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Deutsch 33
Zubereitungshinweise
Tipp: Dünne Lebensmittel lassen sich besser auftauen als dicke, und kleinere Mengen
benötigen weniger Zeit als große. Beachten Sie diesen Hinweis beim Einfrieren und Auftauen
von Lebensmitteln.
Verwenden Sie die Angaben in der folgenden Tabelle als Richtlinie, wenn Sie tiefgefrorene
Lebensmittel auftauen, die eine Temperatur von -18 °C bis -20 °C aufweisen.
Alle tiefgefrorenen Nahrungsmittel sollten mit der Auftauleistungsstufe (180 W) aufgetaut
werden.
Gericht Portionsgröße Zeit (in Min.) Ruhezeit (in Min.)
Fleisch Hackeisch 250 g 6½-7½ 5-25
500 g 10-12 5-25
Schweinesteaks 250 g 7½-8½ 5-25
Anleitung
Das Fleisch auf eine ache Keramikplatte legen und dünnere Kanten mit
Aluminiumfolie abschirmen. Nach der Hälfte der Auftauzeit wenden!
Geügel Hähnchenteile 500 g (2 Stk.) 14½-15½ 15-40
Ganzes Hähnchen 900 g 28-30
Anleitung
Die Hähnchenteile zunächst mit der Hautseite nach unten, das ganze Hähnchen
zunächst mit der Brust nach unten auf einen achen Keramikteller legen.
Die dünneren Teile, wie die Enden der Keulen und Flügel, mit Aluminiumfolie
schützen. Nach der Hälfte der Auftauzeit wenden!
Fisch Fischlets 250 g (2 Stk.) 6-7 5-15
400 g (4 Stk.) 12-13
Anleitung
Tiefgefrorenen Fisch in die Mitte eines achen Keramiktellers legen.
Die dünneren Teile unter die dicken Teile legen.
Die Schmalseiten mit Aluminiumfolie schützen. Nach der Hälfte der Auftauzeit
wenden!
Gericht Portionsgröße Zeit (in Min.) Ruhezeit (in Min.)
Obst Beeren 250 g 6-7 5-10
Anleitung
Das Obst auf einem achen runden Glasteller (mit großem Durchmesser)
verteilen.
Brot Brötchen (je ca.
50 g)
2 Stk. ½-1 5-20
4 Stk. 2-2½ 5-20
Toast/Sandwich 250 g 4½-5 5-20
Roggen- und
Weizenbrot
500 g 8-10
Anleitung
Die Brötchen kreisförmig bzw. das Brot horizontal auf Küchenpapier in die
Mitte des Drehtellers legen. Nach der Hälfte der Auftauzeit wenden!
FG87SUST_EG_DE68-04559C-00_DE.indd 33 1/16/2019 11:30:08 AM
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