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(frais, coupé) 1 botte (1¼ à 1½ lb/567 à 680 g) 5 à 9 min Dans une cocotte de 2 pte (2 L), versez ½ tasse (120 mL) d’eau.

(têtes, fraîches) 1 botte (1¼ à 1½ lb/567 à 680 g) 7 à 10 min Dans un plat de cuisson ovale en verre de 2 pte (2 L), versez ¼ tasse (60 mL)

d’eau. Tournez le plat à mi-cuisson.

(surgelés, en morceaux) Emballage de 10 oz (283 g) 4 à 7 min Dans une cocotte de 1 pte (1 L).

(têtes, surgelés) Emballage de 10 oz (283 g) 4 à 7 min Dans une cocotte de 1 pte (1 L), versez 3 cuillères à soupe d’eau.

Carottes

(fraîches, coupées) 1 lb (454 g) 4 à 8 min Dans une cocotte de 1½ pte (1½ L), versez ¼ tasse (60 mL) d’eau.

(surgelées) Emballage de 10 oz (283 g) 3 à 7 min Dans une cocotte de 1 pte (1 L), versez 2 cuillères à soupe d’eau.

Chou

(frais) 1 pomme moyenne (env. 2 lb/907 g) 6 à 9 min Dans une cocotte de 1-½ ou 2 pte (1½ ou 2 L), versez ¼ tasse (60 mL)

Courge

(fraîche, d’été et jaune) 1 lb (454 g) en tranches 3 à 5 min Dans une cocotte de 1-½ pte (1-½ L), versez ¼ tasse (60 mL) d’eau.

(d’hiver, poivrée 1 ou 2 courges 5 à 9 min Coupez en 2 et enlevez les membranes fibreuses. Dans un plat de cuisson

ou musquée) (env. 1 lb/454 g chaque) en verre ovale de 2 pte (2 L),placez les courges dans le plat de cuisson le

côté coupé en dessous. Retournez les courges après 4 minutes.

Épinards

(frais) 10 à 16 oz (283 à 454 g) 3 à 6 min Placez les épinards lavés dans une cocotte de 2 pte (2 L).

(surgelés, en morceaux Emballage de 10 oz (283 g) 3 à 6 min Dans une cocotte de 1 pte (1 L), versez 3 cuillères à soupe d’eau.

et en feuilles)

Haricots

(surgelé, en grains) Emballage de 10 oz (283 g) 2 à 6 min Dans une cocotte de 1 pte (1 L), versez 2 cuillères à soupe d’eau.

Maïs en épi

(frais) 1 à 5 épis 2¼ à 4 min Dans un plat de cuisson ovale en verre de 2 pte (2 L), placez les épis. Si les

par épi épis ne sont pas épluchés, n’ajoutez pas d’eau. Si les épis ont été épluchés,

ajoutez ¼ tasse (60 mL) d’eau. Réarrangez à mi-cuisson.

(surgelé) 1 épi 3 à 6 min Placez les épis dans un plat de cuisson ovale en verre de 2 pte (2 L).

2 à 6 épis 2 à 3 min Recouvrez-le d’une pellicule plastique en laissant une ouverture.

par épi Redisposez après à la mi-temps de la cuisson.

Pois

(frais, écossés) 2 lb (907 g) non écossés 7 à 9 min Dans une cocotte de 1 pte (1 L), versez ¼ tasse (60 mL) d'eau.