Loading ...
Loading ...
Loading ...
55
Nederlands
- Druk op RESET (in de pauzemodus) om alle
trainingsgegevens opnieuw in te stellen.
- Houd RESET 2 seconden ingedrukt om de console
opnieuw in te stellen. (Gegevens van de actieve
training gaan dan verloren)
Handmatige modus
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het
trainingsprogramma. Selecteer M (handmatig) en
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het
spanningsniveau,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de
voorgeprogrammeerde trainingstijd in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de
voorgeprogrammeerde trainingsafstand in, druk op
MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u het
voorgeprogrammeerde aantal calorieën in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u een limiet in
voor uw hartslag,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
‼ OPMERKING
• Als u meerdere doelen instelt, wordt de training
beëindigd wanneer het eerste doel is bereikt.
• Als u een doel leeg laat, wordt dit niet
beschouwd als een voorgeprogrammeerde
limiet.
• Als u een limiet voor uw hartslag instelt,
stopt de training niet wanneer de ingestelde
limiet wordt overschreden. U hoort wel een
waarschuwingssignaal bij het overschrijden van
de limiet.
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Met de keuzeknop UP/DOWN kunt u het
weerstandsniveau aanpassen. In het venster LEVEL
ziet u het belastingsniveau.
Programmaprofiel 1 - 12
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het
trainingsprogramma. Selecteer een van de
voorgeprogrammeerde profielen en
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het
spanningsniveau,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
Het volledige profiel wordt hierop aangepast.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de
voorgeprogrammeerde trainingstijd in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Met de keuzeknop UP/DOWN kunt u het
weerstandsniveau aanpassen.
Het volledige profiel wordt hierop aangepast.
In het venster LEVEL ziet u het belastingsniveau.
In de programmaprofielmodus wordt de spanning
automatisch aangepast aan een voorgeprogrammeerd
profiel.
‼ OPMERKING
• De duur van elk deel in het profiel is 1/8 van uw
voorgeprogrammeerde trainingstijd.
• Als u geen trainingstijd hebt ingesteld, duurt
elk deel ongeveer 20 seconden. Het profiel
start telkens opnieuw totdat u zelf de training
beëindigt.
Cardiomodus
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het
trainingsprogramma. Selecteer HRC (hartpictogram)
en
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u het HRC-doel
in: 55%.= 55% van 220 minus uw leeftijd.
75%.= 75% van 220 minus uw leeftijd.
90%.= 90% van 220 minus uw leeftijd.
TA = doel (standaard is 100),
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Wanneer u TA hebt ingesteld, kunt u met de
keuzeknop Up/ Down het doel instellen (30 - 230),
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de
voorgeprogrammeerde trainingstijd in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Druk op RESET om terug te keren naar het
hoofdmenu.
In de cardiomodus wordt de spanning automatisch
aangepast aan een ongevoeligheid wanneer uw
hartslag het voorgeprogrammeerde HRC-doel bereikt.
Wattmodus
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het
trainingsprogramma. Selecteer wattcontrole (W) en
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u het
wattdoel in: 120 is de voorgeprogrammeerde
standaardwaarde (10 - 350);
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de
voorgeprogrammeerde trainingstijd in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Druk op RESET om terug te keren naar het
hoofdmenu.
In de wattmodus wordt de spanning automatisch
aangepast aan een ongevoeligheid wanneer het
wattage het voorgeprogrammeerde wattdoel bereikt.
‼ OPMERKING
• De wattparameter is een berekening van RPM
(rotaties per minuut) en het spanningsniveau.
Wanneer RPM hoger is, is de spanning lager.
Wanneer RPM lager is, is de spanning hoger.
Loading ...
Loading ...
Loading ...