NutriBullet NBY-50100 Baby Complete Food-Making System, User Manual

Recipe

guide.

Recipes, tips

& more!

Heat released from the

ingredients can cause pressure

to build in the sealed vessel,

resulting in possible expulsion

of the ingredients that can lead

to personal injury or property

damage. Start with cool or

room temperature ingredients

(21°C/70°F or less).

• Never let the motor run for

more than one minute at a

time. Running the motor for

longer than one minute can

(i) cause permanent damage

to the motor and (ii) heat and

pressurize the ingredients

through friction from the

rotating blades, resulting

in possible personal injury

or property damage. If the

motor stops working, unplug

the Motor Base and let it

cool for a few hours before

attempting to use it again.

Your

NutriBullet

Baby

has

an internal thermal breaker

that shuts o the motor if it

overheats. The Motor Base

will reset when the thermal

breaker cools down.

•

Never blend carbonated

liquids or eervescing

ingredients (e.g., baking

WARNING!

Important safeguards

& cautionary information.

For your safety, carefully read all instructions before operating your

NutriBullet

Baby

Save these instructions!

GENERAL SAFETY

INFORMATION

• Close supervision is

necessary when an

appliance is used by or near

children. Keep cord out of

reach of children.

• NEVER LEAVE THE

NUTRIBULLET BABY

UNATTENDED WHILE IT IS

IN USE

• Do not use your NutriBullet

Baby

for anything other

than its intended use.

• Do not use outdoors.

• Always use your

NutriBullet

Baby

on a clean, ﬂat, hard,

dry surface.

• If the

NutriBullet

Baby

malfunctions or is dropped

or damaged in any way,

discontinue use and contact

customer service at 1-800-

523-5993 for further assistance.

HEAT & PRESSURE

SAFETY

Do not put hot ingredients in

any of the sealed blending

vessels before blending.

blending food to reduce the

risk of severe personal injury.

spatula or utensils may be used

to move food around, but only

when the unit is not running.

Never use hands or utensils

to press the activator buttons

down while the Motor Base is

plugged in.

• To reduce the risk of injury,

make sure the Extractor Blade

is securely screwed onto the

Short Cup or Batchbowl before

placing it on the Motor Base

and operating the appliance.

• Never store the Extractor Blade

on the Motor Base without a

cup or vessel attached.

GASKET CARE

• Each Extractor Blade

incorporates a silicone gasket

that creates an airtight seal

when twisted onto the cups.

Check gasket to make sure

it is completely seated in

the Extractor Blade before

and after each use. Never

attempt to remove the gasket

from the blade. Attempted

removal of the gasket may

permanently damage the

blade conﬁguration and cause

leakage. If in time a gasket

becomes loose or damaged,

discontinue use of the Extractor

Blade and contact customer

service for a replacement at

1-800-523-5993.

soda, baking powder, yeast,

cake batter, etc.). Built-up

pressure from released gases

can cause the cup to burst,

resulting in possible personal

injury or property damage.

• Do not microwave any of the

NutriBullet

Baby

components

(cups, lids, blades, motor base) and

never microwave a sealed cup.

BATCHBOWL/CUP SAFETY

• Always operate the Batchbowl

with the Lid ﬁrmly in place.

• Never insert food into the

Batchbowl by hand while the

NutriBullet

Baby

is running.

Remove the Batchbowl

from the Motor Base to

add ingredients.

• Never run the NutriBullet

Baby

without food or liquid contents

in the Cup or Batchbowl.

• Do not attempt to override the

interlock mechanism.

DATE-DIAL CUP SAFETY

• Do not use the Date-Dial

Storage Cups to freeze foods.

Use a freezer-safe container

to freeze foods.

• Do not ﬁll the Date-Dial

Storage Cups more than ⁄ full.

BLADE SAFETY

Blades are sharp.

Handle carefully.

AVOID CONTACT WITH

MOVING PARTS! Keep hands

and utensils out of Batchbowl

and away from blades while

WARNING!

POLARIZED PLUG

INFORMATION:

• This appliance has a

polarized plug (one prong

is wider than the other). To

reduce the risk of electric

shock, this plug will only ﬁt

in a polarized outlet one

way. If the plug does not

ﬁt easily into the outlet,

reverse the plug. If it still does

not ﬁt, contact a qualiﬁed

electrician. Do not modify the

plug or outlet in any way.

• This appliance has

important markings on the

plug prong. The plug or

cord cannot be replaced.

If damaged, the whole

appliance must be replaced.

CLEANING THE

NUTRIBULLET

BABY

Cleaning the NutriBullet

Baby

is easy. Simply place

any of the pieces (except for

the Motor Base) on the TOP

RACK of the dishwasher

or hand wash with warm,

soapy water and rinse.

Do not expose Extractor

Blade and other plastic

parts to extreme, rapid

temperature changes, like

sterilizing in boiling water or

steaming, as this may warp

or damage the plastic.

When washing blades, DO

NOT ATTEMPT to remove the

gasket ring.

CLEANING THE NUTRIBULLET

BABY

MOTOR BASE

The Motor Base doesn't

generally require much

cleaning, but liquids can

leak into the base and

activator buttons if cups and

blades are not tightly sealed

during blending.

How to clean the Motor Base:

•

STEP 1:

UNPLUG the

Motor Base.

•

STEP 2:

Use a damp rag to

wipe down the inside and

outside of the Motor Base.

Never submerge the Motor

Base in water or place it

in the dishwasher. Always

unplug before cleaning.

STUBBORN CLEANUP

• To loosen dry, stuck-

on ingredients from the

NutriBullet

Baby

cups, ﬁll

cup halfway with soapy

water, twist on the blade, and

blend on the Motor Base for

10-20 seconds. Untwist the

blade, pour out the water,

then lightly scrub and rinse to

remove any remaining debris.

Save these

instructions!

ELECTRICAL SAFETY

Do not use this product

in locations with dierent

electrical speciﬁcations or

plug types. Do not operate

with any type of plug

adapter or voltage converter

device, as these may cause

electrical shorting, ﬁre,

electric shock, personal

injury, or product damage.

• Do not use attachments other

than those provided for your

NutriBullet Baby

, including

canning jars, as they may

cause ﬁre, electric shock,

personal injury, or product

damage and will void the

product’s warranty.

• To avoid risk of electrical

shock, never immerse the

cord, plug or Motor Base in

water or other liquids.

•

Always UNPLUG the NutriBullet

Baby

when it is not in use

or BEFORE assembling,

disassembling, changing

accessories, or cleaning. Do

not attempt to handle the

NutriBullet

Baby

until all parts

have stopped moving.

• Do not allow the cord to hang

over the edge of any table or

counter. Do not pull, twist, or

damage the power cord. Do

not allow the cord to touch hot

surfaces, including the stove.

WARNING!

09 The NutriBullet

Baby

system

10 Benefits

13 What you get

14 Using the NutriBullet

Baby

17 Batch preparation

18 3 stages of baby food

20 What do I need?

22 Allergy alert

27 Stage 1

32 Feeding baby

34 1 ingredient purée recipes

40 Combo purée recipes

47 Stage 2

50 Tasty texture recipes

57 Stage 3

60 Recipes for 1+ years

69 Recipes for mama

76 NutriBullet

Baby

1-year limited warranty

79 References

Contents.

The

NutriBullet

Baby

system.

Caring for infants can be challenging. The NutriBullet

Baby

is designed

to make it easier. With speciﬁc components for blending, storing,

and serving, this ecient machine quickly and easily creates fresh,

aordable homemade food for your baby from wholesome ingredients.

Baby food, made with love

When making your baby's food from scratch with NutriBullet

Baby

you get full control over what goes into each meal, providing your child

with better nutrition at a fraction of the cost of prepackaged purées.

NutriBullet

Baby

allows you to make several ﬂavors of delicious,

preservative-free baby food in less time than it takes to go to the store

to buy one jar. To sum it up, this system saves you time and money

while maximizing the quality of your baby’s food. What’s not to love?

Beneﬁts.

Simple. Wholesome. Nutritious.

The ingredients in homemade baby food are ones you are familiar

with — foods with names you can pronounce that are free from

preservatives, stabilizers, and dyes. Because NutriBullet

Baby

purées

are made without additives, they should be consumed fresh within 2

days, or frozen and consumed within 3 months.

Fresh baby food.

Make fresh, delicious food with

wholesome ingredients. You

control exactly what goes in — no

hidden stabilizers, preservatives,

or ﬂavor enhancers necessary.

Cleans like a dream.

Less mess, less stress. All

components are dishwasher-safe

for quick and easy cleanup.

Quick & easy.

As a parent, you don't have

a minute to spare; that's why

NutriBullet

Baby

only takes

seconds. Just add ingredients,

blend, and serve. It's really

that simple.

Getting started.

The NutriBullet

Baby

system

is more than just a baby food

maker. This Recipe Guide

compiles the information

new parents and caretakers

need and want most into one

convenient guide. Features

include a food allergy list, a

summary of when and how

to introduce solid foods, and

multiple age-appropriate

recipes to guide you through

the ﬁrst two years of your baby's

development.

Looking for even more? Browse

our collection of NutriBullet

Baby

recipes, articles, Q&A, tips and

tricks on NutriBullet.com.

We are here for you

and are invested in

helping you raise a

healthy eater!

Saves money.

Make fresher food at a

fraction of the cost! When

you buy prepackaged baby

food, you’re not only paying

for the ingredients contained

within, you’re also paying for

the materials, resources and

employees required to produce,

store, distribute, market and

sell the food. When you make

your own food, all you need to

purchase is the ingredients. The

cost is signiﬁcantly lower and

the quality much better. It’s a

win-win.

What you get.

3-piece batchbowl

stay-fresh

resealable lid

6 date-dial

storage cups

tip-proof tray

motor base extractor blade

easy-pop freezer

tray with lid

short cup

Remove the batchbowl lid,

and add liquid of choice and

completely cooled food, making

sure any skins, cores, pits, or

stems have been removed. Do

not exceed the MAX line.

Place the lid back on the

batchbowl and place the

batchbowl assembly onto the

motor base. Push down and

twist clockwise to engage the

motor. Blend until food reaches

the desired consistency.

Using the

NutriBullet Baby

Using the batchbowl.

NEVER blend hot, carbonated, or eervescing ingredients or liquids in a sealed

short cup, which can pressurize and lead to personal injury.

Twist the extractor blade

onto the batchbowl ensuring

it is sealed.

Twist the batchbowl assembly

counterclockwise to disengage

the motor and lift o the motor

base. Spoon the purée into a

bowl and enjoy immediately or

store for later.

3 4

Using the short cup.

Add liquid of choice and

completely cooled food to the

short cup, making sure any skins,

cores, pits, or stems have been

removed. Do not exceed the

MAX line.

Twist the extractor blade

onto the short cup ensuring it

is sealed.

Place the short cup assembly

onto the motor base. Push down

and twist clockwise to engage

the motor. Blend until food

reaches the desired consistency.

Twist the batchbowl assembly

counterclockwise to disengage

the motor and lift o the motor

base. Spoon the purée into a

bowl and enjoy immediately or

store for later.

ALWAYS use clean hands, clean cooking utensils, clean preparation surface(s),

clean pots/pans, etc., when making and preparing homemade baby food.

Storage.

Short-term storage

Spoon the purée into the date-

dial storage cups for short-term

storage in the refrigerator.

Long-term storage

Spoon the purée into the easy

pop freezer tray, snap on the lid

and store in the freezer.

Batch preparation.

Now is when you really get to take advantage of all that the

NutriBullet

Baby

has to oer and make multple ﬂavors of fresh

baby food in minutes! Here’s how you do it:

1 Choose your weekly menu

based on foods your baby

already tolerates and new

foods you'll be introducing.

Boil and steam all of the

tolerated foods together so

they cook at the same time.

New foods must be prepared

separately to avoid cross-

contamination in case of an

allergic reaction.

2 While the tougher ingredients

cook, purée ingredients

that do not require cooking

like banana, avocado,

watermelon. Be sure to wash,

skin/peel, de-seed/core

your fruits and vegetables

accordingly and wash your

Batchbowl between blends.

Allow cooked ingredients

to cool completely, then

blend with liquid (breast

milk, formula, or water)

to the desired texture and

consistency.

3 Refrigerate foods you plan

to serve within the next two

days in either the Short Cup

or in the Storage Cups. Use

the Date-Dial to keep track of

the preparation date. Use the

Easy-Pop Freezer Tray to freeze

purées for up to 3 months.

Check gasket before each use to make

sure it is completely seated in the

extractor blade. Attempted removal of

the gasket may permanently damage

the blade conﬁguration and cause

leakage. If in time a gasket becomes

loose or damaged, please contact

customer service for a replacement

extractor blade at 1-(800) 523-5993.

Do not run motor for more than one

minute at a time, as it can (i) cause

permanent damage to the motor and

(ii) heat and pressurize the ingredients

through friction from the rotating

blades, resulting in possible personal

injury or property damage. If the

motor stops working, unplug the motor

base and let it cool for a few hours

before attempting to use it again. Your

NutriBullet

Baby

has an internal

thermal breaker that shuts o the motor

if it overheats. The motor base will reset

when the thermal breaker cools down.

NOTE: Refrigerated foods must be consumed within 2 days. Frozen foods are

good for up to 3 months.

3 stages of baby food.

Stage 1

Perfect purées: 6-8 months

Stage 1 introduces your baby to

a series of smooth, thin purées

to get developing systems used

to solid food. Most babies begin

this stage between 6 and 8

months of age, but they can be

ready as early as 4 months or

as late as 10 months.

If you choose to introduce solids

prior to 6 months of age, we

suggest that you consult with

your pediatrician and ensure

your baby shows the signs

detailed below.

As your baby grows and

develops stronger swallowing

skills, he or she will become

hungrier and more interested

in food. At this stage, your baby

may be willing to try just about

anything, so get creative!

Remember to always follow your

baby’s lead when introducing new

foods. Be gentle and do not force

your child to eat anything he or

she doesn’t want. If it doesn’t go

well, simply take a break and try

again in a week. Self-feeding is

a big part of Stage 2, so this is

where you can begin to oer age-

appropriate ﬁnger foods, let your

baby hold the spoon, and serve

thicker foods in a bowl.

Stage 3

Mini-meals: 12+ months

Stage 2

Tasty textures: 9-12 months

Stage 3 expands your baby’s list

of developmentally appropriate

foods. To avoid picky eating

habits, keep oering a wide

variety of textures and ﬂavors.

If a certain food is rejected or

ignored, do not stop serving

it to your child. Consistently

including a new type of food

on your child’s plate will make

it more familiar and reduce the

anxiety surrounding feeding

time. It takes an average of

5-10 repeated servings for most

infants to start liking a new food,

so with repetition and patience,

your child is likely to expand his

or her palate.

Because every baby develops dierently, it is important to talk to your pediatrician

ﬁrst, so you can make informed decisions about what foods are appropriate for

your baby at their stage of development. If at any point you become concerned

with your baby’s eating habits, contact your pediatrician for advice.

Signs your baby may be

ready for Stage 1 include:

• Baby weighs at least 13

pounds and/or has doubled

his or her birth weight.

• Baby can sit upright with

support and has the ability to

“lean in” for more food.

• Baby has good head control.

• Baby can turn away to

signify mealtime is over.

• Baby does not push food

out with his or her tongue

(extrusion reﬂex), and baby

can move food to the back of

the mouth and swallow.

[1, 2, 3, 4]

Food steamer or

stainless-steel pots with

steam basket.

With the exception of naturally

soft foods like bananas and

avocados, most foods need to

be steamed before they are

puréed. Get a steam basket for

your kitchen if you do not already

own one.

Slightly reclining infant seat

or high chair.

Every family has unique needs,

so it is important to ﬁnd a high

chair that suits yours, whether it’s

a strap-on chair that attaches to

any dining chair or a higher, eye-

level highchair. Whatever you

choose, safety and security are

always your top priorities when

feeding your baby.

Floor mat or splat mat.

When it comes to feeding your

baby, expect the unexpected

and be prepared. Flying purée is

common when your baby starts

on solid food.

To minimize the

mess, line your ﬂoor with a ﬂoor

mat or a splat mat. It’s a much

easier clean-up than hosing

down the kitchen!

What do I need?

Plastic bibs with big pockets

to catch foods & drips.

Wet ingredients often seep right

through cloth bibs and into your

baby’s clothes. For advanced

spill protection, try water-

resistant plastic or silicone bibs

that catch rogue splashes and

bits without absorbing them.

Baby-friendly utensils.

To feed your baby safely, it’s

important to have the right tools.

Make sure all utensils, plates,

and bowls are BPA-free and

phthalate-free. Baby spoons

and forks should be made out of

silicone, bamboo, natural wood

or stainless steel, and should

be equipped with a soft-grip

handle. If you are serving warm

foods be sure to test the food to

ensure its not too warm for your

baby and avoid burning your

baby's mouth. Make sure bowls

and plates are equipped with a

suction bottom to avoid ﬂying

purées!

Infants and children commonly experience allergies. A food allergy

occurs when the body’s immune system reacts to a certain food as if it

is dangerous or harmful, triggering symptoms that range from mild to

severe (see Signs of an allergic reaction on page 23). While children

often outgrow allergies to milk, eggs, soy and wheat, allergies to

peanuts, tree nuts, ﬁsh and shellﬁsh are more likely to be permanent [5].

Certain foods may cause an allergic reaction in babies,

so we

recommend staying vigilant for at least the ﬁrst year of feeding. Current

guidelines recommend introducing allergenic foods when your baby

starts consuming puréed foods (~6 months). Evidence has shown that

delaying the introduction of such foods may actually increase a child’s

risk of developing a food allergy. Keep in mind that a child can develop

an allergic response at any time, even after initial exposure. Babies

require constant monitoring as they’re exposed to new foods during

these early stages.

It is also important to remember that every baby is dierent. Consider

your family’s history of allergic reactions to food, as this may play a

factor.

It is vital to consult with your pediatrician before introducing any

foods, especially those that are known to provoke allergic reactions.

We recommend introducing new foods one at a time and earlier in

the day

, so you are able to contact your pediatrician during normal

business hours in the event of an allergic reaction.

Allergy alert.

Introducing highly

allergenic foods.

Please note that the decision

to introduce highly allergenic

foods is a personal one to

make in consultation with your

pediatrician. If your infant already

shows signs of a food allergy, or

if a sibling has a peanut allergy

[6], your pediatrician may refer

you to an allergist for testing and

personalized guidance.

Top food allergens:

• cow’s milk

• egg

• soy

• wheat

• peanuts

• tree nuts

• ﬁsh

• shellﬁsh

NOTE: Be sure to conﬁrm a food allergy diagnosis with your pediatrician to avoid

unnecessary dietary restrictions for you and your baby.

Signs of an allergic reaction.

Mild to moderate

reactions

Easier to identify in children

and adults who can verbalize

something is wrong.

dicult to identify in infants.

LOOK OUT FOR:

• hives or welts

• swelling of lips, face,

or eyes

• tingling of the mouth

• abdominal pain

or vomiting

Severe

reactions

Can be deadly and require

immediate medical attention.

SEEK MEDICAL ATTENTION

IMMEDIATELY  DO NOT DELAY

Remember these symptoms are

dicult to identify in anyone,

especially infants and children, so

be on the alert when introducing

new foods to your child

[7, 8, 9]

LOOK OUT FOR:

• dicult/noisy breathing

• swelling of the tongue

• swelling or tightness

in the throat

• diculty talking and/or

hoarse voice

• wheezing or

persistent cough

• persistent dizziness

or collapse

• pale skin, ﬂoppy movements

NOTE: Even a small allergic

reaction can be the ﬁrst sign of a

severe reaction. Please call your

pediatrician at any sign of an

allergic reaction!

NOTE: The information contained in our guide is not a substitute to regular baby

care. Always consult your pediatrician regarding food safety, nutrition and the

feeding of your child.

Food intolerance.

Food intolerance is sometimes confused for a food allergy because it

can manifest similar symptoms, such as vomiting, abdominal pain, and

diarrhea. Whereas food allergies are immune reactions to the proteins

found in foods like milk, nuts and ﬁsh, food intolerances are a reaction

to the body’s inability to digest a certain kind of food.

People are most likely to be intolerant to lactose found in dairy

products. According to the National Institutes of Health, most people

are lactose intolerant: 95% of Asians, 60-80% of African Americans, 80-

100% of American Indians, and 50-80% of Latinos [10].

While food intolerance and its related symptoms are not as

dangerous as food allergies, it is important to review any symptoms

with your pediatrician and provide your child with the medical

attention he or she needs.

• Infants are at a higher risk

for food-borne illnesses than

older children and healthy

adults. It is critical to adhere

to food safety practices.

• Cleanliness is extremely

important when making

homemade baby food.

Always use clean hands,

clean cooking utensils, clean

preparation surface(s) and

clean pots/pans, etc. when

making and preparing

homemade baby food.

• Be sure steamed or heated

foods are completely cooled

and skins, cores, pits or

stems are removed before

adding to the Short Cup or

Batchbowl.

For more food safety tips, please

refer to the FDA’s Food Safety for

Moms-to-Be [11].

What to avoid.

Choking

hazards

• raw, hard

vegetables

• large pieces

of fruit

• sticky or hard

foods (popcorn,

marshmallows,

hard candy, etc.)

• whole nuts,

both small and

large

NOTE: According to American Academy of Pediatrics, “Try to avoid introducing

juice until child is a toddler. If juice is introduced, wait until 6-9 months and limit

consumption to 4-6 ounces. Avoid introduction of sugar-sweetened beverages.”

[11]

Harmful

bacteria &

spores

• Unpasteurized

dairy products

are not treated

to kill harmful

bacteria and are

therefore unsafe

for immature

immune systems.

• Honey contains

spores that

may cause

botulism, a rare

and extremely

serious illness,

in an immature

digestive system.

Canned foods

that are...

• outdated

• without a label

• dented, rusted,

bulging, or

leaking

Added

ingredients

• salt or sugar

Stage 1.

Perfect purées

6-8 months

Finely blend veggies and fruits

for nutritious, wholesome purées

— your baby's first introduction

to solid food.

NOTE: to make a thicker purée, reduce liquid to 1 tbsp; for a

thinner purée, add 1 tbsp of liquid at a time until you reach

desired consistency.

Stage 1 will last

6-8 weeks.

Stage 1 introduces very simple, thin purées with no

more than two ingredients. New foods should be

introduced on a 4-day schedule, meaning you’ll

introduce one new food at a time, every four days.

This is critical for tracking any allergic reactions to

a particular food.

Introducing ﬂavors

Baby’s ﬁrst “solid” meal will actually be a thin,

single ingredient purée. To create a purée that

is the appropriate consistency, purée foods with

breast milk, prepared formula or water.

“4-Day wait” rule

When introducing new foods, it’s very important to

follow the “4-Day Wait” rule: introduce new foods

one at a time, for four-days straight. For example,

if your baby tried avocados on Monday, wait until

Friday to introduce sweet potatoes. That way, you

can trace any strange reactions, rashes or poops

that appear right back to the oending food.

Only introduce new foods in the morning or early

afternoon in the event you need to reach your

pediatrician. It is ﬁne to combine a new food with

any food you know your baby already tolerates.

Thicken the consistency over the course of Stage 1

As your baby becomes more familiar with eating,

gradually thicken the consistency of their food by

blending with less liquid (breast milk, prepared

formula or water). Let your baby lead the way.

Every child develops differently, so it’s important to talk to your

pediatrician to make informed decisions about what foods

are appropriate, specifically for your baby. If at any point you

become concerned with your baby’s eating habits, contact your

pediatrician for advice.

IMPORTANT! Do not save leftovers that have come in contact with a

used spoon or utensil. Germs from the spoon can easily contaminate the

remaining food. If you don’t think your baby will consume the full contents of

a storage cup, simply take what you need out of the cup with a clean utensil,

reseal the lid, and save the rest for later.

WARNING: Do not fill Freezer Tray more than ⁄ full to prevent freezer burn

and leakage. Make sure all sides of the Freezer Tray Lid are snapped on and

sealed to avoid freezer burn.

Flavor #2:

freezer

Baby’s First Purée!

Purée consistency: thin & smooth enough to run o a spoon

The day has arrived, but how do you choose what will be the very ﬁrst

solid food your baby eats? Don’t fret! If you have to, close your eyes

and point at this page to choose the ﬁrst food. The very ﬁrst “meal”

likely won’t be more than a spoonful.

Week 1.

For week one, you will continue

to feed your baby one food a

day in conjunction with breast

milk or formula. After 2 days,

make sure you take the servings

for day 3 and 4 out of the

freezer and place them in the

refrigerator to thaw. On day 4,

take the servings for day 5 and

6 out of the freezer and place in

the refrigerator to thaw.

Making the right amount

of food for week 1.

To avoid wasting food, ﬁll 3-4

Date-Dial Storage Cups halfway

with the ﬁrst food and ﬁll the Easy

Pop Freezer Tray with the second

food. Refrigerate the storage

cups and freeze the Freezer Tray,

so you’ll be ready to go all week!

Storage reminder:

Fresh food

keeps in the refrigerator for

2-3 days per USDA food safety

guidelines [12]. Frozen food

keeps for about 3 months.

Even if the food has changed

color or browned, it is still safe

to eat if consumed within the

recommended timeframe.

Immediately freezing purées

after preparing helps to

reduce browning.

Week 2.

For Week 2, you can oer a

third ﬂavor, but stay on the “4-

Day Wait” Rule schedule. Start

oering a bit more food than in

Week 1; we recommend half a

NutriBullet

Baby

serving once

a day. Always watch for signs

from your baby that let you know

mealtime is over.

Moving forward.

Depending on your baby’s age at

the time of the ﬁrst meal, you may

be looking at 2 servings a day

pretty quickly. Follow their lead.

Flavor #1:

refrigerator

Some food ideas for your

baby’s ﬁrst meal:

• acorn squash

• apple

• avocado

• banana

• brown rice cereal

• butternut squash

• pear

• carrots

• peas

• sweet potato

• white rice cereal

• yam

Feeding baby.

1 Oer the ﬁrst meal at a time

when your baby isn’t too

hungry. First feed your baby

with breast milk or formula,

but stop short before they are

full. Then introduce the purée

immediately afterwards or

wait up to 2 hours.

2 Oer the ﬁrst meal early in the

day (morning or afternoon) in

case your baby has a reaction

such as gas or colic.

3 Oer food at room

temperature or slightly

warmed (about 98.7°F)

Do not heat foods in the

microwave, because it

creates heat pockets.

4 Place a tiny bit of food onto

the spoon and put some on

your baby’s lips. Then place

the spoon on the bottom lip

and slip the spoon gently into

your baby’s mouth. This may

cause your baby’s tongue to

push the food back out. If so,

use the spoon to scrape the

food o the chin area and

try putting it in your baby’s

mouth again. If the tongue

keeps pushing the food back

out, don’t worry.

You are ocially ready to start introducing purées. Here are a few tips

for smooth sailing:

Never push your baby to eat. If

the ﬁrst meal doesn’t go well, try

again in a few days.

Ending mealtime

Your baby will show signs that

mealtime is over by leaning back

in the chair, turning away from

food, playing with the spoon, or

refusing to open up for the next

bite. If there is food left, throw

it out. Don’t force your baby to

continue eating when full. Throw

out any leftovers that have come

into contact with your baby’s

mouth or the spoon.

You did it!

Congratulations!

1 ingredient

purées.

Banana purée.

MAKES ABOUT 3 OUNCES

Often considered the best solid food to introduce to babies, banana

is a tasty, low allergy-risk food.

10 seconds

2 TBSP

BANANA, MEDIUM,

CHOPPED

BREAST MILK,

FORMULA, OR

WATER

1 Add ingredients to

the short cup. Do not

exceed the MAX line.

2 Blend to desired consistency.

NUTRITIONIST TIP

Although you may have heard that

it’s best to introduce your little one

to veggies prior to fruits, babies are

hardwired to prefer sweet foods

and the order of introducing foods

is not likely to change this.

Avocado purée.

MAKES ABOUT 45 OUNCES

Rich in vitamins, minerals, and healthy monounsaturated fats,

creamy avocados are one of nature’s great achievements.

15 seconds

⁄ TSP

3 TBSP

AVOCADO, SMALL

LEMON JUICE

OPTIONAL, TO

HELP PREVENT

BROWNING

BREAST MILK,

FORMULA, OR

WATER

1 Add ingredients to

the Short Cup. Do not

exceed the MAX line.

2 Blend to desired consistency.

PRO TIP

Avocado not quite ripe? To speed

up the ripening process, place

the fruit in a brown paper bag

alongside a banana.

Sweet potato purée.

MAKES ABOUT 10 OUNCES

One of these sweet spuds goes a long way, making several servings

of baby food at once, which saves you precious time.

15 seconds

3 TBSP

SWEET POTATO,

MEDIUM, PEELED

STEAMED OR

BOILED

BREAST MILK,

FORMULA, OR

WATER

1 Add steamed and thoroughly

cooled sweet potato and

liquid to the Batchbowl. Do

not exceed the MAX line.

2 Blend to desired consistency.

PRO TIP

Avoid storing uncooked sweet

potatoes in the refrigerator. Instead,

store them in a cool, dry, well-

ventilated container.

Pear purée.

MAKES ABOUT 3 OUNCES

Introduce your little foodie to pears! From Anjou to Bartlett to Bosc

varieties, pears are an excellent source of vitamin C and ﬁber. Their

sweet taste also makes them a likely hit with tiny taste buds.

12 minutes

2 TBSP

PEAR, MEDIUM,

CHOPPED

STEAMED

BREAST MILK,

FORMULA, OR

WATER

1 Add steamed and thoroughly

cooled pear and liquid

to the Short Cup. Do not

exceed the MAX line.

2 Blend to desired consistency.

NUTRITIONIST TIP

If you’re tight on time (or energy!),

drained canned pears are a nice

alternative to steamed and cooled

fresh ones. Just make sure to

choose an unsweetened, additive-

free variety.

Brown rice cereal.

MAKES ABOUT 12 OUNCES

Cereal is a classic introductory food for babies. We like using brown

rice since it’s a whole grain and a natural source of ﬁber.

20 minutes

⁄ CUP

1⁄ CUPS

BROWN RICE,

UNCOOKED

BREAST MILK,

FORMULA, OR

WATER

1 Add ⁄ cup of uncooked

brown rice to the Batchbowl

and blend for 45 seconds

to a ﬁne powder.

2 Add the milled brown

rice and 1 ½ cups of

breast milk, formula, or

water to a pot and stir.

3 Bring pot to a boil and

reduce to a simmer (low

heat) for 15 minutes.

4 Test the consistency of the

brown rice cereal. To make

thinner, add more liquid.

NUTRITIONIST TIP

Milled brown rice cereal is a great ﬁrst

food. It also combines well with other

fruit and veggie purées (refer to page

42 for Green Bean & Rice Purée).

Always assure that any cooked

or steamed ingredient has

thoroughly cooled before

blending in the sealed small cup

and Extractor Blade!

Always allow food to cool before

feeding baby.

Combo

purées.

To add more nutrition (and

sophistication) to your baby’s meal, mix

a second ingredient into your baby's

fruit or veggie purées. Feel free to

combine any foods you know your baby

tolerates. Always use the “4-Day Wait”

rule when introducing new foods.

Pear & oatmeal purée.

MAKES ABOUT 8 OUNCES

Mild and comforting oatmeal combines well with a variety of fruit

and vegetable purées.

60 seconds

1 CUP

⁄ CUP

2 TBSP

PEAR, STEAMED,

PEELED AND

DESTEMMED,

COOLED

OATMEAL, COOKED

AND COOLED

BREAST MILK,

FORMULA, OR

WATER

1 Add steamed and thoroughly

cooled pear, ¼ cup oats,

and 2 Tbsp breast milk,

prepared formula, or

water to Batchbowl. Do

not exceed the MAX line.

2 Blend for 30 seconds

until combined then add

remaining ¼ cup oats.

3 Blend for another 30 seconds

until consistency is even.

NUTRITIONIST TIP

Pediatricians may recommend

adding small amounts of tofu,

plain yogurt, and cottage cheese

into your baby’s diet around the

7-month or 8-month mark. Check

with your pediatrician to decide

whether or not these foods will work

for your little one. As with all new

foods, follow the “4-Day Wait” rule.

Green bean & rice purée.

MAKES ABOUT 6.5 OUNCES

Combine green beans and brown rice for a classic dish babies love.

60 seconds

⁄ CUP

1 CUP

⁄ CUP

GREEN BEANS

STEAMED/BOILED,

COOLED

BROWN RICE,

COOKED

BREAST MILK,

FORMULA, OR

WATER

1 Add thoroughly cooled

ingredients to the Batchbowl.

Do not exceed the MAX line.

2 Blend for 30 seconds until

combined, then stir.

3 Blend for another 30 seconds

to desired consistency.

NUTRITIONIST TIP

As your baby develops, you can start

creating purees with a bit more texture.

To get the right consistency, simply add

a bit less liquid and "pulse" a few times

by pushing straight down on the cup and

releasing immediately. If the new texture

is not appreciated, just blend with more

liquid to make it thinner and smoother.

Strawberry &

banana purée.

MAKES ABOUT 4 OUNCES

Strawberry and banana are as iconic a duo as peas and carrots.

20 seconds

BANANA, MEDIUM,

CHOPPED

STRAWBERRIES,

HALVED

1 Add ingredients to the

Batchbowl. Do not

exceed the MAX line.

2 Blend to desired consistency.

NUTRITIONIST TIP

Peel and chop your overripe bananas

and store them in a reusable freezer

bag. They make a great addition to

adult smoothies and can be defrosted

for later use in baby food.

Always allow food to cool

before feeding baby.

Avocado & pea purée.

MAKES ABOUT 5 OUNCES

Your baby will soon say “please” to avocado & peas. Surprisingly,

⁄ cup of cooked peas contains 4 grams of plant protein!

20 seconds

⁄

⁄ CUP

AVOCADO, PEELED

AND PITTED

GREEN PEAS,

STEAMED AND

COOLED

BREAST MILK,

FORMULA, OR

WATER

1 Add thoroughly cooled

ingredients to the Short Cup.

Do not exceed the MAX line.

2 Blend to desired consistency.

PRO TIP

Thoroughly wash fresh fruits and

vegetables (including those with

peels!) under clean, running water.

Always wash and dry avocados

before slicing.

Sweet potato

& carrot purée.

MAKES ABOUT 8.5 OUNCES

A top contender for one of the most popular veggie purees among

babies, both carrots and sweet potatoes provide the vitamin A

needed for healthy skin, healthy tissues, and good vision.

60 seconds

⁄ CUP

SWEET POTATO,

MEDIUM, PEELED

STEAMED/BOILED

AND COOLED

CARROT, PEELED

STEAMED/ BOILED

AND COOLED

BREAST MILK,

FORMULA, OR

WATER

1 Add thoroughly cooled

ingredients to the Batchbowl.

Do not exceed the MAX line.

2 Blend for 30 seconds until

combined, then stir.

3 Blend for another 30

seconds to reach a

smooth consistency.

NUTRITIONIST TIP

It’s important for babies to beneﬁt

from a rainbow of foods on their

plates. For example, orange, green,

and red foods all oer unique

healthy compounds that are good

for growing minds and bodies.

Always assure that any cooked

or steamed ingredient has

thoroughly cooled before

blending in the sealed small cup

and Extractor Blade!

Always allow food to cool

before feeding baby.

Stage 2.

Tasty textures

9-12 months

Easily adjusts to make thicker

blends for your baby's next stage

of feeding.

NOTE: to make a thicker purée, reduce liquid to 1 tbsp; for a

thinner purée, add 1 tbsp of liquid at a time until you reach

desired consistency.

Stage 2 means it’s time to

thicken things up a bit.

Start slow by adding well-cooked rice, oatmeal,

or tiny pasta bits into purées for an added bit of

texture. Once your baby gets used to these thicker

foods, you can get creative with your ﬂavor

combinations to help develop a mature palate.

This stage also calls for the introduction of

heartier foods like chicken, red meat, and

shredded cheese. Now that your baby has a

much longer list of ﬂavors to choose from, it’s

a great idea to make large batches of single-

ingredient purées in advance (see batch

preparation on page 17). That way, when a

recipe calls for something like chicken, you can

just toss in a thawed serving — no extra cooking

required. It will save you an incredible amount of

preparation time which allows you to be creative

without spending too much time in the kitchen.

Finally, stage 2 is a wonderful and fun time to

start introducing ﬁnger foods such as cereal, tiny

bits of fruit, and minced cooked vegetables.

Every child develops dierently, so it’s important to talk to your

pediatrician to make informed decisions about what foods

are appropriate for your baby, speciﬁcally. If at any point you

become concerned with your baby’s eating habits, contact your

pediatrician for advice.

30 seconds

Berry chia spread.

with optional toast or mixed with yogurt for a parfait

MAKES ABOUT 3 OUNCES

Chia jam is delicious way to give your little one the goodness of berries

and omega-3 fatty acids without any added sugar.

⁄ CUP

1 TBSP

BLUEBERRIES

STRAWBERRIES,

SMALL, HALVED

CHIA SEEDS

1 Add berries, strawberries,

then chia seeds to

the Short Cup. Do not

exceed the MAX line.

2 Blend for 30 seconds

until combined.

NUTRITIONIST TIP

This is a good time to encourage self-

feeding for your baby. When to do so will

vary for each little one, but the general

recommendation is to introduce this

practice once your baby can sit upright

and bring hands and other objects to

the mouth. Provide your baby with a

spoon at mealtime or prepare bits of

easily 'pinch-able' foods to facilitate

self-feeding.

60 seconds

Chicken, brown rice,

& carrot soup.

MAKES ABOUT 8 OUNCES

Purée a small portion of this well-rounded meal for your baby and serve

the solid mixture to the rest of the family!

⁄ CUP

⁄ CUP

CARROT STEAMED

OR BOILED

* use extra sweet potato

& carrot puree if you

have it

CHICKEN, COOKED

AND SHREDDED

BROWN RICE,

COOKED

VEGETABLE BROTH,

UNSALTED

1 Add liquid ﬁrst then add

completely cooled down

carrot, chicken and rice

to the Batchbowl. Do not

exceed the MAX line.

2 Blend for 30 seconds until

combined, then stir.

3 Blend for another 30 seconds

to desired consistency.

PRO TIP

Use a meat thermometer to cook all

poultry to an internal temperature of

at least 165°F to kill any bacteria that

60 seconds

Butternut squash

& lentil soup.

MAKES ABOUT 9 OUNCES

Legumes, like lentils, are packed with beneﬁcial nutrients like plant-

based protein, ﬁber, vitamins, minerals, and phytochemicals. Paired with

nutrient-rich butternut squash, this meal is a nutritional powerhouse.

⁄ CUP

BUTTERNUT

SQUASH, CUBED

STEAMED OR

BOILED

LENTILS, COOKED,

COOLED

VEGETABLE BROTH,

UNSALTED

1 Add liquid ﬁrst, then add

thoroughly cooled squash

and lentils to the Batchbowl.

Do not exceed the MAX line.

2 Blend for 30 seconds until

combined, then stir.

3 Blend for another 30 seconds

to desired consistency.

NUTRITIONIST TIP

At this stage, thicker purees are

better for your baby. But if he or she

is having a hard time swallowing the

thicker food—or keeps pushing the

food out—stick with a thinner puree

and try again the following week.

60 seconds

Kid-friendly

bean spread.

with optional toast

MAKES ABOUT 8 OUNCES

Hummus is a go-to snack for grown-ups, so why not give a simple

variation to your baby? Made with ﬁber-ﬁlled beans and healthy fats,

there’s a lot to love about this spin on black bean hummus.

2 TBSP

1 TBSP

15OZ CAN OF

BLACK BEANS,

NO SALT ADDED,

RINSED & DRAINED

OLIVE OIL

LEMON JUICE

1 Add beans, olive oil and

lemon juice to the Batchbowl.

Do not exceed the MAX line.

2 Blend for 30 seconds until

combined, then stir.

3 Blend for another 30 seconds

to desired consistency.

NUTRITIONIST TIP

Baby-led weaning is an alternative

to spoon-feeding. When babies

feed themselves, it is thought to

bolster conﬁdence and discourage

picky eating habits. Just be patient

if most of the food doesn’t make its

way into your baby’s mouth. Rome

wasn’t built in a day.

60 seconds

Spinach & potato soup.

MAKES ABOUT 15 OUNCES

Spinach, a well-known superfood, is paired with the humble potato in

this nourishing dish.

⁄ CUP

1 CUP

1⁄ CUP

SPINACH, COOKED

POTATO STEAMED

OR BOILED,

PEELED

VEGETABLE BROTH,

UNSALTED

1 Add liquid ﬁrst then

add thoroughly cooled

potato and spinach to

the Batchbowl. Do not

exceed the MAX line.

2 Blend for 30 seconds until

combined, then stir.

3 Blend for another 30 seconds

to desired consistency.

NUTRITIONIST TIP

All fresh foods should be cooked

with no added salt or seasoning

during these early stages. Since

processed foods tend to be

higher in salt and contain other

preservatives, homemade meals

are recommended.

Stage 3.

Mini-meals | 1 year +

This stage incorporates small bits

of fruit and veggies into the mix,

helping your baby transition to

chewing whole foods.

What a dierence a year makes!

At this point of development, your baby’s eating

habits are becoming more like an adult’s. Your baby

will likely be self-feeding with ﬁngers and utensils

and growing more vocal about likes and dislikes.

At this stage, it’s as important as ever to serve your

baby a variety of ﬂavors and textures; what you

introduce now will set the foundation for future

eating habits. Encourage experimentation by

consistently serving a wide variety of options from

each food group. Even if servings go untouched, your

baby will grow familiar with the food you prepare

and more likely to actually eat it in the future.

Every child develops dierently, so it’s important to talk to your

pediatrician to make informed decisions about what foods are

appropriate, speciﬁcally, for your baby. If at any point you become

concerned with your baby’s eating habits, contact your pediatrician

for advice.

60 seconds

Peachy keen

yogurt smoothie.

MAKES ABOUT 10 OUNCES

Smoothies—like this classic one—are a wonderful vehicle for

nutrient-rich fruits and veggies.

⁄ CUP

⁄

2 TBSP

YOGURT, PLAIN

PEACH, PEELED,

PITTED, CHOPPED

BANANA, CHOPPED

BREAST MILK,

PREPARED

FORMULA, OR

WATER

1 Add yogurt, peach, banana

and liquid to the Batchbowl.

Do not exceed the MAX line.

2 Blend for 30 seconds until

combined, then stir.

3 Blend for another 30 seconds

to desired consistency.

NOTE: for thinner puree add 1 tbsp

of liquid at a time until you reach

desired consistency.

NUTRITIONIST TIP

You can use any fruit combination

you like in a NutriBullet

Baby

smoothie, so add a serving of any

fruit you have stashed in the freezer.

PRO TIP

If your baby doesn’t seem to

tolerate dairy, swap out plain

yogurt for a dairy-free alternative.

20 minutes

Cauliﬂower

mac & cheese.

MAKES 15 OUNCES

Macaroni and cheese will inevitably become one of your child’s favorite

foods, so why not embrace it? Infuse your mac and cheese with some

puréed cauliﬂower to give it a nutritional boost.

⁄

2 TBSP

1 CUP

⁄ CUP

2 TBSP

3 TBSP

1 ⁄ CUP

⁄ CUP

CAULIFLOWER

FLORETS, BOILED/

STEAMED & COOLED

MILK

CHEDDAR CHEESE

RICOTTA CHEESE

BUTTER, SOFTENED

MILK

MACARONI

NOODLES, WHOLE

GRAIN, COOKED

AND COOLED

Use star-shaped noodles

for additional fun!

SPINACH,

FINELY CHOPPED

OPTIONAL

1 Add thoroughly cooled

cauliﬂower purée

ingredients to the batchbowl.

Puree until smooth.

2 Add additional ingredients

to the batchbowl

(except the noodles) and

blend until smooth.

3 Pour the cheese mixture into

a saucepan over medium

heat, stirring gently until

melted and warm throughout.

4 Toss in cooked macaroni

noodles and stir until sauce

is evenly distributed. Fold

in spinach if desired.

NUTRITIONIST TIP

Cruciferous veggies like cauliﬂower

pack a serious inﬂammation-

ﬁghting punch. Include others, such

as broccoli, Brussels sprouts, and

kale in your baby’s diet, too.

CAULIFLOWER PURÉE:

ADDITIONAL INGREDIENTS:

PRO TIP

Make extra cauliﬂower puree for

a delicious alternative to mashed

potatoes your whole family will love.

Always allow food to cool

before feeding baby.

10 minutes

Veggie omelet.

MAKES 3 SERVINGS

Classic scrambled eggs just got a little more nutritious thanks to the

addition of a bunch of yummy veggies. Egg dishes like this one make a

tasty meal for breakfast, lunch, or dinner that the whole family will love.

⁄

⁄ CUP

2 TSP

CARROT, MEDIUM,

BOILED/STEAMED

ZUCCHINI,

MEDIUM, BOILED/

STEAMED

CHERRY TOMATOES

EGGS, LARGE

CHEDDAR CHEESE,

SHREDDED

EXTRA VIRGIN

OLIVE OIL

1 Add vegetables and eggs

to the Batchbowl and

blend until smooth.

2 Warm olive oil in a

medium-sized skillet

over medium heat.

3 Pour the egg mixture into

the skillet and top with

shredded cheese. Allow the

egg mixture to cook, tilting

pan and gently moving

cooked portions as needed.

4 When top surface of eggs

is thickened and no visible

liquid egg remains, fold the

omelet in half with spatula.

5 Ensure it is cool to the touch

and then serve. Store any

leftovers in the fridge for

an easy meal tomorrow.

NUTRITIONIST TIP

In the world of nutrition, eggs are

considered a perfect protein as they

contain all the non-essential and

essential amino acids your body needs.

PRO TIP

Feel free to use whatever veggies you

have on hand. Swap out zucchini for

broccoli, for example.

13 minutes

4-ingredient

banana pancakes.

MAKES 2 MEDIUM PANCAKES OR 3 MINI PANCAKES

Stack the breakfast table with a batch of these easy-peasy 4-ingredient

ﬂapjacks. This is a great recipe to double or triple and make in the

Batchbowl if you’re feeding the whole family.

⁄ CUP

⁄ TSP

1 TBSP

BANANA, SMALL,

CHOPPED

EGG, LARGE

WHOLE ROLLED

OATS

CINNAMON

BUTTER

1 Put all of the ingredients

into the Small Cup

(except the butter) and

blend until smooth.

2 Warm the butter in a skillet

or griddle on medium heat.

3 Pour the pancake batter into

the skillet, and ﬂip pancakes

after bubbles rise to surface

and bottoms brown.

4 Continue to cook until the

second side is golden brown.

5 Ensure that the pancake is

cool to touch and then serve.

NUTRITIONIST TIP

One of the best ways you can foster

a healthy eater is to be a healthy

role model. Prioritize family meals by

turning o the TV and smart phones

and showing your little ones how

much you enjoy eating healthy foods.

PRO TIP

Put any leftover pancakes in an

airtight, reusable bag and store in the

freezer. Simply toss frozen pancakes in

the toaster to thaw and reheat when

you’re in a pinch for an easy breakfast.

Recipes

for mama.

After 40 weeks of carrying around

such precious cargo, your work is only

beginning! These next few recipes are

made with mamas in mind, containing

nutritious, delicious foods that will

keep you nourished and energized

while caring for your new addition.

Nutrition-rich smoothie.

MAKES 24 OUNCES

Chocolate and peanut butter. Nutritious and delicious.

This one’s for you, mama.

⁄

1 CUP

2 TBSP

1 TSP

⁄ CUP

AVOCADO, MEDIUM

BANANA, CHOPPED

ALMOND MILK

UNSWEETENED

CACAO POWDER

PEANUT BUTTER

MAPLE OR AGAVE

OPTIONAL

ICE

1 Add all ingredients (except

ice) to the Batchbowl.

2 Blend for 45 seconds.

3 Add ice, then blend for

another 15 seconds until you

reach desired consistency.

NOTE: for a thinner smoothie, add

more liquid or ice. Do not exceed the

MAX line.

NUTRITIONIST TIP

When nursing, your body's working

overtime, needing about 500 extra

calories per day to provide important

nourishment for your growing baby.

60 seconds

Prep 5 mins, chill 1 hour

Lactation energy bites.

MAKES 16 OUNCES / 16-1 OUNCE BITES

Made with galactogogues—foods said to increase milk supply

such as oats, nuts and seeds—these energy bites are good for

multitasking moms.

1 CUP

⁄ CUP

1 CUP

⁄ CUP

1 TSP

⁄ CUP

ROLLED OATS

FLAX SEEDS,

GROUND

PEANUT BUTTER

OPTION TO USE

ANY NUT BUTTER

MAPLE SYRUP

OR AGAVE

VANILLA EXTRACT

DARK CHOCOLATE

CHIPS

1 Pulse oats and seeds for 30

seconds in the Batchbowl

resulting in a coarse

and ﬁne consistency.

2 In a medium bowl, add

all ingredients except

chocolate chips.

3 Mix and combine

ingredients together.

4 Once combined,

add chocolate chips

and mix again.

5 Roll into bite-sized balls,

roughly 1-inch in diameter.

6 Place bites on a baking

tray or pan and chill in

the fridge for 1 hour.

7 Transfer to an airtight

container once hardened.

NUTRITIONIST TIP

Snacks with both protein and ﬁber can

help stabilize blood sugar (even when

everything else may feel a bit out of

control).

Hydrating strawberry

cucumber cooler.

MAKES ABOUT 10 OUNCES

Staying hydrated is necessary for everyone, but it’s especially

important for nursing moms. Sip on this refreshing beverage as a

break from plain H

⁄ CUP

STRAWBERRIES

CUCUMBER,

CHOPPED

MINT LEAVES

COCONUT WATER

ICE

1 Add all ingredients (except

ice) to the Batchbowl. Do

not exceed the MAX line.

2 Blend for 30 seconds.

3 Add ice, then blend for

another 15 seconds.

NUTRITIONIST TIP

While plain water certainly does the

trick in keeping you hydrated, it can

be a little, well, plain. Smoothies,

fruit and herb-infused water, and

seltzer splashed with 100% fruit juice

are all fun options that help to beat

beverage boredom.

45 seconds

NutriBullet Baby

1-year limited warranty.

Limited warranty terms and

conditions for your NutriBullet

Baby

are set forth below:

Capital Brands Distribution, LLC,

the distributor of the NutriBullet

Baby ("NutriBullet Baby")

warrants the NutriBullet

Baby

against defects in materials

and workmanship for a period

of one year from the date of

original retail purchase. This

limited warranty is valid only in

the country in which the product

is purchased and comes with

the product at no extra charge

(an additional four-year

extended warranty can be

purchased separately, please

see details below), however

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will be incurred for returns,

replacements and or refunds.

If a defect exists, and Capital

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under this limited warranty,

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to the original product, or (3)

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Baby" trademark,

trade name, logo axed to

it and bar code. NutriBullet

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were not distributed/sold by

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rights which vary from state

to state. Capital Brands

Distribution is not liable for

any damage to products not

covered by this warranty

(e.g., cups, book, Recipe

Guide).

6 This limited warranty does

not apply: (a) to damage

caused by accident, abuse,

misuse, or misapplication;

(b) to damage caused by

improper maintenance

(including unauthorized parts

service); (c) to a product or a

part that has been modiﬁed

in any way; (d) if any

NutriBullet

Baby bar code or

trademark has been removed

or defaced; and or (e) if the

product has been used with

an adapter/converter.

This limited warranty and the

remedies set forth above are

exclusive and in lieu of all

other warranties, remedies

and conditions, whether oral

or written, express or implied.

Capital Brands Distribution

specifically disclaims any

and all implied warranties,

including, without limitation,

warranties of merchantability

and fitness for a particular

purpose. If Capital Brands

Distribution cannot lawfully

disclaim implied warranties

under this limited warranty,

all such warranties, including

warranties of merchantability

and fitness for a particular

purpose are limited in

duration to the duration of

this limited warranty. No

NutriBullet Baby reseller, agent,

or employee is authorized to

make any modiﬁcation to this

warranty. Capital Brands

Distribution is not responsible

for direct, special, incidental

or consequential damages

resulting from any breach

of warranty or condition, or

under any other legal theory,

including but not limited

to lost profits, downtime,

goodwill, damage to or

replacement of equipment

and property. Capital Brands

Distribution specifically does

not represent that it will be

able to repair any product

under this limited warranty.

Some states and provinces

do not allow the exclusion

or limitation of incidental or

consequential damages or

exclusions or limitations on the

duration of implied warranties

or conditions, so the above

limitations or exclusions may not

apply to you. This warranty gives

you speciﬁc legal rights, and you

may also have other rights that

vary by state or province.

References.

[1] https://hgic.clemson.edu/factsheet/introducing-solid-foods-to-

infants/

[2] https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/

breastfeeding/Pages/Working-Together-Breastfeeding-and-

Solid-Foods.aspx

[3] https://ohioline.osu.edu/factsheet/MOB-4

[4] https://www.foodsafety.gov/people-at-risk/children-under-ﬁve

[5] https://www.foodallergy.org/about-fare/blog/who-is-likely-to-

outgrow-a-food-allergy

[6] www.llli.org/faq/ﬁrstfoods.html

[7] www.webmd.com/parenting/baby/introducing-new-foods#2-4

[8] www.schn.health.nsw.gov.au/parents-and-carers/fact-sheets/

allergy-fruit-and-vegetable-allergy

[9] www.kidswithfoodallergies.org/page/whats-the-big-deal-about-

food-allergies.aspx

[10] https://ghr.nlm.nih.gov/condition/lactose-intolerance#statistics

[11] https://www.fda.gov/food/people-risk-foodborne-illness/once-

baby-arrives-food-safety-moms-be

[12] https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-

initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Speciﬁc-Content/

Pages/Infant-Food-and-Feeding.aspx

Capital Brands Distribution, LLC, Los Angeles, CA 90025 | www.nutribullet.com

NutriBullet

and the NutriBullet

logo are trademarks of CapBran Holdings,

200430_NBY50100

Guide de

recettes.

Recettes, astuces

et plus !

La chaleur dégagée par les

ingrédients peut créer une

pression dans le récipient scellé,

entraînant une expulsion possible

des ingrédients pouvant causer

des blessures ou des dommages

matériels. Commencez avec

des ingrédients frais ou à

la température ambiante

(21°C/70°C ou moins).

• Ne laissez jamais le moteur

tourner plus d'une minute à

la fois.

Faire tourner le moteur

pendant plus d'une minute

peut (i) causer des dommages

permanents au moteur et (ii)

chauer et mettre les ingrédients

sous pression par frottement

des lames en rotation, ce qui

présente un risque de brûlure. Si

le moteur cesse de fonctionner,

débranchez la base du moteur

et laissez-la refroidir pendant

quelques heures avant de

tenter de l'utiliser à nouveau.

Votre NutriBullet

Bébé est doté

d'un disjoncteur thermique

interne qui arrête le moteur en

cas de surchaue. La base du

moteur se réinitialisera lorsque

le disjoncteur thermique aura

refroidi.

• Ne mélangez jamais de liquides

gazeux ou d’ingrédients

eervescents (p. ex., bicarbonate

de soude, poudre à pâte, levure,

pâte à gâteau, etc.).

La pression

accumulée des gaz libérés peut

ATTENTION!

Importantes mesures de

protection et mises en garde

Pour votre sécurité, lisez attentivement toutes les instructions avant

d’utiliser votre NutriBullet

Bébé.

Conservez ces instructions !

RENSEIGNEMENTS

GÉNÉRAUX SUR LA

SÉCURITÉ

• Une surveillance étroite est

nécessaire lorsqu'un appareil

est utilisé par ou à proximité

des enfants. Gardez le cordon

hors de la portée des enfants.

• NE LAISSEZ JAMAIS LE

NUTRIBULLET

BÉBÉ SANS

SURVEILLANCE PENDANT

QU'IL EST UTILISÉ

• N’utilisez pas NutriBullet

Bébé

à des ﬁns autres que son usage

prévu.

• Ne l’utilisez pas à l'extérieur.

• Utilisez toujours le Nutribullet

Bébé sur une surface propre,

plate, dur et sèche.

• Si Nutribullet® Bébé ne

fonctionne pas correctement

ou est échappé ou endommagé

de quelconque façon, cessez

l’utilisation et appelez le service

à la clientèle au 1 800 523-5993

pour obtenir de l’aide.

SÉCURITÉ RELATIVE

À LA CHALEUR ET LA

PRESSION

Ne pas mettre d'ingrédients

chauds dans les récipients

de mélange scellés avant le

mélange.

blessures graves. Une spatule ou

des ustensiles peuvent être utilisés

pour déplacer les aliments, mais

uniquement lorsque l'appareil ne

fonctionne pas.

Ne mettez jamais les mains ou

les ustensiles à proximité de la

lame en mouvement et n’utilisez

jamais les mains ou les ustensiles

pour appuyer sur les boutons

d'activation lorsque la base du

moteur est branchée.

• Pour réduire les risques de

blessures, assurez-vous que la

base de la lame est correctement

vissée sur la tasse courte ou le

bol avant de la placer sur la base

du moteur et de faire fonctionner

l'appareil.

• Ne rangez jamais la lame

d’extracteur sur la base du moteur

sans y avoir ﬁxé une tasse ou un

récipient.

ENTRETIEN DU JOINT

D’ÉTANCHÉITÉ

• Chaque lame de NutriBullet

Bébé comprend un joint en

silicone qui crée un scellement

étanche à l'air lorsqu'il est

vissé sur les tasses. Vériﬁez le

joint pour vous assurer qu'il

est complètement scellé dans

la lame de mélange pour

bébé avant chaque utilisation.

N'essayez jamais de retirer le joint

d'étanchéité de la lame. ï

Toute tentative de retrait du

joint risque d’endommager

de manière irréversible la

conﬁguration de la lame et de

provoquer des fuites. Si un joint

venait à se desserrer ou à être

endommagé, veuillez contacter

le service à la clientèle de pour

un remplacement de lame

NutriBullet

Bébé au 1 800 523-

5993.

faire exploser la tasse, ce qui

peut provoquer des blessures ou

des dégâts matériels.

• Ne mettez pas au

micro-ondes les composants

NutriBullet

Bébé (gobelets,

couvercles, lames, moteur) ni la

tasse scellée.

SÉCURITÉ RELATIVE AU

BOL/À LA TASSE

• Utilisez toujours le bol avec le

couvercle fermement en place.

• N'insérez jamais d'aliments dans

le bol lorsque NutriBullet

Bébé

est en marche. Retirez le bol de

la base du moteur pour ajouter

des ingrédients.

• Ne faites jamais fonctionner

NutriBullet

Bébé sans nourriture

ni liquide dans la tasse ou le bol.

• N'essayez pas de contourner le

mécanisme de verrouillage.

SÉCURITÉ RELATIVE À LA

TASSE AVEC DATE

• N'utilisez pas les tasses de

stockage avec date pour

congeler des aliments.

Utilisez un récipient allant au

congélateur pour congeler les

aliments.

• Ne remplissez pas les tasses de

stockage avec date à plus de

2/3.

SECURITE DE LA LAME

Les lames sont tranchantes.

Manipulez avec soin.

ÉVITEZ TOUT CONTACT AVEC

DES PIÈCES EN MOUVEMENT!

Gardez les mains et les ustensiles

à l’écart de la lame d’extracteur

lors du mélange des aliments

aﬁn de réduire les risques de

ATTENTION !

Conservez ces

instructions !

laissez pas le cordon toucher des

surfaces chaudes, y compris le

poêle.

INFORMATIONS SUR LA FICHE

POLARISÉE :

• Cet appareil est doté d'une ﬁche

polarisée (une branche est plus

large que l'autre). Pour réduire

le risque d’électrocution, cette

ﬁche s’insérera correctement

dans une prise polarisée dans

un sens seulement. Si la ﬁche

ne s'insère pas complètement

dans la prise, inversez-la. Si le

problème persiste, contactez un

électricien qualiﬁé. Ne modiﬁez

en aucun cas la ﬁche ou la prise

de courant.

• Cet appareil comporte des

marques importantes sur la ﬁche.

La ﬁche de ﬁxation ou l'ensemble

du cordon ne peut pas être

remplacé. S'il est endommagé,

l'appareil doit être remplacé.

NETTOYAGE DE

NUTRIBULLET

BÉBÉ

Le nettoyage du

NutriBullet® Baby est

facile, il sut de placer

n'importe quelle pièce (à

l'exception de la base de

moteur) sur le SUPPORT

SUPÉRIEUR du lave-

vaisselle ou de le laver

à la main avec de l'eau

savonneuse tiède et le

rincer.

Les supports de lame

NutriBullet® Baby et les

autres pièces en plastique

ne doivent pas être stérilisés

dans de l'eau bouillante ou

cuits à la vapeur pour une

raison quelconque, car cela

déformerait le plastique.

Lors du lavage des lames,

N’ESSAYEZ PAS d'enlever la

bague d'étanchéité.

NETTOYAGE DE LA BASE DU

MOTEUR DE NUTRIBULLET

BÉBÉ

• Règle générale, la base du

moteur ne nécessite pas

beaucoup d’entretien, mais des

liquides peuvent s'inﬁltrer dans la

base et les boutons d'activation si

les tasses et les lames ne sont pas

scellées hermétiquement pendant

le mélange.

Comment nettoyer la base du moteur:

•

ÉTAPE 1:

DÉBRANCHEZ la base

du moteur.

•

ÉTAPE 2:

Utilisez un chion

humide pour essuyer l'intérieur et

l'extérieur de base du moteur.

Ne plongez jamais la base

du moteur dans l'eau et ne la

mettez jamais au lave-vaisselle.

Débranchez-la toujours avant

de nettoyer.

NETTOYAGE DES TACHES

TENACES

• Pour détacher des ingrédients

secs et collants dans les tasses du

NutriBullet® Bébé, remplissez-

les à moitié avec de l'eau

savonneuse, tournez la lame et

mélangez sur la base du moteur

pendant 10 à 20 secondes.

Détachez la lame, videz l'eau,

puis frottez légèrement et rincez

pour éliminer tout débris restant.

Puis frottez légèrement et rincez

pour enlever tous les débris

restants.

• Assurez-vous d'inspecter le

joint après chaque utilisation

pour vous assurer qu'il est

correctement installé. Cessez

d'utiliser les lames si le joint est

desserré ou endommagé

SÉCURITÉ ÉLECTRIQUE

N'utilisez pas ce produit dans

des emplacements avec des

spéciﬁcations électriques ou

des types de ﬁche diérents.

N’utilisez pas d’adaptateur

secteur ou de convertisseur

de tension, car ils pourraient

provoquer un court-circuit, un

incendie, une électrocution, des

blessures corporelles ou des

dommages au produit.

• L'utilisation d’accessoires de

tiers, y compris les bocaux à

conserves, est interdite et peut

provoquer un incendie, une

électrocution, des blessures

corporelles ou des dommages

au produit, et annule la

garantie.

• Pour éviter tout risque

d’électrocution, ne plongez

jamais le cordon, la ﬁche ou la

base du moteur du mélangeur

dans l'eau ou dans d'autres

liquides.

• Toujours

DÉBRANCHER ï

NutriBullet

Bébé lorsqu'il n'est

pas utilisé ou AVANT de le monter,

le démonter, de changer les

accessoires ou de le nettoyer.

N'essayez pas de manipuler

NutriBullet

Bébé tant que

toutes les pièces ne sont plus en

mouvement.

• Ne laissez pas le cordon pendre

du bord d’une table ou d’un

comptoir. Ne tirez pas, ne tordez

pas et n'endommagez pas

le cordon d'alimentation. Ne

ATTENTION !

ATTENTION ! ATTENTION !

09 Le système NutriBullet

Bébé

10 Avantages

13 Ce que vous obtenez

14 Utilisation du NutriBullet

Bébé

17 Préparation des lots

18 Les trois étapes de la nourriture pour bébé

20 De quoi ai-je besoin ?

22 Alerte aux allergies

27 Étape 1

32 Nourrir bébé

34 Recettes de purée à un ingrédient

40 Recettes de purée combinée

47 Étape 2

50 Recettes à texture savoureuse

57 Étape 3

60 Recettes pour enfant de 1 an et plus

69 Recettes pour maman

76 Garantie limitée d’un an de NutriBullet

Bébé

79 Références

Contenu.

Le système

NutriBullet

Bébé.

Prendre soin des nourrissons peut être dicile. NutriBullet

Bébé est

conçu pour vous faciliter la tâche. Avec des composants spéciﬁques

pour le mélange, le stockage, et le service, cet appareil ecace crée

rapidement et facilement des aliments faits maison frais et abordables

pour votre bébé à partir des ingrédients les plus sains du monde.

Nourriture pour bébé,

faite avec amour

™

Lorsque vous préparez les aliments de votre bébé à partir de rien, vous

maîtrisez parfaitement le contenu de chaque repas, ce qui procure à

votre enfant une meilleure nutrition à un prix bien inférieur à celui des

purées préemballées. NutriBullet® Bébé vous permet de créer plusieurs

saveurs d'aliments pour bébés délicieux et sans conservateur en moins de

temps qu'il n'en faut pour aller au magasin et acheter un pot. En résumé,

ce système vous permet d’économiser du temps et de l’argent tout en

optimisant la qualité des aliments de votre bébé. Qu'est-ce qu'il n'y a pas

à aimer ?

Avantages.

Facile. Sain. Nutritif.

Les ingrédients des aliments pour bébés faits maison sont ceux que

vous connaissez bien: des aliments dont le nom est facile à prononcer

et qui sont exempts d’agents de conservation, de stabilisants et de

colorants. Étant donné qu'elles sont sans additifs, toutes les purées

doivent être consommées fraîches dans les deux jours ou congelées et

consommées dans les trois mois.

Nourriture fraîche pour bébé.

Préparez des aliments frais et

délicieux avec des ingrédients

sains. Vous contrôlez exactement le

contenu - aucun stabilisant, agent

de conservation ou stabilisateur

d'arôme dissimulé n'est nécessaire.

Entretien facile.

Moins de dégâts, moins de stress.

Tous les composants vont au lave-

vaisselle pour un nettoyage rapide

et facile.

Rapide et facile.

En tant que parent, vous n'avez

pas une minute à perdre; c'est

pourquoi NutriBullet® Bébé ne

prend que quelques secondes.

Ajoutez simplement les ingrédients,

mélangez et servez. C'est vraiment

aussi simple que cela.

Commencer.

Le système NutriBullet

Bébé est

plus qu'un fabricant d'aliments

pour bébés. Ce guide de recettes

rassemble les informations dont

les nouveaux parents et aides

à domicile ont besoin et qu'ils

souhaitent avoir dans un guide

pratique. Cela comprend une

liste des allergies, un résumé

du moment et de la manière

d'introduire les solides, ainsi que

plusieurs recettes adaptées à

l’âge pour vous guider au cours

des deux premières années de

développement.

Vous cherchez encore plus ?

Parcourez notre collection de

recettes, d'articles, de questions-

réponses, de conseils et d'astuces

NutriBullet

Bébé sur

NutriBullet.com.

Nous sommes là pour

vous et sommes investis

pour vous aider à élever

un mangeur sain!

Permet d’économiser de

l'argent.

Préparez des aliments plus frais

à une fraction du coût ! Lorsque

vous achetez des aliments

pour bébé préemballés, vous

payez non seulement pour les

ingrédients qu’ils contiennent,

mais aussi pour le matériel,

les ressources et les employés

nécessaires à la production,

au stockage, à la distribution,

à la commercialisation et à la

vente des aliments. Lorsque vous

préparez votre propre nourriture,

il vous sut d'acheter vos

ingrédients. Le coût est nettement

inférieur et la qualité est bien

meilleure. Tout le monde y gagne.

Ce que vous obtenez.

Bol à 3 pièces

Couvercle

refermable

permettant de

garder les aliments

frais

6 tasses de

stockage avec date

Plateau

anti-renversement

Base du moteur Lame de mélange

pour bébé

Plateau de

chargement facile

à retirer avec

couvercle

Tasse courte

Retirez le couvercle du bol et

ajoutez le liquide de votre choix

et des aliments complètement

refroidis, en veillant à ce que les

peaux, les noyaux, les noyaux

ou les tiges aient été enlevés. Ne

dépassez pas la ligne MAX.

Replacez le couvercle sur le

bol et placez le bol sur la base

du moteur. Appuyez et tournez

dans le sens horaire pour

engager le moteur. Mélangez

jusqu'à ce que les aliments

atteignent la consistance

désirée.

Utilisation du

NutriBullet

Bébé.

Utilisation du bol.

NE mélangez JAMAIS des ingrédients chauds ou gazeux dans une tasse fermée et

une lame de mélange pour bébé, car cela peut provoquer une pression et causer

des blessures.

Tournez la lame de mélange

pour bébé dans le bol en vous

assurant qu’elle est scellée.

Faites tourner le bol dans le

sens antihoraire et soulevez

la base du moteur. Versez la

purée dans un bol et savourez

immédiatement ou conservez

pour plus tard.

3 4

Utilisation de la tasse courte.

Ajoutez le liquide de votre choix

et de la nourriture complètement

refroidie dans la tasse courte,

en veillant à ce que les peaux, les

noyaux, les noyaux ou les tiges

aient été enlevés. Ne dépassez

pas la ligne MAX.

Tournez la lame de mélange

pour bébé dans la tasse

courte en vous assurant qu’elle

est scellée.

Placez la tasse courte sur la

base du moteur, appuyez et

tournez dans le sens horaire

pour engager le moteur.

Mélangez jusqu'à ce que

les aliments atteignent la

consistance désirée.

Tournez la tasse courte dans

le sens antihoraire et retirez

la base du moteur. Versez la

purée dans un bol et savourez

immédiatement ou conservez

pour plus tard.

TOUJOURS utiliser des mains et des ustensiles de cuisine propres, des surfaces

de préparation propres, des chaudrons/casseroles propres, etc., lors de la

préparation d’aliments faits maison pour bébé. La propreté est très importante

lorsque vous préparez des aliments pour bébé faits maison.

Stockage.

Stockage à court terme

Versez la purée dans les

tasses

de stockage avec date

pour

un stockage à court terme au

réfrigérateur.

Stockage à long terme

Versez la purée dans le

plateau

mettez le couvercle en place et

conservez au congélateur.

Préparation des lots.

C'est maintenant que vous devez vraiment tirer parti de tout ce que

NutriBullet

Bébé a à orir et créer de multiples saveurs d'aliments

pour bébés en quelques minutes ! Voici comment procéder :

1 Choisissez votre menu

hebdomadaire en fonction

des aliments que votre bébé

tolère déjà et des nouveaux

aliments que vous allez

introduire. Faites bouillir et

cuire à la vapeur tous les

aliments « sans danger »

ensemble aﬁn qu'ils cuisent en

même temps. Les nouveaux

aliments doivent être préparés

séparément pour éviter la

contamination croisée..

2 Pendant que les ingrédients

les plus durs cuisent, réduisez

en purée les ingrédients qui

ne nécessitent pas de cuisson

: banane, avocat, melon

d'eau, etc. Assurez-vous de

bien laver, peler/éplucher,

épépiner/dénoyauter

vos fruits et légumes en

conséquence et laver votre

bol entre les mélanges.

Laissez les ingrédients cuits

refroidir complètement, puis

mélangez-les avec le liquide

(lait maternisé, préparation

pour nourrissons ou eau)

pour obtenir la texture et la

consistance désirées.

3 Réfrigérez les aliments que

vous prévoyez servir au

cours des deux prochains

jours, soit dans une petite

tasse, soit dans les tasses de

stockage. Utilisez le cadran à

date pour indiquer de la date

de préparation. Utilisez le

plateau de traitement facile

à retirer pour congeler les

purées pendant trois mois

maximum.

Vériﬁez le joint d’étanchéité avant

chaque utilisation pour vous assurer

qu'il est bien installé dans la lame de

mélange pour bébé. Toute tentative de

retrait du joint risque d’endommager

de manière irréversible la conﬁguration

de la lame et de provoquer des fuites.

Si un joint venait à se desserrer ou à

être endommagé, veuillez contacter le

service à la clientèle pour obtenir un

joint de remplacement de NutriBullet®

Bébé au 1 800 523-5993.

Ne faites pas fonctionner le moteur

plus d'une minute à la fois, car cela

pourrait (i) causer des dommages

permanents au moteur et (ii) chauer

et mettre les ingrédients sous pression

par frottement des lames en rotation,

ce qui présente un risque de brûlure.

Si le moteur cesse de fonctionner,

débranchez la base du moteur et

laissez-le refroidir pendant quelques

heures avant de tenter de l'utiliser à

nouveau.

Votre NutriBullet® Bébé est doté d'un

disjoncteur thermique interne qui

arrête le moteur s'il surchaue. La base

du moteur se réinitialisera lorsque le

disjoncteur thermique aura refroidi.

REMARQUE : Les aliments réfrigérés doivent être consommés dans les deux

jours. Les aliments congelés sont bons pour un maximum de trois mois.

Les trois étapes de la

nourriture pour bébé.

Phase 1

Purées parfaites : 6-8 mois

La phase 1 présente à votre

bébé une série de purées

onctueuses et minces pour que

les systèmes en développement

s’habituent aux aliments

solides. La plupart des bébés

commencent ce stade entre

l'âge de 6 et 8 mois, mais ils

peuvent être prêts dès 4 mois

ou jusqu'à 10 mois.

Au fur et à mesure que votre bébé

grandit et développe de plus en plus

de capacité à avaler, il deviendra

plus aamé et plus intéressé par

la nourriture. À ce stade, votre

bébé voudra peut-être essayer

n'importe quoi, alors faites preuve

de créativité !

N'oubliez pas de toujours suivre

les directives de votre bébé lors de

l'introduction de nouveaux aliments.

Soyez doux et ne forcez pas votre

enfant à manger ce qu’il ne veut pas.

Si tout ne se passe pas bien, il sut

de laisser tomber et de réessayer une

semaine plus tard. L’auto-alimenta-

tion constitue une grande partie de

la phase 2. Vous pouvez donc com-

mencer à orir des amuse-gueule

adaptés à l'âge, laisser votre bébé

tenir la cuillère et servir des aliments

plus épais dans un bol.

Phase 3

Mini-repas : 12 mois et plus

Phase 2

Textures savoureuses : 9-12 mois

La troisième phase allonge la

liste des aliments appropriés

au développement de votre

bébé. Pour éviter qu’il devienne

dicile, continuez d’orir une

grande variété de textures et de

saveurs. Si un aliment est rejeté ou

ignoré, ne cessez pas de le servir

à votre enfant. Le fait d’inclure

systématiquement un nouveau type

d’aliments dans l’assiette de votre

enfant le rendra plus familier et

réduira l’anxiété liée au moment de

l’alimentation. Il faut en moyenne 5

à 10 portions répétées à la plupart

des nourrissons pour commencer à

aimer un nouvel aliment. Ainsi, avec

répétition et patience, votre enfant

va probablement élargir son palais.

Comme chaque bébé se développe diéremment, il est important de consulter

d'abord votre pédiatre pour que vous puissiez prendre des décisions éclairées quant

aux aliments appropriés pour votre bébé au stade de son développement. Si à un

moment quelconque vous devenez préoccupé par les habitudes alimentaires de

votre bébé, contactez votre pédiatre pour obtenir des conseils.

Si vous choisissez d’introduire

des aliments solides avant 6

mois, nous vous suggérons de

consulter votre pédiatre et de

vous assurer que votre bébé

présente les signes détaillés

dans la section suivante :

Signes que votre bébé

peut être prêt pour la

phase 1 :

• Le bébé pèse au moins

13 lb et/ou son poids à la

naissance a doublé.

• Le bébé peut s'asseoir droit

avec du soutien et a la

capacité de se « pencher »

pour manger plus d'aliments.

• Le bébé a un bon contrôle de

la tête.

• Le bébé peut se détourner

pour indiquer que le repas

est terminé.

• Bébé ne pousse pas les

aliments avec sa langue

(réﬂexe d'extrusion) et peut

déplacer les aliments vers

l'arrière de la bouche et les

avaler.

[1, 2, 3, 4]

Marmite à vapeur ou en

acier inoxydable avec

panier à vapeur.

À l'exception des aliments

naturellement mous comme

les bananes et les avocats, la

plupart des aliments doivent être

cuits à la vapeur avant d'être mis

en purée. Ajoutez un panier à

vapeur (en acier inoxydable ou

en silicone) dans votre cuisine si

vous n'en possédez pas déjà un.

Siège pour bébé ou

chaise haute légèrement

inclinable.

Chaque famille a des besoins

uniques, il est donc important

de trouver une chaise haute

qui convient à votre bébé,

qu’il s’agisse d’une chaise

avec courroie qui s’attache à

n’importe quelle chaise ou d’une

chaise haute plus haute pour les

yeux. Quoi que vous choisissiez,

la sécurité est toujours votre

priorité absolue lorsque vous

nourrissez votre bébé.

Tapis de plancher ou tapis

anti-éclaboussures.

Lorsqu'il s'agit de nourrir

votre bébé, attendez-vous à

l'inattendu et préparez-vous !

La purée volante est courante

lorsque votre bébé commence

à manger des aliments solides.

Pour minimiser les dégâts,

recouvrez votre sol avec un tapis

de plancherou un tapis anti-

De quoi ai-je besoin ?

éclaboussures. C’est beaucoup

plus facile que d’arroser la

cuisine pour la nettoyer !

Bavettes en plastique avec

de grandes poches pour

attraper les aliments et les

gouttes.

Les ingrédients humides

s'inﬁltrent souvent dans les

bavettes en tissu et dans les

vêtements de votre bébé. Pour

une protection accrue contre

les éclaboussures, essayez des

bavoirs en plastique résistant à

l’eau ou en silicone

qui capturent

les éclaboussures indésirables

sans les absorber.

Ustensiles adaptés aux

bébés.

Pour nourrir votre bébé en

toute sécurité, il est important

de disposer des bons outils.

Assurez-vous que tous les

ustensiles, assiettes et bols sont

exempts de BPA et de phtalates.

Les cuillères et les fourchettes

pour bébé doivent être en

silicone, en bambou, en bois

naturel ou en acier inoxydable

et être dotées d'un manche

à prise souple. Si vous servez

des aliments chauds ou tièdes,

fournissez un ustensile résistant

à la chaleur pour éviter de brûler

la bouche de votre bébé et

assurez-vous que les bols et les

assiettes sont dotés d’un fond à

aspiration pour éviter les purées

volantes !ﬂying purées!

100

101

Les nourrissons et les enfants ont souvent des allergies. Une allergie

alimentaire se produit lorsque le système immunitaire du corps réagit à

un aliment donné comme s'il était dangereux ou nuisible, déclenchant

des symptômes allant de légers à sévères (voir Réactions allergiques

à la page 41). Bien que les allergies au lait, aux œufs, au soja et au blé

disparaissent souvent avec l’âge, les allergies aux arachides, aux noix, au

poisson et aux crustacés sont plus susceptibles d'être permanentes [5].

Certains aliments peuvent provoquer une réaction allergique chez

les bébés.

Nous vous recommandons donc de rester vigilant au moins

pendant la première année. Les directives actuelles recommandent

d'introduire des aliments allergènes lorsque votre bébé commence

à consommer des aliments en purée (environ 6 mois). Les preuves

démontrent que retarder l’introduction de tels aliments peut en réalité

augmenter le risque de développer une allergie alimentaire pour

un enfant. N'oubliez pas qu'un enfant peut développer une réaction

allergique à tout moment, même après la première exposition. Les

bébés ont besoin d’une surveillance constante car ils sont exposés à de

nouveaux aliments au cours de ces premières étapes.

Il est également important de rappeler que chaque bébé est diérent.

Considérez les antécédents de réactions allergiques de votre famille aux

aliments, car cela pourrait jouer un rôle.

Il est essentiel de consulter votre

pédiatre avant d’introduire des aliments, en particulier ceux qui sont

connus pour provoquer des réactions allergiques.

Nous vous recommandons d'introduire de nouveaux aliments un à la

fois et plus tôt dans la journée

, aﬁn que vous puissiez contacter votre

pédiatre pendant les heures normales de bureau en cas de réaction

allergique.

Alerte aux allergies.

Introduction d'aliments

hautement allergènes.

Veuillez noter que la décision

d'introduire des aliments

hautement allergènes est une

décision personnelle à prendre

en consultation avec votre

pédiatre. Si votre enfant présente

déjà des signes d'allergie

alimentaire ou si un frère ou

une soeur est allergique aux

arachides[6], votre pédiatre

peut vous orienter vers un

allergologue pour des tests et des

conseils personnalisés.

Principales allergies

alimentaires :

• lait de vache

• œuf

• soja

• blé

• arachides

• noix

• poisson

• crustacés

Signes d'une réaction allergique.

Réactions légères à

modérées

Plus faciles à identiﬁer chez les

enfants et les adultes qui peuvent

verbaliser quelque chose qui ne

va pas. Plus diciles à identiﬁer

chez vos nourrissons.

SOYEZ AUX AGUETS POUR :

• urticaire

• gonﬂement des lèvres, du

visage ou des yeux

• picotement de la bouche

• douleurs abdominales ou

vomissements

Réactions graves

Peuvent être mortelles et

nécessiter des soins médicaux

immédiats.

NE RETARDEZ

PAS LA PRESTATION DE

SOINS MÉDICAUX À VOTRE

NOURRISSON

N'oubliez pas que ces symptômes

sont diciles à identiﬁer chez

quiconque, en particulier les

nourrissons et les enfants, soyez

donc vigilants lorsque vous

introduisez de nouveaux aliments

à votre enfant

[7, 8, 9]

SOYEZ AUX AGUETS POUR :

• respiration dicile/bruyante

• gonﬂement de la langue

• enﬂure ou sensation

d'oppression dans la gorge

• diculté à parler et/ou voix

enrouée

• respiration siante ou toux

persistante

• vertiges persistants ou perte

de conscience

• peau pâle, mouvements

ﬂasques

REMARQUE: Même une petite

réaction allergique peut être

le premier signe d'une réaction

grave. Veuillez appelez votre

pédiatre suite à tout signe de

réaction allergique !

REMARQUE: Assurez-vous de conﬁrmer le diagnostic d'allergie alimentaire à

votre pédiatre aﬁn d'éviter des restrictions alimentaires inutiles pour vous et

votre bébé.

103

102

REMARQUE: Les renseignements contenus dans notre guide ne remplacent pas

les soins habituels du bébé. Consultez toujours votre pédiatre concernant la

sécurité alimentaire, la nutrition et l'alimentation de votre enfant.

Intolérance alimentaire.

L'intolérance alimentaire est parfois confondue avec une allergie

alimentaire car elle peut manifester des symptômes similaires, tels

que des vomissements, des douleurs abdominales et une diarrhée.

Alors que les allergies alimentaires sont des réactions immunitaires

aux protéines présentes dans des aliments comme le lait, les noix et le

poisson, les intolérances alimentairessont une réaction à l’incapacité

du corps à digérer un certain type d’aliments.

Les gens sont plus susceptibles d'être intolérants au lactose présent

dans les produits laitiers. Selon les National Institutes of Health, la

plupart des gens sont intolérants au lactose : 95 % des Asiatiques, 60 à

80 % des Afro-Américains, 80 à 100 % des Amérindiens et 50 à 80 % des

Latinos [10].

Bien que l'intolérance alimentaire et ses symptômes ne soient pas

aussi dangereux que les allergies alimentaires, il est important de

passer en revue tous les symptômes avec votre pédiatre et de fournir

à votre enfant les soins médicaux dont il a besoin.

• Les nourrissons courent

un plus grand risque

de maladies d'origine

alimentaire que les enfants

plus âgés et les adultes en

bonne santé. Il est essentiel

de respecter les pratiques de

sécurité alimentaire

.• La propreté est extrêmement

importante lorsque vous

préparez des aliments

pour bébé faits maison.

Utilisez toujours des mains

propres, des ustensiles

de cuisine propres, des

surfaces de préparation

propres, des chaudrons/

casseroles propres, etc. lors

de la préparation et de la

préparation des aliments

faits maison pour bébé.

• Assurez-vous que les

aliments cuits à la vapeur ou

chaués ont complètement

refroidi et que les peaux,

les noyaux, les pépins ou les

tiges ont été retirés avant

de les ajouter dans la tasse

courte ou le bol.

Pour plus de conseils en matière

de sécurité alimentaire, veuillez

consulter la publication de

la FDA sur la sécurité

alimentaire pour les futures

mamans

[11].

Ce qu’il faut éviter.

Risques

d'étouement

• légumes crus et

durs

• gros morceaux

de fruits

• aliments

collants ou durs

(maïs éclaté,

guimauves,

bonbons durs,

etc.)

• noix entières,

petites et

grosses

REMARQUE: Selon l'Académie américaine de pédiatrie, « Essayez d'éviter

d'introduire le jus jusqu'à ce que l'enfant soit un bambin. Si du jus est introduit,

attendez 6 à 9 mois et limitez votre consommation à 4 à 6 oz. Évitez d'introduire

des boissons sucrées."

[11]

Bactéries et

spores nuisibles

• Les produits

laitiers non

pasteurisés

ne sont pas

traités pour tuer

les bactéries

nocives et sont

donc dangereux

pour le système

immunitaire

immature.

• Le miel contient

des spores

pouvant causer

le botulisme

dans un

système digestif

immature.

Les conserves

qui sont ...

• obsolètes

• sans étiquette

• bosselées,

rouillées, renﬂées

ou qui fuient

Ingrédients

ajoutés

• sel ou sucre

105

104

Phase 1.

Purées parfaites

6-8 mois

Mélangez finement les légumes

et les fruits pour obtenir des

purées nutritives et saines - la

première introduction de votre

bébé aux aliments solides.

REMARQUE: pour obtenir une purée plus épaisse, réduisez le

liquide à 1 c. à soupe; pour une purée plus ﬁne, ajoutez 1 c. à

soupe de liquide à la fois jusqu'à ce que la consistance désirée

soit obtenue.

107

106

La phase 1 durera

6 à 8 semaines.

La phase 1 introduit des purées minces très simples ne

contenant pas plus de deux ingrédients. Les nouveaux

aliments doivent être introduits tous les quatre jours,

ce qui signiﬁe que vous introduirez un nouvel aliment

à la fois tous les quatre jours. Ceci est essentiel pour

déterminer toute réaction allergique à un aliment

particulier.

Présentation des saveurs

Le premier repas « solide » de bébé sera en réalité une

ﬁne purée composée d’un seul ingrédient. Pour créer

une purée qui a la consistance appropriée, réduire

en purée les aliments avec du lait maternel, du lait

maternisé ou de l’eau.

Règle du « délai d’attente de 4 jours »

Lors de l’introduction de nouveaux aliments, il est très

important de suivre la règle du « délai d'attente de 4

jours » : introduisez les nouveaux aliments un à la fois,

pendant quatre jours consécutifs. Par exemple, si votre

bébé a essayé les avocats lundi, attendez à

vendredi pour introduire les patates douces. De cette

façon, vous pouvez retracer toutes les réactions

étranges, éruptions cutanées ou selles causes par

les aliments incriminés. N'introduisez de nouveaux

aliments que le matin ou au début de l'après-midi, au

cas où vous auriez besoin de contacter votre pédiatre.

Il est bon de combiner un nouvel aliment avec tous les

aliments que votre bébé tolère déjà.

Épaissir la cohérence au cours de la phase 1

Au fur et à mesure que votre bébé se familiarise

avec l'alimentation, épaississez progressivement

la consistance de ses aliments en les mélangeant

avec moins de liquide (lait maternel, lait

maternisé ou eau). Laissez votre bébé ouvrir la

voie.

Chaque enfant se développe différemment, il est donc important

de parler à votre pédiatre pour prendre des décisions éclairées

concernant les aliments appropriés pour votre bébé, en particulier.

Si à un moment quelconque vous devenez préoccupé par les

habitudes alimentaires de votre bébé, contactez votre pédiatre

pour obtenir des conseils.

108

109

IMPORTANT ! Ne conservez pas les restes qui ont été en contact avec une

cuillère ou un ustensile usagé. Les germes de la cuillère peuvent facilement

contaminer la nourriture restante. Si vous pensez que votre bébé ne

consommera pas tout le contenu d'une tasse de stockage, retirez simplement

ce dont vous avez besoin avec un ustensile propre, refermez le couvercle et

conservez le reste pour plus tard.

ATTENTION: Ne remplissez pas plus qu’au 2/3 les tasses de plateau pour

éviter les brûlures et les fuites du congélateur. Assurez-vous que tous les

côtés du couvercle du plateau sont encliquetés et scellés pour éviter les

brûlures de congélateur.

Saveur no 2

: congélateur

La première purée de bébé !

Consistance de la purée : assez mince et onctueuse pour couler dans

une cuillère

Le moment est arrivé, mais comment choisir le premier aliment solide

que votre bébé mange ? Ne vous inquiétez pas ! Si vous devez le faire,

fermez les yeux et pointez sur cette page pour choisir les deux premiers

aliments. Le tout premier « repas » ne comportera probablement pas

plus d’une cuillerée.

Semaine 1.

Pendant la première semaine,

vous continuerez à donner à

votre bébé un aliment par jour

conjointement avec du lait maternel

ou du lait maternisé. Après deux

jours, assurez-vous de sortir du

congélateur les portions des jours

3 et 4 et de les décongeler au

réfrigérateur. Au jour 4, sortez

les portions des jours 5 et 6 du

congélateur et placez-les au

réfrigérateur pour les décongeler.

Préparez la bonne quantité

de nourriture pour la

semaine 1.

Pour éviter de gaspiller la nourriture,

remplissez à moitié 3-4 tasses de

stockage avec date avec le premier

aliment et remplissez le plateau

facile à retirer avec le deuxième

aliment. Réfrigérez les tasses et

congelez le plateau aﬁn d’être prêt

pour toute la semaine !

Rappel concernant le stockage:

Les aliments frais se conservent au

réfrigérateur pendant deux à trois

jours conformément aux directives

sur la sécurité alimentaire de l'USDA

[12]. Les aliments congelés se

conservent environ trois mois. Même

si l'aliment a changé de couleur

ou a bruni, il est toujours prudent

de le manger s'il est consommé

dans les délais recommandés. La

congélation immédiate des purées

après la préparation aide à réduire

le brunissement.

Semaine 2.

Pour la semaine 2, vous pouvez

proposer une troisième variante,

mais respectez la règle du « délai

d’attente de 4 jours ». Commencez à

orir un peu plus de nourriture qu'à

la semaine 1; nous recommandons

une demi-portion NutriBullet

Bébé

une fois par jour. Surveillez toujours

les signes de votre bébé qui vous

permettent de savoir que son repas

est terminé.

Allez de l’avant.

Selon l’âge de votre bébé au moment

du premier repas, il commencera

peut-être deux portions par jour

assez rapidement. Ajustez-vous à son

rythme.

Saveur no 1 :

réfrigérateur

Quelques idées d’aliments

pour le premier repas de

votre bébé :

• courge poivrée

• pomme

• avocat

• banane

• céréale de riz brun

• courge musquée

• poire

• carottes

• pois

• patate douce

• céréale de riz blanc

• igname

111

110

Nourrir bébé.

1 Orez le premier repas à un

moment où votre bébé n’a

pas trop faim. Commencez

par nourrir votre bébé avec

du lait maternel ou du lait

maternisé, mais arrêtez-vous

rapidement avant la satiété.

Introduisez ensuite la purée

immédiatement après ou

attendez jusqu'à deux heures.

2 Orez le premier repas tôt

dans la journée (matin ou

après-midi) au cas où votre

bébé aurait une réaction telle

que des gaz ou des coliques.

3 Proposez des aliments à

la température ambiante

ou légèrement chaués à

environ 98,7 °F). Ne chauez

pas les aliments au micro-

ondes, car cela crée des

poches de chaleur.

4 Placez un peu de nourriture

sur la cuillère et mettez-en

sur les lèvres de votre bébé.

Placez ensuite la cuillère

sur la lèvre inférieure et

glissez-la doucement dans

la bouche de votre bébé.

La langue de votre bébé

pourrait alors repousser

les aliments. Si c'est le cas,

utilisez la cuillère pour

Vous êtes ociellement prêt à commencer à introduire des purées.

Voici quelques conseils pour que tout se passe en douceur :

gratter les aliments sur le

menton et essayez de les

replacer dans la bouche

de votre bébé. Répétez. Si

la langue repousse sans

cesse la nourriture, ne vous

inquiétez pas.

Ne forcez jamais votre bébé

à manger. Si le premier repas

ne se passe pas bien, réessayez

dans quelques jours.

Fin du repas

Votre bébé montrera des signes

indiquant que son repas est

terminé en se reculant dans la

chaise, en se détournant de la

nourriture, en jouant avec la

cuillère ou en refusant d’ouvrir

la bouche pour la prochaine

bouchée. S'il reste de la

nourriture, jetez-la. Ne forcez

pas votre bébé à continuer de

manger quand son estomac est

rempli. Jetez les restes qui ont

été en contact avec la bouche ou

la cuillère de votre bébé.

Vous avez réussi !

Félicitations !

112

113

Purées à un

ingredient

Purée de banane.

DONNE ENVIRON 3 OZ / 85 GM

Souvent considérée comme le meilleur aliment solide à présenter

aux bébés, la banane est un aliment savoureux à faible risque

d’allergie.

10 secondes

2 C À SOUPE

BANANE MOYENNE

TRANCHÉE

LAIT MATERNEL,

LAIT MATERNISÉ

OU EAU

1 Ajoutez les ingrédients

dans la tasse courte.

2 Mélanger jusqu’à ce

que la consistance

désirée soit obtenue.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Même si vous avez peut-être

entendu dire qu’il est préférable

d’initier votre petit aux légumes

avant les fruits, les bébés préfèrent

naturellement les aliments sucrés et

l’ordre d’introduction des aliments

ne changera probablement rien.

114

115

Purée d'avocat.

DONNE ENVIRON 4,5 OZ / 128 GM

Riche en vitamines, en minéraux et en acides gras monoinsaturés

sains, les avocats crémeux sont l’une des grandes réussites de la

nature.

15 secondes

⁄ C.

3 C À

SOUPE

PETIT AVOCAT

À THÉ DE JUS

DE CITRON

FACULTATIF, POUR

AIDER À PRÉVENIR

LE BRUNISSEMENT

DE LAIT MATERNEL,

LAIT MATERNISÉ

OU EAU

1 Ajoutez les ingrédients

dans la tasse courte.

2 Mélangez jusqu’à ce que

la consistance désirée soit

obtenue.

CONSEIL DE PRO

L’avocat n’est pas assez mûr ?

Pour accélérer le processus de

mûrissement, placez les fruits dans

un sac en papier brun à côté d'une

banane.

Purée de patate douce.

DONNE ENVIRON 10 OZ / 283 GM

Une de ces douces bouchées fait du chemin, en créant plusieurs

portions d'aliments pour bébés à la fois, ce qui vous fait gagner un

temps précieux.

15 secondes

3 C À

SOUPE

PATATE DOUCE

MOYENNE PELÉE

CUITE OU

BOUILLIE

DE LAIT MATERNEL,

LAIT MATERNISÉ

OU EAU

1 Ajoutez La patate

douce cuite à la vapeur

et bien refroidie et le

liquide dans le bol.

2 Mélanger jusqu’à ce que

la consistance désirée soit

obtenue.

CONSEIL DE PRO

Évitez de conserver des patates

douces non cuites au réfrigérateur.

Au lieu de cela, stockez-les dans un

récipient frais, sec et bien ventilé.

116

117

Purée de poire.

DONNE ENVIRON 3 OZ / 85 GM

Introduisez les poires dans l’alimentation votre petit ﬁn gourmet ! De

l'Anjou aux variétés Bartlett et Bosc, les poires sont une excellente

source de vitamine C et de ﬁbres. Leur goût sucré les rend également

susceptibles de plaire aux papilles gustatives minuscules.

12 minutes

2 C À

SOUPE

POIRE MOYENNE,

HACHÉE À LA

VAPEUR

LAIT MATERNEL,

LAIT MATERNISÉ

OU EAU

1 Ajoutez la poire cuite à la

vapeur et bien refroidie et le

liquide dans la petite tasse.

2 Mélangez jusqu’à ce que

la consistance désirée soit

obtenue.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Si vous manquez de temps (ou

d’énergie !), Les poires en conserve

égouttées constituent une bonne

alternative aux poires fraîches

cuites à la vapeur et refroidies.

Assurez-vous simplement de

choisir une variété non sucrée et

sans additif.

Céréales de riz brun.

DONNE ENVIRON 12 OZ / 340 GM

Les céréales sont un aliment classique pour les bébés. Nous aimons

utiliser le riz brun car il s’agit d’un grain entier et d’une source

naturelle de ﬁbres.

20 minutes

⁄ TASSE DE

1⁄ TASSE DE

RIZ BRUN, NON

CUIT

LAIT MATERNEL,

LAIT MATERNISÉ

OU EAU

1 Ajoutez ½ tasse de riz

brun non cuit dans le bol

et mélangez pendant 45

secondes pour obtenir

une poudre ﬁne.

2 Ajoutez le riz brun moulu et

1 ½ tasse de lait maternel,

de lait maternisé ou d’eau

dans un faitout et mélangez.

3 Amener la casserole à

ébullition et laisser mijoter à

feu doux pendant 15 minutes.

4 Vériﬁez la consistance

des céréales de riz brun.

Pour diluer, ajoutez

plus de liquide.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Les céréales de riz brun moulues

constituent un excellent premier

aliment. Il se combine également

bien avec d'autres purées de fruits et

de légumes (voir page 42 Purée de

haricots verts et de riz).

Assurez-vous toujours que tout

ingrédient cuit au four ou à la

vapeur a bien refroidi avant de

le mélanger dans la petite tasse

scellée et la lame de mélange

pour bébés !

118

119

Combo de

purées.

Pour rendre le repas de votre bébé

plus nutritif (et sophistiqué), mélangez

un deuxième ingrédient dans les

purées de fruits ou de légumes de

votre bébé. N'hésitez pas à combiner

tous les aliments que votre bébé

tolère. Respectez toujours la règle du

« délai d’attente de 4 jours » lors de

l'introduction de nouveaux aliments.

Purée de poire et

d'avoine.

DONNE ENVIRON 8 OZ / 227 GM

La farine d'avoine douce et réconfortante se combine bien avec une

variété de purées de fruits et de légumes.

60 secondes

1 TASSE DE

⁄ TASSE

2 C À

SOUPE

POIRES, CUITES À

LA VAPEUR, PELÉES

ET DESSÉCHÉES,

REFROIDIES

D'AVOINE, CUITE ET

REFROIDIE

DE LAIT MATERNEL,

LAIT MATERNISÉ

OU EAU

1 Ajoutez la poire cuite à la

vapeur et bien refroidie,

¼ de tasse d’avoine

et 2 c. à soupe de lait

maternel, lait maternisé

ou d’eau dans le bol.

2 Mélangez pendant 30

secondes puis ajoutez

¼ de tasse d'avoine.

3 Mélangez pendant encore

30 secondes jusqu'à ce que

la consistance soit uniforme.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Les pédiatres peuvent

recommander l’ajout de petites

quantités de tofu, de yogourt nature

et de fromage cottage dans le

régime alimentaire de votre bébé

entre 7 et 8 mois. Vériﬁez auprès

de votre pédiatre pour décider si

ces aliments conviennent ou non à

votre tout-petit. Comme pour tous

les nouveaux aliments, respectez

la règle du « délai d'attente de 4

jours ».

120

121

Purée de haricots verts

et de riz.

DONNE ENVIRON 6,5 OZ / 184 GM

Combinez les haricots verts et le riz brun pour obtenir un plat

classique que les bébés adorent.

60 secondes

⁄ TASSE DE

1 TASSE DE

⁄ TASSE DE

HARICOTS

VERTSVCUITS A LA

VAPEUR/BOUILLIS,

REFROIDIS

RIZ BRUN, CUIT

LAIT MATERNEL,

LAIT MATERNISÉ

OU EA

1 Ajoutez les ingrédients bien

refroidis dans le bol.

2 Mélangez pendant 30 secondes

jusqu'à l'obtention d'un mélange

homogène, puis mélangez.

3 Mélangez pendant 30

secondes supplémentaires

jusqu'à ce que la consistance

désirée soit obtenue.

CONSEIL NUTRITIONNEL

À mesure que votre bébé se développe,

vous pouvez commencer à créer des

purées avec un peu plus de texture.

Ajoutez simplement un peu moins de

liquide et utilisez la technique pulsation

(reportez-vous à la page XX) pour

obtenir la bonne consistance. Si la

nouvelle texture n'est pas appréciée,

mélangez-la avec plus de liquide pour la

rendre plus mince et onctueuse.

Purée de fraise et

banane.

DONNE ENVIRON 4 OZ / 113 GM

La fraise et la banane forment un duo aussi emblématique que les

pois et les carottes.

20 secondes

BANANE MOYENNE

TRANCHÉE

FRAISES, COUPÉES

EN DEUX

1 Ajoutez les ingrédients

dans le bol.

2 Mélangez jusqu’à ce

que la consistance

désirée soit obtenue.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Pelez et hachez vos bananes trop

mûres et conservez-les dans un sac de

congélation réutilisable. Ils constituent

un excellent ajout aux boissons

fouettées pour adultes et peuvent

être décongelés pour une utilisation

ultérieure dans les aliments pour

bébés.

122

123

Purée d'avocat et pois.

DONNE ENVIRON 5 OZ / 142 GM

Votre bébé va bientôt dire « s'il vous plaît » à l'avocat et aux pois.

Étonnamment, une demi-tasse de pois cuits contient 4 grammes de

protéines végétales !

20 secondes

⁄

⁄ TASSE DE

AVOCAT, PELÉ ET

DÉNOYAUTÉ

PETITS POIS VERTS

CUITS À LA VAPEUR

ET REFROIDIS

LAIT MATERNEL, DE

LAIT MATERNISÉ

OU D'EAU

1 Ajoutez les ingrédients bien

refroidis dans la tasse courte.

2 Mélangez jusqu’à ce que

la consistance désirée soit

obtenue.

CONSEIL DE PRO

Lavez soigneusement les fruits et

les légumes frais (y compris ceux

avec pelures !) sous l’eau courante

propre. Toujours laver et sécher les

avocats avant de les trancher.

Purée de patate douce

et carotte.

DONNE ENVIRON 8,5 OZ / 241 GM

Un des principaux candidats à l’une des purées de légumes les

plus populaires chez les bébés : les carottes et les patates douces

fournissent la vitamine A nécessaire à une peau saine, à des tissus

sains et à une bonne vision.

60 secondes

⁄ TASSE DE

⁄ TASSE

PATATE DOUCE

MOYENNE, PELÉE

CUITE À LA

VAPEUR/BOUILLIE

ET REFROIDIE

CAROTTE, PELÉE

CUITE À LA

VAPEUR/BOUILLIE

ET REFROIDIE

LAIT MATERNEL,

DE LAIT MATERNISÉ

OU D'EAU

1 Ajoutez les ingrédients

bien refroidis dans le bol.

2 Mélangez pendant

30 secondes jusqu'à

l'obtention d'un mélange

homogène, puis remuez.

3 Mélangez pendant 30

secondes supplémentaires

pour obtenir une

consistance onctueuse.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Il est important que les bébés

bénéﬁcient d’un arc-en-ciel

d’aliments dans leur assiette. Par

exemple, les aliments orange, vert

et rouge orent tous des composés

sains uniques qui sont bons pour la

croissance de l’esprit et du corps.

Assurez-vous toujours que tout

ingrédient cuit au four ou à la

vapeur a bien refroidi avant de

le mélanger dans la petite tasse

scellée et la lame de mélange

pour bébés !

124

125

Phase 2.

Textures Savoureuses

9-12 mois

S'ajuste facilement pour créer des

mélanges plus épais lors de la

prochaine phase de l'alimentation de

votre bébé.

REMARQUE: pour obtenir une purée plus épaisse, réduisez le

liquide à 1 c. à soupe; pour une purée plus ﬁne, ajoutez 1 c. à

soupe de liquide à la fois jusqu'à ce que la consistance désirée

soit obtenue.

127

126

La phase 2 signiﬁe qu’il est temps

d’épaissir un peu les choses.

Commencez lentement en ajoutant du riz bien cuit, de

la farine d'avoine ou de minuscules morceaux de pâtes

dans les purées pour ajouter un peu de texture. Une fois

que votre bébé s'habitue à ces aliments plus épais, vous

pouvez faire preuve de créativité avec vos combinaisons

de saveurs pour aider à développer un palais mature.

Cette étape nécessite également l’introduction d’aliments

plus consistants comme le poulet, la viande rouge et

le fromage râpé. Maintenant que votre bébé a une

liste beaucoup plus longue de saveurs à choisir, c’est

une bonne idée de préparer de gros lots de purées à

ingrédient unique (voir Préparation du lot à la page 17).

Ainsi, lorsqu'une recette nécessite quelque chose comme

du poulet, vous pouvez simplement ajouter une portion

décongelée - aucune cuisson supplémentaire n'est

requise. Cela vous fera gagner un temps de préparation

incroyable, ce qui vous permettra d'être créatif sans

passer trop de temps dans la cuisine.

Enﬁn, la phase 2 est un moment merveilleux et amusant

pour commencer à introduire des amuse-gueule, comme

des céréales, des petits morceaux de fruits et des légumes

hachés cuits.

Chaque enfant se développe diéremment, il est donc important

de parler à votre pédiatre pour prendre des décisions éclairées

concernant les aliments appropriés pour votre bébé, en

particulier. Si à un moment quelconque vous êtes préoccupé

par les habitudes alimentaires de votre bébé, contactez votre

pédiatre pour obtenir des conseils.

128

129

30 seconds

La tartinade aux baies et

graines de chia

s’étend sur du pain grillé ou peut être mélangée avec du

yogourt pour donner un parfait.

DONNE ENVIRON 3 OZ / 85 GM

La conﬁture de chia est un moyen délicieux pour votre enfant de proﬁter des

bienfaits des baies et des acides gras oméga-3 sans ajout de sucre.

⁄ TASSE DE

1 C. À TABLE

BLEUETS

PETITES FRAISES

COUPÉES EN DEUX

GRAINES DE CHIA

1 Ajoutez les baies, les fraises,

puis les graines de chia

dans la tasse courte.

2 Mélangez pendant

30 secondes.

CONSEIL NUTRITIONNEL

C'est un bon moment pour encourager l'auto-

alimentation de votre bébé. Le moment pour

le faire varie d’un bébé à l’autre, mais il est

généralement recommandé d’introduire cette

pratique une fois que votre bébé peut s’asseoir

bien droit et porter ses mains et d’autres

objets à la bouche. Donnez à votre bébé une

cuillère au moment des repas ou préparez

des morceaux d'aliments faciles à pincer pour

faciliter l'auto-alimentation.

60 secondes

Soupe au poulet, riz

brun et carotte.

DONNE ENVIRON 8 OZ / 227 GM

Réduisez en purée une petite portion de ce repas bien équilibré pour votre

bébé et servez le mélange solide au reste de la famille !

⁄ TASSE DE

⁄ TASSE DE

CAROTTE CUITE

À LA VAPEUR OU

BOUILLIE

* utilisez une purée

de carottes et de

patates douces

supplémentairest

POULET, CUIT ET

EFFILOCHÉ

RIZ BRUN, CUIT

BOUILLON DE

LÉGUMES, NON

SALÉ

1 Ajoutez d'abord le liquide,

puis ajoutez la carotte, le

poulet et le riz complètement

refroidis dans le bol.

2 Mélangez pendant

30 secondes jusqu'à

l'obtention d'un mélange

homogène, puis remuez.

3 Mélangez pendant 30

secondes supplémentaires

jusqu'à ce que la consistance

désirée soit obtenue.

CONSEIL DE PRO

Utilisez un thermomètre à viande

pour cuire toutes les volailles à une

température interne d'au moins

165 °F aﬁn tuer toutes les bactéries

susceptibles d’être présentes.

130

131

60 secondes

Soupe à la courge

musquée et aux

lentilles.

DONNE ENVIRON 9 OZ / 255 GM

Les légumineuses, comme les lentilles, regorgent de nutriments

bénéﬁques tels que protéines, ﬁbres, vitamines, minéraux et composés

phytochimiques à base de plantes. Associé à une courge musquée riche

en nutriments, ce repas est un concentré nutritionnel.

⁄ TASSE DE

COURGE CARRÉE,

EN CUBES CUITE

OU BOUILLIE

LENTILLES, CUITES,

REFROIDIES

BOUILLON DE

LÉGUMES, SANS

SEL

1 Ajoutez d'abord le

liquide, puis les courges

et les lentilles bien

refroidies dans le bol.

2 Mélangez pendant

30 secondes jusqu'à

l'obtention d'un mélange

homogène, puis remuez.

3 Mélangez pendant 30

secondes supplémentaires

jusqu'à ce que la consistance

désirée soit obtenue.

CONSEIL NUTRITIONNEL

À ce stade, les purées plus épaisses

conviennent mieux à votre bébé.

Mais s'il a du mal à avaler les

aliments les plus épais, ou continue

à les repousser, servez-lui quand

même une purée plus mince et

réessayez la semaine suivante.

132

133

60 secondes

Tartinade de haricots

pour enfants avec pain

grillé facultatif

DONNE ENVIRON 8 OZ / 227 GM

Le houmous est uen collation sur le pouce pour les adultes, alors

pourquoi ne pas donner une variante simple à votre bébé ? Faite à

partir de haricots riches en ﬁbres et de matières grasses saines, cette

variante de houmous de haricots noirs sait se faire aimer.

2 C. À SOUPE

D’

1 C. À SOUPE

BOÎTE DE 15 OZ DE

HARICOTS NOIRS,

SANS SEL AJOUTÉ,

RINCÉS

ET ÉGOUTTÉS

D’HUILE D'OLIVE

JUS DE CITRON

1 Ajoutez les haricots,

l’huile d’olive et le jus de

citron dans le bol.

2 Mélangez pendant 30 secondes

jusqu'à l'obtention d'un mélange

homogène, puis remuez.

3 Mélanger pendant 30 secondes

supplémentaires jusqu'à ce

que la consistance désirée soit

obtenue.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Le sevrage dicté par un bébé est

une alternative à l'alimentation à

la cuillère. Lorsque les bébés se

nourrissent eux-mêmes, on pense

que cela renforce la conﬁance

en soi et les empêche de devenir

diciles. Soyez patient si la

majeure partie de la nourriture

n’arrive pas dans la bouche de

votre bébé. Rome n’a pas été bâtie

en un jour.

60 secondes

Soupe aux épinards et

aux pommes de terre.

DONNE ENVIRON 15 OZ / 425 GM

Les épinards, un super-aliment bien connu, sont associés à l’humble

pomme de terre dans ce plat nourrissant.

⁄ TASSE

1 TASSE DE

1⁄ TASSE

D'ÉPINARDS, CUITS

POMME DE TERRE

CUITE À LA VAPEUR

OU BOUILLIE,

PELÉE

BOUILLON DE

LÉGUMES, NON

SALÉ

1 Ajoutez le liquide en

premier, puis la pomme

de terre et les épinards

bien refroidis dans le bol.

2 Mélangez pendant

30 secondes jusqu'à

l'obtention d'un mélange

homogène, puis remuez.

3 Mélangez pendant 30

secondes supplémentaires

jusqu'à ce que la consistance

désirée soit obtenue.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Tous les aliments frais doivent être

cuits sans sel ni assaisonnement

ajouté au cours des premières

phases. Étant donné que les

aliments transformés ont tendance

à contenir plus de sel et d’autres

agents de conservation, il est

recommandé de préparer des

repas faits maison.

134

135

Phase 3.

Mini-repas |

1 an et plus

Ce mélange incorpore de

petits morceaux de fruits et de

légumes dans le mélange, aidant

ainsi votre bébé à passer à la

mastication d'aliments entiers.

137

136

Quelle diérence une année peut faire !

À ce stade du développement, les habitudes

alimentaires de votre bébé ressemblent davantage

à celles d’un adulte. Votre bébé s'auto-alimentera

probablement avec les doigts et les ustensiles, et se

fera plus entendre sur ce qui lui plaît ou non.

À ce stade, il est plus important que jamais de servir

à votre bébé une variété de saveurs et de textures;

ce que vous introduisez maintenant servira de

fondement aux futures habitudes alimentaires.

Encouragez les expérimentations en proposant

systématiquement une grande variété d’options de

chaque groupe alimentaire. Même si les portions

ne sont pas touchées, votre bébé se familiarisera

avec les aliments que vous préparez et sera plus

susceptible de les manger à l'avenir.

Chaque enfant se développe diéremment, il est donc important de

parler à votre pédiatre pour prendre des décisions éclairées concernant

les aliments appropriés pour votre bébé, en particulier. Si à un moment

quelconque vous êtes préoccupé par les habitudes alimentaires de votre

bébé, contactez votre pédiatre pour obtenir des conseils.

139

138

60 secondes

Boisson fouettée au

yogourt et à la pêche.

DONNE ENVIRON 10 OZ / 283 GM

Les boissons fouettées - comme ce classique - sont un formidable

vecteur de fruits et de légumes riches en nutriments.

⁄ TASSE DE

⁄

2 C. À

SOUPE DE

YOGOURT, NATURE

PÊCHE, PELÉE,

DENOYAUTÉE,

TRANCHÉE

BANANE TRANCHÉE

LAIT MATERNEL,

LAIT MATERNISÉ

OU EAU

1 Ajoutez du yogourt, la

pêche, la banane et du

liquide dans le bol.

2 Mélangez pendant

30 secondes jusqu'à

l'obtention d'un mélange

homogène, puis remuez.

3 Mélangez pendant 30

secondes supplémentaires

jusqu'à ce que la consistance

désirée soit obtenue.

REMARQUE: pour obtenir une

purée plus ﬁne, ajoutez 1 c. à soupe

de liquide à la fois jusqu'à ce que la

consistance désirée soit obtenue.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Vous pouvez utiliser n'importe quelle

combinaison de fruits que vous

aimez dans une boisson fouettée

NutriBullet® Bébé, alors ajoutez une

portion de chaque fruit que vous avez

stockée au congélateur.

CONSEIL DE PRO

Si votre bébé ne semble pas tolérer

les produits laitiers, remplacez le

yogourt nature par une alternative

sans produits laitiers.

140

141

20 minutes

Macaroni au fromage

et au chou-ﬂeur.

DONNE 15 OZ / 425 GM

Le macaroni au fromage deviendra inévitablement l’un des mets

préférés de votre enfant, alors pourquoi ne pas l’adopter ? Infusez votre

macaroni au fromage avec du chou-ﬂeur en purée pour le rendre plus

nutritif.

⁄ DE

2 C. À

SOUPE DE

1 TASSE DE

⁄ TASSE DE

2 C. À

SOUPE DE

3 C. SOUPE

1 ⁄ TASSE

⁄ TASSE

FLEURS DE CHOU

FLEUR, BOUILLIES/

CUITES À LA VAPEUR ET

REFROIDIES

LAIT

FROMAGE CHEDDAR

FROMAGE RICOTTA

BEURRE RAMOLLI

LAIT

NOUILLES DE MACARONI

À GRAINS ENTIERS,

CUITES ET REFROIDIES

Utilisez des nouilles en forme

d'étoile pour agrémenter !

D’ÉPINARDS, FINEMENT

COUPÉS FACULTATIF

1 Ajoutez les ingrédients

de la purée de chou-

ﬂeur bien refroidis dans

le bol. Transformez en

purée jusqu'à l’obtention

d’une consistence lisse.

2 Ajoutez des ingrédients

supplémentaires dans le

bol (sauf les nouilles) et

mélangez jusqu'à l'obtention

d'une consistance lisse.

3 Pour the cheese mixture into

a saucepan over medium

heat, stirring gently until

melted and warm throughout.

4 ncorporez les nouilles de

macaroni cuites et remuez

jusqu'à ce que la sauce

soit bien répartie. Ajoutez

des épinards au choix.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Les légumes crucifères comme le

chou-ﬂeur ont un fort potentiel

anti-inﬂammatoire. Incluez

également d’autres aliments

comme le brocoli, les choux de

Bruxelles et le chou frisé dans le

régime alimentaire de votre bébé.

PURÉE DE CHOUFLEUR :

INGRÉDIENTS

SUPPLÉMENTAIRES :

CONSEIL DE PRO

Faites une purée de chou-ﬂeur

supplémentaire pour une délicieuse

alternative à la purée de pommes

de terre que toute la famille

adorera.

142

143

10 minutes

Omelette aux legumes.

DONNE 3 PORTIONS

Les œufs brouillés classiques deviennent un peu plus nutritifs grâce à

l’ajout d’un tas de légumes délicieux. Les plats aux œufs comme celui-ci

font un délicieux repas pour le déjeuner, le dîner ou le souper qui plaira

à toute la famille.

⁄

⁄ TASSE DE

2 C. À THÉ D’

CAROTTE,

MOYENNE, CUITE/

VAPEUR

ZUCCHINI, MOYEN,

CUIT/VAPEUR

TOMATES CERISES

GROS ŒUFS

FROMAGE

CHEDDAR RÂPÉ

HUILE D’OLIVE

EXTRAVIERGE

1 Ajoutez les légumes et

les œufs dans le bol et

mélangez jusqu'à l'obtention

d'une consistance lisse.

2 Chauez l'huile d'olive

dans une poêle de taille

moyenne à feu moyen.

3 Versez le mélange d'oeufs

dans la poêle et recouvrez

de fromage râpé. Laissez le

mélange d'oeufs cuire, en

basculant la casserole et en

déplaçant délicatement les

portions cuites au besoin.

4 Lorsque la surface

supérieure des œufs est

épaissie et qu'il ne reste

aucun œuf liquide visible,

pliez l'omelette en deux

à l'aide d'une spatule.

5 Servez immédiatement.

Conservez les restes au

réfrigérateur pour un

repas facile demain.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Dans le monde de la nutrition, les

œufs sont considérés comme une

protéine parfaite, car ils contiennent

tous les acides aminés non essentiels et

essentiels dont votre corps a besoin.

CONSEIL DE PRO

N'hésitez pas à utiliser les légumes que

vous avez sous la main. Par exemple,

emplacez les courgettes par des

brocolis.

144

145

13 minutes

Crêpes aux bananes à

4 ingrédients.

DONNE DEUX CRÊPES MOYENNES OU 3 MINI-CRÊPES

Au déjeuner, garnissez la table avec un lot de ces crêpes épaisses à

quatre ingrédients. C’est une excellente recette à préparer en double ou

en triple, et à faire dans le bol si vous nourrissez toute la famille.

⁄ TASSE DE

⁄ C. À THÉ DE

1 C. À SOUPE

PETITE BANANE

TRANCHÉE

GROS ŒUF

FLOCONS

D'AVOINE ENTIERS

CANNELLE

BEURRE

1 Mettez tous les ingrédients

dans la petite tasse (sauf

le beurre) et mélangez

jusqu'à l'obtention d'une

consistance lisse.

2 Faites chauer le beurre

dans une poêle ou sur

une plaque chauante

à feu moyen.

3 Versez la pâte à crêpes dans

la poêle et retournez-la

après la remontée des bulles

et que le revers est brun.

4 Continuez à faire cuire

jusqu'à ce que l’autre

côté soit doré.

5 Servez immédiatement.

CONSEIL NUTRITIONNEL

L’un des meilleurs moyens d’inciter

votre enfant à manger sainement

est d’adopter un comportement

sain. Donnez la priorité aux repas

de famille en éteignant la télévision

et les téléphones intelligents et en

montrant à vos petits à quel point

vous aimez manger des aliments

sains.

CONSEIL DE PRO

Mettez les restes de crêpes dans un

sac hermétique et réutilisable, et

conservez-les au congélateur. Il sut

de mettre les crêpes congelées dans

le grille-pain pour les décongeler et

les réchauer aﬁn de préparer un

déjeuner facile.

146

147

Recettes

pour

maman.

Après 40 semaines de transport d'une

cargaison aussi précieuse, votre

travail ne fait que commencer ! Ces

prochaines recettes sont conçues

spécialement pour les mamans et

contiennent des aliments délicieux

et nutritifs qui vous garderont bien

nourries et énergisées tout en prenant

soin de votre nouvelle addition à la

famille.

149

148

Boisson fouettée riche

en nutriments.

DONNE 24 OZ / 680 GM

Chocolat et beurre d’arachides. Nutritif et délicieux.

Celle-ci est pour toi, maman.

⁄

1 TASSE

2 C. À

SOUPE DE

2 C. À

SOUPE DE

1 C. À THÉ

½ TASSE

AVOCADE, MOYEN

BANANE HACHÉE

LAIT D'AMANDE

POUDRE DE CACAO

NON SUCRÉE

BEURRE D'ARACHIDES

SIROP D’ÉRABLE

OU D’AGAVE

FACULTATIF

GLACE

1 Ajoutez tous les ingrédients

(sauf la glace) dans le bol.

2 Mélangez pendant

45 secondes.

3 Ajoutez de la glace, puis

mélangez pendant 15

secondes de plus jusqu'à

ce que la consistance

désirée soit obtenue.

REMARQUE: pour une boisson

fouettée plus liquide, ajoutez plus de

liquide ou de glace.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Lorsque vous allaitez, votre corps

fait des heures supplémentaires,

nécessitant ainsi environ 500 calories

supplémentaires par jour pour

fournir une alimentation importante

à votre bébé en croissance.

60 secondes

150

151

Préparation en 5 minutes,

refroidir 1 heure

L’allaitement draine

votre énergie.

DONNE 16 OZ / 16 BOUCHÉES D’UNE OZ / 28 GM

Fabriquées à partir de galactogogues - des aliments censés

augmenter la production de lait comme l'avoine, les noix et les

graines -, ces bouchées énergétiques sont bonnes pour les mères

multitâches.such as oats, nuts and seeds—these energy bites are

good for multitasking moms.

1 Mélangez l'avoine et les grains

en mode pulsation pendant 30

secondes dans le bol, ce qui

donne un mélange corsé et ﬁn.

Dans un bol moyen, ajoutez

tous les ingrédients sauf

les pépites de chocolat.

Mélangez et combinez

les ingrédients.

4 Une fois combinés, ajoutez

les pépites de chocolat et

mélangez à nouveau.

Roulez en petites boules d'environ

un pouce de diamètre.

6 Placez les bouchées sur une

plaque à pâtisserie ou un

plat et laissez refroidir au

réfrigérateur pendant une heure.

Transférez dans un récipient

hermétique une fois le tout durci.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Des collations contenant à la fois des

protéines et des ﬁbres peuvent aider

à stabiliser la glycémie (même lorsque

tout le reste peut sembler un peu

incontrôlable).

1 TASSE DE

⁄ TASSE DE

1 TASSE DE

⁄ TASSE DE

1 C. À THÉ D’

⁄ TASSE DE

FLOCONS D'AVOINE

GRAINES DE LIN,

MOULUES

BEURRE D'ARACHIDES

TOUT BEURRE DE NOIX

ÉGALEMENT

SIROP D'ÉRABLE OU

D’AGAVE

EXTRAIT DE

VANILLE

PÉPITES DE CHOCOLAT

NOIR

152

153

Hydrating strawberry

cucumber cooler.

DONNE ENVIRON 10 OZ / 283 GM

Tout le monde doit demeurer hydraté, mais c'est particulièrement

important pour les mères qui allaitent. Sirotez cette boisson

rafraîchissante lors d’une pause plutôt que de boire de l’eau.

⁄ TASSE DE

⁄ TASSE

⁄ TASSE DE

FRAISES

CONCOMBRE

HACHÉ

FEUILLES DE

MENTHE

D’EAU DE NOIX DE

COCO

DE GLACE

1 Ajoutez tous les ingrédients

(sauf la glace) dans le bol.

2 Mélangez pendant

30 secondes.

3 Ajoutez de la glace,

puis mélangez pendant

15 secondes.

CONSEIL NUTRITIONNEL

Bien que l’eau pure vous aide à

rester hydraté, elle peut être un peu

fade. Les boissons fouettées, l’eau

infusée de fruits et d’herbes, et le

seltzer éclaboussé de jus de fruits à

100 % sont des options amusantes qui

aident à vaincre l’ennui des boissons.

45 secondes

154

155

Garantie limitée d’un an

NutriBullet

Bébé

Les obligations de garantie

limitée de NutriBullet

Bébé

sont limitées aux conditions

énoncées ci-dessous : Capital

Brand Distribution, LLC,

distributeur de NutriBullet

Bébé (« NutriBullet Bébé »)

garantit ce NutriBullet

Bébé

contre les défauts de matériaux

et de fabrication pour une

période d'un an à compter

de la date d'achat d'origine.

Cette garantie limitée n'est

valable que dans le pays

d'achat du produit et est fournie

avec le produit sans frais

supplémentaires (une garantie

prolongée supplémentaire de

quatre ans peut être achetée

séparément, voir détails ci-

dessous). Toutefois, des frais

d'expédition et de traitement

seront exigés pour les retours,

les remplacements et les

remboursements.

Si un défaut existe et que cette

garantie limitée est valide,

NutriBullet Bébé (1) réparera le

produit sans frais, en utilisant

des pièces de rechange

neuves ou remises à neuf, (2)

remplacera le produit avec

un produit neuf ou qui a été

fabriqué à partir de pièces

usagées neuves ou utilisables

et sont au moins équivalentes

du point de vue fonctionnel

au produit d'origine, ou (3)

remboursera le prix d'achat

du produit. Un produit de

remplacement assume la

garantie restante du produit

original. Un produit réparé

bénéﬁcie d'une garantie d'un

an à compter de la date de

réparation. Lorsqu'un produit

ou une pièce est échangé,

tout article de remplacement

devient votre propriété et

l'article remplacé devient la

propriété de NutriBullet Bébé.

Lorsqu'un remboursement est

émis, votre produit devient la

propriété de NutriBullet Bébé.

Comment obtenir le

service de garantie

Pour bénéﬁcier du service

de garantie limitée, appelez

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clientèle au 1 (800) 523-5993

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fournir une preuve de l'achat

d'origine (reçu) contenant

une description du ou des

produit(s), la date d'achat et

le code à barres approprié

de NutriBullet

Bébé. Avant

d’envoyer votre produit

pour un service de garantie

limitée, veillez à conserver une

copie de tous les documents

pertinents pour vos ﬁchiers

(reçu, etc.). Il est toujours

recommandé d’acheter une

assurance produit et des

services de suivi lors de l'envoi

de votre produit. N'oubliez pas

que des frais d'expédition et

de traitement seront encourus

et ne sont pas couverts par la

garantie limitée d'un an.

Exclusions et limitations

1 1. Cette garantie limitée d'un

an NutriBullet® Bébé ne

s'applique qu'aux produits

NutriBullet® Bébé distribués

par ou pour NutriBullet Bébé

qui peuvent être identiﬁés

par la marque de commerce

« NutriBullet

Bébé », le nom

commercial, le logo et le

code à barres. La garantie

limitée d’un an de NutriBullet

Bébé ne s’applique pas aux

autres produits pouvant

sembler authentiques, mais

qui n’ont pas été distribués/

vendus par Capital Brands

Distribution, LLC.

2 L'usure normale n'est pas

couverte par cette garantie

limitée. Cette garantie

limitée est réservée à l'usage

du consommateur et est

annulée lorsque le produit

est utilisé dans un cadre

commercial ou institutionnel.

3 Cette garantie limitée

s’applique uniquement à

l’acheteur initial et n’est pas

transférable. De plus, une

preuve d'achat doit être

fournie.

4 La réparation ou le

remplacement du produit

(ou, si la réparation

ou le remplacement

est impossible, le

remboursement du prix

d'achat) constitue le recours

exclusif du consommateur

au titre de cette garantie

limitée. NutriBullet Bébé ne

sera pas responsable des

dommages accessoires ou

indirects résultant de la

violation de cette garantie

limitée ou de toute garantie

implicite sur ce produit.

5 Cette garantie limitée vous

confère des droits légaux

spéciﬁques. Vous pouvez

également jouir d’autres

droits qui varient d’un État

à l’autre. NutriBullet Bébé

n'est pas responsable des

dommages causés aux

produits non couverts par

cette garantie (p. ex., tasses,

livre, guide de l'utilisateur).

6 Cette garantie limitée ne

s'applique pas: (a) aux

dommages causés par un

156

157

accident, un usage abusif,

une utilisation abusive ou une

application incorrecte; (b) aux

dommages causés par un

mauvais entretien (y compris

un service de réparation de

pièces non autorisé); (c) à un

produit ou une pièce qui a été

modiﬁé de quelque manière

que ce soit; (d) si un code à

barres ou une marque de

commerce NutriBullet® Bébé

a été supprimé ou altéré;

et ou (e) si le produit a été

utilisé avec un adaptateur/

convertisseur.

Cette garantie limitée et les

recours visés ci-dessus sont

exclusifs et remplacent toutes

les autres garanties, recours

et conditions, qu'elles soient

orales ou écrites, expresses

ou tacites. NutriBullet Bébé

décline spécifiquement toutes

les garanties implicites, y

compris, sans s'y limiter,

les garanties de valeur

marchande et d'adéquation

à un usage particulier. Si

NutriBullet Bébé ne peut pas

déclarer de façon la garantie

implicite en vertu de cette

garantie limitée, toutes

ces garanties, y compris

les garanties de valeur

marchande et d'adéquation

à un usage particulier, sont

limitées durée à la durée de

la durée de cette garantie

limitée.

Aucun revendeur, agent ou

employé NutriBullet Bébé n'est

autorisé à modiﬁer la présente

garantie.

NutriBullet Bébé ne peut

être tenue responsable des

dommages directs, spéciaux,

accessoires ou consécutifs

découlant de toute violation

de garantie ou de condition,

ni de toute autre théorie

légale, y compris, mais sans

s'y limiter, la perte de profits,

la durée d’indisponibilité, la

cote d’estime, les dommages

à l’équipement et aux biens,

et le remplacement de ceux-

ci. NutriBullet Bébé n’affirme

pas spécifiquement être

en mesure de réparer tout

produit en vertu de cette

garantie limitée.

Certains états et provinces

n'autorisant pas l'exclusion ou

la limitation des dommages

accessoires ou indirects,

ni la limitation de la durée

des garanties ou conditions

implicites, il est possible que

les limitations ou exclusions

ci-dessus ne s'appliquent pas

à vous. Cette garantie vous

confère des droits légaux

spéciﬁques. Vous pouvez

également jouir d'autres droits

qui varient selon l'état ou la

province.

Références

[1] https://hgic.clemson.edu/factsheet/introducing-solid-foods-to-

infants/

[2] https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/

breastfeeding/Pages/Working-Together-Breastfeeding-and-

Solid-Foods.aspx

[3] https://ohioline.osu.edu/factsheet/MOB-4

[4] https://www.foodsafety.gov/people-at-risk/children-under-ﬁve

[5] https://www.foodallergy.org/about-fare/blog/who-is-likely-to-

outgrow-a-food-allergy

[6] www.llli.org/faq/ﬁrstfoods.html

[7] www.webmd.com/parenting/baby/introducing-new-foods#2-4

[8] www.schn.health.nsw.gov.au/parents-and-carers/fact-sheets/

allergy-fruit-and-vegetable-allergy

[9] www.kidswithfoodallergies.org/page/whats-the-big-deal-about-

food-allergies.aspx

[10] https://ghr.nlm.nih.gov/condition/lactose-intolerance#statistics

[11] https://www.fda.gov/food/people-risk-foodborne-illness/once-

baby-arrives-food-safety-moms-be

[12] https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-

initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Speciﬁc-Content/

Pages/Infant-Food-and-Feeding.aspx

158

159

Capital Brands Distribution, LLC, Los Angeles, CA 90025 | www.nutribullet.com

NutriBullet et le logo NutriBullet sont des marques de commerce de CapBran

Holdings, LLC deposes aux États-Unis et dans le monde entier.

191230_NBY50100C

160

NutriBullet NBY-50100 Baby Complete Food-Making System, 32-Oz, Blue

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NutriBullet NBY-50100 Questions and Answers

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