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Tunturi 18TSRC2010 User Manual
Page 8
Tunturi 18TSRC2010 Cross Fit Rack RC20 Base Rack
User Manual - Page 8
For 18TSRC2010.
PDF File Manual
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32 pages
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Before you begin
Important safety notice
Important assembly information
Fasten Nuts and Bolts
Exercise guidelines
Building Muscle and Gaining Weight
Muscle Strength and Endurance
Training Intensity
Beginning a Strength Building Program
Care and maintenance
Additional information
Limited warranty
Ordering replacement parts
Weight capacity and dimension
Disclaimer
Bevor Sie beginnen
Wichtiger Sicherheitshinweis
Wichtige Montageinformationen
Fasten Nuts and Bolts
Übungsrichtlinie
Muskelaufbau und Gewichtszunahme
Muskelstärke und Ausdauer
Trainingsintensität
Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
Pflege und Wartung
Zusätzliche Informationen
Eingeschränkte Garantie
Bestellung von Ersatzteilen
Tragkraft und Abmessung
Haftungsausschluss
Avant de commencer
importants de sécurité
Informations importantes concernant l’assemblage
Serrer les écrous et les boulons/vis
Conseils d’entraînement
Structuration musculaire et gain de poids.
Force musculaire et endurance
Intensité de l’entraînement
Commencer un programme de structuration musculaire
Entretien et maintenance
Informations supplémentaires
Garantie limitée
Commande de pièces de rechange
Charge et dimensions
Limite de responsabilité
Voordat u begint
Belangrijke veiligheidsinstructie
Belangrijke montage-informatie
Bouten en moeren aandraaien
Richtlijnen voor oefeningen
Spierontwikkeling en gewichtstoename
Spierkracht en uithoudingsvermogen
Trainingsintensiteit
Beginnen met een krachttraining programma
Zorg en onderhoud
Aanvullende informatie
Beperkte garantie
Vervangende onderdelen bestellen
Maximale belasting en afmetingen
Disclaimer
Antes de empezar
Aviso importante de seguridad
Información importante sobre montaje
Apriete de tuercas y tornillos
Indicaciones para los ejercicios
Fortalecimiento de los músculos y aumento de peso
Fuerza y resistencia de los músculos
Intensidad del entrenamiento
Inicio de un programa de fortalecimiento muscular
Cuidado y mantenimiento
Información adicional
Garantía limitada
Pedido de piezas de recambio
Peso máximo admisible y dimensiones
Descargo de responsabilidad
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RC-20
8
# 6
Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso
No.
Description
Specs
Qty
9
J hook
2
12
Plum bolt
2
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File type: PDF
File name: 14528976_18tsrc2010.pdf
File size: 2.05 MB
File Language: English
Pages: 32
Author: Tunturi
File created: 2018-03-12
Published:
2021-08-05
Updated: 2023-06-14
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Before you begin
9
Important safety notice
9
Important assembly information
9
Fasten Nuts and Bolts
10
Exercise guidelines
10
Building Muscle and Gaining Weight
10
Muscle Strength and Endurance
10
Training Intensity
10
Beginning a Strength Building Program
10
Care and maintenance
11
Additional information
11
Limited warranty
11
Ordering replacement parts
12
Weight capacity and dimension
12
Disclaimer
12
Bevor Sie beginnen
13
Wichtiger Sicherheitshinweis
13
Wichtige Montageinformationen
14
Fasten Nuts and Bolts
14
Übungsrichtlinie
14
Muskelaufbau und Gewichtszunahme
14
Muskelstärke und Ausdauer
14
Trainingsintensität
15
Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
15
Pflege und Wartung
15
Zusätzliche Informationen
15
Eingeschränkte Garantie
16
Bestellung von Ersatzteilen
16
Tragkraft und Abmessung
16
Haftungsausschluss
16
Avant de commencer
17
importants de sécurité
17
Informations importantes concernant l’assemblage
18
Serrer les écrous et les boulons/vis
18
Conseils d’entraînement
18
Structuration musculaire et gain de poids.
18
Force musculaire et endurance
18
Intensité de l’entraînement
19
Commencer un programme de structuration musculaire
19
Entretien et maintenance
19
Informations supplémentaires
19
Garantie limitée
20
Commande de pièces de rechange
20
Charge et dimensions
20
Limite de responsabilité
20
Voordat u begint
21
Belangrijke veiligheidsinstructie
21
Belangrijke montage-informatie
22
Bouten en moeren aandraaien
22
Richtlijnen voor oefeningen
22
Spierontwikkeling en gewichtstoename
22
Spierkracht en uithoudingsvermogen
22
Trainingsintensiteit
23
Beginnen met een krachttraining programma
23
Zorg en onderhoud
23
Aanvullende informatie
23
Beperkte garantie
23
Vervangende onderdelen bestellen
24
Maximale belasting en afmetingen
24
Disclaimer
24
Antes de empezar
25
Aviso importante de seguridad
25
Información importante sobre montaje
26
Apriete de tuercas y tornillos
26
Indicaciones para los ejercicios
26
Fortalecimiento de los músculos y aumento de peso
26
Fuerza y resistencia de los músculos
26
Intensidad del entrenamiento
27
Inicio de un programa de fortalecimiento muscular
27
Cuidado y mantenimiento
27
Información adicional
27
Garantía limitada
28
Pedido de piezas de recambio
28
Peso máximo admisible y dimensiones
29
Descargo de responsabilidad
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