2
English
----------------------------------
3-17
Deutsch
----------------------------------
19-33
Français
----------------------------------
35-49
Italiano
---------------------------------
51-65
Español
---------------------------------
67-81
3
Content
1. Precautions for Use
2. Instructions for Use
3. Product Assembly Instructions
4. Product Structure
5. Operating Instructions
6. Infrared Remote Control Instructions
7. How to start the machine?
8. Bluetooth Connection Tutorial
9. Training
10. Precautions for using the machine
11. Common Issues and Troubleshooting
12. Product Maintenance
13. Packing List
14. Product Specifications
4
1.Precautions for Use
1. The power socket used must be well grounded to avoid sharing with other electrical equipment.
2. If the user needs to replace the power cord, please choose one with a grounding function.
3. After use, please turn off the power and unplug the plug.
4. When unplugging the power plug, do not pull the wire with your hands. Hold the tail of the plug and pull it
out gently.
5. Before use, please check whether it is placed steadily.
6. The user can adjust the speed according to his needs
7. For indoor use, avoid moisture, do not splash water on the machine, and do not place any foreign objects.
8. Children, pregnant women, the elderly or people with disabilities are prohibited from using this machine.
9. During use, children are prohibited from playing or touching the machine.
10. If you feel uncomfortable, please stop using it and consult a medical staff.
11. If you have a disease, please consult a medical staff before use.
12. During use, if you feel that the machine is abnormal, please stop using it and contact the local dealer for
processing. The dealer will send professional maintenance personnel to check it. It is strictly forbidden to
disassemble it privately to avoid unexpected dangers.
13. Fat measurement or heart rate test is not a medical test. The test results are not necessarily accurate. The
measured data is for reference only.
14. People in the following conditions should use it with caution: patients with hypertension; those who use
pacemakers or other electronic devices implanted in the body; those with prostheses or inconvenient legs
and feet; those who are uncomfortable with vibration or strenuous exercise, etc. and patients with other
diseases.
2.Instructions for Use
1. Do not use this product with other medical devices.
2. Do not use this product after meals or after drinking.
3. Do not allow children or pets to approach during use, and do not insert fingers or other foreign objects int
the gap of the product.
4. This product is for one person only——do not use it with two or more people at the same time.
5. Before use, please check whether the power supply voltage meets the requirements of this product.
6. If there is a power outage or it is not used for a long time, please turn off the power switch and unplug the
power plug.
7. If water spills onto the product or remote control, stop using it immediately.
8. If the product-related accessories are damaged or there is an abnormal sound, please stop using it
immediately.
9. If you feel dizzy, numb, painful or other physical discomfort during use, stop using it immediately.
10. Do not use the product during a sudden power outage or thunderstorm.
11. Please pay attention to your body balance when using it to avoid falling.
o
3.Product Assembly Instructions
5
Assembly Tool：
Step 1: Place the upright post as shown in the illustration, and use screws to loosely
secure it. Do not fully tighten the screws at this stage.
6
Step 2: Tighten All Screws
Using the provided tool, fully tighten all screws.
Step 3: Adjust the Upright Post Height
Loosen the adjustment knob, set the upright post to your desired height, then tighten
the knob securely.
7
4.Product Structure
11
3
1
2
5
4
9
8
10
6
7
1 Upper Shell
2 Lower Shell
3 Foot Pad
4
Anti-slip sucker feet
5 Resistance Band Buckle
6
Fuse Holder
7
Power Switch
8
Power Connection
9
Handrail
10 LED Light Strip
11 Magnetic Massage Beads
5.Operating Instructions
Important Notes:
(1) The motion mode can be switched both during running and in standby mode.
(2) Time can only be adjusted when the machine is stopped. Time adjustment is disabled during
running.
(3) Speed can only be adjusted while the machine is in operation. Use the “Speed+” or “Speed
– ” buttons during use.
Button Functions
1. TIME: Adjust the running time. The default is 10 minutes, the maximum can be adjusted to 20 minutes, and
the minimum can be adjusted to 1 minute. (The time can only be adjusted before the machine starts)
2. LED: Switch lighting effects with a single press.
3. MODE: Motion Mode Selection
4. SPEED+, SPEED-: Adjust the operating speed. (Speed can only be adjusted after the machine is started)
5. START/STOP: Start and stop the machine.
Display Panel
1. TIME -- Displays the remaining time of the workout (in minutes).
2.
SPEED -- Indicates the current vibration speed level (KM/ H).
3.
DISTANCE -- Displays estimated distance (in kilometers).
4.
M1 -- Linear Vibration
5.
M2 -- Horizontal Oscillation
6.
M3 -- Pulses
7.
M1+M2 -- Linear Vibration + Horizontal Oscillation
8. M1+M3 -- Linear Vibration+ Pulses
9. M2+M3 -- Horizontal Oscillation + Pulses
10. M1+M2+M3 -- Linear Vibration + Horizontal Oscillation + Pulses (4D Functions)
M1 - Linear Vibration
Linear settings are great for challenging stability. Flinch and release your core
when using this setting to add a new dimension to your workout. This is a medium
intensity setting and is excellent for building a fitness and stability base.
M2 - Horizontal Oscillation
Of the 3 primary motions in isolation, this is the most intense. Begin use of this
setting on lower speeds under 15 and work up to higher speeds gradually. This
mode will challenge your balance in new ways, flinching and releasing your leg
muscles will increase the intensity further. This is the most difficult setting.
M3 - Pulses
This setting is excellent at low speeds for a gentle massage or at higher speeds for
vigorous stimulation. We recommend stepping on the metallic pressure beads
with bare feet for the best massage. This is the most mild setting.
M1 + M2 - Linear + Horizontal Oscillation
The 3D setting will challenge you on both horizontal and linear planes.
Familiarize yourself with speeds under 15 before gradually increasing.
8
9
M1 + M3 - Linear Vibration + Pulses
Combines our gentle and medium manual motions to produce an interesting linear
movement with micro oscillations.
M2 + M3 - Horizontal Oscillation + Pulses
This unique setting will stimulate your muscles while challenging your stability.
M1 + M2 + M3 - Linear + Horizontal Oscillation + Pulses(4D)
Our most intense workout setting, 4D combines all 3 of the plate’s
primary movements for extremely challenging exercise.
6.Infrared Remote Control Instructions
1. ON/OFF
:
On/Off key. In standby mode, press once to turn the screen off, and press once to
turn the screen on.
2.
Start/Stop
: In standby mode, press this button to start the machine. During
operation, press this button to stop the machine
3.
M
: Motion Mode Selection
4. TIME+、TIME-: Use these two buttons to increase or decrease the time before the machine
starts.
5.
SPEED+、SPEED
-: Speed acceleration and deceleration buttons after running.
(1) When running in M1, M2, or M3 single-function modes, the "SPEED+, SPEED-" keys
on the host panel and remote control are single-function speed addition and
subtraction.
(2) When operating in combined modes (e.g. M1+M2, M1+M3, M2+M3, or M1+M2+M3)
the "SPEED+" and "SPEED – " buttons will adjust the speed of all running modes
simultaneously, rather than individually.
6. LIGHT : Switching Lighting Effects
7. 50、100、150、199：Speed Shortcut Button
10
Remote control pairing function:
The remote control that comes with this machine has been paired. If the remote control cannot be operated or
needs to be replaced, please follow the steps below to pair the remote control:
1. Turn on the host power and put the host in standby mode.
2. Press the "SPEED+/SPEED-" button on the host panel at the same time.
3. Press any button on the remote control.
4. The host will make a long "beep" sound once, which means the pairing is successful.
Note: When the remote control distance becomes shorter or insensitive, please replace the remote control
battery first. This remote control uses two AAA batteries. When installing the batteries, please install them
according to the battery polarity direction instructions in the battery compartment. Do not install them in reverse
Operation function description:
1. Standby three minutes without operation, the screen displays ‘---- ’, while all the lights off.
2. After switching on the machine, the default mode is M1, if you need to switch the mode, you
can press the ‘MODE’ on the panel of the host or the ‘M ’ key on the remote control to
select.
3. After running, the digital tube rotating switching display ‘TIME ’, ‘SPEED’, ‘DISTANCE ’
three functions, each switching time is 5 seconds.
7.How to start the machine ?
1 Please insert the plug into the power socket to ensure that the power is on.
2 Press the red switch on the device
3 Press the start button on the machine panel to start using the machine.
11
8.Bluetooth Connection Tutorial
Step 1: Turn on the machine
Press the red power button to start the device and make sure the device is in
pairing mode (if the indicator light is always on, it usually indicates a connectable
state).
When the machine is turned on, it will be accompanied by a Bluetooth waiting to
connect prompt：The bluethooth device is ready to pair
Step 2: Mobile phone Bluetooth settings
Open your cell phone [Settings] → Go to [Bluetooth] function → Turn on the
Bluetooth switch.
Search and connect the device, find “Music-018DF” in the Bluetooth list → Click
the device name to finish pairing.
A successful connection is made and the machine beeps with the message
Successful Connection：The bluethooth device is connected successfully
[Note]:If repeated the Bluetooth is ready to pair with the prompt, because
the Bluetooth with the phone is not stable, you can turn off the Bluetooth
and then open the reconnection
12
9.Training
9.1 ST R ETC H I NG EX E RC IS ES
HEAD ROLLS
Gently rotate your head
to the right, then back,
left, and down, holding
each position for one
count to stretch your
neck muscles.
INNER THIGH STRETCH
Sit with the soles of your
feet together and your
knees pointing outward.
Pull your feet as close to
your groin as possible.
Gently push your knees
toward the floor. Hold
for 15 counts.
SHOULDER LIFTS
Lift your right shoulder
toward your ear for one
count. Then lift your left
shoulder up for one
count as you lower your
right shoulder.
REAR THIGH STRETCH
Stand with feet together.
Slowly bend forward from the
hips and reach toward your
toes, keeping your legs
straight. Hold for 15 counts.
SIDE STRETCHES
Raise both arms
overhead. Reach your
right arm up as far as
possible, hold for one
count, then repeat with
your left arm.
HAMSTRING STRETCHES
Extend your right leg.
Rest the sole of your
left foot against your
right inner thigh. Stretch
toward your toe as far
as possible. Hold for 15
counts. Relax and
then repeat with left leg.
QUADRICEPS STRETCH
Hold a wall for balance,
pull your right foot
toward your buttocks,
and hold for 15 counts.
Repeat with the left foot.
CALF / ACHILLES STRETCH
Place one foot forward and
lean into the wall while
keeping your back leg straight
and heel flat. Hold for 15
counts, then switch sides.
After completing the stretching routine, continue with the guided training exercises outlined below.
WARNING! Risk of tipping over and falling!
Never kneel orjump on the device.
Always stand symmetrically on the board. Never stand too close to the rim. Do
not use the buttons on the vibration plate while standing on the device.
Tension Band User Guide
13
The set of 5 resistance loop bands is suitable for all sports purposes, includingbodybuilding, regular exercise, and yoga practice. They
fit comfortably to all body andenhance the exercise on legs, knees, hip and back. 5 kinds of resistance levels aresuitable for beginners
or seasoned athletes. Made of premium quality natural rubberthe exercise bands are not easy to crack with strong flexibility. ldeal for
indoors andoutdoors use.
Exercise Chart
14
9.2 Exercise Session
Whole body exercise posture
Stand on the plate with
your feet positioned so
their width apart is in like
with your shoulders. This
will give you a comfort
able balance and
ensure that the vibrations
pass through your
whole body to provide
muscle tone.
Waist bend posture
Position your legs wide
apart, bend down at the
waist and put your
hands on the plate.
Bend your elbows for a
deeper exercise.
Squat Posture
Stretch your legs as
wide as your shoulders
when squatting and
bend your knees down
to 90 degrees if you
can and hold the
position. This is great
for your legs and your
core muscles too.
Press Up posture
Position your hands in
line with your shoulders.
If you wish to
exercise the muscles
more, bend your
elbows to 90 degrees
and hold this position
Single Foot posture
Put one foot on the
footpad and on the
machine and the other
off of the machine on the
floor. For a deeper exercise,
lunge forward, placing more
body weight on the plate.
Sitting Posture 1
Sit with your buttocks
on the Vibration Exercise
Machine. Sit com
fortably, keeping your
back straight.
Sitting posture 2
Rest your legs on the
Vibration Exercise
Machine whilst sitting
on a chair. This is a great
way to ease tension and
can help to support
circulation in the legs.
Lower Legs posture
Put your lower legs as
shown on the plate
with your hands sup
porting behind you on
the floor. For a deeper
exercise, raise your
buttocks off the floor
and press down on
your calves.
15
10.Precautions for using the machine
Machine Leveling Instructions:
This product must be used on a flat and level surface. If the machine wobbles due to an uneven floor, please
adjust it using the following method:
For example, if foot No. 1 is suspended and causes the machine to wobble, turn foot No. 1 counterclockwise by
one to two full turns until the machine is stable.
If any of the other three feet are found to be off the ground, the same adjustment method can be applied.
3
4
1
2
Power Cord Insertion Instructions:
Firmly insert the power cord into the socket in the direction shown in the diagram. When fully inserted, the
gap between the plug ’s step and the socket surface should be approximately 3 mm.
16
11.Common Issues and Troubleshooting
Troubles
Possible Cause
Solution
Machine Does Not Work After
Power Is On
Power switch is not turned on
Turn on the switch
Power switch and socket connection is
poor
Check the power socket and ensure
that the plug is firmly connected
No Response from the Machine
When Using the Remote
Control
Remote control batteries are not
installed properly or are depleted
Install the batteries correctly or
replace with new ones
Remote control is too far from the
machine
Reduce the distance and aim the
remote at the machine
Machine Makes "Hissing" or
"Clicking" Sounds
These sounds are caused by the
mechanical structure of the product
This is a normal sound
Power Is Off, but Indicator Light
Remains On
Residual power in the controller has not
been fully discharged
No action needed
Machine Moves Slightly and
Light Turns On When Power Is
Off
The machine is activated by movement
from stepping on it, generating
induction power in the motor
This is a normal phenomenon, no
action needed
Power Cord is Damaged,
Product Emits Odor or Smoke
Immediately stop use and send for repair
12.Product Maintenance
1. Place the machine in a dry and dust-free area for storage.
2. Do not store the machine near heaters or open flames. Avoid prolonged exposure to direct sunlight.
3. Do not use solvents such as thinners, volatile oils, or bleaches to clean the machine.
4. The foot pad and outer shell can be cleaned with a damp cloth. Avoid spilling liquids into the machine to
prevent short circuits or other malfunctions.
5. Use a dry cloth to clean the remote control to prevent any potential malfunctions
17
13.Packing List
List
Quantity
Vibration Platform
1
Handrail
1
Manual
1
Remote Control
1
Power Cord
1
Resistance Band
2
Elastic Band
5
14.Product Specifications
Product Name
Vibration Plate
Brand
EvoSpark
Model
JTF018D-F
Rated Voltage
AC 110-120V / 60Hz
Rated Power
900 w
Rated Operation Time
20 minutes
Linear Vibration
Frequency
20 - 40Hz
Horizontal Oscillation
Frequency
5 - 15Hz
Pulses Frequency
25 - 40Hz
Implementation
standards
GB4706.1-2005 GB4706.10-2008
Manufacturer
Zhejiang Jintuo Mechanical & Electrical Co., Ltd
Manufacturer's address
No.22 Jinshan(E)Road, Yongkang, Zhejiang, China
Technical parameters are subject to change without prior notice
19
Inhalt
1. Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung
2. Gebrauchsanweisung
3. Produktmontageanleitung
4. Produktstruktur
5. Bedienungsanleitung
6. Anleitung zur Infrarot-Fernbedienung
7. Wie startet man die Maschine?
8. Anleitungzur Bluetooth-Verbindung
9. Trainingsanleitung
10. Vorsichtsmaßnahmen bei der Benutzung der
Maschine
11. Häufige Probleme und Fehlerbehebung
12. Produktwartung
13. Packliste
14. Produktspezifikationen
20
1.Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung
1. Die verwendete Steckdose muss gut geerdet sein, um eine gemeinsame Nutzung mit anderen elektrischen
Geräten zu vermeiden.
2. Wenn der Benutzer das Netzkabel ersetzen muss, wählen Sie bitte ein Kabel mit Erdungsfunktion.
3. Nach dem Gebrauch schalten Sie bitte das Gerät aus und ziehen den Stecker heraus.
4. Ziehen Sie beim Herausziehen des Netzsteckers nicht mit den Händen am Kabel. Halten Sie das Ende des
Steckers fest und ziehen Sie ihn vorsichtig heraus.
5. Prüfen Sie vor dem Gebrauch, ob er stabil sitzt.
6. Der Benutzer kann die Geschwindigkeit nach Bedarf anpassen.
7. Vermeiden Sie bei der Verwendung in Innenräumen Feuchtigkeit, spritzen Sie kein Wasser auf die Maschine
und platzieren Sie keine Fremdkörper.
8. Kinder, schwangere Frauen, ältere Menschen oder Menschen mit Behinderungen dürfen diese Maschine
nicht verwenden.
9. Während des Gebrauchs dürfen Kinder nicht mit der Maschine spielen oder sie berühren.
10. Wenn Sie sich unwohl fühlen, stellen Sie die Verwendung bitte ein und konsultieren Sie einen Arzt.
11. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, konsultieren Sie vor der Verwendung einen Arzt.
12. Wenn Sie während des Gebrauchs das Gefühl haben, dass das Gerät nicht normal funktioniert, stellen Sie die
Verwendung ein und wenden Sie sich zur Bearbeitung an den Händler vor Ort. Der Händler schickt
professionelles Wartungspersonal zur Überprüfung. Es ist strengstens verboten, das Gerät privat zu zerlegen,
um unerwartete Gefahren zu vermeiden.
13. Die Fettmessung oder der Herzfrequenztest ist kein medizinischer Test. Die Testergebnisse sind nicht
unbedingt genau. Die gemessenen Daten dienen nur als Referenz.
14. Personen mit folgenden Erkrankungen sollten das Gerät mit Vorsicht verwenden: Patienten mit
Bluthochdruck; Personen, die Herzschrittmacher oder andere im Körper implantierte elektronische Geräte
verwenden; Personen mit Prothesen oder unbequemen Beinen und Füßen; Personen, die Vibrationen oder
anstrengende Übungen usw. als unangenehm empfinden, und Patienten mit anderen Krankheiten;
2.Gebrauchsanweisung
1. Verwenden Sie dieses Produkt nicht mit anderen medizinischen Geräten.
2. Verwenden Sie dieses Produkt nicht nach Mahlzeiten oder nach dem Trinken.
3. Lassen Sie während der Verwendung keine Kinder oder Haustiere in die Nähe kommen und stecken Sie keine
Finger oder andere Fremdkörper in die Lücken des Produkts.
4. Dieses Produkt ist nur für eine Person bestimmt – verwenden Sie es nicht von zwei oder mehr Personen
gleichzeitig.
5. Überprüfen Sie vor der Verwendung, ob die Versorgungsspannung den Anforderungen dieses Produkts
entspricht.
6. Schalten Sie bei einem Stromausfall oder längerer Nichtverwendung den Netzschalter aus und ziehen Sie den
Netzstecker.
7. Wenn Wasser auf das Produkt oder die Fernbedienung gelangt, stellen Sie die Verwendung sofort ein.
8. Wenn das produktbezogene Zubehör beschädigt ist oder ein ungewöhnliches Geräusch auftritt, stellen Sie die
Verwendung sofort ein.
9. Wenn Sie während der Verwendung Schwindel, Taubheit, Schmerzen oder andere körperliche Beschwerden
verspüren, stellen Sie die Verwendung sofort ein.
10. Verwenden Sie das Produkt nicht während eines plötzlichen Stromausfalls oder Gewitters.
21
11. Achten Sie bei der Verwendung auf Ihr Körpergleichgewicht, um Stürze zu vermeiden.
3.Produktmontageanleitung
Montagewerkzeug：
Schritt 1: Stellen Sie die senkrechte Stange wie in der Abbildung gezeigt auf und
befestigen Sie sie lose mit Schrauben. Ziehen Sie die Schrauben in diesem Schritt noch
nicht vollständig fest.
22
Schritt 2: Alle Schrauben festziehen
Verwenden Sie das mitgelieferte Werkzeug, um alle Schrauben vollständig festzuziehen.
Schritt 3: Höhe der senkrechten Stange einstellen
Lösen Sie den Einstellknopf, stellen Sie die senkrechte Stange auf die gewünschte Höhe
ein und ziehen Sie den Knopf dann fest an.
23
4.Produktstruktur
10
2
9
11
3
1
1
Obere Abdeckung
2
Untere Abdeckung
3 Fußauflage
4 Rutschfeste Saugnapf-Füße
5 Befestigung für Widerstandsbänder
6 Sicherungshalter
7
Netzschalter
8
Stromanschluss
9 Haltegriff
10
LED-Lichtleiste
1 1 Magnetische Massageperlen
5.Bedienungsanleitung
Wichtige Hinweise:
(1) Der Bewegungsmodus kann sowohl im Betriebszustand als auch im Standby-Modus umgeschaltet werden.
(2) Die Zeit kann nur eingestellt werden, wenn das Gerät ausgeschaltet ist. Eine Zeitänderung während des
Betriebs ist nicht möglich.
(3) Die Geschwindigkeit kann nur während des Betriebs angepasst werden. Verwenden Sie hierfür die Tasten
„Speed+“ oder „Speed– “.
8
5
6
7
4
24
Tastenfunktionen
1.
TIME: Einstellen der Laufzeit. Standardmäßig 10 Minuten, maximal bis zu 20 Minuten, minimal 1 Minute. (Die
Zeit kann nur vor dem Start des Geräts eingestellt werden.)
2.
LED: Durch einmaliges Drücken wird der Lichteffekt gewechselt.
3. MODE: Auswahl des Bewegungsmodus.
4. SPEED+, SPEED-: Einstellung der Betriebsgeschwindigkeit. (Die Geschwindigkeit kann nur nach dem Start des
Geräts angepasst werden.)
5. START/STOP: Gerät starten und stoppen.
Anzeigefeld
1. TIME -- Zeigt die verbleibende Trainingszeit (in Minuten) an.
2.
SPEED -- Zeigt die aktuelle Vibrationsgeschwindigkeit (km/h) an
.
3.
DISTANCE -- Zeigt die geschätzte Entfernung (in Kilometern) an.
4. M1 -- Lineare Vibration
5. M2 -- Horizontale Oszillation
6.
M3 -- Impulse
7.
M1+M2 -- Lineare Vibration + Horizontale Oszillation
8.
M1+M3 -- Lineare Vibration + Impulse
9.
M2+M3 -- Horizontale Oszillation + Impulse
10.
M1+M2+M3 -- Lineare Vibration + Horizontale Oszillation + Impulse (4D-Funktionen)
M1 - Lineare Vibration
Lineare Einstellungen sind ideal, um die Stabilität herauszufordern. Spannen Sie Ihre
Körpermitte an und entspannen Sie sie wieder während der Anwendung, um Ihrem
Training eine neue Dimension zu verleihen. Dies ist eine Einstellung mittlerer Intensität und
hervorragend geeignet, um eine Fitness- und Stabilitätsbasis aufzubauen.
M2 - Horizontale Oszillation
Von den drei einzelnen Grundbewegungen ist diese die intensivste. Beginnen Sie mit
niedrigen Geschwindigkeiten unter 15 und steigern Sie das Tempo allmählich. Dieser
Modus fordert Ihr Gleichgewicht auf neue Weise heraus; das Anspannen und
Entspannen der Beinmuskulatur erhöht die Intensität zusätzlich. Dies ist die schwierigste
Einstellung.
M3 - Impulse
Diese Einstellung ist bei niedrigen Geschwindigkeiten ideal für eine sanfte Massage und
bei höheren Geschwindigkeiten für eine intensive Stimulation. Für die beste Massage
empfehlen wir, die metallischen Druckpunkte barfuß zu berühren. Dies ist die sanfteste
Einstellung.
25
M1 + M2 - Lineare Vibration + Horizontale Oszillation
Die 3D-Einstellung fordert Sie sowohl auf der horizontalen als auch auf der linearen
Ebene heraus.Machen Sie sich zunächst mit Geschwindigkeiten unter 15 vertraut,
bevor Sie diese allmählich erhöhen.
M1 + M3 - Lineare Vibration + Impulse
Diese Kombination aus sanften und mittleren Bewegungen erzeugt eine interessante
lineare Bewegung mit Mikrooszillationen.
M2 + M3 - Horizontale Oszillation + Impulse
Diese einzigartige Einstellung stimuliert Ihre Muskeln und fordert gleichzeitig Ihre
Stabilität heraus.
M1 + M2 + M3 - Lineare + Horizontale Oszillation + Mikrooszillation (4D)
Unsere intensivste Trainingseinstellung: 4D kombiniert alle drei Hauptbewegungen der
Platte für ein äußerst anspruchsvolles Workout.
6.Anleitung zur Infrarot-Fernbedienung
1. ON/OFF
:
Ein-/Ausschalt-Taste. Im Standby-Modus einmal drücken, um das Display
auszuschalten, erneut drücken, um das Display einzuschalten.
2.
Start/Stop
: Im Standby-Modus diese Taste drücken, um das Gerät zu starten. Während
des Betriebs diese Taste drücken, um das Gerät zu stoppen.
3.
M
: Auswahl des Bewegungsmodus.
4. TIME+、TIME-: Mit diesen beiden Tasten kann die Zeit vor dem Start des Geräts erhöht
oder verringert werden.
5.
SPEED+、SPEED
-:
Tasten zur Erhöhung bzw. Verringerung der Geschwindigkeit nach dem
Start.
(1) Bei Betrieb in den Einzel-Funktionsmodi M1, M2 oder M3 dienen die Tasten 力SPEED+,
SPEED-“ am Gerät und der Fernbedienung zur individuellen
Geschwindigkeitssteigerung oder -reduzierung.
(2) Bei Betrieb in den Mehrfach-Funktionsmodi M1+M2, M1+M3, M2+M3 oder
M1+M2+M3 bewirken die Tasten 力SPEED+, SPEED-“ am Gerät und der
Fernbedienung eine gleichzeitige Geschwindigkeitsanpassung aller Funktionen.
6.
LIGHT
: Umschalten der Lichteffekte.
7.
50、100、150、199：
Direktwahltasten für die Geschwindigkeit.
26
Funktion zum Koppeln der Fernbedienung:
Die mit diesem Gerät gelieferte Fernbedienung ist bereits gekoppelt. Falls die Fernbedienung nicht funktioniert
oder ersetzt werden muss, gehen Sie bitte wie folgt vor, um die Fernbedienung zu koppeln:
1. Schalten Sie den Host ein und versetzen Sie ihn in den Standby-Modus.
2. Drücken Sie gleichzeitig die Tasten „SPEED+/SPEED-“ auf dem Host-Bedienfeld.
3. Drücken Sie eine beliebige Taste auf der Fernbedienung.
4. Der Host gibt einmal einen langen Piepton aus, was bedeutet, dass die Kopplung erfolgreich war.
Hinweis: Wenn die Reichweite der Fernbedienung kürzer oder unempfindlicher wird, wechseln Sie bitte zuerst
die Batterie der Fernbedienung. Diese Fernbedienung benötigt zwei AAA-Batterien. Beachten Sie beim Einlegen
der Batterien die Anweisungen zur Polarität im Batteriefach. Setzen Sie die Batterien nicht verkehrt herum ein.
Beschreibung der Betriebsfunktionen:
1. Nach drei Minuten Standby ohne Bedienung zeigt das Display „----“ an, während alle Lichter aus
sind.
2. Nach dem Einschalten des Geräts ist der Standardmodus M1. Um den Modus zu wechseln,
drücken Sie die Taste „ MODE“ auf dem Bedienfeld des Hosts oder die Taste „M“ auf der
Fernbedienung.
3. Nach dem Betrieb zeigt die rotierende digitale Röhre die drei Funktionen „TIME“, „SPEED“ und
„ DISTANCE“ an. Die Umschaltzeit beträgt jeweils 5 Sekunden.
7.Wie startet man die Maschine?
1 Bitte stecken Sie den Stecker in die Steckdose, um sicherzustellen, dass das Gerät eingeschaltet ist.
2 Drücken Sie den roten Schalter am Gerät
3 Drücken Sie die Starttaste auf dem Bedienfeld des Geräts, um das Gerät in Betrieb zu nehmen.
27
8.Anleitung zur Bluetooth-Verbindung
Schritt 1: Einschalten des Geräts
Drücken Sie die rote Einschalttaste, um das Gerät einzuschalten, und vergewissern Sie
sich, dass sich das Gerät im Kopplungsmodus befindet (wenn die Kontrollleuchte
ständig leuchtet, bedeutet dies in der Regel, dass eine Verbindung hergestellt werden
kann).
Beim Einschalten des Geräts erscheint die Aufforderung „The bluethooth device is
ready to pair“.
Schritt 2: Bluetooth-Einstellungen des Mobiltelefons
Öffnen Sie Ihr Mobiltelefon [Einstellungen] → Gehen Sie zur Funktion [Bluetooth]
→ Schalten Sie den Bluetooth-Schalter ein.
Suchen und verbinden Sie das Gerät, finden Sie „Music-018DF“ in der
Bluetooth-Liste → Klicken Sie auf den Gerätenamen, um die Kopplung
abzuschließen.
Eine erfolgreiche Verbindung wird hergestellt und das Gerät piept mit der Meldung „
The bluethooth device is connected successfully“.
[Hinweis]: Wenn die Meldung „the Bluetooth is ready to pair“ wiederholt erscheint,
bedeutet dies, dass die Bluetooth-Verbindung mit dem Mobiltelefon instabil ist; Sie
können Bluetooth zunächst ausschalten und dann wieder einschalten, um die
Verbindung wiederherzustellen.
28
9. Trainingsanleitung
9.1 Dehnungsübungen
Kopfrollen
Drehen Sie Ihren Kopf
langsam nach rechts,
dann nach hinten, nach
links und nach unten.
Halten Sie jede Position
kurz, um die
Nackenmuskulatur sanft
zu dehnen.
Dehnung der
Oberschenkelinnenseite
Setzen Sie sich mit den
Fußsohlen zusammen und
den Knien nach außen.
Ziehen Sie Ihre Füße so
nah wie möglich an Ihre
Leistengegend. Drücken
Sie Ihre Knie sanft zum
Boden. Halten Sie die
Position 15 Sekunden
lang.for 15 counts.
Schulterheben
Heben Sie die rechte
Schulter eine Zählzeit
lang zum Ohr. Dann
heben Sie die linke
Schulter für eine
Zählzeit an, während Sie
die rechte Schulter
SEITENDEHNUNG
Heben Sie beide Arme
über den Kopf. Strecken
Sie den rechten Arm so
weit wie möglich nach
oben, halten Sie die
Position einen Moment
lang und wiederholen
Sie die Übung mit dem
linken Arm.
Oberschenkelrückseite
dehnen
Stellen Sie die Füße zusammen.
Beugen Sie sich langsam aus der
Hüfte nach vorne und strecken
Sie dabei die Arme zu Ihren
Zehen aus, die Beine bleiben
gestreckt. Halten Sie die Position
für 15 Sekunden.
Dehnung der
Oberschenkelmuskulatur
Strecken Sie Ihr rechtes Bein.
Legen Sie die Sohle Ihres linken
Fußes an Ihre rechte Innenseite
des Oberschenkels. Strecken Sie
sich so weit wie möglich in
Richtung Zehe. Halten Sie die
Position für 15 Sekunden.
Entspannen Sie sich und
wiederholen Sie die Übung mit
dem linken Bein.
QUADRICEPS-DEHNUNG
Halten Sie sich an einer
Wand fest, um das
Gleichgewicht zu halten,
ziehen Sie Ihren rechten Fuß
zum Gesäß und halten Sie
die Position 15 Sekunden
lang. Wiederholen Sie die
Übung mit dem linken Fuß.
Waden-/Achillessehne
n-Dehnen
Stellen Sie einen Fuß nach
vorne und lehnen Sie sich
gegen die Wand, während
Sie Ihr hinteres Bein
gestreckt und die Ferse
flach halten. Halten Sie die
Position 15 Sekunden lang
und wechseln Sie dann die
Seite.
Fahren Sie nach Abschluss der Dehnungsroutine mit den unten beschriebenen angeleiteten
Trainingsübungen fort.
WARNUNG! Kipp- und Sturzgefahr!
• Knien oder springen Sie niemals auf das Gerät.
• Stellen Sie sich immer symmetrisch auf das Board. Stellen Sie sich niemals zu nah an den
Rand. Bedienen Sie die Tasten der Vibrationsplatte nicht, während Sie auf dem Gerät stehen.
29
Anleitung zur Verwendung der Widerstandsbänder
Das Set aus 5 Widerstandsbändern eignet sich für allesportlichen Zwecke, einschliellichBodybuilding, regelmäßiges Training und Yoga.
Sie passen sich bequem an jedenKörperan und verbessern die Übung an Beinen, Knien, Hüfte und Rücken. 5 Arten
vonWiderstandsstufen sind für Anfanger oder erfahrene Athleten geeignet. Die aushochwertigem Naturkautschuk hergestellten
Trainingsbänder sind nicht leicht zuknacken und haben eine hohe Flexibilität. Tragbar, ideal für den Innen-undAuBenbereich.
Übungstabelle
30
9.2 Übungseinheit
Ganzkörper-Übungshaltung
Stellen Sie sich auf die Platte
und positionieren Sie Ihre
Füße so, dass sie schulterbreit
auseinander sind. Dadurch
haben Sie ein angenehmes
Gleichgewicht und die
Vibrationen werden durch
Ihren ganzen Körper geleitet,
um Ihre Muskeln zu straffen.
Haltung mit gebeugter
Taille
Positionieren Sie Ihre Beine
weit auseinander, beugen
Sie sich in der Taille nach
unten und legen Sie Ihre
Hände auf die Platte.
Beugen Sie Ihre Ellbogen für
eine intensivere Übung.
Kniebeugenhaltung
Strecken Sie Ihre Beine
beim Kniebeugen
schulterbreit aus und
beugen Sie Ihre Knie,
wenn möglich, bis zu 90
Grad und halten Sie die
Position. Das ist gut für
Ihre Beine und auch für
Ihre Rumpfmuskulatur.
Einbeinige Haltung
Stellen Sie einen Fuß auf das
Fußpolster und auf die
Maschine und den anderen
Fuß neben der Maschine auf
den Boden. Für eine
intensivere Übung machen
Sie einen Ausfallschritt nach
vorne und verlagern dabei
mehr Körpergewicht auf die
Platte.
Liegestützhaltung
Positionieren Sie Ihre Hände
in einer Linie mit Ihren
Schultern. Wenn Sie die
Muskeln stärker trainieren
möchten, beugen Sie Ihre
Ellbogen um 90 Grad und
halten Sie diese Position.
Sitzhaltung 1
Setzen Sie sich mit Ihrem
Gesäß auf das
Vibrationstrainingsgerät.
Sitzen Sie bequem und
halten Sie Ihren Rü cken
gerade.
Haltung der Unterschenkel
Platzieren Sie Ihre
Unterschenkel wie auf der
Platte gezeigt, wobei Sie Ihre
Hände hinter sich auf dem
Boden abstützen. Für eine
intensivere Übung heben Sie
Ihr Gesäß vom Boden und
drücken Ihre Waden nach
unten.
Sitzhaltung 2
Legen Sie Ihre Beine auf das
Vibrationstrainingsgerät,
während Sie auf einem
Stuhl sitzen. Dies ist eine
großartige Möglichkeit,
Verspannungen zu lösen
und kann die Durchblutung
in den Beinen fördern.
31
10.Vorsichtsmaßnahmen
I
bei der Benutzung der Maschine
Anleitung zur Parallelverstellung der gesamten Maschine::
Dieses Produkt sollte auf einem ebenen Untergrund verwendet werden. Falls es aufgrund von
Bodenunebenheiten zu Wackelbewegungen des Geräts kommt, kann eine Justierung wie folgt vorgenommen
werden: Wenn beispielsweise das Standbein Nr. 1 keinen Bodenkontakt hat und das Gerät dadurch wackelt,
drehen Sie das Bein Nr. 1 ein bis zwei Umdrehungen gegen den Uhrzeigersinn, bis das Gerät stabil steht. Sollte
eines der anderen drei Standbeine in der Luft hängen, kann es auf dieselbe Weise angepasst werden.
1
2
3
4
Anweisungen zum Einstecken des Netzkabels:
Stecken Sie das Netzkabel fest und in der in der Abbildung gezeigten Richtung in die Steckdose. Wenn es
vollständig eingesteckt ist, sollte der Abstand zwischen der Stufe des Steckers und der Oberfläche der Steckdose
etwa 3 mm betragen.
32
11.Häufige Probleme und Fehlerbehebung
Probleme
Mögliche Ursache
Lösung
Maschine funktioniert nach dem
Einschalten nicht
Netzschalter ist nicht eingeschaltet
Schalten Sie den Schalter ein
Netzschalter und
Steckdosenverbindung sind
schlecht
Überprüfen Sie die Steckdose und
stellen Sie sicher, dass der Stecker
fest eingesteckt ist
Keine Reaktion vom Gerät bei
Verwendung der Fernbedienung
Die Batterien der Fernbedienung
sind nicht richtig eingelegt oder leer
Legen Sie die Batterien richtig ein
oder ersetzen Sie sie durch neue
Die Fernbedienung ist zu weit von
der Maschine entfernt
Verringern Sie den Abstand und
richten Sie die Fernbedienung auf
die Maschine
Maschine macht
„
zischende
“
oder
„klickende“ Geräusche
Diese Geräusche werden durch die
mechanische Struktur des Produkts
verursacht
Das ist ein normales Geräusch
Strom ist aus, aber die
Kontrollleuchte leuchtet weiterhin
Restenergie im Controller wurde
nicht vollständig entladen
Keine Aktion erforderlich
Der Strom ist nicht eingeschaltet.
Wenn Sie auf der Maschine stehen
und sie bewegen, schaltet sich das
Licht ein.
Die Maschine wird durch die
Bewegung beim Betreten aktiviert
und erzeugt Induktionsenergie im
Dies ist ein normales Phänomen und
es sind keine Maßnahmen
erforderlich.
Das Netzkabel ist beschädigt, das
Produkt gibt Geruch oder Rauch ab
Gebrauch sofort einstellen und zur Reparatur einschicken
12.Produktwartung
1. Lagern Sie die Maschine an einem trockenen und staubfreien Ort.
2. Lagern Sie die Maschine nicht in der Nähe von Heizgeräten oder offenen Flammen. Vermeiden Sie längere
direkte Sonneneinstrahlung.
3. Reinigen Sie die Maschine nicht mit Lösungsmitteln wie Verdünnern, ätherischen Ölen oder Bleichmitteln.
4. Die Fußauflage und die Außenschale können mit einem feuchten Tuch gereinigt werden. Vermeiden Sie das
Verschütten von Flüssigkeiten in die Maschine, um Kurzschlüsse oder andere Fehlfunktionen zu vermeiden.
5. Reinigen Sie die Fernbedienung mit einem trockenen Tuch, um mögliche Fehlfunktionen zu vermeiden
33
13.Packliste
Liste
Menge
Vibrationsplattform
1
Haltegriff
1
Bedienungsanleitung
1
Fernbedienung
1
Netzkabel
1
Widerstandsbänder
2
Elastikband
5
14.Produktspezifikationen
Produktname
Vibrationsplatte
Marke
EvoSpark
Modell
JTF018D-F
Nennspannung
AC 220-240V / 50Hz
Nennleistung
900 w
Nennbetriebsdauer
20 Minuten
Frequenz der linearen
Vibration
20 - 40Hz
Frequenz der
horizontalen Oszillation
5 - 15Hz
Frequenz der Impulse
25 - 40Hz
Umsetzungsstandards
GB4706.1-2005 GB4706.10-2008
Hersteller
Zhejiang Jintuo Mechanical & Electrical Co., Ltd
Herstelleradresse
No.22 Jinshan(E)Road, Yongkang, Zhejiang, China
Technische Parameter können ohne vorherige Ankündigung geändert werden.
35
Contenu
1. Précautions d'utilisation
2. Mode d'emploi
3. Instructions de montage du produit
4. Structure du produit
5. Instructions d'utilisation
6. Instructions relatives à la télécommande à
infrarouge
7. Comment démarrer la machine ?
8. Tutoriel sur la connexion Bluetooth
9. Entraînement
10. Précautions d'utilisation de la machine
11. Problèmes courants et dépannage
12. Entretien du produit
13. Liste de colisage
14. Spécifications du produit
36
1.Précautions d'utilisation
1. La prise de courant utilisée doit être bien mise à la terre pour éviter de la partager avec d'autres équipements
électriques.
2. Si l'utilisateur doit remplacer le cordon d'alimentation, veuillez en choisir un avec une fonction de mise à la
terre.
3. Après utilisation, veuillez éteindre l'appareil et débrancher la prise.
4. Lorsque vous débranchez la prise d'alimentation, ne tirez pas sur le fil avec vos mains. Tenez la queue de la
prise et retirez-la doucement.
5. Avant utilisation, veuillez vérifier si elle est placée de manière stable.
6. L'utilisateur peut régler la vitesse en fonction de ses besoins.
7. Pour une utilisation en intérieur, évitez l'humidité, n'éclaboussez pas d'eau sur la machine et ne placez aucun
objet étranger.
8. Il est interdit aux enfants, aux femmes enceintes, aux personnes âgées ou aux personnes handicapées
d'utiliser cette machine.
9. Pendant l'utilisation, il est interdit aux enfants de jouer ou de toucher la machine.
10. Si vous vous sentez mal à l'aise, veuillez arrêter de l'utiliser et consulter un personnel médical.
11. Si vous avez une maladie, veuillez consulter un personnel médical avant utilisation.
12. Pendant l'utilisation, si vous sentez que la machine est anormale, veuillez cesser de l'utiliser et contacter le
revendeur local pour traitement. Le revendeur enverra du personnel de maintenance professionnel pour le
vérifier. Il est strictement interdit de le démonter en privé pour éviter des dangers inattendus.
13. La mesure de la graisse ou le test de fréquence cardiaque n'est pas un test médical. Les résultats du test ne
sont pas nécessairement précis. Les données mesurées sont fournies à titre indicatif uniquement.
14. Les personnes dans les conditions suivantes doivent l'utiliser avec prudence : les patients souffrant
d'hypertension ; ceux qui utilisent des stimulateurs cardiaques ou d'autres appareils électroniques implantés
dans le corps ; ceux qui ont des prothèses ou des jambes et des pieds gênants ; ceux qui sont mal à l'aise avec
les vibrations ou les exercices intenses, etc. et les patients atteints d'autres maladies ;
2.Mode d'emploi
1. N'utilisez pas ce produit avec d'autres appareils médicaux.
2. N'utilisez pas ce produit après avoir mangé ou bu de l'alcool
3. Ne laissez pas les enfants ou les animaux domestiques s'approcher pendant l'utilisation et n'insérez pas les
doigts ou d'autres objets étrangers dans l'espace du produit.
4. Ce produit est destiné à une seule personne. Ne l'utilisez pas avec deux personnes ou plus en même temps.
5. Avant utilisation, veuillez vérifier si la tension d'alimentation répond aux exigences de ce produit.
6. En cas de panne de courant ou de non-utilisation prolongée, veuillez éteindre l'interrupteur d'alimentation et
débrancher la fiche d'alimentation.
7. Si de l'eau se renverse sur le produit ou la télécommande, arrêtez immédiatement de l'utiliser.
8. Si les accessoires liés au produit sont endommagés ou s'il y a un bruit anormal, veuillez cesser
immédiatement de l'utiliser.
9. Si vous ressentez des étourdissements, des engourdissements, des douleurs ou tout autre inconfort physique
pendant l'utilisation, arrêtez immédiatement de l'utiliser.
10. N'utilisez pas le produit pendant une panne de courant soudaine ou un orage.
11. Veuillez faire attention à l'équilibre de votre corps lorsque vous l'utilisez pour éviter de tomber.
37
3.Instructions de montage du produit
Outil de montage：
Étape 1 : Placez le poteau vertical comme indiqué sur l’illustration et fixez-le avec
les vis sans les serrer complètement. Ne serrez pas les vis complètement à cette étape.
38
Étape 2 : Serrer toutes les vis
Utilisez l ’outil fourni pour serrer complètement toutes les vis.
Étape 3 : Ajuster la hauteur du montant vertical
Desserrez le bouton de réglage, rég lez le montant vertical à la hauteur souhaitée,
puis resserrez fermement le bouton.
39
4.Produktstruktur
10
2
9
11
3
1
1
Coque supérieure
2
Coque inférieure
3 Repose-pied
4 Pieds ventouses antidérapants
5 Boucle pour bande de résistance
6
Porte-fusible
7
Interrupteur d
’
alimentation
8 Connecteur d ’alimentation
9
Poignée
10 Bande lumineuse LED
11
Billes de massage magnétiques
5.Instructions d’utilisation
Remarques importantes :
(1) Le mode de mouvement peut être modifié aussi bien en état de fonctionnement qu’en mode
veille.
(2) Le temps ne peut être réglé que lorsque l’appareil est à l’arrêt. Le réglage du temps est
désactivé pendant le fonctionnement.
(3) La vitesse ne peut être ajustée que pendant le fonctionnement. Utilisez les boutons « Speed+ »
ou « Speed– » pendant l’utilisation.
8
5
6
7
4
40
Fonctions des boutons
1.
TIME : Réglage de la durée d’utilisation. La durée par défaut est de 10 minutes. Elle peut être réglée jusqu’à
20 minutes maximum et 1 minute minimum. (Le temps ne peut être réglé que lorsque l’appareil est à l’arrêt.)
2. LED : Appuyez une fois pour changer les effets lumineux.
3.
MODE : Sélection du mode de mouvement.
4.
SPEED+ / SPEED– : Réglage de la vitesse de fonctionnement. (La vitesse ne peut être ajustée qu’après le
démarrage de l’appareil.)
5. START/STOP : Démarrer ou arrêter l’appareil.
Écran d’affichage
1. TIME – Affiche le temps restant de l'entraînement (en minutes).
2. SPEED – Indique le niveau actuel de vitesse de vibration (km/h).
3. DISTANCE – Affiche la distance estimée (en kilomètres).
4. M1 – Vibration linéaire
5. M2 – Oscillation horizontale
6. M3 – Impulsions
7. M1 + M2 – Vibration linéaire + Oscillation horizontale
8. M1 + M3 – Vibration linéaire + Impulsions
9. M2 + M3 – Oscillation horizontale + Impulsions
10. M1 + M2 + M3 – Vibration linéaire + Oscillation horizontale + Impulsions (Fonction 4D)
M1 - Vibration linéaire
Les réglages linéaires sont idéaux pour travailler la stabilité . Contractez puis relâchez les
muscles de votre ceinture abdominale pendant l'utilisation pour ajouter une nouvelle
dimension à votre entraînement. Ce mode de vibration est d’intensité moyenne et convient
parfaitement pour développer une base de forme physique et de stabilité.
M2 - Oscillation horizontale
Parmi les trois mouvements de base utilisés séparément, celui-ci est le plus intense.
Commencez par une vitesse faible (inférieure à 15) et augmentez-la progressivement. Ce
mode sollicite votre équilibre d'une manière nouvelle. En contractant et en relâchant les
muscles des jambes, vous augmenterez encore l’intensité de l’entraînement. Il s’agit du
mode le plus difficile.
M3 - Impulsions
Ce mode est idéal à faible vitesse pour un massage doux, ou à vitesse plus élevée pour
une stimulation plus intense. Pour un effet de massage optimal, nous recommandons de
poser vos pieds nus sur les billes de pression métalliques. Il s’agit du mode le plus doux.
41
M1 + M2 - Vibration linéaire + Oscillation horizontale
Le mode 3D vous mettra au défi sur les plans horizontal et linéaire.
Commencez par des vitesses inférieures à 15 pour vous familiariser avec le mouvement,
puis augmentez progressivement selon votre confort.
M1 + M3 - Vibration linéaire + Impulsions
Ce mode combine des mouvements doux et moyens pour créer une vibration linéaire
enrichie de micro-oscillations. Il offre une expérience d'entraînement dynamique tout en
restant confortable pour un usage quotidien
M2 + M3 - Oscillation horizontale + Impulsions
Ce mode unique stimule vos muscles tout en mettant votre stabilité à l’épreuve.
M1 + M2 + M3 - Vibration linéaire + Oscillation horizontale + Impulsions (4D)
Notre mode d'entraînement le plus intense : le 4D combine les trois mouvements
principaux de la plateforme pour un exercice extrêmement stimulant et complet.
6.Instructions relatives à la télécommande à infrarouge
1. ON/OFF
:
En mode veille, appuyez une fois pour éteindre l’écran, puis une autre fois pour le
rallumer.
2. Start/Stop : En mode veille, appuyez sur ce bouton pour démarrer l’appareil. Pendant
le fonctionnement, appuyez pour arrêter la machine.
3.
M
: Sélection du mode de mouvement.
4. TIME+、TIME-: Ces deux boutons permettent d’augmenter ou de diminuer la durée avant le
démarrage de l’appareil.
5. SPEED+、SPEED-: Boutons d'accélération et de décélération de la vitesse après le
démarrage de l'appareil.
(1) En mode simple (M1, M2 ou M3), les touches « SPEED+ » et « SPEED– » de la
télécommande et du panneau principal permettent d’ajuster la vitesse
individuellement.
(2) En mode combiné (M1+M2, M1+M3, M2+M3 ou M1+M2+M3), les touches « SPEED+
» et « SPEED– » contrôlent simultanément l’ensemble des fonctions.
6.
LIGHT
: Permet de changer les effets lumineux.
7.
50、100、150、199：
Boutons de raccourci de vitesse.
42
Fonction d’appairage de la télécommande :
La télécommande fournie avec cet appareil est déjà appairée. Si la télécommande ne fonctionne plus ou doit être
remplacée, veuillez suivre les étapes ci-dessous pour effectuer l’appairage :
1. Allumez l’appareil et placez-le en mode veille.
2. Appuyez simultanément sur les boutons « SPEED+ » et « SPEED– » du panneau principal.
3. Appuyez sur n’importe quel bouton de la télécommande.
4. L’appareil émettra un long bip, indiquant que l’appairage a réussi.
Remarque :
Si la portée de la télécommande diminue ou si elle devient moins réactive, remplacez d’abord les
piles. Cette télécommande utilise deux piles AAA. Lors de l’installation, veillez à respecter la polarité indiquée dans
le compartiment à piles. Ne pas insérer les piles dans le mauvais sens.
Description de la fonction de fonctionnement :
1. En mode veille, si aucune opération n ’est effectuée pendant trois minutes, l’écran affiche‘----’
et toutes les lumières s ’éteignent.
2. Après la mise sous tension de l ’appareil, le mode par défaut est le mode M1. Si vous souhaitez
changer de mode, vous pouvez appuyer sur le bouton « MODE » du panneau principal ou sur la
touche « M » de la télécommande.
3. Une fois l ’appareil en fonctionnement, l ’afficheur numérique alterne entre l ’affichage du
temps (TIME), de la vitesse (SPEED) et de la distance (DISTANCE), avec un changement toutes
les 5 secondes.
7.Comment démarrer la machine ?
1 Veuillez insérer la fiche dans la prise de courant pour vous assurer que l'appareil est sous tension.
2 Appuyez sur l'interrupteur rouge de l'appareil
3 Appuyez sur le bouton de démarrage du panneau de la machine pour commencer à utiliser la machine.
43
8.Tutoriel sur la connexion Bluetooth
Étape 1 : Allumer l'appareil
Appuyez sur le bouton d'alimentation rouge pour démarrer l'appareil et assurez-vous
que l'appareil est en mode d'appairage (si le voyant est toujours allumé, cela indique
généralement que l'appareil est connectable).
Lorsque la machine est allumée, elle est accompagnée d'une invite Bluetooth en
attente de connexion：The bluethooth device is ready to pair
Étape 2 : Paramètres Bluetooth du téléphone portable
Ouvrez votre téléphone portable [Paramètres]
→
Allez à la fonction [Bluetooth]
→
Activez le commutateur Bluetooth.
Recherchez et connectez l'appareil, trouvez « Music-018DF » dans la liste Bluetooth
→
Cliquez sur le nom de l'appareil pour terminer
l'appairage.
Une connexion réussie est établie et l'appareil émet
un bip avec le message Successful Connection：The
bluethooth device is connected successfully.
[Note] : Si le message « the Bluetooth is ready to pair » apparaît de façon répétée,
cela signifie que la connexion Bluetooth avec le téléphone portable est instable ; vous
pouvez d'abord désactiver le Bluetooth, puis le réactiver pour rétablir la connexion..
44
9.Entraînement
9 . 1 EX E RC IC E S D ' É T I R E M E NT
ROULEMENT DE LA
TÊTE
Tournez doucement la
tête vers la droite, puis
vers l'arrière, vers la
gauche et vers le bas, en
maintenant chaque
Étirement de l’intérieur
des cuisses
Asseyez-vous, les plantes
de pieds jointes et les
genoux pointés vers
l'extérieur. Rapprochez vos
pieds de votre aine autant
que possible. Poussez
doucement vos genoux
vers le sol. Tenez la
position jusqu'à 15
secondes.
LEVÉES D'ÉPAULES
Levez l'épaule droite
vers l'oreille en un
temps. Puis levez
l'épaule gauche en un
temps, tout en abaissant
l'épaule droite.
Étirement de l’arrière
des cuisses
Tenez-vous debout, les
pieds joints. Penchez-vous
lentement vers l’avant à
partir des hanches et
étendez les bras vers vos
orteils, en gardant les
jambes droites. Maintenez
la position pendant 15
secondes.
ÉTIREMENTS LATÉRAUX
Levez les deux bras
au-dessus de la tête. Tendez
le bras droit aussi haut que
possible, maintenez la
position pendant une
seconde, puis répétez avec
le bras gauche.
Étirements des
ischio-jambiers
Tendez la jambe droite.
Posez la plante du pied
gauche contre l'intérieur de
la cuisse droite. Étirez-vous
vers les orteils, aussi loin
que possible. Tenez la
position en comptant
jusqu'à 15. Relâchez, puis
répétez avec la jambe
gauche..
ÉTIREMENT DES QUADRICEPS
Tenez-vous contre un mur
pour garder l'équilibre,
ramenez votre pied droit vers
vos fesses et maintenez la
position pendant 15 secondes.
Répétez avec le pied gauche.
ÉTIREMENT DU MOLLET / DU
TENDON D'ACHILLE
Appuyez un pied vers
l'avant et appuyez-vous
contre le mur en gardant la
jambe arrière tendue et le
talon à plat. Tenez la
position pendant 15
secondes, puis changez de
côté..
Après avoir terminé la routine d’étirements, continuez avec les exercices d’entraînement guidés
décrits ci-dessous.
AVERTISSEMENT ! Risque de basculement et de chute !
• Ne vous agenouillez jamais et ne sautez jamais sur l'appareil.
• Tenez-vous toujours de façon symétrique sur la planche. Ne vous tenez jamais trop près du
bord. N'utilisez pas les boutons de la plateforme vibrante en étant debout sur l'appareil.
45
Guide d ’utilisation des bandes de tension
L'ensemble de 5 bandes élastiques convient à tous les sports, y compris la musculation,l'exercice régulier et le yoga. lls
s'adaptent confortablement à tout le corps etaméliorent l'exercice sur les jambes, les genoux, les hanches et le dos. 5 types
deniveaux de résistance conviennent aux débutants ou athlètes chevronnés. Fabriquéesen caoutchouc naturel de haute qualité, les
bandes d'exercice ne sont pas faciles àcraquer avec une grande flexibilité. Portable, idéal pour une utilisation en intérieur eten
extérieur.
Figure d'Exercice
46
9 . 2 Se s s i o n d ' exe r c i c e
Posture d'exercice pour tout
le corps
Tenez-vous debout sur la
plaque, les pieds écartés à la
largeur de vos épaules. Cela
vous procurera un équilibre
confortable et garantira que
les vibrations traversent tout
votre corps pour fournir un
tonus musculaire.
Posture de squat
Étirez vos jambes à la
largeur de vos épaules
lorsque vous êtes accroupi
et pliez vos genoux à 90
degrés si vous le pouvez et
maintenez la position.
C'est excellent pour vos
jambes et vos muscles
abdominaux.
Posture d'appui
Positionnez vos mains
dans le prolongement
de vos épaules. faire
travailler les muscles
plus, pliez vos coudes
coudes à 90 degrés
et maintenez cette
position
Posture du bas des jambes
Placez vos jambes comme
indiqué sur la plaque, les
mains appuyées derrière
vous sur le sol. Pour un
exercice plus profond,
soulevez vos fessiers du sol
et appuyez sur vos mollets.
Posture de flexion de la
taille
Écartez bien les jambes,
penchez-vous au niveau de
la taille et posez vos mains
sur la plaque. Pliez les
coudes pour un exercice
plus profond
Posture du pied unique
Placez un pied sur le
repose-pieds et sur la
machine, et l'autre sur le
sol. Pour un exercice plus
profond, faites une fente
vers l'avant en plaçant plus
de poids corporel sur la
plaque.
Posture assise 1
Placez vos fesses sur la
machine à vibrations.
Asseyez-vous
confortablement en gardant
le dos droit.
Posture assise 2
Posez vos jambes sur le
machine à vibrations tout
en étant assis sur une
chaise. C'est un excellent
moyen de soulager les
tensions et de favoriser la
circulation dans les
jambes.
47
10.Précautions d'utilisation de la machine
Instructions pour le réglage de la stabilité de l
’
appareil :
Ce produit doit être utilisé sur une surface plane. En cas d
’
instabilité due à un sol irrégulier, veuillez suivre la
procédure suivante : par exemple, si le pied n
°
1 ne touche pas le sol et que l
’
appareil vacille, tournez ce pied
dans le sens antihoraire d ’un à deux tours jusqu ’à ce que l ’appareil soit stable. Si l ’un des trois autres pieds est
également en suspension, ajustez-le de la même manière.
1
2
3
4
Instructions pour l'insertion du cordon d'alimentation :
Insérez fermement le cordon d'alimentation dans la prise dans le sens indiqué sur le schéma. Lorsqu'il est
complètement inséré, l'écart entre le pied de la fiche et la surface de la prise doit être d'environ 3 mm.
48
11.Problèmes courants et dépannage
Problèmes
Cause possible
Solution
La machine ne fonctionne pas
après la mise sous tension
L'interrupteur d'alimentation n'est pas
allumé
Allumer l'interrupteur
La connexion entre l'interrupteur
d'alimentation et la prise est mauvaise
Vérifiez la prise de courant et
assurez-vous que la fiche est bien
branchée
Aucune réponse de la machine
lors de l'utilisation de la
télécommande
Les piles de la télécommande ne sont
pas installées correctement ou sont
épuisées
Installez correctement les piles ou
remplacez-les par des neuves
La télécommande est trop éloignée de la
machine
Réduisez la distance et dirigez la
télécommande vers la machine
La machine émet des bruits de «
sifflement » ou de « clic »
Ces bruits sont causés par la structure
mécanique du produit
Il s'agit d'un bruit normal
L'alimentation est coupée, mais
le voyant reste allumé
La puissance résiduelle du contrôleur n'a
pas été complètement déchargée
Aucune action n'est nécessaire
Lorsque l'appareil n'est pas sous
tension, la lumière s'allume
lorsque quelqu'un marche sur la
machine.
La machine est activée par le
mouvement du pied dessus, générant
une puissance d'induction dans le
moteur
Il s'agit d'un phénomène normal,
aucune action n'est nécessaire
Le cordon d'alimentation est
endommagé, le produit émet
une odeur ou de la fumée
Arrêtez immédiatement l'utilisation et envoyez-le en réparation
12.Entretien du produit
1. Placez la machine dans un endroit sec et sans poussière pour le stockage.
2. Ne rangez pas la machine à proximité de radiateurs ou de flammes nues. Évitez toute exposition prolongée à
la lumière directe du soleil.
3. N'utilisez pas de solvants tels que des diluants, des huiles volatiles ou des agents de blanchiment pour
nettoyer la machine.
4. Le repose-pied et la coque extérieure peuvent être nettoyés avec un chiffon humide. Évitez de renverser des
liquides dans la machine pour éviter les courts-circuits ou autres dysfonctionnements.
5. Utilisez un chiffon sec pour nettoyer la télécommande afin d'éviter tout dysfonctionnement potentiel
49
13.Liste de colisage
Liste
Quantité
Plateforme Vibrante
1
Rampe
1
Manuel
1
Télécommande
1
Câble d’alimentation
1
Bandes de ré sistance
2
Bande élastique
5
14.Spécifications du produit
Nom du produit
Plateforme Vibrante
Marque
EvoSpark
Modèle
JTF018D-F
Tension nominale
AC 220-240V / 50Hz
Puissance nominale
900 w
Durée de
fonctionnement
nominale
20 minutes
Fréquence de vibration
linéaire
20 - 40Hz
Fréquence d’oscillation
horizontale
5 - 15Hz
Fré quence des
impulsions
25 - 40Hz
Normes de mise en
œuvre
GB4706.1-2005 GB4706.10-2008
Fabricant
Zhejiang Jintuo Mechanical & Electrical Co., Ltd
Adresse du fabricant
No.22 Jinshan(E)Road, Yongkang, Zhejiang, China
Les paramètres techniques sont susceptibles d'être modifiés sans préavis
EvoSpark Piastra Vibrante
Manuale di istruzioni del prodotto
Modello：JTF018D-F
Casella di posta post-vendita: evosparksupport@163.com
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Si prega di leggere attentamente tutti i dettagli prima dell'uso e di conservare questo
manuale utente per riferimento futuro.
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Contenuto
1. Precauzioni per l'uso
2. Istruzioni per l'uso
3. Istruzioni per il montaggio del prodotto
4. Struttura del prodotto
5. Istruzioni operative
6. Istruzioni per il telecomando a infrarossi
7. Come avviare la macchina?
8. Esercitazione sulla connessione Bluetooth
9. Formazione
10. Precauzioni per l'utilizzo della macchina
11. Problemi comuni e risoluzione dei problemi
12. Manutenzione del prodotto
13. Elenco di imballaggio
14. Specifiche del prodotto
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1.Precauzioni per l'uso
1. La presa di corrente utilizzata deve essere ben messa a terra per evitare di condividerla con altre
apparecchiature elettriche.
2. Se l'utente deve sostituire il cavo di alimentazione, sceglierne uno con funzione di messa a terra.
3. Dopo l'uso, spegnere l'alimentazione e scollegare la spina.
4. Quando si scollega la spina di alimentazione, non tirare il filo con le mani. Afferrare la coda della spina ed
estrarla delicatamente.
5. Prima dell'uso, verificare che sia posizionata in modo stabile.
6. L'utente può regolare la velocità in base alle proprie esigenze
7. Per uso interno, evitare l'umidità, non spruzzare acqua sulla macchina e non posizionare oggetti estranei.
8. È vietato l'uso di questa macchina a bambini, donne incinte, anziani o persone con disabilità .
9. Durante l'uso, è vietato ai bambini giocare o toccare la macchina.
10. Se ci si sente a disagio, interrompere l'uso e consultare un medico.
11. Se si soffre di una malattia, consultare un medico prima dell'uso.
12. Durante l'uso, se si ritiene che la macchina sia anomala, interrompere l'uso e contattare il rivenditore locale
per l'elaborazione. Il rivenditore invierà personale di manutenzione professionale per controllarla. È
severamente vietato smontarla privatamente per evitare pericoli imprevisti.
13. La misurazione del grasso o il test della frequenza cardiaca non sono test medici. I risultati del test non sono
necessariamente accurati. I dati misurati sono solo di riferimento.
14. Le persone nelle seguenti condizioni devono utilizzarlo con cautela: pazienti con ipertensione; coloro che
utilizzano pacemaker o altri dispositivi elettronici impiantati nel corpo; coloro con protesi o gambe e piedi
scomodi; coloro che sono a disagio con vibrazioni o esercizi faticosi, ecc. e pazienti con altre malattie
2.Istruzioni per l'uso
1. Non utilizzare questo prodotto con altri dispositivi medici.
2. Non utilizzare questo prodotto dopo i pasti o dopo aver bevuto.
3. Non consentire ai bambini o agli animali domestici di avvicinarsi durante l'uso e non inserire dita o altri
oggetti estranei nella fessura del prodotto.
4. Questo prodotto è per una sola persona: non utilizzarlo con due o più persone contemporaneamente.
5. Prima dell'uso, verificare che la tensione di alimentazione soddisfi i requisiti di questo prodotto.
6. In caso di interruzione di corrente o di inutilizzo prolungato, spegnere l'interruttore di alimentazione e
scollegare la spina.
7. In caso di versamento di acqua sul prodotto o sul telecomando, interrompere immediatamente l'utilizzo.
8. In caso di danni agli accessori correlati al prodotto o di rumori anomali, interrompere immediatamente
l'utilizzo.
9. In caso di vertigini, intorpidimento, dolore o altri disagi fisici durante l'utilizzo, interrompere immediatamen
l'utilizzo.
10. Non utilizzare il prodotto durante un'improvvisa interruzione di corrente o un temporale.
11. Prestare attenzione all'equilibrio del corpo durante l'uso per evitare cadute.
te
53
3.Istruzioni per il montaggio del prodotto
Strumento di montaggio:
Fase 1: Posizionare il montante verticale come indicato nell ’illustrazione e
fissarlo con le viti senza serrarle completamente. Non serrare completamente le viti
in questa fase.
54
Fase 2: Serrare tutte le viti
Utilizzare lo strumento fornito per serrare completamente tutte le viti.
Fase 3: Regolare l'altezza del montante verticale
Allentare la manopola di regolazione, posizionare il montante verticale all'altezza
desiderata, quindi serrare saldamente la manopola
55
4.Product Structure
10
2
9
11
3
1
1
Guscio superiore
2
Guscio inferiore
3 Cuscinetto per i piedi
4 Piedini antiscivolo a ventosa
5 Fibbia con fascia di resistenza
6
Portafusibile
7
Interruttore di alimentazione
8
Connessione elettrica
9
Corrimano
10
Striscia luminosa a LED
11 Perle magnetiche per massaggio
5.Istruzioni per l’uso
Note importanti:
(1) La modalità di movimento può essere cambiata sia durante il funzionamento che in modalità
standby.
(2) Il tempo può essere regolato solo a macchina ferma. La regolazione del tempo è disattivata
durante il funzionamento.
(3) La velocità può essere regolata solo a macchina in funzione. Utilizzare i pulsanti "Speed+" o
"Speed–" durantel'uso.
8
5
6
7
4
56
Funzioni dei pulsanti
1. TIME: Regola il tempo di funzionamento. Il valore predefinito è 10 minuti, il massimo può essere impostato
su 20 minuti e il minimo su 1 minuto. (Il tempo può essere regolato solo prima dell'avvio della macchina)
2. LED: Attiva/disattiva gli effetti luminosi con una sola pressione.
3. MODE: Selezione della modalità di movimento
4. SPEED+, SPEED-: Regola la velocità di funzionamento. (La velocità può essere regolata solo dopo l'avvio della
macchina)
5. START/STOP: Avvia e arresta la macchina..
Pannello display
1. TIME – Visualizza il tempo rimanente dell ’allenamento (in minuti).
2. SPEED – Indica il livello attuale della velocità di vibrazione (km/h).
3. DISTANCE
–
Mostra la distanza stimata percorsa (in chilometri).
4. M1
–
Vibrazione lineare
5. M2
–
Oscillazione orizzontale
6. M3 – Impulsi
7. M1 + M2 – Vibrazione lineare + Oscillazione orizzontale
8. M1 + M3
–
Vibrazione lineare + Impulsi
9. M2 + M3
–
Oscillazione orizzontale + Impulsi
10. M1 + M2 + M3 – Vibrazione lineare + Oscillazione orizzontale + Impulsi (Funzione 4D)
Le impostazioni lineari sono ideali per mettere alla prova la stabilità. Con questa
impostazione, contrai e rilassa il core per aggiungere una nuova dimensione al tuo
allenamento. Si tratta di un'impostazione di media intensità, eccellente per costruire
una base di forma fisica e stabilità .
M2 - Oscillazione Orizzontale
Dei 3 movimenti principali isolati, questo è il più intenso. Inizia a utilizzare questa
impostazione a velocità inferiori a 15 e aumenta gradualmente la velocità . Questa modalità
metterà alla prova il tuo equilibrio in modi nuovi, contraendo e rilasciando i muscoli delle
gambe aumenterà ulteriormente l'intensità . Questa è l'impostazione più difficile.
M3 - Impulsi
Questa impostazione è eccellente a basse velocità per un massaggio delicato o a velocità
più elevate per una stimolazione più vigorosa. Si consiglia di premere le sfere metalliche a
piedi nudi per un massaggio ottimale. Questa è l'impostazione più delicata.
M1 - Vibrazione Lineare
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M1 + M2 - Oscillazione lineare + orizzontale
L'impostazione 3D ti metterà alla prova sia sul piano orizzontale che su quello
lineare.Familiarizza con velocità inferiori a 15 km/h prima di aumentarle gradualmente.
M1 + M2 - Vibrazione Lineare + Impulsi
Combina i nostri movimenti manuali delicati e medi per produrre un interessante
movimento lineare con micro-oscillazioni.
M2 + M3 - Oscillazione Orizzontale + Impulsi
Questa impostazione unica stimolerà i muscoli e metterà alla prova la stabilità .
M1 + M2 + M3 - Oscillazione Lineare + Orizzontale + Impulsi (4D)
La nostra impostazione di allenamento più intensa, 4D, combina tutti e 3 i movimenti
principali della pedana per un esercizio estremamente impegnativo.
6.Istruzioni per il telecomando a infrarossi
1.
ON/OFF:
Tasto On/Off. In modalità standby, premere una volta per spegnere lo
schermo e una volta per accenderlo.
2. Start/Stop: In modalità standby, premere questo pulsante per avviare la macchina.
Durante il funzionamento, premere questo pulsante per arrestarla.
3. M: Selezione della modalità di movimento.
4. TIME+, TIME-: Utilizzare questi due pulsanti per aumentare o diminuire il tempo
prima dell'avvio della macchina. LUCE: Commutazione degli effetti di luce
5.
SPEED+, SPEED-:
Pulsanti di accelerazione e decelerazione della velocità dopo l'avvio.
(1) Quando si utilizza la modalità monofunzione M1, M2 o M3, i tasti "SPEED+, SPEED-" sul
pannello host e sul telecomando sono tasti monofunzione per l'addizione e la
sottrazione della velocità.
(2) Quando si utilizza la modalità multifunzione M1+M2, M1+M3, M2+M3 o M1+M2+M3, i
tasti "SPEED+, SPEED-" sul pannello host e sul telecomando sono tasti simultanei per
l'addizione e la sottrazione della velocità .
6. LIGHT：Commutazione degli effetti di illuminazione
7. 50, 100, 150, 199: Pulsante di scelta rapida della velocità
58
Funzione di associazione del telecomando:
Il telecomando in dotazione con questo dispositivo è stato associato. Se il telecomando non funziona o deve
essere sostituito, seguire i passaggi seguenti per associarlo:
1. Accendere l'host e metterlo in modalità standby.
2. Premere contemporaneamente i tasti "SPEED+/SPEED-" sul pannello dell'host.
3. Premere un tasto qualsiasi del telecomando.
4. L'host emetterà un lungo "bip" una volta, a indicare che l'associazione è avvenuta correttamente.
Nota: quando la distanza del telecomando si riduce o la sensibilità diminuisce, sostituire prima la batteria del
telecomando. Questo telecomando utilizza due batterie AAA. Quando si installano le batterie, inserirle rispettando
la polarità indicata nel vano batterie. Non inserirle al contrario.
Descrizione delle funzioni operative:
1. Dopo tre minuti di inattività in modalità standby, lo schermo visualizza "----" e tutte le luci si
spengono.
2. Dopo l'accensione della macchina, la modalità predefinita è M1; se desideri cambiare modalità,
puoi premere il tasto "MODE" sul pannello principale oppure il tasto "M" sul telecomando.
3. Durante il funzionamento, il display digitale mostra in modo alternato le tre funzioni "TIME",
"SPEED" e "DISTANCE", con un intervallo di 5 secondi tra ciascun cambio.
7.Come avviare la macchina?
1 Inserire la spina nella presa di corrente per assicurarsi che l'alimentazione sia attiva.
2 Premere l'interruttore rosso sull'apparecchio.
3 Premere il pulsante di avvio sul pannello della macchina per iniziare a utilizzarla.
59
8.Esercitazione sulla connessione Bluetooth
Fase 1: Accensione della macchina
Premere il pulsante di accensione rosso per avviare il dispositivo e assicurarsi che il
dispositivo sia in modalità di accoppiamento (se la spia è sempre accesa, di solito
indica uno stato di connessione).
Quando la macchina è accesa, viene visualizzato un messaggio Bluetooth in attesa di
connessione: The bluethooth device is ready to pair
Fase 2: Impostazioni Bluetooth del telefono cellulare
Aprire il telefono cellulare [Impostazioni] → Andare alla funzione [Bluetooth] →
Attivare l'interruttore Bluetooth.
Cercare e collegare il dispositivo, trovare “Music-018DF” nell'elenco Bluetooth →
Fare clic sul nome del dispositivo per terminare
l'associazione.
La connessione è riuscita e l'apparecchio emette un
segnale acustico con il messaggio Connessione riuscita:
The bluethooth device is connected successfully
[Nota]:Se il messaggio “the Bluetooth is ready to pair” appare ripetutamente,
significa che la connessione Bluetooth con il telefono cellulare è instabile; è possibile
prima disattivare il Bluetooth, quindi riattivarlo per ristabilire la connessione...
60
9.Formazione
9.1
Es e r c i z i d i st r et c h i ng
ROTAZIONE DELLA TESTA
Ruota delicatamente la
testa verso destra, poi
indietro, sinistra e verso il
basso, mantenendo ogni
posizione per un
conteggio per allungare i
SOLLEVAMENTO DELLE
SPALLE
Solleva la spalla destra
verso l'orecchio per un
conteggio. Poi solleva la
spalla sinistra per un
conteggio mentre
abbassi la spalla destra.
ALLUNGAMENTO
DELL'INTERNO COSCIA
Siediti con le piante dei
piedi unite e le ginocchia
rivolte verso l'esterno. Tira
i piedi il più vicino possibile
all'inguine. Spingi
delicatamente le ginocchia
verso il pavimento.
Mantieni la posizione per
15 secondi..
ALLUNGAMENTO DELLE
COSCE POSTERIORI
In piedi con i piedi uniti. Piegati
lentamente in avanti partendo
dai fianchi e allungati verso le
punte dei piedi, mantenendo le
gambe dritte. Mantieni la
posizione per 15 secondi.
ALLUNGAMENTI LATERALI
Solleva entrambe le braccia
sopra la testa. Alza il
braccio destro il più
possibile, mantieni la
posizione per un conteggio,
quindi ripeti con il braccio
sinistro..
ALLUNGAMENTO DEI
TENDINI DEL GINOCCHIO
Estendi la gamba destra.
Appoggia la pianta del piede
sinistro contro
l'interno coscia destro. Allungati
verso la punta del piede il più
possibile. Mantieni la posizione
per 15 secondi. Rilassati e poi
ripeti con la gamba sinistra.
ALLUNGAMENTO DEI
QUADRICIPITI
Appoggiati a un muro per
mantenere l'equilibrio, tira
il piede destro verso i glutei
e mantieni la posizione per
15 secondi. Ripeti con il
piede sinistro.
ALLUNGAMENTO POLPACCIO
/ TENDINE D'ACHILLE
Posiziona un piede in avanti e
appoggiati al muro,
mantenendo la gamba
posteriore dritta e il tallone
piatto. Mantieni la posizione
per 15 secondi, quindi cambia
lato.
Dopo aver completato la routine di stretching, continuare con gli esercizi di allenamento guidati
descritti di seguito.
ATTENZIONE! Rischio di ribaltamento e caduta!
• Non inginocchiarsi mai né saltare sul dispositivo.
• Posizionarsi sempre simmetricamente sulla pedana. Non stare mai troppo vicino al bordo.
Non utilizzare i pulsanti sulla pedana vibrante mentre si è in piedi sul dispositivo.
61
Guida all ’ uso delle bande elastiche
ll set di 5 cinturini ad anello di resistenza è adatto a tutti gli scopi sportivi, inclusibodybuilding, esercizio fisico regolare e pratica
dello yoga. Si adattano comodamentea tutto il corpo e migliorano l'esercizio su gambe, ginocchia, fianchi e schiena. 5 tipidi livelli di
resistenza sono adatti per principianti o atleti esperti. Realizzato in gommanaturale di alta qualità, 'esercizio le bande non sono facili
da decifrare con una fortefessibilità. Portatile,ideale per uso interno ed esterno.
Tabella di Esercizio
62
9.2 Sessione di esercizi
Postura di esercizio per tutto
il corpo
Mettetevi in piedi sulla
piastra con i piedi posizionati
in modo che la loro larghezza
sia uguale a quella delle
vostre spalle. In questo modo
si ottiene un equilibrio
confortevole ele vibrazioni
passino attraverso tutto il
corpo per dare tono ai
muscoli tono muscolare
Posizione di squat
Allungare le gambe
quanto le spalle quando ci
si accovaccia e piegate le
ginocchia a 90 gradi, se
potete, e mantenete la
posizione. Questo è
ottimo per le gambe e per
i muscoli del core.
Postura di piegamento
della vita
Posizionare le gambe
divaricare le gambe,
chinarsi in vita e
appoggiare le mani sul
piatto. Piegare i gomiti
per un un esercizio più
profondo.
Postura del piede singolo
Mettere un piede sul e
sulla macchina e l'altro
piede macchina e l'altro
dalla macchina sul
pavimento. Per un
esercizio più profondo,
affondare in avanti,
appoggiando il peso del
Posizione seduta 1
Sedetevi con i glutei sulla
macchina per esercizi
vibranti. Sedetevi com
comodamente, tenendo la
schiena dritta.
Postura seduta 2
Appoggia le gambe sulla
Vibration Exercise Machine
mentre sei seduto su una
sedia. Questo è un ottimo
modo per alleviare la
tensione e può aiutare a
supportare la circolazione
nelle gambe.
Postura della parte inferiore
delle gambe
Posiziona le gambe inferiori
come mostrato sulla piastra
con le mani che ti sostengono
dietro di te sul pavimento. Per
un esercizio più profondo,
solleva i glutei dal pavimento
e premi sui polpacci.
Postura Press Up
Posizionare le mani in linea
con le spalle. esercitare i
muscoli più, piegare i gomiti
gomiti a 90 gradi e
mantenere questa posizione
63
10.Precauzioni per l'utilizzo della macchina
Istruzioni per la regolazione dell ’ equilibrio dell ’ apparecchio:
Questo prodotto deve essere utilizzato su una superficie piana. Se il dispositivo oscilla a causa di un pavimento
irregolare, seguire le istruzioni seguenti per regolarlo: ad esempio, se il piedino n. 1 è sollevato e provoca
instabilità, ruotarlo in senso antiorario per uno o due giri fino a quando l ’apparecchio non sarà più instabile. Se
uno qualsiasi degli altri tre piedini è sospeso, regolare anche quello allo stesso modo.
1
2
3
4
Istruzioni per l'inserimento del cavo di alimentazione:
Inserire saldamente il cavo di alimentazione nella presa nella direzione indicata nel diagramma. Una volta
inserito completamente, lo spazio tra il gradino della spina e la superficie della presa deve essere di circa 3
mm.
64
11.Problemi comuni e risoluzione dei problemi
Problemi
Mögliche Ursache
Lösung
La macchina non funziona dopo
l'accensione
L'interruttore di alimentazione non è
acceso
Accendi l'interruttore
L'interruttore di alimentazione e la presa
sono scadenti
Controllare la presa di corrente e
assicurarsi che la spina sia ben
collegata
Nessuna risposta dalla
macchina quando si utilizza il
telecomando
Le batterie del telecomando non sono
installate correttamente o sono scariche
Installare correttamente le batterie o
sostituirle con batterie nuove
Il telecomando è troppo lontano dalla
macchina
Ridurre la distanza e puntare il
telecomando verso la macchina
La macchina emette suoni
"sibilosi" o "clic"
Questi suoni sono causati dalla struttura
meccanica del prodotto
Questo è un suono normale
L'alimentazione è spenta, ma la
spia rimane accesa
La potenza residua nel controller non è
stata completamente scaricata
Nessuna azione necessaria
La macchina si muove
leggermente e la luce si
accende quando
l'alimentazione è spenta
La macchina viene attivata dal
movimento del piede su di essa,
generando potenza di induzione nel
motore
Questo è un fenomeno normale, non
è richiesta alcuna azione
Il cavo di alimentazione è
danneggiato, il prodotto emette
odore o fumo
Interrompere immediatamente l'uso e inviare in riparazione
12.Manutenzione del prodotto
1. Collocare la macchina in un luogo asciutto e privo di polvere per riporla.
2. Non riporre la macchina vicino a caloriferi o fiamme libere. Evitare l'esposizione prolungata alla luce solare
diretta.
3. Non utilizzare solventi come diluenti, oli volatili o candeggina per pulire la macchina.
4. Il poggiapiedi e la calotta esterna possono essere puliti con un panno umido. Evitare di versare liquidi nella
macchina per evitare cortocircuiti o altri malfunzionamenti.
5. Utilizzare un panno asciutto per pulire il telecomando per evitare potenziali malfunzionamenti
65
13.Lista imballaggio
Lista
Quantità
Piattaforma vibrante
1
Corrimano
1
Manuale
1
Telecomando
1
Cavo di alimentazione
1
Fasce di resistenza
2
Fascia elastica
5
14.Specifiche del prodotto
Nome del prodotto
Piastra vibrante
Marca
EvoSpark
Modello
JTF018D-F
Alimentazione nominale
AC 220-240V / 50Hz
Potenza nominale
900 w
Tempo di funzionamento
nominale
20 minuti
Frequenza della vibrazione
lineare
20 - 40Hz
Frequenza dell’oscillazione
orizzontale
5 - 15Hz
Frequenza degli impulsi
25 - 40Hz
Standard di
implementazione
GB4706.1-2005 GB4706.10-2008
Produttore
Zhejiang Jintuo Mechanical & Electrical Co., Ltd
Indirizzo del produttore
No.22 Jinshan(E)Road, Yongkang, Zhejiang, China
I parametri tecnici sono soggetti a modifiche senza preavviso
67
Contenido
1. Precauciones de uso
2. Instrucciones de uso
3. Instrucciones para el montaje del producto
4. Estructura del producto
5. Instrucciones de funcionamiento
6. Instrucciones del control remoto infrarrojo
7. ¿Cómo se pone en marcha la máquina?
8. Tutorial de conexión Bluetooth
9. Capacitación
10. Problemas comunes y solución de problemas
11. Mantenimiento del producto
12. Lista de empaque
13. Especificaciones del producto
68
1.Precauciones de uso
1. El enchufe de alimentación utilizado debe estar bien conectado a tierra para evitar compartirlo con otros
equipos eléctricos.
2. Si el usuario necesita reemplazar el cable de alimentación, elija uno con función de conexión a tierra.
3. Después del uso, apague la alimentación y desenchufe el enchufe.
4. Al desenchufar el enchufe, no tire del cable con las manos. Sujete el extremo del enchufe y tire de él con
cuidado.
5. Antes de usar, verifique que esté colocado de manera firme.
6. El usuario puede ajustar la velocidad según sus necesidades.
7. Para uso en interiores, evite la humedad, no salpique agua sobre la máquina y no coloque ningún objeto
extraño.
8. Está prohibido que los niños, las mujeres embarazadas, los ancianos o las personas con discapacidad utilicen
esta máquina.
9. Durante el uso, los niños tienen prohibido jugar o tocar la máquina.
10. Si se siente incómodo, deje de usarla y consulte con un médico.
11. Si tiene alguna enfermedad, consulte con un médico antes de usarla.
12. Durante el uso, si siente que la máquina funciona de manera anormal, deje de usarla y comuníquese con el
distribuidor local para que la procese. El distribuidor enviará personal de mantenimiento profesional para que
la revise. Está estrictamente prohibido desmontarla de manera privada para evitar peligros inesperados.
13. La medición de grasa o la prueba de frecuencia cardíaca no es una prueba médica. Los resultados de la
prueba no son necesariamente precisos. Los datos medidos son solo de referencia.
14. Las personas en las siguientes condiciones deben usarlo con precaución: pacientes con hipertensió n; aquellos
que usan marcapasos u otros dispositivos electrónicos implantados en el cuerpo; aquellos con prótesis o
piernas y pies incómodos; aquellos a quienes les incomoda la vibración o el ejercicio extenuante, etc. y
pacientes con otras enfermedades.
2.Instrucciones de uso
1. No utilice este producto con otros dispositivos médicos.
2. No utilice este producto después de las comidas o de beber.
3. No permita que los niños o las mascotas se acerquen durante el uso y no introduzca los dedos ni otros
objetos extraños en el hueco del producto.
4. Este producto es para una sola persona; no lo utilice con dos o más personas al mismo tiempo.
5. Antes de usarlo, compruebe si el voltaje de la fuente de alimentación cumple con los requisitos de este
producto.
6. Si se produce un corte de energía o no se utiliza durante un tiempo prolongado, apague el interruptor de
encendido y desenchufe el cable de alimentación.
7. Si se derrama agua sobre el producto o el control remoto, deje de usarlo inmediatamente.
8. Si los accesorios relacionados con el producto están dañados o hay un sonido anormal, deje de usarlo
inmediatamente.
9. Si se siente mareado, entumecido, dolorido u otra molestia física durante el uso, deje de usarlo
inmediatamente.
10. No utilice el producto durante un corte de energía repentino o una tormenta eléctrica.
11. Preste atención al equilibrio de su cuerpo al usarlo para evitar caídas.
69
3.Instrucciones para el montaje del producto
Herramienta de montaje:
Paso 1: Coloca el poste vertical como se indica en la ilustración y fíjalo con los
tornillos sin apretarlos completamente. No los aprietes del todo en esta etapa.
70
Paso 2: Aprieta todos los tornillos
Utiliza la herramienta proporcionada para apretar completamente todos los tornillos.
Paso 3: Ajustar la altura del poste vertical
Afloje la perilla de ajuste, coloque el poste vertical a la altura deseada y luego
apriete firmemente la perilla.
71
4.Product Structure
11
3
1
2
5 6
9
8
10
7
1
Carcasa superior
2
Carcasa inferior
3 Almohadilla para pies
4
Patas antideslizantes con ventosa
5
Hebilla de banda de resistencia
6
Porta fusible
7 Interruptor de encendido
8 Conector de alimentación
9 Pasamanos
10 Tira de luz LED
11 Bolas magnéticas de masaje
5.Instrucciones de funcionamiento
Important Notes:
(1) El modo de movimiento se puede cambiar tanto durante el funcionamiento como en modo de
espera.
(2) Time can only be adjusted when the machine is stopped. Time adjustment is disabled during
running.
(3) La velocidad solo se puede ajustar cuando la máquina está en funcionamiento. Utilice los
botones “Speed+” o “Speed –” mientras la máquina esté en marcha..
4
Funciones de los botones
1. TIME: Ajusta el tiempo de funcionamiento. El valor predeterminado es 10 minutos; se puede ajustar hasta un
máximo de 20 minutos y un mínimo de 1 minuto. (El tiempo solo puede ajustarse antes de que la máquina se
inicie)
2. LED: Cambia los efectos de iluminación con una sola pulsación.
3. MODE: Selección del modo de movimiento
4. SPEED+, SPEED-: Ajusta la velocidad de funcionamiento. (La velocidad solo puede ajustarse después de que la
máquina haya arrancado)
5. START/STOP: Arranca y para la máquina
Panel de visualización
1. TIME -- Muestra el tiempo restante del entrenamiento (en minutos).
2. SPEED -- Indica el nivel actual de velocidad de vibración (KM/ H).
3. DISTANCE -- Muestra la distancia estimada (en kilómetros).
4. M1 -- Vibración lineal
5. M2 -- Oscilación horizontal
6. M3 -- Impulsos
7. M1+M2 -- Vibración lineal + oscilación horizontal
8. M1+M3 -- Vibración lineal + impulsos
9. M2+M3 -- Oscilación horizontal + impulsos
10. M1+M2+M3 -- Vibración lineal + oscilación horizontal + impulsos (Funciones 4D)
M1 - Vibración lineal
El ajuste de vibración lineal es ideal para desafiar la estabilidad. Contrae y relaja el core al
usar este modo para añadir una nueva dimensión a tu entrenamiento. Es un ajuste de
intensidad media y excelente para desarrollar una base de condición física y estabilidad.
M2 - Oscilación horizontal
De los tres movimientos principales de forma aislada, este es el más intenso. Comienza a
utilizar este modo con velocidades bajas (por debajo de 15) y aumenta gradualmente. Este
modo pondrá a prueba tu equilibrio de nuevas maneras; contraer y relajar los músculos de
las piernas aumentará aún más la intensidad. Es el ajuste más exigente.
M3 - Pulsos
Este ajuste es excelente a baja velocidad para un masaje suave o a velocidades más altas para
una estimulación vigorosa. Recomendamos colocarse descalzo sobre las perlas metálicas de
presión para obtener el mejor efecto de masaje. Es el modo más suave de todos.
73
M1 + M2 - Vibración Lineal + Oscilación Horizontal
El ajuste 3D te desafiará en ambos planos: horizontal y lineal.
Familiarízate con velocidades inferiores a 15 antes de aumentarlas gradualmente.
M1 + M3 - Vibración Lineal + Pulsos
Combina nuestros movimientos manuales suaves y de intensidad media para producir un
interesante movimiento lineal con microoscilaciones.
M2 + M3 - Oscilación Horizontal + Pulsos
Esta configuración única estimula tus músculos mientras pone a prueba tu estabilidad.
M1 + M2 + M3 - Vibración Lineal + Oscilación Horizontal + Pulsos (4D)
Nuestra configuración de entrenamiento más intensa: el modo 4D combina los 3
movimientos principales de la plataforma para un ejercicio extremadamente desafiante.
6.Instrucciones del control remoto infrarrojo
1. ON/OFF: Tecla de encendido/apagado. En modo de espera, pulsa una vez para apagar la
pantalla y otra vez para encenderla.
2. Start/Stop: En modo de espera, pulsa este botón para iniciar la máquina.
Durante el funcionamiento, pulsa este botón para detenerla.
3. M: Selección del modo de movimiento.
4. TIME+ / TIME-: Usa estos botones para aumentar o disminuir el tiempo antes
de que la máquina comience a funcionar.
5. SPEED+ / SPEED-: Botones para aumentar o reducir la velocidad después de iniciar el
funcionamiento.
(1) En los modos de función única M1, M2 o M3, los botones “SPEED+” y “SPEED- ”
en el panel principal y el mando a distancia ajustan la velocidad de forma
independiente.
(2)
En los modos multifunción M1+M2, M1+M3, M2+M3 o M1+M2+M3, los botones
“SPEED+ ” y “SPEED-” ajustan la velocidad de forma simultánea.
6. LIGHT: Cambia los efectos de iluminación con una sola pulsación.
7. 50, 100, 150, 199: Botones de acceso rápido a la velocidad.
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Función de emparejamiento del control remoto:
El control remoto incluido con esta máquina ya está emparejado. Si no funciona o necesita reemplazarlo, siga
estos pasos:
1. Encienda el host y póngalo en modo de espera.
2. Presione simultáneamente los botones "SPEED+/SPEED-" en el panel del host.
3. Presione cualquier botón del control remoto.
4. El host emitirá un pitido largo, lo que indica que el emparejamiento se realizó correctamente.
Nota: Si la distancia del control remoto se reduce o pierde sensibilidad, reemplace primero la pila. Este control
remoto usa dos pilas AAA. Al instalar las pilas, instálelas siguiendo las instrucciones de polaridad del
compartimento. No las instale al revés.
Descripción de la función de funcionamiento:
1. Tras tres minutos sin uso, la pantalla muestra "----" y todas las luces están apagadas.
2. Al encender la máquina, el modo predeterminado es M1. Para cambiar de modo, pulse "MODE"
en el panel del host o la tecla "M" del control remoto.
3. Después de funcionar, el tubo digital giratorio muestra las tres funciones "TIEMPO",
"VELOCIDAD" y "DISTANCIA", con un tiempo de conmutación de 5 segundos cada una.
7.¿Cómo se pone en marcha la máquina?
1 Inserta el enchufe en la toma de corriente para asegurarte de que está encendido.
2 Pulse el interruptor rojo del aparato.
3 Pulse el botón de inicio en el panel de la máquina para empezar a utilizarla.
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8.Tutorial de conexión Bluetooth
Paso 1: Encienda la máquina
Pulse el botón rojo de encendido para iniciar el dispositivo y asegúrese de que el
dispositivo está en modo de emparejamiento (si la luz indicadora está siempre
encendida, por lo general indica un estado conectable).
Al encender la máquina, aparecerá un aviso de Bluetooth en espera de conexión：
The bluethooth device is ready to pair
Paso 2: Configuración de Bluetooth del teléfono móvil
Abra los [Ajustes] de su teléfono móvil → Vaya a la función [Bluetooth] →
Encienda el interruptor Bluetooth.
Busque y conecte el dispositivo, encuentre «Music-018DF» en la lista Bluetooth
→ Haga clic en el nombre del dispositivo para
finalizar el emparejamiento.
Se establece una conexión correcta y la máquina
emite un pitido con el mensaje Conexión correcta：
The bluethooth device is connected successfully
[Nota]: Si aparece repetidamente el mensaje «the Bluetooth is ready to pair»,
significa que la conexión Bluetooth con el teléfono móvil es inestable; primero
puedes desactivar el Bluetooth y luego volver a activarlo para restablecer la
conexión
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9.Capacitación
9.1 E J E R C IC I OS D E EST I RA M I E N TO
ROLLOS DE CABEZA
Gire suavemente la
cabeza hacia la derecha,
luego hacia atrás, hacia la
izquierda y hacia abajo,
manteniendo cada
posición durante un
ESTIRAMIENTO DE LA PARTE
INTERIOR DEL MUSLO
Siéntate con las plantas de los
pies juntas y las rodillas hacia
afuera. Lleva los pies lo más
cerca posible de la ingle.
Empuja suavemente las
rodillas hacia el suelo. Mantén
la posición contando hasta 15.
ELEVACIONES DE HOMBRO
Levanta el hombro derecho
hacia la oreja contando uno.
Luego, levanta el hombro
izquierdo contando uno
mientras bajas el hombro
derecho.
ESTIRAMIENTO DE
MUSLO POSTERIOR
De pie, con los pies juntos.
Inclínese lentamente hacia
adelante desde la cadera y
estire los dedos de los pies,
manteniendo las piernas
rectas. Mantenga la posición
durante 15 segundos.
ESTIRAMIENTOS LATERALES
Levanta ambos brazos por
encima de la cabeza. Extiend
el brazo derecho lo más que
puedas, mantén la posición
durante un segundo y repite
con el brazo izquierdo.
Estiramientos de
isquiotibiales
Extiende la pierna derecha.
Apoya la planta del pie
izquierdo contra la parte
interna del muslo derecho.
Inclínate hacia el dedo del
pie derecho lo más que
puedas. Mantén la posición
durante 15 segundos.
Relájate y repite con la
pierna izquierda
.
ESTIRAMIENTO DE CUÁDRICEPS
Apóyate en una pared para
mantener el equilibrio, lleva el pie
derecho hacia los glúteos y mantén
la posición durante 15 segundos.
Repite con el pie izquierdo.
Estiramiento de pantorrilla
/ tendón de Aquiles
Coloca un pie hacia adelante y
apóyate en la pared,
manteniendo la pierna trasera
recta y el talón completamente
apoyado en el suelo. Mantén la
posición durante 15 segundos y
luego cambia de pierna.
Después de completar la rutina de estiramiento, continúe con los ejercicios de entrenamiento guiado
que se describen a continuación.
¡ADVERTENCIA! ¡Riesgo de vuelco y caída!
•
Nunca se arrodille ni salte sobre el dispositivo.
• Colóquese siempre de forma simétrica sobre la plataforma. Nunca se acerque demasiado al
borde. No utilice los botones de la plataforma vibratoria mientras esté sobre el dispositivo.
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Guía de uso de las bandas de tensión
5 niveles diferentes de resistencia son adecuados para principiantes o atletasexperimentados. Las bandas hechas de caucho natural
con una gran flexibilidad, noson fáciles de romper. Además son portátiles, ideal para usar en interiores y exteriores.
Tabla de Ejercicios
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9.2 Sesión de ejercicio
Postura de ejercicio para todo
el cuerpo
Colóquese sobre la plancha
con los pies separados a la
misma anchura que los
hombros. Esto le
proporcionará un equilibrio
cómodo y que las vibraciones
recorran todo su cuerpo para
tonificar los músculos tono
muscular.
Postura en cuclillas
Estira las piernas hasta
el ancho de los
hombros al hacer
sentadillas y
flexiona las rodillas
hasta 90 grados si
puedes y mantén la
posición. Esto es
excelente para las
piernas y también para
los músculos centrales.
Postura de flexión de
cintura
Separe las piernas, agáchese
por la cintura y coloque las
manos manos sobre la
plancha. Flexiona los codos
para un ejercicio más
profundo.
Postura de pie único
Ponga un pie en el reposapiés
y sobre la máquina y el otro
fuera de la máquina en el
suelo. Para un ejercicio más
profundo, lánzate hacia
delante, colocando más peso
corporal sobre la plancha.
Postura sentada 1
Siéntese con las nalgas
sobre la má quina de
ejercicios vibratorios.
Siéntese cómodamente,
manteniendo la espalda
recta.
Postura sentada 2
Descanse las piernas en
la máquina de ejercicios
vibratorios mientras
está sentado en una
silla. Es una excelente
manera de aliviar la
tensión y puede ayudar
a mejorar la circulación
en las piernas.
Postura Press Up
Coloque las manos en línea
con los hombros.Si desea
ejercitar más los más,
flexione los codos a 90
grados y mantenga esta
posición
Postura de la parte inferior
de las piernas
Coloque las piernas como se
muestra en la placa con las
manos apoyadas detrás de
usted en el piso. Para un
ejercicio más profundo,
levante los glúteos del piso y
presione las pantorrillas.
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10.Precauciones de uso de la máquina
Instrucciones de nivelación de la máquina:
Este producto debe colocarse sobre un suelo nivelado para su uso. Si el suelo no es llano y hace que la máquina
tiemble, puede ajustarla de la siguiente manera: por ejemplo, si la pata nº 1 cuelga en el aire y hace que la
máquina tiemble, puede girar la pata n
º
1 en el sentido contrario a las agujas del reloj una o dos vueltas hasta
que toda la máquina deje de temblar. Si alguna de las otras tres clavijas cuelga, puede solucionarse siguiendo este
método.
1
2
3
4
Instrucciones de inserción del cable de alimentación:
Inserte firmemente el cable de alimentación en la toma de corriente en la dirección indicada en el
diagrama. Cuando esté completamente insertado, el espacio entre el escalón del enchufe y la superficie de
la toma debe ser de aproximadamente 3 mm.
80
11.Problemas comunes y solución de problemas
Problemas
Posible causa
Solución
La máquina no funciona después
de encenderla
Encienda el interruptor
Encienda el interruptor
Mala conexión entre el interruptor
de encendido y el enchufe
Verifique la toma de corriente y
asegúrese de que el enchufe esté
bien conectado
La máquina no responde cuando se
utiliza el control remoto
La batería del control remoto está
instalada incorrectamente o está
agotada
Instale las baterías correctamente o
reemplácelas por otras nuevas
El control remoto está demasiado
lejos de la máquina.
Reduzca la distancia y apunte el
control remoto hacia la máquina
La máquina emite sonidos de
"silbido" o "clic"
Estos sonidos son causados por
la estructura mecánica del producto.
Este es un sonido normal
La máquina está apagada, pero la
luz indicadora permanece
encendida
La energía restante en el controlador
no se descarga por completo
No se requiere ninguna acción
La máquina se mueve levemente y
la luz se enciende cuando está
apagada
La máquina se pone en marcha
mediante la acción del pedaleo, que
genera una corriente eléctrica
inducida en el motor
Este es un fenómeno normal, no se
requiere ninguna acción
El cable de alimentación está
dañado, el producto emite olor o
humo
Deje de usarlo inmediatamente y envíelo a reparar
12.Mantenimiento del producto
1. Coloque la máquina en un lugar seco y libre de polvo para almacenarla.
2. No guarde la máquina cerca de calentadores o llamas abiertas. Evite la exposición prolongada a la luz solar
directa.
3. No utilice solventes como diluyentes, aceites volátiles o blanqueadores para limpiar la máquina.
4. La almohadilla para los pies y la carcasa exterior se pueden limpiar con un paño húmedo. Evite derramar
líquidos en la máquina para evitar cortocircuitos u otros fallos de funcionamiento.
5. Utilice un paño seco para limpiar el control remoto para evitar posibles fallos de funcionamiento.
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13.Lista de empaque
Lista
Cantidad
Plataforma vibratoria
1
Pasamanos
1
Manual
1
Control remoto
1
Cable de alimentación
1
Banda de resistencia
2
Banda elástica
5
14.Especificaciones del producto
Nombre del producto
Plataforma Vibratoria
Marca
EvoSpark
Modelo
JTF018D-F
Tensió n nominal
AC 220-240V / 50Hz
Potencia nominal
900 w
Tiempo de
funcionamiento
nominal
20 minutos
Frecuencia de vibración
lineal
20 - 40Hz
Frecuencia de
oscilación horizontal
5 - 15Hz
Frecuencia de pulsos
25 - 40Hz
Estándares de
implementació n
GB4706.1-2005 GB4706.10-2008
Fabricante
Zhejiang Jintuo Mechanical & Electrical Co., Ltd
Dirección del fabricante
No.22 Jinshan(E)Road, Yongkang, Zhejiang, China
Los parámetros técnicos están sujetos a cambios sin previo aviso.
81
FCC Statement
This device complies with part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to
the following two conditions: ( 1) This device may not cause harmful
interference, and (2) this device must
accept any interference received, including interference that may cause
undesired operation.
This equipment has been tested and found to comply with the limits for a
Class B digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are
designed to provide reasonable
protection against harmful interference in a residential installation. This
equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and, if
not installed and used in accordance with the instructions, may cause
harmful interference to radio communications. However, there is no
guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this
equipment does cause harmful interference to radio or television reception,
which can be determined by turning the equipment off and on, the user is
encouraged to try to correct the interference by one or more of the
following measures:
-- Reorient or relocate the receiving antenna.
-- Increase the separation between the equipment and receiver.
-- Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to
which the receiver is connected.
-- Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help.
Any Changes or modifications not expressly approved by the party
responsible for compliance could void the user's authority to operate the
equipment.
This equipment complies with the FCC radiation exposure limits set forth
for an uncontrolled environment, This transmitter must not be co-located
or operating in conjunction with any other antenna or transmitter.
The device can be used in portable exposure conditions without restriction.
