atteindre leurs
objectifs de fitness. Découvrez plus de 1 000 cours vidéo
d'entraînement gratuits à la demande, conçus par des entraîneurs
certifiés et adaptés à différents équipements d'exercice tels que les
vélos d'intérieur, les tapis de course, les rameurs, les elliptiques, les
haltères, le poids du corps et même les exercices avec des bandes de
résistance. Que vous disposiez d'un équipement ou non, SunnyFit
propose l'entraînement parfait pour chaque niveau de forme physique
et chaque préférence. Vous pouvez profiter d'une collection de plus de
300 cours d'entraînement gratuits qui ne nécessitent rien d'autre que
votre corps et l'application SunnyFit.
LISTE DES PIÈCES
N°
Description
Spec.
Qté
1
Poignée
2
2
Boucle
2
3
Capuchon de Boucle
2
4
Corde
3m
1
DESSIN ÉCLATÉ
9
WICHTIGE
SICHERHEITSINFORMATIONEN
Wir danken Ihnen, dass Sie sich für unser Produkt entschieden haben.
Um Ihre Sicherheit und Gesundheit zu gewährleisten, verwenden Sie
dieses Produkt bitte korrekt. Es ist wichtig, dass Sie dieses Handbuch
vor dem Zusammenbau und der Verwendung des Produkts vollständig
lesen. Eine sichere und effektive Nutzung kann nur erreicht werden,
wenn das Produkt ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet
wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass alle Benutzer
des Produkts über alle Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
1. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihren
Arzt konsultieren, um festzustellen, ob Sie irgendwelche
medizinischen oder körperlichen Beschwerden haben, die Ihre
Gesundheit und Sicherheit gefährden oder Sie daran hindern
könnten, das Produkt richtig zu benutzen. Der Rat Ihres Arztes ist
unerlässlich, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre
Herzfrequenz, Ihren Blutdruck oder Ihren Cholesterinspiegel
beeinflussen.
2. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Falsches oder
übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit schädigen. Hören Sie
auf zu trainieren, wenn Sie eines der folgenden Symptome
verspüren: Schmerzen, Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger
Herzschlag, Kurzatmigkeit, Benommenheit, Schwindel oder
Übelkeitsgefühle. Wenn Sie eines dieser Symptome verspüren,
sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit Ihrem
Trainingsprogramm fortfahren.
3. Verwenden Sie das Produkt auf einer festen, ebenen Fläche. Um
die Sicherheit zu gewährleisten, sollte um das Gerät herum ein
Freiraum von mindestens 120 cm (4 Fuß) vorhanden sein.
4. Vergewissern Sie sich, dass das Seil fest angezogen ist, bevor Sie
das Produkt benutzen. Die Sicherheit des Produkts kann nur
aufrechterhalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden
und/oder Verschleiß untersucht wird.
5. Ihr Produkt ist für die Verwendung unter kühlen und trockenen
Bedingungen vorgesehen. Sie sollten eine Lagerung in extrem
kalten, heißen oder feuchten Bereichen vermeiden, da dies zu
Korrosion und anderen damit verbundenen Problemen führen kann.
10
ANLEITUNG ZUR SEILEINSTELLUNG
Wir schätzen Ihre Erfahrung mit den Produkten von Sunny Health and
Fitness. Wenn Sie Hilfe bei der Beschaffung von Ersatzteilen oder bei der
Fehlersuche benötigen, wenden Sie sich bitte an
support@sunnyhealthfitness.com oder 1-877-90 SUNNY (877-907-8669).
SCHRITT 1
Ziehen Sie das Seil (Nr. 4) und die
Schnalle (Nr. 2) heraus.
SCHRITT 2
Halten Sie die Schnallenkappe (Nr.
3) und ziehen Sie am Ende des Seil
(Nr. 4), um die Schnalle (Nr. 2) zu
trennen.
SCHRITT 3
Stellen Sie die Schnalle (Nr. 2) auf
die gewünschte Länge des Seil (Nr.
4) ein.
SCHRITT 4
Befestigen Sie die Schnalle (Nr. 2)
mit der Schnallenkappe (Nr. 3).
SCHRITT 6
Legen Sie das Seil (Nr. 4) und die
Schnalle (Nr. 2) zurück in den Griff
(Nr. 1).
Die Einstellung ist abgeschlossen
！
11
SCHRITT 5
Schneiden Sie das zusätzliche Seil
(Nr. 4) ab.
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SunnyFit ist eine All-in-One-Fitness-App für zu Hause, mit der Nutzer
aller Leistungsstufen ihre Fitnessziele erreichen können. Entdecken Sie
über 1.000 kostenlose On-Demand-Workout-Videokurse, die von
zertifizierten Trainern erstellt wurden und für verschiedene
Trainingsgeräte wie Indoor-Bikes, Laufbänder, Rudergeräte,
Ellipsentrainer, Hanteln, Körpergewicht und sogar Widerstandsbänder
geeignet sind. Egal, ob Sie ein Gerät haben oder nicht, SunnyFit bietet
das perfekte Training für jedes Fitnessniveau und jede Vorliebe. Sie
können eine Sammlung von über 300 kostenlosen Trainingskursen
nutzen, die nichts weiter als Ihren Körper und die SunnyFit-App
erfordern.
TEILELISTE
Nr.
Beschreibung
Spez.
Anz.
1
Griff
2
2
Schnalle
2
3
Schnallenkappe
2
4
Seil
3m
1
EXPLOSIONSZEICHNUNG
12
IMPORTANTI INFORMAZIONI SULLA
SICUREZZA
Vi ringraziamo per aver scelto il nostro prodotto. Per garantire la vostra
sicurezza e la vostra salute, vi invitiamo a utilizzare questo prodotto in
modo corretto. È importante leggere tutto il manuale prima di
assemblare e utilizzare il prodotto. Un utilizzo sicuro ed efficace è
possibile solo se il prodotto viene assemblato, sottoposto a
manutenzione e utilizzato correttamente. È responsabilità dell'utente
assicurarsi che tutti gli utenti del prodotto siano informati di tutte le
avvertenze e precauzioni.
1. Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio, è necessario
consultare il proprio medico per determinare se esistono condizioni
mediche o fisiche che potrebbero mettere a rischio la salute e la
sicurezza o impedire l'uso corretto del prodotto. Il parere del medico
è essenziale se si assumono farmaci che influiscono sulla
frequenza cardiaca, sulla pressione sanguigna o sul livello di
colesterolo.
2. Prestate attenzione ai segnali del vostro corpo. Un esercizio fisico
scorretto o eccessivo può danneggiare la salute. Interrompere
l'esercizio se si avverte uno dei seguenti sintomi: dolore, senso di
oppressione al petto, battito cardiaco irregolare, mancanza di
respiro, stordimento, vertigini o senso di nausea. Se si verifica una
di queste condizioni, è necessario consultare il medico prima di
continuare il programma di esercizio.
3. Utilizzare il prodotto su una superficie solida e piana. Per garantire
la sicurezza, il prodotto deve avere almeno 4 piedi (120 cm) di
spazio libero intorno ad esso.
4. Assicurarsi che la corda sia ben tesa prima di utilizzare il prodotto.
La sicurezza del prodotto può essere mantenuta solo se si controlla
regolarmente che non ci siano danni e/o usura.
5. Il prodotto è destinato all'uso in condizioni fresche e asciutte. Si
consiglia di evitare di immagazzinare il prodotto in ambienti
estremamente freddi, caldi o umidi, poiché ciò potrebbe causare
corrosione e altri problemi correlati.
13
GUIDA ALLA REGOLAZIONE DELLA
CORDA
Apprezziamo la vostra esperienza nell'utilizzo dei prodotti Sunny Health
and Fitness. Per assistenza sui ricambi o per la risoluzione dei problemi,
contattateci all'indirizzo support@sunnyhealthfitness.com o al numero 1-
877-90 SUNNY (877-907-8669).
FASE 1
Estrarre la Corda (n. 4) e la Fibbia (n.
2).
FASE 2
Tenere il Cappuccio della Fibbia (n.
3) e tirare l'estremità della Corda (n.
4) per separare la Fibbia (n. 2).
FASE 3
Regolare la Fibbia (n. 2) in base alla
lunghezza della Corda (n. 4).
FASE 4
Fissare la Fibbia (n. 2) con il
Cappuccio della Fibbia (n. 3).
FASE 6
Rimettere la Corda (n. 4) e la Fibbia
(n. 2) nell'Impugnatura (n. 1).
La regolazione è completa!
14
FASE 5
Tagliare la Corda (n. 4) in più.
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consentire agli utenti di tutti i livelli di raggiungere i propri obiettivi di
fitness. Scoprite oltre 1.000 video corsi di allenamento gratuiti e on-
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palestra come indoor bike, tapis roulant, vogatori, ellittiche, manubri,
pesi corporei e persino esercizi con bande di resistenza. Che abbiate o
meno un'attrezzatura, SunnyFit offre l'allenamento perfetto per ogni
livello di fitness e preferenza. È possibile usufruire di una raccolta di
oltre 300 corsi di allenamento gratuiti che non richiedono altro che il
proprio corpo e l'app SunnyFit.
ELENCO PARTI
n.
Descrizione
Spec.
Qtà
1
Impugnatura
2
2
Fibbia
2
3
Cappuccio della Fibbia
2
4
Corda
3m
1
DISEGNO ESPLOSO
15
16
Version：1.1
