Horizon 7.4AT Treadmill User Manual

TREADMILL OWNER’S MANUAL

MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DU TAPIS ROULANT

MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA CAMINADORA

Read the TREADMILL GUIDE before using this OWNER’S MANUAL.

Lire le GUIDE D’UTILISATION DU TAPIS ROULANT avant de se référer au présent MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

Lea la GUÍA DE LA CAMINADORA antes de utilizar este MANUAL DEL PROPIETARIO.

3 ENGLISH

34 FRANÇAIS

66 ESPAÑOL

IMPORTANT PRECAUTIONS

SAVE THESE INSTRUCTIONS

When using an electrical product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions before

assembly or use of this treadmill. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this treadmill are adequately informed

of all warnings and precautions. If you have any questions after reading this guide, contact Customer Tech Support at the number listed

on the back panel of the OWNER’S MANUAL.

This treadmill is intended for in-home use only. Do not use this treadmill in any commercial, rental, school or institutional setting.

Failureto comply will void the warranty.

TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS:

• Use this equipment only for its intended use as described in this Owner’s Manual.

• At NO time should children under the age of 14 use the equipment.

• At NO time should pets or children under the age of 14 be closer to the equipment than 10 feet / 3 meters.

• This equipment is not intended for use by persons with reduced physical, sensory or mental capabilities, or lack of experience and

knowledge, unless they are supervised or have been given instruction concerning use of the equipment by a person responsible for their

safety.

• Always wear athletic shoes while using this equipment. NEVER operate the exercise equipment with bare feet.

• Do not wear any clothing that might catch on any moving parts of this equipment.

• Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercising may result in serious injury or death.

• Incorrect or excessive exercise may result in serious injury or death. If you experience any kind of pain, including but not limited to chest

pains, nausea, dizziness, or shortness of breath, stop exercising immediately and consult your physician before continuing.

• Do not jump on the equipment.

• At no time should more than one person be on the equipment.

• Set up and operate this equipment on a solid level surface.

• Never operate the equipment if it is not working properly or if it has been damaged.

• Use handlebars to maintain balance when mounting and dismounting, and for additional stability while exercising.

• To avoid injury, do not expose any body parts (for example, fingers, hands, arms or feet) to the drive mechanism or other potentially

moving parts of the equipment.

• Connect this exercise product to a properly grounded outlet only.

• This equipment should never be left unattended when plugged in. When not in use, and prior to servicing, cleaning, or moving equipment,

turn off power, then unplug from outlet.

• Do not use any equipment that is damaged or has worn or broken parts. Use only replacement parts supplied by Customer Technical

Support or an authorized dealer.

• Never operate this equipment if it has been dropped, damaged, or is not working properly, has a damaged cord or plug, is located in a

damp or wet environment, or has been immersed in water.

TO REDUCE THE RISK OF ELECTRICAL SHOCK:

Always unplug the equipment from the electrical outlet before cleaning, performing maintenance and putting on or taking off parts.

WARNING

DANGER

TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS:

• Keep power cord away from heated surfaces. Do not pull on this power cord or apply any mechanical loads to this cord.

• Do not remove any protective covers unless instructed by Customer Technical Support. Service should only be done by an authorized service

a technician.

• To prevent electrical shock, never drop or insert any object into any opening.

• Do not operate where aerosol (spray) products are being used or when oxygen is being administered.

• This equipment should not be used by persons weighing more than the specified maximum weight capacity as listed in the equipment

Owner’s Manual. Failure to comply will void the warranty.

• This equipment must be used in an environment that is both temperature and humidity controlled. Do not use this equipment in locations

such as, but not limited to: outdoors, garages, car ports, porches, bathrooms, or located near a swimming pool, hot tub, or steam room.

Failure to comply will void the warranty.

• Contact Customer Technical Support or an authorized dealer for examination, repair and/or service.

• Never operate this exercise equipment with the air opening blocked. Keep the air opening and internal components clean, free of lint, hair,

and the like.

• Do not modify this exercise device or use unapproved attachments or accessories. Modifications to this equipment or use of unapproved

attachments or accessories will void your warranty and may cause injury.

• To clean, wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth only; never use solvents.

• When exercising, always maintain a comfortable and controlled pace.

• To avoid injury, use extreme caution when stepping onto or off of a moving belt. Stand on the siderails when starting the treadmill.

• To avoid injury, attach safety clip to clothing before use.

• Disconnect the safety key from treadmill when not using to prevent uncontrolled usage by third parties.

• Ensure that the edge of the belt is parallel with the lateral position of the side rail and does not move under the side rail. If the belt is not

centered, it must be adjusted before use.

• When there is no user on the treadmill (unloaded condition) and when the treadmill is running at 12 km/ hour (7.5 mph), the A-weighted

sound pressure level is no greater than 70 dB when sound level is measured at typical head height.

• Noise emission measurement of treadmill under load is higher than with no load.

• When lowering the treadmill deck, wait until rear feet are firmly on the floor before stepping on the deck.

• Make sure the treadmill comes to complete stop before folding. Do not operate the treadmill when it is folded.

• When moving the treadmill, DO NOT lift treadmill or turn it upside down or place treadmill on its side. Treadmill is equipped with high-

pressure springs which can cause the lower base frame to spring open if mishandled, potentially causing injury. Transport unit ONLY on the

ground, and ONLY after it is fully assembled and in the upright folded position with the lock latch secured.

WARNING

GROUNDING INSTRUCTIONS

This product must be grounded. If a treadmill should malfunction or breakdown, grounding provides a path of least resistance for electrical

current to reduce the risk of electrical shock. This product is equipped with a cord having an equipment-grounding conductor and a grounding

plug. The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with local codes and

ordinances.

Connect this exercise product to a properly grounded outlet only.

Never operate product with a damaged cord or plug even if it is working properly.

Never operate any product if it appears damaged, or has been immersed in water.

Contact Customer Tech Support for replacement or repair.

3-POLE

GROUNDED

OUTLET

GROUNDING PIN

WARNING

DANGER

Improper connection of the equipment-grounding conductor can result in a risk of electric shock. Check with a qualified electrician or

service provider if you are in doubt as to whether the product is properly grounded. Do not modify the plug provided with the product.

If it will not fit the outlet, have a proper outlet installed by a qualified electrician.

This product is for use on a nominal 110-120 Volt circuit and has a grounding plug that looks like the plug in the illustration. Make sure

thatthe product is connected to an outlet having the same configuration as the plug. No adapter should be used with this product.

This product must be used on a dedicated circuit. To determine if you are on a dedicated circuit, shut off the power to that circuit and

observe if any other devices lose power. If so, move devices to a different circuit. Note: There are usually multiple outlets on one circuit.

Thistreadmill should be used with a minimum 15-amp circuit.

ASSEMBLY

There are several steps during the assembly process where special attention must be paid. It is very important to follow

the assembly instructions and to ensure the product is assembled correctly to reduce the risk of injury. Make sure all parts

are firmly tightened before using the treadmill to ensure that the treadmill is stable and structurally sound.

Before proceeding, find your treadmill’s serial number located on a white barcode sticker near

the on/off power switch and power cord and enter it in the space provided below.

ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOXES BELOW:

» Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service.

SERIAL NUMBER:

WARNING

SERIAL NUMBER LOCATION

MODEL NAME: HORIZON 7.4AT TREADMILL

SPEAKERS

CONSOLE FAN

WATER BOTTLE HOLDER

PULSE RATE GRIPS

ON/OFF SWITCH

POWER CORD

RUNNING BELT/RUNNING DECK

TRANSPORT WHEEL

FOOT LOCK LATCH DECAL

(UNDERNEATH FOOT LATCH)

TABLET/READING RACK

CONTROL PANEL AND DISPLAY WINDOWS

CONSOLE

SAFETY KEY PLACEMENT

CROSS SUPPORT BAR

CONSOLE MAST

FOOT LATCH (UNDERNEATH DECK)

MOTOR COVER

BASE FRAME

RED TRANSPORT CABLE

DECK FRAME

SIDE RAIL

ROLLER END CAP

REAR ROLLER

TENSION/ALIGNMENT BOLTS

TOOLS INCLUDED:

F 8 mm T-Wrench

F 6 mm L-Wrench

F 5 mm L-Wrench

PARTS INCLUDED:

F 1 Main Frame

F 1 Console Assembly

F 2 Console Masts

F 1 Cross Support Bar

F 1 Hardware Kit

F 1 Safety Key

F 1 Audio Adapter Cable

F 1 Bottle of Silicone Lubricant

(for 2 applications)

F 2 Pulse Rate Grips

If you have questions or if there

are any missing parts, contact

Customer Tech Support. Contact

information is located on the

back panel of this manual.

NEED HELP?

DO NOT ATTEMPT TO LIFT THE TREADMILL! Do not move or lift treadmill from

packaging until specified to do so in the assembly instructions. You may remove the

plastic wrap from console masts.

WARNING

NOTE: During each assembly step, ensure that ALL nuts and bolts are in place and partially

threaded in before completely tightening any ONE bolt.

NOTE: A light application of grease may aid in the installation of hardware. Any grease, such

as lithium bike grease is recommended.

FAILURE TO FOLLOW THESE INSTRUCTIONS COULD RESULT IN INJURY!

WARNING

Never open box when it is positioned upside-down or on its side.

Unpack and assemble the unit where it will be used.

The enclosed treadmill is equipped with high-pressure springs which can cause the

lower base frame to spring open if mishandled.

The red transport cables are installed between the upper deck frame and the lower

base frame to prevent the movement of the lower base frame. DO NOT remove red

transport cables until instructed to do so.

ASSEMBLY STEP- UNPACKING

A Place the treadmill carton on a level flat surface with the bottom of the box on the ground.

B Cut banding straps on outside of box and remove box lid.

C DO NOT lift treadmill out of the box. Instead, tear down corners of bottom of treadmill box as

shown. Treadmill should be assembled on flattened treadmill box as shown to protect floor surface.

D Cut the banding straps inside the box and remove everything but the treadmill frame.

E Partially lift the running deck upward from the rear to remove all contents from underneath the

running deck. Red transport cables on either side of treadmill will prevent the treadmill deck from

fully lifting.

BANDING STRAP

DECK FRAME

RED TRANSPORT CABLE

(LEFT & RIGHT SIDES)

BASE FRAME

WARNING

NEVER tip treadmill upside-

down or on its side. DO

NOT use tools to remove

the red transport cables

until instructed to do so.

If a component requires

tools to remove, wait until

the Assembly Instructions

instructs you how to safely

remove the component.

RED TRANSPORT

CABLE

RED TRANSPORT

CABLE

ASSEMBLY STEP 1

1.1 Open HARDWARE FOR STEP 1.

1.2 Insert UPRIGHT GUIDE BOLT (A) into MAIN FRAME

BRACKET (1) and fully tighten.

1.3 Attach LEAD WIRE to bottom end of CONSOLE

CABLE (2). Pull LEAD WIRE through RIGHT

CONSOLE MAST (4). After pulling the wire through

the mast, the top of the CONSOLE CABLE (2) should

be located at the ATTACHMENT BRACKET (7).

1.4 Attach RIGHT CONSOLE MAST (4) to MAIN

FRAME(3) using 4 BOLTS (B), 4 FLAT WASHERS (C)

AND 4SPRING WASHERS (D). Feed the extra console

cable back into the upright mast.

1.5 Repeat STEP 1.4 on the LEFT SIDE.

M8X1.25PX11L 2 A UPRIGHT GUIDE BOLT

NOTE: Do not fully tighten the following bolts until the

end of ASSEMBLY STEP 4.

HARDWARE FOR STEP 1

PART TYPE DESCRIPTION QTY

M8X1.25PX80L 8B MAST BOLT

8.2X15.4X2.0T

SPRING WASHER

8.4X15.5X1.6T

FLAT WASHER

NOTE: Be careful not to pinch the console cable

while attaching the right console mast.

ASSEMBLY STEP 2

NOTE: Do not fully tighten bolts until

ASSEMBLY STEP 3.

M6X1.0PX15L 4 E BOLT

HARDWARE FOR STEP 2

PART TYPE DESCRIPTION QTY

2.1 Open HARDWARE FOR STEP 2.

2.2 Attach CROSS SUPPORT BAR (5) using holes on

UPRIGHT MASTS (4) with 4 BOLTS (E).

3.1 Open HARDWARE FOR STEP 3.

3.2 Have someone help hold the console while attaching

the CONSOLE CABLE (2). Use the lead wire to

carefully pull the CONSOLE CABLE (2) out of the

RIGHT CONSOLE MAST (4). Attach the CONSOLE

CABLE (2) from the CONSOLE (6) to the CONSOLE

CABLE (2) from the top of the RIGHT UPRIGHT MAST

(4). Detach and discard the lead wire.

3.3 Carefully slide the CONSOLE (6) onto the

ATTACHMENT BRACKETS (7) being careful not to

pinch the CONSOLE CABLE (2). Align the holes on the

bottom side of the CONSOLE (6) with the holes on the

ATTACHMENT BRACKETS (7).

3.4 Attach the CONSOLE (6) to the ATTACHMENT

BRACKETS (7) by first placing ARC WASHERS (F)

onto BOLTS (G) AND (H) as illustrated. Insert SHORT

BOLTS (G) into the top hole of the ATTACHMENT

BRACKET (7) and LONG BOLTS (H) into the bottom

hole.

3.5 Repeat STEP 3.4 for the opposite side.

ASSEMBLY STEP 3

F G H

HARDWARE FOR STEP 3

PART TYPE DESCRIPTION QTY

8.4X15.5X1.6T

M8x1.25Px15L

M8x1.25Px70L

ARC WASHER

LONG BOLT

SHORT BOLT

ASSEMBLY STEP 4

4.1 Open HARDWARE FOR STEP 4.

4.2 Attach RIGHT SIDE PULSE RATE GRIP (8)

tothe underside of the CONSOLE (6) using

4 BOLTS (I), 4 SPRING WASHERS (J) and

4 FLAT WASHERS (K).

4.3 Connect the RIGHT CONSOLE CABLES (9R)

andcarefully tuck in wires to avoid damage.

4.4 Repeat STEP B on the LEFT SIDE.

4.5 Connect the LEFT CONSOLE CABLES (9L)

andcarefully tuck wires to avoid damage.

HARDWARE FOR STEP 4

PART TYPE DESCRIPTION QTY

15L 8I BOLT

8.2X15.4X2.0T 8J SPRING WASHER

8.4X15.5X1.6T 8K FLAT WASHER

I J K

NOTE: Fully tighten all bolts from PREVIOUS STEPS

ASSEMBLY STEP 5 - REMOVAL OF RED TRANSPORT CABLES

5.1 Ensure that treadmill is resting with all wheels supported by the floor.

5.2 On left side of treadmill, use the 5mm L-wrench (provided in box) to

remove the two bolts connecting the red transport cable to the upper deck

frame and the lower base frame.

5.3 Replace both bolts (one in the upper deck frame and one in the lower base

frame) and fully tighten to lock in place. Note that to prevent the lower

base frame from springing open during transport or disassembly of the

treadmill in the future, the red transport cable can be reattached to the

treadmill using these same bolts.

5.4 Perform same operation on right side of treadmill to remove the two bolts

connecting the red transport cable to the upper deck frame and the lower

base frame.

5.5 Replace both bolts and fully tighten to lock in place.

5.6 Save both red transport cables for future use by placing cables into clear

poly bag alongside the owner’s manual.

5.7 When red transport cables are not installed, transport unit ONLY on the

ground, and ONLY after it is fully assembled and in the upright folded

position with the lock latch secured.

FAILURE TO FOLLOW THESE INSTRUCTIONS COULD RESULT IN

INJURY!

Once the red transport cables have been detached from the treadmill,

high pressure springs can cause the lower base frame to spring open.

NEVER tip treadmill upside-down or on its side, and NEVER lift this unit

if red transport cables are not connecting the upper deck frame to the

lower base frame.

WARNING

RED TRANSPORT CABLE

6.1 To move, make sure the treadmill is folded and securely

latched. Then firmly grasp the handlebars, tilt the

treadmill back (1) and roll (2).

6.2 Move treadmill off flattened box and into its final

position, ready for use. Dispose of cardboard box.

ASSEMBLY COMPLETE!

Before the first use, lubricate the treadmill deck by

following the instructions in the MAINTENANCE section in

the TREADMILL GUIDE.

ASSEMBLY STEP 6 - MOVING TREADMILL

NOTE: If treadmill must be disassembled or lifted in the

future, use the 5mm L-wrench to re-attach red transport

cables to the upper deck frame and lower base frame on

both the left side and right side of the treadmill. Check

to ensure that the lower base frame cannot spring open

before lifting or disassembling treadmill.

TREADMILL OPERATION

This section explains how to use your treadmill’s console and programming.

The BASIC OPERATION section in the TREADMILL GUIDE has instructions for the following:

• LOCATION OF THE TREADMILL

• USING THE SAFETY KEY

• FOLDING THE TREADMILL

• MOVING THE TREADMILL

• LEVELING THE TREADMILL

• TENSIONING THE RUNNING BELT

• CENTERING THE RUNNING BELT

• USING THE HEART RATE FUNCTION

I J

V V

CONSOLE OPERATION

Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use.

A) LCD DISPLAY WINDOW: See detailed description on page 18.

B) LED DISPLAY: Time/Count Down, Speed/Incline, Distance/Pace, Calories/Heart Rate.

C) WORKOUT LED INDICATORS: indicates what workout is set for the current program.

D) SELECT TARGET/WORKOUT KNOB: rotate/press to select your desired workout/target

E) START: press to begin exercising, start your workout, or resume exercising after pause.

F) STOP: press to pause/end your workout. Hold for 3 seconds to reset the console.

G) MEDIA SKIP KEYS: used to skip to previous or next audio track.

H) MEDIA RUN/PAUSE/STOP KEYS: top button used to pause/play media, bottom button stops media.

I) INCLINE QUICK KEYS: used to reach desired incline more quickly.

J) SPEED QUICK KEYS: used to reach desired speed more quickly.

K) FAN KEY: press to turn fan on and off.

L) FAN: personal workout fan.

M) SPEAKERS: music plays through speakers when your CD / MP3 player is connected to the console.

N) AUDIO IN JACK: plug your CD / MP3 player into the console using the included audio adaptor cable.

O) AUDIO OUT / HEADPHONE JACK: plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones.

Note: when headphones are plugged into the headphone jack the sound will no longer come out throughthe speakers.

P) USB INPUT: 1A/5V USB output power.

Q) WATER BOTTLE POCKETS: holds personal workout equipment.

R) TABLET/READING RACKS: holds tablet or reading material.

S) BLUETOOTH INDICATOR LIGHT: displays when machine is paired with a Bluetooth compatible device.

T) SPEED SCROLL WHEEL: used to adjust speed in small increments (.1 MPH).

U) INCLINE SCROLL WHEEL: used to adjust incline in small increments (.5%).

V) INTERVAL KEYS: these are programmable keys. When an user is selected, they can be programmed to a desired

speed and incline setting.

DISPLAY WINDOWS

• TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout.

• DISTANCE: Shown as miles. Indicates distance traveled during your workout.

• SPEED: Shown as MPH. Indicates how fast your walking or running surface is moving.

• INCLINE: Shown as percent. Indicates the incline of your walking or running surface.

• CALORIES: Total calories burned during your workout.

• HEART RATE: Shown as BPM (beats per minute). Used to monitor your heart rate (displayed when contact is made

with both pulse grips).

• PACE: Indicates how many minutes it takes to complete a mile while running or walking at your current speed.

• WATTS: Indicates the power output at your current speed and incline.

• CALORIES/ HOUR: Indicates the number of calories you will burn in an hour at your current speed and incline

• BRICKYARD: Each vertical segment represents a speed or incline unit, each horizontal segment represents time.

• LAPS: Shows how many 400 meter (¼ mile) laps have been completed.

• COUNT (SPRINT 8): Shows how many Sprint 8 program sprints you have completed

GETTING STARTED

1) Check to make sure no objects are placed on the belt that will hinder the movement of the treadmill.

2) Plug in the power cord and turn the treadmill ON. (The ON/OFF switch is next to the power cord.)

3) Stand on the side rails of the treadmill.

4) Attach the safety key clip to part of your clothing making sure that it is secure and will not become detached during operation.

5) Insert the safety key into the safety keyhole in the console.

6) You have two options to start your workout:

A) QUICK START UP

Simply press the START key to begin working out.

Time, distance, and calories will all count up from zero. OR...

B) SELECT A WORKOUT OR TARGET

1) Select your USER by turning the workout knob and then pressing when your desired USER is displayed.

2) Select your WEIGHT by turning the workout knob and then pressing when your desired WEIGHT is displayed.

3) Select your PROGRAM by turning the workout knob and then pressing when your desired PROGRAM is displayed.

4) Adjust the SETTING by turning the workout knob and then pressing when your desired SETTING is displayed.

5) Press START to begin.

HOW TO PROGRAM AND USE CUSTOM INTERVAL BUTTONS

The programmable interval buttons located on the pulse rate grips are designed to help you customize this machine to match whatever

workout you like to do the most.

The LEFT and RIGHT INTERVAL BUTTONS are programmable for speed and incline.

To program the INTERVAL button, you must select a user, start the machine, set the desired speed and incline, press and hold the

desired INTERVAL button for three seconds until the treadmill beeps. Now the INTERVAL button is programmed to your settings. After

programming the INTERVAL button, it will remember the setting for that user until reprogrammed.

Now when the INTERVAL button is pressed, the treadmill speed and incline will change to the settings you programmed for that button.

The most common type of workout these keys will help with is interval training. We suggest programming one of the INTERVAL buttons to

your high intensity segments and the other to your recovery segments.

Another common use is to set one INTERVAL button to your warm up and cool down settings and the other to your desired workout

settings.

These buttons should allow you to customize the settings of your treadmill to quickly fit the type of workout you enjoy most.

INTERVAL BUTTON 1 INTERVAL BUTTON 2

SPEED SCROLL WHEEL

Roll forward/backward to increase/decrease speed

INCLINE SCROLL WHEEL

Roll forward/backward to increase/decrease incline.

MANUAL: Control everything about your workout – from start to finish. This program is a basic workout with no pre-defined

settings, allowing you to manually adjust the machine at any time. It begins with an incline at 0 and speed at 0.5 mph.

HILL CLIMB: Simulates a hill ascent and descent. This program helps tone muscle and improve cardiovascular ability. Incline

changes and segments repeat every 30 seconds.

Incline changes and segments repeat every 30 seconds.

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Time 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec

Level 1 0 0 1 1.5 2 2.5 3 3 2.5 2 1.5 1

Level 2 0 0 1.5 2 2.5 3 3.5 3.5 3 2.5 2 1.5

Level 3 0 1 2 2.5 3 3.5 4 4 3.5 3 2.5 2

Level 4 0 1.5 2.5 3 3.5 4 4.5 4.5 4 3.5 3 2.5

Level 5 0 1.5 3 3.5 4 4.5 5 5 4.5 4 3.5 3

Level 6 0 1.5 3.5 4 4.5 5 5.5 5.5 5 4.5 4 3.5

Level 7 0 1.5 4 4.5 5 5.5 6 6 5.5 5 4.5 4

Level 8 0 2 4.5 5 5.5 6 6.5 6.5 6 5.5 5 4.5

Level 9 0 2 5 5.5 6 6.5 7 7 6.5 6 5.5 5

Level 10 0 2 5.5 6 6.5 7 7.5 7.5 7 6.5 6 5.5

Warm Up

4:00 Mins

WORKOUT PROFILES

MY FIRST 5K: This 9-week program is intended for inexperienced runners looking to run their first 5k or simply begin an exercise

routine. It is designed specifically to keep you motivated and engaged, gradually building your strength, increasing your stamina

and giving you the confidence it takes to complete your first 5k.

Week Workout#1 Workout#2 Workout#3

5minutewarmup 5minutewarmup 5minutewarmup

1minjog 1minjog 1minjog

1.5minwalk 1.5minwalk 1.5minwalk

1minjog 1minjog 1minjog

1.5minwalk 1.5minwalk 1.5minwalk

1minjog 1minjog 1minjog

1.5minwalk 1.5minwalk 1.5minwalk

1minjog 1minjog 1minjog

1.5minwalk 1.5minwalk 1.5minwalk

1minjog 1minjog 1minjog

1.5minwalk 1.5minwalk 1.5minwalk

1minjog 1minjog 1minjog

1.5minwalk 1.5minwalk 1.5minwalk

1minjog 1minjog 1minjog

1.5minwalk 1.5minwalk 1.5minwalk

1minjog 1minjog 1minjog

1.5minwalk 1.5minwalk 1.5minwalk

5minutecooldown 5minutecooldown 5minutecooldown

5minutewarmup 5minutewarmup 5minutewarmup

1.5minutejog 1.5minutejog 1.5minutejog

2minutewalk 2minutewalk 2minutewalk

1.5minutejog 1.5minutejog 1.5minutejog

2minutewalk 2minutewalk 2minutewalk

1.5minutejog 1.5minutejog 1.5minutejog

2minutewalk 2minutewalk 2minutewalk

1.5minutejog 1.5minutejog 1.5minutejog

2minutewalk 2minutewalk 2minutewalk

1.5minutejog 1.5minutejog 1.5minutejog

2minutewalk 2minutewalk 2minutewalk

1.5minutejog 1.5minutejog 1.5minutejog

2minutewalk 2minutewalk 2minutewalk

5minutecooldown 5minutecooldown 5minutecooldown

5minutewarmup 5minutewarmup 5minutewarmup

1.5minutejog 1.5minutejog 1.5minutejog

1.5minutewalk 1.5minutewalk 1.5minutewalk

3minutejog 3minutejog 3minutejog

3minutewalk 3minutewalk 3minutewalk

1.5minutejog 1.5minutejog 1.5minutejog

1.5minutewalk 1.5minutewalk 1.5minutewalk

3minutejog 3minutejog 3minutejog

3minutewalk 3minutewalk 3minutewalk

5minutecooldown 5minutecooldown 5minutecooldown

Warmupandcooldownspeeds1.0mphor75%ofwalkspeed,whicheverisgreater

Week Workout#1 Workout#2 Workout#3

5minutewarmup 5minutewarmup 5minutewarmup

3minutejog 3minutejog 3minutejog

1.5minutewalk 1.5minutewalk 1.5minutewalk

5minutejog 5minutejog 5minutejog

2.5minutewalk 2.5minutewalk 2.5minutewalk

3minutejog 3minutejog 3minutejog

1.5minutewalk 1.5minutewalk 1.5minutewalk

5minutejog 5minutejog 5minutejog

5minutecooldown 5minutecooldown 5minutecooldown

5minutewarmup 5minutewarmup 5minutewarmup

5minutejog 5minutejog 5minutejog

3minutewalk 3minutewalk 3minutewalk

5minutejog 5minutejog 5minutejog

3minutewalk 3minutewalk 3minutewalk

5minutejog 5minutejog 5minutejog

5minutecooldown 5minutecooldown 5minutecooldown

5minutewarmup 5minutewarmup 5minutewarmup

5minutejog 10minutejog 25minutejog

3minutewalk 3minutewalk 5minutecooldown

8minutejog 10minutejog

3minutewalk 5minutecooldown

5minutejog

5minutecooldown

5minutewarmup 5minutewarmup 5minutewarmup

25minutejog 25minutejog 25minutejog

5minutecooldown 5minutecooldown 5minutecooldown

5minutewarmup 5minutewarmup 5minutewarmup

28minutejog 28minutejog 28minutejog

5minutecooldown 5minutecooldown 5minutecooldown

5minutewarmup 5minutewarmup 5minutewarmup

30minutejog 30minutejog 30minutejog

5minutecooldown 5minutecooldown 5minutecooldown

Warmupandcooldownspeeds1.0mphor75%ofwalkspeed,whicheverisgreater

FAT BURN: Relatively slow and steady is the name of the game to maximize your weight-loss goals. Promotes weight

loss by increasing and decreasing the speed and incline, while keeping you in your fat burning zone.

Speed and Incline changes, segments repeat every 30 seconds.

1 2 3 4 5 6 7 8

30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec

Incline 0 0.5 1.5 1.5 1 0.5 0.5 0.5 1 1.5

Speed 0.5 1.5 2 2.5 3 3.5 4 3.5 3 2.5

Incline 0 0.5 1.5 1.5 1 0.5 1 0.5 1 1.5

Speed 0.5 1.9 2.5 3 3.5 4 4.5 4 3.5 3

Incline 0.5 1 2 2 1.5 1 1 1 1.5 2

Speed 0.5 2.3 3 3.5 4 4.5 5 4.5 4 3.5

Incline 0.5 1 2 2 1.5 1 1 1 1.5 2

Speed 1 2.6 3.5 4 4.5 5 5.5 5 4.5 4

Incline 1 1.5 2.5 2.5 2 1.5 1.5 1.5 2 2.5

Speed 1 3 4 4.5 5 5.5 6 5.5 5 4.5

Incline 1 1.5 2.5 2.5 2 1.5 1.5 1.5 2 2.5

Speed 1 3.4 4.5 5 5.5 6 6.5 6 5.5 5

Incline 1.5 2 3 3 2.5 2 2 2 2.5 3

Speed 1.4 3.8 5 5.5 6 6.5 7 6.5 6 5.5

Incline 1.5 2 3 3 2.5 2 2 2 2.5 3

Speed 1.4 4.1 5.5 6 6.5 7 7.5 7 6.5 6

Incline 2 2.5 3.5 3.5 3 2.5 2.5 2.5 3 3.5

Speed 1.4 4.5 6 6.5 7 7.5 8 7.5 7 6.5

Incline 2 2.5 3.5 3.5 3 2.5 2.5 2.5 3 3.5

Speed 1.4 4.9 6.5 7 7.5 8 8.5 8 7.5 7

Level 9

Segment

Warm Up

Level 7

Level 8

Level 10

Time

4:00 Mins

Level 1

Level 2

Level 6

Level 3

Level 4

Level 5

CUSTOM: Allows you to create and reuse your perfect workout with a combination of a specific speed, incline and time

or distance. The ultimate in personal programming. This is a time or distance based goal program.

DISTANCE: Push yourself and go further during your workout with 13 distance workouts. Choose from 1 mile, 2 miles, 5k, 5 miles,

10k, 8 miles, 15k, 10 miles, 20k, half marathon, 15 miles, 20 miles, and marathon goals. You set your level.

CALORIES: Set goals for burning calories from 20 to 980 calories in 20 calorie increments. You set your level to keep you in your fat

burning zone.

Incline changes and all segments are 0.1 miles.

Incline changes and all segments are 20 calories.

Segment

Warm Up

Distance

Level 1

Level 2

Level 3

Level 4

Level 5

Level 6

Level 7

Level 8

Level 9

Level 10

.1 mi

1.5

2.5

.1 mi

1.5

2.5

.1 mi

1.5

.1 mi

3.5

4.5

.1 mi

1.5

2.5

3.5

.1 mi

3.5

4.5

.1 mi

2.5

3.5

0.1 mi

3.5

4.5

.1 mi

2.5

3.5

4.5

.1 mi

3.5

4.5

5.5

.1 mi

2.5

3.5

4.5

.1 mi

3.5

4.5

.1 mi

2.5

3.5

.1 mi

3.5

4.5

.1 mi

1.5

2.5

3.5

.1 mi

3.5

4.5

.1 mi

1.5

2.5

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Calories 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal

Level 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Level 2 0 0.5 1 3 2 3 2 3 2.5 3.5 2.5 3 2 3 2 3 1

Level 3 0.5 1 1.5 3.5 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 4 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5 3.5 1.5

Level 4 0.5 1 1.5 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 3 4 3 3.5 2.5 3.5 2.5 3.5 1.5

Level 5 1 1.5 2 4 2 4 3 4 3 4.5 3 4 3 4 2 4 2

Level 6 1 1.5 2 4 3 4 3 4 3.5 4.5 3.5 4 3 4 3 4 2

Level 7 1.5 2 2.5 4.5 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 5 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5 4.5 2.5

Level 8 1.5 2 2.5 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 4 5 4 4.5 3.5 4.5 3.5 4.5 2.5

Level 9 2 2.5 3 5 3 5 4 5 4 5.5 4 5 4 5 3 5 3

Level 10 2 2.5 3 5 4 5 4 5 4.5 5.5 4.5 5 4 5 4 5 3

Warm Up

TARGET PROFILES

Target Heart

Rate Zone

Workout

Duration

Example THR

(age 30)

Your THR Recommend For

Target Heart

Rate Zone

< 5 min

171-190 BPM

Fit persons for

athletic training

VERY HARD

90 - 100%

2-10 min 152-171 BPM Shorter Workouts

HARD

80 - 90%

10-40 min

133-152 BPM

Moderately long

Workouts

MODERATE

70 - 80%

40-80 min

114-133 BPM

Longer and

frequently repeated

shorter exercises

LIGHT

60 - 70%

20-40 min

104-114BPM

Weight management

and active recovery

VERY LIGHT

50 - 60%

Calculating Your Target Heart Rate

The first step in knowing the right intensity for your training is to find out your maximum heart rate (max HR = 220 – your age). The age-

based method provides an average statistical prediction of your max HR and is a good method for the majority of people, especially those

new to heart rate training.

The most precise and accurate way of determining your individual max HR is to have it clinically tested by a cardiologist or exercise

physiologist through the use of a maximal stress test. If you are over the age of 40, overweight, have been sedentary for several years,

orhave a history of heart disease in your family, clinical testing is recommended.

This chart gives examples of the heart rate range for a 30 year old exercising at 5 different heart rate zones. For example, a 30-year-old’s

max HR is 220 – 30 = 190 bpm and 90% max HR is 190 × 0.9 = 171 bpm.

Additional target heart rate notes:

The treadmill incline will automatically adjust to bring you near

your specified heart rate.

If there is no heart rate detected, the unit will not change the

incline.

If your heart rate is 25 beats over your target zone the program

will shut down.

TARGET HEART RATE: This program is designed for you to improve your overall cardiovascular tness levels. You simply

set your target heart rate. The program will then monitor and adjust the intensity level to maintain your heart rate within

your targeted range while you exercise – a proven method to maximize your weight loss and tness goals. A chest strap is

required and must be worn during the duration of this program. See below for calculating your target heart rate.

CUSTOM HEART RATE: This program allows you to set your Heart Rate for a specified time. The program will adjust incline

to keep your Heart Rate in your target zone. Build multiple Heart Rate targets into a full program to help you reach your

cardiovascular goals. The program total time includes a 4 minute warm up and 4 minute cool down time. Your selected custom

heart rates will repeat after the warm up until 4 minutes before the total time expires.

SPRINT 8: A time based program that allows you to select a level. After warm up, the program will give you 30 seconds at a high

speed and intensity, alternating with 90 seconds at a lower recovery speed. Increasing levels will allow you to keep your calorie

burn high and increase your overall running speed.

TREADMILL SPRINT 8 CHART

Speed changes and segments repeat 90 and 30 seconds.

TO RESET THE CONSOLE

Hold STOP key for 3 seconds.

FINISHING YOUR WORKOUT

When your workout is complete, the unit will beep. Your workout information will stay displayed on the console for 30 seconds and then reset.

TO RESET THE LUBE BELT WARNING

The treadmill will flash “LUBE BELT” reminder every 150 mi. After lubricating belt, reset warning by holding down STOP and PLAY/PAUSE

buttons for 5 seconds.

BLUETOOTH HEART RATE MONITORING

The 7.4AT is equipped with multi-channel Bluetooth which enables you to wirelessly connect compatible Bluetooth heart rate monitoring

devices to this treadmill. You will need to ensure that your wireless heart rate monitoring device is Bluetooth 4.0 compatible and is also “open”

to sharing data. Non-“open” or “closed” devices typically only share data with their proprietary apps. The 7.4AT needs an “open” device to

receive data from the device. You may need to consult with your device’s owner’s manual or the manufacturer to confirm if it is an open device.

Pair the receiver to the app and the console will receive the information from the tablet. To use the Bluetooth HR monitor without a tablet,

press and hold the Bluetooth button to enable the console to communicate with the receiver. When paired with the Bluetooth HR monitor

the console will not pair with a tablet. To enable tablet communication press and hold the Bluetooth button for 5 seconds or reset power.

USING YOUR MUSIC DEVICE

The 7.4AT treadmill will connect and stream music form your compatible music device. This includes many smart phones and traditional mp3

players.

Your 7.4AT comes equipped with Bluetooth speakers. Bluetooth compatible devices can stream music wirelessly from your device to the

speakers. You can also connect your music device via an audio cable and stream music through the speakers. Instructions for both types of

audio connection are detailed below.

CONNECTING VIA BLUETOOTH 4.0LE

1) Check to ensure that your music device is Bluetooth 4.0 compatible

2) Go into your device’s Bluetooth settings and scan for devices.

3) On your music device, locate the Bluetooth device list. Select your treadmill or elliptical unit that appears on this list.

Wait for your music device to finish pairing with the unit.

4) You will know when pairing is successful when your music device shows the treadmill or elliptical unit as now being a paired device.

WHEN UNIT IS POWERED OFF THEN BACK ON

If you turn your treadmill or elliptical unit off, or if it goes into sleep mode, the next time it is powered on the unit will look to pair with the last music

device with which it was paired. It will automatically pair at this time.

RE-PAIRING MUSIC DEVICES

In the event that the unit cannot find the last paired music device (for example, the music device is off or not being used) then the unit will stop

looking to pair with the music device. If this happens, and if you wish to use your music device again, then you will need to go through the pairing

process listed above and re-pair through your music device’s settings.

USING MULTIPLE MUSIC DEVICES

If multiple devices are being paired with the unit (i.e.: multiple users are using the treadmill or elliptical unit and pairing their music devices with it)

then the unit will look to pair with the last device used and “forget” other devices. If you wish to re-pair a “forgotten” music device, then you will

need to un-pair the current paired device and then re-pair your device through the pairing procedure noted above.

CONNECTING VIA AN AUDIO CABLE

1) Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK on the top right of the console and the headphone jack on your music

device.

2) Use your media device buttons to adjust song settings.

3) Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use.

4) If you don’t want to use the SPEAKERS, you can plug your headphones into the AUDIO OUT JACK at the bottom of the console. This ensures that

if you accidentally catch the headphone line while running, you won’t drop your device to the ground.

HORIZON CONNECTED FITNESS SYSTEM

Your Horizon machine is Bluetooth ready, allowing you to use Bluetooth 4.0 technology to wirelessly connect your device and other apps to your

Horizon treadmill. For a complete list of 3rd party fitness apps compatible with your Horizon treadmill follow the link below:

https://horizonfit.co/7-4AT

LIMITED HOME-USE WARRANTY

WEIGHT CAPACITY = 350 lbs (158kilograms)

FRAME • LIFETIME

Horizon Fitness warrants the frame against defects in

workmanship and materials for the lifetime of the original owner,

so long as the device remains in the possession of the original

owner. (The frame is defined as the welded metal base of the

unit and does not include any parts that can be removed.)

MOTOR • LIFETIME

Horizon Fitness warrants the original motor against defects

in workmanship and materials for the lifetime of the original

owner, so long as the device remains in the possession of the

original owner. Labor or installation of motor is not covered

under the motor warranty. Defects in workmanship and/or

materials in the original motor must be confirmed and identified

as the cause of the product malfunction by Horizon Fitness or by

one of its certified technicians before a replacement motor will

be authorized under warranty. Only one (1) replacement motor

is authorized under this warranty.

ELECTRONICS & PARTS • 5 YEAR

Horizon Fitness warrants the electronic components, finish

and all original parts for a period of five years from the date

of original purchase, so long as the device remains in the

possession of the original owner.

LABOR • 2 YEAR

Horizon Fitness shall cover the labor cost for the repair of the

device for a period of two years from the date of the original

purchase, so long as the device remains in the possession of the

original owner.

EXCLUSIONS AND LIMITATIONS

Who IS covered:

• The original owner and is not transferable.

What IS covered:

• Repair or replacement of a defective motor, electronic

component, or defective part and is the sole remedy of the

warranty.

What IS NOT covered:

• Normal wear and tear, improper assembly or maintenance,

orinstallation of parts or accessories not originally intended

or compatible with the equipment as sold.

• Damage or failure due to accident, abuse, corrosion,

discoloration of paint or plastic, neglect, theft, vandalism,

fire, flood, wind, lightning, freezing, or other natural disasters

of any kind, power reduction, fluctuation or failure from

whatever cause, unusual atmospheric conditions, collision,

introduction of foreign objects into the covered unit, or

modifications that are unauthorized or not recommended

byHorizon Fitness.

• Incidental or consequential damages. Horizon Fitness is not

responsible or liable for indirect, special or consequential

damages, economic loss, loss of property, or profits, loss

of enjoyment or use, or other consequential damages of

whatsoever nature in connection with the purchase, use,

repair or maintenance of the equipment. Horizon Fitness does

not provide monetary or other compensation for any such

repairs or replacement parts costs, including but not limited

to gym membership fees, work time lost, diagnostic visits,

maintenance visits or transportation.

SERVICE/RETURNS

• In-home service is available within 150 miles of the nearest

authorized Service Provider (Mileage beyond 150 miles

from an authorized service center is the responsibility of the

consumer).

• All returns must be pre-authorized by Horizon Fitness.

• Horizon Fitness’ obligation under this warranty is limited to

replacing or repairing, at Horizon Fitness’ option, the same or

comparable model.

• Horizon Fitness may request defective components be

returned to Horizon Fitness upon completion of warranty

service using a prepaid return shipping label. If you have been

advised to return parts and did not receive a label, please

contact Customer Tech Support.

• Replacement units, parts and electronic components

reconditioned to as-new condition by Horizon Fitness or its

vendors may sometimes be supplied as warranty replacement

and constitute fulfillment of warranty terms.

• This warranty gives you specific legal rights, and your rights

may vary from state to state.

• Equipment used for commercial purposes or any use other

than a single family or Household, unless endorsed by Horizon

Fitness for coverage.

• Equipment owned or operated outside the US and Canada.

• Delivery, assembly, installation, setup for original or

replacement units or labor or other costs associated with

removal or replacement of the covered unit.

• Any attempt to repair this equipment creates a risk of injury.

Horizon Fitness is not responsible or liable for any damage,

loss or liability arising from any personal injury incurred during

the course of, or as a result of any repair or attempted repair

of your fitness equipment by other than an authorized service

technician. All repairs attempted by you on your fitness

equipment are undertaken AT YOUR OWN RISK and Horizon

Fitness shall have no liability for any injury to the person or

property arising from such repairs.

• If you are out of the manufacturer’s warranty but have

anextended warranty, refer to your extended warranty

contract for contact information regarding requests for

extended warranty service or repair.

FRANÇAIS

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

Lors de l’utilisation d’un produit électrique, des précautions de base doivent toujours être prises,

notamment la suivante : Lisez toutes les instructions avant de procéder au montage ou d’utiliser

cet appareil. Il relève de la responsabilité du propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs de ce

tapis roulant sont suffisamment informés de tous les avertissements et précautions. Si vous avez des

questions après la lecture de ce guide, contactez l’assistance technique au numéro figurant sur le

panneau arrière du MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

Ce tapis roulant est destiné à un usage à domicile uniquement. N’utilisez pas ce tapis roulant dans

un cadre commercial, locatif, scolaire ou institutionnel. Le non-respect de ces instructions annulera la

garantie.

POUR RÉDUIRE LES RISQUES DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE DÉCHARGES ÉLECTRIQUES ET DE BLESSURES:

• N’utilisez cet équipement que pour l’usage auquel il est destiné, tel que décrit dans ce Manuel du propriétaire.

• L’équipement ne doit JAMAIS être utilisé par des enfants de moins de 14ans.

• À AUCUN moment des animaux domestiques ou des enfants de moins de 14ans ne doivent s’approcher à moins de 3mètres (10pieds) de

l’équipement.

• Cet équipement n’est pas conçu pour être utilisé par des personnes avec des capacités physiques, sensorielles ou intellectuelles réduites,

ou avec un manque d’expérience ou de connaissances, à moins qu’elles ne soient supervisées ou qu’elles aient reçu des instructions quant à

l’utilisation de l’équipement par une personne responsable de leur sécurité.

• Portez toujours des chaussures de sport lorsque vous utilisez cet équipement. N’utilisez JAMAIS l’équipement d’exercice pieds nus.

• Ne portez pas de vêtements qui pourraient s’accrocher aux pièces mobiles de cet équipement.

• Les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. Un exercice excessif peut entraîner des blessures graves ou la mort.

• Un exercice incorrect ou excessif peut entraîner des blessures graves ou la mort. Si vous ressentez une quelconque douleur, y compris,

mais sans s’y limiter, des douleurs thoraciques, des nausées, des étourdissements ou un essoufflement, arrêtez immédiatement l’exercice et

consultez votre médecin avant de continuer.

• Ne sautez pas sur l’équipement.

• À aucun moment, plus d’une personne ne doit se trouver sur l’équipement.

• Installez et utilisez cet équipement sur une surface plane et ferme.

• N’utilisez jamais l’équipement s’il ne fonctionne pas correctement ou s’il est endommagé.

• Utilisez le guidon pour maintenir votre équilibre tandis que vous montez sur ou descendez de l’équipement, ainsi que pour obtenir une

meilleure stabilité pendant l’exercice.

• Pour éviter les blessures, n’exposez aucune partie de votre corps (par exemple, les doigts, les mains, les bras ou les pieds) au mécanisme

d’entraînement ou à d’autres pièces potentiellement mobiles de l’équipement.

• Branchez ce produit d’exercice uniquement à une prise correctement mise à la terre.

• Cet équipement ne doit jamais être laissé sans surveillance lorsqu’il est branché. Arrêtez l’équipement et débranchez-le de la prise lorsqu’il

n’est pas utilisé et avant toute intervention d’entretien ou de nettoyage, ou avant de déplacer l’équipement.

• N’utilisez pas l’équipement s’il est endommagé ou s’il a des pièces usées ou cassées. N’utilisez que des pièces de rechange fournies par

l’assistance technique à la clientèle ou par un revendeur agréé.

• - N’utilisez jamais cet équipement s’il est tombé, s’il est endommagé ou s’il ne fonctionne pas correctement, si sa fiche ou son cordon est

endommagé, s’il est installé dans un environnement humide ou mouillé, ou s’il a été immergé dans l’eau.

AVERTISSEMENT

POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE DÉCHARGES ÉLECTRIQUES:

Débranchez toujours l’équipement de la prise électrique avant de le nettoyer, d’en effectuer l’entretien ou d’installer ou retirer des pièces.

DANGER

PARA REDUCIR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS O LESIONES A LAS PERSONAS:

• Mantenga el cable de alimentación alejado de superficies calientes. No hale ni tensione el cable de alimentación.

• No retire ninguna cubierta protectora a menos que se lo indique Asistencia Técnica al Cliente. El servicio solo debe ser realizado por un

técnico de servicio autorizado.

• Para evitar descargas eléctricas, nunca deje caer ni inserte ningún objeto en ninguna abertura.

• No lo opere donde se estén usando productos en aerosol (spray) o cuando se esté administrando oxígeno.

• Este equipo no debe ser utilizado por personas que pesen más de la capacidad de peso máxima especificada en el Manual del propietario. El

incumplimiento anulará la garantía.

• Este equipo debe utilizarse en un ambiente con temperatura y humedad controladas. No utilice este equipo en lugares como: exteriores,

garajes, cocheras, porches, baños, o cerca de piscinas, jacuzzis, saunas, etc. El incumplimiento anulará la garantía.

• Comuníquese con Asistencia Técnica al Cliente o con un distribuidor autorizado para solicitar revisiones, reparaciones o servicio.

• Nunca opere este equipo de ejercicio con la abertura de aire bloqueada. Mantenga la abertura de aire y los componentes internos limpios y

sin pelusa, cabello o elementos similares.

• No modifique este dispositivo de ejercicio ni utilice accesorios o aditamentos no aprobados. Modificar el equipo o usar aditamentos o

accesorios no aprobados anulará la garantía y puede causar lesiones.

• Limpie las superficies con jabón y un paño ligeramente humedecido únicamente. Nunca utilice disolventes.

• Al hacer ejercicio, mantenga siempre un ritmo cómodo y controlado.

• Para evitar lesiones, tenga mucho cuidado al subir o bajar de una banda en movimiento. Párese en las barandillas cuando encienda la

caminadora.

• Para evitar lesiones, coloque el clip de seguridad en la ropa antes de usarla.

• Desconecte la llave de seguridad de la caminadora cuando no la use para evitar que otras personas la utilicen sin supervisión.

• Asegúrese de que el borde la banda esté paralela a la posición lateral del riel lateral y no se mueva debajo de este. Si la banda no está

centrada, debe ajustarse antes de su uso.

• Cuando no hay ningún usuario en la caminadora (sin carga) y cuando está funcionando a 12 km/h (7,5 mph), el nivel de presión sonora

ponderado A no es mayor de 70 dB cuando el nivel de sonido se mide a la altura típica de la cabeza.

• La medición de la emisión de ruido de la caminadora es mayor con carga que sin carga.

• Al bajar la plataforma de la caminadora, espere hasta que las patas traseras estén firmemente en el piso antes de subirse a la plataforma.

• Asegúrese de que la caminadora se detenga por completo antes de plegarla. No opere la caminadora plegada.

• Cuando mueva la caminadora, NO la levante, no la ponga boca abajo y no la coloque de lado. La caminadora está equipada con resortes de

alta presión que pueden hacer que el armazón de la base inferior se abra por un resorte si se manipula mal, lo que puede causar lesiones.

Transporte la unidad ÚNICAMENTE en el suelo, y ÚNICAMENTE después de que esté completamente ensamblada y en la posición vertical

plegada con el pestillo de bloqueo asegurado.

AVERTISSEMENT

INSTRUCTIONS DE LA MISE À LA TERRE

Ce produit doit être mis à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de panne, la mise à la terre fournit un chemin de moindre résistance

aucourant électrique afin de réduire le risque de choc électrique. Ce produit est équipé d'un cordon muni d'un conducteur de mise à la

terre de l'équipement et d'une prise de terre. La fiche doit être branchée dans une prise appropriée qui est correctement installée et mise

àla terre conformément à tous les codes et règlements locaux.

Connectez ce produit d'exercice uniquement à une prise correctement mise à la terre.

N'utilisez jamais le produit avec un cordon ou une prise endommagé(e), même s'il

fonctionne correctement.

N'utilisez jamais le produit s'il semble endommagé ou s'il a été immergé dans l'eau.

Contactez l'assistance technique client pour un remplacement ou une réparation.

PRISE MISE

À LA TERRE

À 3 PÔLES

BROCHE

DE MISE

À LA TERRE

AVERTISSEMENT

DANGER

Une mauvaise connexion du conducteur de mise à la terre de l'équipement peut entraîner un risque de choc électrique. Consultez

unélectricien qualifié ou un réparateur si vous avez des doutes quant à la mise à la terre du produit. Ne modifiez pas la fiche fournie

avec le produit. Si elle ne correspond pas à la prise, faites installer une prise adéquate par un électricien qualifié.

Ce produit est destiné à être utilisé sur un circuit nominal de 110-120 volts et possède une fiche de mise à la terre qui ressemble à la fiche

dans l'illustration. Assurez-vous que le produit est connecté à une prise ayant la même configuration que la fiche. Aucun adaptateur ne doit

être utilisé avec ce produit.

Ce produit doit être utilisé sur un circuit dédié. Pour déterminer si vous êtes sur un circuit dédié, mettez ce circuit hors tension et observez

si un autre appareil manque de courant. Si tel est le cas, déplacez les périphériques sur un autre circuit. Remarque: Il y a généralement

plusieurs prises sur un circuit. Ce tapis roulant doit être utilisé avec un circuit minimum de 15 ampères.

MONTAGE

Plusieurs étapes du processus d’assemblage demandent une attention particulière. Il est très important de respecter les instructions de

montage et de s’assurer que l’appareil est monté correctement pour réduire le risque de blessure. Assurez-vous que toutes les pièces

sont bien serrées avant d’utiliser l’appareil afin de garantir que ce dernier est stable et structurellement solide.

Avant de commencer, trouvez le numéro de série du tapis de course sur l'autocollant

blanc àcodes-barres près de l’interrupteur marche / arrêt et du cordon d’alimentation,

puisentrez-le dans l’espace prévu à cet effet.

ENTREZ VOTRE NUMÉRO DE SÉRIE ET VOTRE NOM DE MODÈLE DANS LES CASES

CI-DESSOUS:

» Référez-vous au NUMÉRO DE SÉRIE et au NOM DE MODÈLE lorsque vous appelez le service.

NUMÉRO DE SÉRIE:

AVERTISSEMENT

EMPLACEMENT

DU NUMÉRO DESÉRIE

NOM DU MODÈLE: TAPIS DE COURSE HORIZON 7.4AT

HAUT-PARLEURS

VENTILATEUR

DE CONSOLE

PORTE-BIDON

CAPTEUR DE POULS

COMMUTATION MARCHE / ARRÊT

CORDON D'ALIMENTATION

COURROIE DE COURSE /

PLATEFORME DE COURSE

ROUE DE TRANSPORT

DÉCALCOMANIE DU LOQUET DE VERROUILLAGE DE PIED

(EN DESSOUS DU LOQUET DE PIED)

TABLETTE / SUPPORT

DE LECTURE

PANNEAU DE COMMANDE

ETFENÊTRES D'AFFICHAGE

CONSOLE

PLACEMENT DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ

BARRE DE SUPPORT TRANSVERSALE

MÂT DE CONSOLE

VERROU DE DE PIED

(EN DESSOUS DE LA PLATEFORME)

COUVERCLE

DE MOTEUR

RAIL LATÉRAL

EMBOUT

DE ROULEAU

TENSION

DE ROULEAU ARRIÈRE /

BOULONS D'ALIGNEMENT

CADRE DE LA

PLATE-FORME

CÂBLE DE TRANSPORT ROUGE

CHÂSSIS DE BASE

OUTILS INCLUS:

F Clé en T de 8 mm

F Clé en L de 6 mm

F Clé en L de 5 mm

PIÈCES INCLUSES:

F 1 châssis principal

F 1 ensemble de console

F 2 mâts de console

F 1 barre de support transversale

F 1 kit de matériel

F 1 clé de sécurité

F 1 câble adaptateur audio

F 1 flacon de lubrifiant à base de silicone

(pour 2 applications)

F 2 capteurs de pouls

Si vous avez des questions

ousides pièces sont manquantes,

contactez l'assistance technique

à la clientèle. Les informations

decontact se trouvent au dos

dece manuel.

BESOIN D'AIDE?

N’ESSAYEZ PAS DE SOULEVER LE TAPIS ROULANT! Ne déplacez pas et ne

soulevez pas le tapis roulant de l’emballage avant que cela ne soit demandé dans

les instructions de montage. Vous pouvez retirer le film plastique des montants de

la console.

AVERTISSEMENT

REMARQUE: Lors de chaque étape de l’assemblage, assurez-vous que TOUS les écrous et

boulons sont en place et partiellement filetés avant de serrer complètement UN seul boulon.

REMARQUE: Une légère application de graisse peut faciliter l’installation du matériel. Toute

graisse, telle que la graisse pour vélo au lithium, est recommandée.

LE NON-RESPECT DE CES CONSIGNES POURRAIT ENTRAÎNER DES BLESSURES!

AVERTISSEMENT

N’ouvrez jamais la boîte d’emballage lorsqu’elle est tournée à l’envers ou sur le côté.

Déballez et assemblez l’appareil là où il sera utilisé.

Le tapis roulant ci-joint est équipé de ressorts à haute pression qui pourraient

provoquer l’ouverture soudaine de la partie inférieure du socle si le tapis roulant est

mal manipulé.

Des câbles de transport rouges sont installés entre le cadre supérieur de la plate-

forme et le cadre inférieur de la plate-forme pour empêcher tout mouvement du

cadre inférieur de la plate-forme. Ne retirez PAS les câbles de transport rouges avant

d’y être invité.

BANDE DE CERCLAGE

CADRE DE LA PLATE-FORME

CÂBLE DE

TRANSPORT ROUGE

(CÔTÉS GAUCHE ET

DROIT)

SOCLE DE BASE

CÂBLE DE

TRANSPORT ROUGE

CÂBLE DE

TRANSPORT ROUGE

ÉTAPE D’ASSEMBLAGE - DÉBALLAGE

A Placez le carton du tapis roulant sur une surface plane avec le fond de la boîte reposant sur le sol.

B Coupez les sangles de cerclage à l’extérieur de la boîte, puis retirez le couvercle de la boîte.

C Ne soulevez PAS le tapis roulant hors de la boîte. Au lieu de cela, abattez les coins de la boîte du

tapis roulant comme illustré. Le tapis roulant doit être assemblé sur sa boîte aplatie, comme illustré,

afin de ne pas abîmer la surface du sol.

D Coupez les sangles de cerclage à l’intérieur de la boîte, puis retirez tout sauf le cadre du tapis

roulant.

E Soulevez partiellement la plate-forme du tapis roulant vers le haut, par l’arrière, pour retirer tout le

contenu du dessous de la plate-forme du tapis roulant. Des câbles de transport rouges de chaque

côté du tapis roulant empêchent la plate-forme du tapis roulant de se soulever complètement.

AVERTISSEMENT

Ne tournez JAMAIS le tapis

roulant à l’envers ou sur le

côté. N’utilisez PAS d’outils

pour retirer les câbles de

transport rouges avant d’y

être invité. Si un composant

nécessite des outils pour

être retiré, attendez que les

instructions de montage vous

indiquent comment retirer

ce composant de manière

sécuritaire.

ASSEMBLAGE ÉTAPE 1

1.1 Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 1.

1.2 Insérez le BOULON GUIDE VERTICAL (A) dans

leSUPPORT DE CHÂSSIS PRINCIPAL (1) et serrez

àfond.

1.3 Branchez le FIL DE GUIDAGE au CÂBLE DE LA

CONSOLE (2). Passer le FIL DE GUIDAGE dans le

MONTANT DE CONSOLE DROIT (4). Cela fait, le

bout du CÂBLE DE LA CONSOLE (2) doit se trouver

en haut du SUPPORTS DE FIXATION (7).

1.4 Fixez le MÂT DE CONSOLE DROIT (4) au

CHÂSSIS PRINCIPAL(3) à l'aide 4 BOULONS(B),

4 RONDELLES PLATES (C) et 4RONDELLES

ÉLASTIQUES (D). Réinsérez le câble de console

supplémentaire dans le mât vertical.

1.5 Répétez l'ÉTAPE 1.4 sur le CÔTÉ GAUCHE.

M8X1,25PX11L 2 A

BOULON GUIDE

VERTICAL

REMARQUE : Ne serrez pas complètement

lesboulons suivants avant la fin de ASSEMBLAGE

ÉTAPE 4.

MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 1

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

M8X1,25PX80L 8B BOULON DE MÂT

8,2X15,4X2,0T

RONDELLE ÉLASTIQUE

8,4X15,5X1,6T

RONDELLE PLATE

REMARQUE : Veillez à ne pas pincer le câble de la

console lors de la fixation du mât de console droit.

AVERTISSEMENT

ASSEMBLAGE ÉTAPE 2

REMARQUE : Ne serrez pas complètement les

boulons avant ASSEMBLAGE ÉTAPE 3.

M6X1,0PX15L 4 E BOULON

MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 2

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

2.1 Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 2.

2.2 Fixez la BARRE DE SUPPORT TRANSVERSALE (5)

aumoyen des trous sur les MÂTS VERTICAUX (4)

avec4 BOULONS (E).

3.1 Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 3.

3.2 Demandez à quelqu'un de vous aider à tenir la console

pendant que vous fixez le CÂBLE DE CONSOLE (2).

Utilisez le fil conducteur pour tirer soigneusement

le CÂBLE DE CONSOLE (2) du MÂT DE CONSOLE

DROIT (4). Fixez le CÂBLE DE CONSOLE (2) de

la CONSOLE (6) au CÂBLE DE CONSOLE (2)

enhaut du MÂT VERTICAL DROIT (4). Détachez

etjetez le fil conducteur.

3.3 Glissez soigneusement la CONSOLE (6) sur les

SUPPORTS DE FIXATION (7) en prenant soin de ne

pas pincer le CÂBLE DE CONSOLE (2). Alignez les

trous du côté inférieur de la CONSOLE (6) sur les trous

des SUPPORTS DE FIXATION (7).

3.4 Fixez la CONSOLE (6) aux SUPPORTS DE

FIXATION(7) en plaçant d’abord les RONDELLES EN

ARC (F) sur les BOULONS (G) ET (H) tel qu’illustré.

Insérez les BOULONS COURTS (G) dans le trou

supérieur duSUPPORT DE FIXATION (7) et les

BOULONS LONGS (H) dans le trou inférieur.

3.5 Répétez l'étape 3.4 pour le côté opposé.

ASSEMBLAGE ÉTAPE 3

F G H

MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 3

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

8,4X15,5X1,6T

M8x1,25Px15L

M8x1,25Px70L

RONDELLE EN ARC

BOULON LONG

BOULON COURT

ASSEMBLAGE ÉTAPE 4

4.1 Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 4.

4.2 Fixez le CARDIO-FREQUENCEMÈTRE CÔTÉ

DROIT (8) au dessous de la CONSOLE (6) à l'aide

de 4BOULONS (I), 4 RONDELLES ÉLASTIQUES (J)

et4 RONDELLESPLATES(K).

4.3 Connectez les CÂBLES DE CONSOLE DROITS (9R) et

calez soigneusement les fils pour éviter les dommages.

4.4 Répétez l'ÉTAPE B sur le CÔTÉ GAUCHE.

4.5 Connectez les CÂBLES DE CONSOLE GAUCHES(9L)

et calez soigneusement les fils pour éviter les dommages.

MATÉRLEL POUR L'ÉTAPE 4

PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ

15L 8I BOULON

8,2X15,4X2,0T 8J RONDELLE ÉLASTIQUE

8,4X15,5X1,6T 8K RONDELLE PLATE

REMARQUE: Serrez à fond tous les boulons

des ÉTAPES PRÉCÉDENTES.

I J K

CÂBLE DE TRANSPORT ROUGE

ASSEMBLAGE ÉTAPE5 -

RETRAIT DES CÂBLES DE

TRANSPORT ROUGES

5.1 Assurez-vous que toutes les roues du tapis roulant reposent sur le sol.

5.2 Sur le côté gauche du tapis roulant, utilisez la clé enL de 5mm (fournie dans

la boîte) pour retirer les deux boulons reliant le câble de transport rouge au

cadre supérieur de la plate-forme et à la partie inférieure du socle.

5.3 Replacez les deux boulons (un dans le cadre supérieur de la plate-forme et

un dans la partie inférieure du socle) et serrez-les complètement en place.

Notez que pour éviter que la partie inférieure du socle ne s’ouvre lors du

transport ou du démontage du tapis roulant à l’avenir, le câble de transport

rouge peut être rattaché au tapis roulant à l’aide des mêmes boulons.

5.4 Effectuez la même opération sur le côté droit du tapis roulant pour retirer

les deux boulons reliant le câble de transport rouge au cadre supérieur de la

plate-forme et à la partie inférieure du socle.

5.5 Remettez les deux boulons en place et serrez-les complètement en place.

5.6 Conservez les deux câbles de transport rouges pour une utilisation future en

plaçant les câbles dans un sac en polyéthylène transparent avec le Manuel du

propriétaire.

5.7 Lorsque les câbles de transport rouges ne sont pas installés, transportez

l’appareil UNIQUEMENT sur le sol et UNIQUEMENT après qu’il soit

complètement assemblé et replié en position verticale avec le loquet de

verrouillage sécurisé.

LE NON-RESPECT DE CES CONSIGNES POURRAIT ENTRAÎNER DES

BLESSURES!

Une fois que les câbles de transport rouges ont été détachés du tapis

roulant, des ressorts à haute pression pourraient provoquer l’ouverture

soudaine de la partie inférieure du socle. Ne tournez JAMAIS le tapis

roulant à l’envers ou sur le côté et ne soulevez JAMAIS cet appareil si

les câbles de transport rouges ne relient pas le cadre supérieur de la

plate-forme à la partie inférieure du socle.

AVERTISSEMENT

6.1 Pour déplacer l’appareil, assurez-vous que le tapis roulant

est replié et bien verrouillé. Saisissez ensuite fermement

le guidon, inclinez le tapis roulant vers l’arrière (1) et

roulez (2).

6.2 Déplacez le tapis roulant de la boîte aplatie dans sa

position finale, prêt à l’emploi. Jetez la boîte en carton.

L’ASSEMBLAGE EST TERMINÉ!

Avant la première utilisation, lubrifiez la plate-forme du

tapis roulant en suivant les instructions de la section

d’entretien du guide du tapis roulant.

ASSEMBLAGE ÉTAPE6 - TAPIS ROULANT MOBILE

REMARQUE: Si le tapis roulant doit être démonté ou

levé à l’avenir, utilisez la clé enL de 5mm pour rattacher

les câbles de transport rouges au cadre supérieur de la

plate-forme et à la partie inférieure du socle sur les côtés

gauche et droit du tapis roulant. Assurez-vous que la partie

inférieure du socle ne peut pas s’ouvrir avant de soulever

ou de démonter le tapis roulant.

FONCTIONNEMENT DU TAPIS

ROULANT

Cette section explique comment utiliser la console et la programmation de votre tapis de course.

La section FONCTIONS DE BASE du guide du tapis de course contient les instructions suivantes:

• EMPLACEMENT DU TAPIS DE COURSE

• UTILISATION DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ

• PLIAGE DU TAPIS ROULANT

• DÉPLACEMENT DU TAPIS ROULANT

• NIVELLEMENT DU TAPIS DE COURSE

• TENSION DE LA COURROIE DE COURSE

• CENTRAGE DE LA COURROIE DE COURSE

• UTILISATION DE LA FONCTION FRÉQUENCE CARDIAQUE (HEART RATE)

I J

V V

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

Remarque: Il y a une mince feuille protectrice de plastique transparent sur le revêtement de la console qui doit être retirée

avant utilisation.

A) FENÊTRE D’AFFICHAGE LCD: voir la description détaillée à la page 48.

B) AFFICHAGE DEL: temps / compte à rebours, vitesse / inclinaison, distance / cadence, calories / fréquence cardiaque.

C) VOYANTS DEL D'ENTRAÎNEMENT: indiquent quel entraînement est défini pour le programme en cours.

D) BOUTON DE SÉLECTION DE CIBLE / D'ENTRAÎNEMENT: faites pivoter / appuyez pour sélectionner votre

entraînement souhaité / cible.

E) DÉMARRAGE: appuyez pour commencer l'exercice, démarrer votre entraînement ou reprendre l'exercice après une pause.

F) STOP: appuyez sur pour mettre en pause / terminer votre entraînement. Maintenez la position pendant 3 secondes

pour réinitialiser la console.

G) TOUCHES DE SAUT DE MÉDIA: servent passer à la piste audio précédente ou suivante.

H) TOUCHES MARCHE / PAUSE / ARRÊT DU MÉDIA: le bouton supérieur sert à mettre en pause / lire le contenu

multimédia; le bouton inférieur arrête le média.

I) TOUCHES RAPIDES D'INCLINAISON: permettent d'atteindre plus rapidement l'inclinaison souhaitée.

J) TOUCHES RAPIDES DE VITESSE: permettent d'atteindre plus rapidement la vitesse souhaitée.

K) TOUCHE VENTILATEUR: appuyez sur pour allumer et éteindre le ventilateur.

L) VENTILATEUR: fan d'entraînement personnel.

M) HAUT-PARLEURS: la musique passe par les haut-parleurs lorsque votre lecteur CD / MP3 est connecté à la console.

N) PRISE D’ENTRÉE AUDIO: Branchez votre lecteur CD / MP3 sur la console à l’aide du câble adaptateur audio fourni.

O) SORTIE AUDIO / PRISE CASQUE: branchez vos écouteurs dans cette prise pour écouter votre musique via les écouteurs.

Remarque: lorsque des écouteurs sont branchés sur la prise pour écouteurs, le son ne sera plus émis par les haut-parleurs.

P) ENTRÉE USB: Puissance de sortie USB 1A / 5V.

Q) POCHETTES POUR BOUTEILLES D'EAU: servent à contenir l'équipement d'entraînement personnel.

R) TABLETTE / SUPPORTS DE LECTURE : sert à contenir une tablette ou du matériel de lecture.

S) VOYANT LUMINEUX BLUETOOTH: s'affiche lorsque la machine est couplée à un périphérique compatible Bluetooth.

T) MOLETTE DE VITESSE: sert à ajuster la vitesse par petits incréments (0,1 mph).

U) MOLETTE D’INCLINAISON: sert à ajuster l’inclinaison par petits incréments (5%).

V) TOUCHES D’INTERVALLE: ces touches sont programmables. Lorsqu’un utilisateur est sélectionné, il peut être

programmé à la vitesse et à l’inclinaison souhaitées.

FENÊTRES D'AFFICHAGE

• TEMPS: Représenté en minutes : secondes. Affichez le temps restant ou le temps écoulé dans votre entraînement.

• DISTANCE: Représenté en miles. Indique la distance parcourue restante pendant votre entraînement.

• VITESSE: Représenté en MPH (miles par heure). Indique à quelle vitesse bouge votre surface de marche ou de course.

• INCLINAISON: Affichée en pourcentage. Indique l'inclinaison de votre surface de marche ou de course.

• CALORIES: Total des calories brûlées pendant votre entraînement.

• FRÉQUENCE CARDIAQUE: Représentée en BPM (battements par minute). Sert à surveiller votre fréquence cardiaque (s'affiche lorsque

le contact est établi avec les deux capteurs de pouls).

• CADENCE: Indique le nombre de minutes nécessaires pour parcourir un kilomètre en courant ou en marchant à la vitesse actuelle.

• WATTS: Indique la puissance de sortie à votre vitesse et votre inclinaison actuelles.

• CALORIES/ HEURE: Indique le nombre de calories que vous brûlerez en une heure à la vitesse et l’inclinaison actuelles.

• BRIQUETERIE: Chaque segment vertical représente une unité de vitesse ou d’inclinaison, chaque segment horizontal représente le

temps.

• TOURS: Indique combien de tours ont été effectués sur 400 mètres (¼ de mile).

• COMPTE (SPRINT 8): Indique le nombre de sprints du programme Sprint 8 que vous avez effectués.

GUIDE DE DÉMARRAGE

1) Assurez-vous qu'aucun objet qui pourrait gêner le mouvement du tapis de course n'est placé sur la courroie.

2) Branchez le cordon d’alimentation et allumez le tapis de course. (L’interrupteur ON / OFF est situé à côté du cordon d’alimentation.)

3) Tenez-vous sur les rails latéraux du tapis de course.

4) Attachez le clip de la clé de sécurité à une partie de votre vêtement en vous assurant qu'il est bien en place et qu'il ne se détachera

pas pendant le fonctionnement.

5) Insérez la clé de sécurité dans le trou de sécurité dans la console.

6) Vous avez deux options pour commencer votre entraînement:

A) DÉMARRAGE RAPIDE

Il suffit d'appuyer sur la touche START pour commencer l’entraînement.

Le temps, la distance et les calories commenceront à être comptés à partir de zéro. OU...

B) SÉLECTIONNEZ UN ENTRAÎNEMENT OU UNE CIBLE

1) Sélectionnez votre UTILISATEUR en tournant le bouton d'entraînement puis en appuyant lorsque UTILISATEUR souhaité est affiché.

2) Sélectionnez votre POIDS en tournant le bouton d'entraînement puis en appuyant lorsque POIDS souhaité est affiché.

3) Sélectionnez votre PROGRAMME en tournant le bouton d'entraînement puis en appuyant lorsque PROGRAMME souhaité est affiché.

4) Sélectionnez votre PARAMÈTRE en tournant le bouton d'entraînement puis en appuyant lorsque PARAMÈTRE souhaité est affiché.

5) Appuyez sur START pour commencer.

BOUTON D’INTERVALLE 1 BOUTON INTERVALLE 2

MOLETTE DE VITESSE

Faites rouler en avant / en arrière pour augmenter/

diminuer la vitesse.

MOLETTE D’INCLINAISON

Faites rouler en avant / en arrière pour augmenter /

diminuer l’inclinaison.

COMMENT PROGRAMMER ET UTILISER LES BOUTONS D’INTERVALLE PERSONNALISÉS

Les boutons d’intervalle programmables situés sur les capteurs de pouls sont conçus pour vous aider à personnaliser cette machine

enfonction de l’entraînement que vous aimez le plus effectuer.

Les BOUTONS D’INTERVALLE GAUCHE et DROIT sont programmables pour la vitesse et l’inclinaison.

Pour programmer le bouton d’INTERVALLE, vous devez sélectionner un utilisateur, démarrer la machine, régler la vitesse et l’inclinaison

souhaitées, appuyer sur le bouton d’INTERVALLE souhaité pendant 3 secondes et le maintenir enfoncé jusqu’à ce que le tapis de

course émette un bip. Le bouton d’INTERVALLE est maintenant programmée selon vos réglages. Après la programmation du bouton

d’INTERVALLE, il se souviendra du réglage pour cet utilisateur jusqu’à ce qu’il soit à nouveau reprogrammé.

Désormais, lorsque vous appuierez sur le bouton d’INTERVALLE, la vitesse et l’inclinaison du tapis de course se modifieront selon

lesréglages que vous avez programmés pour ce bouton.

L’entraînement par intervalles est le type d’entraînement le plus courant pour lequel ces touches vous aideront. Nous vous suggérons

deprogrammer l’un des boutons d’INTERVALLE sur vos segments de haute intensité et l’autre sur vos segments de récupération.

Une autre utilisation courante consiste à définir un bouton d’INTERVALLE sur vos réglages d’échauffement et de récupération et l’autre

surles réglages d’entraînement que vous souhaitez.

Ces boutons devraient vous permettre de personnaliser les paramètres de votre tapis de course pour s’adapter rapidement au type

d’entraînement que vous aimez le plus.

MANUEL: Contrôlez tout votre entraînement, du début à la fin. Ce programme est un entraînement de base sans paramètres

prédéfinis, vous permettant d’ajuster manuellement la machine à tout moment. Il commence par une pente à 0 et une vitesse

de0,5 mph.

ASCENSION DE CÔTE: Simule une montée et une descente de colline. Ce programme aide à tonifier les muscles et à améliorer

les capacités cardiovasculaires. Les changements d'inclinaison et les segments se répètent toutes les 30 secondes.

Les changements d'inclinaison et les segments se répètent toutes les 30 secondes.

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Temps

secondes

Niveau 1 0 0 1 1,5 2 2,5 3 3 2,5 2 1,5 1

Niveau 2 0 0 1,5 2 2,5 3 3,5 3,5 3 2,5 2 1,5

Niveau 3 0 1 2 2,5 3 3,5 4 4 3,5 3 2,5 2

Niveau 4 0 1,5 2,5 3 3,5 4 4,5 4,5 4 3,5 3 2,5

Niveau 5 0 1,5 3 3,5 4 4,5 5 5 4,5 4 3,5 3

Niveau 6 0 1,5 3,5 4 4,5 5 5,5 5,5 5 4,5 4 3,5

Niveau 7 0 1,5 4 4,5 5 5,5 6 6 5,5 5 4,5 4

Niveau 8 0 2 4,5 5 5,5 6 6,5 6,5 6 5,5 5 4,5

Niveau 9 0 2 5 5,5 6 6,5 7 7 6,5 6 5,5 5

Niveau 10 0 2 5,5 6 6,5 7 7,5 7,5 7 6,5 6 5,5

Échauffement

4:00 minutes

secondes

PROFILS D'ENTRAÎNEMENT

MES 5 PREMIERS KM: Ce programme de 9 semaines est destiné aux coureurs inexpérimentés qui cherchent à effectuer leurs

5premiers kilomètres ou tout simplement à commencer une routine d’exercices. Il a été spécialement conçu pour maintenir

votremotivation et votre engagement, améliorer progressivement votre force, augmenter votre endurance et vous donner

laconfiance nécessaire pour terminer votre 5 premier km.

Semaine

Entraînement #1

Entraînement #2

Entraînement #3

5 minutes d'échauffement

1 minute de jogging

1,5 minute de marche

1 minute de jogging

1,5 minute de marche

1 minute de jogging

1,5 minute de marche

1 minute de jogging

1,5 minute de marche

1 minute de jogging

1,5 minute de marche

1 minute de jogging

1,5 minute de marche

1 minute de jogging

1,5 minute de marche

1 minute de jogging

1,5 minute de marche

5 minutes de repos

5 minutes d'échauffement

1,5 minute de jogging

2 minutes de marche

1,5 minute de jogging

2 minutes de marche

1,5 minute de jogging

2 minutes de marche

1,5 minute de jogging

2 minutes de marche

1,5 minute de jogging

2 minutes de marche

1,5 minute de jogging

2 minutes de marche

5 minutes de repos

5 minutes d'échauffement

1,5 minute de jogging

1,5 minute de marche

3 minutes de jogging

3 minutes de marche

1,5 minute de jogging

1,5 minute de marche

3 minutes de jogging

3 minutes de marche

5 minutes de repos

Vitesse d'échauffement et de repos : 1,5 km / h ou 75% de la vitesse de marche, selon la valeur

la plus élevée

Semaine

Entraînement #1

Entraînement #2

Entraînement #3

5 minutes d'échauffement

3 minutes de jogging

1,5 minute de marche

5 minutes de jogging

2,5 minutes de marche

3 minutes de jogging

1,5 minute de marche

5 minutes de jogging

5 minutes de repos

5 minutes d'échauffement

5 minutes de jogging

3 minutes de marche

5 minutes de jogging

3 minutes de marche

5 minutes de jogging

5 minutes de repos

5 minutes d'échauffement

5 minutes de jogging

10 minutes de jogging

25 minutes de jogging

3 minutes de marche

5 minutes de repos

8 minutes de jogging

10 minutes de jogging

3 minutes de marche

5 minutes de repos

5 minutes de jogging

5 minutes de repos

5 minutes d'échauffement

25 minutes de jogging

5 minutes de repos

5 minutes d'échauffement

28 minutes de jogging

5 minutes de repos

5 minutes d'échauffement

30 minutes de jogging

5 minutes de repos

Vitesse d'échauffement et de repos : 1,5 km / h ou 75% de la vitesse de marche, selon la valeur

la plus élevée

COMBUSTION DES GRAISSES: Y aller relativement lentement et de manière régulière, voilà la clé pour maximiser vos objectifs

de perte de poids. Favorise la perte de poids en augmentant et diminuant la vitesse et l'inclinaison, tout en vous maintenant

dansvotre zone de combustion des graisses.

Changements de vitesse et d'inclinaison; les segments se répètent toutes les 30 secondes.

1 2 3 4 5 6 7 8

secondes

Inclinaison 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 0,5 0,5 1 1,5

Vitesse 0,5 1,5 2 2,5 3 3,5 4 3,5 3 2,5

Inclinaison 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 1 0,5 1 1,5

Vitesse 0,5 1,9 2,5 3 3,5 4 4,5 4 3,5 3

Inclinaison 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2

Vitesse 0,5 2,3 3 3,5 4 4,5 5 4,5 4 3,5

Inclinaison 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2

Vitesse 1 2,6 3,5 4 4,5 5 5,5 5 4,5 4

Inclinaison 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5

Vitesse 1 3 4 4,5 5 5,5 6 5,5 5 4,5

Inclinaison 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5

Vitesse 1 3,4 4,5 5 5,5 6 6,5 6 5,5 5

Inclinaison 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3

Vitesse 1,4 3,8 5 5,5 6 6,5 7 6,5 6 5,5

Inclinaison 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3

Vitesse 1,4 4,1 5,5 6 6,5 7 7,5 7 6,5 6

Inclinaison 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5

Vitesse 1,4 4,5 6 6,5 7 7,5 8 7,5 7 6,5

Inclinaison 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5

Vitesse 1,4 4,9 6,5 7 7,5 8 8,5 8 7,5 7

Niveau 9

Segment

Échauffement

Niveau 7

Niveau 8

Niveau 10

Temps

4:00 minutes

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 6

Niveau 3

Niveau 4

Niveau 5

PERSONNALISATION: Vous permet de créer et de réutiliser votre entraînement idéal en combinant une vitesse, une inclinaison

et un temps ou une distance spécifiques. Le nec plus ultra de la programmation personnelle. Il s'agit d'un

programme d'objectifs basé sur le temps ou la distance.

DISTANCE: Poussez-vous à aller plus loin pendant votre entraînement avec 13 entraînements de distance. Choisissez parmi 1 mile,

2miles, 5 km, 5 miles, 10 km, 15 miles, 15 km, 10 miles, 20 km, un semi-marathon, 15 miles, 20 miles et un marathon. C'est vous qui

définissez votre niveau.

CALORIES: Définissez des objectifs pour brûler des calories de 20 à 980 calories par tranche de 20 calories. C'est vous qui

définissez votre niveau pour vous maintenir dans votre zone de combustion des graisses.

Les changements d'inclinaison et tous les segments sont de 0,16 km.

Les changements d'inclinaison et tous les segments sont de 20 calories.

Segment

Échauffement

Distance

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 3

Niveau 4

Niveau 5

Niveau 6

Niveau 7

Niveau 8

Niveau 9

Niveau 10

,1 mi

1,5

2,5

,1 mi

1,5

2,5

,1 mi

1,5

,1 mi

3,5

4,5

,1 mi

1,5

2,5

3,5

,1 mi

3,5

4,5

,1 mi

2,5

3,5

0,1 mi

3,5

4,5

,1 mi

2,5

3,5

4,5

,1 mi

3,5

4,5

5,5

,1 mi

2,5

3,5

4,5

,1 mi

3,5

4,5

,1 mi

2,5

3,5

,1 mi

3,5

4,5

,1 mi

1,5

2,5

3,5

,1 mi

3,5

4,5

,1 mi

1,5

2,5

Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Calories 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal

Niveau 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Niveau 2 0 0,5 1 3 2 3 2 3 2,5 3,5 2,5 3 2 3 2 3 1

Niveau 3 0,5 1 1,5 3,5 1,5 3,5 2,5 3,5 2,5 4 2,5 3,5 2,5 3,5 1,5 3,5 1,5

Niveau 4 0,5 1 1,5 3,5 2,5 3,5 2,5 3,5 3 4 3 3,5 2,5 3,5 2,5 3,5 1,5

Niveau 5 1 1,5 2 4 2 4 3 4 3 4,5 3 4 3 4 2 4 2

Niveau 6 1 1,5 2 4 3 4 3 4 3,5 4,5 3,5 4 3 4 3 4 2

Niveau 7 1,5 2 2,5 4,5 2,5 4,5 3,5 4,5 3,5 5 3,5 4,5 3,5 4,5 2,5 4,5 2,5

Niveau 8 1,5 2 2,5 4,5 3,5 4,5 3,5 4,5 4 5 4 4,5 3,5 4,5 3,5 4,5 2,5

Niveau 9 2 2,5 3 5 3 5 4 5 4 5,5 4 5 4 5 3 5 3

Niveau 10 2 2,5 3 5 4 5 4 5 4,5 5,5 4,5 5 4 5 4 5 3

Échauffement

PROFILS CIBLES

Calcul de votre fréquence cardiaque cible

La première étape pour connaître la bonne intensité pour votre entraînement consiste à déterminer votre fréquence cardiaque maximale

(FC max = 220 - votre âge). La méthode basée sur l'âge fournit une prédiction statistique moyenne de votre FC maximale. C'est une bonne

méthode pour la majorité des gens, notamment pour les débutants en entraînement à la fréquence cardiaque.

Le moyen le plus précis et exact de déterminer votre FC maximale individuelle est de la soumettre à un test clinique effectué par

uncardiologue ou un physiologiste de l'exercice, au moyen d'un test de stress maximal. Si vous avez plus de 40 ans, si vous êtes en

excès de poids, si vous êtes sédentaire depuis plusieurs années ou si vous avez des antécédents de maladie cardiaque dans votre famille,

destests cliniques sont recommandés.

Ce graphique donne des exemples de plage de fréquence cardiaque pour un sujet de 30 ans faisant de l'exercice dans 5 zones

defréquence cardiaque différentes. Par exemple, la FC maximale d’un sujet de 30 ans est de 220 - 30 = 190 battements parminute

etsafréquence cardiaque maximale à 90% est

de190×0,9=171 battements par minute.

Remarques supplémentaires sur la fréquence cardiaque cible:

L’inclinaison du tapis de course s’ajuste automatiquement pour

vous rapprocher de votre fréquence cardiaque spécifiée.

Si aucune fréquence cardiaque n'est détectée, l'appareil

nechangera pas l'inclinaison.

Si votre fréquence cardiaque est de 25 battements au-dessus

devotre zone cible, le programme s’arrêtera.

Zone de

fréquence

cardiaque cible

Durée

d'entraînement

Exemple de FCC

(âge: 30 ans)

Votre FCC

Recommander

pour

< 5 min

171-190 BPM

Personnes aptes à un

entraînement athlétique

TRÈS DUR

90 - 100%

2-10 min

152-171 BPM

Entraînements courts

DUR

80 - 90%

10-40 min

133-152 BPM

Entraînements

moyennement longs

MODÉRÉ

70 - 80%

40-80 min

114-133 BPM

Exercices plus longs et

exercices plus courts

répétés fréquemment

LÉGER

60 - 70%

20-40 min

104 - 114 BPM

Gestion du poids et

récupération active

TRÈS LÉGER

50 - 60%

FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE: Ce programme est conçu pour vous aider à améliorer votre condition physique

cardiovasculaire globale. Il vous suft de dénir votre fréquence cardiaque cible. Ensuite, le programme surveillera

etajustera le niveau d'intensité pour maintenir votre fréquence cardiaque dans les limites de votre plage cible pendant

que vous faites de l'exercice; une méthode éprouvée pour maximiser vos objectifs de perte de poids et de mise en forme.

Unesangle pectorale est requise et doit être portée pendant la durée de ce programme. Voir ci-dessous pour calculer

votre fréquence cardiaque cible.

FRÉQUENCE CARDIAQUE PERSONNALISÉE: Ce programme vous permet de définir votre fréquence cardiaque pour une durée

spécifiée. Le programme ajustera l’inclinaison pour maintenir votre fréquence cardiaque dans la zone cible. Élaborez plusieurs

cibles de fréquence cardiaque dans un programme complet pour vous aider à atteindre vos objectifs cardiovasculaires. La durée

totale du programme comprend 4 minutes d’échauffement et 4 minutes de récupération. La fréquence cardiaque personnalisée

que vous avez sélectionnée se répètera après l'échauffement jusqu’à 4 minutes avant l’expiration du temps total.

SPRINTS 8: Un programme basé sur le temps qui vous permet de sélectionner un niveau. Après l'échauffement, le programme

vous donnera 30 secondes à une vitesse et une intensité élevées, en alternance avec 90 secondes à une vitesse de récupération

inférieure. L'augmentation des niveaux vous permettra de garder votre dépense calorique élevée et d'augmenter votre vitesse

decourse globale.

GRAPHIQUE TAPIS ROULANT SPRINT 8

Les changements de vitesse et les segments se répètent 90 et 30 secondes.

POUR RÉINITIALISER LA CONSOLE

Maintenir la touche STOP pendant 3 secondes.

FIN DE VOTRE ENTRAÎNEMENT

Lorsque votre entraînement sera terminé, l’appareil émettra un bip. Les informations de votre entraînement resteront affichées sur la console pendant

30 secondes, puis réinitialisées.

POUR RÉINITIALISER L’AVERTISSEMENT DE LUBRIFICATION DU TAPIS ROULANT

Le tapis roulant fera clignoter le rappel «LUBE BELT» tous les 150milles. Après avoir lubrifié le tapis roulant, réinitialisez l’avertissement en

maintenant les boutons STOP et PLAY/PAUSE enfoncés pendant 5secondes.

SURVEILLANCE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE PAR BLUETOOTH

Le 7.4AT est équipé d’une fonction Bluetooth multicanal qui vous permet de connecter sans fil les appareils de surveillance de la fréquence

cardiaque Bluetooth compatibles à ce tapis roulant. Vous devrez vous assurer que l’appareil de surveillance de la fréquence cardiaque sans fil est

compatible avecla technologie Bluetooth 4.0 et est «ouvert» au partage de données. En règle générale, les appareils non «ouverts» ou «fermés»

partagent uniquement leurs données avec leurs applications propriétaires. Le tapis 7.4AT nécessite un appareil «ouvert» afin de pouvoir recevoir

ses données. Vous devrez peut-être consulter le manuel d’utilisateur de l’appareil ou le fabricant afin de vérifier que l’appareil est bien ouvert.

Jumelez le récepteur avec l’application afin que la console reçoive les informations de la tablette. Si vous souhaitez utiliser la ceinture

cardio-fréquencemètre Bluetooh sans tablette, appuyez sur la touche Bluetooth et maintenez-la enfoncée pour permettre à la console de

communiquer avec le récepteur. Une fois jumelée avec la ceinture cardio-fréquencemètre, la console ne pourra être jumelée avec une tablette. 

Si vous souhaitez que la console puisse communiquer avec une tablette, appuyez sur la touche Bluetooth et maintenez-la enfoncée pendant

5secondes ou éteignez puis rallumez la console.

UTILISATION D’UN APPAREIL DE MUSIQUE

Vous pouvez connecter le tapis roulant 7.4AT à votre appareil de musique compatible et ainsi écouter la musique que vous souhaitez. Cela comprend

la plupart des téléphones intelligents et des lecteurs mp3 traditionnels.

Le tapis roulant 7.4AT est équipé de haut-parleurs Bluetooth. Les appareils compatibles Bluetooth vous permettent d’écouter votre musique sans

fil par le biais des haut-parleurs. Vous pouvez également connecter votre appareil de musique à l’aide d’un câble audio et écouter votre musique

par le biais des haut-parleurs. Vous trouverez plus d’instructions au sujet de ces deux types de connexions ci-dessous.

CONNEXION VIA LA TECHNOLOGIE BLUETOOTH 4.0LE

1) Vérifiez que votre appareil de musique est compatible avec la technologie Bluetooth 4.0

2) Rendez-vous dans les paramètres Bluetooth de votre appareil et recherchez les appareils à proximité.

3) Sur votre appareil de musique, localisez la liste des appareils Bluetooth à proximité. Sur cette liste, sélectionnez votre tapis roulant ou votre exerciseur

elliptique. Attendez que votre appareil de musique finisse de se jumeler avec la machine.

4) Une fois que votre appareil de musique affiche le tapis roulant ou l’exerciseur elliptique en tant qu’appareil jumelé, cela signifie que la connexion est établie.

LORSQUE LA MACHINE EST ÉTEINTE PUIS RALLUMÉE

Si vous éteignez votre tapis roulant ou exerciseur elliptique, ou que ce dernier se met en veille, il tentera de se jumeler avec le dernier appareil de musique

aveclequel il a été jumelé au prochain démarrage. Il se jumellera alors automatiquement avec cet appareil.

JUMELAGE À NOUVEAU AVEC UN APPAREIL DE MUSIQUE

Si la machine ne détecte pas le dernier appareil de musique avec lequel il a été jumelé (par exemple si l’appareil de musique est éteint ou n’est pas utilisé),

lamachine cessera de tenter de se jumeler avec ce dernier. Si cela se produit, et que vous souhaitez à nouveau utiliser votre appareil de musique, vous devrez

lejumeler à nouveau en suivant les instructions ci-dessus.

UTILISATION DE PLUSIEURS APPAREILS DE MUSIQUE

Si plusieurs appareils sont jumelés avec la machine (par exemple si plusieurs personnes utilisent le tapis roulant ou l’exerciseur elliptique et y connectent leur

appareil de musique), la machine tentera de se jumeler avec le dernier appareil utilisé et «oubliera» les autres appareils. Si vous souhaitez jumeler la machine

avec un appareil de musique «oublié», vous devrez déconnecter le jumelage de musique avec lequel elle est actuellement jumelée et la jumeler à nouveau

avec votre appareil en suivant les instructions ci-dessus.

CONNEXION À L’AIDE D’UN CÂBLE AUDIO

1) Branchez le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO inclus dans la PRISE D’ENTRÉE AUDIO sur la partie supérieure droite de la console et la prise pour écouteurs

devotre appareil de musique.

2) Utilisez les boutons sur le appareil multimédia pour ajuster les paramètres des chansons.

3) Débranchez le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO lorsqu’il n’est pas utilisé.

4) Si vous ne voulez pas utiliser les HAUT-PARLEURS, vous pouvez brancher vos écouteurs dans la PRISE DE SORTIE AUDIO au bas de la console. Ainsi,

sivousdébranchez accidentellement le fil des écouteurs en courant, votre appareil ne tombera pas au sol.

SYSTÈME DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE CONNECTÉ HORIZON

Votre machine Horizon est compatible Bluetooth, ce qui vous permet d’utiliser la technologie Bluetooth4.0 pour connecter sans fil votre appareil et

d’autres applications à votre tapis roulant Horizon. Pour une liste complète des applications de conditionnement physique tierces compatibles avec

votre tapis roulant Horizon, suivez le lien ci-dessous:

https://horizonfit.co/7-4AT

GARANTIE LIMITÉE

D'UTILISATION À DOMICILE

CAPACITÉ DE POIDS = 350 livres (158 kilogrammes)

CHÂSSIS • DURÉE DE VIE

Horizon Fitness garantit le châssis contre les défauts de

fabrication et de matériaux pendant toute la vie du propriétaire

initial, tant que l'appareil reste en possession de ce dernier.

(Le châssis est défini comme la base en métal soudé de

l'appareil et n'inclut aucune pièce pouvant être retirée.)

MOTEUR • DURÉE DE VIE

Horizon Fitness garantit le moteur d’origine contre les

défauts de fabrication et de matériaux pendant toute la vie du

propriétaire initial, tant que l’appareil reste en possession de ce

dernier. La main-d’œuvre ou l’installation du moteur n’est pas

couverte par la garantie du moteur. Les défauts de fabrication

et/ou de matériaux du moteur d’origine doivent être confirmés

et identifiés comme étant la cause du dysfonctionnement

du produit par Horizon Fitness ou par un de ses techniciens

certifiés avant qu’un moteur de remplacement ne soit autorisé

sous garantie. Un (1) seul remplacement du moteur est autorisé

pendant cette garantie.

ÉLECTRONIQUE ET PIÈCES • 5 ANS

Horizon Fitness garantit les composants électroniques, lafinition

et toutes les pièces d'origine pour une période de cinq ans

àcompter de la date d'achat d'origine, tant que l'appareil

resteen possession du propriétaire d'origine.

MAIN-D'ŒUVRE • 2 ANS

Horizon Fitness prend en charge les coûts de main-d'œuvre

pour la réparation de l'appareil pendant une période de deux

ansàcompter de la date d'achat d'origine, tant que l'appareil

resteen possession du propriétaire d'origine.

EXCLUSIONS ET RESTRICTIONS

Qui EST couvert:

• Le propriétaire original et il n'est pas transférable.

Ce qui EST couvert:

• La réparation ou le remplacement d'un moteur en panne,

d'un composant électronique ou d'une pièce défectueuse

constitue le seul recours de la garantie.

Ce qui N'EST PAS couvert:

• Usure normale, montage ou entretien inadéquat,

ouinstallation de pièces ou accessoires non initialement

prévus ou compatibles avec l'équipement vendu.

• Dommages ou pannes dus à un accident, abus, corrosion,

décoloration de la peinture ou du plastique, négligence,

vol, vandalisme, incendie, inondation, vent, foudre, gel

ouautres catastrophes naturelles de toute nature, réduction

depuissance, fluctuation ou défaillance due àquelque cause

quece soit, conditions atmosphériques inhabituelles, collision,

introduction de corps étrangers dansl’unité couverte ou

modifications non autorisées ou non recommandées par

Horizon Fitness.

• Dommages accidentels ou consécutifs. Horizon Fitness

n'est pas responsable des dommages indirects, spéciaux

ouconsécutifs, des pertes économiques, des pertes de

biens ou de profits, de la perte de jouissance ou d'usage,

oudetout autre dommage indirect de quelque nature que

cesoit, liés à l'achat, l'utilisation, la réparation oul'entretien

du équipement. Horizon Fitness ne fournit aucune

SERVICE / RETOURS

• Le service à domicile est disponible dans un rayon de 150km

du fournisseur de service agréé le plus proche (le kilométrage

au-delà de 150 km d'un centre de service agréé incombe

auconsommateur).

• Tous les retours doivent être autorisés au préalable

parHorizon Fitness.

• L’obligation d’Horizon Fitness au titre de cette garantie se

limite au remplacement ou à la réparation, au choix d’Horizon

Fitness, du même modèle ou d’un modèle comparable.

• Horizon Fitness peut demander à ce que les composants

défectueux soient renvoyés à Horizon Fitness à la fin du

service de garantie en utilisant une étiquette d'expédition

deretour prépayée. Si vous avez été prié de renvoyer des

pièces et que vous n'avez pas reçu d'étiquette, veuillez

contacter le support technique.

• Des unités de remplacement, des pièces et des composants

électroniques remis à l'état neuf par Horizon Fitness ou ses

fournisseurs peuvent parfois être fournies en remplacement

de la garantie et constituent le respect des conditions

delagarantie.

• Cette garantie vous donne des droits légaux spécifiques,

etvos droits peuvent varier d’un État à l’autre.

compensation monétaire ou autre pour les coûts de réparation

ou de remplacement de pièces, y compris, mais sans s'y

limiter, les frais d'adhésion à une salle de sport, le temps

detravail perdu, les visites de diagnostic, les visites d'entretien

ouletransport.

• L'équipement utilisé à des fins commerciales ou pour toute

utilisation autre par une famille ou un ménage unique, à moins

que Horizon Fitness n'approuve sa couverture.

• Matériel détenu ou exploité en dehors des États-Unis et du

Canada.

• Livraison, assemblage, installation, configuration des unités

d'origine ou de remplacement, main-d'œuvre ou autres coûts

associés au retrait ou au remplacement de l'unité couverte.

• Toute tentative de réparation de cet équipement peut

engendrer un risque de blessure. Horizon Fitness n'est

pas responsable des dommages, pertes ou responsabilités

résultant de blessures personnelles subies au cours ou à la

suite d'une réparation ou d'une tentative de réparation de

votre équipement de fitness par des personnes autres qu'un

technicien de service agréé. Toutes les réparations que vous

tentez d’effectuer sur votre appareil de fitness sont effectuées

À VOS RISQUES et Horizon Fitness ne pourra être tenue

responsable des blessures qui pourraient en résulter pour

lapersonne ou les biens.

• Si vous n’êtes plus sous la garantie du fabricant mais que vous

avez une garantie prolongée, reportez-vous à votre contrat

degarantie prolongée pour connaître les coordonnées pour les

demandes de réparation ou de service sous garantie prolongée.

ESPAÑOL

PRECAUCIONES IMPORTANTES

CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES

Cuando se usa un producto eléctrico, siempre se deben tomar precauciones básicas, incluidas las

siguientes: Lea todas las instrucciones antes de montar o usar este equipo. Es responsabilidad del

propietario asegurarse de que todos los usuarios de esta caminadora estén debidamente informados

sobre todas las advertencias y precauciones. Si tiene preguntas después de leer esta guía, comuníquese

con el Servicio de Asistencia Técnica para Clientes al número indicado en la contratapa del MANUAL

DEL PROPIETARIO.

Esta caminadora está destinada únicamente para uso doméstico. No utilice la caminadora en ningún

entorno comercial, de alquiler, escolar ni institucional. El incumplimiento de ese requisito invalidará la

garantía.

PARA REDUCIR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS O LESIONES A LAS PERSONAS:

• Utilice este equipo solo para el uso previsto como se describe en este Manual del propietario.

• El equipo no debe ser usado NUNCA por niños menores de 14 años.

• En NINGÚN momento las mascotas o niños menores de 14 años deben a menos de 3 metros (10 pies) del equipo.

• Este equipo no está diseñado para ser utilizado por personas con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas, o con falta de

experiencia y conocimiento, a menos que estén supervisadas o hayan recibido instrucciones sobre el uso del equipo por la persona

responsable de su seguridad.

• Siempre use calzado deportivo al utilizar este equipo. NUNCA opere el equipo de ejercicio descalzo.

• No use ropa que pueda engancharse en las partes móviles del equipo.

• Los sistemas de monitoreo de frecuencia cardíaca pueden ser inexactos. El ejercicio excesivo puede provocar lesiones graves o muerte.

• El ejercicio incorrecto o excesivo puede provocar lesiones graves o muerte. Si experimenta cualquier tipo de dolor, como, entre otros,

dolor de pecho, náuseas, mareos o dificultad para respirar, suspenda el ejercicio de inmediato y consulte a su médico antes de continuar.

• No salte sobre el equipo.

• En ningún momento debe haber más de una persona en el equipo.

• Instale y opere este equipo sobre una superficie sólida y nivelada.

• Nunca opere el equipo si no está funcionando correctamente o si ha sufrido daños.

• Utilice el manubrio para mantener el equilibrio al subir y bajar, y para lograr más estabilidad mientras hace ejercicio.

• Para evitar lesiones, no exponga ninguna parte del cuerpo (por ejemplo, dedos, manos, brazos o pies) al mecanismo de transmisión u otras

partes del equipo que se puedan mover.

• Conecte este producto de ejercicio únicamente a un tomacorrientes debidamente conectado a tierra.

• Este equipo nunca debe dejarse desatendido cuando está enchufado. Cuando no esté en uso, y antes de repararlo, limpiarlo o moverlo,

apague la energía y luego desconéctelo del tomacorrientes.

• No utilice ningún equipo que esté dañado o tenga piezas gastadas o rotas. Utilice únicamente piezas de repuesto suministradas por

Asistencia Técnica al Cliente o por un distribuidor autorizado.

• Nunca opere este equipo si se ha caído, dañado, no funciona correctamente, tiene un cable o enchufe dañado, está ubicado en un

ambiente húmedo o mojado, o ha sido sumergido en agua.

PARA REDUCIR EL RIESGO DE DESCARGA ELÉCTRICA:

Desenchufe siempre el equipo del tomacorrientes antes de limpiarlo, realizar el mantenimiento y colocar o quitar piezas.

PELIGRO

ADVERTENCIA