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ROTE-BEEREN-SMOOTHIE
Portionen: 2 Portionsgröße: 420 ml
300 ml Apfelsaft
1 Banane
240 g Gefrorene Himbeeren
240 g Gefrorene Erdbeeren
Nährwertangaben
Kalorien 230 Cholesterin 0 mg
Fett 1,5 g Natrium 10 mg Zucker 33 g
Gesättigte
Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 56 g Eiweiß 3 g
Beeren bieten bei jedem Schluck eine höhere Konzentration an
Antioxidantien als die meisten anderen Lebensmittel.
Arbeitsschritte
Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Behälter geben.
Deckel sicher verschließen und „Smoothie“ auswählen.
HINWEIS: Falls der Mixer keinen „Smoothie“-Zyklus besitzt, auf
mittlerer Stufe mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht wurde.
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