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Français 31
Four à micro-ondes (four supérieur)
Code/Aliment Quantité Consignes
8
Frites surgelées
12 oz
16 oz
Placez les frites surgelées sur une
assiette en verre ou en céramique, puis
posez l'assiette sur la grille.
9
Croquettes de poulet
congelées
8 oz
16 oz
Placez les croquettes de poulet
congelées sur une assiette en verre ou
en céramique, puis posez l'assiette sur
la grille.
10
Pizza surgelée,
6 pouces
6 pouces Placez la pizza sur la grille.
11
Pizza surgelée,
12 pouces
12 pouces Placez la pizza sur la grille.
12
Poulet (avec os)
1,0 lb
2,0 lb
Badigeonnez d'huile les morceaux
de poulet et assaisonnez. Placez les
morceaux de poulet, peau vers le bas,
sur la grille. Au signal sonore du four
à micro-ondes, retournez les morceaux
de poulet non désossés puis appuyez
sur Start (Démarrer) pour continuer.
13
Hamburger
1 portion : 2 chacun
2 portions : 4 chacun
(1 chacun = 4 oz)
Placez les hamburgers dans une
assiette en verre ou en céramique.
Placez le plat sur la grille. Au signal
sonore du four à micro-ondes,
retournez les hamburgers puis appuyez
sur Start (Démarrer) pour continuer.
Code/Aliment Quantité Consignes
3
Flocons d'avoine
1 portion : 1 paquet
2 portions : 2 paquets
Suivez les instructions du paquet pour
connaître les quantités recommandées
d'eau. Remuez bien avant et après.
4
Nachos
1 portions Placez les tortillas de façon uniforme
sur une assiette en verre ou en
céramique, puis posez l'assiette sur
la grille. Saupoudrez d'une couche
uniforme de fromage.
Contenu :
• 4 à 5 oz de tortillas
• ½ tasse de fromage râpé
5
Pomme de terre au
four
1 portion : 2 chacun
2 portions : 4 chacun
Piquez chaque pomme de terre 3 fois
à l'aide d'une fourchette. Placez les
pommes de terre sur une assiette en
verre ou en céramique, puis posez
l'assiette sur la grille. Après la cuisson,
laissez les pommes de terre reposer 3
à 5 minutes.
6
Quinoa
1 portion : 1 tasse
2 portions : 2 tasses
Suivez les instructions du paquet pour
connaître les quantités recommandées
d'eau. En l'absence de consignes,
ajoutez la même quantité d'eau que de
quinoa. Remuez bien avant et après la
cuisson.
7
Ailes de poulet
Buffalo congelées
1 portion : 12 oz
2 portions : 16 oz
Placez les ailes de poulet congelées sur
une assiette en verre ou en céramique,
puis posez l'assiette sur la grille.
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