Bluefin Fitness 716053151988 Fitness Task 2.0 2-in-1 User Manual

For use with BLUEFIN FITNESS TASK 2.0 Treadmill

Dear customer,

We are pleased that you have chosen a device from the BLUEFIN

FITNESS product range. BLUEFIN FITNESS sports equipment offers

you the highest quality and latest technology.

In order to take full advantage of the device‘s performance, and to

have many years of pleasure in your device, please read this manual

carefully before commissioning and starting the training and use

the device according to the instructions. The operational safety and

function of the device can only be guaranteed if the general safety and

accident prevention regulations of the legislator as well as the safety

instructions in this user manual are observed. We assume no liability

for damages caused by improper use or incorrect operation.

Please make sure that all persons using the device

have read and understood the user manual.

SAFETY PRECAUTIONS

This general safety information must be observed when using this

product. Read all instructions before using the product. Keep the user

manual in a safe place to be able to access it at any time if necessary.

Please keep this manual for future reference.

1. Before commencing assembly and use of your new Treadmill, carefully read

the instruction manual to understand the information provided. The correct

installation, maintenance and use of your Treadmill is important to ensure you get

the safest and most effective fitness workout.

2. Please ensure the equipment has been assembled according to the assembly

manual.

3. If you are over 45 years old, have health or medical problems and/or this is

your first time exercising in over 12 months, please consult your local Doctor or

Medical Professional before use.

4. The maximum user weight is 120Kg.

5. Should you experience any of the following symptoms including: headache, chest

tightness, irregular heartbeat, shortness of breath, dizziness, nausea or any

sharp muscle or joint pain, immediately stop training and consult your Doctor or

Medical Professional.

6. Ensure that young children and pets are kept away from the equipment to prevent

injury, the equipment is for adult use only.

7. The equipment should be placed on a hard, flat surface and at least 0.5 meters

away from any obstacles.

8. Before using the equipment, please check all nuts and bolts of the Treadmill are

tightened securely.

SAFETY PRECAUTIONS (cont.)

9. Do not place the treadmill in rooms or areas that are exposed to high levels of

moisture i.e. outside, near heated indoor pools/spas, non-insulated garages or

rooms.

10. It is strongly recommended you wear appropriate clothing and footwear when

using your Treadmill for your own personal comfort.

11. The equipment is not suitable for use as a medical device.

BEFORE BEGINNING ANY EXERCISE PROGRAM, CONSULT YOUR

PHYSICIAN. THIS IS ESPECIALLY IMPORTANT FOR INDIVIDUALS

OVER THE AGE OF 45 OR PERSONS WITH PRE-EXISTING HEALTH

PROBLEMS. READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS

EQUIPMENT. WE ASSUMES NO RESPONSIBILITY FOR PERSONAL

INJURY OR PROPERTY DAMAGE SUSTAINED BY OR THROUGH THE

USE OF THIS PRODUCT.

SAVE THESE INSTRUCTIONS.

WARNING

DIRECTIONS FOR USE

In order to avoid an accident, please ensure you

have the treadmill safety key securely attached to

your clothing. In the event, that you accidently trip

or slip whilst walking or running on the treadmill,

removing the safety key from the console will ensure

the power is paused to the motor bringing the belt

to a stop. Re-attach the safety key to commence

your workout.

When exercising on the treadmill concentrate on looking straight

ahead and not at your feet, to avoid any risk of tripping or falling.

Increase the speed gradually allowing yourself to adapt to the speed

setting before making any further speed adjustments.

To pause or stop your treadmill use the emergency stop button or

safety key when necessary. Once you have completed installation of

the treadmill and the motor cover is securely on, you may plug in the

power cord. It is recommended you use a good quality surge protector

device.

DIRECTIONS FOR USE (cont.)

1. Position the treadmill on a clean and level surface, close to a dedicated

wall socket power point. A rubber floor mat is recommended to assist with

maintenance and protection of your floor.

2. For your safety, never start the treadmill while you are standing on the running

belt. Place your feet on either side of the running belt side rails and press the

start button. Increase the speed gradually to the desired speed level before

standing on the belt surface.

3. Wear appropriate clothing and footwear when exercising on the treadmill. Do not

wear long, loose fitting clothing that could become caught in any of the moving

parts of the treadmill.

4. The motor cover should never be removed while in use. A qualified electrical

technician must be in attendance should any maintenance work need to be

carried out. Always unplug the power cord should the cover ever need to be

removed for maintenance reasons.

5. Young children should be kept away from the treadmill whilst it is in use to avoid

injury and safety concerns.

ASSEMBLY INSTRUCTION

Place all parts of the Treadmill in a cleared

area and remove the packing materials. Do not

dispose of the packing materials until assembly is

completed. Before you start installation inspect

and prepare all parts and screws featured in this

manual. When you open the carton, you will find

the following parts.

Tablet Holder

Allen Key Safety Key

Screw

Control Panel

Running Belt

Toe Cap

Hand Rail

Safety Key

ASSEMBLY INSTRUCTION (cont.)

Attach the Tablet Holder onto the Hand Rail. Secure with 2 x Screws.

Tighten with Allen Key provided.

OPERATION INSTRUCTIONS

Function Buttons

START/STOP ( ) Press the POWER button to start/stop training.

SCAN (S) Press the S button to show other functions (Calories, Time,

Distance etc.)

PROGRAM (P) Press the P button to select pre-set training program (P01-P06)

before training.

MODE (M) Press the M button to select different functions (Calories, Time,

Distance) for setting exercise goals in manual program mode

before training.

SPEED UP (+) Press the + button to increase speed, calories, time or distance.

SPEED DOWN (-) Press the - button to decrease

NB/ If you need to stop the treadmill during your workout, press ‘STOP’ or pull out the

Safety Key.

OPERATION INSTRUCTIONS (cont.)

TIME

Display Functions

SPEED

CALORIES

DISTANCE

Displays your elapsed workout time in minutes and seconds.

Press the START button on the remote to begin exercising, the LED

window will countdown 3 seconds with the LED showing “3-2-1”

before the running belt starts moving. The running belt starts

moving with an initial speed of 0.8 KPH. You may press the SPEED

+ or SPEED - button on the remote to increase or decrease the

running speed during exercise. Time starts counting up from 0:00 to

99:59 per 1 second increment.

Displays the current speed from the minimum 1.0 KPH to the

maximum 8.0 KPH. You may increase or decrease the speed by

pressing the SPEED + or SPEED - button on the remote.

Displays the accumulative distance travelled during workout.

Press the START button on the remote to begin exercising, the LED

window will countdown 3 seconds with the LED showing “3-2-1”

before the running belt starts moving. The running belt starts

moving with an initial speed of 1.0 KPH. You may press the SPEED

+ or SPEED - button on the remote to increase or decrease the

running speed during exercise. Distance starts counting up.

Displays the total calories burned during your workout. Press the

START button on the remote to begin exercising, the LED window

will countdown 3 seconds with the LED showing “3-2-1” before the

running belt starts moving. The running belt starts moving with

an initial speed of 1.0 KPH. You may press the SPEED + or SPEED

- button on the remote to increase or decrease the running speed

during exercise. Calorie starts counting up. (This data is a rough

guide for comparison of different exercise sessions and should not

be used in medical treatment).

OPERATION INSTRUCTIONS (cont.)

Manual Program Mode

You may pre-set target TIME, DISTANCE, or CALORIES in STOP mode before training.

Only one of the functions can be pre-set.

To set TIME press the MODE button on the remote until you see the split window of

TIME begin blinking. Press the SPEED + or SPEED - button on the remote to change

the setting. Each increment is 1 minute. The pre-set target time range is from 5:00 to

99:00 minutes. Once you pre-set target time, press the START button on the computer

to begin exercising.

To set DISTANCE press the MODE button on the remote until you see the split window

of DISTANCE begin blinking. Press the SPEED + or SPEED - button on the remote to

change the setting. The pre-set target distance range is from 0.50 to 65.0 kilometers,

the default distance is 1 kilometer. Once you pre-set target distance, press the START

button on the computer to begin exercising.

To set CALORIES press the MODE button on the remote until you see the split window

of CALORIES begin blinking. Press the SPEED + or SPEED - button on the remote

to change the setting. The pre-set target calorie range is from 10 to 995 calories.

Once you pre-set target calories, press the START button on the computer to begin

exercising.

OPERATION INSTRUCTIONS (cont.)

Pre-Set Program training Mode:

The computer offers 6 pre-set programs (P01-P6). You may select one of the pre-set

training programs in STOP mode before training. Press the P (PROGRAM) button on the

remote to select one of the training programs, press the START button on the computer

to begin exercising.

CARE & MAINTENANCE

TO PREVENT ELECTRICAL SHOCK, PLEASE TURN OFF AND UNPLUG THE TREADMILL

BEFORE CLEANING OR PERFORMING ROUTINE MAINTENANCE.

ALWAYS CHECK THE WEAR AND TEAR COMPONENTS LIKE FOOT LOCK LATCH TUBE

AND RUNNING BELT TO PREVENT INJURY.

Cleaning:

After each exercise, ensure that the unit is wiped down and any sweat is removed

from the unit.

The treadmill can be cleaned with a soft cloth and mild detergent. Do not use abrasives

or solvents. Be careful not to get excessive moisture on the display panel as this might

damage the unit and create an electrical hazard.

Please keep the treadmill, especially the computer console, out of direct sunlight to

prevent damage to the screen.

Storage:

Store the treadmill in a clean and dry indoor environment. Never leave or use the unit

outdoors. Ensure the master power switch is off and the power cord is un-plugged

from wall outlet.

WARNING

TROUBLESHOOTING

PROBLEM POTENTIAL CAUSES CORRECTIONS

Treadmill will not

start.

Belt slips.

Belt hesitates

when stepped on.

Belt is not

centered.

Treadmill not plugged in.

Safety Tether Key is not correctly

installed.

Circuit breaker (home) has been

tripped.

Treadmill circuit breaker has been

tripped.

Belt not tight enough.

Not enough lubrication applied onto

the running belt.

Belt is too tight.

Running belt tension not even

across the rear roller.

Plug the power cord into

a wall outlet.

Reinstall the Safety

Tether Key.

Reset the circuit breaker,

or call an electrician

to replace the circuit

breaker.

Wait 5 minutes and

then try to restart the

treadmill.

Adjust belt tension.

Apply lubricant.

Adjust belt tension.

Centre the belt.

BELT ADJUSTMENT

The running belt is pre-adjusted to the running deck at the factory, but after prolonged

use it can stretch and require readjustment. To adjust the belt, turn on the main power

switch of the treadmill and let the belt run at a speed of 4.0-6.0 KPH. Use the Allen

Wrench provided to turn the rear roller adjustment bolts in order to centre the belt. If

the running belt is shifting to the left, turn the left adjustment bolt 1/4 turn clockwise,

and the running belt should start to correct itself.

If the running belt is shifting to the right, then turn the right adjustment bolt 1/4 turn

clockwise, and the belt should start to correct itself. Keep turning the adjustment bolts

until the running belt is properly centered.

6mm Allen Wrench

BELT ADJUSTMENT (cont.)

If the running belt is slipping during use, turn off and unplug the treadmill. Using the 6

mm Allen Wrench provided, turn both left and right rear roller adjustment bolts 1/4 turn

clockwise, then turn the main power switch back on and run the treadmill at a speed of

4.0-6.0 KPH. Run on to the running belt to determine if the belt is still slipping. Repeat

this procedure until the belt no longer slips.

LUBRICATION

Lubricating under the running belt will ensure superior performance and extend its life

expectancy. After the first 25 hours of use (or 2-3 months) apply some lubricant, and

repeat for every following 50 hours of use (or 5-8 months).

How to check running belt for proper lubrication:

Lift one side of the running belt and feel the top surface of the running deck.

If the surface is slick to the touch, then no further lubrication is required.

If the surface is dry to the touch, apply some lubricant.

How to apply lubricant:

Lift one side of running belt.

Pour some lubricant under the centre of the running belt on the top surface of the

running deck.

Run on the treadmill at a slow speed for 3 to 5 minutes to evenly distribute lubricant.

NOTE: DO NOT OVER LUBRICATE RUNNING DECK. ANY EXCESS LUBRICANT THAT

COMES OUT SHOULD BE WIPED OFF.

Lubricant

1 PC

WARM UP & COOL DOWN!

To prevent injuries you should start with warm-up, cool-down and

stretching exercises before and after each workout.

No matter how you do sports, please do some stretch at first. The warm muscle will

extend easily. This reduces the risk of a spasm, or muscle injury, during exercise. To

warm up yourself we suggest the following stretch exercise as shown in the graphic:

Do not overstretch or pull your muscles.

IF IT HURTS, STOP IT!

Side bends

Pass the arm over your head and bend the upper body in the

same direction. Hold this position for 10 to 15 seconds and slowly

straighten up yourself. Repeat this 3 times for each side. (picture 1).

Toe Touch

Slow bend forward from your waist, letting your back and shoulders

relax as you stretch toward your toes, Reach down as far as you can

and hold for 15 counts. And then relax, repeat 3 times. (picture 2)

Calf-Achilles Stretch

Lean against a wall with your left leg in front of the right and your

arms forward, Keep your right leg straight and the left foot on the

floor, then bend the left leg and lean forward by moving your hips

toward the wall, Hold, then repeat on the other side for 15 counts.

Then relax and repeat 3 times for each leg. (picture 3)

Quadriceps stretch

With one hand against a wall for balance, reach behind you and pull

your right foot up .Bring your heel as close to your buttocks. hold for

10-15counts,relax.Repeat three times for each foot. (picture 4)

Inner Thigh Stretch

Sit with the soles of your feet together with your knees pointing

outward. Pull your feet as close into your groin as possible. Gently

push your knees towards the floor. Hold for 15 counts.Then relax

and repeat 3 times. (picture 5)

Zur Verwendung mit BLUEFIN FITNESS TASK

2.0 Laufband

BEDIENUNG

SHANDBUCH

Sehr geehrter Kunde,

Wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der BLUEFIN FITNESS-

Produktreihe entschieden haben. BLUEFIN FITNESS Sportgeräte

bieten Ihnen höchste Qualität und modernste Technik.

Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll auszuschöpfen und

um jahrelang Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte

diese Anleitung vor der Inbetriebnahme und dem Beginn der

Schulung sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät gemäß den

Anweisungen. Die Betriebssicherheit und Funktion des Gerätes

kann nur gewährleistet werden, wenn die allgemeinen Sicherheits-

und Unfallverhütungsvorschriften des Gesetzgebers sowie die

Sicherheitshinweise in dieser Betriebsanleitung beachtet werden. Für

Schäden, die durch unsachgemäßen Gebrauch oder Fehlbedienung

entstehen, übernehmen wir keine Haftung.

Bitte stellen Sie sicher, dass alle Personen, die

das Gerät benutzen, die Bedienungsanleitung

gelesen und verstanden haben.

SICHERHEITSVORKEHRUNGEN

Diese allgemeinen Sicherheitshinweise sind bei der Verwendung dieses

Produkts zu beachten. Lesen Sie alle Anweisungen, bevor Sie das

Produkt verwenden. Bewahren Sie die Bedienungsanleitung an einem

sicheren Ort auf, um bei Bedarf jederzeit darauf zugreifen zu können.

Bitte bewahren Sie dieses Handbuch zum späteren Nachschlagen auf.

1. Bevor Sie mit der Montage und dem Gebrauch Ihres neuen Laufbandes beginnen,

lesen Sie bitte die Bedienungsanleitung sorgfältig durch, um die bereitgestellten

Informationen zu verstehen. Die richtige Installation, Wartung und Nutzung Ihres

Laufbandes ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie das sicherste und effektivste

Fitnesstraining erhalten.

2. Bitte stellen Sie sicher, dass das Gerät gemäß der Montageanleitung montiert

wurde.

3. Wenn Sie über 45 Jahre alt sind, gesundheitliche oder medizinische Probleme

haben und/oder zum ersten Mal seit über 12 Monaten Sport treiben, konsultieren

Sie bitte vor der Anwendung Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

4. Das maximale Benutzergewicht beträgt 120 kg.

5. Sollten Sie eines der folgenden Symptome verspüren: Kopfschmerzen,

Engegefühl in der Brust und unregelmäßiger Herzschlag, Kurzatmigkeit,

Schwindel, Übelkeit oder irgendwelche scharfen Muskel- oder Gelenkschmerzen,

stoppen Sie sofort das Training und konsultieren Sie Ihren Arzt oder

medizinischen Fachmann.

6. Stellen Sie sicher, dass kleine Kinder und Haustiere von der Ausrüstung

ferngehalten werden, um Verletzungen zu vermeiden, die Ausrüstung ist nur für

Erwachsene bestimmt.

7. Das Gerät sollte auf einer harten, ebenen Fläche und mindestens 0,5 Meter von

Hindernissen entfernt aufgestellt werden

8. Bevor Sie das Gerät benutzen, überprüfen Sie bitte, ob alle Schrauben und

Muttern des Laufbandes fest angezogen sind.

9. Stellen Sie das Laufband nicht in Räumen oder Bereichen auf, die hoher

Feuchtigkeit ausgesetzt sind, z.B. im Freien, in der Nähe von beheizten

Hallenbädern, nicht isolierten Garagen oder Räumen

10. Es wird dringend empfohlen, angemessene Kleidung und Schuhe zu tragen, wenn

Sie Ihr Laufband für Ihren persönlichen Komfort benutzen.

11. Das Gerät ist nicht für den Einsatz als Medizinprodukt geeignet.

VOR BEGINN EINES TRAININGSPROGRAMMS SOLLTEN SIE

IHREN ARZT KONSULTIEREN. DIES IST BESONDERS WICHTIG

FÜR MENSCHEN ÜBER 45 JAHRE ODER PERSONEN MIT BEREITS

BESTEHENDEN GESUNDHEITLICHEN PROBLEMEN. LESEN SIE

ALLE ANWEISUNGEN, BEVOR SIE EIN GERÄT BENUTZEN. WIR

ÜBERNEHMEN KEINE VERANTWORTUNG FÜR PERSONEN- ODER

SACHSCHÄDEN, DIE DURCH ODER DURCH DIE VERWENDUNG

DIESES PRODUKTS ENTSTEHEN.

BEWAHREN SIE DIESE ANLEITUNG AUF

WARNUNG

SICHERHEITSVORKEHRUNGEN

(Forts.)

GEBRAUCHSANWEISUNG

Um einen Unfall zu vermeiden, stellen Sie bitte

sicher, dass Sie den Sicherheitsschlüssel des

Laufbandes sicher an Ihrer Kleidung befestigt

haben. Für den Fall, dass Sie versehentlich

stolpern oder rutschen, während Sie gehen oder

auf dem Laufband laufen, wird das Entfernen des

Sicherheitsschlüssels von der Konsole sicherstellen,

dass die Stromversorgung unterbrochen wird und

der Motor den Riemen zum Stillstand bringt. Setzen

Sie den Sicherheitsschlüssel wieder ein, um mit

dem Training zu beginnen.

Konzentrieren Sie sich beim Training auf das Laufband auf den Blick

nach vorne und nicht auf die Füße, um Stolperfallen oder Stürze zu

vermeiden. Erhöhen Sie die Geschwindigkeit schrittweise, so dass

Sie sich an die Geschwindigkeitseinstellung anpassen können, bevor

Sie weitere Geschwindigkeitseinstellungen vornehmen.

Um Ihr Laufband anzuhalten oder zu stoppen, verwenden Sie

bei Bedarf den Not-Aus-Schalter oder den Sicherheitsschlüssel.

Sobald Sie die Installation des Laufbandes abgeschlossen haben

und die Motorabdeckung sicher aufgesetzt ist, können Sie das

Netzkabel anschließen. Es wird empfohlen, ein hochwertiges

Überspannungsschutzgerät zu verwenden.

GEBRAUCHSANWEISUNG (Forts.)

1. Positionieren Sie das Laufband auf einer sauberen und ebenen Fläche, in der

Nähe einer speziellen Steckdose. Eine Gummifußmatte wird empfohlen, um die

Pflege und den Schutz Ihres Bodens zu unterstützen.

2. Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie das Laufband niemals starten, während

Sie auf dem Laufband stehen. Stellen Sie Ihre Füße auf beide Seiten der

Laufbandseitenschienen und drücken Sie die Starttaste. Erhöhen Sie die

Geschwindigkeit schrittweise auf die gewünschte Geschwindigkeit, bevor Sie auf

der Bandoberfläche stehen.

3. Tragen Sie beim Training auf dem Laufband geeignete Kleidung und Schuhe.

Tragen Sie keine lange, lose sitzende Kleidung, die sich in einem der beweglichen

Teile des Laufbandes verfangen könnte.

4. Die Motorabdeckung darf während des Betriebs niemals entfernt werden. Bei

Wartungsarbeiten muss ein qualifizierter Elektrotechniker anwesend sein. Ziehen

Sie immer den Netzstecker, falls die Abdeckung aus Wartungsgründen entfernt

werden muss.

5. Kleine Kinder sollten während des Gebrauchs vom Laufband ferngehalten

werden, um Verletzungen und Sicherheitsrisiken zu vermeiden.

MONTAGEANLEITUNG

Breite sämtliche Teile des Laufbands auf einer

Freifläche aus und entferne das Verpackungsma-

terial. Entsorge das Verpackungsmaterial erst

dann, nachdem die Montage abgeschlossen ist.

Bevor du mit der Installation beginnst solltest du

überprüfen, ob alle in diesem Handbuch beschrie-

benen Teile und Schrauben enthalten sind und

diese vorbereiten. Nach dem Öffnen der Verpack-

ung findest du die folgenden Teile vor.

Tablet-Halterung

Inbusschlüssel Sicherheits-

Schlüssel

Schraube

Bedienfeld

Laufband

Zehenkappe

Handlauf

Sicherheits-Schlüssel

MONTAGEANLEITUNG (Forts.)

Befestige die Tablet-Halterung am Handlauf und sichere sie mit

Hilfe des in der Verpackung enthaltenen Inbusschlüssels mit 2 x

Schrauben.

BEDIENUNGSANLEITUNG

Funktions-Tasten

START/STOP ( ) Drücke die POWER-Taste, um das Training zu beginnen/beenden.

SCAN (S) Drücke die S-Taste, um weitere Funktionen anzuzeigen (Kalorien,

Zeit, Distanz, etc.)

PROGRAM (P) Drücke die P-Taste, um die voreingestellten Trainingsprogramme

(P01-P06) vor dem Training auszuwählen.

MODE (M) Drücke die M-Taste, um verschiedene Funktionen auszuwählen

(Kalorien, Zeit, Distanz), um vor dem Training Trainingsziele im

manuellen Programm-Modus zu selektieren.

SPEED UP (+) Drücke die + Taste, um Geschwindigkeit, Kalorien, Zeit oder

Distanz zu erhöhen.

SPEED DOWN (-) Drücke die - Taste, um Geschwindigkeit, Kalorien, Zeit oder

Distanz zu verringern.

Bitte beachten/ Wenn du das Laufband während des Trainings anhalten musst, dann

drücke auf ‘STOP’ oder entferne den Sicherheits-Schlüssel.

BEDIENUNGSANLEITUNG (Forts.)

TIME (ZEIT)

Display-Funktionen

SPEED

(GESCHWIND-

IGKEIT)

CALORIES

(KALORIEN)

DISTANCE

(DISTANZ)

Zeigt die verstrichene Trainingszeit in Minuten und Sekunden an.

Drücke auf die START-Taste auf der Fernbedienung, um mit dem

Training zu beginnen. Das LED-Fenster zeigt einen Countdown von

3 Sekunden an (3-2-1), bevor sich das Laufband in Gang setzt. Das

Laufband bewegt mit einer Anfangsgeschwindigkeit von 0,8 km/h.

Du kannst während des Trainings die Tasten SPEED + oder SPEED

- auf der Fernbedienung betätigen, um die Laufgeschwindigkeit zu

erhöhen oder zu verringern. Die Zeit wird jeweils sekündlich von

0:00 bis 99:59 gezählt.

Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit zwischen einem Minimum

von 1,0 km/h und einem Maximum von 8,0 km/h an. Du kannst

die Geschwindigkeit erhöhen oder verringern, indem du auf der

Fernbedienung die Tasten SPEED + oder SPEED - betätigst.

Zeigt die während des Trainings zurückgelegte Gesamtstrecke

an. Drücke die START-Taste auf der Fernbedienung, um mit dem

Training zu beginnen. Das LED-Fenster zeigt einen Countdown von

3 Sekunden an (3-2-1), bevor sich das Laufband in Gang setzt. Das

Laufband bewegt mit einer Anfangsgeschwindigkeit von 1,0 km/h.

Du kannst während des Trainings die Tasten SPEED + oder SPEED

- auf der Fernbedienung betätigen, um die Laufgeschwindigkeit zu

erhöhen oder zu verringern. Ab diesem Zeitpunkt wird die Distanz

gemessen.

Zeigt die während des Trainings verbrannte Gesamtanzahl an

Kalorien an. Drücke die START-Taste auf der Fernbedienung,

um mit dem Training zu beginnen. Das LED-Fenster zeigt

einen Countdown von 3 Sekunden an (3-2-1), bevor sich

das Laufband in Gang setzt. Das Laufband bewegt mit einer

Anfangsgeschwindigkeit von 1,0 km/h. Du kannst während des

Trainings die Tasten SPEED + oder SPEED - auf der Fernbedienung

betätigen, um die Laufgeschwindigkeit zu erhöhen oder zu

verringern. Ab diesem Zeitpunkt werden die Kalorien gemessen.

(Diese Daten dienen nur als Anhaltspunkt für den Vergleich

verschiedener Trainingseinheiten und sollten nicht für medizinische

Behandlungen verwendet werden.)

BEDIENUNGSANLEITUNGEN (Forts.)

Manueller Programm-Modus

Du kannst im STOP-Modus vor dem Training Ziele für ZEIT, DISTANZ oder KALORIEN

voreinstellen. Es kann immer nur eine Funktion voreingestellt werden.

Um TIME (ZEIT) einzustellen, drücke die MODE-Taste auf der Fernbedienung, bis das

geteilte Fenster von TIME zu blinken beginnt. Drücke die Tasten SPEED + oder SPEED

- auf der Fernbedienung, um die Einstellung in Minuten-Schritten zu ändern. Der

voreingestellte Zielzeitbereich reicht von 5:00 bis 99:00 Minuten. Sobald du die Zielzeit

voreingestellt hast, drücke die START-Taste am Computer, um mit dem Training zu

beginnen.

Um DISTANCE (DISTANZ) einzustellen, drücke die MODE-Taste auf der Fernbedienung,

bis das geteilte Fenster von DISTANCE zu blinken beginnt. Drücke die Tasten

SPEED + oder SPEED - auf der Fernbedienung, um die Einstellung zu ändern.

Der voreingestellte Zielentfernungsbereich reicht von 0,50 bis 65,0 Kilometer, die

Standardentfernung beträgt 1 Kilometer. Sobald du die Zielentfernung voreingestellt

hast, drücke die START-Taste am Computer, um mit dem Training zu beginnen.

Um CALORIES (KALORIEN) einzustellen, drücke die MODE-Taste auf der

Fernbedienung, bis das geteilte Fenster von CALORIES zu blinken beginnt. Drücke die

SPEED + oder SPEED - Tasten auf der Fernbedienung, um die Einstellung zu ändern.

Der voreingestellte Zielkalorienbereich reicht von 10 bis 995 Kalorien. Sobald du die

Zielkalorien voreingestellt hast, drücke die START-Taste am Computer, um mit dem

Training zu beginnen. “

BEDIENUNGSANLEITUNGEN (Forts.)

Voreingestellter Programm-Trainingsmodus:

Der Computer bietet 6 voreingestellte Programme (P01-P6). Du kannst vor

dem Training eines der voreingestellten Trainingsprogramme im STOP-Modus

auswählen. Drücke die Taste P (PROGRAM) auf der Fernbedienung, um eines der

Trainingsprogramme auszuwählen und drücke danach die Taste START am Computer,

um mit dem Training zu beginnen.

PFLEGE & WARTUNG

UM EINEN ELEKTRISCHEN SCHLAG ZU VERMEIDEN, SCHALTEN SIE BITTE DAS

LAUFBAND AUS UND ZIEHEN SIE DEN STECKER.

VOR DER REINIGUNG ODER DURCHFÜHRUNG VON ROUTINEWARTUNGEN.

ÜBERPRÜFEN SIE IMMER DIE VERSCHLEIßKOMPONENTEN WIE

FUßVERRIEGELUNGSROHR UND LAUFBAND, UM VERLETZUNGEN ZU VERMEIDEN.

Reinigung:

Stellen Sie nach jeder Übung sicher, dass das Gerät abgewischt und Schweiß vom

Gerät entfernt wird.

Das Laufband kann mit einem weichen Tuch und einem milden Reinigungsmittel

gereinigt werden. Verwenden Sie keine Scheuermittel oder Lösungsmittel. Achten Sie

darauf, dass keine übermäßige Feuchtigkeit auf die Anzeigetafel gelangt, da dies das

Gerät beschädigen und eine elektrische Gefährdung darstellen kann.

Bitte halten Sie das Laufband, insbesondere die Computerkonsole, vor direkter

Sonneneinstrahlung geschützt, um Schäden am Bildschirm zu vermeiden.

Lagerung:

Lagern Sie das Laufband in einem sauberen und trockenen Raum. Lassen Sie das

Gerät niemals im Freien stehen oder verwenden Sie es nicht. Vergewissern Sie sich,

dass der Hauptnetzschalter ausgeschaltet ist und das Netzkabel aus der Steckdose

gezogen ist.

WARNUNG

Das Laufband

startet nicht.

Der Gürtel

rutscht.

Der Gürtel zögert,

wenn er auftritt.

Der Gurt ist nicht

zentriert.

Laufband nicht eingesteckt.

Der Sicherheits-Tether-Key ist

nicht korrekt installiert.

Der Leistungsschalter (Home)

wurde ausgelöst.

Der Leistungsschalter des

Laufbandes wurde ausgelöst.

Der Gürtel ist nicht fest genug.

Nicht genügend Schmierung auf

dem laufenden Band.

Der Gürtel ist zu eng.

Laufende Riemenspannung nicht

einmal über die Hinterwalze.

Schließen Sie das

Netzkabel an eine

Steckdose an.

Der Sicherheits-Tether-

Key ist nicht korrekt

installiert.

Setzen Sie den

Leistungsschalter

zurück oder rufen Sie

einen Elektriker an, um

den Leistungsschalter

auszutauschen.

Warten Sie 5 Minuten

und versuchen Sie dann,

das Laufband neu zu

starten.

Riemenspannung

einstellen.

Schmiermittel auftragen.

Riemenspannung

einstellen.

Zentrieren Sie den

Riemen.

FEHLERBEHEBUNG

PROBLEM MÖGLICHE URSACHEN KORREKTIONEN

BANDVERSTELLUNG

Das Laufband ist werkseitig auf das Laufdeck voreingestellt, kann sich aber nach

längerem Gebrauch dehnen und muss neu eingestellt werden. Um den Riemen

einzustellen, schalten Sie den Hauptschalter des Laufbandes ein und lassen Sie den

Riemen mit einer Geschwindigkeit von 4.0-6.0 KPH KPH laufen. Verwenden Sie den

mitgelieferten 6 mm Inbusschlüssel, um die Einstellschrauben der Hinterräder zu

drehen und den Riemen zu zentrieren. Wenn sich der laufende Riemen nach links

verschiebt, drehen Sie die linke Einstellschraube 1/4 im Uhrzeigersinn, und der laufende

Riemen sollte beginnen, sich selbst zu korrigieren.

Wenn sich der laufende Riemen nach rechts verschiebt, drehen Sie die rechte

Einstellschraube 1/4 im Uhrzeigersinn, und der Riemen sollte beginnen, sich selbst zu

korrigieren. Drehen Sie die Einstellschrauben weiter, bis der laufende Riemen richtig

zentriert ist.

6mm Inbusschlüssel

BANDVERSTELLUNG (Forts.)

Wenn der Laufgurt während der Benutzung rutscht, schalten Sie das Laufband aus und

ziehen Sie den Netzstecker. Drehen Sie mit dem mitgelieferten 6 mm Inbusschlüssel

sowohl die linken als auch die rechten hinteren Rolleneinstellschrauben 1/4 im

Uhrzeigersinn, schalten Sie dann den Hauptschalter wieder ein und betreiben Sie das

Laufband mit einer Geschwindigkeit von 4.0-6.0 KPH KPH. Auf das laufende Band laufen

lassen, um festzustellen, ob das Band noch rutscht. Wiederholen Sie diesen Vorgang,

bis der Riemen nicht mehr rutscht.

SCHMIERUNG

Die Schmierung unter dem laufenden Band gewährleistet eine hervorragende

Leistung und verlängert die Lebensdauer. Nach den ersten 25 Betriebsstunden (oder

2-3Monaten) etwas Gleitmittel auftragen und alle folgenden 50 Betriebsstunden (oder

5-8 Monate) wiederholen.

So überprüfen Sie den laufenden Riemen auf korrekte Schmierung:

Heben Sie eine Seite des Laufbandes an und spüren Sie die Oberseite des Laufdecks.

Wenn sich die Oberfläche bei Berührung glatt anfühlt, ist keine weitere Schmierung

erforderlich.

Wenn die Oberfläche bei Berührung trocken ist, tragen Sie etwas Gleitmittel auf.

Wie man Schmiermittel aufträgt:

Heben Sie eine Seite des laufenden Bandes an.

Gießen Sie etwas Schmiermittel unter die Mitte des Laufbandes auf die Oberseite des

Laufdecks.

Laufen Sie 3 bis 5 Minuten lang mit langsamer Geschwindigkeit auf dem Laufband, um

das Gleitmittel gleichmäßig zu verteilen.

HINWEIS: SCHMIEREN SIE DAS LAUFDECK NICHT ZU STARK. ÜBERSCHÜSSIGES

SCHMIERMITTEL, DAS AUSTRITT, SOLLTE ABGEWISCHT WERDEN.

Schmiermittel

1 PC

AUFWÄRMEN & ABKÜHLEN!

Um Verletzungen vorzubeugen, sollten Sie mit Aufwärm-, Abkühl- und

Dehnungsübungen vor und nach jedem Training beginnen.

Egal, wie du Sport treibst, bitte dehne dich zuerst etwas. Der warme Muskel dehnt sich

leicht aus. Dies reduziert das Risiko eines Krampfes oder einer Muskelverletzung während

des Trainings. Um sich aufzuwärmen, empfehlen wir die folgende Stretchübung, wie in der

Grafik dargestellt: Überdehnen oder ziehen Sie Ihre Muskeln nicht.

WENN ES WEHTUT, HÖR AUF!

Seitenbiegungen

Führen Sie den Arm über Ihren Kopf und biegen Sie den Oberkörper

in die gleiche Richtung. Halten Sie diese Position für 10 bis 15

Sekunden und richten Sie sich langsam auf. Wiederholen Sie dies 3

mal für jede Seite. (Bild 1).

Zehenberührung

1 Beugen Sie sich langsam von Ihrer Taille nach vorne und lassen

Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannen, während Sie

sich in Richtung Ihrer Zehen strecken. Greifen Sie so weit wie

möglich nach unten und halten Sie 15 Zählungen lang. Und dann

entspannen, 3 mal wiederholen. (Bild 2)

2 Waden-Achilles Stretch

Lehne dich mit dem linken Bein vor dem rechten und den Armen

nach vorne, Halte dein rechtes Bein gerade und den linken Fuß auf

dem Boden, beuge dann das linke Bein und lehne dich nach vorne,

indem du deine Hüften in Richtung Wand bewegst, Halte, dann

wiederhole auf der anderen Seite für 15 Punkte. Dann entspannen

Sie sich und wiederholen Sie 3 mal für jedes Bein. (Bild 3)

Quadrizeps-Stretch

Greifen Sie mit einer Hand an eine Wand, um das Gleichgewicht

zu halten, greifen Sie hinter sich und ziehen Sie den rechten Fuß

nach oben, bringen Sie Ihre Ferse so nah wie möglich an Ihr Gesäß.

Halten Sie für 10-15 Zählungen, entspannen Sie sich. Wiederholen

Sie dies dreimal für jeden Fuß. (Bild 4)

Innere Oberschenkeldehnung

Setz dich mit den Fußsohlen zusammen, wobei die Knie nach

außen zeigen. Ziehen Sie Ihre Füße so nah wie möglich in die Leiste.

Schieben Sie Ihre Knie vorsichtig auf den Boden. Halten Sie 15

Sekunden lang gedrückt. Dann entspannen und 3 mal wiederholen.

(Bild 5)

Para usar con BLUEFIN FITNESS TASK 2.0

Treadmill

MANUAL DE

INSTRUCCIONES

Estimado cliente,

Nos complace que haya elegido un dispositivo de la gama de productos

BLUEFIN FITNESS Nos complace que haya elegido un dispositivo de la

gama de productos BLUEFIN FITNESS le ofrecen la más alta calidad y

la última tecnología.

Para aprovechar al máximo el rendimiento del dispositivo y disfrutar

durante muchos años de su uso, lea atentamente este manual antes

de ponerlo en funcionamiento y de iniciar la formación, y utilice el

dispositivo de acuerdo con las instrucciones. La seguridad de servicio

y el funcionamiento del aparato sólo se pueden garantizar si se

observan las disposiciones generales de seguridad y prevención de

accidentes del legislador, así como las instrucciones de seguridad de

este manual de instrucciones. No asumimos ninguna responsabilidad

por los daños causados por un uso inadecuado o un funcionamiento

incorrecto.

Asegúrese de que todas las personas que utilicen

el dispositivo hayan leído y comprendido el manual

de usuario.

MEDIDAS DE SEGURIDAD

Esta información general de seguridad debe ser observada al usar

este producto. Lea todas las instrucciones antes de usar el producto.

Guarde el manual de usuario en un lugar seguro para poder acceder

a él en cualquier momento si es necesario.

Por favor, conserve este manual para futuras consultas.

1. Antes de comenzar el montaje y el uso de su nueva cinta, lea atentamente

el manual de instrucciones para comprender la información proporcionada.

La instalación, el mantenimiento y el uso correctos de su rueda de ardilla es

importante para asegurar que usted obtenga el entrenamiento más seguro y

efectivo

2. Asegúrese de que el equipo se ha montado de acuerdo con el manual de montaje.

3. Si usted tiene más de 45 años de edad, tiene problemas de salud o médicos y/o

es la primera vez que hace ejercicio en más de 12 meses, por favor consulte a su

médico o profesional médico local antes de usarlo.

4. El peso máximo del usuario es de 120Kg.

5. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, incluyendo: dolor de cabeza,

opresión en el pecho y latidos irregulares del corazón, falta de aliento, mareos,

náuseas o cualquier músculo agudo o dolor en las articulaciones, detenga

inmediatamente el entrenamiento y consulte a su médico o profesional médico.

6. Asegúrese de que los niños pequeños y las mascotas se mantengan alejados del

equipo para evitar lesiones; el equipo es sólo para uso de adultos.

7. El equipo debe colocarse sobre una superficie dura y plana y a una distancia

mínima de 0,5 metros de cualquier obstáculo.

8. Antes de utilizar el equipo, compruebe que todos los tornillos y tuercas de la cinta

MEDIDAS DE SEGURIDAD (cont.)

están bien apretados

9. No coloque la cinta en habitaciones o áreas expuestas a altos niveles de

humedad, es decir, al aire libre, cerca de piscinas/spas interiores climatizadas,

garajes o habitaciones no aisladas.

10. Se recomienda encarecidamente que use ropa y calzado adecuados cuando utilice

la cinta para correr para su comodidad personal.

11. El equipo no es adecuado para su uso como dispositivo médico.

ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA DE EJERCICIO,

CONSULTE A SU MÉDICO. ESTO ES ESPECIALMENTE IMPORTANTE

PARA LAS PERSONAS MAYORES DE 45 AÑOS O PERSONAS

CON PROBLEMAS DE SALUD PREEXISTENTES. LEA TODAS

LAS INSTRUCCIONES ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO

DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. NO ASUMIMOS NINGUNA

RESPONSABILIDAD POR LESIONES PERSONALES O DAÑOS A

LA PROPIEDAD SUFRIDOS POR O A TRAVÉS DEL USO DE ESTE

PRODUCTO.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

ADVERTENCIA

INSTRUCCIONES DE USO

Con el fin de evitar un accidente, por favor asegúrese

de tener la llave de seguridad de la cinta de correr

bien sujeta a su ropa. En el caso de que usted tropiece

o resbale accidentalmente mientras camina o corre

en la cinta, quitar la llave de seguridad de la consola

asegurará que la energía se interrumpa en el motor

que detiene la correa. Vuelva a colocar la llave de

seguridad para comenzar el ejercicio.

Al hacer ejercicio en la cinta, concéntrese en mirar hacia adelante y no

a sus pies, para evitar cualquier riesgo de tropezar o caer. Aumente la

velocidad gradualmente permitiéndole adaptarse a la configuración

de velocidad antes de hacer más ajustes de velocidad.

Para hacer una pausa o detener la cinta rodante, utilice el botón

de parada de emergencia o la llave de seguridad cuando sea

necesario. Una vez que haya completado la instalación de la cinta

y la cubierta del motor esté bien colocada, puede enchufar el cable

de alimentación. Se recomienda utilizar un dispositivo de protección

contra sobretensiones de buena calidad.

INSTRUCCIONES DE USO (cont.)

1. Coloque la cinta en una superficie limpia y nivelada, cerca de una toma de

corriente de pared dedicada. Se recomienda una alfombrilla de goma para ayudar

con el mantenimiento y la protección de su piso.

2. Para su seguridad, nunca encienda la cinta mientras esté parado en el cinturón

de correr. Coloque los pies a ambos lados de los rieles laterales de la cinta de

correr y presione el botón de inicio. Aumente la velocidad gradualmente hasta el

nivel de velocidad deseado antes de pararse en la superficie de la banda.

3. Use ropa y calzado adecuados cuando haga ejercicio en la cinta. No use ropa

larga y holgada que pueda quedar atrapada en cualquiera de las partes móviles

de la cinta.

4. La cubierta del motor nunca debe retirarse mientras se esté utilizando. Un

técnico eléctrico cualificado debe estar presente en caso de que sea necesario

realizar trabajos de mantenimiento. Desenchufe siempre el cable de alimentación

en caso de que sea necesario retirar la cubierta por razones de mantenimientos.

5. Los niños pequeños deben mantenerse alejados de la cinta mientras están en uso

para evitar lesiones y problemas de seguridad

INSTRUCCIONES DE MONTAJE

Coloca todas la piezas de la Cinta en una zona

despejada y retira todos los elementos del

embalaje. No tires los elementos del embalaje

hasta que el montaje se haya terminado. Antes de

empezar el montaje, repasa y prepara todas las

piezas y tornillos que aparecen en este manual.

Cuando abras la caja, encontrarás las siguientes

piezas.

Soporte de Tablet

Soporte de

Tablet

Llave Allen Safety Key

Tornillos

Panel de Control

Cinta de Correr

Tope

Manillar

Llave de Seguridad

INSTRUCCIONES DE MONTAJE (cont.)

Fija el Soporte de Tablet al Manillar. Asegúralo con 2 x Tornillos.

Ajústalos con la Llave Allen.

INSTRUCCIONES DE

FUNCIONAMIENTO

Botones de Funciones

START/STOP ( ) Presiona el botón POWER para empezar a o parar de entrenar.

SCAN (S) Presiona el botón S para mostrar otras funciones

(Calorías, Tiempo, Distancia, etc)

PROGRAMA (P) Presiona el botón P para seleccionar una rutina de entrenamiento

pre-seleccionada (PO1-PO6) antes de empezar.

MODO (M) Presiona el botón M para seleccionar diferentes funciones

(Calorías, Tiempo, Distancia) para selecccionar los objetivos del

ejercicio en el modo de programa manual antes de empezar.

MÁS VELOCIDAD Presiona el botón + para aumentar la velocidad, calorías, tiempo o

(+) distancia.

MENOS Presiona el botón - para disminuir la velocidad.

VELOCIDAD (-)

Nota: Si quieres parar la cinta de correr durante el entrenamiento, presiona STOP o

saca la Llave de Seguridad.

INSTRUCCIONES DE

FUNCIONAMIENTO (cont.)

TIEMPO

Funciones de la Pantalla

VELOCIDAD

CALORÍAS

DISTANCIA

Muestra el tiempo de entrenamiento transcurrido en minutos y

segundos.

Presiona el botón START en el mando a distancia para empezar

el ejercicio, la pantalla LED comenzará una cuenta regresiva de

3 segundos en la que muestra “3-2-1” antes de que empiece a

moverse la cinta de correr. La cinta de correr empieza a moverse a

una velocidad inicial de 0.8 K/h. Puedes presionar el botón SPEED

+ o SPEED - en el mando a distancia para aumentar o disminuir

la velocidad de la cinta durante el ejercicio. El tiempo empieza a

contar desde 0:00 hasta 99:59 en incrementos de 1 segundo.

Muestra la velocidad actual desde un mínimo de 1.0 k/h hasta

un máximo de 8.0 k/h. Puedes aumentar o disminuir la velocidad

presionando el botón SPEED + o SPEED - en el mando a distancia.

Muestra la distancia acumulada recorrida durante el

entrenamiento. Presiona el botón START en el mando a distancia

para empezar el ejercicio. La pantalla LED empezará una cuenta

regresiva de 3 segundos, mostrando “3-2-1” antes de que la cinta

de correr empiece a moverse. La cinta de correr empieza a moverse

a una velocidad incial de 1.0 k/h. Puedes presionar el botón SPEED

+ o SPEED - en el mando a distancia para aumentar o disminuir la

velocidad de la cinta durante el ejercicio. La distancia empieza a

acumularse.

Muestra el total de calorías quemadas durante el entrenamiento.

Presiona el botón START en el mando a distancia para empezar

el ejercicio. La pantalla LED empezará una cuenta regresiva de

3 segundos, mostrando “3-2-1” antes de que la cinta de correr

empiece a moverse. La cinta de correr empieza a moverse a una

velocidad incial de 1.0 k/h. Puedes presionar el botón SPEED + o

SPEED - en el mando a distancia para aumentar o disminuir la

velocidad de la cinta durante el ejercicio. Las calorías empiezan a

acumularse. (Estos datos son una guía para comparar diferentes

sesiones de entrenamiento y no deben usarse como tratamiento

médico)

INSTRUCCIONES DE

FUNCIONAMIENTO (cont.)

Modo de Programa Manual

Puedes pre-seleccionar el objetivo de TIEMPO, DISTANCIA o CALORÍAS en el modo

STOP antes de entrenar. Sólo una de las funciones puede ser pre-seleccionada.

Para seleccionar el TIEMPO presiona el botón MODE en el mando a distancia hasta

que veas que la ventana de TIEMPO empieza a parpadear. Presiona el botón SPEED + o

SPEED - en el mando a distancia para cambiar el ajuste. Cada incremento representa

1 minuto. El rango de objetivo de tiempo va desde 5:00 hasta 99:00 minutos. Una

vez que hayas pre-seleccionado el objetivo de tiempo, presiona el botón START en el

ordenador para empezar el ejercicio.

Para seleccionar la DISTANCIA presiona el botón MODE en el mando a distancia hasta

que veas que la ventana de DISTANCIA empieza a parpadear. Presiona el botón SPEED

+ o SPEED - en el mando a distancia para cambiar el ajuste. El rango de objetivo

de distancia pre-seleccionado va desde 0.50 hasta 65.0 kilómetros, la distancia por

defecto es de 1 kilómetro. Una vez hayas selecionado el objetivo de distancia, presiona

el botón START en el ordenador para empezar el ejercicio.

Para seleccionar las CALORÍAS presiona el botón MODE en el mando a distancia hasta

que veas que la ventana de CALORÍAS empieza a parpadear. Presiona el botón SPEED

+ o SPEED - en el mando a distancia para cambiar el ajuste. El rango de objetivo de

calorías pre-seleccionado va desde 10 hasta 995 calorías. Una vez que hayas pre-

seleccionado el objetivo de calorías, presiona el botón START en el ordenador para

empezar el ejercicio.

INSTRUCCIONES DE

FUNCIONAMIENTO (cont.)

Modo de Programa de Entrenamiento Pre-Seleccionado:

El ordenador ofrece 6 programas pre-seleccionados (P01-P6). Puedes seleccionar

uno de los programas de entrenamiento pre-seleccionado en el modo STOP antes de

entrenar. Presiona el botón P (Programa) en el mando a distancia para seleccionar

uno de las rutinas de entrenamiento, presiona el botón START en el ordenador para

empezar el ejercicio.

CUIDADO Y MANTENIMIENTO

TPARA PREVENIR DESCARGAS ELÉCTRICAS, POR FAVOR APAGUE Y DESENCHUFE LA

CAMINADORA ANTES DE LIMPIAR O REALIZAR EL MANTENIMIENTO DE RUTINA.

SIEMPRE REVISE LOS COMPONENTES DE DESGASTE COMO EL TUBO DEL SEGURO

DEL PIE Y EL CINTURÓN DE SEGURIDAD PARA EVITAR LESIONES.

Limpieza:

Después de cada ejercicio, asegúrese de que la unidad se limpie y se elimine

cualquier sudor de la unidad.

La cinta se puede limpiar con un paño suave y un detergente suave. No utilice

abrasivos ni disolventes. Tenga cuidado de no dejar que penetre demasiada humedad

en el panel de visualización, ya que esto podría dañar la unidad y crear un riesgo

eléctrico.

Por favor, mantenga la cinta, especialmente la consola de la computadora, fuera de la

luz solar directa para evitar daños a la pantalla.

Almacenamiento:

Almacene la cinta en un ambiente interior limpio y seco. Nunca deje o use la unidad al

aire libre. Asegúrese de que el interruptor principal esté apagado y de que el cable de

alimentación esté desenchufado de la toma de corriente

ADVERTENCIA

La cinta no

arranca.

El cinturón se

desliza.

El cinturón vacila

cuando se pisa.

La banda no

está centrada

La cinta no está enchufada.

La llave de anclaje de seguridad no

está instalada correctamente.

Se ha disparado el interruptor

(home).

Se ha disparado el interruptor de la

rueda de ardilla.

El cinturón no está lo

suficientemente apretado

No se ha aplicado suficiente

lubricación a la cinta de correr.

El cinturón está demasiado

apretado

Tensión de la correa en marcha ni

siquiera a través del rodillo trasero.

Enchufe el cable de

alimentación a una toma

de corriente de la pared.

Vuelva a instalar la llave

de sujeción de seguridad.

Reinicie el disyuntor o

llame a un electricista

para que lo reemplace.

Espere 5 minutos y luego

intente reiniciar la cinta.

Ajuste la tensión de la

correa.

Aplique lubricante.

Ajuste la tensión de la

correa.

Centrar la cinta.

LOCALIZACIÓN DE AVERÍAS

PROBLEMA CAUSAS POTENCIALES CORRECCIONES

AJUSTE DE CORREAS

La cinta de correr está preajustada en fábrica a la plataforma de correr, pero después de

un uso prolongado puede estirarse y requerir reajustes. Para ajustar la correa, encienda

el interruptor principal de la cinta y deje que la correa funcione a una velocidad de 4.0-

6.0 KPH. Utilice la llave Allen de 6 mm suministrada para girar los pernos de ajuste del

rodillo trasero con el fin de centrar la correa. Si la cinta de correr se está desplazando

hacia la izquierda, gire el perno de ajuste izquierdo 1/4 de vuelta en el sentido de las

agujas del reloj, y la cinta de correr debería empezar a corregirse por sí misma.

Si la cinta de correr se está moviendo a la derecha, entonces gire el perno de ajuste

derecho 1/4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj, y la cinta debería empezar

a corregirse a sí misma. Siga girando los pernos de ajuste hasta que la cinta de correr

esté correctamente centrada.

Llave Allen de 6mm

AJUSTE DE CORREAS (cont.)

Si la cinta se desliza durante el uso, apague y desenchufe la cinta. Usando la llave Allen

de 6 mm suministrada, gire los pernos de ajuste del rodillo trasero izquierdo y derecho

1/4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj, luego vuelva a encender el interruptor

de alimentación principal y haga funcionar la cinta a una velocidad de 4.0-6.0 KPH.

Pase a la cinta de correr para determinar si la cinta sigue deslizándose. Repita este

procedimiento hasta que el cinturón ya no se deslice.

LUBRICACIÓN

La lubricación debajo de la cinta de correr asegurará un rendimiento superior y

extenderá su expectativa de vida. Después de las primeras 25 horas de uso

(o 2-3meses) aplicar un poco de lubricante y repetir cada 50 horas de uso (o 5-8 meses).

Cómo comprobar la lubricación correcta de la cinta de correr:

Levante un lado de la cinta de correr y sienta la superficie superior de la plataforma

de correr. Si la superficie es resbaladiza al tacto, entonces no se requiere lubricación

adicional.

Si la superficie está seca al tacto, aplique un poco de lubricante.

Cómo aplicar el lubricante:

Levante un lado de la cinta de correr.

Vierta un poco de lubricante debajo del centro de la cinta de correr sobre la superficie

superior de la plataforma de rodadura.

Corra en la cinta a baja velocidad durante 3 a 5 minutos para distribuir el lubricante de

manera uniforme.

NOTA: NO SOBRELUBRIQUE LA PLATAFORMA DE RODADURA. CUALQUIER EXCESO

DE LUBRICANTE QUE SALGA DEBE SER LIMPIADO.

Lubricante

1PC

CALENTAR Y ENFRIAR!

Para prevenir lesiones, debe comenzar con ejercicios de calentamiento,

enfriamiento y estiramiento antes y después de cada sesión de ejercicios.

No importa cómo practiques deportes, por favor, haz un poco de estiramiento al principio.

El músculo caliente se extenderá fácilmente. Esto reduce el riesgo de un espasmo o

lesión muscular durante el ejercicio. Para calentarte te sugerimos el siguiente ejercicio de

estiramiento como se muestra en el gráfico: No estire demasiado ni tire de sus músculos.

SI TE DUELE, ¡DETENTE!

Curvas laterales

Pase el brazo por encima de la cabeza y doble la parte superior del

cuerpo en la misma dirección. Mantenga esta posición durante 10

a 15 segundos y enderece lentamente usted mismo. Repita esto 3

veces para cada lado. (Foto 1).

Tacto en los dedos de los pies

1 Inclínese lentamente hacia adelante desde la cintura, dejando que

la espalda y los hombros se relajen a medida que se estira hacia los

dedos de los pies, Estire la mano hacia abajo lo más que pueda y

sosténgalo durante 15 movimientos. Y luego relájate, repite 3 veces.

(imagen 2)

2 Estiramiento de pantorrillas y escalofríos

Apóyese en una pared con la pierna izquierda delante de la derecha

y los brazos hacia adelante, mantenga la pierna derecha recta y el

pie izquierdo en el suelo, luego doble la pierna izquierda e inclínese

hacia adelante moviendo las caderas hacia la pared, sostenga, luego

repita en el otro lado durante 15 movimientos. Luego relájese y

repita 3 veces para cada pierna. (imagen 3)

Estiramiento del cuádriceps

Con una mano contra la pared para mantener el equilibrio,

extiéndase detrás de usted y levante el pie derecho.... Lleve el talón

lo más cerca posible de los glúteos. Aguanta de 10 a 15 cuentas,

relájate. Repita tres veces para cada pie. (imagen 4)

Estiramiento de la cara interna del muslo

Siéntese con las plantas de los pies juntas con las rodillas

apuntando hacia afuera. Coloque los pies lo más cerca posible de

la ingle. Empuje suavemente las rodillas hacia el suelo. Aguanta 15

cargos. Luego relájate y repite 3 veces. (imagen 5)

Pour utilisation avec le tapis roulant BLUEFIN

FITNESS KICK 2.5 Laufband

MANUEL

D’INSTRUCTION

Cher client,

Nous sommes heureux que vous ayez choisi un appareil de la gamme

BLUEFIN FITNESS. Les équipements de sport BLUEFIN FITNESS vous

offrent la meilleure qualité et la technologie la plus récente.

Afin de profiter pleinement des performances de l’appareil et d’en

profiter pendant de nombreuses années, veuillez lire attentivement

ce manuel avant de mettre en service et de commencer la formation

et d’utiliser l’appareil conformément aux instructions. La sécurité de

fonctionnement et le bon fonctionnement de l’appareil ne peuvent être

garantis que si les consignes générales de sécurité et de prévention

des accidents du législateur ainsi que les consignes de sécurité

contenues dans ce manuel d’utilisation sont respectées. Nous

déclinons toute responsabilité pour les dommages causés par une

mauvaise utilisation ou un mauvais fonctionnement.

Veuillez-vous assurer que toutes les personnes

qui utilisent l’appareil ont lu et compris le manuel

d’utilisation

Ces consignes générales de sécurité doivent être respectées lors de

l’utilisation de ce produit. Lire toutes les instructions avant d’utiliser

le produit. Conservez le manuel d’utilisation dans un endroit sûr pour

pouvoir y accéder à tout moment si nécessaire.

Veuillez conserver ce manuel pour référence ultérieure..

1. Avant de commencer l’assemblage et l’utilisation de votre nouveau tapis roulant,

lisez attentivement le manuel d’instructions pour comprendre les informations

fournies. L’installation, l’entretien et l’utilisation corrects de votre tapis roulant

sont importants pour vous assurer d’obtenir l’entraînement physique le plus sûr

et le plus efficace.

2. Veuillez-vous assurer que l’équipement a été assemblé conformément au manuel

d’assemblage.

3. Si vous avez plus de 45 ans, si vous avez des problèmes de santé ou médicaux

et/ou si vous faites de l’exercice pour la première fois depuis plus de 12 mois,

veuillez consulter votre médecin ou professionnel de la santé local avant de

l’utiliser.

4. Le poids maximum de l’utilisateur est de 120 kg.

5. Si vous ressentez l’un des symptômes suivants : maux de tête, serrement de

poitrine, rythme cardiaque irrégulier, essoufflement, étourdissements, nausées

ou douleurs musculaires ou articulaires aiguës, cessez immédiatement votre

entraînement et consultez votre médecin ou professionnel de la santé.

6. S’assurer que les jeunes enfants et les animaux domestiques sont tenus à l’écart

de l’équipement pour éviter les blessures, l’équipement est réservé à l’usage des

adultes.

7. L’équipement doit être placé sur une surface dure et plane et à une distance d’au

MESURES DE SÉCURITÉ

moins 0,5 mètre de tout obstacle

8. Avant d’utiliser l’équipement, veuillez vérifier que tous les boulons et écrous du

tapis roulant sont bien serrés.

9. Ne placez pas le tapis roulant dans des pièces ou des endroits exposés à des

niveaux élevés d’humidité, c’est-à-dire à l’extérieur, près de piscines ou de spas

intérieurs chauffés, de garages ou de pièces non isolées.

10. Il est fortement recommandé de porter des vêtements et des chaussures

appropriés lorsque vous utilisez votre tapis roulant pour votre confort personnel.

11. L’équipement n’est pas adapté à une utilisation en tant que dispositif médical

AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME D’EXERCICES,

CONSULTEZ VOTRE MÉDECIN. CECI EST PARTICULIÈREMENT

IMPORTANT POUR LES PERSONNES DE PLUS DE 45 ANS OU LES

PERSONNES AYANT DES PROBLÈMES DE SANTÉ PRÉEXISTANTS.

LIRE TOUTES LES INSTRUCTIONS AVANT D’UTILISER UN APPAREIL

DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE. NOUS N’ASSUMONS AUCUNE

RESPONSABILITÉ POUR LES DOMMAGES CORPORELS OU MATÉRIELS

SUBIS LORS DE L’UTILISATION DE CE PRODUIT.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

AVERTISSEMENT

MESURES DE SÉCURITÉ (suite)

MODE D’EMPLOI

Afin d’éviter un accident, veuillez-vous assurer que

la clé de sécurité du tapis roulant est solidement

attachée à vos vêtements. Si vous trébuchez ou

glissez accidentellement en marchant ou en courant

sur le tapis roulant, en retirant la clé de sécurité

de la console, vous vous assurez que le moteur est

mis en pause et que la courroie s’arrête. Fixez à

nouveau la clé de sécurité pour commencer votre

entraînement.

Lorsque vous faites de l’exercice sur le tapis roulant, concentrez-vous

à regarder droit devant vous et non à vos pieds, pour éviter tout risque

de trébuchement ou de chute. Augmentez progressivement la vitesse

en vous permettant de vous adapter au réglage de la vitesse avant

d’effectuer d’autres réglages de vitesse.

Pour arrêter ou arrêter votre tapis roulant, utilisez le bouton d’arrêt

d’urgence ou la clé de sécurité si nécessaire. Une fois que vous avez

terminé l’installation du tapis roulant et que le couvercle du moteur

est bien en place, vous pouvez brancher le cordon d’alimentation. Il

est recommandé d’utiliser un parafoudre de bonne qualité.

MODE D’EMPLOI (suite)

1. Placez le tapis roulant sur une surface propre et plane, près d’une prise de

courant murale dédiée. Un tapis de sol en caoutchouc est recommandé pour

aider à l’entretien et à la protection de votre plancher.

2. Pour votre sécurité, ne démarrez jamais le tapis roulant lorsque vous êtes debout

sur la courroie de course. Placez vos pieds de chaque côté des rails latéraux de

la courroie de roulement et appuyez sur le bouton de démarrage. Augmentez

progressivement la vitesse jusqu’au niveau de vitesse désiré avant de vous tenir

debout sur la surface de la bande.

3. Portez des vêtements et des chaussures appropriés lorsque vous faites de

l’exercice sur le tapis roulant. Ne portez pas de vêtements longs et amples qui

pourraient se coincer dans les pièces mobiles du tapis roulant.

4. Le capot du moteur ne doit jamais être retiré en cours d’utilisation. Si des travaux

d’entretien doivent être effectués, un électricien qualifié doit être présent.

Débranchez toujours le cordon d’alimentation si le couvercle doit être retiré pour

des raisons d’entretien.

5. Les jeunes enfants doivent être tenus à l’écart du tapis roulant pendant son

utilisation afin d’éviter les blessures et les problèmes de sécurité.

INSTRUCTIONS DE MONTAGE

Placez toutes les pièces du tapis de course

dans un espace dégagé et retirez les matériaux

d’emballage. Ne jetez pas les matériaux

d’emballage tant que l’assemblage n’est pas

terminé. Avant de commencer l’installation,

inspectez et préparez toutes les pièces et les vis

décrites dans ce manuel. Lorsque vous ouvrez le

carton, vous trouverez les pièces suivantes.

Support tablette

Clé Allen Clé de sécurité

Vis

Panneau de contrôle

Ceinture de course

Embout

Balustrade

Clé de sécurité

INSTRUCTION DE MONTAGE (suite)

Fixez le support tablette sur la balustrade. Fixez avec 2x vis. Serrez

avec la clé Allen fournie.

INSTRUCTIONS D’UTILISATION

(suite)

Boutons de fonction

LANCER / Appuyez sur le bouton POWER pour démarrer / arrêter

ARRÊTER ( ) l’entraînement.

SCAN (S) Appuyez sur la touche S pour afficher d’autres fonctions (calories,

temps, distance, etc.).

PROGRAMME (P) Appuyez sur la touche P pour sélectionner le programme

d’entraînement préréglé (P01-P06) avant l’entraînement.

MODE (M) Appuyez sur le bouton M pour sélectionner différentes fonctions

(calories, temps, distance) permettant de définir les objectifs de

l’exercice en mode programme manuel avant l’entraînement.

ACCÉLÉRER (+) Appuyez sur le bouton + pour augmenter la vitesse, les calories, le

temps ou la distance.

DÉCÉLÉRER (-) Appuyez sur le bouton - pour diminuer.

NB/ Si vous devez arrêter le tapis de course pendant votre entraînement, appuyez sur

‘STOP’ ou retirez la clé de sécurité.

TEMPS

Fonctions d’Affichage

VITESSE

CALORIES

DISTANCE

Affiche le temps d’entraînement écoulé en minutes et en secondes.

Appuyez sur le bouton START de la télécommande pour commencer

à vous exercer. La fenêtre à DEL compte à rebours de 3 secondes.

La DEL indique «3-2-1» avant que le tapis ne commence à bouger.

Le tapis de course commence à se déplacer à une vitesse initiale

de 0,8 km / h. Vous pouvez appuyer sur bouton SPEED + ou SPEED

- sur la télécommande pour augmenter ou diminuer la vitesse de

course pendant l’exercice. Le temps commence à compter de 0:00 à

99:59 par incrément de 1 seconde.

Affiche la vitesse actuelle du minimum de 1,0 KPH au maximum

de 8,0 KPH. Vous pouvez augmenter ou diminuer la vitesse en

appuyant sur le bouton SPEED + ou SPEED - de la télécommande.

Affiche la distance accumulée parcourue pendant l’entraînement.

Appuyez sur le bouton START de la télécommande pour commencer

à vous exercer. La fenêtre à DEL compte à rebours de 3 secondes.

La DEL indique «3-2-1» avant que le tapis ne commence à bouger.

Le tapis de course commence à se déplacer à une vitesse initiale de

1,0 km / h. Vous pouvez appuyer sur le bouton SPEED + ou SPEED

- de la télécommande pour augmenter ou diminuer la vitesse de

course pendant l’exercice. La distance commence à être comptée.

Affiche le nombre total de calories brûlées pendant votre

entraînement. Appuyez sur la touche START de la télécommande

pour commencer à vous entraîner, la fenêtre à DEL compte à

rebours de 3 secondes avec la DEL indiquant 3-2-1 “avant que

la courroie ne commence à bouger. se déplacer avec une vitesse

initiale de 1,0 km / h. Vous pouvez appuyer sur le bouton SPEED +

ou SPEED - de la télécommande pour augmenter ou diminuer la

vitesse de course pendant l’exercice. Les calories commencent à

être comptée. (Ces données sont un guide approximatif concernant

la comparaison de différentes séances d’exercices et ne doivent pas

être utilisées dans des traitements médicaux).

INSTRUCTIONS D’UTILISATION

(suite)

INSTRUCTIONS D’UTILISATION

(suite.)

Mode Programme Manuel

Vous pouvez prédéfinir la durée cible, la distance ou les calories en mode STOP avant

de vous entraîner. Seule une de ces fonctions peut être préréglée.

Pour régler TIME, appuyez sur le bouton MODE de la télécommande jusqu’à ce que la

fenêtre de TIME commence à clignoter. Appuyez sur la touche SPEED + ou SPEED - de

la télécommande pour modifier le réglage. Chaque incrément est d’une minute. La

plage horaire prédéfinie est comprise entre 5:00 et 99:00 minutes. Une fois l’heure

prédéfinie, appuyez sur le bouton START de la console pour commencer à vous

entraîner.

Pour régler DISTANCE, appuyez sur le bouton MODE de la télécommande jusqu’à ce

que la fenêtre divisée de DISTANCE commence à clignoter. Appuyez sur la touche

SPEED + ou SPEED - de la télécommande pour modifier le réglage. La distance cible

prédéfinie est comprise entre 0,50 et 65,0 km, la distance par défaut étant de 1 km.

Une fois la distance cible prédéfinie, appuyez sur le bouton DÉMARRER de la console

pour commencer à vous entraîner.

Pour régler CALORIES, appuyez sur le bouton MODE de la télécommande jusqu’à ce

que la fenêtre divisée de CALORIES commence à clignoter. Appuyez sur le bouton

SPEED + ou SPEED - de la télécommande.

pour changer le réglage. La plage de calories prédéfinie est comprise entre 10 et 995

calories. Une fois les calories cibles prédéfinies, appuyez sur le bouton DÉMARRER de

la console pour commencer à faire de l’exercice.

INSTRUCTIONS D’UTILISATION

(suite.)

Mode d’entraînement du programme pré-défini:

L’ordinateur propose 6 programmes prédéfinis (P01-P6). Vous pouvez sélectionner

l’un des programmes d’entraînement prédéfinis en mode STOP avant l’entraînement.

Appuyez sur la touche P (PROGRAM) de la télécommande pour sélectionner l’un

des programmes d’entraînement, appuyez sur la touche START de l’ordinateur pour

commencer à vous entraîner.

ENTRETIEN ET MAINTENANCE

POUR ÉVITER TOUT CHOC ÉLECTRIQUE, VEUILLEZ ÉTEINDRE ET DÉBRANCHER LE

TAPIS ROULANT.

AVANT DE NETTOYER OU D’EFFECTUER L’ENTRETIEN COURANT.

TOUJOURS VÉRIFIER LES COMPOSANTS D’USURE TELS QUE LE TUBE DE

VERROUILLAGE AU PIED ET LA COURROIE DE COURSE POUR ÉVITER LES BLESSURES.

Nettoyage :

Après chaque exercice, assurez-vous que l’appareil est essuyé et que la sueur est

évacuée de l’appareil.

Le tapis roulant peut être nettoyé avec un chiffon doux et un détergent doux. Ne pas

utiliser d’abrasifs ou de solvants. Veillez à ne pas laisser trop d’humidité sur l’écran

car cela pourrait endommager l’appareil et créer un danger électrique.

Veuillez tenir le tapis roulant, en particulier la console de l’ordinateur, à l’abri de la

lumière directe du soleil pour éviter d’endommager l’écran.

Stockage :

Entreposer le tapis roulant dans un endroit propre et sec à l’intérieur. Ne jamais

laisser ou utiliser l’appareil à l’extérieur. Assurez-vous que l’interrupteur principal est

éteint et que le cordon d’alimentation est débranché de la prise murale.

AVERTISSEMENT

Le tapis roulant

ne démarre pas.

La ceinture

glisse.

La ceinture hésite

quand on marche

dessus.

La courroie n’est

pas centrée

Le tapis roulant n’est pas branché.

La clé de sécurité n’est pas

correctement installée.

Le disjoncteur a été déclenché.

Le disjoncteur du tapis roulant a

été déclenché.

La ceinture n’est pas assez serrée

Lubrification insuffisante appliquée

sur la bande de roulement.

La ceinture est trop serrée.

La tension de la courroie ne passe

pas même sur le rouleau arrière

Branchez le cordon

d’alimentation dans une

prise murale.

Réinstallez la clé de

fixation de sécurité.

Réinitialisez le

disjoncteur ou appelez

un électricien pour

remplacer le disjoncteur.

Attendre 5 minutes, puis

essayer de redémarrer le

tapis roulant.

Régler la tension de la

courroie.

Appliquer le lubrifiant.

Régler la tension de la

courroie.

Centrez la ceinture

DÉPANNAGE

PROBLÈME CAUSES POSSIBLES CORRECTIONS

RÉGLAGE DE CEINTURE

La courroie de roulement est préréglée en usine sur le pont de roulement, mais après

une utilisation prolongée, elle peut s’étirer et nécessiter un réajustement. Pour régler

la courroie, mettre l’interrupteur principal du tapis roulant sous tension et laisser

tourner la courroie à une vitesse de 4.0-6.0 KPH. Utilisez la clé Allen de 6 mm fournie

pour tourner les boulons de réglage du rouleau arrière afin de centrer la courroie. Si la

courroie se déplace vers la gauche, tournez le boulon de réglage gauche de 1/4 de tour

dans le sens des aiguilles d’une montre, et la courroie devrait commencer à se corriger.

Si la courroie se déplace vers la droite, tournez le boulon de réglage droit de 1/4 de tour

dans le sens des aiguilles d’une montre, et la courroie devrait commencer à se corriger

d’elle-même. Continuer à tourner les boulons de réglage jusqu’à ce que la courroie soit

correctement centrée.

Clé Allen 6mm

RÉGLAGE DE CEINTURE (suite.)

Si la courroie glisse pendant l’utilisation, éteindre et débrancher le tapis roulant. l’aide

de la clé Allen de 6 mm fournie, tourner les boulons de réglage des rouleaux arrière

gauche et droit de 1/4 de tour dans le sens des aiguilles d’une montre, puis remettre

l’interrupteur principal d’alimentation en marche et faire fonctionner le tapis roulant

à une vitesse de 4.0-6.0 KPH. Passez sur la bande de roulement pour déterminer si la

bande glisse toujours. Répétez cette procédure jusqu’à ce que la courroie ne glisse plus.

LUBRIFICATION

La lubrification sous la courroie de roulement assurera des performances

supérieures et prolongera sa durée de vie. Après les 25 premières heures d’utilisation

(ou 2-3 mois), appliquer un peu de lubrifiant et répéter l’opération toutes les 50 heures

d’utilisation suivantes (ou 5-8 mois).

Comment vérifier la lubrification de la courroie de roulement:

Soulevez un côté de la courroie de course et touchez la surface supérieure du plateau

de course. Si la surface est lisse au toucher, aucune lubrification supplémentaire n’est

nécessaire.

Si la surface est sèche au toucher, appliquer du lubrifiant.

Comment appliquer le lubrifiant:

Soulevez un côté de la bande de roulement.

Verser un peu de lubrifiant sous le centre de la bande de roulement sur la surface

supérieure du pont de roulement.

Faire fonctionner le tapis roulant à basse vitesse pendant 3 à 5 minutes pour répartir

uniformément le lubrifiant.

NOTE : NE PAS TROP LUBRIFIER LE PONT DE ROULEMENT. TOUT EXCÈS DE

LUBRIFIANT QUI EN SORT DOIT ÊTRE ESSUYÉ.

Lubrifiant

1 PC

ÉCHAUFFEZ-VOUS ET

DÉTENDEZ-VOUS !

Pour prévenir les blessures, vous devriez commencer par des exercices

d’échauffement, de récupération et d’étirement avant et après chaque

séance d’entraînement.

Peu importe la façon dont vous faites du sport, s’il vous plaît faire un peu d’étirement au

début. Le muscle chaud s’étendra facilement. Cela réduit le risque de spasmes ou de

blessures musculaires pendant l’exercice. Pour vous échauffer, nous vous suggérons

l’exercice d’étirement suivant, tel qu’illustré dans le graphique : Ne vous étirez pas trop et

ne tirez pas sur vos muscles.

SI ÇA FAIT MAL, ARRÊTE !

Coudes latéraux

Passez le bras au-dessus de votre tête et pliez le haut du corps

dans la même direction. Maintenez cette position pendant 10 à

15secondes et redressez-vous lentement. Répétez cette opération

3fois de chaque côté. (Photo 1).

Touche d’orteil

1 penchez-vous lentement vers l’avant à partir de la taille, en

laissant votre dos et vos épaules se détendre pendant que vous vous

étirez vers vos orteils, étirez-vous aussi loin que vous le pouvez et

maintenez-le pendant 15 minutes. Et puis détendez-vous, répétez

3fois. (photo 2)

2 Étirements Veau-Achilles

Penchez-vous contre un mur, la jambe gauche devant la droite et

les bras en avant. Gardez votre jambe droite droite et le pied gauche

sur le sol, puis pliez la jambe gauche et penchez-vous vers l’avant

en bougeant vos hanches vers le mur, maintenez, puis répétez de

l’autre côté pendant 15 coups. Ensuite, détendez-vous et répétez

3fois pour chaque jambe. (photo 3)

Étirement du quadriceps

Avec une main contre un mur pour l’équilibre, tendez la main derrière

vous et tirez votre pied droit vers le haut. Attendez 10 à 15 minutes,

détendez-vous. Répétez trois fois pour chaque pied. (image 4)

Étirement de l’intérieur de la cuisse

Asseyez-vous avec la plante des pieds et les genoux vers l’extérieur.

Tirez vos pieds aussi près que possible de votre aine. Poussez

doucement vos genoux vers le sol. Maintenez le compte à rebours

pendant 15 minutes. Ensuite, détendez-vous et répétez 3 fois. (image 5)

Per l’uso con BLUEFIN FITNESS KICK 2.5

Treadmill

MANUALE

DI ISTRUZIONI

Gentile cliente,

Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma di prodotti

BLUEFIN FITNESS Le attrezzature sportive. BLUEFIN FITNESS vi

offrono la massima qualità e la tecnologia più avanzata.

Per trarre il massimo vantaggio dalle prestazioni dell’apparecchio e

per avere molti anni di piacere nel vostro apparecchio, vi preghiamo

di leggere attentamente questo manuale prima di mettere in funzione

e iniziare l’addestramento e di utilizzare l’apparecchio secondo

le istruzioni. La sicurezza di funzionamento e il funzionamento

dell’apparecchio possono essere garantiti solo se vengono rispettate

le norme generali di sicurezza e di prevenzione degli infortuni del

legislatore e le istruzioni di sicurezza contenute in questo manuale

d’uso. Non ci assumiamo alcuna responsabilità per danni causati da

un uso improprio o da un uso improprio.

Assicurarsi che tutte le persone che utilizzano

l’apparecchio abbiano letto e compreso il manuale

d’uso.

LE PRECAUZIONI DI SICUREZZA

Queste informazioni generali sulla sicurezza devono essere osservate

durante l’uso di questo prodotto. Leggere tutte le istruzioni prima di

utilizzare il prodotto. Conservare il manuale d’uso in un luogo sicuro

per potervi accedere in qualsiasi momento, se necessario.

Si prega di conservare questo manuale per future consultazioni.

1. Prima di iniziare il montaggio e l’uso del nuovo tapis roulant, leggere

attentamente il manuale di istruzioni per comprendere le informazioni fornite.

L’installazione, la manutenzione e l’uso corretti del vostro tapis roulant sono

importanti per garantire un allenamento di fitness più sicuro ed efficace.

2. Accertarsi che l’attrezzatura sia stata montata secondo il manuale di montaggio.

3. Se avete più di 45 anni, avete problemi di salute o problemi di salute e/o questa

è la prima volta che vi allenate in più di 12 mesi, consultate il vostro medico o

professionista sanitario locale prima dell’uso.

4. Il peso massimo per l’utente è 120Kg.

5. Se si verifica uno qualsiasi dei seguenti sintomi tra cui: mal di testa, tensione

toracica, battito cardiaco irregolare, mancanza di respiro, vertigini, nausea o

dolori muscolari o articolari, interrompere immediatamente l’allenamento e

consultare il proprio medico o l’operatore sanitario.

6. Assicurarsi che i bambini piccoli e gli animali domestici siano tenuti lontani

dall’apparecchiatura per evitare lesioni, l’apparecchiatura è destinata

esclusivamente all’uso da parte di un adulto.

7. L’attrezzatura deve essere posizionata su una superficie dura e piana e ad almeno

0,5 metri di distanza da eventuali ostacoli.

8. Prima di utilizzare l’attrezzatura, controllare che tutti i dadi e i bulloni del tapis

LE PRECAUZIONI DI SICUREZZA

(cont.)

roulant siano serrati saldamente.

9. Non posizionare il tapis roulant in stanze o aree esposte a livelli elevati di umidità,

ad esempio all’esterno, vicino a piscine/spa interne riscaldate, garage non isolati

o stanze.

10. Si raccomanda vivamente di indossare abbigliamento e calzature adeguate

quando si utilizza il tapis roulant per il proprio comfort personale.

11. L’attrezzatura non è adatta all’uso come dispositivo medico.

PRIMA DI INIZIARE QUALSIASI PROGRAMMA DI ALLENAMENTO,

CONSULTARE IL PROPRIO MEDICO. QUESTO È PARTICOLARMENTE

IMPORTANTE PER LE PERSONE DI ETÀ SUPERIORE AI 45 ANNI

O PER LE PERSONE CON PROBLEMI DI SALUTE PREESISTENTI.

LEGGERE TUTTE LE ISTRUZIONI PRIMA DI UTILIZZARE QUALSIASI

ATTREZZO FITNESS. NON CI ASSUMIAMO ALCUNA RESPONSABILITÀ

PER LESIONI PERSONALI O DANNI ALLA PROPRIETÀ SUBITI DA O

ATTRAVERSO L’USO DI QUESTO PRODOTTO.

SALVARE QUESTE ISTRUZIONI.

AVVERTIMENTO

ISTRUZIONI PER L’USO

Per evitare incidenti, assicuratevi di avere la chiave

di sicurezza del tapis roulant saldamente fissata al

vostro abbigliamento. Nel caso in cui inciampare o

scivolare accidentalmente mentre si cammina o si

corre sul tapis roulant, la rimozione della chiave di

sicurezza dalla console assicura che l’alimentazione

venga messa in pausa al motore portando la cintura

ad un arresto. Ricollegare nuovamente la chiave di

sicurezza per iniziare l’allenamento.

Quando ci si allena sul tapis roulant, concentrarsi sul guardare dritto

in avanti e non ai piedi, per evitare il rischio di inciampare o cadere.

Aumentare gradualmente la velocità permettendoti di adattarti alla

velocità impostata prima di effettuare ulteriori regolazioni di velocità.

Per mettere in pausa o fermare il tapis roulant utilizzare il pulsante

di arresto di emergenza o la chiave di sicurezza quando necessario.

Una volta completata l’installazione del tapis roulant e il coperchio

del motore è saldamente inserito, è possibile collegare il cavo di

alimentazione. Si raccomanda di utilizzare un dispositivo di protezione

da sovratensioni di buona qualità.

ISTRUZIONI PER L’USO (cont.)

1. Posizionare il tapis roulant su una superficie pulita e piana, vicino a una presa di

corrente dedicata. Si raccomanda l’uso di un tappetino in gomma per facilitare la

manutenzione e la protezione del pavimento.

2. Per motivi di sicurezza, non avviare mai il tapis roulant mentre si è in piedi

sulla cinghia da corsa. Posizionare i piedi su entrambi i lati delle guide laterali

della cinghia di scorrimento e premere il pulsante di avviamento. Aumentare

gradualmente la velocità fino al livello di velocità desiderato prima di stare in

piedi sulla superficie della cinghia.

3. Indossare indumenti e calzature appropriati durante l’allenamento sul tapis

roulant. Non indossare abiti lunghi e larghi che potrebbero rimanere impigliati

nelle parti in movimento del tapis roulant.

4. Il coperchio del motore non deve mai essere rimosso durante l’uso. In caso

di lavori di manutenzione, è necessaria la presenza di un tecnico elettrico

qualificato. Scollegare sempre il cavo di alimentazione nel caso in cui il coperchio

debba essere rimosso per motivi di manutenzione.

5. I bambini piccoli devono essere tenuti lontani dal tapis roulant durante l’uso per

evitare lesioni e problemi di sicurezza

ISTRUZIONI DI ASSEMBLAGGIO

Posizionate tutte le parti del Tapis Roulant

in un’area vuota e rimuovete tutti i materiali

di imballaggio. Non buttate il materiale di

imballaggio prima che il montaggio venga

completato. Prima di cominciare l’installazione,

ispezionare e preparare tutte le parti e le viti

mostrate in questo manuale. Quando aprite il

cartone, troverete le seguenti parti.

Porta Tablet

Chiave a

brugola

Chiave di

Sicurezza

Vite

Pannello di Controllo

Nastro

Coperture delle estremità

Corrimano

Chiave di Sicurezza

ISTRUZIONI DI ASSEMBLAGGIO

(cont.)

Fissate il Porta Tablet sul Corrimano. Assicurate con 2 x Viti.

Stringete con la Chiave a brugola fornita.

ISTRUZIONI D’USO

Pulsanti Funzione

START/STOP ( ) Premete il pulsante POWER per avviare/fermare l’allenamento.

SCAN (S) Premete il pulsante S per mostrare altre funzioni (Calorie, Tempo,

Distanza, etc.)

PROGRAMMA (P) Premete il pulsante P per pre-impostare il programma di

allenamento (P01-P06) prima di allenarvi.

MODALITÀ (M) Premete il pulsante M per selezionare le diverse fusion (Calorie,

Tempo, Distanza) per impostare gli obiettivi di allenamento in

modalità programma manuale prima dell’allenamento.

VELOCITÀ (+) Premete il pulsante + per aumentare la velocità, le calorie, il

tempo o la distanza.

VELOCITÀ (-) Premete il pulsante - per ridurre.

NB/ Se dovete fermare il tapis roulant durante l’allenamento, premete “STOP” o tirate

la Chiave di Sicurezza.

ISTRUZIONI D’USO (cont.)

TEMPO

Funzioni Display

VELOCITÀ

CALORIE

DISTANZA

Mostra il tempo di allenamento trascorso in minuti e secondi.

Premete il tasto START sul telecomando per cominciare l’esercizio,

la finestra LED mostrerà un countdown da 3 secondi e la scritta

“3-2-1” prima che il nastro cominci a muoversi. Il nastro comincia

a muoversi con una velocità iniziale di 0.8 KPH. Potete premere i

pulsanti VELOCITÀ + o VELOCITÀ - sul telecomando per aumentare

o diminuire la velocità di corsa durante l’esercizio. Il tempo

comincia ad essere contato da 0:00 fino a 99:59 ad incrementi di 1

secondo.

Mostra la velocità corrente dal minimo di 1.0 KPH fino al massimo

di 8.0 KPH. Potete aumentare o diminuire la velocità premendo i

pulsanti VELOCITÀ + o VELOCITÀ - sul telecomando.

Mostra la distanza cumulativa percorsa durante l’allenamento.

Premete il pulsante START sul telecomando per cominciare ad

allenarvi, la finestra LED mostrerà un countdown di 3 secondi e

la scritta “3-2-1” prima che il nastro cominci a muoversi. Il nastro

comincia a muoversi con una velocità iniziale di 1.0 KPH. Potete

premere i pulsanti VELOCITÀ + o VELOCITÀ - sul telecomando per

incrementare o ridurre la velocità di corsa durante l’esercizio. La

distanza viene contata in crescendo.

Mostra il totale delle calorie bruciate durante l’allenamento.

Premere il pulsante START sul telecomando per cominciare ad

allenarsi, la finestra LED mostrerà un countdown di 3 secondi

e la scritta “3-2-1” prima che il nastro cominci a muoversi. Il

nastro comincerà a muoversi con una velocità iniziale di 1.0

KPH. Potete premere sul pulsante VELOCITÀ + o VELOCITÀ - del

telecomando per aumentare o diminuire la velocità di corsa durante

l’esercizio. Le calorie vengono contate in crescendo.(Questi dati

costituiscono una semplice guida per comparare le diverse sessioni

di allenamento e non dovrebbero essere usati per un trattamento

medico).

ISTRUZIONI D’USO (cont.)

Modalità Programma Manuale

Potete pre-impostare l’obiettivo TEMPO, DISTANZA o CALORIE in modalità STOP, prima

di allenarvi. Solo una delle funzioni può essere pre-impostata.

Per impostare TEMPO, premere il pulsante MODE (MODALITÀ) sul telecomando fino a

che non vedete la finestra del TEMPO che lampeggia. Premete il pulsante VELOCITÀ

+ o VELOCITÀ - sul telecomando per cambiare l’impostazione. Ogni incremento è di 1

minuto. Il range di tempo pre-impostato va dai 5:00 ai 99:00 minuti. Dopo che pre-

impostate un tempo obiettivo, premete il pulsante START sul computer per cominciare

ad esercitarvi.

Per impostare DISTANZA, premete il pulsante MODE (MODALITÀ) sul telecomando,

fino a che non vedete la finestra della DISTANZA che lampeggia. Premete il pulsante

VELOCITÀ + o VELOCITÀ - sul telecomando per cambiare l’impostazione. Il range della

distanza pre-impostata va dagli 0.50 ai 65.0 kilometri, la distanza di default è di 1 km.

Dopo che avete pre-impostato la distanza obiettivo, premete il pulsante START sul

computer per cominciare ad esercitarvi.

Per impostare CALORIE premete il pulsante MODE (MODALITÀ) sul telecomando,

fino a che non vedete la finestra delle CALORIE che lampeggia. Premete il pulsante

VELOCITÀ + o VELOCITÀ - sul telecomando per cambiare l’impostazione.Il range pre-

impostato delle calorie va dalle 10 alle 995 calorie. Dopo che avete pre-impostato le

calorie obiettivo, premete il pulsante START per cominciare ad esercitarvi.

ISTRUZIONI D’USO (cont.)

Modalità Programma di allenamento Pre-Impostato:

Il computer offre 6 programmi pre-impostati (P01-P6).

Potete selezionare uno dei programmi di allenamento pre-impostati in modalità

STOP, prima dell’allenamento. Premete il pulsante P (PROGRAMMA) sul telecomando

per selezionare uno dei programmi di allenamento, premete il pulsante START sul

computer per cominciare ad allenarvi.

CURA E MANUTENZIONE

PER EVITARE SCOSSE ELETTRICHE, SPEGNERE E SCOLLEGARE IL TAPIS ROULANT.

PRIMA DELLA PULIZIA O DELLA MANUTENZIONE ORDINARIA.

CONTROLLARE SEMPRE I COMPONENTI SOGGETTI AD USURA, COME IL TUBO DELLA

CHIUSURA A PEDALE E LA CINGHIA DI SCORRIMENTO PER EVITARE LESIONI.

Pulizia:

Dopo ogni esercizio, assicurarsi che l’unità sia stata pulita e che il sudore sia stato

rimosso dall’unità.

Il tapis roulant può essere pulito con un panno morbido e un detergente delicato. Non

utilizzare abrasivi o solventi. Fare attenzione a non far penetrare eccessiva umidità sul

pannello del display, in quanto ciò potrebbe danneggiare l’unità e creare un pericolo

elettrico.

Tenere il tapis roulant, in particolare la console del computer, lontano dalla luce diretta

del sole per evitare di danneggiare lo schermo.

Conservazione:

Conservare il tapis roulant in un ambiente interno pulito e asciutto. Non lasciare

o utilizzare mai l’unità all’aperto. Assicurarsi che l’interruttore principale di

alimentazione sia spento e che il cavo di alimentazione sia scollegato dalla presa a

muro

ATTENZIONE

Il tapis roulant

non parte.

La cintura scivola.

La cintura esita

quando viene

calpestata.

La cinghia non è

centrata

Pedana mobile non collegato.

La chiave di sicurezza non è

installata correttamente.

L’interruttore automatico (casa) è

scattato.

L’interruttore del tapis roulant è

scattato.

La cinghia non è sufficientemente

stretta.

La lubrificazione applicata alla

cinghia di scorrimento non è

sufficiente.

La cinghia è troppo stretta.

La tensione della cinghia di

rotolamento non attraversa

nemmeno il rullo posteriore

Inserire il cavo di

alimentazione in una

presa a muro.

Reinstallare la chiave

della cinghia di sicurezza.

Ripristinare l’interruttore

automatico o chiamare un

elettricista per sostituire

l’interruttore automatico.

Attendere 5 minuti e

quindi provare a riavviare

il tapis roulant.

Regolare la tensione

della cinghia.

Applicare il lubrificante.

Regolare la tensione

della cinghia.

Centrare la cinghia

RISOLUZIONE DEI PROBLEMI

PROBLEMA CAUSE POTENZIALI CORREZIONI

REGOLAZIONE DELLA CINTURA

La cinghia di rotolamento è pre-regolata in fabbrica, ma dopo un uso prolungato

può allungarsi e richiedere una nuova regolazione. Per regolare il nastro, accendere

l’interruttore di alimentazione principale del tapis roulant e lasciar correre il nastro ad

una velocità di 4.0-6.0 KPH. Utilizzare la chiave a brugola da 6 mm in dotazione per

ruotare i bulloni di regolazione dei rulli posteriori per centrare il nastro. Se la cinghia di

scorrimento si sposta a sinistra, girare il bullone di regolazione a sinistra di 1/4 di giro in

senso orario e la cinghia di scorrimento dovrebbe iniziare a correggersi da sola.

If the running belt is shifting to the right, then turn the right adjustment bolt 1/4 turn

Se la cinghia di rotolamento si sposta a destra, girare il bullone di regolazione a destra

di 1/4 di giro in senso orario e la cinghia dovrebbe iniziare a correggersi da sola.

Continuare a girare i bulloni di regolazione fino a quando la cinghia di scorrimento è

centrata correttamente.

Chiave a brugola da

6 mm

REGOLAZIONE DELLA CINTURA

(cont.)

Se la cinghia di corsa scivola durante l’uso, spegnere e scollegare il tapis roulant.

Utilizzando la chiave a brugola da 6 mm in dotazione, girare i bulloni di regolazione dei

rulli posteriori sia a sinistra che a destra di 1/4 di giro in senso orario, quindi riaccendere

l’interruttore di alimentazione principale e far funzionare il tapis roulant ad una velocità

di 4.0-6.0 KPH. Eseguire sul nastro da corsa per determinare se il nastro continua a

scivolare. Ripetere questa procedura finché la cinghia non scivola più.

LUBRIFICAZIONE

La lubrificazione sotto la cinghia di scorrimento garantisce prestazioni superiori

e prolunga la sua aspettativa di vita. Dopo le prime 25 ore di utilizzo (o 2-3 mesi)

applicare un po’ di lubrificante e ripetere per ogni 50 ore di utilizzo successivo

(o 5-8 mesi).

Come controllare la corretta lubrificazione della cinghia di rotolamento:

Sollevare un lato della cinghia di rotolamento e sentire la superficie superiore del

piano di rotolamento. Se la superficie è liscia al tatto, non è necessaria un’ulteriore

lubrificazione.

Se la superficie è asciutta al tatto, applicare del lubrificante.

Come applicare il lubrificante:

Sollevare un lato della cinghia di scorrimento.

Versare un po’ di lubrificante sotto il centro della cinghia di rotolamento sulla

superficie superiore del piano di rotolamento.

Correre sul tapis roulant a bassa velocità per 3-5 minuti per distribuire uniformemente

il lubrificante.

NOTA: NON LUBRIFICARE ECCESSIVAMENTE LA SUPERFICIE DI ROTOLAMENTO. IL

LUBRIFICANTE IN ECCESSO CHE FUORIESCE DEVE ESSERE ELIMINATO.

Lubrificante

1 PC

RISCALDARE E RAFFREDDARE!

Per prevenire gli infortuni è necessario iniziare con esercizi di

riscaldamento, raffreddamento e stretching prima e dopo ogni

allenamento.

Non importa come si fa sport, si prega di fare un po’ di stretching all’inizio. Il muscolo

caldo si estenderà facilmente. Questo riduce il rischio di spasmi, o lesioni muscolari,

durante l’esercizio fisico. Per riscaldarsi consigliamo il seguente esercizio di stretching

come mostrato nel grafico: Non stirare o tirare eccessivamente i muscoli.

SE FA MALE, FERMALO!

Curve laterali

Passare il braccio sopra la testa e piegare la parte superiore del

corpo nella stessa direzione. Mantenere questa posizione per 10-15

secondi e raddrizzare lentamente. Ripetere questa operazione 3

volte per ogni lato. (Figura 1)

Tocco della punta

1 Piegarsi lentamente in avanti dalla vita, lasciando la schiena e le

spalle rilassarsi mentre ci si allunga verso le dita dei piedi, scendere

il più lontano possibile e tenere per 15 conteggi. E poi rilassarsi,

ripetere 3 volte. (figura 2)

2 Stretch Vitello-Achille

Appoggiarsi a un muro con la gamba sinistra davanti a destra e le

braccia in avanti, tenere la gamba destra dritta e il piede sinistro

sul pavimento, poi piegare la gamba sinistra e appoggiarsi in avanti

muovendo i fianchi verso il muro, tenere, quindi ripetere dall’altra

parte per 15 conteggi. Poi rilassarsi e ripetere 3 volte per ogni

gamba. (figura 3)

Tratto quadricipite

Con una mano contro un muro per l’equilibrio, raggiungere dietro di

voi e tirare il piede destro su. portare il tallone più vicino alle natiche.

Tenere per 10-15counts, rilassarsi. Ripetere tre volte per ogni piede.

(figura 4)

Allungamento interno coscia

Sedersi con le piante dei piedi e le ginocchia rivolte verso

l’esterno. Tirare i piedi il più vicino possibile all’inguine. Spingere

delicatamente le ginocchia verso il pavimento. Tenere per 15

conteggi. Poi rilassarsi e ripetere 3 volte. (figura 5)

support@blueﬁntrading.co.uk

Bluefin Fitness 716053151988 Fitness Task 2.0 2-in-1 Folding Under Desk Treadmill

Product's Documents

Instruction Manual

Specifications

Bluefin Fitness 716053151988 Questions and Answers