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TABLEAU DE CUISSON AUX MICRO-ONDES
Les temps sont approximatifs et peuvent demander d’être ajustés aux goûts individuels.
ALIMENTS TEMPS DE CUISSON PUISSANCE DE
CHAUFFAGE
Viandes, Volailles, Poisson, Fruits de mer
Bacon (par tranche) 45 s à 1 min 15 s par tranche 100 %
Boeuf haché pour mets en sauce
1 lb (0,45 kg)
4 à 6 min 100 %
Pâtés de boeuf haché (2)
Pâtés de boeuf haché (4)
1er côté 2 min, 2ème côté 1½ à 2 min
1er côté 2¹⁄₂ min, 2ème côté 2 à 3 min
100 %
100 %
Pain de viande (1½ lb [0,7 kg]) 13 à 19 min 70 %
Morceaux de poulet
La température interne devrait être de 185ºF (85ºC) après
repos.
6 à 9 min/lb (454 g) 100 %
Poitrine de dinde
La température interne devrait être de 185ºF (85ºC) après
repos.
5 min, ensuite
8 à 12 min
100 %,
70 %
Filets de poisson (1 lb [0,45 kg]) 5 à 6 min 100 %
Pétoncles et crevettes (1 lb [0,45 kg]) 3½ à 5½ min 100 %
Légumes
Haricots, verts ou jaunes (1 lb [0,45 kg]) 6 à 12 min 100 %
Brocolis (1 lb [0,45 kg]) 6 à 10 min 100 %
Carottes (1 lb [0,45 kg]) 8 à 12 min 100 %
Choux-fleurs (taille moyenne) 6 à 9 min 100 %
Épis de maïs (2)
Épis de maïs (4)
4 à 9 min
6 à 16 min
100 %
100 %
Pommes de terre cuites au four (4 moyennes) 13 à 19 min 100 %
Courges (1 lb [0,45 kg]) 3 à 8 min 100 %
Autres
Compote de pommes (4 portions) 7 à 9 min 100 %
Pommes cuites au four (4) 4 à 6 min 100 %
Chocolat (fondre 1 carré) 1 à 2 min 50 %
Oeufs, brouillés (2)
(4)
1 min 15 s à 1 min 45 s
2 à 3 min
100 %
100 %
Céréales chaudes (1 portion)
(4 portions)
1½ à 5 min
4½ à 7 min
100 %
100 %
Nachos (grande assiette) 1½ à 2½ min 50 %
Eau pour boisson (1 tasse [250 ml])
(2 tasses [500 ml])
2½ à 4 min
4½ à 6 min
100 %
100 %
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