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fr Testés pour vous dans notre laboratoire
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Cuire
Remarques
■ Les aliments peu épais cuisent plus vite que les
aliments épais. C'est pourquoi il est recommandé de
bien répartir uniformément les aliments dans le
récipient afin qu'ils forment le moins d'épaisseur
possible. N'empilez pas les aliments.
■ Faites cuire les aliments dans un récipient fermé. Si
vous ne disposez pas d'un couvercle adapté à votre
récipient, utilisez une assiette ou du film micro-
ondable.
■ Les aliments gardent leur saveur. Vous pouvez donc
faire usage de sel et d'épices avec modération.
■ Une fois cuits, laissez reposer les aliments 2à
5minutes pour que la température s'égalise à
l'intérieur.
■ Utilisez toujours des gants antichaleur ou des
maniques lorsque vous retirez le récipient.
Remarque : Placez le récipient sur le fond du
compartiment de cuisson.
Astuces concernant les micro-ondes
Plat Quantité Puissance micro-ondes en Watt,
Durée en minutes
Remarque
Poulet entier, frais, sans abats 1200g 600W, 25-30min. Retourner à mi-cuisson
Filet de poisson, frais 400g 600W, 7-12min. -
Légumes, frais 250g 600W, 6-10min. Couper les légumes en morceaux de même
grosseur ;
ajouter 1- 2 c. à s. d'eau pour 100 g de
légumes ;
remuer en cours de cuisson
500g 600W, 10-15min.
Pommes de terre 250g 600W, 8-10min. Couper les pommes de terre en morceaux de
même grosseur ;
ajouter 1c. à s. d'eau pour 100 g ;
remuer en cours de cuisson
500g 600W, 10-15min.
750g 600W, 15-22min.
Riz 125g 600W, 4-6min. +
180W, 12-15min.
Ajouter deux fois le volume de liquide
250g 600W, 6-8min. +
180W, 15-18min.
Entremets, p. ex. flan (instant.) 500ml 600W, 6-8min. Bien remuer le flan 2-3fois avec un fouet pen-
dant la cuisson
Fruits, compote 500g 600W, 9-12min. Remuer en cours de cuisson
Pop-corn pour micro-ondes 100g 600W, 3-4min. Toujours placer le cornet de pop corn sur la
tablette en verre;
respecter les indications du fabricant
Vous ne trouvez pas d'indication de réglage pour la quantité d'ali-
ments à préparer.
Allongez ou réduisez les temps de cuisson selon la règle générale suivante : si
vous doublez la quantité, doublez la durée, si vous réduisez de moitié la quan-
tité, réduisez d'autant le temps.
Les aliments sont devenus trop secs. La prochaine fois, réglez un temps de cuisson plus court ou choisissez une
plus faible puissance micro-ondes. Couvrez les aliments et ajoutez plus de
liquide.
Après écoulement du temps, les aliments ne sont pas encore
décongelés, chauds ou cuits.
Réglez un temps plus long. Les aliments placés en grandes quantités et plus
épais nécessitent plus de temps.
Après écoulement du temps de cuisson, les aliments sont trop chauds
au bord mais pas encore cuits au milieu.
Remuez régulièrement et la prochaine fois, choisissez une plus faible puis-
sance et une durée plus longue.
Après la décongélation, la volaille ou la viande a commencé à cuire à
l'extérieur, mais n'est pas encore décongelée au milieu.
La fois suivante, choisissez une plus faible puissance micro-ondes. Retournez
plusieurs fois les grandes quantités de volaille ou de viande.
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