Loading ...
Loading ...
Loading ...
Советы по слежению за весом
Для наилучшего контроля за весом и фигурой, очень важно знать из
чего состоит Ваше тело (вода, мускулы, костная ткань и жир).
Мышечная масса и жир, из которых в основном состоит наш вес,
являются необходимыми для жизни и должны находиться в
правильном соотношении. Это соотношение зависит от пола,
возраста и роста. Мускулы позволяют нам заниматься физической
деятельностью, поднимать предметы, передвигаться без труда. Чем
значительнее мускульная масса, тем больше она потребляет энергии
и позволяет контролировать вес.
Жировая масса выполняет роль изоляционного материала, защиты и
запаса энергии. Она инертна и накапливает избыточные калории в
случае, если Вы едите больше, чем потребляете. Физическая
деятельность способствует сокращению жировой массы, а
малоподвижный образ жизни - наоборот её увеличению. Если масса
жира слишком большая, она становится опасной для здоровья (риск
возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, холестирин и т.д.).
Режим BODYPARTNER позволяет Вам контролировать потерю
жировой массы, сохраняя при этом мышечную массу. Плохо
сбалансированный режим питания может привести к атрофии
мышц. Ведь именно мышцы потребляют энергию. При потере
мышечной массы сжигается меньше калорий и организм
накапливает жир. Не бывает длительной потери жировой массы без
потери мускульной массы. BODYPARTNER позволит Вам
отрегулировать режим питания и сохранять равновесие в
организме длительное время.
Для того, чтобы прибор давал наиболее точную информацию,
необходимо производить измерения в одних и тех же условиях:
- обязательно становитесь на площадку весов босыми ногами
(прямой контакт с кожей). Ноги должны быть сухими и должны
хорошо стоять на электродах, смотрите стр. 2.
Внимание, если на ногах много мозолей, измерение может быть
неточным.
- измерения лучше производить один раз в неделю утром (чтобы
не учитывать колебаний веса на протяжении дня, связанных си
питанием, пищеварением и физической деятельностью человека) с
- 1/4 часа после подъма для того, чтобы вода, содержащаяся в
Вашем организме распределилась по нижним конечностям. Важно
127
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
EL
DA
FI
TR
PL
CS
HU
SK
RO
SR
HR
BG
RU
SL
UK
2015900669_02_BM6000V1_Format 110x156 19/03/15 16:22 Page127
Loading ...
Loading ...
Loading ...