SPEED JUMP ROPE
SF-JR02-BK
USER MANUAL
English, Pages 1~3 IMPORTANT! Please retain owner’s manual for maintenance and
adjustment instructions. Your satisfaction is very important to us, PLEASE
DO NOT RETURN UNTIL YOU HAVE CONTACTED US:
Español, Páginas 4~6 IMPORTANTE Por favor, conserve el manual del propietario para las
instrucciones de mantenimiento y ajuste. Su satisfacción es muy
importante para nosotros, POR FAVOR NO DEVUELVA EL PRODUCTO
HASTA QUE SE HAYA COMUNICADO CON NOSOTROS:
Français, Pages 7~9 IMPORTANT ! Veuillez conserver le manuel du propriétaire pour les
instructions d'entretien et de réglage. Votre satisfaction est très importante
pour nous, VEUILLEZ NE PAS RETOURNER AVANT DE NOUS AVOIR
CONTACTE : [email protected] ou 1-877-90SUNNY (877-
907-8669).
Deutsch, Seiten 10~12 WICHTIG! Bitte bewahren Sie das Benutzerhandbuch für Wartungs- und
Einstellanweisungen auf. Ihre Zufriedenheit ist uns sehr wichtig. BITTE
SENDEN SIE NICHT ZURÜCK, BEVOR SIE UNS KONTAKTIERT
HABEN: [email protected] oder 1-877-90SUNNY (877-
907-8669).
Italiano, Pagine 13~15 IMPORTANTE! Conservare il manuale d'uso per le istruzioni di
manutenzione e regolazione. La vostra soddisfazione è molto importante
per noi, VI PREGO DI NON RESTITUIRE IL PRODOTTO PRIMA DI
AVERCI CONTATTATO: [email protected] o 1-877-
90SUNNY (877-907-8669).
IMPORTANT SAFETY INFORMATION
We thank you for choosing our product. To ensure your safety and health,
please use this product correctly. It is important to read this entire manual
before assembling and using the product. Safe and effective use can only
be achieved if the product is assembled, maintained, and used properly. It is
your responsibility to ensure that all users of the product are informed of all
warnings and precautions.
1
1. Before starting any exercise program, you should consult your physician
to determine if you have any medical or physical conditions that could put
your health and safety at risk or prevent you from using the product
properly. Your physician’s advice is essential if you are taking medication
that affects your heart rate, blood pressure, or cholesterol level.
2. Be aware of your body’s signals. Incorrect or excessive exercise can
damage your health. Stop exercising if you experience any of the
following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular heartbeat,
shortness of breath, lightheadedness, dizziness, or feelings of nausea. If
you do experience any of these conditions, you should consult your
physician before continuing with your exercise program.
3. Use the product on a solid, flat level surface. To ensure safety, the
product should have at least 4 feet (120 cm) of free space all around it.
4. Ensure that the rope is securely tightened before using the product. The
safety of the product can only be maintained if it is regularly examined for
damage and/or wear and tear.
5. Your product is intended for use in cool and dry conditions. You should
avoid storage in extreme cold, hot or damp areas as this may lead to
corrosion and other related problems.
ROPE ADJUSTMENT GUIDE
We value your experience using Sunny Health and Fitness products. For
assistance with parts or troubleshooting, please contact us at
support@sunnyhealthfitness.com or 1-877-90 SUNNY (877-907-8669).
STEP 1
Press the button on the Handle (No.
2) to take out the Rope (No. 1).
STEP 2
Adjust the length of the Rope (No. 1)
according to your height. If it is too
long, cut the Rope (No. 1) with
pincers. Be careful when using
pincers.
STEP 3
Press the button on the Handle (No.
2) to re-insert the Rope (No. 1).
STEP 4
Release the button on the Handle
(No. 2) to lock the Rope (No. 1)
automatically.
The adjustment is complete!
2
EXPLODED DRAWING
PARTS LIST
Download SunnyFit - For Home Fitness:
SunnyFit is an all-in-one home fitness app designed to empower users of all
levels to achieve their fitness goals. Discover over 1,000 free on-demand
workout video courses crafted by certified trainers, tailored for various
exercise equipment such as indoor bikes, treadmills, rowers, ellipticals,
dumbbells, bodyweight, and even resistance band exercises. Whether you
have equipment or not, SunnyFit offers the perfect workout for every fitness
level and preference. You can enjoy a collection of over 300 free workout
courses that require nothing more than your body and the SunnyFit app.
3
No.
Description
Spec.
Qty
1
Rope
3m
1
2
Handle
2
INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE
Le agradecemos que haya elegido nuestro producto. Para garantizar su
seguridad y su salud, utilice este producto correctamente. Es importante
que lea este manual en su totalidad antes de montar y utilizar el producto.
Sólo se puede lograr un uso seguro y eficaz si el producto se monta,
mantiene y utiliza correctamente. Es su responsabilidad asegurarse de que
todos los usuarios del producto estén informados de todas las advertencias
y precauciones.
4
1. Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, debe consultar a su
médico para determinar si tiene alguna condición médica o física que
pueda poner en riesgo su salud y seguridad o impedirle utilizar el
producto adecuadamente. El consejo de su médico es esencial si está
tomando medicación que afecte a su ritmo cardíaco, presión arterial o
nivel de colesterol.
2. Esté atento a las señales de su cuerpo. El ejercicio incorrecto o excesivo
puede perjudicar su salud. Deje de hacer ejercicio si experimenta alguno
de los siguientes síntomas: dolor, opresión en el pecho, latidos
irregulares del corazón, dificultad para respirar, aturdimiento, mareos o
sensación de náuseas. Si experimenta alguna de estas condiciones,
debe consultar a su médico antes de continuar con su programa de
ejercicios.
3. Utilice el producto sobre una superficie sólida, plana y nivelada. Para
garantizar la seguridad, el producto debe tener al menos 120 cm (4 pies)
de espacio libre a su alrededor.
4. Asegúrese de que la cuerda está bien tensada antes de utilizar el
producto. La seguridad del producto sólo puede mantenerse si se
examina periódicamente para detectar daños y/o desgaste.
5. Su producto está diseñado para ser utilizado en condiciones frescas y
secas. Debe evitar almacenarlo en zonas extremadamente frías,
calientes o húmedas, ya que esto puede provocar corrosión y otros
problemas relacionados.
GUÍA DE AJUSTE DE LA CUERDA
Valoramos su experiencia con los productos Sunny Health and Fitness.
Para obtener asistencia con piezas o solución de problemas, póngase en
contacto con nosotros en support@sunnyhealthfitness.com o 1-877-90
SUNNY (877-907-8669).
PASO 1
Pulse el botón del Manillar (n.º 2) para
sacar la Cuerda (n.º 1).
PASO 2
Ajuste la longitud de la Cuerda (n.º 1)
en función de su estatura. Si es
demasiado larga, corte la Cuerda (n.º
1) con unas tenazas. Tenga cuidado
al utilizar las tenazas.
PASO 3
Pulse el botón del Manillar (n.º 2)
para volver a insertar la Cuerda (n.º
1).
PASO 4
Suelte el botón de la Manillar (n.º 2)
para bloquear automáticamente la
Cuerda (n.º 1).
El ajuste se ha completado.
5
PLANO DE DESPIECE
LISTA DE PIEZAS
n.º
Descripción
Espec.
Cnt
1
Cuerda
3m
1
2
Manillar
2
Descargar SunnyFit - Para ponerse en forma en casa:
SunnyFit es una aplicación de fitness doméstico todo en uno diseñada para
que usuarios de todos los niveles alcancen sus objetivos de fitness. Descubra
más de 1.000 cursos gratuitos de entrenamiento en vídeo a la carta creados
por entrenadores certificados, adaptados a diversos equipos de ejercicio
como bicicletas de interior, cintas de correr, remos, elípticas, mancuernas,
peso corporal e incluso ejercicios con bandas de resistencia. Tanto si dispone
de equipamiento como si no, SunnyFit le ofrece el entrenamiento perfecto
para cada nivel de forma física y preferencia. Puede disfrutar de una
colección de más de 300 cursos de entrenamiento gratuitos que no requieren
nada más que su cuerpo y la aplicación SunnyFit.
6
INFORMATIONS IMPORTANTES SUR LA
SÉCURITÉ
Nous vous remercions d'avoir choisi notre produit. Pour garantir votre
sécurité et votre santé, veuillez utiliser ce produit correctement. Il est
important de lire l'intégralité de ce manuel avant d'assembler et d'utiliser le
produit. Une utilisation sûre et efficace n'est possible que si le produit est
assemblé, entretenu et utilisé correctement. Il est de votre responsabilité de
vous assurer que tous les utilisateurs du produit sont informés de tous les
avertissements et précautions.
7
1. Avant de commencer un programme d'exercices, vous devez consulter
votre médecin pour déterminer si vous avez des problèmes médicaux ou
physiques qui pourraient mettre votre santé et votre sécurité en danger
ou vous empêcher d'utiliser le produit correctement. L'avis de votre
médecin est indispensable si vous prenez des médicaments qui affectent
votre rythme cardiaque, votre tension artérielle ou votre taux de
cholestérol.
2. Soyez attentif aux signaux de votre corps. Un exercice incorrect ou
excessif peut nuire à votre santé. Arrêtez de faire de l'exercice si vous
ressentez l'un des symptômes suivants : douleur, oppression thoracique,
rythme cardiaque irrégulier, essoufflement, étourdissements, vertiges ou
sensation de nausée. Si vous présentez l'un de ces symptômes,
consultez votre médecin avant de poursuivre votre programme
d'exercices.
3. Utilisez le produit sur une surface solide et plane. Pour garantir la
sécurité, le produit doit être entouré d'un espace libre d'au moins 120 cm
(4 pieds).
4. Assurez-vous que la corde est bien tendue avant d'utiliser le produit. La
sécurité du produit ne peut être maintenue que s'il est régulièrement
examiné pour vérifier qu'il n'est pas endommagé et/ou usé.
5. Votre produit est destiné à être utilisé dans des conditions fraîches et
sèches. Vous devez éviter de le stocker dans des endroits extrêmement
froids, chauds ou humides, car cela peut entraîner de la corrosion et
d'autres problèmes connexes.
GUIDE D'AJUSTEMENT DE LA CORDE
Nous apprécions votre expérience avec les produits Sunny Health and
Fitness. Pour toute assistance concernant les pièces ou le dépannage,
veuillez nous contacter à l'adresse support@sunnyhealthfitness.com ou au
1-877-90 SUNNY (877-907-8669).
ÉTAPE 1
Appuyez sur le bouton de la Poignée
(N° 2) pour retirer la Corde (N° 1).
ÉTAPE 2
Ajustez la longueur de la Corde (N° 1)
en fonction de votre taille. Si elle est
trop longue, coupez la Corde (N° 1)
avec une pince. Soyez prudent
lorsque vous utilisez des pinces.
ÉTAPE 3
Appuyez sur le bouton de la Poignée
(N° 2) pour réinsérer la Corde (N° 1).
ÉTAPE 4
Relâchez le bouton de la Poignée
(N° 2) pour bloquer automatiquement
la Corde (N° 1).
Le réglage est terminé !
8
DESSIN ÉCLATÉ
LISTE DES PIÈCES
N°
Description
Spec.
Qté
1
Corde
3m
1
2
Poignée
2
Télécharger SunnyFit - Pour le fitness à domicile :
SunnyFit est une application de fitness à domicile tout-en-un conçue pour
permettre aux utilisateurs de tous niveaux d'atteindre leurs objectifs de
fitness. Découvrez plus de 1 000 cours vidéo d'entraînement gratuits à la
demande, conçus par des entraîneurs certifiés et adaptés à différents
équipements d'exercice tels que les vélos d'intérieur, les tapis de course, les
rameurs, les elliptiques, les haltères, le poids du corps et même les exercices
avec des bandes de résistance. Que vous disposiez d'un équipement ou non,
SunnyFit propose l'entraînement parfait pour chaque niveau de forme
physique et chaque préférence. Vous pouvez profiter d'une collection de plus
de 300 cours d'entraînement gratuits qui ne nécessitent rien d'autre que votre
corps et l'application SunnyFit.
9
WICHTIGE SICHERHEITSINFORMATIONEN
Wir danken Ihnen, dass Sie sich für unser Produkt entschieden haben. Um
Ihre Sicherheit und Gesundheit zu gewährleisten, verwenden Sie dieses
Produkt bitte korrekt. Es ist wichtig, dass Sie diese Anleitung vor dem
Zusammenbau und der Verwendung des Produkts vollständig lesen. Eine
sichere und effektive Nutzung kann nur erreicht werden, wenn das Produkt
ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird. Es liegt in Ihrer
Verantwortung, sicherzustellen, dass alle Benutzer des Produkts über alle
Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
10
0
1. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihren Arzt
konsultieren, um festzustellen, ob Sie irgendwelche medizinischen oder
körperlichen Beschwerden haben, die Ihre Gesundheit und Sicherheit
gefährden oder Sie daran hindern könnten, das Produkt richtig zu
benutzen. Der Rat Ihres Arztes ist unerlässlich, wenn Sie Medikamente
einnehmen, die Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck oder Ihren
Cholesterinspiegel beeinflussen.
2. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Falsches oder übermäßiges
Training kann Ihre Gesundheit schädigen. Hören Sie auf zu trainieren,
wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren: Schmerzen,
Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, Kurzatmigkeit,
Benommenheit, Schwindel oder Übelkeitsgefühle. Wenn Sie eines dieser
Symptome verspüren, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit
Ihrem Trainingsprogramm fortfahren.
3. Verwenden Sie das Produkt auf einer festen, ebenen Fläche. Um die
Sicherheit zu gewährleisten, sollte um das Gerät herum ein Freiraum von
mindestens 120 cm (4 Fuß) vorhanden sein.
4. Vergewissern Sie sich, dass das Seil fest angezogen ist, bevor Sie das
Produkt benutzen. Die Sicherheit des Produkts kann nur aufrechterhalten
werden, wenn es regelmäßig auf Beschädigungen und/oder Verschleiß
untersucht wird.
5. Ihr Produkt ist für den Gebrauch unter kühlen und trockenen
Bedingungen bestimmt. Vermeiden Sie die Lagerung in extrem kalten,
heißen oder feuchten Räumen, da dies zu Korrosion und anderen damit
verbundenen Problemen führen kann.
ANLEITUNG ZUR SEILEINSTELLUNG
Wir schätzen Ihre Erfahrung mit den Produkten von Sunny Health and
Fitness. Wenn Sie Hilfe bei der Beschaffung von Ersatzteilen oder bei der
Fehlersuche benötigen, wenden Sie sich bitte an
support@sunnyhealthfitness.com oder 1-877-90 SUNNY (877-907-8669).
SCHRITT 1
Drücken Sie den Knopf am Griff (Nr.
2), um das Seil (Nr. 1)
herauszunehmen.
SCHRITT 2
Passen Sie die Länge des Seil (Nr. 1)
an Ihre Körpergröße an. Wenn es zu
lang ist, schneiden Sie das Seil (Nr.
1) mit einer Zange ab. Seien Sie
vorsichtig, wenn Sie eine Zange
verwenden.
SCHRITT 3
Drücken Sie den Knopf am Griff (Nr.
2), um das Seil (Nr. 1) wieder
einzuführen.
SCHRITT 4
Lassen Sie den Knopf am Griff (Nr.
2) los, um das Seil (Nr. 1)
automatisch zu arretieren.
Die Einstellung ist abgeschlossen!
11
EXPLOSIONSZEICHNUNG
TEILELISTE
Download SunnyFit - Für Fitness zu Hause:
SunnyFit ist eine All-in-One-Fitness-App für zu Hause, mit der Nutzer aller
Leistungsstufen ihre Fitnessziele erreichen können. Entdecken Sie über
1.000 kostenlose On-Demand-Workout-Videokurse, die von zertifizierten
Trainern erstellt wurden und für verschiedene Trainingsgeräte wie Indoor-
Bikes, Laufbänder, Rudergeräte, Ellipsentrainer, Hanteln, Körpergewicht und
sogar Widerstandsbänder geeignet sind. Egal, ob Sie ein Gerät haben oder
nicht, SunnyFit bietet das perfekte Training für jedes Fitnessniveau und jede
Vorliebe. Sie können eine Sammlung von über 300 kostenlosen
Trainingskursen nutzen, die nichts weiter als Ihren Körper und die SunnyFit-
App erfordern.
12
Nr.
Beschreibung
Spez.
Anz.
1
Seil
3m
1
2
Griff
2
IMPORTANTI INFORMAZIONI SULLA
SICUREZZA
Vi ringraziamo per aver scelto il nostro prodotto. Per garantire la vostra
sicurezza e la vostra salute, vi invitiamo a utilizzare questo prodotto in
modo corretto. È importante leggere tutto il manuale prima di assemblare e
utilizzare il prodotto. Un utilizzo sicuro ed efficace è possibile solo se il
prodotto viene assemblato, sottoposto a manutenzione e utilizzato
correttamente. È responsabilità dell'utente assicurarsi che tutti gli utenti del
prodotto siano informati di tutte le avvertenze e precauzioni.
13
1. Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio, è necessario
consultare il proprio medico per determinare se esistono condizioni
mediche o fisiche che potrebbero mettere a rischio la salute e la
sicurezza o impedire l'uso corretto del prodotto. Il parere del medico è
essenziale se si assumono farmaci che influiscono sulla frequenza
cardiaca, sulla pressione sanguigna o sul livello di colesterolo.
2. Tenete conto dei segnali del vostro corpo. Un esercizio fisico scorretto o
eccessivo può danneggiare la salute. Interrompete l'esercizio se avvertite
uno dei seguenti sintomi: dolore, senso di oppressione al petto, battito
cardiaco irregolare, mancanza di respiro, stordimento, vertigini o senso di
nausea. Se si verifica una di queste condizioni, è necessario consultare il
medico prima di continuare il programma di esercizio.
3. Utilizzare il prodotto su una superficie solida e piana. Per garantire la
sicurezza, il prodotto deve avere almeno 4 piedi (120 cm) di spazio libero
intorno.
4. Assicurarsi che la corda sia ben tesa prima di utilizzare il prodotto. La
sicurezza del prodotto può essere mantenuta solo se si controlla
regolarmente che non ci siano danni e/o usura.
5. Il prodotto è destinato all'uso in condizioni fresche e asciutte. Si consiglia
di evitare di immagazzinare il prodotto in ambienti estremamente freddi,
caldi o umidi, poiché ciò potrebbe causare corrosione e altri problemi
correlati.
GUIDA ALLA REGOLAZIONE DELLA CORDA
Apprezziamo la vostra esperienza nell'utilizzo dei prodotti Sunny Health and
Fitness. Per assistenza sui ricambi o per la risoluzione dei problemi,
contattateci all'indirizzo support@sunnyhealthfitness.com o al numero 1-
877-90 SUNNY (877-907-8669).
FASE 1
Premere il pulsante sull'Impugnatura
(n. 2) per estrarre la Corda (n. 1).
FASE 2
Regolare la lunghezza della Corda
(n. 1) in base alla propria altezza. Se
è troppo lunga, tagliare la Corda (n.
1) con le pinze. Fare attenzione
quando si usano le pinze.
FASE 3
Premere il pulsante sull'Impugnatura
(n. 2) per reinserire la Corda (n. 1).
FASE 4
Rilasciare il pulsante
sull'Impugnatura (n. 2) per bloccare
automaticamente la Corda (n. 1).
La regolazione è completa!
14
DISEGNO ESPLOSO
ELENCO PARTI
n.
Descrizione
Spec.
Qtà
1
Corda
3m
1
2
Impugnatura
2
Scarica SunnyFit - Per il fitness a casa:
SunnyFit è un'applicazione per l'home fitness all-in-one progettata per
consentire agli utenti di tutti i livelli di raggiungere i propri obiettivi di fitness.
Scoprite oltre 1.000 video corsi di allenamento gratuiti e on-demand realizzati
da allenatori certificati, adatti a diversi attrezzi da palestra come indoor bike,
tapis roulant, vogatori, ellittiche, manubri, pesi corporei e persino esercizi con
bande di resistenza. Che abbiate o meno un'attrezzatura, SunnyFit offre
l'allenamento perfetto per ogni livello di fitness e preferenza. È possibile
usufruire di una raccolta di oltre 300 corsi di allenamento gratuiti che non
richiedono altro che il proprio corpo e l'app SunnyFit.
15
Version：1.0
