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Inizio della propria sessione di allenamento 77
Numero Impostazione Definizione
Obiettivo
consigliato
Mostra la quantità di esercizi da
completare oggi per raggiungere il
proprio traguardo settimanale. Questo
numero corrisponde al valore Deficit
Fuori Strada attuale diviso per il numero
di allenamenti restanti nella settimana,
più l’obiettivo giornaliero normale.
Quando si imposta il proprio traguardo,
ci si impegna a raggiungere un valore
obiettivo per ciascun allenamento e ad
allenarsi con una specifica frequenza
settimanale. Se in uno dei precedenti
allenamenti settimanali non è stato
raggiunto il relativo valore obiettivo,
l’obiettivo consigliato aiuta a
comprendere esattamente la quantità di
esercizi aggiuntivi da completare negli
allenamenti restanti per raggiungere il
proprio traguardo settimanale.
Nota: in questo esempio, l’utente è fuori
strada di 100 calorie e ha ancora 4
allenamenti restanti. 100 / 4 = 25. Il
valore 25 viene aggiunto all’obiettivo
(350) per ottenere l’obiettivo
consigliato (375).
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